一楼给度娘。这是新文，大家支持哈。会今天更一段的。

很抱歉亲爱的们楼楼今天遇到了一些事，再加上打字速度慢。所以，明天早上亲们一定可以看到楼楼的文的。很抱歉失约。亲们，对不起哦

说一下，本文可能有点慢热，大家不要心急，最后还是会落脚到舞蹈上的。希望行文风格能符合大家的口味。今晚先一小更

〔一〕伊始 我是一个短跑运动员，是的，你没有听错。作为一名短跑运动员，我想我是不称职的，对于日复一日的训练再训练，我有种说不出的无助，有种想要逃离却又没法逃离的痛苦。
爸爸曾经是一名短跑运动员，实力很强，冲进奥运会本来是完全没有问题的，但是他却失利了，再一次重要的比赛中，他的奥运梦也与他失之交臂了。为此他消沉了很长很长时间，一直没有找到梦想被打碎的实现方法。再然后，父亲做了教练，开始教我短跑，每天天还没亮就叫我起床。
其实，对于我来说，舞蹈一直是梦想，我自学，偷学，努力学，可是却难以战胜强硬的父亲，为了梦想，我一直努力，却也因此吃尽了苦头。
一切的一切将从这里开始，故事已经启航，你准备好了吗？
感觉还在梦里花落知多少，忽的一阵刺痛，让我回到了现实。刚睁开眼睛，就看到爸爸站在我的床旁，手里拿着那根让我恨到牙痒痒的绿色藤条。藤条的韧性很强，看起来很细，实际上抽到身上的滋味儿，哎呀，这辈子估计都不想品尝，但是它却又与我息息相关。这不，梦还没做完，就被藤条给折磨了嘛。“快，快起床。发什么呆啊，今天又是一个新的开始了，你会有新的提高的。2分钟，你今天竟然让我亲自来叫你起床？晨练时间已经过了2分钟了，后果……儿子你懂的吧”老爸的嘴角仍是带着一丝微笑的，只是那个笑容起到的作用，更多的是令我心惊胆战。后果，妈呀！“什么叫新的提高嘛，提高，我的天，这不是要练死我吧？”我小声的嘀咕着。“操场等你”父亲的一个回头洒脱帅气，却留下了我在原地不知所措。

@温柔可爱的小狗

@柔婉清@莱芜少年

这个，楼主抓紧时间去码字了。今天一定会给亲亲们惊喜滴

〔二〕那种无助
我愣了两秒，才反应过来我还在床上。飞快的抓起衣服，穿上运动鞋，向田径场跑去。对的，连洗漱都没来得及。迟到，呵呵，我又何尝不想准时到，毕竟迟到面对的是深不可测的未知呢。出于爸爸的职业，我家房子大部分的组成要数田径场了，400米标准塑胶跑道，一切规格都那么规律准确。可见在家里，一切都可联想到跑道，从窗户看，是跑道，出门，是跑道，哪怕坐在客厅沙发上喝着咖啡，映入眼帘的还是透过有机玻璃的田径场。整天生活在红与绿的世界中，我确实很无助，很彷徨。
我的房间距离田径场可以说很近，但是有时候就是这样，有些路程本来很长，但当你不着急时，慢慢走一会儿就到；而有些路，只有赶时间的时候才会发现，本来很短的路，却总跑不到目的地，就比如现在的我。
看着父亲的背影，心中虽然很是害怕，但是还是深吸了一口气，毅然走了过去。“爸，我，我错了，能不能原谅我一次。我不是故意的。”“韩力洋，知道错了？好啊，知错能改，我，你老爸就原谅你？不过，一码归一码，我原谅你了，可是迟到这帐怎么算吧。”老爸韩毅手握藤条，眼里颇有意味的看着我。我知道的，在爸的字典里，错了就是错了，无论有没有理由，错了就等自己担着后果，男子汉大丈夫敢做就要敢认。当然，这都是切身体会出来的老爸的风格:小时候不敢承认错误，撒娇耍赖的想要躲避惩罚。结果反而适得其反，那次罚的刻骨铭心。
“我说小韩啊，你总共迟到了10分钟了哎~加上你刚的迟疑时间。现在已经5:10分了。怎么把这些浪费的时间补回来，你说说看。”最怕的就是让你“自己掂量着办”了，你说说少了吧，老爸一句翻几倍就能让我死得很惨；要是说多了吧，那还不是一样死得很惨嘛。于是，只好说，“该怎样罚……教练决定就好，力洋绝无怨言。”可是，心底里终究是怕的，可是此事又有何解呢？逃不掉，终究是逃不掉的。

