真正的爱不是要求

问：最近对自己生病又有了新的认识。人怎么那么糊涂，差点用命去求别人的爱，结果其实自己可以给，多么大的玩笑。很少哭的我最近总感觉好委屈，一有空一个人的时候都能掉眼泪，是不是太矫情了？

我有个疑问，想请教一下张老师，我们虽说不要对别人有要求，如果对爱人真没要求了，那是不是就可以出家了？这时还是爱吗？之前一直什么事情都觉得是自己不好，最近才发现我不就是求点爱嘛，凭什么让我求得那么辛苦？有种报复的心态。这好像不太好吧！

村长答：人生病其实就是为了求一点关心、求一点关爱，用这种可怜相，用这种自我惩罚的相、自责相，用这种痛苦相。其实，根本不用求别人，爱是求不来的。我们自己就有这样的能力，我们不但能给别人，而且还能给自己。

我认为如果真的对自己的爱人没有要求，这才是真正的爱情。爱不是要求，爱是求不来的。恰恰相反，爱是给予，爱是欣赏，爱是肯定，爱是包容。

对别人的要求，是错误的爱。无论是对妻子的要求，还是对丈夫的要求，那是限制、是控制，是一个生命对另外一个生命的践踏。“坏女人”往往是这样：我是为你好，我才跟你说这个，我咋不说街上那些我不认识的人呢？

我是爱你，我才跟你说这个；我是爱你，才让你别抽烟，我担心你抽烟抽多了得肺癌，对身体不好；我是爱你，才不让你喝酒，我担心你酒喝多了出车祸、酒驾……往往以爱的名义，她会说出来很多理由。这种要求，它根本不是爱。

如何爱自己

问：如何爱自己？
村长答：做大爱健身法，不是简简单单地照说那几句。更多的是，要从爱自己的器官开始，学会爱自己的言行、爱自己的行动、爱自己的选择。

问：以前听小贩叫卖声觉得刺耳，学习喝风辟谷后觉得那是一种音乐。
村长答：特别棒！就是这样，心念一转，那些小贩的叫声就变成音乐；心念一转，那些大狗小狗都很可爱。一个修行好的人，看见花开花落都是好的事。看见小贩，看见没有牵狗的，看见狗屎，都高兴。这才是修行修得好。这才是自爱。

关于顺其自然
问：最近体验顺其自然的感觉。我发现顺其自然要足够谦卑坚定地相信一切都是最好的安排，如果遇上接受不了或者纠结的事情，我就会先放下等等，结果抱着不知道的心态，反而一切变得越来越清晰。

张渭廉答：不是那么容易做到的。“什么都不做”不是那么容易做到的，“混吃等死”对于绝大多数人来说，也是很难做到的一件事。能做到像刚才这位说的：“坚定地相信一切都是最好的安排”，那我们的生活每一天、每一件事都是自然的，这就是随缘。碰到接受不了或者纠结的事情，那就先放下等等，它自然会有变化。

你真正的体会到了顺其自然，就会活的很自然很轻松，没有羁绊，左也好、右也好，吃也好、不吃也好，锻炼也好、不锻炼也好，跑步也好、走路也好，坐公交也好，打出租也好，自驾也好，每一个选择都是上天的安排，最好的安排。

问：我想问一下我小姑父的问题。他4月份得了脑梗，现在右胳膊、右腿偏瘫，经过七个月恢复还不见好。小姑姑伺候得无奈了，我看着也着急。小姑父油盐不进，也不喜欢听音乐，我无从下手，请问这种情况我该怎么办？小姑父才55岁。

答：这跟你有什么关系？那是你小姑父，你着急顶什么用？你来问我，我能有什么办法？他油盐不进，你准备给它下点油，还是下点盐？我给你出个主意，他就油盐进了？每个人都要为自己的健康负责，你应该做的是什么？你应该做好、管好你自己，把自己活得健健康康，这是我们每个人的使命。

把自己的家庭经营好，不要多管闲事。你这就是多管闲事，你看着着急顶什么用？人就是容易犯这样的错误，总喜欢管别人的闲事，然后自己的事情搞得一团糟。之所以说那些女人作……男人也有作的……之所以说那些人作，他为什么作？为什么要管别人的闲事？他逃避自己的责任。该做的事情他不做，他整天管这个管那个，管他的小姑父、大姑父、二姨、侄女儿，管来管去。真正该管的他不好好管。要警惕啊。

什么是“养欲”

问：什么是“养欲”？

答： 刚才有人提到让我讲一下养欲，简单地说两句吧。我们为什么要养护欲望？我们的课程跟别人的课程不一样，尤其在修行这个领域，很多人是持禁欲观点。在我们眼里，禁欲和纵欲一样，其实都有害健康。

