逐句细谈《黄帝内经》——~~阴阳者，血气之男女也~~
这里的之是和的意思~
气是阳，血是阴，或者说男是阳，女是阴~~

逐句细谈《黄帝内经》——~~左右者，阴阳之道路也~~
左是阳，右是阴~
为什么说是阴阳之道路呢？
这里说的是，面朝南，左侧是东~
太阳从左升起，从右方下降~
所以说，左右者， 阴阳之道路也~
这是用具体的方位来分阴阳~~
左就是属阳，右就是属阴~~

逐句细谈《黄帝内经》——~~水火者，阴阳之征兆也~~
阴阳用水火来类比形容~~
能够代表阳的，最合适的就是火了~~
那么阴就是水了~~
所以阴阳用什么征象看得出来呢~~~
就看看水和看看火吧。
火的特性是热性的，是向上的~~
水的特性的寒凉的，是向下的~
水是往低处流的嘛~
所以说，水火者，阴阳之征兆也，是从特性的角度来说~~~

逐句细谈《黄帝内经》——~~阴阳者，万物之能始也~~
万物的开始和发生~
都是从阴阳开始~
在最开始就谈到了。
阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始~
人和当前这个自然界~
犹如人体的细胞和人~~
一切事物的产生、消亡，中间的任何的变化，那都是出于阴阳~

逐句细谈《黄帝内经》——~~阴在内，阳之守也，阳在外，阴之使也~~
阴是藏于内的，阴是主内，是替阳守护于内~
有了阴守内，才可以使阳不浮于外~~
且不耗散于外~~
这就是一种相互关系~
阴之使，使就是作用，发挥作用~
阳在外，是阴在内发挥作用的表现~~
阴藏在里面，阳气在外面，就是守护着阴~~
或者说，有阳气在外守护着，阴气就可以不滑脱~~
如果没有阳气在外守护着，阴精也就不能藏于内~
比如:
阳虚则滑精，气虚则自汗~~~
滑精和自汗，都是阴精脱失的表现~~~
但是原因是阳气不能发挥作用~
不能固守~~~
阳气不能发挥作用了，阴精就滑脱了~~~

逐句细谈《黄帝内经》——~~法阴阳奈何~~
这里的法是效法，仿效的意思~
效法自然阴阳的规律，我们应该怎么来养生呢？

逐句细谈《黄帝内经》——~~阳盛则身热，腠理闭~~
阳主热，
阳气旺盛，可以使身体热~
身体发热，腠理闭~
那么为什么发热就闭了呢~
大家都知道，发热了，身体出汗，腠理就该是打开了~
为什么说腠理闭呢？
这里是说病理上了~
阳盛，指的阳邪亢盛~
那么卫阳之气失常~
卫气的功能有管腠理开合的作用~
不能正常的开合~
毛孔就不能正常的开合~
闭塞了不能开合，就会越发的热~
说阳盛则热，是说的阳邪旺盛~
本身有热，正常是需要正常散发出来的~
通过汗液散发了，身体就会恢复正常了~
可是开合时常，闭在里面了，就会出问题~~~
夏天来了，容易中暑~
这个中暑就是这么一回事~
暑热侵入人体~
导致阳邪盛，但是腠理闭合了~
表现就是不出汗，然后就出现头晕等，中暑了~
而大家有过经历就应该知道，对于中暑了的人~
其实部分轻一些的，用芳香宣发之类的，疏通宣发肺气~~~
上焦气通，正常出一点汗，然后就好啦~~

逐句细谈《黄帝内经》——~~喘麤(粗)为之俛抑，汗不出而热~~
这个就是刚才说的那个阳盛了的症状。
意思就是说喘气，发热，无汗~~
汗不出而热~
腠理闭合了，自然就不会出汗~~
越是不出汗，郁结于内，越是发热~
热旺盛了就会消耗体内的津液~~~

