从孩子开始，把每周两节英语课抽出来，找全国最好的中医和养生专家讲网课，就解决了，那每个学生以后都是中医，医疗何至于称为新的三座大山 之一啊

既得利益者推動著馿一樣腦袋的衛生部和教育部搞什麼勞民傷財的全國醫保和全民洗腦般的學外語，國務院裏政策制定者是個大問題。

机油其实没几个钱，十几万的车小保养一次300块，一年也就保养两回，没必要省。
答：300块只是车主表面上花的钱，成本何止这些......更换下的废机油去哪了，小汽修厂田间陇上房前屋后倾倒了，土壤水源农作物，终有一天会回到你或子孙的餐桌上。大汽修厂按每升几块钱卖给炼油厂了，按现在的环保执行力，不过是又多了一条借助空气回到你肺里的途径。帝都当年觉得河北足够远了，把污染企业迁到河北自己就闻不到了，一劳永逸......当年白佬也认为海洋足够深足够远，把废油废渣甚至核废料倾倒于海洋最安全，如今后人们通过海产品把先辈当年倾倒的废物再一口口吃回体内。

天尊师父聊聊农业吧，以前聊过听着不过瘾啊
答：现在是鼓励农民变市民，禁止市民变农民，所以城市核心资源越来越稀缺，城市以摊大饼的方式不断扩张，而偏远农村越来越衰败。市民变农民是个很复杂的过程，涉及到农地私有化，因为以私心为发展动力的社会，只有明确农地可以归市民所有，市民才会倾其所有注入生产资料来发展，但农地买卖又关系到江山稳定，万一失地的农民组队到城市里打怪升级怎么办，所以现在就是这个样子......

凡诸皮肤病，以及过敏性疾病，我都嘱咐病人忌食鸡。按天地自然之理，取类比象，则鸡属巽，属风，易致内风妄动。且中风患者亦需忌鸡，以防风从内动。

以象论生理：有的家长不肯让孩子多做户外运动，怕汗出易感冒。却不知汗出是自然反应。按中医取类比象思维，出汗有如下雨，下雨是天地阴阳趋向和谐的反应，出汗也是机体阴阳和谐的反应。能出汗，说明孩子的身体满足了两个条件，一则阴阳充盛；二则阴阳升降出入的道路通畅。这样才能高下相召，阴阳相因，阳加于阴而为汗。

关于感冒的5个惊天骗局，第一个最严重，最后一个骗了我们20年

原创： 文泉杰




第一个惊天骗局：感冒了赶紧用被子捂着，出出汗就好了

曾经有一位小伙伴向文小叔求助，小叔，我一边泡脚一边用厚厚的被子裹住身体，可是我出了一身大汗感冒怎么还没好呢？感觉还有一点发烧了呢？

文小叔问，你是风寒感冒还是风热感冒？

他说自己也不知道。

文小叔很严肃地告诉他，怎么就不分青红皂白就随随便便发汗呢？风热感冒是不能随随便便发汗的！

他吐了吐舌，向文小叔描述感冒症状：舌苔黄，咽痛，口干口渴想喝水，大便还有些干燥，怕热，有汗。这是典型的风热感冒，怎么可以发汗呢？我们说，表解汗出，汗出了感冒就好了，指的是风寒感冒。风热感冒本来就有汗，而且身上一派热像，还要把自己捂出一身汗，岂不是南辕北辙，加剧自己的热症吗？

记住了，风热感冒不要发汗，不要躲在被窝里发汗！

小伙伴们千万不要小看了这个汗，以为汗就是排毒，就是垃圾，中医讲，汗血同源，汗本质上是血的一部分。出汗多的人不能出血，出血多的人不能出汗，又出血又出汗，简直要命。

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当你感冒的时候，如果出了很多鼻血，就不能发汗，因为鼻血已经代替了发汗，已经将病邪排出了体外，很快感冒就会好。感冒出鼻血这个在小孩子身上比较常见，宝妈了如果遇见了不要慌张，不要以为感冒加重了，恭喜你，这是感冒好转的征兆。

