脱水读 >  天涯 >  时尚资讯 >  至高至明日月,至亲至疏夫妻---聊聊30女人的自我修炼和婚姻自全之道

至高至明日月,至亲至疏夫妻---聊聊30女人的自我修炼和婚姻自全之道

楼主:小猪猪笨猪猪  时间:2020-12-23 18:22:02
@向阳花开7872 2016-03-26 07:45:14
前两周孩子生病了,呼吸道感染,孩子好了,我病了,当时科目二还有几天就考试了,我特着急,就说我去做雾化吧?我 老公 就说你去嘛!就是那种不情愿的语气,让人特生气。我生病他从来没有主动帮我冲过药,不情愿的去买,买来扔鞋柜上就走了。我比较独立,自己照顾自己。哪怕在家手割烂了,你哎呦一声,他都不会过来看看,你说他,他就说他不是在看孩子嘛!孩子自己玩着,感觉他不会关心人,很薄情。所以我都是自己照顾......
-----------------------------
你的心思真的是过于敏感和细腻了,翻翻我前面回复你的话吧。说白了,就是你老公对你没多好,你不要再多大的指望他了,你指望越多你越伤害自己。很多事情自己知道,不要期望就无所谓失望。这是一。
第二,抓紧时间提升自己,你看你自己已经有很大的进步了,虽然压力这样你都坚持过了科目二,加油把驾照拿下来,这些东西是自己的,至于你老公你管他呢。
第三,男人很多都不爱管家里的事,也不是你家这个独有。我的父亲在世的时候,家里的事情基本就甩手不管,我现在的爱人管的也不是很多。你需要明白一点,不要指望这个男人十项全能,如果他肯给钱给关照你肯出力养孩子,大面上的事情可以打九十分的话,养孩子照顾家庭这些事情50分60分就算了,不然计较太多,受伤的是自己。
楼主:小猪猪笨猪猪  时间:2020-12-23 18:22:02
@yezi930125 2016-03-26 23:02:15
猪猪,上次给我的建议我认真实行了,觉得以旁观者的角度分析问题真的是非常透彻一针见底,现在又有事想求指导,我是个超级重视朋友的人,爱人跟朋友同时找我我肯定陪朋友那种,几个玩的非常好的朋友,我们大概玩了有四五年了,最近突然冷落我,开始的时候我找她们每个人问,我说如果我哪里做错你们告诉我我错了我会改,她们都说没有什么,但是那种感觉明明就能感觉到,明明是三个人一起玩,现在是她们俩天天玩干什么都不带我......
-----------------------------
你不觉得你自己是有问题的吗?MM?爱人和朋友你肯定陪朋友?
朋友圈固然很重要,但是,因为陪朋友放弃爱人,你这种思想本身就有点问题了。什么是朋友?这世界上,没有永远的朋友,也没有永远的敌人,只有永恒的利益,只有大家都在一个水平线上,有着牢不可破的共同利益,这样的友谊才可靠。
你自己觉得自己把朋友看得很重,拔心巴肺的付出很多,别人如今这样对你,你心里痛楚不堪---这些我都理解,但是,在谁也不认识你的网络上你和我说说就算了,在现实里你保持沉默自认倒霉吧。朋友不是求来的,也不是跪着等来的,而是自己完善了完美了,自然来的,你明白吗?
你这种习惯做朋友间绿叶的性格如果不改,你还会受伤的。记住:凡事要学会以自己为主,自己先照顾自己的感受!
最后送你一句话:所谓成熟就是,你要习惯任何人的忽冷忽热,也要看淡任何人的渐行渐远。
楼主:小猪猪笨猪猪  时间:2020-12-23 18:22:02
@前尘往事之2016 2016-03-26 03:11:40
还是睡不着
说说去年吧,情感专家说,丈夫有了外遇,不要点破,等他回头就行。于是我不停提升自己,装聋作哑,结果是他们感情越来越深。
年底我开始捣乱,拿着不雅聊天记录(那女人用的是自己头像),到医院她 老公 科室,假装打听她在哪。很快贱男打的话骂我,晚上贱男说有一个女的要自杀,因为有人拿着他们的聊天记录找她。我当然否认是我。
我以为她 老公 会修理她,但后来想想哪个下属会告诉领......
-----------------------------
我综合一下回复你吧:

其实该说的话前面我给你的回复里都说了,步骤,方法,原因,利弊,我觉得我都说了,我不想再重复。我建议你可以从头到尾回看一下。
你掌握了老三出轨的证据,最应该给的就是老三的丈夫。其次是他的同事。
你不必顾忌老三会去跳楼,这种自恋寻求刺激的女人往往心理素质很强大,你看看常艳就知道了。所谓的老三跳楼,只是你那贱老公的一面之词,说难听点,她真的跳楼才好了,对于一个破坏你家庭的人,你有什么好顾忌的呢?
当然要隐藏自己。前面教了你那么多,包括忍耐,包括用别人的名义开卡,包括偷偷拿到他老公的联系方式,包括不和你的贱老公摊牌,不都是为了隐藏自己?要不是为了这个,你早拿证据去法院起诉离婚了,这种贱老男还有什么好值得多看一眼的啊?是不是?
倒是我顺便提醒你一下,你用哪个手机打电话给那个老三的医生丈夫,打完电话发完短信之后,请关机,然后把手机的电池拆下来,放在你的办公室,切记。一定要把手机的电池拆下来。这样即使他们用技侦手段都查不到你,放心吧。
楼主:小猪猪笨猪猪  时间:2020-12-23 18:22:02
@u_104842729 2016-03-27 15:21:02
楼主,从另一个帖子追到你的帖子,很佩服你的睿智。今年我的婚姻也出了问题,麻烦楼主一针见血的给我指出来。现在我遇到了很难的问题,想你帮我分析一下。我和 老公 是彼此的妈妈牵线在一起,那阵 老公 刚刚从上一段感情脱离出来,跟我在一起之后还经常惦记着前女友,我作为一个旁观开导者帮他走出来了。然后我们结婚,结婚的时候对方家里有一套小的独单,婆婆让我们先住着,等将来生完孩子再给我们换房子( ......
-----------------------------
MM,其他先不说了,我只说说你的自杀行为。自杀的人我非常鄙视,特别鄙视。恕我直言,你真的要去死,我也不拦着你,只是你要是真的想自杀,死都不怕了,你还怕什么委屈?拿刀来,把所有对不起你的人都杀掉,再去死我看也不迟吧?是不是?死都不怕了你还怕什么?谁害你去死,你去先杀掉谁,也算临死之前为自己报仇,也算给社会主义和谐社会尽了点义务清除了点垃圾,你说是不是呢?
我估计你是不敢的,所以你继续看。不要再死了,再去死你真的是傻逼了,你白白给人睡了几年,人家还可以另外娶,你就在墓碑下看着?
现在你来听我说吧:
你的婚姻失败的地方在于,你找了你老公,这个没什么钱的人,你还主动。所谓的你开导啊什么的,男人是不会领情的,恕我直言,其实这男人没有多爱你,所谓得不到的才是最好的,对比他的前女友,你来的太容易太便宜了,明白吗?我也不能理解这种自己没什么条件的男人,你咋也会当个宝,有耐心和他耗这么多年?你应该反思一下了。
第二,从我客观的人来看,其实你婆婆没有你说的那么坏了,一个退休的老人把自己的工资卡给你,算的上诚意十足了,你明白吗?看我这帖子的人我估计有一百个吧,几个人的婆婆会把工资卡给他?前前后后算起来钱也给的不少了,所以我建议你,如果他们回头来找你谈,你还是好好的沟通一下。
第三,他们如果不来找你,你就不要主动凑过去吭气了,该吃吃该喝喝,把自己养好,开朗点乐观点积极点,把自己整理清楚,消除你这个自杀的影响,明白吗?恕我直言,你以为社会多看得起你这种自杀的人啊?大家都是嘴上不说,心里有偏见,觉得你是很偏激很可怕,怕惹毛你恨不得躲远点省得给自己惹事的人,你现在必须要用加倍的努力来洗刷这一点,你可明白?
好好打理自己吧,你老公会回头来找你的,他没有多金贵,你越快振作起来,他越快像狗一样回来摇尾巴,勿谓言之不预。


楼主:小猪猪笨猪猪  时间:2020-12-23 18:22:02
周末花时间去美容院做了整套SPA,开背还特意延长了时间,结果不按还好,还没觉得,按了这里也疼那里也疼……
美疗师说,我这是缺乏运动,筋络堵塞。
好吧,堵塞不堵塞的不知道,缺乏运动那倒是肯定的,我最讨厌运动了。承认自己确实是四体不勤五谷不分的主,属乌龟的,懒惰至极。以后真的要一周来坚持报到一次了。面部的护理我倒是很勤快,都消费光了,这个还这么多,都是懒惰的。
例假后开吃固元膏,先坚持七天再说,(*^__^*)
这几天上班估计有得忙,回头考虑一下要不要试试别的帖子里学来的豪华版护眼中药花茶,哈哈。
楼主:小猪猪笨猪猪  时间:2020-12-23 18:22:02
初级版-----去眼疲劳、放松、午休
配方:野菊花
用法:开水泡。可以喝、薰眼、洗眼、敷眼。