逐句细谈《黄帝内经》——~~齿干以烦冤(闷)，腹满，死，能(耐)冬不能夏~~
也就是津液耗损到一定的程度~
牙齿干了~
牙齿是肾气所主，牙齿干了~
这代表着阳邪已经进入到肾~
进入肾开始耗损人体的真阴，或者说元阴了~
这种就是比较重的了~
以烦冤(闷)，这里有必要说一下。
大家要注意一点，在黄帝内经里有几个字是通用的~
冤、俛、闷、懑，
这几个字，都属于在流传过程中的一些笔误~
意思就是闷的意思~
以烦闷，就是说使得气机不通畅~
同时还有层意思，是阳邪耗损津液，扰乱心神，导致精神上的烦躁~~
刚说了发热、齿干、烦闷、汗不出，这一系列实热表现~~
接着腹满，死~
再出现腹满，这就是比较危重的情况了~~
然后就说死~
那么为什么说腹满后是危重的情况了呢？
关于这个死，强调一下~~
带黄帝内经里谈到的死，并非说着人快挂了~
而是相对比较难处理的问题了，并非是不治之症了~~~
腹满就是气机升降失调~~
结合实际多去思考，脾胃是中焦~
是气机升降的枢纽，腹满，那么是中焦脾胃不好，功能失调~
作为气机的枢纽失调,那么整个病就难恢复了~~
这里又体现了后天之本的重要性~~
脾胃作为后天之本，不仅仅在于消化食物，吸收营养那么简单~~~
“能(耐)冬不能夏”~~
这句里的能作为耐来理解~~
也就是说夏天本身外界阳气很盛，
这样就会加重病情~~
夏天就耐受不住啦~~
如果环境中是阴气更盛，那么环境会助长体内阴气，制约阳邪~~
阳热亢盛的情况，这这样环境里就会感觉好些~~
所以耐得住冬天耐不住夏天~~~

逐句细谈《黄帝内经》——~~汗出身长清，数栗而寒，寒则厥~~
汗出，就是说阳气虚了~
就是之前经常谈到的卫阳不固~
不能保护津液，然后呢，导致出汗厉害~~~
然后身体就会发冷，清冷~~
直观感觉就是摸哪里都是冷的~~
手脚冰冷~~~
数栗而寒，意思是冷得打哆嗦~~
”寒则厥“，寒重，手脚冷~~~
比一般寒气重的厉害一点~~~

逐句细谈《黄帝内经》——~~能知七损八益，则二者可调~~
我们知道调节阴阳的方法有很多~~
但是这里只说能都知道七损八益，则二者可调~~
关于这个七损八益，历代以来的解释又比较多了~~
七损八益，也就是大家熟知的房中术，
也就说性保健，在性生活中有七种情况对身体是有害的，八种情况是有益的~~
所以知道如何调节，怎样对人体有利、怎样是不利的~~
知道了就能趋利避害，这是调节阴阳很重要的方面~~~

逐句细谈《黄帝内经》——~~不知用此，则早衰之节也~~
也就是说不知道遵从使用这个知七损八益而调阴阳的方法~
就会出现早衰的现象~
每个人都有那么一个规律~~
从年青强壮，到衰老~~
有的人衰老快~
有的人衰老慢~~~

逐句细谈《黄帝内经》——~~年四十，而阴气自半也，起居衰矣~~
这句话来看，应该是养生没有养好的~
才40岁，阳气和阴津都自然的消耗了一半了~~~
生活起居都不像年轻人那样有精神了~~
也就说，到了40岁之后，精神头就没有年轻的时候好了~~
很多人也会感受到~~
到了40岁之后，就知道累了~~
动作各方面也没有那么灵活了~~~
另外就是反应在性生活上面，也显得弱了~~
有句俗话是这样说的~~
人过四十天过午~~
也就说类似太阳，过了四十，就是太阳开始偏西了，阳气走下坡路了~~~
等到太阳下去，阳气没了~~
人也就洗白了~~~

