孙思邈讲过：不知易，不足以言太医！但是这里没办法讲易了，只能讲讲真正的中医，以及生活中蕴含的医理

本来这个系列，叫《阳哥聊中医》，是发在围脖以及公众号的，这个系列写完，以后可能会出版，现在整理一下前面的发在这里，后续的新增内容，也是同时发在三个地方，这个系列我会精雕细琢，慢慢写，写出来让没有任何基础的普通人，也能看懂到底什么是中医！

这个系列主要分几个核心，一：纠正一下现在大众的很多错误观念，二：解释一下很多中医名词，三：讲述人体如何避免生病以及如何养生，四，会公布一小部分偏方，都是我家祖上用过效果很不错的方子！

前期目录：

1：如何正确的求医问药

2：人生病的五种原因

3：驳斥养身必先养心理论

4：什么是中药

5：解释“是药三分毒”

6：野生中药和种植的区别其实并不大

7：疾病复发和重新得病的区别

8：如何从身体特征看自己剩下寿命

9：如何长寿以及不生病

10：跑步对身体不好

11：脾气大的四个原因

12：养生秘诀：顺其自然

13：中药方用量

14：西医思维永远学不精中医

15：各癌症肿瘤方公布

16：白血病方公布

17：不孕不育方以及其他方子

本篇是讲医学道理和常识为核心，不是求医治病贴，所以你们不要在这里问病，也不要在这里求方子，我只公布大病，绝症的方子，其他病只会公布一小部分，这是传家根本，以后子孙还要吃饭的！诸位应该可以理解！

你们想了解哪方面中医知识，可以在下面留言，我看过之后，会在接下来的文章里写明白，也不要催更，不靠这个吃饭，所以写作时间比较随意，有兴致的时候，才能落笔有神！

1：如何正确的求医问药



现在大家都喜欢看各种养生，医学文章，学了一肚子专业名词，所以找医生治病都不需要医生问什么情况，上来就和医生说自己湿气重，想要点祛湿的药，还有的说自己肾阴虚或者肾阳虚，想要点药，还有的说自己经络不通，想要点药，



其实中医治病，最关键的核心技术，并不是如何开方，而是如何诊断，因为现在你只要知道自己病因了，百度都能找出一堆方子



有词语叫对症下药，只要对症，那就药到病除

现在的问题是，绝大多数中医，都是不会诊断的，为什么很多人感冒了咳嗽，都能治一两个月呢？就是因为医生不行，水平不行，判断不准到底是那个脏腑出问题，以错误的诊断去开方，自然就不管用



为什么我给人治咳嗽，一次药喝完，二十分钟就能让痰消失把咳嗽止住呢？因为对症了



同样一个胃胀气，有的就必须用元胡，香附这些理气的药，但是有的就要反着用，必须用补气的药才行，怎么判断？是靠患者自己判断吗？现在这个社会，医生都还判断不准，靠你们看的那几篇养生文章，能判断准吗



经常有人问我要祛湿的药方，说自己湿气重！现在问题是，你们真的确定自己是湿气重吗？如果是的话，不需要找我要，百度一堆祛湿的药方就可以，我的方子不可能比他们更高明的



医生的高明，永远不是体现在开方上，而是体现在诊断上



望闻问切，都是诊断，靠着这些方法，来判断你到底是哪个脏腑出了问题。

比如股骨头坏死，我在网上看过一些方子，也见过一些很出名的中医开的方子，全部都是按照补肾为主去治疗，讲究个肾能生骨髓，然而喝个一两年，都没见什么效果，这证明什么？证明这个理论是错的，证明这个病，不应该以补肾为核心！

事实，才是检验真理的唯一标准

2：人生病的五种原因



人生病的原因，中医里有讲，叫六淫，七情，除了这个，还要加上饮食，外伤，XX（这个隐去，净网呢），会导致人生病的，也就这些了



六淫：风，寒，暑，湿，燥，火！七情：喜，怒，忧，思，悲，恐，惊



饮食就是平常的一日三餐，外伤就是你走路扭伤，摔伤，刀砍等致病，风水就是家庭风水布局会导致人生病



首先说六淫，在这六个里面，风是排在第一的，这个顺序，是古人排的，最恐怖的，就是风



黄帝内经，素问，上古天真论这一篇里，有一句话，叫：虚邪贼风，避之有时



什么是虚邪贼风？这里面注意这个贼字，意思很明显，就好像小偷一样，偷偷摸摸就刮来了



比如平常你在窗户下面坐着，开着窗户，而你又把其他卧室窗户打开，和窗户的风，形成了对流风，大部分时候，比如夏天，你根本感觉不到有风吹进来，但是其实是有风吹来的，这个风，就叫虚邪贼风



偷偷摸摸就刮来了，身体稍微一般一点的，只要这样来一下午，就头疼感冒了，他们根本不知道自己为啥头疼，觉得自己并没有怎么



这还是感觉不到的风，而平常夏天热的时候，很多人喜欢用电扇一晚上对着自己吹，这种风就更恐怖，年轻人体会不到，因为身体壮，但是吹一晚上之后，就会轻微感觉到头有点木木的感觉，有时候也会感觉身体轻微发麻，一活动就没事