@温柔可爱的小狗

被删了几楼，怎么回事啊。楼楼不知道呢

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@华sister

[五]我到底有没有极限
时间还在继续，我也还在训练场。当然最让人受不了的还是我怎么还在这个该死的跑道上，身体上我已经累到不行，全身酸痛，尤其是我的腿部。对，更受不了的是，在我举步维艰的现在，我的小腿上还带着负重的绑腿。
只觉呼吸不畅，喉咙痛的可以流血。我跑着，尽我所能的跑着，也还好，父亲并没有介意我这种比走还慢的速度。可是，我介意啊，介意没有极限的训练。看着远方，在草地上悠闲的盘腿坐着的父亲，我咬咬牙，继续沿着跑道跑去。
慢跑确实对于调整人的状态，有着其意想不到的作用。我急促的呼吸渐渐找到了它的平衡点。可是，腿部酸涨的肌肉还是没有任何缓解的痕迹，还是酸到不行。第一圈已然结束，腿上一阵刺痛，带着身体向前不由自主的倾倒。因为抽在腿上的一藤条，我趴在了地上。汗水模糊了视线，我真想就这样趴着，至少也比其他方式要轻松的多。“没告诉过你吗？任何训练的时候都要给我保持短跑运动员的标准动作，不要给我看不起这项运动。你刚才跑的那是什么玩意儿，双脚没有腾空的过程，你那叫跑步？别说我没教过你，跑步与走路的区别，在于跑有弹跳过程，会出现双脚一起腾空，而走路则没有。”“我，我累了。对不起。”啪，又一藤条更狠的打在我的背上，“说过没有，没做好就是没做好，别给我找什么理由。你累了？就这体能，你都不如一个初学者。看来我真是惯得你，不就是两个月出差搞了个交流会。回来，第一天你就晨练迟到，在别说你这体能了。别告诉我你两个月都没上过跑道！”

楼主勤奋的又来更文了@草莓宝宝anna1@淡淡的月亮邓@4133248@温柔可爱的小狗@天使嫙律00

打了一点点就迫不及待的想要更亲们分享。不要介意字数不是太多哈

默默地，竟然自己翻页了。

韩教练，脾气不好，性格古怪，训练也是出了名的手黑。
“小凯，快来搭把手，把你师兄放到休息室的床上去。”“哦，好。”韩力洋一直长得很好，帅气的脸蛋，酷酷的造型，完美的身材，别人眼中一直是仰视的对象。也就只有杨凯能够看到韩力洋被修理，被训练后的狼狈的样子了吧。

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[七]其实，父亲这个人，总是这样，说到底只是希望我们能在奥运会上取得好成绩，一切指标都是按照高标准严要求来执行的。我想，这也就是导致韩力洋死得这么惨的原因了吧。不记得过了多久，韩力洋再次睁开眼睛的时候，时间已经走到了18:00，醒来后的第一感觉就是，饿了。韩力洋揉揉头发，身上酸痛得厉害，尤其是腿部，移动都有些困难。韩力洋，环视了周围一圈，才发现自己躺在田径场的休息室里。床头的手机却在这时突然想起来，韩力洋不知所措，却还是伸手拿起手机，按下了接听键，“喂，是。好的，教练”原来，韩毅已经为韩力洋指定好了接下来该做的事，韩力洋迅速穿好运动装，拉开床头柜，果然里面一如既往的放了一包压缩饼干，一瓶矿泉水。这就是他的晚餐，韩毅为他准备的晚餐。韩力洋迅速吃下晚餐，便开始执行教练的命令了，总是想着，父亲的原则是，只要完成了训练计划，剩下来的时间，不会干涉。
在父亲眼里，自己跳舞还是仅供娱乐的吧。韩力洋心中此时，仍然澎湃着青春梦想，只是缺少的是能让他青春舞动的舞台。每天的日子，哭到要死，却并没有向着自己热衷的方向。当人生的路启程转折的偏离着你心中的所想，并且一直向着没有交集的方向不得不前进的时候，任何一个人都不会开心的吧，也包括了韩力洋。
韩力洋，拍拍手，趴下做起了俯卧撑。韩毅指示，100个俯卧撑。任何一个运动员必须身体协调，各部分肌肉辅助运动，身体素质好，成绩才会有所提高。作为短跑运动员，就更要讲究上半身与下半身的协调性。于是，加强身体素质训练也是平时训练的关键，说简单点，就是体能不可以不达标。身体素质的高低往往决定了短跑水平和短跑水平提升的难易。
韩力洋猛然想起韩毅说，从今天开始就要时刻带着绑腿负重，就一脸苦相。