脱水读 > 天涯 > 莲蓬鬼话 > 修道入门、养生桩功、抱元守一

修道入门、养生桩功、抱元守一

楼主：韩海程时间：2020-02-23 11:14:27

培元桩简化版

调形:
腿脚自然站立
标准:能站稳，能久站就行。

头颈自然摆放
标准:能让注意力轻松、自如和稳定地摆放在肚脐前就行。

双手自然抬起在肚皮前做出抱球姿势
标准:大小随意，高度与肚脐基本平齐就行。

调神:
闭眼，意念双手抱着一个静态的气球，放置在肚脐前，所有注意力一直放在肚脐前抱着的气球上，耐心等待，顺其自然变化，尽量站久些，站不住了收功。

这个球最好是直接能看到的，其次是观想出来的（最好是形状和颜色都有），再不济就是感觉到的。

尽量保证球一直存在，没了再搞个出来。
收球:
意想气球变小到橙子大小并通过肚脐收回到腹腔内大概中心位置，同时双手配合把气球按进腹腔内。

炼球:
停止观想而后注意力一直放在腹腔内大概中心位置不移动、不消散，直到肚子恢复平静为止。

自此站桩介绍。

练培元桩的时候，注意力一直都放在球上，不要关注呼吸。

当注意力都放在球上的时候，会忘却呼吸。

假装抱个球，装得越真越好，装着装着，就真能感觉到一个球，有弹性还有温度。

想出来的是假的，感觉到的是真的，属于借假修真。

那个感觉到的球，内部充斥着炁，满了就会自动钻到体内，疏通经络，攻克病灶。

楼主：韩海程时间：2020-02-23 11:14:27

培元桩导读

功理:
功法讲究扶主抑宾，逐渐削弱后天识神直至心死道生，乃至真意灵念生成。
具体☞凝神守一，以一念代万念，万念归一后由一到零再入先天，甚至得大定，不是打坐放空。
球载万念，球即是一，守球即是守一，守一入静后，胎息启动，自动接引高维能量先天一炁入体，由表及里，冲刷身体，冲击病灶。

功效:
久炼精通者，球出即可入静，随时随地都可达物我两忘之境。
此等修习者，百脉皆通，病气全空，阳火旺盛，身体已然恢复到最佳状态，甚至有所超出。

备注:
此法虽名为桩，但不拘泥于姿势，站坐卧皆可修习，唯功效有差别尔。

楼主：韩海程时间：2020-02-23 11:14:27

推荐站桩第一位而不是打坐，原因在于大部分普通人，经络狭窄，连啥是气感都不知道，再加上身体都是病，不经过疏通拓宽经络、排病气壮阳火这一步，直接打坐，不是睡着了就是活受罪，啥也不是，哪怕心境修得好的也会入阴沉定，就是个顽空。

注:上面这段话对天赋好的不成立。

楼主：韩海程时间：2020-02-23 11:14:27

如果练的人多的话，我会建个 QQ 群

楼主：韩海程时间：2020-02-23 11:14:27

大家有事的话联系我 QQ

楼主：韩海程时间：2020-02-23 11:14:27

506957267

楼主：韩海程时间：2020-02-23 11:14:27

当代人大多生活作息不规律，常与自然规律相违背，时间久了，积劳成疾而不自知。
孙思邈的《千金要方》里有这么一句话: “古人善为医者，上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病，若不加心用意，於事混淆，即病者难以救矣。”
初学者练习培元桩一段时间后，大多会出现一些气冲病灶的现象，具体表现为各种病发症，已经病发的会病情加重，未病发的会出现病发证。这其实就是人体正常排病反应而已，排完就相当舒服了。
当代社会，修炼属于小众文化，大多数人没听过、没见过、没练过，所以初次碰到有点恐慌和不理解也正常。
当代人对修炼的理解是从小说和电视里面来的:练了没几天，突然顿悟，入定个几天几夜，或者哪个神仙给个仙丹吃吃，醒来后身上排出一身恶臭和黑泥，然后洗个澡，功力大增，百病全消。
当代人对疾病的定义是以出现病发证为标准的，所以呢，误会就出现了。没经验的同学往往以为是练错了或者干脆理解为练习方法不正确导致的。
同学，冰冻三尺非一日之寒，又想身体好又想不受痛苦又想不花钱，世界上哪有那么好的事情。
一句话:爱练不练，不练退群。

楼主：韩海程

字数：1264字

帖子分类：莲蓬鬼话

发表时间：2020-02-18 21:27:52

更新时间：2020-02-23 11:14:27

评论数：41条评论

帖子来源：天涯访问原帖

下载地址：TXT下载

脱水读

修道入门、养生桩功、抱元守一

推荐帖子

热门帖子

随机帖子