但是如果老人这样吹，一晚上很有可能就给吹瘫痪了



不管是冷风，热风，都不能吹，夏天的冷风，冬天的热风，都是风，直着对自己吹，就能把一个人护身体的正气给吹散，把骨头给吹散架，就这么厉害



风之后是寒，这个也相当厉害，现在那些老人的老寒腿，腰疼，肩周炎，骨刺等，80%以上，都是受寒引起的，剩下20%属于腰肌劳损，也就是劳累过度引起的



后面几个不细讲，暑就是夏天的暑气，中暑，现在很少了



湿，在农村，沿海，北漂族里很严重



平常讲的风湿病，就是这个湿，农村去地里干活，晚上一浇水就是一晚上，到了早上五点左右，那个寒露的湿气，是特别特别重的



寒+湿，有时候再吹来点小风，当时年轻，感觉不到什么，年龄一过40就开始腰腿疼，过了50以上，一水儿的腰椎间盘突出就出来了，走路腰都直不起来



开车的时候，很多兜风的浪漫青年，开着窗户那种风，也会把人吹的头疼



农村这边情况还不算严重，更严重一点的，就是北漂族，那些住地下室，二层三层地下室那些大佬，这个湿气更重，你可能讲了，我没感觉到凉啊，有暖气，有床垫，我告诉你们，统统没用，不需要感觉到，那种湿气已经每晚往骨头缝里钻了，时机一到，就造出一批风湿病患者



比这个更严重的，就是以前海边那些渔民，撑船，腿天天在水里这些大佬们，一千个人，有九百九十个，都是风湿病，一过40或者30，腿就开始变形了



燥，北方人比较好理解，冬天的时候，尤其是一开暖气，屋内湿气直接就是15%左右，这时候就感觉到特别燥，嗓子不舒服，要多喝水才舒服一点



火，就是平常讲的上火，比如吃了什么大热的东西，辣椒，羊肉等，会让人上火，一上火就会起痘痘，毒疙瘩，现在所有的女性，脸上长斑，痘痘，皮肤病，不管是牛皮癣还是其他什么皮肤病，都是有“火”



这种专业名词，叫“血热”或者“肺热”



必用的药，就是凉血和清肺热的药，再加上别的，才能消下去



七情致病，喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧悲伤肺，恐，惊伤肾



天天大笑的人，一般心脏都不太好，天天发怒的人，肝脏不太好，天天思虑过度的人（包含相思病），脾胃都不太好，经常悲伤的人，肺不太好，经常处于担忧恐惧环境的人，肾不太好



举例子，范进中举之后，一下子就失心疯了，那些脾气大的，就很容易得肝癌，或者肝脏疼



小年轻喜欢一个男孩或者女孩，天天想人家，胃口就不好，父母经常想孩子，孩子经常想父母，都会伤脾胃，进而导致胃口不好





经常悲伤的人，举例子，某父母，突然孩子没了，大悲之下，不想吃饭是因为想孩子导致的，眼神皮肤越来越差，就是悲伤之下，伤了肺，引起的皮肤干枯



而经常被家暴的女人，天天很害怕，肾气就会很差，早早头发就开始开叉，变黄，变白，等



再然后就是饮食致病，暴饮暴食，以及经常多一餐，少一餐，都会对脾胃造成负担，而经常吃大寒的食物，比如螃蟹，龙虾，冰淇淋，冰可乐等等，久了体内寒气太重，女性的痛经，就是这么来的，很多女性宫寒导致的不孕，也是源自此



经常吃大热的东西，羊肉，生姜，辣椒，有的人体质不适合的，一吃就长痘痘，长斑，或者其他一些皮肤类疾病



饮食里，需要注意的，就是大热大寒，其他的我暂时没想到特殊的，以后想到了再讲



还有外伤致病，就是突然摔倒了，扭伤来，被利器划伤了，这个都知道，不细讲



XX致病，这个原因就太多了，随便讲个举例子就行，比如农村那种房子，院子的西南角有水龙头，或者院子里种了柿子树，那么就有可能得不孕不育，这种不生孩子，医院检查不出来，因为身体是正常的，去做试管也做不成，因为是XX引起的，哪怕怀孕了，也大概率流产，生出来了，也大概率夭折



这就是人生病的五种原因！

3：驳斥养身必先养心理论



很多中医师讲欲养身，比先养身，其实这种说法错了，正好相反，应该是，欲养心，必先养身，脱离了养身，不可能养心


因为七情六欲，和五脏六腑有直接的关系，以这一点，我来推演整体道理啊，就以肝火旺这一点，来解释

肝火旺的人，极其易发怒，是他脾气不好？不是，是他肝火太旺了，只要消了肝火，脾气自然降下来



火旺了就去生土嘛，脾胃就是土，所以只要火起来了，那么“脾”气就大了

发脾气为什么叫发脾气呢？嘴边的话，很多人就没去深思过，为什么叫发脾气，不叫发肝气？发肾气，发心气？

因为火大了，导致了脾气太旺，所以就会发脾气，以前我讲过很多遍，就是撸太多或者找女人，导致的肾虚，进而引起的肝胆虚

那么肝胆虚，人就胆子小，没决断力，没魄力

又一个新词，为什么是胆小？而不是肾小，肺小？



因为胆气弱了，虚了，所以人就会怕事

胆气旺了，遇到事情就不怂


所以还有个词，说女人小心眼，小气，为什么用小心眼不用小胆眼？


因为心脏之气弱了，出问题了，所以遇到点事情，就会觉得生气，堵心，不大度

所以治疗妇科病的时候，就得以疏肝理气，养心定志为核心去开药

心眼太小，气过不去了，那就理气嘛

然后说养心

武术，这里指内家拳，通过站桩，来强五脏，五脏调和之后，七情就不会出问题



而大部分练武之人，气血旺盛，不怕事，遇到堵心的，就不怕犯法，去打人



这种水平，比一般人强，因为其肾强胆气旺，所以不怕事，胆子大，但是，也代表此人功夫还是不到家，如果真的到家了，养的五脏特别好，那根本就不会生气，动怒



所以武功到宗师水平以上的，反而看起来特别柔和，平和，不会动怒



我以我身上实际例子来讲，亲身验证过的，用练功界的话来讲，就是全是我实证过的


原来我爱发脾气，容易动怒，晚上睡眠也不好，后来以补肝肾，调脾胃，调和心肾为核心，开始调养身体，现在很明显的，一个月都不怎么发脾气，以前遇到同样事情会发火的，现在心里根本没动怒的感觉，就是觉得这种事情没必要去发火，都是小事


