2018 11 15
日子，在忙忙碌碌中充实；生活，在粗茶淡饭中生香；人生，在坎坷挫折中历练。只要用心对待，每一个日子都是幸福的！坚持跑下去！

2018 11 16
人性的复杂远远超乎你的想象，你永远无法了解一个人内心真正的想法，人生真的不易，且行且珍惜，还是那句话：除了生死，没有大事！

2018 11 17
现在产品的质量真的差啊，买来还不到一年半的电脑今天抽疯了，可能最近生活不顺也有关系吧。
你来与不来，花都会开！你跑与不跑，时间都溜！没有坚持一切都是浮云。我不怕流汗，只怕自己坚持不下去！为了健康，坚持下去！

2018 11 18
很多东西，我们都无力改变，只能顺其自然，走一步算一步。
人总是喜欢走更容易的路，但容易的往往是错的！

2018 11 19
这两天女儿的状况好些了，心情也好多，希望越来越顺利。工作的事因为停了两条生产线，事情也少了好多。看形势现在企业生存越来越困难了，估计明年真的重新找工作了。
人们常说来日方长，其实来日并不方长！余生很贵，努力活成自己想要的样子，愿你能穿运动鞋撸铁汗如雨下，也能穿高跟鞋貌美如花。让我们向健康出发吧！GO!

2018 11 20
本来上的是早八晚五的班，但是因有员工离职而又不招人，轮班有人休息时导致没人上班，只好让我去顶班，每个月多个四五百块加班费。今天有个同事两个月前做的手术（肛瘘）复发了，又去住院了，还要再上几天，只好咬牙坚持一下。该同事住院家人也没人来陪护（应该是考虑到钱的问题吧），虽说不是大手术，但想想也难过啊！其实普通人的生活都不容易，但还是步步向前，始终砥砺前行！加油！

2018 11 21
转涯友的一段文字（患病后的感悟）
生活中的点点滴滴，那些苦和累只有和自己说，不能说给身边的人听；因为他们不是你，不会了解你的辛酸，就算再苦再累，也要自己扛住，每一个光鲜的背后，总有不为人道的心酸；每一个淡然的表面，总有难以言说的苦衷。总是有些泪，你要学会擦干，然后保持微笑；总是有些路，你要独自坚强，然后继续前行。一个美好的期待，一个温暖的支点，都足以让人继续坚持下去。也许生活并不完美，但总有些力量，支撑你走过生命中黑暗的历程。出院已经两个月有余了，去了心里的伤，其余的都已经恢复正常了！药也停了，也没出现什么不适，但愿一切都会好起来吧！日子很长，要笑着慢慢走，风起时笑看落花，雨落时欣赏流云。无论你的生活有多复杂，无论你的人生有多艰辛，记得照顾好生命，照顾好灵魂！
我想说的是：生病虽然是不幸的，但活着就有希望！我自己也是在妻子患CA症后，才感悟了很多。苦难的人生经历，其实也是一种生活的财富！祝涯友安康！

2018 11 22 小雪
天气不错，好久没见大太阳了！心情也好了很多，虽然在车间上班照不到太阳，但心里还是暖暖的！
今天是国外的感恩节！就说说感恩的事吧：我觉得最应该感恩的人就是我们的父母！没有之一！无论他们为我们付出了多少，即使在你的人生中有过多少贵人帮助，也不及父母的生养之恩！我还有一个哥哥，虽然哥嫂对父母还孝顺，物质付出不少，但我还是对他们有看法，对父母说话不是很客气（虽然有时是无心，可是习惯改不掉），有时还会吼，这是我不能接受的，我也当面说过几次，现在好多了，因为我从不吼父母（以前我不记得的，至少最近多年没有过），孝顺父母不仅仅是物质上的付出，更要有心里的关怀。今晚打电话回去，妈妈问我是不是最近工作很忙，我问为什么这么说，妈妈说，我爸爸说我好几天没打电话回去了，其实我一般两三天就会打的，只是有时他们没接到，又不会看未接来电（都不识字）。虽然电话里也说不上几句，也就是简单的问候，但爸妈还是非常想念孩子的。所以我们当地有句俗话:父母对孩子的爱是最纯真的！是一种不求回报的爱！父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途！愿爸妈陪我们更久一点！

