20.【骑车咸宁泡温泉】


百里骑行赴温泉,赤身七尺对地天。
池中裸浴驱倦意,快乐老哥返童年。

每年深秋，快乐大歌都要邀骑友们骑车从武昌往返200公里到咸宁泡免费温泉,是一件非常惬意与快乐的事情。这是2006年11月第一次到咸宁泡温泉。

19.【骑车到荆州的故事】

今天（2008.7.11.星期五.晴天），快乐大歌到了荆州何科长二哥女儿家，一眼就认出了40年前见过面的邻居--华北工业大学毕业生铁砣（何科长二哥的小名）。二哥家的女儿女婿都在部队工作，家住应城某军工企业的二哥夫妇是来荆州照护外孙女（一个非常可爱的小女孩）的。今天看到弟弟与骑友们骑车从武汉来，非常高兴，连忙邀大家在家里坐 。 漂亮贤淑的何二嫂早上已准备好一大桌丰盛的酒菜，宾主亲如一家人。在吃酒闲谈叙旧时，何科长讲了一个自己童年时的淘气故事，有一次他和一个大男伢打架打输了，他哄那伢；“我回家搬我哥哥铁砣来跟你打！”那伢想何科长都难对付，那他哥哥铁砣就更厉害了，就吓跑了。（其实二哥是个书呆子）大家听了哈哈大笑。在笑语欢颜中，大家愉快的结束了晚餐。 晚餐后何二哥安排快乐大歌一行到荆州军分区招待所住宿，安排好房间后已经大约21；00了，快乐大歌又用何二哥女婿手机给荆州网友盛老师（Baihesh)打了电话。住在10多公里外的盛老师接到电话后，立即乘出租车赶来招待所，同来的还有刘老师与宋老师。 快乐大歌在荆楚网东湖社区与盛老师神交已久，虽未曾谋面，但仍相见如故。快乐大歌给大家相互作了介绍，特别是网上发帖去荆州，得到了盛老师的热情支持与欢迎，在此快乐大歌深表感谢，并代表H1943与武汉网友向荆州网友问好！ 盛老师真诚的邀请快乐大歌骑行小分队吃夜酒接风洗尘，还准备明天组织荆州老年自行车队（筹）陪快乐大歌骑游荆州。但因快乐大歌行程活动安排很紧，明天早上准备去长阳，只好婉言谢绝盛老师的美意。通过交流，盛老师在与快乐大歌一行骑友见面时,还有一个意外的惊喜:骑友何科长的二哥----居然是盛老师在武汉《湖北省实验中学》读高中时代的校友;而且还是在西安读《西北工业大学》的校友!!这个世界真奇妙!真是太了!!老校友见面相认都是激动万分 。
欢乐的时间过得特别快，11点多了，因为明天还要起早，快乐大歌友谊提醒盛老师结束这次短暂宝贵的会面，将来盛老师到武汉一定好好陪陪他们。再见了，荆州的网友们！快乐大歌会永远记住这一短暂宝贵的会面的！今天上午（2008.7.12.星期六.晴天），骑友何科长的儿子长途电话告知，说妈妈高血压病发了，请爸爸赶快返回武汉，快乐大歌一行临时准备去长阳清江游览计划取消了，快乐大歌3人将随何科长乘大客车回武汉。 早上还有几小时，快乐大歌、一缕春风与姚司机就走马逛荆州城了。我们先骑到荆州市博物馆去参观了，然后在博物馆广场抖了一会儿空竹玩。后来又骑到东门附近玩了一会儿。这时有位老板模样的A先生认出了一缕春风是他在武汉九中读书时教过他数学的胡老师，非常高兴，他说他也是来荆州旅游的。快乐大歌也是在武汉九中读过书的， 那么与A先生是隔代的校友了。
时间过的很快，归心似箭。快乐大歌3人赶到荆州军分区大门会到何科长后，然后到荆州长途客运站乘11；40的捷龙大客车，于2；00多钟回到武汉，愉快地结束了快乐的荆州之旅。再见了，美丽的荆州古城~~~

5.【骑车湖南逛长沙】

C.【骑车长沙岳麓山】
岳麓山上秋色浓，蹬车欲访伟人踪。
莫道西风催枫叶，更有夕照半山红。









D.【逛长沙太平老街】
长沙古城多风景，太平老街存古风。
逛街男女开怀笑，特色小吃生意红。

2010.11.9.晴.下午，快乐大歌一行9人骑车下岳麓山赶往长沙火车站，路过太平老街，何立勇见时间还早，提议大家到太平老街去逛哈子。太平老街，是长沙保存最为完好的历史街区，保持着清嘉庆年间的街巷格局，自古便是长沙城的商业中心，古色古香的清末民国建筑，清一色的石板路，巍然矗立的石牌坊，有较多的文物历史古迹、近代历史遗迹、众多的行栈旅店戏园茶楼，如贾谊故居、长怀井、金线街的麻石街、明吉藩王府西牌楼旧址、辛亥革命共进会旧址等。何立勇他们每人都买了些土特产带回家给家人赏鲜，快乐大歌独自街头猎艳......在长沙的这短短两天里，有两条街道给我留下了深刻的印象，一条是美食云集的坡子街，一条是现代与历史相结合的太平街，这两条街离得还特别的近，可以先去坡子街吃好吃的，吃饱了再去太平街逛逛消化消化食物。

