多吃粮食不健康？？

05-03 08:20


说吃粮食不健康的人，不是白痴，就是魔鬼。

什么叫多吃？牛奶能多吃吗？鸡蛋能多吃吗？鸡鸭鱼肉能多吃吗？什么都不能多吃。

多少是相对的？就中国人的饮食结构来说，粮食，蔬菜和鸡鸭鱼肉蛋类牛奶的比例，粮食是必须保证的，没有粮食，中国人就不是健康不健康的问题了，而是能不能活下去的问题了。中国人不吃粮食，只吃猪鸭鱼肉，喝牛奶，吃奶酪，那是活不长的。中国人不喝牛奶，不吃鸡鸭鱼肉，只要有粮食就能活下来了，这说明粮食对中国人的重要性。

至于每个人的粮食应该吃多少？那要看具体情况了，那要看你的身体状况是脑力劳动还是体力劳动？是老人还是小孩？以及副食品蔬菜，鸡鸭鱼肉等食用情况了。但不管怎么说，总的来说，一个成年人一天的粮食少于半斤的话，那是不利于身体健康。

中国人和西方人的差别就是中国人是农业民族，蔬菜的比例要大于奶酪、鸡鸭鱼肉牛羊肉的比例。素菜吃少了，鸡鸭鱼肉吃多了，就不利于身体健康。

总的来说，建议每人一天一个鸡蛋，一碗豆浆，两斤蔬菜。适当的鸡鸭鱼肉。建议多吃豆类，豆制品。

现在我们很多中国人崇洋媚外，总以为西方的生活方式是高贵的，是有营养的，中国的啥都不行。从这个心理出发，他们连基本的事实都不顾。中国现在有很多长寿的老人，他们哪一个是喝牛奶长大的？他们的共同点不是喝牛奶，而是爱吃豆制品，喝豆浆。

中国现在65岁以上的人有两亿多，又有哪一个是喝牛奶长大的？这些人都是从自然灾害走过来的。从来不拒绝吃剩菜剩饭，何故，难道不值得我们思考吗？ 我们这些人都活得好好的，还要往七八十岁走。难道我们不健康吧？正反的现在年轻人接受西方的生活方式，不吃蔬菜。从而造成身体不健康，高血压高血脂，猝死的很多。有一个朋友的孩子，去年才40多岁，看起来很健壮，五大三粗的。可是突然有一天晚上睡觉不起来了，死了。他的生活方式就是从来不吃蔬菜，粮食吃的少。。不吃剩饭剩菜。总是牛羊肉，大鱼大肉，可乐饮料。而 我今年80岁了，糖尿病30年，还活的好好的。是粮食把我养大的，什么叫吃粮食就不健康了呢？

现在的情况。中国的情况是老年人健康活到八九十，而年轻人三四十岁就死了，年轻人不健康。都是西方生活方式闹的。说吃粮食不健康的人是在坑害咱们年轻一代。说那话的人不是白痴，就是魔鬼。


2020年五月，罗伯丝先生写于上海。​​​

任何东西都不能多吃。鸡蛋是好东西，但不能多吃，一天吃个一个，最多两个，吃个十个八个有用吗？这里还有一个人能否接收的问题，是能不能能够消化的问题。

今年65岁以上的老人都是从自然灾害走过来的。都是吃青菜萝卜走过来的。当年人口是六亿多。人的寿命一般是70岁。当年30岁的人，如果活着，现在就90岁了，应该说当年30岁以上的人，现在剩的不多了。当年30岁以下人口不到三亿。可现在我们65岁的老人有二亿多，说明大多数的人都活下来了，健康都活下来了，。我们从来没吃过牛奶面包，也没喝过咖啡。而且我们都不拒绝吃剩菜剩饭。怎么活的这么好？现在年轻人难道不应该好好想想吗？连这个事实都搞不明白，这个道理都搞不明白吗？