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抽空吐个槽：关于健身那点事

楼主：诗情画意过一生时间：2021-01-04 02:41:40

去年双十一单位附近一健身房大搞特惠活动，俺一男同事被策动想弄个三人同行大礼包，凭着三寸不烂之舌把我这从未玩过健身的新鲜人拉入伙，当时虽办了卡，但年底太忙我也没去成，这么一晃悠又碰上新冠这妖孽，拖拉中就到了七八月，想起这事我就三江里翻出浪里个浪，钱打了水漂，小心肝肉疼着呐。
哪晓得顺水流的事情被横插了一杠，公司那男同事浑然不惧病毒侵扰，天天雷打不动找私教专门训练了八九月，原本肥硕的身材日益凸显美好，人也瘦了50斤，关键是还天天跑我眼前瞎晃悠，一边狠赞自己身段儿好一边说我那健身卡白费了，真是哪壶不开提哪壶，以后万一再信了谁的鬼还想去办个健身卡，首先就过不了自己这心理关。
没法子抱着走过路过也绝对不能浪费的原则过起了三天打鱼两天晒网的健身日子。人到中年，我是没有那般好耐力与闲心天天坚持健身，纵使内心住着个洛丽塔，还得时刻不忘抓紧脸上美容事业，但但但耐不住耳根子太软，经忽悠又找了个私教彻底套牢。三个月下来，虽说体重一点儿木有下降趋势，也说不上体态如何娉婷袅娜，但曲线儿明显凹凸有型，碰到的同事也个个夸我容颜气色佳，喜得我是差点把自个儿当成十八岁的花。
当然综合总结下来，健身这码事，仁者见仁智者见智，毕竟这是个长期事业，持之以恒才有可能达成既定目标。

楼主：诗情画意过一生时间：2021-01-04 02:41:40

今天好不容易刚闲下来，趁着带小朋友图书馆看书的功夫偷偷码个字(>﹏<)

楼主：诗情画意过一生时间：2021-01-04 02:41:40

其实说自己看相关书籍和抖音健身教授视频就能来健身这事，还是不太准确的。就我个人感受而言，私教至少有两个好处。一个是量身定制，能根据你的身体素质变化有针对性的加强体能与耐受力，第二个则是在训练过程中，配合呼吸法，教你如何掌握正确手法或姿势来健身，尽可能避免因姿势不正确导致的运动后遗症。
除了体能训练，教练还会教你正确使用器械，这就很重要了。我练过两三次之后，立马就可以看出有很多人使用器械来健身的手法很有问题。

楼主：诗情画意过一生

字数：707字

帖子分类：红袖天涯

发表时间：2020-12-06 04:53:56

更新时间：2021-01-04 02:41:40

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