不知何时，我们的身边渐渐涌现出越来越多的骑车爱好者，正在引领着新的生活潮流。骑自行车不仅能在汽车拥堵的市区来去自如，而且是健身的运动器械，还是周末出行的理由、结识朋友的方式。在节假日或周末邀上三五好友结伴出游，健身并快乐着。他们有的风华年少、朝气蓬勃，有的老当益壮，因共同的爱好而走到了一起，挥洒快乐，释放激情。对他们来说，自行车，不再仅仅是代步工具，更是他们休闲健身的新方式。

在机关工作的老张说，他骑车最大的感受是不再忍受堵车带来的困扰了。他对记者说：“现在，除了刮风下雨，一般来说我都是骑车上下班。”老张告诉记者，尤其是我市夏天常常要修路，开车上下班时他常常遇堵，少则几分钟，多则一个小时，令工作繁忙的他不少为之头痛。看到越来越多的人又开始骑自行车上班时，他也有了以自行车代步上班的想法。他很快就备齐了装备，开始骑车上班了。老张说：“当初骑自行车是形势所迫，可慢慢地我发现原来骑车的好处真是多得数不完，油价呼呼地涨,骑自行车省钱、环保不说,而且自行车还轻便灵活,遇到堵车也不怕，更重要的是在不知不觉中还强身健体了。”原来自骑车以来，老张感觉自己的身体状况明显好很多，身体免疫力也增强了，一般的小病基本都没在他身上发生过，所以，这也成了他坚持骑车的动力。现在，对于老张说，骑车不光是强健了体魄，还让他的生活变得更加丰富多彩。

其实，面对着不断攀升的油价、无休无止的堵车和渐长的肚腩，不少市民都像老张这样开始不再以汽车代步，骑上了节能、环保的自行车。

同样是喜欢骑自行车，王洁有着自己不同的方式，她不但经常一个人骑车去散心，还加入了一个骑游自由行群体，每逢周末便呼朋结友骑车到郊外去旅游。她对记者说：“骑上自行车，逃离大都市的水泥森林，到乡村呼吸新鲜的空气，看看碧绿的庄稼和树木，感受生命的力量，让自己在忙碌的工作和生活中得到解脱。这种休闲、环保和经济的娱乐方式，比到健身房流汗更容易坚持下去，比花几万元办理美容院会员卡更实惠。”

我市一家饰品店的店主小亮是一位80后的自行车爱好者，他最初骑车是受周围朋友的影响，后来发现骑车运动可以愉悦身心、减轻压力，还可以结交很多新朋友，对他的生活起到了很多正面的作用，这也许正是骑车吸引越来越多都市人的魅力所在吧。他对记者说：“原来都是素不相识，因为骑车这个共同的爱好大家走到了一起，现在我们经常在一起聚会，见了面大家亲如一家人。”


自行车，打丁文为Bicyoletta,是“快”和“步行人”的意思，中文译名“自行车”。
1815年，世界上第一辆自行车出现在法国，它没有中轴和脚蹬，骑车人和行走一样，借助脚蹬地的反作用力，使车轮向前滚动。1869年，法国人玛金在前轮上加了脚蹬，骑起来省力气，速度也加快了。到1890年，英国一个医生把实心轮胎改为充气轮胎，减少了与地面的摩擦力，又一次提高了速度。随着科学技术的发展，经过多次重大改革才逐渐演变为现代式样的自行车。就近代自行车而言，也有过几次重大革新，一是增添了变速装置，出现了多级变速，最多达到10—21个档位，可以随意调节，适应不同的地形和气候条件，给旅游和竞赛带来了极大的方便；二是材质的改进，向质轻、坚固的方向发展，提高了速度；三是结构形式的改进，啬了自行车的形号、类别，现在流行的有踏板式自行车、折叠式自行车、椭圆牙盘自行车和多人旅行自行车等；四是动力的改进，国同低频已经出现全电控制自行车、液压传动自行车，从而使现代交通工具增多了。世界上先进的竞赛自行车，每辆只有6—9公斤重。为了进一步提高竞赛自行车的速度等性能，日本生产的“空气动力赛车”已经问世，1981年法国举行的全国自行车比赛，冠军获得者吉西杰，就是使用的这种赛车。这种空气动力赛车已引起世界各国的注目。纵观自行车从诞生到现在170多年的历史，它一直是在改革中发展前进的。完全可以预料，各种新型自行车将与日俱增。

随着人们物质文化生活水平的提高和体育运动项目的增多，自行车在作为交通工具的同时，也已成为一种体育活动的器械，自行车运动成为人们爱好的体育竞赛项目。早在1896年第一届奥运会上，自行车运动即被列入正式比赛项目。奥运会已举行了22届，其中19届都有自行车比赛。除奥运会外，国际间每年还举行一届男女锦标赛、男子青少年锦标赛、多日赛及洲、地区级比赛等。1900年成立了国际自行车联合会。

小亮说，他特别喜欢和享受骑车时的感觉，仿佛就是对人生的另一种感悟。他说：“在上下坡比较多的路段行进时，把自行车调到最低挡蹬起来都很吃力，但上完陡坡再下坡冲刺，那种感觉爽极了。自行车不仅是代步工具，更是我休闲健身的新伙伴。”他说：“骑行就像人生，多么辛苦的路程都得靠自己坚持走过，而只有走过才知道风景如何。更重要的是和一群志同道合的车友一起体会别样的人生，那种感觉特别棒。”

热爱生命，热爱自然，崇尚健康的生活态度。骑自行车是一种生活的选择，可以很随意，还有利于环保和健康，何乐而不为？