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柔术,爱的起点。

楼主:沙漏里滴时光  时间:2020-11-05 17:37:45
踢个一圈腿,清柠就不会有道儿了,“冬阳~”冬阳赶快来到清柠身边,“小公主怎么样了?是不是感觉腿很软啊?” “哼!” 清柠撅撅嘴,冬阳弯下腰,握住清柠的小腿开始往上搬,轻轻松松180,“哇,老婆你太棒了。” 清柠不好意思的笑笑,冬阳想,来看这个办法真有效果,不如天天带她来踢踢。“我要回家” “这么着急让我回去帮你压腿啊?那走吧。” 额~清柠无奈了。回到家,清柠到更衣室挑了一件衣服就冲了出来。她怕过一会腿就不软了,“宝贝儿这么快啊?今天想练什么啊?” 清柠听的直冷,“体前驱,竖叉,腰” 冬阳偷笑道,来,两腿分开程30度两脚搭在这两个凳子上。清柠照做,往上趴,快点,清柠怎么也趴不到地面,后背拱起了好多好多,冬阳跪在地上,把两只手搭在清柠背上,随着施力的增加,清柠感到两条腿的韧带越来越往前拉伸,快贴到地板时,清柠一使劲,拱起了腰,“不爱练是吗?”冬阳一屁股坐了上去,这下清柠一点反抗的能力都没有了,“呜呜呜~”冬阳听到了清柠小声的哭了起来,“哭也没用啊,坚持15分钟。”清柠一听才15分钟,马上不哭了,“清柠你知道吗?你要是我柔术班的学生,现在早上鞭子了,可我就是舍不得你,本来柔术就挺疼的,打你不就更疼了啊?你乖点,别偷懒,你看你软度多好啊,说不定哪天都能超过刘思宇呢” 清柠乐了,“如果我真向刘思宇那么软,那你不得天天欺负我啊?” “那叫喜欢你” 冬阳起来,抱起了清柠,”今天就不劈叉了,来,看看你的腰”清柠赶快趴好,冬阳握住她的胳膊往腿的方向够去,振压了两下,就握住了后腿,“疼嘛?” “嗯有点” “起来吧,去倒立。” 清柠走到墙边,开始倒立,“柔术得练力量啊,不能光软,十分钟啊,别掉下来。” “嗯嗯” 别看清柠胳膊细,倒起立来全是尽儿,给冬阳造一愣,“到这来空倒立” “我不会空倒立啊……” “我扶你嘛” 清柠刚抬起腿,冬阳就握住了她的脚腕,横叉,竖叉,“哎呀,不错嘛,来,把头抬起来”这时冬阳把清柠的两条腿向前弯去,“手撑住了啊”两条腿在脑袋两边,冬阳开始施力,疼的清柠胳膊直抖,冬阳没有在压,抱起清柠。“好了,时间也不早了,晚上早点睡,我出去一趟,明天带你好好玩玩宝贝儿” “我我我自己一个人在家害怕。” “呵呵,乖啦,房间里有电脑,我让保姆在走廊一直呆着,有事喊管家。” “好吧……” 清柠沮丧的回了屋,冬阳则去了超市,买了这些明天用的东西。回来时,冬阳敲开了清柠屋的门,“宝贝干嘛呢?” “我在练横叉” “哦?真的假的?这么乖?” “你看你看,”清柠在床上乖乖的劈开了横叉。“怎么今天这么自觉的练功啦?” “因为今天偷懒了,所以补偿一下,还被你发现了” 冬阳用手拍拍她的屁股,“好了小公主,以后好好练嘛,今天就别劈了,起来吃点水果哈,这么爱练横叉,明早七点我们练功房见吧” “不要” “不要什么啊不要,必须去。好了,早点休息吧不打扰你了,明早练功房见啊!” “好吧,晚安冬阳” “嗯嗯晚安拜拜”

