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女人，应该要怎么样活着

楼主：富裕的洗碗公时间：2019-12-22 11:47:49

一个女人，无论是否成功，还是很平凡，也不管你现在是不是有钱，还是没有爱情，但，都应该需要注意保护自己，爱惜自己！

楼主：富裕的洗碗公时间：2019-12-22 11:47:49

饮食方面
在牛奶和豆浆之间做选择，最好选择牛奶，不解释。
吃饭不要吃太饱，觉得肚子还可以再装得下半碗饭时，停筷，这个时候应该吃点甜品或些许水果再果断离开餐桌。

楼主：富裕的洗碗公时间：2019-12-22 11:47:49

重视早餐一定要多过午餐，特别是晚餐尽量少吃，夜宵就免了哈……
多吃杂粮蔬菜，喝茶就多喝绿茶少喝红茶，如果身体感到饥渴就喝矿泉水……
写着写着想睡觉了??

楼主：富裕的洗碗公时间：2019-12-22 11:47:49

多做有氧运动，在清晨7-8点的阳光下跑步、骑脚踏车等可以保持腿部线条优美的运动，每天坚持半小时就OK，但不是周末去健身狂练3小时哈。
如果家住10层以下坚持走楼梯也是个不错的选择，考虑到上班都累了一整天了，上楼就乘电梯吧，要不交的物业费都让他人占了便宜

楼主：富裕的洗碗公时间：2019-12-22 11:47:49

男人应该想睡觉就马上去睡觉??

楼主：富裕的洗碗公时间：2019-12-22 11:47:49

今天太忙，断更

字数：285字

帖子分类：婆媳关系

发表时间：2019-12-19 13:11:35

更新时间：2019-12-22 11:47:49

评论数：320条评论

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