到了店里，开门、清扫、打理，诸事按部就班，依例而行，几乎不假思索。

偶然抬眼望向雪山，雪已经渐渐融化了，雪线在向峰顶后退，裸露出褐色的山岩，不过，山体依旧无声而静默地矗立在那里。

有时不免会想，一天天平稳而安宁地度着日子，这样的生活，虽然平淡，不过还是应该坚持每日做一点自认为有意义的事情吧！？

是的，坚持做一点点有意义的事情，天长日久之后，也许会让自己更加的快乐呢！

天气又变得阴沉起来，虽然云层很高远，只是堆积在那里不动，但不见蓝天和阳光，总觉得缺少点什么,心情也就没有昨日那么明朗。

我想如果期望每日都有好心情，除了锻炼之外，蓝天白云和灿烂的阳光也是不可缺少的因素。

回想一下，最开心的一刻，往往是锻炼之后，走在回来的路上，微风轻拂肌肤，天空碧蓝，阳光明媚，白云朵朵，那一刻世界在我眼里无比美好，对生活的快乐和满足感达到了极致。

今日不见蓝天，一整日过得很平淡和琐碎，没啥值得记录下来的事情。

在好天气到来之前，老天爷总是要先折腾一下，于是这几日刮风、下雨、天晴轮着来，有时一天要反复几次，身上的衣服也是脱脱穿穿，不时变换。

刚刚还是雨势正猛，雨珠子砸得路面噼啪作响，转眼间一阵风刮过，满天乌云被吹得无影无踪，蓝天如洗，艳阳高照，天地间一下子换了容颜，只是风从耳旁呼呼吹过，让这初夏阳光显得不那么热烈。

过一会儿，一大团乌云又被风吹过来，转瞬便遮住了太阳，遮盖了天空，露出一副天阴欲雨的样子。

不过我已习惯了这样的天气，只要在外面锻炼，一身短裤背心即已足矣，即使淋了雨，跑动之间，雨很快停了，在阳光下晒晒，过一阵也就干了。

大学同学有一些多年未有联系，今日有位同学自兰州去天水寻访一位久无音讯的同学，在班级群里现场直播过程，竟然一路顺利，找到了久别的同学。

一边看她寻人，我一边想起了一些关于天水的记忆，于是随手记下。

大三那年暑假，参加了校学生会组织的去天水军营暑期社会实践活动，带队的是一位经济系老师。

记得那位老师好像老家是包头的，圆圆脸，戴副眼镜，个子矮矮的，大概一米六左右，让我这个南方人很惊奇：内蒙男人不高嘛？！

初至天水，感觉这是一座很有历史底蕴的城市。

图书馆有点像古代的的书院，雕梁画栋，古意盎然，里面很安静，书桌几案都是很宽大厚实的原木材质。

夏日里坐在阴凉的图书室内，室外几株垂柳，蝉鸣声声，一点也不像周围身处闹市中，倒有点像置身于秀美的江南。

那次我同时还参加了系里的社会调查，地点也是天水，本来有老师同行的，好像老师因故未去，于是我独自前往。

一个人先一步到天水晃荡了两天，天天泡在图书馆里翻地方志，翻了半天没啥趣味，估摸着校学生会组织的小分队到达军营了，于是径直找上门去。

拿着兰大的学生证还是挺管用的，门岗很热情地指路，很轻松就找到了小分队驻地。

那老师见到我有点吃惊，本以为我参加系里的社会调查，已放弃军营里的社会实践了，没想到突然就冒了出来。

我赶紧说明：本系老师因故未来，我一人也调查不出什么名堂，可否先参加军营里的活动，等结束后我再去自行调查。

那老师见我人已上门，岂有不答应之理？于是安排食宿，发上一身军服，和其他队友一起活动。

小分队有男有女，嘻嘻哈哈，说说笑笑，打打闹闹，比起一个人的社会调查自然是云泥之别。

只是女孩子一旦穿上了黄军装，加上那肥肥的裤腿，玲珑的曲线便消失不见了，除非有头披肩长发，否则跟男孩真没啥区别。

不过大家在学校是同一年级，虽不同系，但也抬头不见低头见，虽未曾说过话，但也有些面熟，来到这封闭的军营内，自然关系融洽许多。

记得在军营里实弹打靶，一人打了几十发子弹，相比大学校园的军训，每人轮流举着把空枪在烈日暴晒下瞎瞄准，实在是过瘾太多了。

记得装卸各式枪械，有手枪、步枪和冲锋枪，练上半天，就能够用布蒙上眼睛，将一把拆散的手枪重新组装起来。

还有参观教导队营房，看那些叠成豆腐块的被褥，那些比我们年龄还小上一二岁的战士黝黑的面庞，粗糙的皮肤，整日摸爬滚打锻炼得异常强健的体魄。

和他们一起座谈，战士们一个个腼腆得好像中学生，相比之下，我们这些大学生自然大方许多。

还记得看战士训练，感觉真是很苦很累，烈日暴晒下，照常训练，动不动就全副武装5公里越野，沉重的枪械，前胸后背都有一圈白色汗碱的衣服，异常整齐的步伐和宏亮的吼声，是留在记忆里最深刻的印象。