楼主:沙漏里滴时光  时间:2020-11-05 17:37:45
今天是个好天,一睁眼,看看窗外,一看表,6:40,不知道冬阳起来没。清柠换好练功服,6:45静悄悄的来到练功房,门欠着一个小缝,里面貌似有人。奇怪,难道……清柠揉揉眼睛,天啊,冬阳在里面,推推门,还好门没有声音。眼前,冬阳正在有节奏的压腿。“偷看什么呢?请进吧。” 清柠红着脸走了进来。“你也练功?” “不告诉过你我也练过柔术嘛,虽然现在帮你们这群小丫头练,但我也得压压退舒展一下筋骨啊,来吧,衣服都换好了,该你压腿了。”冬阳把音乐打开,“跟着音乐好好压啊宝贝。” 清柠一压就后悔了,早晨练功疼得要死,动作也走了形。“哎呀?这压的,赶快把动作做到位啊,不让我让你静耗了。” 清柠一听,赶快认真了起来。“冬阳,为什么早晨压腿这么疼啊?” “早晨压腿虽然疼但很出功,压开了,就不疼了。看来以后早晨真的带你圧压腿了。” 清柠后悔自己这么问。突然间,冬阳用手按住了正在压侧腿的清柠。两人都聆听那舒缓的音乐,一时间清柠仿佛忘记了疼痛。“老婆你真美。” “哎呀音乐结束了快放我起来!” “好吧好吧,现在怕疼,一会儿就更疼啊,自己选。” 清柠挣扎着要起来,冬阳只好松开了手。

楼主:沙漏里滴时光  时间:2020-11-05 17:37:45
冬阳抱来好几个垫子,看样子应该是230,“清柠,抖什么啊?” “我,我,我……”清柠怕急了,冬阳摞好垫子,指了指“快点吧,你知道该怎么做” 清柠把两条腿搭了上来,两手扶着地。“不行啊,太疼了” “哪疼?跨还是腿?” “都疼嘛” 这时冬阳开始压了,“不是疼嘛压压就不疼了”清柠疼的直叫,“啊!……我不去水上乐园了!哼” 冬阳一听,马上松开手,“宝贝儿你先耗会儿,我去准备下东西,不去也得去,还得到了230才能去” 清柠彻底崩溃,这么热的天气在加上做这么疼的动作,清柠越想越委屈。咪咪呼呼的动作也变了形。等冬阳回来一推门,清柠才反应过来。“又开始偷懒了?”冬阳把清柠的手倒绑了起来,一只脚踩在了清柠屁股上,两只手抵着两条腿,一点一点往下压

楼主:沙漏里滴时光  时间:2020-11-05 17:37:45
两人进入了今天的主题,水上一个个娱乐项目让清柠和冬阳玩的high极了,两人一起比谁游的快,比蹦到水里谁的水花大,比水上投篮。两人甜蜜着,快乐着,不少人投去羡慕的目光。一天下来两人筋疲力尽,回到家,清柠对冬阳说“冬阳那个我想看,……我想看……” “想看什么呀乖宝贝儿?” “我想看你劈叉” 清柠红着脸说。冬阳乐了,这清柠,就爱她的单纯。 拉着清柠的手来到练功房,“这回让你当把教练,不过,只能给你表演哦。说吧” 清柠挠挠头,“横叉” 冬阳乖乖劈开横叉,故意装作下不去的样子,“教练,怎么办?”清柠知道他肯定行,二话没说按住他的肩膀压了下去,“啊……”冬阳装出一副惨叫的样子,接着,冬阳给清柠展现了一套完美的基本功,清柠佩服的五体投地,冬阳他,他甚至居然比我还柔软,清柠不好意思的低下了头。

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“好了宝贝,我是看出来了,你这次是彻底被我迷倒了哈哈” 冬阳乐着说,“想达到我得程度吗?” “想~” “不行,你得比我更好,明天在家练还是去我班儿上练?” “嗯……你说吧” “那带你去公园练!” “公园?”清柠挠挠脑袋,这去公园练不是老多人了?“放心吧,小公主,别想了,带你去个没人的地方,好啦,快去谁叫吧。” “晚安冬阳,不,老公” 冬阳招招手。清柠回到屋里,一点睡意也没有,便开始压腿,柔术,我真的很喜欢,主动练练,让冬阳明天高兴高兴。第二天一早,清柠悄悄来到练功房,自己一个人压腿,做热身,冬阳一直在门口偷偷看着,心里美的不行,他没有打扰清柠,他让管家喊她吃饭,一会儿带她跑步。开学前的最后一天,还好,以后天天都能见到彼此。