以前走大街上，或者看电视，看到里面女人有暴露情节，或者穿的性感，就会起欲念，现在就和原来有本质区别，看到什么都能保持平和，不起欲念


这就是肝肾比以前强了，肝肾阴亏好了，心肾不交好了，脾胃差也好了

五脏调和，影响的不只是健康，还有心态，性格，情绪，脾气！



这里讲几句，不是开地图炮，很多想戒撸，戒色，或者想化解自己脾气大的人，去求神拜佛，以中医角度来讲，没必要，哪个情绪不正常，就去补哪个脏腑，五脏调和，自然反哺身体进入寂然无为的心态！不以物喜不以己悲！只有身体好了，才能做到！

所以我才讲，欲养心，必先养身

4：什么是中药

中药在以往千年，都是叫草药，包括五十年前，我爷爷那一辈人，现在去抓药，也是说抓几天草药，是后来，为了区分和西药的区别，所以都叫中药！

那么，到底什么是中药？

在真正中医人眼里，地球上的万物，都是药，这方面，本草纲目是集大成者，写的很明白了，李时珍把中药分类，有火部，水部，土部，金石部，草部，果，木，虫，麟，介，禽，兽，人！

天生万物，一物降一物，病有千万种，药亦有千万种，掌握所有药性，即能药到病除！

而日常生活中常用的，以草药居多，而咱们日常生活中所见的，都是药，不管是吃的橘子皮（陈皮），还是芹菜，杏仁，核桃，白菜，萝卜，土豆，豆角，香蕉，小米，大米……

很多人看到这里要问了，这不是食疗吗？错，大错特错，什么是食药？什么是药疗？在古代本就没有这些说法，只是后来一部分人，硬给划分出来了食疗，药膳这些分类，而真正的中医人眼里，地上万物，均为药，只要能治病的都是药！

包括去农村，地里很多杂草，也是药，只不过一部分被起了名字，一部分没起名字，但是不代表他不能治病！

就刚刚讲的部分，陈皮可以止咳润肺，芹菜可以降血压，治便秘，杏仁可以止咳，核桃可以润肺，补脑，白菜可以清肺热，通肠胃，白萝卜可以顺气，胡萝卜可以养心名目，土豆可以消肿治癌症，豆角可以通肠胃，小米可以养胃，大米可以润肺！

这些东西，在懂的人手里，可以化腐朽为神奇，药到病除，指哪打哪，那就是导弹打飞机，命中率一百一！

还有水，也是可以治病的，分为河水，江水，湖水，海水，露水，雨水，露水又分为松露水（松树上的露水）或者其他露水，井水又分井花水（一天的第一桶水）和其他，卯时打出的水和午时打出的水，治的病就不一样！

土部，分泥土，河土，沙土，山上土，灶心土，暴晒土！

这里举个例子，暴晒过的街心土，水冲后，等土沉底，上面水可以治中暑，喝下就好，立竿见影！

简单一句话，一个植物的叶，皮，果，核，根，籽，全是药！

一个动物的心肝脾肺肾，皮毛，头，尾，足，骨，全是药！

哪怕是人身上的头发（血余炭），指甲，口水，屎（人中黄），尿（人中白），胎盘，也全是药。

比如早上刚醒时候的口水，止痒效果奇佳，童子尿治烧伤，效果奇佳，胎盘补气血，那是圣药！药房卖的胎盘片，主药就是胎盘，加入了黄芪，党参，炒麦芽，陈皮这些辅药！

哪怕是朽木，钢铁，硬币，地板，鼠标，键盘这些，也是可以治病的，就是一句话，地球上所有东西，都是可以治病的，有的治身病，有的治心病，有的治X病，药无搞下贵贱之分，只看你会不会用！

5：解释“是药三分毒”



再讲是药三分毒这句话，这句话最开始，讲的是某些药，会有偏性，比如豆腐的寒性，羊肉的热性，这些叫偏性，假如痛经的妇人，在月事期间服寒性食物或者药，会引起剧烈疼痛


而血热引起的一些皮肤病，比如毛囊炎，湿疹，荨麻疹，如果吃了热性的羊肉或者中药，比如炮姜等，就会引起病变，会更严重，包括平常的风热感冒，流浓鼻涕，然后你喝姜糖水，这样就会更严重


而除了偏性之外，还有很大一部分药，都是温性，平性的，比如茯苓，木香，远志，续断，丹参，五味子，等等一百二十余种中药，都是可以当饭吃的，就是和五谷一样，随便吃都没事.