我们对于欲望是这样看的：养护好我的欲望，在我们眼里，其实欲望都是生命力的表现，无论是表现欲、求知欲、性欲、食欲，都是每个人生命力的表现。所说的“养欲”，我自己有一个小理解，有点儿像养宠物，欲望就是我的宠物，欲望伴随我们成长，给我们带来很多快乐。

相反，最忌讳的就是，有的人成了欲望的奴隶，失去了自己的自由，被欲望支配着，这就麻烦了。这就是所谓的“坏男人坏女人”。“坏男人坏女人”都是失去了自由，失去了心灵的自由，成了欲望的奴隶。

那些“坏男人”整天地忙来忙去，做这个项目，做那个项目，投资上生产线，上新的方案等。打算把这个项目做大了，要造福多少人、要养活多少人、要让他的员工怎么样……在我们眼里，这叫欲望的奴隶，已经找不着北了。

不是说男的不能做生意，男的女的都可以做生意。养护好我们的欲望，这个事业就跟我们养的小狗一样，谁不希望自己的小狗活得健健康康？养个大狗，养个藏獒，当然可以。但是养个藏獒，整天它牵着你，你为它而活，那就乱了，位置就变了。你成了这个藏獒的奴隶，这个藏獒就不是宠物了，他就成了一个魔鬼。辟谷也是一样，要养好你的欲望。

所谓的天堂地狱，就在当下，就在这个课堂里

问：我现在也很喜欢和自己的心对话，我发现越夸奖自己，就会得到潜意识更多的指引和提示，也越来越开心。之前我常常把意识集中在自己有问题的地方，希望尽快解决自己的问题，开始新生活。但是现在觉得到了一个新境界，意识到，道是无所不包的，好是道、坏也是道，对是道、错也是道，终于有一点儿能活在当下的感觉了。现在不想关注于有问题的地方，只想关注于自己开心的。我觉得开心的感觉会带来更多的开心，这样理解对吗？

张渭廉答：讲得太好了，很接地气啊。就是这样的，有些人长期关注于自己有问题的地方，这是他活得不幸福的最根本的原因。而你能意识到好是道、坏也是道，对是道、错也是道，这就是真正的活在当下。哪有什么好坏，哪有什么对错！其实我们这一辈子就是一场戏、一场梦而已，我们都是不同的角色在演一出戏。开心会带来更多的开心，当越有这样的认识，你会超越大多数人的喜怒哀乐。

你会获得这种真正的自由，真正的无悔。你现在已经比大多数的人，看待生活看得更清楚。心情也不仅仅是开心啊，更多的是一种解脱。你看动物，吃草的动物，吃肉的动物吃，墙角的爬虫，一辈子就是那样，其实是境界不同的。人也是一样。有的人开开心心的过日子，有的人整天沉溺在痛苦、悔恨、纠结、嫉妒、憎恨，这样糟糕的情绪当中，那跟在地狱里有什么区别？所谓的六道轮回，所谓的天堂地狱，就在当下，就在这个课堂里。有人活在天堂里，有人活在地狱里。

知行合一怎么就那么难？

问：我身体不好，病由心生，我觉得太对了。我虽然知道，越是不能原谅的人，自己无法化解的事，越是要去原谅、化解。可是知行合一怎么就那么难？
答：什么“越不能原谅越要去原谅，越去化解”？这胡说八道！你根本就不知道，还“虽然知道”！我这里从来不讲这些。为什么要原谅？不想原谅就不原谅！没法化解就不化解！为什么非要去化解它？相反，你这种越是要原谅，越是要化解，就越是和自己过不去！而我这里经常讲的知行合一是，“有火堪发直须发，莫待无火空折枝”。别跟自己过不去啊。

问：通过学习心法，还有张老师的点拨，您给我点明了路，我不迷茫了。但是我在改变自己的时候，内心还会挣扎，自己和自己在内心斗争，其实我很明白错在哪里。
答：这很正常啊，有句话叫做什么呢？知易行难。就是你知道一件事容易，但是要做到一件事难。现在你仅仅是知道，离做到还有一个过程。这就是需要实践了。还有一句话叫“知行合一”。我们知道了以后，要和自己的行动一致，要把学到的这些东西落实到自己的生活中。有点斗争，这都正常，继续学习就是。这也是我们主张大家学会辟谷了，不要把注意力关注在不吃饭上。我们经常说这样一句话：“练功比不吃饭重要，修德比练功更重要”。修好我们自己那颗心，练功、不吃饭、辟谷，其实都是为了让我们更认识自己，为了让我们修好自己那颗心。你这个内心斗争的过程，其实就是修行的过程。

