所谓心理问题根本就不存在


刚看到这个标题一定会有很多人骂我。大家请不要着急，听我慢慢道来。
没有经历过心理痛苦的人，是永远无法理解和体会心理问题那种痛苦的。那是一种无比的痛苦、绝望、无助和得不到理解，那是真正的人间炼狱。
有人说，我是站着说话不腰疼。事实上，我正是一个从二十多年严重心理痛苦中走出来的人。正是因为我从这种无以言表的痛苦和经历中彻底走了出来，我非常希望能够让所有有和我一样经历的朋友们都能够从绝望中走出来，重新获得新生。
现在有一种非常流行的观点，那就是心理疾病不可治愈，是心理癌症，要终生服药。客观讲，确实很少有人能从所谓心理疾病中走出来，就是这种观点的误导功不可没。
当然，更主要的原因在我们自己身上。我们有心理问题走不出来，是因为我们努力的方向错了，甚至走在完全相反的路上，就这样越陷越深。只要我们找到正确的方向，解决所谓心理问题就在一念之间，又简单、又快又彻底。没有任何神奇，因为所谓心理问题本来就不存在。就好像我们做了一场梦，梦醒了，梦中的一切都是不存在的。
大多数所谓心理问题专家和咨询师并没有经历过所谓心理疾病，他们怎么能够对所谓心理问题有正确的认识？心理问题是我们内心的问题，药物又怎么可能起作用？我们服药后，会有各种副作用和依赖性，还根本解决不了问题，美其名曰终生服药，这是他们无能的托词。
要解决所谓心理问题，首先一定要相信所谓心理问题无论有多严重，时间有多长，都和感冒一样，都是从无到有又从有到无，是很容易痊愈的。它就是一种情绪变化而已。我们错就错在揪住它不放，还不断放大它。它并没有实相存在，比感冒还容易好。没有谁的情绪是一成不变的，别人有的情绪很快就放下了，而我们迟迟走不出来，是我们自己不愿放下它。
所谓心理问题是内在问题，痊愈后不会有任何后遗症。过去了也就彻底过去了。
我说所谓心理问题并不存在，你可能还不相信。那么，我问你，和你有一样经历的人一定还有很多，甚至问题比你严重得多，别人为什么没有所谓心理问题？事实上，没有一个人从来都是高兴的，都有焦虑、压抑、担心的时候。只是别人能够放下，不去纠缠越陷越深，而是该干啥干啥。如果我们不允许自己有任何负面情绪存在，那除非你已经不在这个世界上了。
你没有走出来，是因为你自己不愿走出来。要知道问题的根本原因是在我们内在，只有我们自己愿意让我们内在发生改变，疗愈可能发生，不可能靠别人或药物来改变自己的内心。只有你自己才能改变你的内心，别人和药物怎么可能起作用呢？这是最关键的。
其实只要我们内在信念一转，所谓心理疾病甚至可以瞬间消失，不需要时间。身体上的症状也会逐渐消失。如何转变心念呢？事实上，就是放下。举个例子，我们扛着一件重物上路，越背越重，直至不堪重负。这时，我们如何让别人安慰，如何吃再多的食物，如何把重物挪来挪去都无济于事。这时，我们只需要把重物放下来，我们顿时就会轻松你应该明白这是唯一方法。心理问题也是一样，只要放下，不去纠缠，你所幻想的那些痛苦和绝望顿时都荡然无存。
每个人都有负面情绪，我为什么陷进去出不来？就是因为别人痛苦的时候很快能放下，继续轻装上阵，你却深深捉住绝望和无限痛苦不放，直到把自己压垮，还固执地以为是绝望和痛苦缠住你不放。你只要愿意，你就可以放下它。无论多严重，哪怕生死，放下了就不存在了，瞬间就轻松了。这是唯一方法和方向，包袱只能放下才能彻底解决问题。
一旦放下，你会发现世界如此美好，过去的一切犹如梦幻。你大梦初醒，会发现过去的自己如此可笑，犹如井底之蛙。举一个例子，俗话说，一叶障目，不见森林。一旦你抛弃了这片树叶，你得到的是一片森林。过去的我们，方向错了啊，就像南辕北辙，方向错了，车子再好，马跑得再快，只会离目标越来越远。事实上，我们只要回过头来，就会发现目标就在自己身后。我们背对阳光，面对的只能是阴影，就是南墙如果转过身来，就是灿烂的阳光，就是康庄大道。一念之间，光明乍现，黑暗瞬间无处藏身。
不经历风雨，怎么见彩虹。一旦你走出来，你过去经历的一切都是巨大的财富，你将拥有一个强大的内心，从此破茧成蝶，迎来幸福美满的人生。
人生就是一场修行。经历过后，你会感激你所经历的一切。
希望能够帮到有缘的朋友。