逐句细谈《黄帝内经》——~~年五十，体重，耳目不聪明矣~~
这里说到了50岁了~
这里说的体重，不是身体有多少斤，也不是说长胖了~
而是因为阳气不足了，身体自己感觉到变得沉重了~~
大家常常也应该听到老年人说，人老了，身体不灵活了~~
身子重了~~
这里说的意思是，年龄大了，身体沉重，行动迟缓了，不灵活了~
不是说长胖了~
当然，现在很多人年龄大了都变胖了~~~
耳目不聪明~~
也就是眼睛耳朵都不好使了~
前面我们谈了，清阳出上窍~~
耳目属于上窍~
是需要阳气来充养的~
阳气衰弱了，那么耳目充养就不够了~~
然后开始出现问题~
这也是为什么有的出现耳鸣了，视力下降了,也是阳气不足，肾气变虚的原因~~~

逐句细谈《黄帝内经》——~~年六十，阴痿，气大衰，九窍不利，下虚上实，涕泣俱出矣~~
这里说到了60岁了~
阴气痿了，也就是我们常说的阳痿~
阳痿实际就阴精亏虚了~~
气大衰，就是阳气大衰了~
这里，既可以理解为阴精不足，也可以理解为男子阳痿，性功能减弱~
九窍不利，也就是上七窍，下二窍都不畅通了~
出现下虚上实的现象~
比如小便不畅快，淋漓不断~
其实这些都是老年人常见的现象~
比如西医上常说的，老年人前例腺肥大，小便不畅快~
在中医上一般是肾气不足，气化不足了~
然后上面表现就是眼泪，鼻涕都会不由自主的出来了~
这就是上实~
上窍本身是清阳出来的，是气，是看不到的~~
而清阳不足了，浊阴就出来了~~
上实就是邪气实，眼泪鼻涕这些就是实邪了~~
下虚，就是肾虚了~~
然后大小便不畅快，甚至失禁~~

逐句细谈《黄帝内经》——~~知之则强，不知则老，故同出而名异耳~~
这里意思是说，知道调节养生的，身体就强壮~
不懂养生之道的~
不知道七损八益来调节身体的，就特别容易衰老~
故同出而名异~
意思是说，人开始的时候，都是健康的~
虽然先天有点差异，但是都是健康的~
开始的时候都是阴阳相对协调的状态~
但是到后来就不一样了~
有的人懂得养生~
有的人不懂得养生，就有了衰老和强壮的差别~~~

@多看少说t 2020-11-29 12:06:53
楼主今天更新的好多啊
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有空就多更新些，欢迎常来，祝健康快乐~

逐句细谈《黄帝内经》——~~愚者不足，智者有余~~
不够智慧的人，看到的是缺点，是问题~~
而智慧的人，则看到的是正面、长处~~
在黄帝内经这里，结合上下文~~
又有不同的理解~
从心理的角度来说~
不够智慧的人，不懂得养生的人，通常呈现的状态是不够的~
自己没法掌控的，很多事都是疲于应付、应激模式的状态~~~
而智慧的人，懂得养生的人~
他们因为可以让自己的身心处于良好的状态~
他们呈现的状态，大约就是进退自如，自由掌控，气定神闲的状态~~
而从身体的角度来说~~
不懂得养生的、不够智慧的人~
所以身体会觉得不足，不够健康~
而智者则会身体强壮~
气血充足，阴阳协调，身体强壮~~

逐句细谈《黄帝内经》——~~智者察同，愚者察异~~
智者，指的是智慧高的人，懂得养生的人~
意思是说智慧高的人，懂得养生的人~
在身体健康的时候就很注意保养，注意调节阴阳平衡养生~~
愚者察异~
这个异就是指的病变，异常，有症状了~
也就是说不懂养生之道的人，不够智慧的人~
注意到身体有症状了，有病变了~
才知道养生的重要性，才开始养生~
有些就可能已经晚了~
有病了，及时治疗好，也是好的~
别有病了还拖~
那就更不明智了~
但相对来说，健康的时候就注意保养的最好的~

@多看少说t 2020-12-03 19:56:02
楼主，中医怎么入门的，看有的人说不能直接读内经，难经，伤寒论这些，要先看看中医理论基础和传统文化这方面的，积累不少后再去看
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建议直接读内经，一本读懂再说，也不要追求一次性就读懂，多读多悟，我空了就会多更新，欢迎随时交流，有啥困惑都可以随时提出来交流~~~