为什么讲这篇之前，先讲什么是中药？就是为了便于解释，知道了什么是中药，就知道是药三分毒在瞎扯了，芹菜，白菜，萝卜，小米，这些都是药，难道有毒？

是药三分毒，这句话形容化学合成的西药，是可以的！说中药，是不对的！





6：驳斥野生中药比人工种植效果好理论

我以前就讲过，什么是中药？在高明的中医人，易经人眼里，地球上的万事万物，都是中药，不管动物，植物，矿石，江河湖泊等等


只要对症，万事万物，都能治病，天生万物，一物降一物！就好像卤水点豆腐一样，掌握了道理，治病就是随口就来，看看本草纲目的目录，就知道，地球上万物，都是药，哪怕是人的头发，指甲，胎盘，屎，尿，唾液以及植物的叶，皮，根，茎，果，核，籽


石，土，水，光水就分几十种，治的病都不一样，井水和湖水是肯定不一样的，哪怕单独井水，卯时打出的水和午时打出的，又不一样，一天里第一桶水和第二桶水，效果又不一样，第一桶水叫井花水，你们如果翻古书就知道，很多酿酒，都需要用井花水，或者配药的药引子


土部，泥土，沙土，山上的土和山下的土，还有太阳暴晒过的土和阴凉地方的土，比如街心土暴晒之后冲水治中暑，神效，再比如灶心土，这些东西你拿去科学检验，成分是一模一样的，但是按照中医去治病，截然不同！



故而，我以前讲：西医是极度的唯物，中医是极度的唯心！形而上之，学中医不懂这种唯心的道理，或者讲不懂《易》的道理，那必然是到不了巅峰的！



还有很多人讲现在很多中药不好了，这句话又是错误的，说这句话的人，水平肯定很一般，一个人水平如何，你看他以前治过多少病，而不是去看此人是什么学历，什么头衔，那个没啥用的，现在社会上充斥着大量赖于充数的专家学者，只会讲一些心灵鸡汤，一些似是而非的道理，说出来好像有道理，其实全是放屁



以中医治病来说，用的中药，有取其药性，取其性味，取其形，取其华，我举例子，侧柏叶这一味药，为什么治病？可以治脱发，那你要明白，侧柏叶治脱发，取的是什么？是理？是药性？还是取其形？



再比如人参，很多人可能听过，说人参为何补益身体？为何能补元气？因为他形似人身，这句话是对的，人参就是取的他长得像人，所以他可以补元气，那么年份越大，药力越大，也是对的，但是有人讲野生的效果比种植的强，这个就是瞎扯了



不管是野生的还是种植的，只要他长得形状不变，那么效果就不会变，顶多就是年份不同会影响一点效果而已



再比如黄连，黄连可以清热，主要能清心火，这个取什么？取的是五味入五行，因为他是苦的，所以他入的是心，可以清心火，所以不管是种植的还是野生的，只要他是苦的，他就有效果，越苦效果越好



除非黄莲不再苦了，效果才会消失，不然效果永远不会变


再比如红枣补血，取什么？他是取其颜色，红色的枣，就可以补血，包括红皮花生，为什么？就因为他是红色，那么不管是野生还是种植，只要他是红色，那么他就可以补血



为什么现在很多中医喜欢讲中药效果不行了，原来用10克的现在要用50克，这些人，很大一部分，是他治不好病，但是他不好意思讲自己水平烂，所以就怪到药的质量上面，不排除现在确实有一些假药，比如桔梗冒充人参的，但是只要正规地方买的，都没问题，他们没治好病的唯一原因是他们没有辩证清楚，根本没搞明白病因，就去用药，所以效果不行，人家该凉血的，你去给人家补气，那不是瞎扯？



还有化肥农药残留，年份不够，也是瞎扯，上面我讲了，有些药，确实看年份，比如黄精，年份大的，效果好，但是大部分药，是不看年份的，比如菊花，红枣，这些年份大了就烂了，再比如竹叶，只能取青叶，老叶子还不治病呢

7：疾病复发和重新得病的区别


关于肾虚引起的一系列症状，比如视物昏花，飞蚊症，白发，脱发，牙齿松动，腰痛，睡眠不好等等

包括阳痿，早泄等等症状


不少人问我，能不能根治，我回答是可以根治，但是要明白一点，万病皆有其源，就好像吹风会导致感冒，发烧，那么治好了你这次，并不是就保证你一辈子不感冒了


任何病都一样，哪怕治好了，也没人能保证一辈子就不得，如果谁说能保证你一辈子不得这个病，那这个人肯定是外行


因为肾虚导致的一些疾病，通过服药，补充五脏，病好了，比如白发吧，为什么头发会白？因为肝肾虚，那么随着人年龄的增长，五脏的衰老，每个人都会经历这个时期，就好像生老病死，无法逆转，最起码一般人逆转不了


很多服药的，说吃了十几天，头发不再掉了，那你吃两个月不掉了，或者原来有点白的，变黑了，代表什么？代表你肝肾补起来了，那么能保证一直这样吗？不可能的，因为你一言一行，一举一动，都在消耗你的五脏，身体，如果有夜班的，或者房事频繁的，那就消耗更严重



甚至你好了之后，停了药一段，觉得精神又没那么好了，或者又出现视物昏花等，那你要反思一下最近是不是消耗太大了，通过食物又补不回来，这时候就又会感觉不舒服



很多服药的，年龄大的，有五六十的，也有给家里老人吃的，七十多了，服药一段时间后，反馈精神变好了，睡眠变好了，一天不累了，你们想想，其实这种状态，是二十多，三十岁人的状态了，甚至加班严重的那些人，或者房事频繁的那些人，到了三十就不行了，白天累，晚上休息不好，为什么？因为肾虚啊



