治疗肩周炎有什么好的方法
楼主:ty_143207233
时间:2021-02-12 21:58:18
病原因一般认为与下列因素有关:
1、由肩关节以外的疾病,如冠心病、肺炎、胆囊炎等反射性地引起肩部疼痛,使肩关节活动受限。
2、因上肢骨折、颈椎病等使上肢固定于身旁过久。
3、肩关节周围软组织的退变,如肩峰下滑囊炎、冈上肌腱炎、肱二头肌长头腱鞘炎等。
肩周炎发病时,胳膊疼痛难耐,肩部活动受到影响,就连最简单的梳头、穿衣甚至挠痒痒都难以完成。
治疗方法:
一、每天要坚持肩周运动。最好选择瑜伽或者一些伸展运动,比如,双手拉着吊环,做上下蹲;在工作间隔时间,可适当休息,伸个懒腰。
二、药物治疗。可以选择针对肩周炎的药贴,如某宝(古顺敷堂肩周.贴),也可口服消炎、镇痛药,需要注意的是西药不宜长期服用。
三、自我按摩。如左肩膀疼痛,可用右手四指并拢,从下往上推,按照自己的需要空之力度,在局部痛点处,可用拇指点按片刻。对手按不到的地方,可用手掌平摊,进行拍打。
四、中医推拿和针灸。选择一家中医店,进行适当的推拿和针灸治疗。
五、拔火罐治疗肩周炎。拔火罐对肩周炎也有一定的治疗作用。
六、热敷。在痛的地方每天坚持几分钟的热敷。也可以有效缓解疼痛。。
楼主:ty_143207233
字数:461字
帖子分类:旅游休闲
发表时间:2021-02-08 01:24:26
更新时间:2021-02-12 21:58:18
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