作家张爱玲曾经说过：人到中年的男人，时常会觉得孤单，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。现在的我深有感触！一切只能靠自己！加油！

2018 11 23
我在上班的这家工厂是台企，母公司在台湾也算是上规模的，老板也算是有眼光的，98年就来大陆投资了，也算是这个开发区里的第一批企业，厂址也是选在最好的地方。但是老板可能不放心大陆的投资环境，没有加大力度，企业产能没有上去，导致现在被国内同行挤垮，工厂半死不活。但由于优越的地理位置，管委会想收回土地再开发，所以搬迁就迫在眉急了，上半年就已在资产评估了，现在应该也谈的差不多了。十八年了，也算是有感情了，就不知搬迁能补偿多少钱。
世界很小，请带着梦想一起奔跑；
世界很大，请带着坚持努力成长！

@sunshineday01 2018-11-23 21:48:22
平凡的生活也很精彩，赞楼主
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谢谢朋友点赞！一起加油！

2018 11 24
因生产是连续的，所以在车间上班的人基本上都是十二小时轮班的（辅助人员除外），刚来厂里上班时我也轮班五年，后来因小孩上学才改上日班，轮班对身体及其有害，但为了生存，大多数人没有其它的选择。虽然是周末，还是有较多的人在食堂用餐。

星光不问赶路人，时光不负有心人！一直跑下去！加油！

2018 11 25


上图是车间的一角，共有六个车间，产品有五个大类，除有个别车间的产品竞争力比较强，其它的都是随波逐流，更何况管理也跟不上，清算是迟早的事。
正确的事情，任何时候都不晚。想跑就跑起来吧。跑的再快，也会有人超越你；跑的再慢，也会有人追不上你。按照自己的节奏跑，跑起来！

2018 11 26
一个人干两个人的活，忙了一天，累的连跑步也没跑，晚上睡一觉，明天又满血复活！

2018 11 27
以前一直以为疾病离我们很远，自2015年老婆查出毛病后，才知道疾病一直潜伏在我们身边，后来才慢慢了解到运动的重要性，于是才开始跑步，到现在也跑了两年多了，从一开始就气喘吁吁，到现在十公里（配速在5分钟/公里）还不在话下，用自己的亲生经历证明了：生命在于运动；人生贵在坚持这个人生真谛！
不畏将来！不念过去！

正确的事情，任何时候开始做都不晚。想跑就跑起来吧！跑的再快，也会有人超越你；跑的再慢，也会有人追不上你！加油！正确的事情坚持做！

2018 11 29
今天在朋友圈里看到了水滴筹（表哥才28岁的大女儿，身患肾衰竭，每周三次血透，筹钱准备做肾移植），一个好端端的家庭又要因病致贫了。唉！这又让我想起了15年十月老婆查出结肠Ca时的心情，还好一路磕磕碰碰的走过来了。这件事后终于明白了:只有经历过那些困难的日子才知道平静的时光有多么难得！感恩每一天！大家都要加油，希望大家都会好好的！

跑友群里看到的这张图片，希望对看到的朋友有帮助！

2018 11 30
不跑步的人以为跑步很累，跑步的人是因为跑了才不累，每天才更轻松愉快的前行，生活才愈加美好！加油！

2018 12 1
时光飞逝，18年只剩下最后的三十天。，忙忙碌碌中一年又要过去了，感谢上苍又让爸妈陪了我们一年，虽然真正陪在他们身边的日子屈指可数，但还是让我特别有回家的感觉，下周四又可以回去看看父母了，心里很高兴，希望父母能陪我们久一点，再久一点！
每天只有跑步时才是心情最放松的时候，一直跑下去！加油！

2018 12 2
晚饭后，老婆和女儿在电话里吵了几句，搞的我心情很不好。二十多岁的人，还一点也不会体谅父母，也怪自己没有教育好。人的一生要做好两件事：第一是教育好子女，不要危害社会；第二是保护好自己的身体，不要拖累孩子。第一条是做不到了，努力做到第二条吧。

2018 12 3
跑友团的一位跑友说的一段话：
坚持跑步并不是要战胜别人，而是要战胜自己。
跑步是这个道理，为人处事也是一样的！