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两人来到操场,依旧空旷无人,“咋俩几天跑几圈啊?” 冬阳想了想,“两圈吧,少跑点,一会儿你还得绕着跑道踢腿呢” 清柠一猜就是这样,早都习惯了,便开始和冬阳跑了起来。运动使人快乐,两人在刚升起的太阳下奔跑着,冬阳感觉好幸福,清柠也是如此,他们一样永远呆在彼此的身边不离不弃。清柠踢完腿,两人手拉手回了家,清柠刚换好练功服就看到了冬阳已经在练功房里等她了,“来来宝贝儿,站在镜子前搬腿,刚才踢的劲儿劲儿的,搬搬看。” “啊,不是说好去外面练功嘛,怎么又在这儿啊?” “你先搬嘛,在说也没说不带你出去啊,乖。” 清柠点点头,面对这镜子,面对这冬阳抬起了一条腿。“底腿伸直啊,上身别晃。” 完美的180,看起来很轻松。“不错嘛,别下来啊,转成旁腿。” 这对于清柠也满是轻松,旁腿的180也顺利完成。“好,来,转成后腿。” 这下可让清柠吃不消了,怎么使劲后腿也伸不直。“知道为什么做不到吗?” “因为我没有认真练腰。”清柠委屈的说。“那应该怎么办呢?” “以后睡觉前多练一个小时的腰……” “能做到吗?” “能……” “看你委屈那样儿,来,换腿继续搬。”

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冬阳看了看,还是腰差,“柠柠,走,带你去外面练” “那我用换衣服吗?” “不用了,直接走。”说罢,冬阳用胳膊夹着清柠的腰,把她直接带到车上。“哎呀,不错嘛宝贝,挺轻的呢。” 清柠说“我是很能吃的,现在多抱抱我吧,不让以后抱不动了。嘻嘻” 冬阳听到,立刻用手掐着清柠的小脸蛋,“告诉你,你敢胖,我就给你送到我师哥那里练柔术!” 清柠想了想那个男人,不尽直发抖,赶快说“不胖了不胖了。” “这才乖嘛。” 冬阳开上车,冬阳向柔术学校开去。“到了,下车吧!” “你怎么带我来这儿啊?不说不去柔术班儿练嘛。” “是啊,我带你去个原生态的地方。” 冬阳拉着清柠,往他办公室后的一片大草坪走去。“我走不动了!” 冬阳马上蹲下,“你上来吧小美女,我背你。” 清柠扑了上去。过往的学生纷纷朝冬阳的方向望去,两人脸上都充满了灿烂的笑容。

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到了后院的草坪,“这就是你说的公园啊?” “对啊,这可是好地方,一般人我都不带她来呢,这又有树又有草的,还有运动器材,多适合练功啊!” 清柠看看四周,这简直快成世外桃源了,冬阳在草坪上铺好了练功垫子,“来吧,自己先热身一下腰。” 清柠走到垫子上来,下了下腰又甩了甩腰,“可以了吗?” 冬阳看了看,“嗯可以了,来趴下。”冬阳用两只手按住清柠的脚腕,“后背肌100个,前50抱头做,后50,抓脚啊!” 清柠一听,今天就是奔着腰去的,认命吧。清柠一下一下的做着,冬阳一直在看,清柠不敢偷懒,每个动作都很到位。做着100个做了将近有半个小时,当最后一次碰脚时,冬阳按住了清柠的手,看看看腰与腿的距离。练这个虽然很累不过效果还是蛮好的,冬阳用绳子绑住了清柠的脚腕和手腕,来到前面,用手开始一下一下的压着。