身上出现热症，比如口干口渴想喝水咽喉干燥鼻子干燥，呼出来的气都是热的，尿痛尿赤，大便也干燥，是不能发汗的。热邪伤阴，伤津液啊，如果再发汗就等于火上浇油啊。

气血极度虚弱的人是不能发汗的，比如产后感冒了，不能轻易发汗，先要救津液，补气血，再发汗。

这里顺便说一下产后发汗这个话题。不知从什么时候起很多养生馆增加了产后发汗的项目，这真是荒谬啊，把中国女人害惨了。产后第一件事要做什么？要做月子啊。坐月子为了什么？为了就是把气血养起来。为什么要养气血？因为生产消耗了大量的气血啊。汗血同源，这个时候不好好养气血还要去发汗，太不应该了，无异于雪上加霜。你发的不是汗，是气血啊。去养生馆花钱把自己的气血发出去，这不是天大的笑话吗？

再说一下汗蒸，汗蒸也害了不少人，很多人打着中医养生的旗号做着汗蒸的事情，这是对中医的侮辱，汗蒸从来不属于中医的产物。中医把汗看与血一样重要，怎么可能让你去汗蒸？

汗为心液，出汗出多了对心脏是一种无可挽回的损害，出大汗会导致休克，甚至会死亡。心脏不好的人绝对不能去汗蒸。汗蒸只适合那些从来不出汗的人偶尔去一下。而且汗蒸的时间也有说法的，一年四季只有夏天适合适当汗蒸，其他季节要收要藏，皮肤不能随随便便开泄。






第二个惊天骗局：感冒了，吃点好的，这样感冒好得快。

这种情况特别容易发生在孩子身上。

孩子感冒了，胃口不好，看着好心疼，这不吃饭咋整？不吃饭会饿坏身子的。于是想着法儿给孩子做好吃的，各种补品炖上一锅高汤，结果感冒反而严重了或者迟迟不愈。

感冒的时候身体的正气与邪气在交战，无暇顾及脾胃是正常的，没有胃口也是正常的，如果正气能够面面俱到你就不会得病了。这个时候你只要喝一碗糜粥或者面汤就可。因为粥比较好消化，不争夺你的气血。

感冒的时候是不能吃补品的，比如有的产妇喜欢用黄芪当归炖乌鸡汤来补气血，平时可以，感冒的时候绝对不能吃。因为黄芪是补气的，是固表的，感冒的时候我们要把病邪赶出体外，你此时吃黄芪就等于闭门留寇。

同样，感冒刚好也不能马上就吃补品，因为我们的脾胃恢复需要一个过程，如果这个时候大吃一顿好的，很容易积食，积食化热会再次引发感冒，这叫“食复”。这种情况很容易出现在小孩子身上，宝妈们一定要注意，不要用自己的好心害了孩子哦。





第三个惊天骗局：感冒治不治、吃不吃药都要七天才好

真相果真如此吗？

下面有请经常看文小叔文章的小伙伴们回答。

小伙伴们异口同声答曰：不是！

真相是什么？真相是感冒不吃药不治疗你可能需要七天才好，你也可能需要半个月才好，你也可能需要一个月才好。如果你去输液或者吃抗生素，你可能需要七天才好，好了后还会有后遗症，咳嗽拖拖拉拉的一个月才好痊愈。

但是，你若是用中医的方法治疗，对症了，一两天就好！事实胜于雄辩，无数人已经验证。所以，感冒治不好都需要七天才好只是针对西医而言的，对于感冒西医至今依然无能为力无可奈何。对于感冒，中医已经有了上千年的治疗经验。

所以，感冒了不要傻傻地等着七天才好，赶紧找一个中医大夫看看吧，或者自己用中医的方法治好自己，满满的成就感。





第四个惊天骗局：感冒了赶紧去输液，少受罪，好得快

这句谎言坑害了多少中国人啊：要花很多钱；每天都要跑医院，在负能量爆棚的医院里要煎熬一两个小时；不是说好得快吗？结果还是七天以后才好，好不容易好了吧，感觉身体差了一截，很容易再次感冒。

输液七天感冒好了，很多人以为是输液治好了感冒，其实是自己的身体自愈能力治好了感冒。感冒去输液既浪费时间又浪费精力还浪费金钱。

西医对输液是这样说的：感冒多是病毒引起的，输液输的是抗生素，抗生素是对病毒无效的。只有感冒合并细菌感染才可以输液。就算有细菌感染，滥用抗生素也会带来严重的后果，因为抗生素不仅杀细菌，也杀你。抗生素可不管你身体里面哪些是有害细菌哪些是有益细菌，统统杀掉，一个不留。

