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2020年5月，记录自己的平凡日子

楼主：echo770115 时间：2020-06-14 05:39:23

2020年年5月13日，开始减肥，到今天已经九天了。目前来看，效果不明显。

楼主：echo770115 时间：2020-06-14 05:39:23

刚上天涯，发帖还不熟悉，以为可以象在别的地方，可以随意修改

楼主：echo770115 时间：2020-06-14 05:39:23

今天早上57.78KG，早上两片面包，中午牛肉蔬菜沙拉，几片豆腐。

楼主：echo770115 时间：2020-06-14 05:39:23

这个周末继续控制食量，早上都是全麦面包两片加火腿两片，中午正常吃菜，没吃主食，晚上少量蔬菜。

楼主：echo770115 时间：2020-06-14 05:39:23

今天早上继续全麦面包两片+火腿一片。体重57.48KG。

楼主：echo770115 时间：2020-06-14 05:39:23

节食不够狠，运动量不大，导致减重缓慢，不过中年阿姨，只能慢慢来，否则身体吃不消。最近这几年越来越不爱动，导致体力、体质都很差。有时候走几级台阶都气喘吁吁，感冒、头疼也是经常的事情。这次打算慢慢地增加一些运动，这两天按照小红书上的视频白天会做一些简单的减脂运动，睡前会在小区跳会儿绳。刚开始跳两百下，慢慢地增加一点，昨天跳了520多下，争取每天增加一点，直到稳定在每天1000个。

楼主：echo770115 时间：2020-06-14 05:39:23

听说小学1-3年级会在6月15日开学，按照教委的意见，暑假不延期，不补课，也就是说儿子复课之后，在学校复习两周，就期末考试了。网上上新课的这段时间，一直就由着儿子自己在上，没怎么管他。昨天检查了他语文、英语的学习情况，发现要求默写的字词有一半写不出，英语单词也是，正确率也就60%左右了，但是其他情况还好。

楼主：echo770115 时间：2020-06-14 05:39:23

昨天开始，准备开始儿子的期末复习。语文总共28课，打算每天复习两课，英语总共16课，打算每天复习1课，到期末考试，刚好可以来两轮复习。

楼主：echo770115 时间：2020-06-14 05:39:23

从一月底回北京，已经四个月了，我们还好，经常会出来办事、上班，但是儿子除了周末被我们带出来，大多时候都被关在家里，特别是五一之后，我和老公都全面复工后，工作日的白天，儿子就只能一个人在家上课、写作业、听故事、看书，偶尔玩玩游戏。最近感觉他情绪不太稳定，经常莫名其妙生气，闹情绪，不知道是不是和他长时间一个人呆着有关？

楼主：echo770115 时间：2020-06-14 05:39:23

身处一线城市，双职工带小学生娃，三个人每天都必须象精密仪器一样运转，不能有一点变动，但凡有点变更，家里就有点鸡飞狗跳的忙乱。刚才接老公的电话，说下午受一个朋友的邀请需要去保定一趟，但手里的工作就要忙到三四点，估计今晚就不回家了。所以今天下班后，我需要尽快赶回家，带儿子开他们的班级例会，复习功课，上传家庭作业，又是一个忙乱的晚上。

楼主：echo770115 时间：2020-06-14 05:39:23

哈哈，今天晚上因为老公不在家，儿子非要我陪着他吃饭，看来，今天的节食计划失败了，待会儿多做一些运动

楼主：echo770115 时间：2020-06-14 05:39:23

新的一天开始了，今天天气很好，心情也不错，减肥继续

楼主：echo770115 时间：2020-06-14 05:39:23

昨天晚上和儿子复习功课的时候又发火了，哎，事前已经提醒过自己了，一定要和颜悦色，但是还是没控制住。

楼主：echo770115 时间：2020-06-14 05:39:23

5月28日，减肥第16天，体重57.07公斤。早上全麦面包一片，鸡蛋两个。

楼主：echo770115 时间：2020-06-14 05:39:23

刚才翻看了一下之前的记录，5月20日早上是58.48公斤，这么看，还是有些进步的，八天减重1.4公斤。继续努力，争取六月底可以到55公斤。

楼主：echo770115 时间：2020-06-14 05:39:23

中午出去吃饭了，稍稍控制了食量，既然中午已经出去打牙祭了，晚上就不吃了吧

楼主：echo770115 时间：2020-06-14 05:39:23

周五，周六这两天食量控制得不太好，心生不安。晚上给儿子默写完字词后，虽然已经十点半，还是下去运动了会，跳绳622下

楼主：echo770115 时间：2020-06-14 05:39:23

今天是“六一”儿童节，不过大人们都要上班，今天儿子还是得一个人在家。好在学校今天没有安排任何学习内容，一家三口都可以轻松一天了。

楼主：echo770115 时间：2020-06-14 05:39:23

今天有点小忙，看了几个合同，过了两个文。不过这两天股市好像不错啊

楼主：echo770115 时间：2020-06-14 05:39:23

哎，这几天体重不但没减，反而增加了几两。抓狂，午饭以后坚决不能吃任何东西了。

楼主：echo770115

字数：1675字

帖子分类：天涯杂谈

发表时间：2020-05-22 18:54:59

更新时间：2020-06-14 05:39:23

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