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冬阳看了看,清柠现在做这个动作已经很轻松了,就说“来,起来休息一下吧。”冬阳解开绳子,清柠一下趴在了地上。冬阳蹲在了清柠的身边,一下一下给清柠按摩腰部。“刚才做的动作怎么样啊?” “累死了累死了!” 冬阳笑到,“累了啊,那你翻过身来,这回让你舒舒服服的躺着,我来给你压,这样你就不累了。” 清柠一听,100个不愿意,装做什么也没听到的样子。冬阳走到了清柠的耳边说“亲爱的,该翻身了,你不翻的话我要数数了啊!1……2……”清柠赶快翻过身来趴在地上,抬起了左腿。冬阳说“这才乖嘛” 握住清柠的脚腕,很轻松的贴到了左脸旁,冬阳一看,很不错嘛,突然,冬阳一下把清柠的腿贴在了右边的脸旁,这下清柠吃不消了,一个劲的乱动,“别动啊,乖乖躺好了,小心我不松手。”清柠一听,马上躺好,一直冲着冬阳撅嘴。压右腿的时候,清柠学尖了,乖乖的一动不动,还冲这冬阳微笑,冬阳一看,不错嘛,压了两下就松开了手。其实,冬阳早已看出了清柠的小心思,只不过没揭穿罢了,因为冬阳知道,这个动作都很疼,所以故意松开了手。一松手,清柠马上跑到树下的秋千上去了,“冬阳,我要休息一会行吗?你帮我荡秋千吧” 冬阳乐的不行,小小孩子一样屁颠屁颠的来到清柠身后,给清柠推起了秋千。“把背挺直了,不然腰白练了。” “知道了大妈!”

楼主:沙漏里滴时光  时间:2020-11-05 17:37:45
荡完秋千,冬阳问“宝贝荡够没?荡够了咱练腰去。” “嘿嘿没荡够。” 冬阳一听,抱起清柠就走,把清柠抱到了练功垫上。“宝贝趴好了啊,别乱动!” 冬阳抓起清柠的后脚腕往脑袋方向压,很轻松的两只脚落到了地上。“疼吗” 清柠摇摇头。冬阳一看还不错,就把清柠的两条腿一点一点的往前拉。这下清柠可受不了了,脸憋的通红。冬阳知道脸这个动作不容易,就没压两下就放开了她。“把后腿膝盖弯曲,头往后碰脚。” 清柠很轻松的头碰到了脚,冬阳托住了清柠的下巴,一点一点向屁股方向压去。“不管多疼都要正常呼吸啊,别憋气宝贝。” 清柠每乎气一下,冬阳就往下压一下,头距屁股的距离慢慢缩短,冬阳一看,已经到极限了,就放开了清柠。清柠对突如其来的疼实在是忍受不了,趴在地上偷偷的哭了起来。冬阳听到了清柠的哭声后,把她抱在怀里,“宝贝你知道吗?我可心疼你哭了,你看,我给别的小姑娘压这个动作的时候,她们都会憋气而你不会,我只能给她们压下去一点点而能给你压下去一大截。所以啊,你的付出肯定会有回报的,不要哭了啊!” “不哭可以,但你得答应我个条件!” “什么条件说吧,我都答应你!” “嗯……两个!” “几个都行!” “1.我现在想看你练功,2.晚上你得带我去吃大餐!” “嗯,好吧,前提是你今天头要贴到屁股。” 清柠点点头。 冬阳走到练功垫上,为清柠做了一套完整的比赛时做的动作,给清柠吓得目瞪口呆。 “宝贝,羡慕吧,羡慕的话好好练,以后超过我吧。” 冬阳得意的说。清柠真想超过冬阳,乖乖的趴在了地上,用头碰脚。“这才乖嘛,”冬阳慢慢的压着,练了三组后,清柠终于感到头碰到了屁股。冬阳压了5分钟够才松了手,他觉得,清柠真是柔术天才! “我不想压了不想压了。” “哎呀不压了不压了,你趴下我给你按按摸,然后咱俩该去吃午饭了。” “嗯嗯。” 按摩完,“走吧,我们去吃饭吧。” “那个我走不动了……” 冬阳蹲下,“上来吧,是这个意思不?” 冬阳背着清柠来到食堂。柔术学校食堂的规定是所有学生吃饭时不许说话,冬阳背着清柠有说有笑的来到食堂,一推门,大家把全部的目光全集中到两人身上。冬阳一看,也没在乎什么,背着清柠就来到点菜窗口,你好,冬阳教练,两位想吃点什么?“宝贝想吃什么啊?” “为什么都是素菜啊?” “没事儿,你想吃什么我让她们现给你做。” “嗯……我要吃炸鸡翅、红烧排骨、炸茄盒、土豆泥、油门大虾、炸薯条、羊肉串…………” 清柠一说,把打饭的阿姨吓一跳,学生门都立起耳朵听。冬阳说对打饭阿姨说“都记下来没?这些全要,快点上啊!” 阿姨说“好嘞好嘞你们稍等啊。” 冬阳拉着清柠来到座位上。大家都在吃饭,安安静静的,只有两人嘻嘻哈哈的,突然来了三个学生出现在冬阳面前。“总教练,我们今天偷懒了,王教练让我们来找你。” 冬阳一听,皱了皱眉头,清柠看出那三个女生一个劲的哆嗦,清柠马上说“没事,冬阳教练不会惩罚你们的,下午好好练习,不许偷懒了。” 三人一起看着冬阳,冬阳说“还没听见吗?下午好好练习,不许再偷懒了,如果在有一次,小心我亲自收拾你们,快去吃饭吧!” 三人纷纷鞠躬,一溜烟,跑没影了……