那十几日似乎一晃就过去了，那段经历，包括对军营的认识其实也只是浮光掠影、蜻蜓点水，并没有很深入，也就结束了。

小分队成员离开军营就直接回学校了，我留下来继续晃荡了两日。

不愿再去图书馆消磨时光，于是独自去了趟麦积山石窟。

很容易就到了，坐一段公车，再走一段路，远远便看到了那座麦垛形状的石山。

一个个石窟如同蜂巢，外面环绕着木制阶梯与扶手，让人走近便产生一种庄重肃穆，如同朝圣般的感觉。

看了一圈，可能我道行还是太浅，获益不多，感触也少，倒是孤山四周苍松翠柏、枝繁叶茂、郁郁葱葱、绿意盎然，让人一时诧异这是在甘肃大地上。

好像每天都过着平淡无奇的日子，转眼又到了周末，不由得又一次感叹：时间流逝的真快啊！

记录自己的生活时，我总会想：今日是否发生了一些新鲜有趣值得记录的事情呢？

如果没有，或者只能继续叙述与往日相似的内容，我自己都会感觉厌烦。

那是否有些与平常不一样的感触呢？

如果还是没有，那我自己都感觉难以下笔，思维凝滞，笔头艰涩，大脑放空，不知所云。

看来日日都要有所收获，有些心得，这样的生活记录下来方才有趣，方才值得日后的回顾吧？！

上午锻炼的时候，我就在想：平淡的生活状态下，我应该牢牢抓住的，应该是什么呢？

首推健康和快乐吧！

每日晨起，也许我都应该对自己说一声：一定要健康、快乐地过好这一天。

年岁愈长，愈能体验到健康的重要性！

无论是身体还是心灵，健康的自己总能时时体会到生活的美好，风景的美丽，家庭的温馨，夫妻的温情，儿女的可爱，朋友的情谊，食物的可口。

也总能够对所遇之事，所见之人，抱以欣赏的眼光，即使偶有不快，也瞬间即去，抛之脑后，置之度外。

保持快乐对于生活实在太重要了！

有时我觉得身心健康是因，快乐是果。

生活中总会遇到令你不快乐的事，让你不快乐的人。

如今的我，不快乐了，我宁愿出门去跑上一圈，在树林里，花丛中，草坪上，挥洒汗水，汗出透了，不快乐的因子也就烟消云散了。

然后，我又重新快乐起来。

因此上午在往回走的路上，我就对自己说：

从今往后，无论何时何地，我都要将健康和快乐紧紧抓住，无论变得多老，我都不应放弃

健康和快乐！

上午老婆和几位当妈的带着一帮娃，去距离小城10多公里的一座小镇游玩喝咖啡。

昨晚老婆和朋友们商量行程时，还拜托另一位妈妈一定要带上女儿。

那家女儿是我女儿的好朋友，两人同行好作伴，否则女儿宁愿闷在家里待上一天，这是老婆和我都不愿看到的。

看着老婆传回的游玩照片，内中有几张儿子和小女孩的嬉戏场景，让我这当爹的都有些羡慕起来。

羡慕什么呢？

应该是那种青梅竹马，两小无猜的氛围吧！

毕竟对每个人来说，年少时能够体验到这样一种“郎骑竹马来，绕床弄青梅。同居长干里，两小无嫌猜”的情谊，无疑是幸运的。

在日后的成长岁月里，回味起来总会有一种很浪漫很温馨的感觉。

何况这种儿时经历，对于长大成人后与异性轻松相处，正常沟通和交流，也会起到非常正面的促进作用。

所以我既开心也乐意看到儿子拥有这种融洽的关系。

儿子自小性格开朗活泼，纯良可爱，颇受小女娃的欢迎。

还在幼儿园的时候，有时问他班上的好朋友，总是有男孩也有女孩，让我很是替他高兴。

这一点，儿子比我强了许多。

我打小性格羞涩内向，自小学起，记忆中主动和女孩说话的次数就屈指可数。

以至于上了中学以后，一旦面对漂亮女同学，很容易便出现耳热脸红、心跳加速、笨口拙舌、丢三落四的现象。

那时候，看到其他男同学表现出落落大方、应对得体、潇洒自如的举止，只能在心中暗暗羞愧不已了。

今天是入夏以来最热的一天，万里无云，天空碧蓝，阳光一直热烈地照射大地，远处雪山上的雪快退缩到山顶了，裸露出褐色的岩石山脊。

幸好微风不时拂过，室内并不显得闷热，倒有些凉爽的感觉。