中级版-----强效去眼疲劳、眼干、眼涩、放松、午休、收紧眼部皮肤、红血丝
配方:野菊花、金银花、桑叶
用法:煎汁。可以喝、熏眼、洗眼、敷眼。
另:做眼膜原液使用时,可掺点精油,吸收更好,效果加倍,还有防腐作用,可以放久一点拉。

豪华版-----强效去眼疲劳、眼干、眼涩、放松、午休、收紧眼部皮肤、红血丝、活血化淤、去黑眼圈、抗衰、抗老、抗氧化。
配方:野菊花、金银花、桑叶、红景天、黄芪、人参
用法:煎汁。敷眼。

真人实践,很有效,电脑族的最爱。
==========================
别的帖子里看来的,打算试试。
楼主:小猪猪笨猪猪  时间:2020-12-23 18:22:02
看了很多减肥的帖子,发现共性就是晚饭不能多吃,但是恰恰糟糕在,晚饭我们往往都吃得多,而且多是外食。自问其实已经很注意在饭桌上吃得很少,象征性的吃一点,看来还是不行,这就是所谓的积少成多。

当当购了一个网友推荐的《和潇洒姐减肥一百天》,开始认真减肥了。否则我的裙子们,我的旗袍们……
楼主:小猪猪笨猪猪  时间:2020-12-23 18:22:02

二,榴莲君

榴莲君是某个设备研究院的工程师,他的领导是我以前某个领导的太太。此君是我所有相亲对象中学历最高的一位,TOP2的博士。说真话,这当初真的是有点儿让我觉得相当开心,我有点学历控,一直觉得,如果找个学历低于我的老公,真怕会影响下一代的智商。所以,虽然他的其他个别条件不符合我的要求(比如他的父母没有正式工作,是做小生意的),我还是本着取长补短,综合比较的原则,决定相亲看看再说。
榴莲君给我的印象很不错,虽然专业上看是个标准理科男,但相当的开朗健谈,知识面很广,这一点差点让我忽略掉他第一学历并不是太高(非常非常普通的本科,研究生考进某985,博士考进TOP2)。整个人的面貌非常向上,很积极(这一点我很欣赏),对自己的生活和工作很有规划。(我也很欣赏这一点)。并且,我从侧面(大媒人那里)了解到,榴莲君自己有几项专利,虽然没有多大转化为钱的钱途,但是还是很有科研实力的。有实力的科研人员,我不担心他没有钱。相亲结束后,榴莲君主动联系我,表示愿意接下来发展的时候,我果断答应,并心里雀跃很久。
但是相处了一段时间,多聊多接触,他性格中的一些负面的因素就暴露出来了:比如他有点虚荣--在我市他没有买房子,是单位提供的宿舍一套,虽然可以居住到死,但是这明显混淆概念了;这其实也不要紧,我比较不能接受的是:遇到不如意的事,他喜欢怪罪别人;比如某个项目或者课题没有做好,他会怪领导怪同事;他很喜欢骂政府,特别喜欢说政府怎么怎么不好,这我听着就相当不顺耳了;毕竟我还要靠着政府吃饭;而且,我觉得,真正的底层弱势群体,过得不好,骂两句也就是了;情理之中,你这算怎么回事呢?继而我发现,他真的和我三观不同,他喜欢民主那一套,相信台湾那一套,这在我看来简直是幼稚可笑。毫不夸张的说,我觉得,如果一起上天涯,八成,我们就是在国观版面对骂的五毛和美分。
所以我叫他榴莲。有能力,有学问,果肉是有营养的,但是全身都是刺,让我望而却步。他没有其他的问题,就是性格。后来我悄悄的和他疏远。再后来我结婚了,而他至今没有结婚,已经到了逼近四十大关了。
楼主:小猪猪笨猪猪  时间:2020-12-23 18:22:02