所以，抗生素会损害我们的肝肾，会破坏我们的免疫系统，会扼杀我们的阳气，这就是为什么输液越多的人感冒越频繁。

有的小诊所为了显示他的医术水平，还悄悄给你输激素，如地塞米松等，简直是利欲熏心、天良丧尽。

所以，当你输液一两天感冒就好了，别开心，知道真相后会让你哭死。

西医一直在细菌病毒上做文章，中医并不把疾病归结于细菌病毒，你感冒你生病根本原因是你自己的身体正气不足了，你的身体有细菌病毒喜欢的环境，不然为何同在屋檐下，你感冒了，你的亲人怎么会好端端的呢？

要从自己身上找原因。外因必须通过内因才起作用。我们完全可以与细菌和睦相处。





第五个惊天骗局：感冒了，多喝水多排毒，自己会好的

这个谎言如此美丽动听以至于我们被骗了整整二十年。

因为这个谎言，我们可以无为而治，什么都不用做，不用花钱不用吃药不用跑医院，喝水就能把感冒治了，何乐不为呢？

风热感冒口渴适当喝点水是可以的，但喝水是治不好感冒的。如果是风寒感冒呢，如果你身体湿气很重，就会出现风寒夹湿的症状，会上吐下泻。

其实，很多时候我们并不是真的相信多喝水能够治疗感冒，我们只是懒癌发作了，只想死扛。

后来的我们，把这句经典的谎言演绎了很多个版本：

我生病了，多喝水；
我便秘了，多喝水；
我嗓子不舒服，多喝水；
我饿了，多喝水；
我吃撑了，多喝水；
我累了，多喝水；
我困了，多喝水；
我不开心了，多喝水；
我失恋了，多喝水；
我大姨妈来了，多喝水
……

水是生命之源，但水能载舟，亦能覆舟。

感冒了，多喝水。为了自己与他人的健康，请不要再传播这条谣言。

刚刚！世界级超级中医粉诞生！他为中医做的8件事轰动全球！

文泉杰



今天文小叔出一个谜语给小伙伴们猜猜吧，看完这篇文章后猜一猜这位世界级的超级中医粉到底是谁呢？



他说：跟小伙伴们一样，他也是一位中医粉，这些年来他心里一直记挂着中医呢，一直致力于中医文化的推广呢，做了一些事情，下面就挑几件他自己比较满意的向小伙伴们汇报汇报吧。

先从国外说起吧。

1、2010年6月20号，他出席了皇家墨尔本理工大学中医孔子学院授牌仪式

他说：他很开心国外的大学能够开设中医课程，这证明中国中医文化是很有魅力滴，这对中医文化在世界范围的传播很有帮助。他对墨尔本理工大学的慧眼识珠也很欣赏，对此举表示点赞。所以，当他收到墨尔本理工大学的盛情邀请时，他毫不犹豫地答应了。

他说：凡是对中医有好处的事情都他愿意去做，因为他爱中医，太爱中国古老的智慧了。

在中医孔子学院授牌仪式上，他自豪地说：中医中国古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的钥匙。

是的，是瑰宝就要好好珍惜，不要遗忘，更不要糟蹋。

中医这把钥匙外国人都已经在用，作为炎黄子孙更应该好好用啊。



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2、四年后，也就是2014年，他又见证澳大利亚第一家中医中心成立

他说：我记得那天天空很蓝，阳光很好，我和澳大利亚总理阿博特在堪培拉国会大厦相遇了。

他说：我迈着坚定的步伐，面带自信的微笑，伸出友好的手与阿博特紧紧地握在了一起，只为一个共同的目标：见证澳大利亚第一家中医中心成立，中国与澳大利亚强强联手，共同研究、推广中医文化。

这个中心由北京中医药大学和西悉尼大学共同组成，这个中心肩负着让中医更好地走向世界的光荣使命。

澳大利亚的领导人是明智的，他们懂中医，所以才会在自己的国家推广中医。如今，中医在澳大利亚遍地开花，喜欢中医的澳大利亚人也越来越多。

目睹这一现状，他很欣慰，同时也真切希望我们中国人不要忘本啊，不要落后啊。







3、时间真快啊，又过了三年，也就是2017年，他做了一件自己很满意的事，那就是向世界卫生组织赠送了中国的针灸铜人。

瑞士，日内瓦。在圣洁的阿尔卑斯山的深情瞩目下，他亲手把一个针灸铜人交给了世界卫生组织。这是他对世界的深情大意。

此举对推广中医文化真是妙不可言啊，他不禁也要为自己点赞一回。

小伙伴们，你们应该明白他向世界卫生组织赠送针灸铜人的深意吧？

这个铜人是那么地独树一帜，它浑身布满了穴位，闪耀着古老而智慧的光芒，当它一亮相，全世界的目光都被吸引过来了。

经络到底存不存在目前为止仍有很大的争议，但是他认为是存在的，你看不见的东西不代表就不存在。

不懂中医的人以为我送的不过是一件文物，一件国宝，只有懂中医的人才会明白他的良苦用心：他送的不仅是针灸铜人，送的更是博大精深的中医文化。中医是中国递给世界的名片，他时刻把这张名片揣在兜里，他感到无比荣光。