真正的柔和是随缘自在

问：以前修行总希望将自己修得很柔和，现在感觉随缘自在就行，该发火发脾气就发了，不去想柔不柔和了，这是太随性了吗？

答：没有，我觉得这才是真正的柔和，整天装出来的柔和那不叫柔和啊！

很多人认为的善其实是虚伪的善

问：我理解老师说的，来这里尽量说实话。老师的观点很符合我内心的感受。这个世界有太多的伪善在自欺欺人，做好自己就已经很不容易了，有时候能尽量让自己活得开心一点快乐一点，都需要很大勇气。

答：是这样。你说的这个词“伪善”，特别好。我们课程里面，要讲到“上善若水，水善利万物而不争”。我们要讲“怎样才是真正的善”。很多人认为的善，其实是虚伪的善。他其实是在害人而不自知，我们有节课讲“行云布雨”，每个人都有自己的使命，每个人都有自己的责任。那节课会拿亲子关系来讨论。很多人认为自己对孩子好，可事实上是在伤害自己的孩子。我们在训练营只有这三四天的时间，只能讨论跟孩子的关系。

即使跟孩子的关系，我们也只能将很多的情况排除，可是大家如果有兴趣的话，如果愿意联想的话，你把对待孩子的这个问题扩展开来，就是这个世界上太多的伪善，自欺欺人，根本就不是真正的善。就像对待孩子的那些错误方式一样，很多人对待别人的方式都是错误的，对待病人的方式都是错误的。比如说，我们会讨论到孩子，对孩子的那些照顾。他生病了，扶着他去医院，抱着他、搂着他、晚上给他唱歌、扶着他上楼梯，我们要分析。

这是一个真实的例子，唐娜在做分享时讲过这个例子。当时我就问她，你孩子生病你知道原因吗？就是你对待孩子的这种方式有问题。她说“难道我爱孩子有错吗？我孩子生病了，我多关心她，抱她一下这有错吗”？错。就像今天有人问：“难道我希望别人健康有错吗”？错，错得很严重，错了你还自己不知道。唐娜的小孩现在特别好，当年可不是这样，小孩哮喘得很严重。

四五岁的小姑娘，身体一直都很虚弱。可是当她认识到自己的错误之后，当她开始用另外的一个态度来对待她的孩子的时候，很有趣，她的孩子越来越好，现在健康得不得了。上次唐娜做分享，她女儿还出镜露了一脸。

唐娜现在生了二胎，照片我见到了，明显长得要比老大好。我把唐娜精彩的一句话送给大家，“妈妈每天抱你十分钟，但是你生病了，妈妈就不抱了”。这是一个全新的态度，生病是不值得同情的，生病得不到更多的关爱，相反要得到惩罚，健康才是光荣的。

啥问题其实都是自己内心的问题

问：越听越感觉没有问题问了，不管啥问题都先找自己的原因自然就都好了，这样理解对吗？

答：你理解的很到位。啥问题其实都是自己内心的问题，健康的问题，家庭的问题，工作的问题都一样，首先都是我们内心的问题，我们那颗心摆得不对。

对错其实是我们内心的分别心

问：我们生活中遇到事情有对错之分吗？如果我们内心能够接受，然后消化，别人的看法想法重要吗？内心的坦然平和很重要。
答：就是这样。事实上，我们生活中遇到的事情，没有什么对错。我们做的事情，也没有什么对错，其实是我们自己内心有分别心而已。

问：对与错的诠释。
答：别人错的、自己错的、别人对的、自己对的，都学着忘记。哪有什么对错，世间做的这些事情，只要你做的，那都是定数，你命里注定。那还不够牛啊，这也是命里注定，这个世界上就没有什么错。我经常说我们每一个人的人生，都是一个又一个错误的累积。

什么叫“无心成功”

问：有一个好消息分享，随着不断地去做，我真正做到不关注自己的病。以前一到家，晚上临睡前牛皮癣的地方就会特别痒，现在没有这种情况，也不去烦恼，真正放下这种病，一身轻松。现在只把注意力关注到自己每天学习和收获中，感觉特别轻松。

答：你这个感悟很多人都没有，很多人都没找到这种状态，这就叫“无心成功”。整天盯着自己的病，就是把自己当成一个病人。相反，不关注自己的病，牛皮癣就是牛皮癣，不影响我的生活，不影响我的工作，有点痒又能怎么样？

