有社交困难的我成长记录脱水阅读

楼主：毁而不败时间：2019-05-28 10:43:05

有些事情自己经历过就忘记了，没有很认真的去思考或根本就没有思考能从中认识到什么？为什么会这样？有什么问题？

楼主：毁而不败时间：2019-05-28 10:43:05

我是个不会思考的人，在高中人际关系很差，没有什么朋友，我也不知道什么是朋友，就和认识的人走在一起，很多时候是自己一个人，一个人在学校走时，多羡慕别人几个一起，自己和几个同学在一起时又觉得他们才是朋友，自己就是一个跟随者，在高中的生活过的真是抑郁，然而在那个时候自己还不会思考为什么会这样？总是陷入自己看不起自己，悲观消极的情绪

楼主：毁而不败时间：2019-05-28 10:43:05

就那一件事来说吧，在高中中午吃饭，看同桌还没走就叫他一起吃饭，不知道为什么，他就是吃饭时不叫我，自己坐在座位上外表假装什么事没发生，然而心里已经崩溃，失落，自责自己很差，连朋友都没有，我就在这种情绪中循环着，没有去思考，为什么会出现这种状况，我应该怎么做？而是活在自己的消极情绪里，总是认为自己很差，想逃离人群，然而就是这种情绪陪我度过了高中生活

楼主：毁而不败时间：2019-05-28 10:43:05

先说下现在对事情的处理吧，经常一起吃饭的同学去吃饭了，我看见他走了没叫我，如果我想和他一起我可以叫他等我，如果大脑里出现我经常叫他吃饭，他却不叫我，我会想他是不是有事先去了，他又不是我一个人的朋友，他也有其他的朋友，或者直接问他的想法，而不是像高中那样自责，失落，陷入不良的情绪

楼主：毁而不败时间：2019-05-28 10:43:05

与其想的多，不如做的多，在做的过程中能发现很多出现的问题想法是没有的，做一件事就把它做好，做个有胆识得人

楼主：毁而不败时间：2019-05-28 10:43:05

今天发生好几次冲突，第一次是早上起来找不到作业，去别的寝室询问，找到了，居然给我开玩笑说是不知道怎么在他哪里的，（是他那过去抄作业但我不知道），有点生气，我反思，本来就不是自己的责任，用了就应该给别人拿过来，而且别人还不知道，下次一定要适度的表达情绪，不要什么都想着大局，自己健康才是快乐的

楼主：毁而不败时间：2019-05-28 10:43:05

还一次就是一同学天一个素质，地一个素质的说别人，在他身上我看到他很多没素质的地方，这类人我该怎样看待了，我想当他说我的时候自己的确存在那么就认真对待，而在他表现出没素质时，我性格不够开放，不好直说，自己也不要去鄙视他，以前自己被别人说时，情绪低落，希望以后改变自己的不足，不要在意别人的看法

楼主：毁而不败时间：2019-05-28 10:43:05

我发现好多人都是先满足自己，在满足别人，而我是先满足别人，但有时候在先满足别人时我的内心是抗拒的，这样很不利于自己的身心发展，尽量不要违背内心去做事

楼主：毁而不败时间：2019-05-28 10:43:05

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楼主：毁而不败时间：2019-05-28 10:43:05

现在做事情比以前有所进步，以前只要什么考试或表现自己，在开始前的一段时间，自己总是各种设想失败，很焦虑，什么事情也做不好，这段时间很难熬，现在会告诉自己想法与其这样不如准备充分一点，冷静一点，反正都是表达，为什么不可以理智点了？这样更有对我们有所帮助，更适合我们发展。这种认识还需要不断的加强，不断
的去学习，去实践，我是走出了第一步，以后的路还很漫长，愿自己能坚持下去