通过服药，状态变好，代表五脏在逐渐补充，那么你想喝两三个月，以后一辈子就一直是这个状态，那不可能的，大家想想就知道，六十岁的人了，喝两三个月，就能以后一直精神很好？这又不是仙丹，能让你一颗下肚，返老还童！最起码的能量守恒总懂吧，吃下去多少药，补了多少能量，你的消耗多少，大概计算一下，就能得出结论，不服药之后，为何精神不好？因为补充的能量消耗完了



古代平均寿命三十多，四十岁，但是为什么那些士大夫很多活到七八十，甚至一百多，你们查一下资料就清楚，这些特别能活的，要么是宰相，要么是有钱的巨富，因为他们每天都要服用这些补益的药，而穷苦人，是吃不起的，所以他们三十多，因为过多的劳累，就天人五衰，疲惫而死



最后，讲一个结论，补益类药，最好是一年四季吃的，只有这样，才能补充大过消耗，或者达成平衡，不然五脏的衰老，就是一个不可逆的过程，因为平常的食物，不可能补充的面面俱到，把五脏都补到，你平常吃的大米和馒头，面条，只是充饥，这些是无法补你的肝肾的，这个人人知道！

8：如何从身体特征看自己剩下寿命



不管是人还是动物，植物，从生到死，都有一个过程，去掉那些意外去世的，正常人一般也就是活到70-100，而一般树木的寿命也只是60-200年，动物就更少了，有的活几十天，有的一年，有的三五年，十年二十年的都算长寿。



那么一个生命从生到死，其规律和变化过程是什么呢？



这里我摘一段黄帝内经第一章里面的一段，下面会有我对这段的解释。



帝曰∶人年老而无子者，材力尽邪？将天数然也？



岐伯曰∶女子七岁，肾气盛，齿更发长。

二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。

三七，肾气平均，故真牙生而长极。

四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮，

五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。

六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。

七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。



丈夫八岁，肾气实，发长齿更。

二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。

三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。

四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。

五八，肾气衰，发堕齿槁。

六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。

七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。

八八，则齿发去。肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻。今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。帝曰∶有其年已老而有子者何也？岐伯曰∶此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。此虽有子，男不过尽八八，女不过尽七七，而天地之精气皆竭矣。帝曰∶夫道者年皆百数，能有子乎？岐伯曰∶夫道者能却老而全角，身年虽寿，能生子也。



这里主要解释岐伯的话，是讲女子7岁的时候，肾气旺盛，换牙齿，头发也开始长的旺盛，14岁的时候来例假，此时就能有生育功能，21岁的时候肾气充满，牙也长全了，28岁的时候头发最茂盛，身体也是最强壮的时候，35岁的时候面色开始变黄，头发也开始往下掉，42岁的时候，脸色会更差，显得苍老，没有光泽，头发也会逐渐变白，49岁女子绝精，失去生育功能！



男子8岁肾气旺盛，开始换牙，头发也开始长的不错，16岁肾气旺，有男性特征，以后就能生育子女，24岁牙长全，32岁身体是巅峰期，最强壮的时候，40岁肾气开始衰弱，开始掉头发，牙也变的不太好，48岁，面色开始变差，开始有白头发，56岁肝气衰弱，行动开始不那么灵活矫健，64岁五脏都开始衰弱，精绝，无生育功能。



黄帝问：懂自然规律的人活到一百多，能生孩子吗？岐伯回：懂自然规律然后养生的，能防止衰老，照样可以生孩子！



人一生的盛衰，其实就好像太阳一天的运行过程一样，从太阳露头，到开始越来越亮，到中午的最明亮然后就是开始衰落，然后到下午，晚上的落下，消失！



女子从7岁到28岁是一个逐渐上升的过程，到了28岁就是一个女子的巅峰，有什么特征呢？就是头发茂盛，精力旺盛，身强体壮，面色光泽！而从35岁就开始衰弱了，衰弱的特征，就是面色无光，开始掉头发，再往下的发展，就是头发开始白，失去生育功能等！



而男子是从8岁到32岁是上升的过程，40之后就开始走下坡路，其他的特征，参照上面讲女子的，大同小异！



认真看，就知道，内经里讲一个人从出生到旺盛到衰弱到死这么一个过程，都是用头发，牙齿，面色为征兆，特征来看的，为什么看头发和牙齿呢？因为人的生命本源就是肾，而肾，其华在发，而齿为骨之余，而骨髓又取决于肾。



人的年龄增长，体内的五脏六腑到达最旺盛之后，就会慢慢衰落下去，五脏六腑的衰弱，肉眼看不见，但是五脏六腑的衰弱会引起人形体，发，面色，齿等的变化，所以看到人头发白就知道肾出问题，看到鼻子不通，咳嗽，就知道是肺出问题，看到眼出问题，就知道是肝肾出问题！



这里就要明白一点，我清清楚楚告诉你们，一个人的身体好坏，和年龄没关系，只和你这些表现在外的特征有关系，比如一个女子才20出头，就开始掉头发，或者有白头发，这代表什么呢？这代表其实她现在的身体状况已经进入35岁左右的身体状况了，而如果二十多岁就有白头发，那更恐怖，代表你此时的身体状况，已经有点接近42岁时候的状态了。



但是反过来看，一个女子80岁了，头发还是黑的，牙齿也特别健壮，脸色也很有光泽，这代表什么？这代表人家虽然八十了，但是身体还处于30左右的状态，那么再活个三五十年是绝对没问题的！