楼主:沙漏里滴时光  时间:2020-11-05 17:37:45
“我最善良的小老婆,你怎么这么善良啊?” “嘿嘿,你得听我的。” “嗯,好吧,既然你这么善良,那下午她们欠下的债算在你头上吧!” “什么?下午还练啊?你想累死我啊?不行不行……” “那我下午有课啊,那你是和她们一起上呢,还是坐着当观众呢??” 清柠一边大口大口的吃一边说“昨天管家给我来电话,说要在请一段时间的假,他请假了谁给我买开学用的文具啊?还有开学穿的衣服我也没有,你总不能让我穿练功服上课吧?还有啊…………,所以,你最多只能上半节课。” 冬阳一听,要买这么多东西啊,就说“好吧,半节就半节,但你跟着上。” “嗯,好吧……不过,晚上的大餐别忘了!” “哎呀,忘不了忘不了啊,你快吃吧!别吃太撑啊!” “嗯嗯~” 冬阳看着清柠大口大口的吃饭,心里开心的很,她原来是很反对学柔术的小女孩吃这么多的,不过,清柠是个例外,他觉得,清柠吃的越多,他就越满足。冬阳看到隔壁桌的学生正在扇扇子,他立刻走了过去,“扇子借我下呗,一会还你。” 那女生马上点点头,把扇子递给了冬阳。冬阳回到座位上,给清柠扇了起来“宝贝看你,吃的都满头大汗,慢点慢点。” 周围的女生看的都呆了,这哪是我们的冬阳教练啊?天啊!

楼主:沙漏里滴时光  时间:2020-11-05 17:37:45
下午的课,清柠跟着一起参加,由冬阳总教练亲自上。“天呐,今天是总教练上课,我们惨了……” “哇哦,今天冬阳教练是不是很帅?……” “完了,今天下午完了,要哭一片……” 上课前,学生们纷纷在议论着。“上课,同学们好” “总教练好。” “今天训练目标是突破极限,大家都明白我的意思,所以现在赶快活动,避免拉伤。” 这时,教室里突然出现好几个助教,大家脸上立即露出笑容。清柠跟着大家一起压腿一起甩腰,这柔术学校的强度确实挺大,还没等压呢,把自己先弄一身汗。“好了,全体到中间来热身” 大家迅速跑了过来。清柠一看,有劈叉的,有下腰的,有练体前驱的,自己练点什么呢?不如先趴个青蛙吧。这时冬阳开始下地来挨个指导,压压这个压压那个,助教也纷纷下来了。这时一双手按住了清柠的屁股,清柠一回头是个助教,冬阳看到后立刻走了过来对助教说“哦,这个孩子我来吧,你去帮我拿几个垫子过来。” 助教很快拿了好几个垫子,摞起来垫在清柠膝盖下,“这个高度不难吧?” 清柠摇摇头,冬阳直接用膝盖跪在了清柠的屁股上面,一看还挺不错就直接压横叉。