楼主：毁而不败时间：2019-05-28 10:43:05

和女生坐在一排位置，有时候一头脑发热，就东想西想的，被想法带动情绪，不知道为什么就一定要和女生找话说，否则自己心里横不安宁，想说一句话，想了一个小时，为什么不利用这个小时好好做事情了，想法和情绪分离开来，理性的看待问题，解决问题，其实理性的看待问题自己在一个人时能想通，但在实践的时候很难控制好，甚至会出现失控，究竟问题出在那里？总结很多次失败的原因，就是当一个负面的想法出现时，我的情绪会被带动，而且想法不断的重复和加强，而理智已经失去了，此时担忧和想证明不理智的想法在大脑里不断重复，占据了整个大脑，花费了大量时间，对自己身心也是一种折磨，我们应该分离想法和情绪，回想做过类似的能证明想法不明智的经历，好好感受当下的情绪和想法，做出适当的调整。如果发现问题在理智的思考后做出反应，我想会更利于自己身心的成长

楼主：毁而不败时间：2019-05-28 10:43:05

有些时候，特别是自己很闲的时候，身边有别人，如果不和他说一句话自己会憋得慌，会各种怀疑自己，会进入恶性循环，然而事实和自己的想法完全背道相驰，一点关系也没有，当不正确的想法来临时，正确的认识，分离情绪，专心做自己的事

楼主：毁而不败时间：2019-05-28 10:43:05

自己已经是一个大人了，要学会识别无助益的情绪，一些伴随成长的不正确想法所带来的情绪，要去认真的对待，质问自己这是真的吗？自己的想法就一定是别人的想法吗？会带来什么结果？以后遇到这类想法还要去相信吗？以及怎么做？多做多想才是明智的做法

楼主：毁而不败时间：2019-05-28 10:43:05

其实很多问题都是自己想出来的，当想法穿上情绪的外衣，我很难接受外界其他的讯息，就抓住一个点出不去，很多理智的想法是在不断的实践中培养出来的，只有多实践，才能更好的认识和理解自己与世界

楼主：毁而不败时间：2019-05-28 10:43:05

我歌唱着，忘却了所有的喧嚣。

I sang and forgot all noise.

楼主：毁而不败时间：2019-05-28 10:43:05

觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

——哈佛大学图书馆训言

楼主：毁而不败时间：2019-05-28 10:43:05

就那今天的事来说说自己是一个怎么多想的吧，和一个同学坐在一起上课，连续上了三集，在这几节课里，自己一句话都没和同桌说感觉自己是一个无聊的人，很尴尬，但是别人也在自顾自的玩手机，没有管我，我是想多了吧，把自己想难受了。但在实际生活中，没和别人打招呼，别人和我说话不看他自己也感觉是不尊重的，心里不舒服。但有部分人你和他说话他看都不看你，有时还不理你，和自己的价值观起冲突，想着自己不想说话时，没话说时，那就沉默吧，何须绞尽脑汁去迎合这违心的社交，自己都不开心了，这样有什么意义，先学会爱自己，有能力了在去爱别人，加油！

楼主：毁而不败时间：2019-05-28 10:43:05

突然发现自己好久没有发自内心的快乐过了，是什么原因？还是自己做事情过于功利化，还是没有认真去享受和发现快乐，有句话说:痛并快乐着，也就是苦中作乐，苦尽甘来，迎着暴风雨奔跑，终会迎来彩虹。。

楼主：毁而不败时间：2019-05-28 10:43:05

其实吧感觉很多情绪都是自找的，自己有时候不愿意的但内心又想表现的无所谓，以此希望别人也这样对你，但是往往事与愿违，每个人的思维都是不一样的，不要幻想别人走着你的脑海里去，做好自己的事情，在去爱人

楼主：毁而不败时间：2019-05-28 10:43:05

过两天考试了，考的科目比较多，复习的内容很多，而且全是靠记忆，早上7点醒来就拿着资料，一直复习到晚上11点，很不适应这种生活，一个人不努力永远不知道知道自己的潜力有多大，就在11点时背资料效率也挺高的，但是想着不能让大脑过度劳累便休息了。这种专注力应该培养成为自己的习惯。

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