@Beading 2020-02-23 01:22:27
如何放下？
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放下就是当它不存在，该干啥干啥，别去管它，别去纠缠它，否则只会越陷越深。我说它不存在，不是安慰你，它真的不存在。一旦你走出来，就和大梦初醒一样，无论你现在感觉他是多么真实痛苦和绝望，都是假象，都是肥皂泡。放下很简单，只要你愿意。这个问题没有别的解决办法，而且一旦走不出来，后果......。但不要怕，只要愿意，一念之间他就彻底不存在了。

@V8发动机的咆哮 2020-02-23 11:26:49
只要有钱了，大多可以醒来。钱是一粒好方子，百试不爽。
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有钱人的严重心理问题的还少吗？快乐的穷人也到处都是。说这话的人绝对没有经历过那种无比的绝望，甚至想要放弃自己的生命，那是一种怎样的痛苦，相信经历过的人深有体会。有些人确实是因为经济原因陷入重度抑郁的，也有人是因为其外部原因陷入的，他们也都会天真的以为一旦这些外在的条件或环境改变了自己就会好了。错，大错特错。也许，这些改变会暂时缓解你，但一定再次以同种方式或其他方式卷土重来。因为深层次内心没有改变，这是问题的根源。自己内心的问题只能自己改变，神仙都帮不上忙，依靠别人、药物或环境的改变来改变自己就是一种天真的幻想。这就是为什么所谓抑郁症终身难愈的原因，因为努力的方向完全反了。我的这些话，只有经历过的朋友才能懂。自己不愿快乐，给做金山照样不快乐，因为会有更大的烦恼！

@V8发动机的咆哮 2020-02-23 11:26:49
只要有钱了，大多可以醒来。钱是一粒好方子，百试不爽。
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我不是什么大师，我也很忙，我只是过来人，知道那是一种什么样的痛苦。那真是人间地狱，多少家庭被毁？其实，只需转变一念，就很简单改变了。现在这些传统的观念不但帮不了人，还把人推向深渊。这的，无论抑郁到什么程度，痛苦到什么程度，绝望到什么程度，真实到什么程度，梦中醒来，一切都是幻象。但腿在自己身上，别人没法控制你的腿。我们只需拿掉眼前的树叶，得到的是正的森林。放下小小的自己，得到的是整个世界。内心无比强大，格局越来越大，再也不会拿着一粒芝麻不放。所以，这位朋友，我在奉劝你一句，因金钱而抑郁的解决的唯一之路只能是放下对金钱的执着。其他问题也一样，什么问题造成你的抑郁，只有放下它，不起解决它。你越解决，问题就会越大。方向反了啊。这就是所谓心理疾病难好的原因。其实呢，一放下，一回头，一转念，就好了。但转念不是只在头脑里转，行为上可以呈现出来。心念一转，何止是心理问题，整个人都会脱胎换骨，生活也会发生天翻地覆的变化。所以心理问题绝不是简单想不开的问题，也绝不是靠想就想开的。内在真的变了，行为上也会随之而变。刚开始我们也可以靠行为带动内心转变，直至形成一种习惯。