这样的天气，我的心总是有点蠢蠢欲动，希望到海边骑车，到山林徒步，总之，离开这单调乏味的小店，融入自然或人群之中，换一种状态，那是最好不过了。

只是想归想，我还是得坐守在小店里，除了在客人进出购物的间隙，举举哑铃，练练仰卧起坐和俯卧撑，或者看看电影，翻翻书报，并无机会做点别的什么事。

店里的后门总是开着的，正对着远处的雪山，我用一些纸箱把门堵住一半，免得陌生人趁我在前边柜台收钱时，从后门进来，抢我个措手不及。

偶尔烦闷时，我会倚靠在纸箱上，一手支着下巴，看看那座雪山，它似乎永远都保持同样的姿势，安静地、默默地、无声地矗立在蓝色天空下。

有时被团团乌云遮挡，有时被片片白云环绕，有时如同一柄利剑直刺苍穹，微风不时拂过我的脸颊，我静静地看着那片洁白，以及洁白之上的深蓝。

直到门铃响起，才匆匆回到前边的柜台后，此时心绪变得格外宁静，似乎整个身心刚刚经历过一场沐浴，因而神清气爽、耳聪目明。

客人并非都彬彬有礼，一样米养百种人，每个人都有所不同，虽然绝大部分客人都友好温和，每日遇到一两个差异大些的也很正常。

有的客人喜欢以零换整，常常拿着一大把零钱过来换纸币，也不购物，让我费了很多心力数了一堆零钱后，拿着纸币兴高采烈而去；

有的客人喜欢用零钱购物，每次光临都带着一个铁盒子，那盒子里有她积攒了一段时间的硬币，拎着一瓶牛奶，付一堆细碎的零钱，然后笑嘻嘻地走出店门；

有的客人喜欢在店内转悠，买一个巧克力付一次钱，接着在店内转悠，过一会儿，买一个冰激淋付上一次钱，然后继续转悠，最后可能买了五样东西，在柜台前付了五次钱；

有的客人喜欢在早上刚开门就进来购物，或者晚上踩着关门的钟点光临，其他时间一概不见踪影；

有的客人只喜欢进店观赏，默默地走入店内，把每样物品拿起细细品味揣摩，或者站在杂志架前翻看杂志，无声地待上一段时间，然后静静地出门离去；

有的客人每次都非常热情地打着招呼，但每次购物时，身上都会差一点钱，差的也不很多，不过块儿八毛的，那就算了吧。

客人虽有不同，好在大都熟悉且了解，我也就能一直保持好心情，微笑以对，毕竟干了这么些年，早已深谙进门都是客，和气生财的道理。

生活嘛，毕竟不能事事如意，大致差不多就可以了，无论对待他人还是自己，都无须过于苛求。

早上老婆进店后，我迫不及待换好衣服就跑出门去，又是一个美好的天气。

路上已经能够听到知了接连不断的叫声了，也能够感受到阳光照射的热力，不过上午的空气仍然透着清凉，因而运动时全身都觉得很舒适。

公园内增设了许多灯光和装饰，正在为即将到来的圣诞晚会做着准备。

又是一年将要过去了，一日接着一日，一周接着一周，一月接着一月，时光流逝的如同翻过日历那么快。

年岁愈长，岁月流逝的愈加快速和无情。

刚刚还想驻足回望，转眼当时已成往事。

幸好，我开始越来越经常地记录生活，让自己在偶尔翻阅时不致遗忘，让时间河流中泛起的浪花不至于转瞬即逝，再无踪迹。

也许是独处的时间较多，我常常会陷入回顾与思考之中。

回顾自己生命历程的每一处转折，每一段经历；

回顾时间长河中那些或者心酸，或者痛苦，或者喜悦，或者难过，或者温馨，或者失望，或者幸福的场景；

回顾那一次次的跌倒与爬起，那一次次的伤害与打击，生命中那些难以忘怀的记忆。

有时候也会思考未来的人生。

作为一个走过近五十年人生历程的中年人，我相信凭借着自己往日的经验和教训，凭借着自己的信念与意志，凭借着还算聪慧与冷静的头脑，

在今后的余生中，能够过上平淡、温馨、美满、幸福的日子，应该是毋庸置疑的。

既然如此，那就再努力一把，把健康与快乐，安放在往后人生的每一个日子里，岂不是更加完美一些呢！

今日多云，太阳被云层挡住，无法照射下来，不过夏天毕竟已经来到，气温依然较高，微风轻拂，倒不觉得闷热。