内经这一段，只讲了女子绝精的49岁，和男子绝精的64岁，再往下就没有讲，这里我来继续讲，不分男女，也不讲大概年龄，只讲发展过程，人到了失去生育功能之后，再过十年，头发开始越来白的越多，牙齿也开始掉的越来越多，最后到了六十多或者七十多，很多人头发就全白了，牙齿也全掉光了，那么继续随着年龄的增长，身体开始乏力，走路没劲，眼睛也看不清东西，耳朵也听不清东西，这时候就要知道，寿命快到了！



所以你还能活多久，看你的五脏是否强健，五脏中，肾最重要，一个人有没有精气神，全看肾是否强壮，在外的表现，就是头发有没有掉，有没有白，牙齿有没有掉或者开始变差，这是最明显的！



当然，还有其他的很多病理特征，不管是睡眠不好，精神不好，出虚汗，脚疼，腿疼，高血压……等等一切的病，一切让你不舒服的特征，全部都是五脏的变化引起的！



而如果你五脏旺盛，眼不花，耳不聋，睡觉特别好，躺那就睡到天亮，起来就精神特别好，身上一点病没有，哪怕你现在80了，那么也不要担心活多久的事，这种状态，活到120一点问题没有，人的衰和死，去掉了那些意外，以自身体质去看，其实就是看一个人的五脏，发，齿，面，四肢是否有不妥！



反过来，才四十多就头发白了一大片，牙齿也开始咬不动东西，晚上睡的不好，容易睡不着，白天没力气，没精神，那这种情况就要注意了，能再活二十年都算是保养的不错，等到了头发全白，牙齿全掉光，眼花耳聋，走路都不利索的时候，那心里有数，没几年了！



上面这些，说的是没有其他病的时候，就这种发展规律，而如果有某个病一直治不好，那就没准了，因为治不好就代表你这个脏器出问题，一个脏器出问题，会导致五脏全出问题，时间越长，身体损耗，损伤越大，那么损耗的寿命也就越多！



最后，再强调一下睡眠质量的重要性，咱们累了，病了，都要去睡一觉来养足“精神”，睡觉就是保养精神的，如果睡觉都睡不好了，那么代表你无法有效的来恢复身体，养足身体，随着时间的推长，身体自然就会越来越差！



所以小孩子都是特别能睡的，睡的也特别好的，等到了年龄越来越大，就会睡不着，睡得少，等老了之后，甚至睡三五个小时就不想睡了，这就代表肾出问题了，没办法好好休息，就不能养自己的“精神”。



睡眠的好坏，有这样几个阶段！

一：最差的就是身体出毛病导致的睡不着，这时候特别累，但是就是睡不着，然后就恶性循环。



二：睡的特别多，睡的特别好，起来之后精神也特别好，这种就是很好的状态。



三：不困，不想睡，但是这种不困不是差，而是神足不思眠的那种不困，这代表精气神很旺盛，精神好，所以不想睡觉！

8：如何长寿以及不生病



讲如何长寿这一个话题，我首先要摘一些黄帝内经里的话。



昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。

乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？

岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。

故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。

是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。

所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。



这一段我大概讲讲什么意思，就是黄帝问岐伯，我听说上古时候的人，都能活到一百多，而且还身强体壮，能吃能睡，现在的人，才四五十岁就开始头发变白，四肢开始无力，不是腰疼就是腿疼，要么就神经性衰弱导致失眠，一系列病都出来了，以前和现在到底有啥区别？为什么呢？



岐伯就讲了：以前的人都懂道理，什么道理呢？他们日出而起，日落而息，早睡早起，没有晚上熬夜，通宵，然后白天睡一天这些毛病，而且吃饭也不会暴饮暴食，大鱼大肉太过油腻，而是该吃什么吃什么，身体没力气了就吃点肉，胃不舒服了喝点小米，肺出毛病了就搞点萝卜大米什么的，肾不好了就喝点黑豆，该补什么补什么，也不去过度的干活，就每天修身养性，所以人家都能老的时候，看起来还很年轻，身体看起来还很好，自然而然活到寿命尽头，有个一百多才死！



现在的人喝以前的人就不一样，天天喝酒，抽烟，逛夜店，熬夜，乱搞男女关系，以至于精泄太多，肾气太衰，百脉不调，又或者因为工作的原因，经常加班，夜班，回家再交公粮，日损夜损，损之又损！经常海上工作的，下海捞鱼的渔民，老了就得风湿病，经常干工地的，就得一些股骨头坏死，腰椎间盘突出，最轻的也落个腰腿疼的毛病，这些大部分的人，到了四十岁，头上就有白头发，开始睡不好，身上没劲，视物昏花，五十开始掉牙，有的六十出头牙就掉没了。



这里我讲几个词，一个叫元气，平常人说话无力，四肢乏力，在中医讲，这就叫气虚，需要补气才行，元就是开始，本源，元气就是一个人的本源之气，那么气从什么地方来？这里又延伸出来一个词，叫“精气神”，平常大家如果看到一个面黄枯瘦之人，随口的词语就是：此人没有精气神！天天嘴边讲，但是很少有人去深思！



人有三宝，曰：精，气，神！



自从宋朝吕洞宾，陈抟，麻衣道这些祖师爷把修外丹转换成修内丹以来，不管是各气功还是其他功，内练方法大致都是炼精化气，炼气化神，后面的炼神反虚，炼虚合道之类就不讲了，前面的炼精化气，就是把精化为气，再从气化为神！这一切的根源，本源，就是精，这个精，就是指人的精气，肾气，这里男女都一样！所以肾气强，人看着就有精神，肾气衰，经常乱搞男女关系的，就看着脸色发白，双目无神，为什么无神？因为本源太匮乏，生不起气，自然也就生不起神！



