古有华佗“五禽戏”，今有鲁子“抖身法”


据《后汉书·方术列传·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”东汉名医华佗在《庄子》“二禽戏”（“熊经鸟伸”）基础上创编的“五禽戏”，是“以动物为师”的典范，堪为国人强身健体的法宝。
“五禽戏”对于应对古人相对简单健康的身体已经足够了，而对于身心严重分裂疾病缠身的现代人来说，就显得相形见绌了。究其原因，是“五禽戏”仅得动物行为动作之皮毛，而并未深谙动物行为动作之精髓。我认为，只有深谙动物行为动作之精髓基础上创造出来的超越“五禽戏”的健身方法，才能真正应对因严重身心分裂而复杂多病的现代人的身体健康问题。而这种在深谙动物行为动作之精髓基础上创造出来的超越“五禽戏”的健身方法，就是朱鲁子创造的“抖身法”。

天启神授的朱鲁子《抖身法》神奇无比，举世无双（它迥异于目前流行的那些抖身法。有视频为证）。可以说，它是古代华佗“五禽戏”的现代升级版。如果说，“五禽戏”是模仿动物行为动作“形式”的初级功法的话，那么，“抖身法”就是模仿动物行为动作“内容”的上乘功法。
一、《抖身法》的依据的科学原理：
（一） 如果一个系统磁场紊乱则必然导致其功能紊乱。科学常识告诉我们，人的身体如地球，也有一个“磁场”。毫无疑问，如果人本身的磁场紊乱了，则意味着人生病了；更有甚者，磁场紊乱的人，就丧失了对自身疾病的康复功能。可以说，现代人的这个磁场几乎都“紊乱”了（只是程度不同罢了）——层出不穷的身体疾病就是身体磁场紊乱的有力证明。
（二） 因此，现代人疾病治疗的根本，就是让紊乱的身体磁场复原。只有如此，才能唤醒并激发出人自身的自愈功能、修复功能。这也就是《黄帝内经》和中医的治病原理。
二、《抖身法》的科学和经验来源及其启示：
（一）中学物理课的一个科学小实验：条形磁铁上纸板上杂乱无章的铁屑会在轻轻敲击振动下按磁力线方向有规律地排列。
（二）经验观察发现：狗、猫、鸟等动物，甩掉身上的水和尘土等，用的是剧烈抖动身体，而且，它们平时也会不时地用剧烈抖动来放松和舒展身体。狗、猫、鸟等动物基本上是不生病的，极有可能与此有关。
（三）经验表明，人在极度寒冷或极度惊恐状态下，会不由自主地战栗、剧烈颤抖，以达到瞬间升温从而保护身体免遭伤害。这说明，人先天地拥有抖身功能，在最危险的情况下，它就会被自发地激活。
（四）启示和推论：狗、猫、鸟等动物和人一样，也是有“磁场”的，它们可能（其实是必然）天生地拥有复原自身磁场的能力（人已经丧失了这种能力——本能）。而它们的这种能力，极有可能是通过抖身来实现的。因此，人如果能够掌握一种如狗、猫、鸟那样的抖身术，或许就可以使自己紊乱的磁场得以修复和复原。
三、《抖身法》的基本要领：
（一）身体下蹲，以腰为轴，手臂和肩膀大幅度摆动，以为前期引导动作。
（二）刹那间抖动身体。可循环往复。求质量而非数量。
四、《抖身法》的奥妙：
抖身的刹那间，人的精气神、身口意高度集中，人体能量可以瞬间达到最大化。反复这个过程，就可以把人的身体磁场从紊乱状态调整到有序状态。
五、《抖身法》的基本功能：
（一）使紊乱的身体磁场复原，让人重新获得身体对疾病的抵抗力和自愈能力。
（二）得此法者，（1）肿瘤类身体疾病可不上身（有序化的磁场可以消解肿瘤）；已患病者，可有效治愈之（抖身使磁场有序化的过程，就是治疗过程）；（2）可使人精神抖擞，青春焕发，返老还童，乐以忘忧（无病一身轻）。
六、《抖身法》的适用人群：
所有人，且越小越好。越是年龄小，越是容易获得、拥有标准、正确的抖身方法。
（视频片段：https://weibo.com/tv/v/Hc5y8rtDT?fid=1034:4328812130016294）







七、学习《抖身法》的素质要求：
（一）身体能够站立并下蹲，四肢可以自由活动；没有严重心脏病和大脑疾病（轻度心脏病和脑疾病患者，可以量力而行；严重者，不建议练习）。
（二）对“精神青春期”理论和“身先于心”命题有所了解和领悟。——“抖身法”属于“上乘功法”，它需要精神和意识的高度自觉。
……
2019，1，16-17-18

抖身法的文章，这个应该是较为完整的。前面的不要理了