楼主:沙漏里滴时光  时间:2020-11-05 17:37:45
夏季的天闷热,冬阳似乎也呆不住了,走到清柠身边拍拍清柠说“走吧宝贝,带你去上街买东西。” 清柠跟着冬阳往外走,学生们用很感激的目光看着清柠,冬阳临走前吩咐说“虽然我提前走了,但魂儿还在,明天就要开学了,你们的暑期补课也要结束了,一定要好好练。明天是开学第一天,和以前一样,明天进行大测试,一会儿该怎么练就不用我多说了,哦,对了还有明天全体学生换新的练功服,测试完去总务处取,还有……” “说够没啊?走不走?” 清柠扯着冬阳的衣角儿说到。“好了,没事儿了。认真练习!” 转身,抱起清柠往外走去……屋里沸沸扬扬的就连助教们都讨论了起来。 两人开着车来到商业街,两人真是来采购的,衣服裤子鞋各种买啊,“我买这么多是因为要开学了,你呢?” “我是因为要上班了嘛,哦,对了,还要告诉你一下下,我交你们报体育” “什么?哦不要! 教,教多长时间?” 冬阳很淡定的说“教到你们毕业~” 清柠嘴上说很不愿意,但心里可不这么想,你说为什么这么巧,每年冬阳都不下来当体育老师,今天偏偏校长找到了他,非让他挑几个班,哎,真是天意啊! 明天就要开学了,自然而然,清柠今晚要大吃一顿,两人从饭店出来,清柠都有点晃了,冬阳一看,这也不行啊,就带她到家边儿的运动场散步。“明天就要开学了,宝贝儿一定要好好学习啊!” “那是不是可以不练功?” “必须的练啊,但必须完成作业。开学后,我会每天晚上陪你学习的,然后在给你练功。” “好吧……” “等你超过刘思宇那天还会不会对我好?” “当然不会,谁让你给我压的那么疼的哼~” 冬阳把清柠一下举起来,“你说什么啊?在说一遍我没听清。” 清柠知道冬阳以前学杂技,下一秒不一定又做什么吓人的动作,万一把我仍上天可怎么办?不行不行。“我说我永远都爱你。” 冬阳就这样举着清柠,让她在空中体验了一把接吻的感觉。

楼主:沙漏里滴时光  时间:2020-11-05 17:37:45
话说我对这篇处女作有些小失望,貌似大家不算太喜欢这篇文吧,看的人多,回复的人少。哎……郁闷。

楼主:沙漏里滴时光  时间:2020-11-05 17:37:45
修身养性哈

楼主:沙漏里滴时光  时间:2020-11-05 17:37:45
两人来到舞蹈教室,冬阳拿来好多垫子。“来,左腿放上面,220左腿。” 清柠把左腿放了上去,由于这几天考试没怎么练,刚刚也就180。“太差了,两手放前腿上,别晃,后腿伸直。” 就这些下去了好多。冬阳夹住清柠的身体,一直振压着她的后腿。清柠的左腿不好,如果不这么压以后会越来越硬。冬阳丝毫没有放开清柠的意思,一直按着。清柠没有任何反抗,默默忍受着。冬阳又拿来两个垫子,垫在了清柠的后腿上,继续压着。清柠实在忍受不住了,小声的哭了起来。“你看,还有一点就贴地了,放松,别挣扎,乖。” 就这样大腿和地面死死的贴在了一起。冬阳坐在清柠的腿上,给清柠擦眼泪。“别哭了宝贝,来照张像。” 照片里,清柠很委屈,冬阳很舍不得。功就是这样一点一点练出来的,没有汗水和泪水,哪会让你一下就很软?冬阳一直在陪清柠聊天,让她转移疼痛。要知道,只有冬阳给清柠练功,她的荷尔蒙才会发泄,至少能减少很多疼痛。如果换做别人给清柠压,她可能无法忍受这么大的疼痛。看看时间过去了20分钟。清柠的表情也渐渐轻松了很多,冬阳放开她。“快上课了,今天没有舞蹈课,我和助教会给大家上软功课。没几分钟了,给你拉拉大腿的韧带。先劈个叉吧” 清柠劈好叉,冬阳抬起后面的小腿往屁股方向压,一般来说,这个动作别的小姑娘做起来都会很轻松,可清柠这条韧带像没拉开一样。疼的龇牙咧嘴。冬阳百思不得其解。压一下清柠叫一下。两条腿都这样。“乖,忍一忍压开了就好了。” 冬阳不断的振压不断的让她耗,还好起了很大的效果,看来以后还得经常压这条韧带啊。“好了,你先到门口找同学一会儿和她们一起站排进来。” “嗯好。” 看着清柠的背景,冬阳觉得好愧疚。