再来说说他在国内推广中医上做的一些事吧。






4、他说：我经常做一件事，这件事对推广中医很好，比如开会时、作报告时、与周围的人交谈时我经常会把中医的理念、中医术语加进来。

比如在谈到治理一个国家、一个省市、甚至一个乡镇，他经常会说“上医治国”。

比如他在广东考察，谈到改革开放时，他会说“改革要辩证施治。既要养血润燥、化瘀行血，又要固本培元、壮筋续骨……”小伙伴们，数一数，这句话里有几个中医术语呢？都是什么意思呢？如果不懂就问文小叔吧。

比如他在参加十二届全国人大四次会议黑龙江代表团审议时说：要充分调动广大干部工作积极性，不断提升工作精气神。精气神可是中医三宝啊。精是生命活动的物质基础，气是精足了后功能的表现，神就是人的一切生命活动的外在表现。

他这样做的好处就是，不懂中医的人就听不懂他说的话，这样他们不得不主动去学点中医。这是一种耳濡目染，是一种潜移默化，是一种对中医的无形的推广。

这些话可不是随便说的哦，因为他看过很多中医书，所以才能信口拈来。中医文化不仅仅可以用来治病养生，还可以用在为人处世上，甚至可以用在各行各业的工作上。







5、他说：“我经常劝大家不要熬夜”

2015年1月12日，他在人民大会堂主持召开座谈会，同200余名中央党校第一期县委书记研修班学员交谈时说：“年轻人，不要老熬夜。”

想不到这句话说出来后一下子就传遍了全国啊，看来熬夜的人很多啊。

他说：我年轻的时候也经常熬夜，所以经常生病。后来觉得不能这样下去了。先把自己的心态摆顺了，内在有激情，外在还是要从容不迫。你手里攥着千头万绪，工作是千头万绪，攥着一千个线头，但是一次针眼只能穿过一条线。小伙伴们，是不是这个理？事情要一件一件地做，急不来的。

其实稍微懂中医的人都明白，熬夜是非常伤身体的，晚上养阴，白天养阳，晚上不好好睡觉，白天哪来的阳气生发呢？阴阳是一体的，没有阴就没有阳。他也希望大家努力工作啊，但努力工作绝对不能以牺牲健康为代价啊，不然后面的工作谁来做呢？

好好休息是为了更好的工作，这个一点不矛盾啊。







6、他说：我自己平时也喜欢看中医，因为中医副作用少，中药价格相对便宜

他说：我是一个不折不可的中医粉，年轻的时候就喜欢中医，现在更是。有一些小病小疾我都是通过看中医调理好的。

他说：我希望小伙伴们能够自学中医，中医是很好自学的，只要能够识字，只要有心就能学好，不需要你有多高明的医术，你至少可以学习不生病的智慧。没有病，你要医术做啥呢？

他说：我希望中国自学中医的氛围更浓一些，就像下面这个社区，就是很好的榜样，应该推广开来。

记得应该是2015年2月，他来到西安市雁塔区道二O五所社区，参观了这个社区的中医馆。这个中医馆非常好，麻雀虽小五脏俱全。有中医诊室、中医按摩推拿诊室、针灸诊室、中药房等等。

作为一个中医粉，当时就很欢喜地说：我走过很多社区，像你们这样在社区里办中医馆的，我还是头一次见。

他说：我希望这样的中医馆在中国的社区遍地开花。







7、他说：我对中国目前中药的现状比较关注，虽然出现了一些问题，但我相信一定会好起来的。

中医的发展离不开中药。

如果你的医术很高明，但没有好的药材可用，那也白搭。

所以，他经常考察一些中药企业。

比如，2016年2月他考察了江中制药集团下面的药材生产基地——江中药谷。

对江中药业在中药事业上的努力我表示肯定，并鼓励他们说：小康提速，康也包括健康，要全民健康。中医药发展这条路，你们走对了。

中医药是中华民族的瑰宝，是五千年文明的结晶，在世界上地位越来越重要，一定要保护好、发掘好、发展好、传承好，在全民健康中应该更好发挥作用。

他说：我更希望中药企业不要一味地追求利润，更要注重中药的疗效，注重社会效益。因为医药企业与其他企业有着本质的不同，救死扶伤才是医药企业的根本目的，炮制药材的时候尽量遵循古法，力图做到原生态。