三,鳄梨

此君是一个很有代表性的男士,在我市市府某办工作。有房有车,父母县城事业单位,当时已经三十有二,大我甚多,职务我就不写了。当时的前途很光明,跟对了某位主要领导。据介绍人(我同事,他他同学)说是相过无数女生,非常挑剔。介于各方面综合条件相当不错,好吧,我去见见。
好吧,介绍人说的各方面综合条件不错,确实并非浪得虚名。鳄梨君是我相亲过的那么多人里,相貌最好的一位,用今天的话说就是颜值高。(我选老公的标准,相貌是放在最后的),身高快要一米八了,有着年轻的男公务员们那种特有的还没掩饰好的傲慢。知识结构不错,聊得也还好。
我可以感觉到,他明显的低估了我的段位。他不停的旁敲侧击我的家世——他大概从介绍人那里听说了我的家世背景,但是他不大相信我的父亲没有留下什么余荫。我心里冷笑,但是我据实而答。确实没有嘛,不是吗?
此外,这人还给我一个非常不好的印象,就是抽烟。
过几日他对介绍人讲,也没看上我——这是意料之中的,不奇怪。
不要以为我是遇到相亲战无不胜的,所有的相亲就是一个相互选择,相互权衡条件的过程,你在选择别人的时候,别人也在选择你。不要因为对方没有看上你,你就抱怨郁闷纠结,甚至怀疑到自己什么都不行——其实,这和去买衣服差不多——你看中的某件衣服,你出的价格,人家未必满意,是一个道理。你就当自己没有买到某件衣服好了。如果你被相亲对象没有看中你的打击超过了这个程度的郁闷,那你就不值得了,明白吗?
鳄梨君到现在过得也不错,成家立业,已经副处了。偶尔有时候在极个别场合居然还能遇到,他现在明显段位进步甚多,很大方的点点头笑一笑打个招呼过去了;若是攀谈,倒是彼此尴尬了——这个人不缺头脑和智慧,就是吃相比较难看,大概那时候毕竟还年轻。他是一个很典型的体制中人,其实我也是,但是我不表现出来,而他会。这大概只能说,男性天生表现得比女性更有攻击性吧。
楼主:小猪猪笨猪猪  时间:2020-12-23 18:22:02
@前尘往事之2016 2016-03-29 14:17:41
猪总,说一下这2天
昨天到酒店调摄像没成功,于是想到不如让医生自己抓奸,于是给他打了匿名电话。让他去这个酒店调摄像。他很认真的听,还记下了,同时问我他是谁,我说了他是谁,他又问怎么知道他的,我说查他老婆查到他的。
今天,我打电话想教他怎么查,他问我我是谁,我说受人所托,他以为我是诈骗的,问我要多少钱,还说没想到他老婆这么有魅力。
我只好说我是受害者,他于是无奈的说,他只会做医生的事,社会上这些查人的做不来,同时他也要脸面,不会去动用关系查这个,让我去查,然后把资料给他看,让我去他办公室。然后说我是受害者,他也是,都是为了家庭。
我同意以后见面,但没说时间。
是不是太鲁莽了,我要是猪总就好了!
发第二遍,第一遍发完找不到了
-----------------------------
你啊,做这些事情的时候,怎么不动一下脑筋呢?
前面的回复难道我写的还不够详细和明白?(你现在再翻回去看看)都和你说了,沉住气,等7月份分居结束你老公作出选择后动手,你就这么迫不及待吗?忍不住啊忍不住,可知道,小不忍则乱大谋?
你自己说话都前后矛盾,顾此失彼,你以为谁会相信?你看你,第一次说自己受人之托,第二次说自己是受害者,前后矛盾,你不是骗子都给你自己搞得像骗子了;你还叫别人去调什么录像,我说,你可真是自作聪明。反复前面告诉你了,只要老三和你老公的开房记录的时间、地点一致,你同时把两份开房记录给他老公就好了,什么邮寄方式你打电话的时候问他即可,接下来你什么都不要做,你还得去你的主号上扮演崇拜者呢,结果你呢?
还自作聪明,什么你自己去酒店调监控录像,我告诉你,你叫他去没有问题,但是你自己去,马脚就出来了!你可别忘记了,酒店的大堂是有监控的!!!老三的老公是否能调出对方进入酒店房间的楼道监控不要紧,你进入酒店大堂却是监控肯定拍得下来的,你应该庆幸他老公不认识你,我不知道老三是否认识你,否则,老三一面抵赖,一面约你老公去酒店看当天打电话时间的大堂监控,你直接就暴露了,傻瓜啊!
事已至此,你把你掌握的双方开房记录都打印出来,还有什么乱七八糟的聊天聊骚对话一起打印出来,快递给他吧,说三点:
第一,你不是骗子,请他放心;如果你是为诈骗钱财而来,你发誓你怎样怎样(发一个最毒的誓言)
第二,这些证据都是你调查来的,他如果不信请他自己调查取证,如果污蔑捏造,你负法律责任;是真是假,他一查便知;
第三,你们暂时不见面了,你已经被这件事刺激得受到很大的打击,真的很怕自己伤心人见伤心人,作出什么失态的举动。所有的东西都先快递到他的单位他本人签收。等他确定后你们再谈。