而且你不关注它，它根本就不痒，有点不好看，不影响生活。越是这样，这就叫无心成功。越不关注它，它好得越快，整天盯着它，反而不好。就像我们做家长也是这样，不用去关注孩子的学习，越不关注他的学习成绩越好。当然了，不是说什么也不做啊，还是要去做。平常每天都充满了鼓励孩子的机会，鼓励他学习，鼓励他锻炼，鼓励他健康，每天都充满了爱，不用有意地去跟他对话。

问：我家先生太顽固，油盐不进，血压高，爱发脾气，让他听语音课不听，怎么办？

答：我来告诉你怎么回事。先生太顽固，油盐不进，血压高，爱发脾气，是吧？你知道为什么吗？因为娶了你这个媳妇。他跟你结婚的时候，他血压不高吧？他跟你结婚的时候就有点儿顽固，但不像现在这么顽固。

你看这个表达方式：“让他听语音课不听怎么办？”，人家凭什么要听？你有什么资格让他听语音课？你有这样的资格吗？你是他的妻子，你就有这样的资格去给人家下命令吗？如果你让他干什么就干什么的话，那就乱了，他会更糟糕，你这个家庭会更糟糕，你会有问题，他会有更大的问题。

你听说过这样的话吧：“好女人是一所学校”，“坏女人”同样也是一所学校。“好女人”是一所好学校，教出来“好男人”；“坏女人”是一所坏学校，教出来“坏男人”。你先生就是你这个学校的产品。

他太顽固，油盐不进，血压高，爱发脾气，都是你这个学校教出来的。你要检查一下你这个学校，你这个学校就是暴力式教育。你把你的丈夫当成什么了？当成三岁小孩了？三岁小孩，你给他下命令，他都不愿意呢，更何况是一个四五十岁的男人，是不是？我认为这不是你先生的问题，是你的问题。你自己这个学校改好了，这个学校的产品就好

哪里有压迫哪里就有反抗

问：我看到脏东西会很难受，比如旱厕、垃圾、随处的狗屎什么的，会多次回想，会影响很久，请问这种情况该怎么办？

答：学习，修行，树立新的人生观，学着爱自己。咱们课程里经常讲“追求完美是一种病”，说的就是你这种人。
你为什么会一直回想？是因为你总想着不去想这些东西，不去看到这些东西，你越这样，它就越挥之不去，这叫什么呢？这就是我们说的“哪里有压迫哪里就有反抗”。就是那种矫情，资产阶级思想，小资的思想，要不得。这有点林黛玉的那种做派。咱们这里批判林黛玉的腔调、小资的情调。在我们这里，这是不健康的。有人认为她很美，有人认为她很诗意，在我们眼里这种“作”法很可笑、很荒唐、很愚蠢、很不智慧，给自己找病，简单的两个字就是“矫情”。

要树立一个全新的人生观，跟以前不一样的人生观，这样才能从根本上改变，仅仅靠我几句话，不是那么容易的。你没有一个正确的人生观。

问：我用原始点的时候，杜绝吃甜食，可这是我的最爱，现在复食后特爱吃甜食，这就是传说中的“哪里有压迫哪里就有反抗”。

答：对，就是这样。我经常说“勉强的都是不好的”，喜欢吃甜食又逼着自己不吃，这肯定就不好了，这就有勉强的成分。

我的自控力太差了吗？

问：我大四，现在面临就业的压力，感觉每天压力很大，每天吃特别多的东西。国庆节辟谷七天，但是最近压力越来越大，根本控制不住自己，体重很快回到以前了，很懊恼。是我的自控力太差了吗？

答：是，但是为什么会出现这样的情况？你看短短的这几句话里边，出现了两次“控制”，谁教你的一天没事干要控制自己？你能控制自己吗？什么叫自控力？为什么你根本控制不住自己，你知道吗？就是因为你总想控制住自己。

这正常得不能再正常了，你根本控制不住你自己。我们每个人都根本控制不住自己，我也根本控制不住自己。当你想控制自己的时候，你就已经生活在地狱里。

“执者失之”，当你手里去攥着东西的时候，你就已经丢掉了。不要没事干总想着控制自己，身体有它自己的轨迹，有它自己的想法。大爱健身法就是建立在这样的一个基础上：万物有灵。何况我们的每一个器官，它都是生命。

你想控制，意味着什么呢？你把它当成你的奴隶去驱使它，凭什么？它要反抗是吧？你咋能压力不大呢？你整天给自己设定这些根本完成不了的目标，压力肯定大。你就是自己跟自己过不去，自己在折磨自己。