8、去年，他做了一件很满意的事，他让相关部门下达通知，让小学生开始学中医养生课。

他深深地懂得，学中医必须要从娃娃抓起。因为人长大了再想改变他的观念很难。

中医的复兴关键在于教育，所以，他想了很久，才做出这样一个决定：让中医走进小学生的教室。先在浙江试点，如果顺利就在全国范围铺展开来。

他之所以这样做，就是想让全国人民看到他复兴中医的决心。

如果中国要再次崛起，成为世界第一强国，靠的必然是古老而智慧的中国传统文化，这里面就离不开中医。

孩子们都开始学中医了，作为家长的你们是不是更要拿出一点行动来呢？

如果你不学，当你的孩子问你什么是阴阳，爸爸是阴还是阳你怎么回答呢？当孩子问你，什么是金木水火土，春天属于木还是火，你怎么回答呢？

其实他也明白，现在的中医不容易，一直被边缘化，在夹缝中艰难生存，但我想说的是，万事万物都有自己的发展规律，有盛极而衰，也有否极泰来。中医辉煌了几千年，歇一歇未必不是好事，中医的复兴前途是光明的。

你现在唯一要做的就是为中医事业的复兴添砖加瓦，自己多学中医，多传播中医。不抱怨，从自己做起，用自己的行动影响别人。

小伙伴们，这就是他为中医事业所做的一些小事，可能做的还不够，在未来的日子里，我们一起同行，他还会为中医做更多的事情。

以前买四大件，那个时代的奢侈品，我们这代流行买房子，豪车，以后呢？再过十年流行啥？
答：翻来覆去就那么几样，看病呗，把医药资源垄断然后在封闭的环境里搞所谓市场化，拿钱买命也是刚需，不锈钢啊，比买房刚好几个数量级呢。 ​​​

1 养肝的第一个秘方，把肝脏里面的垃圾全部清理掉，这叫清肝

文小叔向来喜欢打比方，这样说出来的养生道理才会通俗易懂，才会深入人心，于是问高木木，如果你买了一些新家具要搬进家里来你先要做什么？

木木有些不明就里，问，这与养肝有什么关系？

文小叔说，你先回答这个问题再说。

木木想了想，弱弱地说道，应该是先把旧家具搬走，把屋子打扫一遍，这样新的家具才能搬进来。

文小叔打趣说，我看你一点不木嘛。就是这样的，这叫旧的不去新的不来。旧的家具不搬走，新的家具搬进来，整个屋子就会乱七八糟，拥挤不堪。养肝也是这样道理，无论你有什么肝病，当你需要养肝或者治疗的时候第一步就要把肝里面的垃圾全部清理掉。

木木点点头，问，那，肝里面都有一些什么样的垃圾呢？

文小叔说，通常肝里面会有湿气，湿气盘踞久了就会化热，湿气久久不散进一步还会形成痰，比如西医说的脂肪肝是吃油腻吃太多了超过了肝脏的解毒能力，慢慢积聚在肝脏里面形成的，在中医看来脂肪肝就是痰湿形成的。肝里面还有气毒，就是多余的气拥挤在那里一直散不去，气有余便是火，火性上炎就会头痛面红耳赤眼睛也红，还会脾气暴躁等。

肝里面还有血毒，就是肝的气血运行缓慢了，甚至局部停止运行了就会形成淤血，像脂肪肝慢慢就会发展成肝硬化，这就是局部失去了气血的滋养造成的。肝硬化进一步就会发展成肝癌，这肝里面的肿瘤就好比一个孤岛，彻底与身体失去了交通，气血完全进不来了。

木木若有所思，似乎明白了又似乎不太明白，进一步问，那如何把肝里面的垃圾清理掉呢？

文小叔说，这个就要具体辩证了。比如像你，肝里面就有气毒，因为你闷闷不乐的时候比较多，肝气一直得不到舒展，如果有气毒，可以用木香来顺，有一个中成药叫木香顺气丸就是专门让你气机畅的。气有余便是火，如果有火毒，就可以用菊花啊绿豆这些清肝火的药材或者食材来调理。