你知道为什么暂时先不要和他见面吗?我还担心这医生相信了他老婆,带他老婆来打你这个诽谤者呢,你以为?多长个心眼吧。
楼主:小猪猪笨猪猪  时间:2020-12-23 18:22:02
@前尘往事之2016 2016-03-29 16:26:38
网络上有很多关于私家侦探的帖子,很多人被骗,骗子骗完你,再把信息卖给你要查的人,两边赚。
在我住的城市私家侦探一天的收费是3000,因此除非是超级有钱的人,真心请不起,5555
-----------------------------
还是祸水东引,把东西丢给老三的老公吧。我本来是建议你7月动手,用这4个月的时间慢慢查,但是你实在沉不住气,忍不住,没办法,现在你手上的证据并不是特别充分。
你还是先撤到旁边,静一下心再说吧,觉得你有点乱了方寸了。
或者就现有的材料丢给那个医生,让他去发芽。
等到过了7月,你老公还是这个德行,实在要是忍不住气,你干脆去约老三的老公见面,找个地方,花两三百块钱请个化妆师打扮一下自己,落落大方的去,请他老公管一下他老婆。告诉他如果他不管,你就要去他们的医院大闹了,不然你一个女人没法养孩子,孩子为了父亲。
要是要捉奸,一定要人多,带人去,当场抓住狠打那个女人,人不多,你自己去捉是没有意义的。搞不好你还会被狗男女打。
楼主:小猪猪笨猪猪  时间:2020-12-23 18:22:02

前尘往事之2016: 2016-03-29 16:52:19 评论
@小猪猪笨猪猪 猪总你的回复,前后不一,前面让我静观其变不要有动作,后面让我把资料给医生,这个是最终的建议?
-----------------------------
姐姐,我综合一下回复你吧。
其实,我给不给你建议,给你多少建议,我真没指望你全篇按着做,因为你是独立的个人,所以你总会有你自己的想法。只是既然你来问我,我只能本着我的看法和为你考虑的态度,尽我所能的回答你就是了。
我前面很早就对你说过十六字方针:骑驴找马,转移财产,掌握证据,面慈心狠。你执行得最多的应该就是转移财产和掌握证据,骑驴找马和面慈心狠你是暂时顾不上的。说句散文化点儿的话,你现在全身的力量都被鼓舞起来,在为捍卫你的家庭,仇恨老三而斗争。在这种革命激情的感染下,你可能真的忘记了忍耐了。我前面反复和你说,等到7月份,到时候你老公分居结束后,看你老公和这人在一起不,我们这边再行动,但是你忍不住,我怎么说你都忍不住,打草惊蛇了,你目前的证据还不全面完整,你知道吗?你翻翻你前面的发言,你也会说,我的经历很励志,我为了报复我忍了五年,你要向我学,但你怎么实践到自己身上,忍五个月都不行呢?
姐姐,我这么说你,不是为了伤你的面子,我是想告诉你,报复真的没有那么简单,需要长期的隐忍和周密的准备,你这个性格啊,真的要改啊,一定要沉得住气啊。否则不只这一件事,就是离婚了,以后的路还要小心。
现在来就事论事。你觉得我前文说的前后矛盾,其实在我看来并不矛盾。我重复一下我的看法,并且我说的仔细点吧---
(1)鉴于你已经惊动了老三的老公,还是祸水东引,把东西丢给老三的老公吧。你电话问他他的联系方式,接受快递的地址和他的邮件地址。你手头有的,你先快递给他。电子版也发一份给他,省的老三抵赖说你是PS的,明白吗?你现在不给,那个医生是否更是认为你是恶作剧来诬赖他老婆了?到时候你再联系,人家岂不是更不相信了?
(2)做完这件事,你还是先撤到旁边,静一下心再说吧,觉得你有点乱了方寸了。不要引起你老公的怀疑,自己也先休息一下,看看自己是不是有漏招,注意回想并且发掘一下你老公的弱点和把柄。赶路的时候,要记得休息和回望,往往更有收获。
你那个贱老公要是问你,你就抓紧抵赖。他要是说起,你就说,这女人是谁?你这么关注?你要是知道了谁害得你们感情不好,早就去撕了她了。他说什么,你扔什么,别接着;你无需有任何的心理负担,哪怕你老公找你做对质,怎样?你老公敢保证老三就只有他一个奸夫?别人的老婆就不能告诉了?
(3)等到过了7月,你老公还是这个德行,(我是指他不离也不干嘛就拖着你)实在要是忍不住气,你干脆去约老三的老公见面,找个地方,花两三百块钱请个化妆师打扮一下自己,落落大方的去,请他老公管一下他老婆。告诉他如果他不管,你就要去他们的医院大闹了,不然你一个女人没法养孩子,孩子为了父亲。
(4)你可以仔细观察,找出你老公的开房规律。要是要捉奸,一定要人多,带人去,当场抓住狠打那个女人,人不多,你自己去捉是没有意义的。搞不好你还会被狗男女打。最好的私人侦探,其实是我们自己。
(5)你给这个医生电话的时候,最好找个围巾,捂一下口鼻,改变一下声音。你别忘记了,你的主号身份,必须是那个温婉的原配。
还有,我要提醒你,既然你已经惊动这个医生了,你就要狠点,别在意你那个贱老公,他被人打死和整死都是活该,你不要自作聪明,去改去遮掩他的微信聊天的头像什么的,实事求是的发给那个医生,免得小三反口说你是PS的,明白吗?人家男人被戴了绿帽子,自然有人家的手段去处理。你的垃圾老公该被人打也好,该被人算计也好,那是他应得的,搞了人家老婆不该被打吗?
说句狠毒的,你应该祈祷老天保佑你,你老公被那医生打死了才好呢,他家还要赔偿你和你儿子一大笔钱,那时候你才是人生赢家。