该不该让神婆给我看病？

问：让神婆看过，讲过世的亲人一直跟着我。是不是我不该迷信，应该正确的态度学习？我的家人很想让神婆给我看病，我内心不愿意，可又不好意思反对家人的关心。

答：我不知道，你要这样子我能怎么办？你要不好意思，我不能怎么办，那就继续受疾病的折磨吧。别整那些神神叨叨的，我们来探究真相。整天跟跳大神的混到一块，把自己朝沟里带是吧？

觉得你自己还不够糊涂吗？你这样的人身体怎么可能好？你明明不想让神婆给你看，可是又碍于情面，不好意思反对亲人，你知道你为什么生病吗？就是你这样碍于情面、不好意思。

在我眼里，这就叫懦弱，不爱自己，不会说不。你要真正足够自爱的话，就明确的告诉你家人“我根本不信这个，我不想让人看”。这样才是对你自己好，也是对你家人好。

如何找到优秀的伴侣

问：如何找到优秀的伴侣？

答：根本不用去找，做好自己，把自己修成一朵鲜花。有人说修成一朵鲜花，会不会鲜花插在牛粪上？放心，你真的是鲜花的话，你如果插在了牛粪上，那这个牛粪都会价值连城，肯定不是随随便便的牛粪。我们经常会看到有的女孩长得很漂亮，结果嫁给一个其貌不扬的小伙，是吧？如果这个女的真的像我们说的，是这种“好女人”，你放心，这个其貌不扬、家里也没什么钱的男的，绝对会用他的后半生来证明，这个女的选的是正确的。

人生总有一段飘忽的、迷茫的时期，这段时间也是对我们的一种历练吧。或者说在这个飘忽的、不安定的过程当中，寻找和等待就是你目前应该要做的事情。咱们看一下，那些在等待的人，比如等公共汽车或者在银行排队的，有的人就很自在，拿了一本书，一边翻着书一边在等待；而有的人就显得很焦灼，走来走去，是吧？

你什么时候能遇到你的男朋友，遇到你的白马王子，是命里注定的。你不能选择你的命运，但你可以选择你的心情。在遇到他之前，坚信他总有一天会出现。在他来之前，我就静静的看书、学习、锻炼，把现在的时间打发好，我一个人就把一个人的生活过好，不在于是一个人两个人。
男的长得丑一点没关系，前提条件是你要能欣赏到他身上闪光的地方。择偶时把高学历、年薪、身材、生活习惯都扔到一边，无论你是35岁，还是40岁，都把自己当成一个无知的小姑娘，当作一个可爱的小姑娘。

如果有太过悠闲、太过高雅的爱好，建议你们都适当地修改一下。假设你喜欢打高尔夫，把它改成人家组织的爬山和旅游，甚至可以有意地找一些低俗的、你以前看不上的，比如说，广场舞。把自己放低了，这个位置就对了。你的学历、收入、身材、经历、学识，就不会成为你爱情的障碍。

问：我为什么嫁不出去？

答：具体问题具体分析。基本上可以断定，从小你的父母关系就不太好，你从小家庭就有问题，你从小就没有学会爱。有可能你是接受了太多的溺爱，比如说姥姥或者爷爷奶奶带大的，也可能是父母一方对你的批评、指责过多，造成你不够自爱、不够自信。这两种都是长大后，爱情不幸福的原因，也有可能是两个交替出现造成的。

那些“好女人”有一个很重要的优点，叫善解人意。而你呢，不解人意。比如说，你提的这个问题就问让人不好回答；比如说，你不跟山东群的在一块，跑到上海群去。你的人生从这件小事上，就有映射：没有找到自己的位置，没有学会善解人意，没有学会爱。

其实在山东还是在上海，还是在新疆，这并不重要。哪里的黄土不埋人？只要学会了爱，在哪里都可以生根发芽，都能找到爱自己的人，找到自己有兴趣的事。你需要的就是学会爱。

问：去年认识一个小我八岁的男人，我该接受这段缘分吗？

答：每一段缘分都是值得珍惜的，小八岁大八岁这并不重要，重要的是你能珍惜好这段缘分吗？从你的问题，我感觉你好像没有准备好跟这个男人在一起。一个闯荡、冒险、漂泊的男人，他希望找到一个安静的地方休憩。

相爱总是简单，相处太难。你能不能在以后柴米油盐酱醋茶这些枯燥的家庭生活中，保持对这个男人的宽容，善待他、表扬他、肯定他？而不是随着一天天你们熟悉后，开始对他挑三拣四、开始唠叨、抱怨、相互的猜忌？这是你自己的修行，幸福靠自己把握。