@ty_静默如初931 2020-02-23 12:35:17
我是本来没病，轻微抑郁被家里送精神病院了，结果被逼着吃了两个月的药感觉自己全毁了，西药有药物副毒作用，双腿到现在都难受，我停药34天了，药物副作用还是存在，我还能恢复如初吗楼主，我该怎么办
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方向错了，心理咨询也许能缓解，但绝对解决不了问题，吃药有些人可能有用，症状会缓解，但你绝对找不到没有副作用的或不用终生服药的。我可以告诉你，你就是一个正常人，没有病。我不是安慰你，心理疾病这些名词都是人造的，没有这些名词之前它又是什么？谁没有不开心的时候？谁没有睡不着觉的时候？谁没有各种压力的时候？这本来就很正常。一般人过去就过去了，你错就错在揪住它不放。它控制你的力量是你给他的。就像空气中的灰尘，我们不去管它，它自己就落下去了。根源就在你的内心。就好比我们照镜子，脸上有个污点，你在镜子上扣是没有用的，把脸一洗就解决了。没有恢复如初这个概念。昨天的你已经不是现在的你了，同样，明天的你也不是今天的你。心理问题不存在，你本来就是正常人。但是内心肯定是有问题的，心理问题只是内心问题的现象，内心一变，什么都变，你的身体，生活都会越来越好，甚至比原来还好。

@rager2020 2020-02-23 15:50:09
楼主是认为所有人的生理心理机能都是一样一样的咯
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是的，除非是机器人

@nb811even 2020-02-24 11:35:39
物质决定意识，哪来的心理问题，多半是路走错了，比如做自己不喜欢得工作，不能胜任的工作，最求不切实际的目标，等等，现实问题反映到心理上，久而久之，心理出问题了
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这位朋友说得对，是观念的问题，但是有的人就是馅在里面出不来，那种生不如死的痛苦没有经历过的人根本无法想象，也会觉得心理问题的人不可理喻。都会说，你那有啥嘛，想开点就没事了。这也是有所谓心理疾病的人感到不被理解和无助的原因。可事情没那么简单，他是永远想不开的，即使这个问题想开了，还会有更多的问题。即使心理咨询也无济于事。这根本不是个靠想通来解决的问题，实际上只会越想越复杂。有心理问题的人都知道，它的问题恰恰是想的太多，不受自己控制地想。他脑子里就在不停地想，可想通了吗?结果是越想越严重。就如同现在泥潭里，越挣扎越陷越深。如果靠想来解决问题，那将是一条不归路。唯一的方法是放下思考，去做。这段话我相信有过这个经历的人一定会有共鸣。

@泸九妹 2020-02-24 22:13:42
谢谢你发出来
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不用谢。其实我说的道理很多人都懂，甚至比我说的还好，那有什么用呢？只是头脑里自以为是的知识而已。不去行动，永远活在梦里，永远一步没走。那些知识不去经历就永远只是幻想，生活不会有丝毫改变。共勉。我发这个帖子，最起码是想告诉那些自以为落入绝境的人重新升起希望。只要愿意回头，不是头脑里回头，是在实际行动中回头，奇迹就在眼前。本来很简单的事，只是因为方向反了，陷入恶性循环，也陷越深。有人因此放弃了自己的生命，以为获得了解脱。其实，那只是更加无尽痛苦的开始。出了回头，别无他法，也别无选择。

@ty_静默如初931 2020-02-23 12:35:17
我是本来没病，轻微抑郁被家里送精神病院了，结果被逼着吃了两个月的药感觉自己全毁了，西药有药物副毒作用，双腿到现在都难受，我停药34天了，药物副作用还是存在，我还能恢复如初吗楼主，我该怎么办
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心理疾病的人本质上是缺少真正的爱。唯有得到爱才能被疗愈。我相信大家都知道爱的力量有多大。但是，我们必须要明白，爱是索取不来的，越索取爱越匮乏。得到爱的唯一途径是释放爱。释放的爱越多，回流的爱就越多。大多数人都活反了，心理疾病的也是如此。这就是我所说的方向。什么时候，你学会了关爱他人，理解他人，放下仇恨。你的内心会越来越强大，格局会越来越大，过去困扰你的那些你认为比天大的问题会变得不值一提。