(6)在你休整阶段,原来教你做的那些,比如收集小三的领导,同事,上级的姓名和联系方式,以及她的女儿的信息,你还是继续为好。有备无患四字,你应该牢记啊。不是所有的报复都马上兑现的。做一万个准备,有时候只为了那关键的十分钟。
楼主:小猪猪笨猪猪  时间:2020-12-23 18:22:02
反省了一下为何结婚活胖了这么多,隔壁帖子说,减肥最重要的就是晚上少吃,悲催的是,多数饭局和外食都发生在晚餐。实在以后要是推不掉,就象征性的吃一点点。

我酷爱喝汤,叫我不吃饭我做得到,不吃肉也做得到,不喝汤肯定做不到,所以饭水分离法我肯定做不到,还是要积极改善食物构成。米饭和肉都要减少,特别是主食。计划改成鱼和素菜水果为主。反省下自己,还超级喜欢吃糖类,甜品,各种布丁,各种捞,各种水果冰,这些,都要戒掉。

大礼拜加到5个了,平甩保持在每次三十个,姿势不敢说一定标准,但是重在坚持。离6月只有60天了,套用一下日报体,就是:职责光荣,使命重大,要努力保持继续。不要求多,减掉十斤足矣。
楼主:小猪猪笨猪猪  时间:2020-12-23 18:22:02
找到一个减肥方法,转贴到这里做个记录:

第一种:调整背脊,可以提臀收腹,也让脊椎活动活动,坐在办公椅也可以运动,分解介绍一下:
如果是站着,两只脚要合并

1、把双手叉腰放在腰部最柔软的地方
2、抬头
3、肩膀和手肘尽量往后,腹部往前突起,撑住20妙
4、弓背,肩膀和手肘尽量往前,撑住20妙
5、低头
重复2-5步骤,运动3分钟精气神全都来了

第二种:调整骨盆,可以塑腿收腹,也让血液循环,分解介绍一下:
(两脚要与肩同宽)

1平躺,确定脚后跟下面不会撞到东西
2、两腿伸直和肩膀同宽,两个大拇指靠拢,但脚跟向外(就是内八)
3、两脚举起,维持两个大拇指靠拢,但脚跟向外
4、距离30cm的高度,撑住默数20妙(一开始可能能撑住10妙,但这运动贵在最后的几秒坚持)
5、在你撑不住的时候,尽量再多撑5妙
6、两腿直接放下,躺着不动1分钟