文小叔顿了顿，继续说，男人通常来说肝里面的湿热之毒多一些，因为他们经常喝酒吃肉还熬夜，所以通常会有肝炎、胆囊炎、胆结石等，这都是水热之结，这个时候有一个龙胆草就是专门去掉肝经里面的湿和热的，以龙胆草为君药的中成药龙胆泻肝丸就是专门调理上述疾病的。

肝经湿热比较好判断，只要你有口苦又尿黄，基本上就可以判断是肝经湿热了。像我们经常喝的绿茶也可以去掉肝经的湿热。

高木木同学“哦”了一声，原来这就是清肝啊，就是说在补肝养肝之前一定先要把肝里面的垃圾全部清理出去，这样调理起来才能发挥最大的效果，是吗？





2 养肝的第二个秘方，肝最需要什么你就给它什么，这叫补肝

木木说，文小叔刚才的话她还没消化，让她稍微想一想，于是文小叔趁机起身，舒展了一下胳膊，深深呼吸了一口山里面的空气，心旷神怡。

过了片刻，高木木继续问，哥，把肝里面的垃圾清理掉了之后接下来该怎么做呢？

文小叔笑着反问，你把家里旧家具清理掉了后接下来该做什么呢？

木木马上说道，当然是把新家具搬进来啦。

文小叔说，就是了。把肝里面的垃圾清理完毕后就要补肝了，不然那一块空地又会被垃圾占据的。

木木迫不及待问，怎么补肝呢？

文小叔答，肝需要什么我们就给它什么。肝藏血，所以肝需要充盈的气血来滋养它，那我们就补肝血；肝体阴而用阳，也就是说肝的功能要发挥出来必须要有充足的肝阴，那我们就养肝阴。

木木知道干货来了，马上问道，什么可以补肝血养肝阴呢？

文小叔循循善诱，想一想，孕妇最爱吃什么呢？

木木脱口而出，酸的。

文小叔赞许，对喽。虽然说不是绝对，但总体来说酸味的食物或者药材都有补肝血的作用，黄帝内经早就说了嘛，酸入肝，像你最爱吃的酸梅、李子就是如此。补肝血的药材又有哪些呢？

比如妇科圣药当归，还有当归的好搭档白芍，以及山茱萸、枸杞子、木瓜、何首乌等等，号称补血第一的四物汤都是补肝血养肝阴的啊。有一句话你要记住，中医讲，补血就要补肝肾，补气就要补脾肺。

高木木笑了笑，肝需要什么就给它什么，这叫补肝，我记住了。





3 养肝的第三个秘方，肝喜欢做什么你就让让它做什么，这叫舒肝

在亭子里面休息得差不多了，我们继续往前走，一路风光无限，让人心醉神迷。

走到一处瀑布前，我们停住了脚步。

木木倚着栏杆，歪着头问，哥，还有最后一个秘方呢？把肝里面的垃圾清理掉了，又把肝血肝阴养了起来，接下来要做什么？

文小叔卖一个关子，神秘一笑，这最后一步很重要，如果最后一步不到位，前面两步就前功尽弃了。

文小叔指了指前面的瀑布大声说，你看这水永远是从高处往低处流的，这是水的本性，是永远也改不掉的。我们的五脏六腑也有它的性子，肝是什么性子呢？肝喜欢条达，喜欢舒展，不喜欢抑郁不喜欢压抑。如果你要养肝，就要顺着肝的性子来，肝喜欢什么你就给它什么，要让肝高兴，肝就喜欢高兴，肝一高兴它就会卖命给你干活。

木木似乎不太明白，问，这个有点深奥，大概意思是说，要让肝舒服，可是我咋知道肝舒服了呢？

文小叔解释道，这个很简单啊，看你身体的感觉。比如你刚进桃溪谷拥抱蓝天的那个动作你的肝就是舒服的，因为你全身每一个毛孔都是放松的都是畅快的。

比如，你今天被人说了又不能还口，心里憋着一口气，胸口老堵着，胃口也不好，很显然你的肝很不舒服。再比如，你很想大吼一声，很想跟别人大吵一架，甚至在梦里都是和别人吵架，很显然，你的肝很不舒服啊。