以下是我和一位朋友的聊天：

simonzhd 发表于 2020-2-25 18:46
嗯，我就多亏了我妈妈的不离不弃，不然估计早就废了。感恩~

你能说出这句话，你还知道感恩你的妈妈，你就是完全正常的，根本就没有精神疾病。你啥事都没有，我不骗你，我也不是安慰你，你真的一丁点问题都没有。相信我好吗？你相信我，我就多说几句。如果你不知道该怎么办，我大概说一下。有的人说我说的话有点不好理解。这是我说的这些话不是用头脑说出来的，是从心里发出来的，当然用头脑是很难理解的。大脑与内心相比就如同算盘和电脑，有过之而无不。如果真想理解的话，必须要去体悟。就像我举的游泳例子，我再怎么描述你不去游永远只是大脑的幻想，和实际情况有天壤之别。心理疾病的人最大的表象是爱想。有的人说想开就没事了。事实上，心理疾病的人无时无刻不在拼命想相同。结果想通了吗？结果是各种恐惧、担忧、怨恨。越想问题越多，越陷越深。既然是想出来的，那都是幻想。过去的事情是幻像，后悔没用，未来的事情不存在，担心、害怕、恐惧、焦虑也无用。所有的心理疾病本质上都是一样的，脱离了当下的真实，完全活在幻境之中。那念头千头万绪，错综复杂，谁也理不清，而且还在不断地编制，象绳索一样把自己困住，直至动弹不得，象被钢筋水泥固化。其实所有的牢笼都是自己给自己编制的，是作茧自缚。这时怎样才能解脱出来？我们应该怎么办呢？唯一的办法是停止思考，停止织网。用一把剪刀快刀斩乱麻，就能直接解脱出来。剪刀是什么呢，就是反过来，什么都不要想。一旦你不去想了，断开了纠缠于链接，尘埃会自动落下，因为你停止了对它的滋养。无论你觉得多么应该去想都不要去想。当然，你会觉得很难，因为你已经l控制不了自己的思维了。不要紧，去找点事做，无论做什么都可以，用做去代替想。刚开始会有些拉扯，不要怕，它就是纸老虎，不能拿你怎么样。你把自己当成打不死的小强，咬着牙坚持一段时间后它就怂了，雨过天晴，彩虹再现。一旦醒来，没人愿意回到噩梦中。有时和心理疾病的人聊天，感觉就像和一个做梦的人探讨梦中的幻境如何解决？有什么好解决的？醒过来就是了。有的人因为没钱抑郁，以为只要有了钱就会好了。错，即便有了钱，还会出现其他更大的问题。只有放下对金钱的执着才能解决问题，方向反了啊。有的人因为工作，有的人因为身体，有的人因为各种关系不好，有的人因为压力大，每个抑郁的人都可以在现实中找到原因，并认为只要解决了这个问题就好了。全都错了。不管什么问题，都是某一种执着。即使那些问题解决了，你的抑郁照样还会存在，新的问题还会不断出现。因为问题的根源还存在，你的内心没变。那些所谓的问题只是表面现象。不改变自己的内心，幻想通过改变外界环境来改变自己，那就是源木求鱼。即使全世界变成天堂，你的内心不变，你还是全世界最痛苦的那一个。要知道，无论什么痛苦，都是来提醒我们方向错了。转身回头就是了。如果非要执迷不悟，你走向的只能是万丈深渊。

我再提醒大家一次。无论你有多么痛苦，都不要放下生命，那不是解脱，而是你无法想象的痛苦的开始。一旦你痛够了，就会放下。一天不回头，今天你觉得已经够痛苦了，明天痛苦还会刷新你的纪录，直至回头。
千万不要象楼上朋友那样，整天自以为是的耍嘴皮子，耗费自己生命。我来到这里是来给大家解决实际问题的。不是来讨论一些无病呻吟的无聊观点的。

我还想提醒大家。无论你有多么痛苦，都不要放下生命，那不是解脱，而是你无法想象的痛苦的开始。一旦你痛够了，就会放下。一天不回头，今天你觉得已经够痛苦了，明天痛苦还会刷新你的纪录，直至回头。

只要有痛苦，背后一定存在某种执著没放下！

@ludg2005 2020-03-10 17:16:44
你好，放下有没有具体的方法呢？谢谢
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没有需要解决的问题，包括所谓心理问题，就是放下！

我们之所以痛苦，就是因为我们非要执著我们有什么所谓的心理和精神疾病。它本身并不存在，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去解决一个并不存在的问题，结果越解决问题越多、越大，恶性循环，深陷其中而不自知，直至把自己逼入绝境。其实，只要我们放下对心理和精神疾病的执著，它就很快消失了，就这么简单。过去的难是因为南辕北辙。整个过程就如同梦中醒来，你会发现就是一场空，纯粹是没事找事。一旦醒来，你也就不会再睡去，彻底解决其问题！