婴儿在母体的时候是先天，这时候就是补充本源的时候，如果母亲不注意保养，饮食，经常暴饮暴食，或者劳累，情绪大的波动，那么胎儿就会受到影响，往后胎儿出生，先天上就发育不良，这也就是有的宝宝出生就身体好，有的宝宝出生就身体不好的原因，而宝宝一出生，其实本源之气就开始损耗了。



孙真人讲过：多言伤气！意思就是说话多了会伤气，其实不只是说话多了会伤气，而是只要说话就伤气，不只是说话，你看东西会伤，听东西会伤，闻东西会伤，思考东西也会伤，比如看了一天电视，这个时候会如何？会很累，很没精神，想睡觉，这里又引申出一个词语，叫“闭目养神”，什么意思呢？就是闭上眼，不看，不听，不闻，不想，这样就可以养“精神”。



而有很多人，四十多之后，精神衰弱导致了睡眠质量差，睡不着，这时候一定要注意了，不要把这个当小事，因为一个人的精气神，除了靠食物来补充，就是靠睡眠来补充了，你睡不着，就无法养足精神，那么身体就会越来越差，这个时间跨度，可能会几年十几年才会引起质变，但是当质变引起的时候，就是一大堆病把人压垮的时候！



很多人觉得人过六十，得了很多病，保养都效果不好，这里要讲明白一点，人六十生病，不代表是这三五年损耗的身体引起的病变，可能是三十多，四十多就开始损耗，只是到六十再表现出来，但是一表现出来，身体状况就开始飞流直下了，就好像十几岁或者二十岁左右，去熬夜通宵连续几天都没啥事，睡一觉就好了，但是等二十七八再去熬个通宵，很多都会熬完感觉腿也是酸的，腰也是酸的，甚至感觉骨髓里面都发酸，这代表什么？代表身体在向你抗议了，告诉你不能如此了！



如果把一个人比做一个油灯的话，人出生之后，本源就好比是油，人的精神状态就好比是火，里面油多，油好，那么火就亮，燃烧的时间就长，人活在世上，说话，做事，都会损耗里面的油，只有休息的时候，能让油损耗的最少，但是如果经常做梦，做噩梦，那么就比不做梦损耗的油多，如果你能做到古人讲的“至人无梦”的境界，无思无为，那么就不会损耗多少油，所以古代养生，想长寿，秘诀都是让你一动不如一静，不看，不想，不听，不说，就好像乌龟一样，乌龟为什么长寿？因为他不动，所以就不会耗什么油！



而这些事里，最耗油的是什么呢？就是行男女之事，这个不叫耗油，而是叫从油灯里往外倒油，西方讲每周几次房事是对身体好的，长时间不行房才是不好的，憋着反而对身体不好，这句话就大错特错，大家自己体会就知道，如果行房是好的，为何每次事毕，都会感觉脑子一片空荡荡，没精神，没力气，不想动，如果行房对人身体是有益的，是好的，那么每次事毕，应该从原来的浑身疲惫立马变的生龙活虎啊，大家想是不是这个道理？



吕祖曾经作诗道：二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫。虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯！



对于男女之事，现在大部分男人都好这个，甚至很多女人也好这个，因为影视，书籍业的发达，小孩从初中就开始看一些小电影，盗版书籍等，每每管控不住，就会损耗生命精华，很多有几年，十几年历史，导致了很严重的男性疾病，面色枯黄，一走路就脚疼，身上无力，精神状态极其差！我到一些论坛和中医贴吧逛的时候，发现刷新一页，有五六个帖子都是咨询这种手淫导致的早泄病如何治！



也有些人觉得自己能力强，行房事时，时间久，耐力长，觉得身体棒的不行，确实，这种身体比其他人是强，但是这种事情做多了，玩个十年八年，很多人反映自己腰子那里发凉，或者鸡儿凉，这就是典型的阳气不足了，再往下发展，就是失去生育功能，乃至于无男性功能！



我讲讲看一个人肾气强弱的特点和方法以及几个阶段，从病理性肾虚讲，第一个阶段，最差的那种，已经没有勃起功能，肾气太虚，不能定住心智，神志，就会见到异性就浮想联翩，脑补出一堆七八十集的后宫剧，第二个阶段，就是生理功能正常，早上有晨勃，但是日常见到异性就有一些粉色想法，这种其实就是典型的肾虚，但是不太严重。第三个阶段，就是早上有晨勃，但是平常看到异性，不管多好看，穿的多性感，都不会有那种想法，这就代表肾气充足，也就是古人讲的“精足不思淫”。第四个阶段，就是肾气特别充足之后，晨勃消失，平常看不出有什么功能，像婴儿一样，回返先天的感觉，但是一旦用的时候，那又如龙入大海，翻起万丈波涛！



很多人在第三个阶段，就能保证身体的健康，也能多活很多年，很多练气功的人，到了七十，八十，还有晨勃，这就代表身体很棒了！



大部分人有男性疾病后，去喝中药，会讲越吃性质越大，忍不住想撸，那我告诉你，这个药不对，不要吃了，或者讲药效不行，因为补的太少，所以刚刚勾起了各种淫念，这时候控制不住，就又泄出去，那药也不管用了，成了恶性循环，很多中医讲让你服药期间，禁欲几个月，但是大部分人做不到，为什么呢？因为他的药补的太慢，一点点补起来，生了点精，马上就有淫念，而真正效果好的话，那就是喝一两天，补的很多，直接跨过前两个阶段，到了第三阶段不思淫的状态，这时候你自己都不去想了，自然就能补起来！