木木恍然大悟，追问道，问题来了，如果知道肝不舒服了，吃什么可以让肝舒服呢？

文小叔指了指木木旁边开得正旺的月季花，这朵花就可以让你的肝舒服起来。

木木蹲下身子，嗅了嗅那朵月季花，感叹，原来月季花还有疏肝解郁的作用啊。

文小叔道，月季花又叫月月红，每个月都会绽放自己，本身就是一个特别舒展的状态，所以能够把你郁结的肝气疏散开来，让肝的条达之性充分展现。除了月季花，还有女人最爱的玫瑰也是一样的。除了玫瑰，像中药中的柴胡、薄荷、香附、郁金都是舒肝的。

木木起身，都说女人如花，我看不光要容颜如花还得心肝也如花一样才好啊。

文小叔点赞，感悟很深，孺子可教也。




木木又蹙了蹙眉头，为什么舒肝这么重要呢？比清肝、补肝还重要？

文小叔耐心解释，这是由肝的特性决定的。肝有一股生发之性，肝气是要往上走的，如果不舒肝，肝气就无法往上走。我们补进去的肝血肝阴怎么被我们身体利用呢？靠的就是肝的这股生发之气。也就是说肝的生发之气萎靡不振了，那么我们补进去的肝血就是死血，没有一点作用。

木木眉头舒展开了，原来如此啊。

文小叔继续说，舒肝还有一个好处，肝的气机理顺以后，肝气顺利生发后，它自己就会补肝清肝，也就是说它自己就可以给自己治病。我们吃进去的药啊不过是帮助身体来治病，真正把病治好的还是身体自己。

木木接过话茬，所以，我们不要迷信药物，要把食物当药物，而不是把药物当食物。

文小叔连连点头，是的，是的。好啦，养肝的三个秘方都告诉你啦，希望你活学活用，其实不仅仅是肝脏，其他五脏六腑的保养这三个秘方都可以用的。其实我们还可以把舒肝这种养生之道运用到为人处世当中去。比如，当初你要做公众号文小叔听的时候，如果我总是打击你，挑你的毛病，估计现在就没有文小叔听这个公众号了。

哥一遍又一遍的鼓励你，其实就等于在舒肝，让你的生机始终处于一种勃发的状态，这样你才有做下去的动力。以后，当你的亲朋好友告诉你他有一个美好的计划时你首先要做的就是鼓励，而不是去打压、挑刺。

木木似乎意犹未尽，哥的话真是点醒了妹妹。我以前就是这样，老喜欢鸡蛋里挑骨头，看这不顺眼看那不顺眼，跟你学养生后心态好多了。看别人不顺眼其实就是看自己不顺眼。以后我也要多多鼓励别人！哥，还有最后一个问题，有没有一个方子，既清肝又补肝还舒肝呢？

說說身體內的濕氣吧，《內經》云：水就濕，火流燥。
有些人老是睡不醒，頭腦不清晰，脑袋不灵光，頭沉，腿抬不動，舌頭兩遍有齿痕，舌頭大，舌苔白厚膩，大便粘，不成型，或者溏洩，眼袋大等現象。就是體內濕氣太大，當要睡，多運動多曬太陽，吃健脾利湿的中藥……
諸位可以自己檢查自己，試試看吧！

