昨天打篮球17:00到20:00.

今天早上6:30起床，7:00到篮球场，打到现在。

91岁的星云大师说:"所谓的健康，一般人只想到了身体的健康……真正的健康还包括心理的健康: 我们的心，藏有贪欲，嗔恨，嫉妒，傲慢，邪见等毛病，等我们把心理的毛病都除去了，就能有心理的健康"。

最好每天读一遍



1、做一个让别人舒服的人。


你让别人舒服的程度，决定你的高度。


2、别低估任何人。


每个人都有自己的优点，不要低估任何人。如果无法估计别人的能力，就收敛自己的脾气，有时候沉默才是最珍贵的。不要冲动，因为冲动会做让自己无法挽回的事情。


3、做一个简单的人，别太累。


生活中没有几个人真正关注你，做一个简单的人，踏实而务实。不与庸人论长短，不与俗人比高低。


4、温和对人对事，不随意发脾气，谁都不欠你的，这个世界从来没有“应该”二字。


时刻保持头脑的清醒，清楚自己的个人能力，善待每一个身边的人。炮打出头鸟，凡事不要强出头，因为有时候你并没有那么强。


5、所有终将成为过去，过后回头看看，其实都不算什么。


学会放下，越是无法自拔，对你的伤害越深。学会感恩，随遇而安的同时，也坚持自己最基本的原则。


6、每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去。


不要高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳依旧照常升起。人走茶凉，做好自己便好。


7、学会宽恕伤害自己的人，多一份宽容，多一点幸福。


要知道别人光鲜的背后都有着许多不为人知的痛苦，自己不喜欢的人，报之以微笑，默默远离；对喜欢的人，真心相待，珍惜就好。


人在做天在看，冥冥中自有安排，怀着一颗善良的心，坚持做对的事。时刻提醒自己，改变自己，低调做人，高调做事。

2015年，股票亏了几万，可能心里有阴影，后面买很谨慎，一直是很小数量买。


下面这个账户是2016年建仓的。

另一个账户，上个月买了3手。

股票市场，七亏二平一赢，当我们看到这个比例，就知道股市挣钱多么难。

2015年5月，我几乎是一次性买入20多万股票基金，亏了7万。

希望还没有进入股市的朋友，这辈子都可以不要进来。

修行——

不是转山转水转佛塔，

而是看你如何转心转念。

2018年11月11日19时54分，国学大师，中国管理之父，曾仕强教授在台湾安详辞世，享年84岁。

“酒肉穿肠过，佛祖心中留”的来由，本是一个悲壮的典故。说的是明朝张献忠攻打渝城，也就是现在的成都时，在城外的庙里驻扎，强迫里面的和尚吃肉，当时有个叫破山的和尚说，只要你攻城后不屠城，我就吃肉。结果张献忠答应了他。于是破山和尚一边吃，一边说出了这句话。

静心



人生，

就是一步一步走，一点一点扔，

所有的事物，都是一个过程；

所有的经历，都是一种懂得；

所有的过往，都是岁月的一种恩赐。

落红深处有冷暖；

世事沧桑也寻常，

半盏清茶，观浮沉人生；

一颗静心，看清凉世界。

工作日，锻炼的人很少。

只要一天不锻炼，好像感觉心里少了点什么或者不舒服。

时光倒流至1921年，京城一家涮羊肉店门前。一对青年夫妇领着自家的8岁小女孩来吃涮羊肉。在店里的厨房门前，厨师正在死拉硬拽着一只要宰杀的羊。那羊凄厉地惨叫着，跪在那里，就是不肯进门。

羊的哀嚎声，就像大哭一般。小女孩被眼前的一切惊呆了——这香喷喷的涮羊肉原来是从……

那天晚上，她没吃一片羊肉，吃的是烧饼，任凭别人怎么劝，从那一天起，她就再也没有沾过一点荤腥。这个当年的小女孩，就是1914年3月出生的叶曼女士，她原名刘世纶，按中国民间传统记龄方法，今年她已百岁高龄。

法国过来两个工程师，陪他们吃饭。

今天一个SMT拉长，问我如何学英语，说上夜班累，想学好英语换工作，我曾经上了几年夜班，深知上夜班多么辛苦，何况一个女的，上夜班真的不容易。

有的人抽烟喝酒有瘾，而我，是打篮球上瘾了，今天早上6:20起床，打了一个小时，晚上17:30下班，又去打了两个半小时。

之前好不容易有段时间把篮球戒了，结果又打上了。

在家和老婆在一起，基本吃素，有时和同事在一起吃素，然后和法国人在一起，就不能？有时候想，我拿法国人的工资，如果在他们面前吃素，他们怎么看我？今天吃荤菜没拉肚子，奇怪了，和之前不一样了，难道肠胃变好了。

之前帖子有人回复说: 楼主很可爱，我觉得是好听的了。

有时候甚至想起用刘德华的话安慰自己，刘德华曾经说，由于家人都吃素，所以他在家里吃素，在外面就没那么讲究了。

人，其实最大的敌人是自己，一点没错。

一定要改变自己，不管用多久时间，打篮球，以后周末打打就好了，还是想改回跑步。

早上7：10去跑步.看到小学里的孩子们打篮球，公园有打太极的，跳广场舞的，也有很多人跑步。

每次锻炼出完汗后洗澡的感觉真很舒服，每天早上锻炼，看能坚持多久？希望以后每天跑吧。

最近打篮球 又体会到了 岁月不饶人，与20多岁的人打球，防守经常跟不上他们。

于是这几天又慢慢开始跑步了，尽量只在人少或者与年纪大的人一起打篮球。

李咏走时，国学大师曾仕强发文悼念，感叹来日并不方长，12日后，曾教授也离开了。

我一直把健康看的很重要，尊重身体，珍视健康，才是对亲人最大的负责，也是希望自己在人生这条路上能修行更长一点时间。

突然想到老家的那条河流，小学初中经常去河里游泳，还经常和哥哥潜到几米深的水底用手弄水草家里的猪吃，有次差点沉下去了，在下沉的那一刻，喊哥哥，他把我拉上来了，那时候奶奶每年养几头猪，母猪每次下几十个小猪仔……

奶奶已经离开了20多年，她在瘫痪那段时间，我经常给她送饭的情景我仍然记得很清楚……

河流还是那条河流，然而奶奶多年前离开了，我也从一个小孩变成一个7岁男孩的父亲……