而因为各种工作，环境，或自主，或被迫损耗的那些元气，也就是油灯里的油，如何补充？



1， 通过平常的食补，就是吃一些补肾的食物，比如黑豆，山药，黑木耳等等。

2， 修炼气功，道家功或者佛家功，以打坐的方式来补充自己的先天本源，但是修炼这个，也离不了食补或者丹药的帮忙，因为想炼精化气，首先得有精才行，精从哪里来？就得从外界汲取！

3， 通过中药来补充，纳万物精华，损万物精华，来补充自己，这不是损人利己，而应该叫损万物利己，中药里的动物皮，毛，五脏，乃至于全肢体，植物里的根，茎，皮，叶，果，种子等，首先得把那个动物杀掉，把那个植物拔掉，晒干炮制过，融合之后，来补充自己的生命本源！



油多了，就多活一些年，油少了，就少活一些年，油没了，火也就灭了，这也就是，人死灯灭！



孙思邈，陈抟，这些祖师爷，能在古代那个平均寿命只有四十岁的时代，活到140岁以上，那真真是了不起的大本事，类似这种长寿的真人，历朝历代，屡见不鲜，这些祖师爷到底死没死，也没人能确定。

本来讲真正的中医，肯定是离不开讲易的，但是最近净网呢，所以肯定没办法在这里写了，只能在公众号收敛的讲一部分，也不能讲的太开了，有关易方面的，比如什么是易，什么是道，还有就是十二地支到底有什么用，等等的很多东西，包括这次肺炎的预防方子，原因，这里也不能写了，这里能写的，只有中医！这个没人管！

我这个人不喜欢和人吵架，也不喜欢抬杠，也不和人辩论，所以中医黑，我都是直接拉黑的，你们可以骂，但是骂完一句，就被拉黑了，特此说明一下！中医是这个地球上，最大的科学，他有自己的一套核心理论，其实很简单，只要掌握了核心理论，看到任何新的植物，都能知道这个植物，可以治什么病！

就写一篇文章，怎么帖子里还吵起来了，我把吵架的都删了，并且拉黑了，我又没有黑过西医，也没说西医不好，怎么一堆拿西医来喷中医不好的，完全没必要啊，心态平和一点，火气太大，都是肾虚，补补肾！

杠精抬杠，喷人，一般就几个套路，偷换概念举反例，吹毛求疵扯定义，以偏概全做论证，声东击西踢皮球！而楼上说西医产妇婴儿存活率一万个都没一个出事的，而中医在古代生产率极其低下，说这个数据能不能把脸打肿

这个例子，把这四条，全占满了！

西医有西医的优点，中医有中医的优点，难道一个西医给人做阑尾炎手术把人弄死了，就代表所有西医都是垃圾吗？我觉得不能这样讲

同样的，因为古代中医某些人水平的不行，就把所有中医全部扯翻，这个就是抬杠了，没啥意义！

在网上当键盘侠抬杠，提高不了你们的身份，也增加不了你们的收入，而有时间在这当键盘侠的，大部分都是生活中不顺利的，比较窝心的，要不然他们怎么有闲心来网上和人抬杠啊！

有那个时间，实在闲的无聊，就去大街上发一下传单，多赚五十块钱，也能多给你们爹娘买点东西，或者多给老婆孩子买点东西。

很多人讲中医没道理，那只能讲你不懂罢了，很多人就喜欢这样，只要自己不懂的，就全没道理，只要自己不知道的，就全是假的，而这种人有一个成语形容，叫自以为是！

也有很多人讲中医的缺点是治病速度太慢，那我还是得讲你没见过什么世面，高明的中医，治病是很快的，基本上三五天必见效，十天半月必大见好！

类似肾结石，痔疮，这一类的，那三天都可以痊愈了！所以中医治病慢，那是方子不行，方子好，药到病除！

比如平常用的偏方，偏方有没有道理？有的，有大道理，只不过大部分医生也不懂其中的道理罢了，也有人讲中医是经验学，这个大错特错，中医不需要经验，你懂了道理，第一次听到的病，也能马上开出偏方！

就好像有人讲算卦是概率学，需要积累经验一样，说这种话的，都是没真传的外行，没真传，自学五十年，也是不入门，真懂的就知道了，懂了规律，开口就是百发百中，哪来的概率呢？

我一般除了更新，不上天涯，有时候也不怎么看回复，确实有事找我的，去威信公众号找我，搜：易经大道至简

很多人喜欢以自我为中心来判定整个世界，什么意思呢？就是只要他没见过的，世界上就不可能存在，只要他不懂的，就绝对失传了，只要他认为差的，就肯定是垃圾的知识！

还有些人喜欢以偏概全，总喜欢拿个例来当真理去讲，就好像楼上有人回复，说他们村里谁家种柿子树，然后生了三个孩子等，首先这种人都没有认真看我写的东西，所以我一般不回复。

还有人在上面回复，说很多人白头发活了好久，有的人头发还黑，早早就死了，这属于典型的以偏概全，我举例子，张学良抽大烟活了一百，难道你能说抽大烟可以延年益寿吗？

很多帖子里的回复，没法回复，为什么呢？因为太外行，问题都是病句，要么就是没啥文化，只要是自己不懂的，就肯定是骗子！这种人抬杠没啥意义，只能说既然觉得中医是骗子，那就去看西医就好，反正能治好病，不要管是中西，哪怕有人抓一把树叶能把你的病治好，也可以的！