不需要重复,贵在最后的几秒坚持,撑越久越好,最好能到20妙,就这样,躺在床上做完后根本不想爬起来,不用1个小时自动休眠,平坦的小腹就会悄悄到来。(你应该获得)
楼主:小猪猪笨猪猪  时间:2020-12-23 18:22:02
今天黑套裙+珍珠项链,遮住了小肚子,显得腰很细,(*^__^*) 自己得意一下,暂时做个鸵鸟,忽视小肚腩咯。

拿了个橙子,用水果刀在皮上划了N道,果香四溢,打算放一会儿,闻够了芳香味道再吃掉它。我总觉得这比神马香薰灯啊什么的自然多了。我喜欢在家里放点香香的水果,比如柚子和橙子。闻着味道人都觉得舒服。

每天提醒自己三遍,管住嘴。胖的人真的绝大多数是吃出来的。
楼主:小猪猪笨猪猪  时间:2020-12-23 18:22:02
@前尘往事之2016 2016-03-31 22:27:15
冷战一天后,我到儿子培训班,哭着和儿子说,爸妈要离婚了,妈妈舍不得你。儿子把话带给 老公 了。
晚上 老公 对我说,本了他不想离婚,但我打破了平衡,我们2年前感情就结束了,是在认识那女人前,如果那时离婚,就不会有外遇一说。我说那女人有 老公 的,你们算通奸。我说本来我想成全你们离婚算了,但父母都不同意、孩子也可怜。你在外面有人我又接受不了,我快疯了。
我说你们的危险游戏,会......
-----------------------------
我简直要被你气死了,,吐血啊你这女人,为什么怎么教都教不会啊???

死不承认这四个字你忘记了么???
死不承认这四个字我前面写了你忘记了么?
我反复告诉你,如果你老公问起你死不承认,你忘记了么???
不然你何必要用什么匿名电话?不是瞎子点灯白费蜡???不是脱裤子放屁?你这会儿怎么又不怕被三报复了呢?
说你点什么好啊我,姐姐?
楼主:小猪猪笨猪猪  时间:2020-12-23 18:22:02
@前尘往事之2016 2016-03-31 21:58:48
汇报这2天的情况
1、给三的老公电话打了后,他把我说的话一字不漏的告诉三。我老公回家第一句话,我们离婚吧,说去年和我说过,找她老公我们就离婚。既然如此,我赶紧撤退到父母家,晚上又补了一刀,把不雅聊天记录用匿名微信发他老公。
第二天中午他老公微信呼我,要通话。我用匿名电话与他聊天,他说他几天没睡,被雷晕了,做手术都差点站不住。他老婆晚上呆掉了,一句也没说,微信记录全删了。他把丈母娘接过来教育女儿。他说去年5月发现过聊天记录,他们吵架过,也是把丈母娘接来教育,以为过去了,没想到这么严重。
我说了这2年受了很多苦,没敢告诉他,因为不想他也痛苦,我嘤嘤的哭诉着,他也哭起来了。说要是被人知道,他们就在医院混不下去了,他可以回老家,他女儿怎么办。套出他女儿在外地上大学一年级。
今天又微信联系了,他说老婆和丈母娘在电话里和他表态了。
我微信补了句,我离婚,我老公就没人管得住了,会住你家旁边,天天缠你老婆,不能再帮我倒忙!
然后让他注意身体,多保重!
那女人把我发微信的事告诉了我老公,晚上他不提发微信教训我,说离婚,他什么也不要。
我说好吧!
第二天通知他父母结果,他爸爸说你不要签字,我来劝他。我通知我爸妈,他们说不要签字,因为身边很多例子,离婚了男的找了小菇凉,日子越来越好,女的孤苦一人。让我不要签字,提额外200万要求,拖!
父母们都提到对小孩成长不利。
我于是说离婚可以,额外给500万,孩子归我,以后送他出国。他骂我不要脸,他一分钱也不给我。
=================================
姐姐,我现在来仔细和你讲,你失策在哪些地方。
第一,他把我说的话一字不漏的告诉三。我老公回家第一句话,我们离婚吧,说去年和我说过,找她老公我们就离婚。========你当时就应该死活抵赖,坚决抵赖,说你听不懂老公在说什么,你没有啊,谁去找谁的老公了?你连小三是谁都不知道。然后你反过来说,你说我去找了所谓外面的女人的老公,请问证据在哪里?你去找一下他老公问问,是谁去找他的,姓甚名谁,电话号码是谁的?有什么证据证明是你?如果不是你她是否赔偿你一百万?
不管对方信不信,你一定要把这番话说的理直气壮。唉,我本以为反复交代过你说死不承认,你会自动这么做,但是遗憾你估计是没有了。
你老公回来第一句话就是这个,其实就是试探你。明白吗?
第二,你对那个医生表现的挺好的,不多说;
第三,你通知你父母干啥呢?他们能帮你什么,能帮你打你老公一顿解恨还是干啥了?额外提200万现金,除了激怒你老公,还有什么用?你家的老贱男哪里能拿200万?我看20万现钱都没有,不是我小看他。换个位置思考一下,200万真的拿来了,得意的是你父母吧?继续啃你贴你弟弟吧?
第四,你提出500万非常不理智,确实离谱了,只会激怒你老公,反复交代你面慈心狠,你忘记了吗?又露出獠牙了,唉。獠牙咱们必须有,但是是背地里亮出来啊!明白吗?你这时候就应该装纯装无辜,说你为什么要离婚啊,你不离婚啊,你珍惜你们的感情啊,孩子不能没有爹啊,等等等等,等到实在无法挽回了再要钱,背后怎么搞他,咱们另外再说,明白吗?