心理问题在于把一些不存在的正常的事情当成问题去解决，从而产生了问题，并越陷越深，无法自拔，出现了各种身心痛苦，从而更加坚信心理问题的存在。唯有跳出这个怪圈，才能摆脱痛苦。

有人不相信我说的这些，也有人认为很难。可以做一个小小实验就明白了。当你胡思乱想事，找一些具体的力所能及的小事去做，比如家务把时间安排满，不要停，坚持两到三小时，自己感觉一下心情的变化。体会到了，每当痛苦来临，坚持下去，直至天空放晴。一旦你掌握了，以后什么事都不怕了！

所有心理和精神疾病都不存在。比如，抑郁是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要活着就离不开。每个人都会今天开心，明天抑郁，后天开心，不是一成不变的。我们把正常的负面情绪当成问题去解决本身就是最大的问题。我们只要活着，就不可能解决掉，否则越解决问题越多，并恶性循环下去。今天不终止，明天还会更痛苦。唯有不把它当成问题，而是放下这个所谓问题，更不去解决它，就会自然恢复正常人。心情是可变的，今天情绪低落，明天完全可以很开心，不要把自己固化束缚住。对于一个正常人，要想摆脱各种负面情绪和想法，必须放下内心的各种执著，就是我们脑子里担心、怨恨等的那些想法，它是我们所有负面情绪和各种奇怪躯体症状的总根源。如果根除了，枝叶自然就不见了。那么，如何放下呢？过去的已经过去，我们必须接纳现在的结果。也不要执着未来非要达到某一个确定结果，无论结果好坏都能接受，现在尽力就好。在这个过程中，也许你很快就能体悟到心理疾病其实并不存在，那你就彻底好了。有一点必须强调，必须认识到我们现在的所有痛苦完全是自己的内心错误造成，千万不要在外面找原因。如果认识不到这一点，疗愈就不可能发生。认识到自己的错误，就要知错改错。千万不要把自己当成受害者。无论外在原因看起来多么合理都是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们必须坦然接受。这时，只要我们现在开始改变言行，我们的未来就已经改变。如果觉得改变自己很难，不要着急，那就请从一点一滴做起，方向没有错，坚持下去就好了。

每当负能量来临，千万不要跟着它走，不要理它，这时一定要拿起正能量的武器，可以做事，可以说一些感恩祝福得话，可以发愿，总之一切正能量的事都可以，用正能量站住负面思维，不给它时间。光明一来，黑暗自然消失。这是一个正负能量拔河的过程，咬着牙坚持，只能胜利。第一次胜利了，第二次就顺理成章了。这时，你会发现负能量无论看起来多么可怕、多么不可战胜、多么绝望，全是幻想而已。一旦掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不摧！
可以教大家一个小工具，每当出现负面情绪和负面思维，千万不要对抗，也不要逃避，更不要陷进去，而是静下心来观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它自然流经就好。经过一次次如此训练，你会发现你越来越娴熟，负能量消失得越来越快。随着一次次泄洪，身体内累积的负能量越来越少，负能量出现的频率越来越低。慢慢地，你把这种思维模式已经变成了一种习惯，变成了你的一部分，你以后再也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。

有情绪很正常，每个人都有，不是病，也不是症。你今天难受，明天就可以很开心，因为情绪是变的，没有谁的情绪时不变的。人情绪低落时会产生各种绝望想法，不理它，那些想法无论多真实都不是真的，一旦情绪好了，那些想法就马上不见了。你现在需要做的是不理会一切难受，不理会一切身心症状，别给自己胡思乱想的时间，专心投入做你当下最开心、最兴奋、最应该做的事，从小事做起，从身边事开始做起，做着做着你就慢慢明白是怎么回事了，坚持做下去，就能彻底走出来，迎来灿烂辉煌阳光。记住，做而不想，无往不胜！心理问题人最大问题时胡思乱想，光想不做，自己吓自己，不想很快就好了。只有做了才知道结果！