楼主:沙漏里滴时光  时间:2020-11-05 17:37:45
“人都到齐了吧,我先说一下,这节课和这个星期的每节课都要上软功,下星期的二四上舞蹈课。要想跳出优美的舞蹈,首先要有扎实的基本功。来吧,大家都到把杆上压腿”大家小跑到把杆旁。“左腿,压200下”大家纷纷把左腿搭到把杆上,由刘露喊数 1……2……198……199……200.“好,趴下别起来。”大家刚要把腿拿下来,这下还得耗着,清柠已经喜欢了,还好刚才冬阳给我压左腿了,耗起来也能轻松些“都躺好了啊!底腿往后撤!”这时屋里来个两个助教,走向其他女生,开始给她们摆正姿势。冬阳快步走向我,我本来就已经往后撤了,结果他一来,用他的脚抵住我的脚,往后撤了一大步。腿撕裂搬的疼,上身不由的台了起来。“趴下”耳边回荡这这两个字。接下来就是一个接一个的压腿,我站在最后一个,很惨,只能一直耗着腿还不能起来。她们压完腿的同学,一个个的在地上趴青蛙。看她们的表情痛苦多了,可我还是想和她们换换,趴青蛙对于我来说是超级轻松的。正想着的时候“下一个……下一个!”这下我才回过神儿来,原来是我啊。我快步跑到冬阳身边,“想什么呢?左腿”冬阳也看出来了,这压腿已经对我没多大阻碍了,他想了半天,来了一句“横叉”我趴在地上,他和一个

楼主:沙漏里滴时光  时间:2020-11-05 17:37:45
靠,我的掌上百度彻底死了,怎么登陆都登陆不上去!我码了这个两倍的字,用这个破浏览器只能显示这点!!!!啊!

楼主:沙漏里滴时光  时间:2020-11-05 17:37:45
他和一个助教一起搬我的两条腿,另一个助教直接跪在我的屁股上,压了半天我没咋地,给搬我右腿的助教累出一身汗“柠柠,看你腿硬的,我都搬不动了!”那个助教对我说到。“嗯……其实趴在地上被你压可舒服了,要不然你也过来试一试?”我偷笑到。那个助教凑到我耳边“小姑娘,明天我要是不给你压的直求我,我就给你跳芭蕾!” 我的心里乐开了花,对着冬阳说“顺便把冬阳也带上和你一起跳!” 冬阳一听“你俩别贫了,你,赶快去趴青蛙。你,休想和我一起跳舞!王子嘛,是只有一个的!” 同学都听到我们在小声的低估,但也不知道在说什么,我快步来到地上,乖乖的趴个青蛙。他们三个人这回开始在地上左压压,右压压。“给我拿200度的垫子来”冬阳冲着助教说,我抬起头,抻个脖子再看是谁要倒霉了,突然,我发现膝盖底下被抬了起来。“不用看了,就是你!”好吧,我乖乖的趴在地上,放松放松再放松。我很喜欢压跨,“不错嘛。保持住啊!放松就对了,我在给你加20度。” 眼晕的数字,认命吧。下课前,大家排好队。“今天的强度呢,看来大家都能适应,希望大家好好保持。从下星期开始,我们要选出一名同学,进行软度显示,显示各个动作的要领。希望大家回去多多练习。好,下课!” 清柠清柠,刘璐高声跑来,拉着我的胳膊又回到教室。“冬阳教练,我的横叉不是很好,可以帮我压一压吗?”刘璐问冬阳。清柠渐渐觉得,她喜欢上了他。

楼主:沙漏里滴时光  时间:2020-11-05 17:37:45



楼主:沙漏里滴时光

字数:110736

帖子分类:柔术

发表时间:2012-04-26 17:31:00

更新时间:2020-11-05 17:37:45

评论数:8614条评论

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