现在的问题是,我问你的,你到底想不想离婚?想离婚有想离婚的办法,不想离婚有不想离婚的办法。
想离婚,那就无所顾忌了。还管你那个贱老公的什么感受啊,死了都拉个垫背的,他心疼谁就往谁那里扎刀。反正都是要离婚的,往死里闹那个小三,先出口恶气再说。把她出轨的事情闹得他单位全部人都知道,找他单位的领导找他单位的纪委,找他单位所在区和街道的妇联,他老公一旦彻底没有面子妥妥的会和他离婚的,否则舆论受不了,放心吧!
现在来说如果你不想离婚。很简单,你去找老三的老公,就说你老公还念着老三,不给你们母子生活费,你们实在可怜,你是为了孩子一直再忍,觉得医生的人品也不错,不想伤害他,所以没有去对方单位闹。希望医生转告老三,让老三自己去和你老公了断,并且说服你老公给你钱,不给的话搞得你们母子活不下去了,那真的只能大家都一起死了,不能不是你的错,你是最无辜的那个,最后却你来买单。说话的时候要婉转,但是意思要表达清楚,按我的预计,老三是不会和他老公离婚的,所以一定会反过来去逼迫贱男。这个男人肯定是对你没感情了,你争取时间骑驴找马找下家,多拿点钱要紧,在找到下家之前拖着他就是。怎么伤害他怎么来,不要客气不要心软了,否则你白白受了伤害。
最后我想说,你的父母是靠不住的,务必多留个心眼,对谁你都不能太信任,话都只能说七分。
楼主:小猪猪笨猪猪  时间:2020-12-23 18:22:02
推荐几本小孩的读物:

3岁左右的:儿童情绪管理丛书,一和二两套,共8本,广州出版社出版,作者叫莫洛尼,画的很好。
还有一套书,《不一样的卡梅拉》,可以当故事读本读给孩子听。
楼主:小猪猪笨猪猪  时间:2020-12-23 18:22:02
楼上的CooAngel ,
建议你好好的回看我这个帖子的前几章,特别是关于理财的那一章。高储蓄和低调,是相辅相成的。
你的父母如果继续在你家住下去,只怕你的什么家底都会被他们摸清楚。你是一个既不会提防人,还很没有保密意识的人。以我的观点,你还是赶紧止损吧。
楼主:小猪猪笨猪猪  时间:2020-12-23 18:22:02
为了减肥,关注了NN年的美食博客们都暂时删除了,否则就是给自己找理由吃的节奏。
反省一下自己,我之前的饮食太多糖了,咖啡要放糖,连纤体瘦身茶里也有冰糖,这还不算其他奶茶,可乐,巧克力,布丁,各种水果捞,等等。难怪饭吃的不算多,居然也长肉……

楼主:小猪猪笨猪猪

字数:145573

帖子分类:时尚资讯

发表时间:2016-01-24 04:51:00

更新时间:2020-12-23 18:22:02

评论数:4389条评论

帖子来源:天涯  访问原帖

下载地址:TXT下载

 

推荐帖子

热门帖子

随机帖子