排超第九轮山东女排0:3不敌江苏，虽然是受到某些场外因素的干扰，山东女排情绪低落斗志不高，甚至和天津女排战江苏时候一样在拦网端有所放弃，但蔡雅倩在进攻方面的组织还是进步明显。

从联赛初期的一味求快，到八强赛开局向快速加稳定的成功转变顺利击败北京江苏，虽然后来收到干扰导致连败，但蔡雅倩的发挥依然可圈可点。昨天战江苏女排蔡雅倩又成功的提高了给副攻的传球高度，从快速稳定再成功转向了高快结合，已经基本具备了一个优秀二传的能力，也踏准了中国女排高快的节奏。

有传闻蔡雅倩为了快速提高力量采用了一些增肥的措施，其实未必正确。增肥增加的肌肉主要在腿部，对手指的力量影响不大。手指的力量主要和骨密度有关系，需要一定的年龄才能达到，另外可以通过一些户外的有光运动来提高骨密度。而且增肥后会影响移动的速度和拦网起跳，未必划算，而且增肥容易减肥难啊！

希望蔡雅倩抓住这次联赛好好提高自己，即使山东女排4强不入还有转会再战的机会，像北京女排啊上海女排啊二传都不那么过硬，不排除会引进你去打4强。现在传球水平基本可以了，平时应该多练练防守和发球，特别是防守，由于世界流行强力接应的打法，二传在1号位的防守是很重要的！另外练防守可以提高双腿的灵活性和反应速度，对传球也是有利的！至于发球我前面的帖子中有给小宇宙的提醒，你可以自己去翻看。

4强的大格局基本已经确定，天津女排虽然有所战略性放弃，但是肯定会争头名的位置。上海女排和北京女排会拼全力保住二三名的位置。至于江苏女排和辽宁的第四名之争就不好说了。当然最后场外的因素会对4强格局有多大的影响大家都猜不到。山东和恒大只能争第六了，福建垫底无悬念啊！