老婆一早送完孩子们上学，径直去了游泳馆游泳。

前几日子她去的晚了点，刚下水一会儿就来了一个学校的孩子们，泳池里顿时如同下起了水饺，而且孩子们不时扑通往水里跳，如同扔进了一个个深水炸弹，炸得老婆落荒而逃。

所以今日她早些去，趁着人少好多游几个来回。

这几年，老婆锻炼身体的方式变换了许多种，不过哪种都未能坚持下来，并且都替未能坚持找到了不错的理由。

最初是像我一样去公园跑步，半年后她感到膝盖疼痛，正巧从一些群友那里得到信息：跑步会伤害膝盖，而且这种伤害是不可逆的，也即无法治愈的。于是她很开心地放弃了跑步。

接着晚上在家里练平板支撑，练了一段时间后，发现体重并没有减轻，于是声称效果不佳，正好碰上搬家，搬好家后便不再练习了。

还拉着朋友一起到海边骑车去，最初隔三差五都去，碰上有几日阳光灿烂，光照强烈，骑完之后胳膊脸上都晒黑了不少，于是光线太强、损伤皮肤便成了放弃骑车很好的借口。

从去年起开始对游泳产生了兴趣，向我宣称：游泳既不会损伤膝盖，又能够燃烧脂肪，减轻体重，实在是一项完美的运动。

于是兴致勃勃地约人一起学习泳技，一个学期之后，在泳池游个来回是不成问题了。

随着冬季的到来，时常阴雨连绵，天气寒冷，嗯，冬天真的不太适合游泳，那就暂停吧！

虽然没去游泳了，不过搬了新家后，院子里的园艺工作占用了老婆大部分精力，养花剪草，育苗种菜，打理花园，烧饭做菜，清洁室内，日日让老婆忙得不亦乐乎。

时常向我感叹道：家里总有做不完的事情，每天从起床开始忙碌，睡觉前一刻才能坐下喘口气。只是园艺和家务似乎难以减轻体重，这成了老婆的一桩心事。

一段时间之后，院子收拾整理得井井有条，园艺活减少了许多，随着气温的上升，夏天的到来，游泳又被提上了日程。

上午老婆游完之后回到店里，立刻瘫坐在座位上，向我说道：今天一口气游了五个来回，真是累惨了！

我给她按按肩膀，顺便调侃道：今天这么累，明天还能再去吗？

不过我还是希望老婆能够坚持下去，即使不能每日都去，隔上一两日去一次也可以啊，真正从中发现游泳的乐趣，从而长期坚持下去。

在我坚持跑步的近五年中，每日跑步过程中总会碰上一些同样跑步的人们，这些人这些年碰到的总数不下几十了吧，不过在碰面一段时间之后，这些面孔便都消失不见了。

因此我非常理解：无法坚持一项运动，在日常生活中是多么的寻常，又是多么的具有普遍性！

根据我个人估计：至少在跑步这项运动中，有百分之九十以上比率的人们，是无法坚持运动超过三个月以上的。

至于为何呢？我也说不出个所以然来。

不过就我个人而言，能够坚持下来的因素大概在于：

有充足的时间保障；

有充分的睡眠质量和营养补充；

有足够的兴趣和热情；

有一定的毅力和决心；

能够享受运动的乐趣；

不轻易受外界因素的影响；

有自己的目标和动力；

环境优美。

也许还有其他因素，暂时还没想到吧！

圣诞的气氛越来越浓了，傍晚回家的路上，有些人家的彩灯已经悬挂起来了。

小城的人们不爱张扬，彩灯一般都悬挂在自家院落的树上或篱笆丛间，星星点点的，在安静的夜晚一闪一闪，有点像天上的繁星，只是多了些五颜六色。

有些人家会在院落各个角落插些太阳能彩灯，低低的，比地面高不了多少，白天在太阳的照射下储存能量，到了夜晚便发出幽暗的光芒。

每盏灯都有不同的颜色，在暗夜里静静地亮着，表达着主人对于节日将临的喜悦。

附近的公园即将举办圣诞晚会，这些日子公园内装饰一新，除了安装灯光，水上舞台在傍晚还开始了节目彩排。

昨日吃过晚饭，女儿在家洗碗，老婆招呼儿子去园内转悠转悠。

母子俩走走停停，边玩边行，慢悠悠、施施然来到园内。

表演者正聚集在舞台上，边演边唱，声情并茂，一派热闹景象。

夜色朦胧的台下草坪，空无一人，只有一些鸭子百无聊赖地趴卧在青草中，也许正反刍下午吃进肚里的食物呢。