那些一个月都不见阳光的宅男宅女，最好多出去走动走动，你宅一天阳气就被阴气占领一点。 阳气足的喜欢太阳阴气多的人眼睛一接触阳光就难受。

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1、救命穴——人中

2、万能穴——合谷

3、长寿穴——足三里

4、消气穴——太冲

5、强胃穴——足三里

6、腰痛穴——飞扬

7、疏筋穴——阳陵泉、涌泉

8、健脾穴、肚胀穴——公孙

9、补肾穴——太溪

10、止痛、冠心血管穴——膻中

医道与光怪陆离的感官世界相反，越是接近“道”的人，越少私寡欲、无欲无求……

卫生部长讲真话，每个人必读!
原卫生部部长张文康说得一席话，值得深思。
1、送医院的人没死，治几个月人死了，你说是治好了，还是治死了？
2、糖尿病：开始一个加号吃了十年的药变成为四个加号，你说是治轻了还是治重了，而且还能坚持十年……
3、大夫自己高血压十年，自己都治不了自己，却给一年高血压的患者开药方。大夫自己糖尿病五年、痛风八年给发病一年两年的患者治疗，滑稽可笑吧？
4、医院大楼越盖越大，病人越来越多，如果医生能够治好病人，应该是病人越来越少呀。
5、癌症患者手术、放疗、化疗后两至三个月死亡，还倾家荡产。不住院治疗或许能多活两年或更长，是医学的成就还是悲哀？
6、什么样的人要去医院？第一需紧急抢救的人；第二紧急止血的人；第三接胳膊接腿的人；第四孕妇临产的人。其它的人群调整心态、配合运动、改变不良生活习惯、均衡营养，中医综合调理就行啦！
6、总结：人们已经在惯性的思维轨道上刹不住车了：
如：上小学→上中学→上高中→上大学→找工作→去上班→不退休决不罢休！
有病→吃药→看大夫→住院→抢救→卖房子→借钱治病→把人治死为止！心安理得去死，送太平间去火葬场。
一一这就是人们可怜的惯性思维！人们是如此的迷惑颠倒 ！
记住：健康长寿的钥匙掌握在自己的手中！
这段话说得非常好，值得一看，值得深思，我们要学会一些切实可行方法来保障，调理身体的健康！

看看能不能接著發

中医科学吗？
答：这还用问吗，中医不科学，但是有效。证明中医很科学的尝试本身就是伪科学，夹杂着文化上的自卑，患者不关心是否科学，就想知道是否有效。冠心病，中医号脉，发现可能是肝气失和，开一些平肝养肝气的汤剂，这在民国初年的时候被抨击的厉害，这是典型的中医不靠谱的案例，心脏有病，你去治肝？理论有问题，药能有效？伪科学啊。百年后的今天，科学家发现冠心病动脉斑块与胆固醇有关，什么好胆固醇，坏胆固醇LDL-C的理论出现，人体内近八成的胆固醇是肝脏合成的，竟然真与肝有关......近百年过去了，当年拿这个案例把老中医喷的哑口无言的新青年已经灰飞烟灭了，中医中药还在传承着。

中医科学不科学啊？中药是不是骗人的？
答：你看帝都很多名中医私下出诊的费用光挂号就几百几千的，还不一定能挂到，当能明白中医药肯定是有效果的，除非你觉得帝都的有权有钱人不如你明白事理，笑。通常都是现代医学治不了的，才抱一丝希望求中医，能有今天的效果已经很了不起了，托领袖的福吧，现代年轻人崇尚逻辑崇尚科学，等这批老中医死了，等用化肥农药催起来的中药越来越没效果，那时候才是中医真正的低谷。

山大，小孩子的性格主要是遗传于父亲或者母亲吗，后天环境教育的影响大吗？
答：不大。古时婚配不止门当户对，还要考察三代，有的考察六代，所以有媒人这种专业性很强的职业，比现代人的什么背景调查尽职调查专业多了。举个现代人能听明白的大栗子，一家里两个以上癌症的，或者一人身患两种癌症的，大部分病因都与遗传方面相关，古时候这种家庭的后代婚配就困难一些。

医生：请您以后少染指甲，少烫头发，少化妆！

患者：化妆关看病啥事？喜欢漂亮也会生病？

医生：如果你只有5元钱，肚子很饿，必须要买点东西吃，不然就饿死了，但您又喜欢打扮，您是愿意用这五元钱买一碗面条吃呢，还是拿这五元钱去买化妆品？

患者：当然是买东西吃了！


以下是医生说的话

其实我们身体里面的能量是有限的，尤其是身体衰退的患者，当这些生命之气越来越少的时候，我们要关注我们的身体内在，而不在将注意力放到这些打扮上去，当你将心力放到打扮上去的时候，内在的力量为越来越弱。

有句俗话：好钢要用到刀口上！

如果有10分力量，向外用了5分，向内就只剩下5分。

如果向外用了9分，我们就只有1分的力量来保护我们的身体。

所以，真正的道人，真正的修行人，是不太重视外在的，他们时时刻刻在关注内在的状态。

当你的注意力时时刻刻放在外面的时候，你的力量是处于耗散的状态，这种状态不利于身体的恢复！

所以遇到喜欢打扮的人，喜欢注重外表的人，内在的力量一定是不够的，匮乏的，这样的患者，疾病治疗起来就比较费劲了。

病好不好治，要看您的心啊！它是如何引导身体的气机流向。

年後福利
师父我今年许愿老妈的后背不痛，老妈肩周炎。
答：继续把式。大于24岁骨骼发育完成的成年人，可以尝试顶着盆走路，孩子为求身高继续增长，可以等成年身高稳定后再修炼此法。在家里，裸足，解除鞋袜对脚的束缚，踩在硬质地面上，地板啊铺着毯子硬质垫子的地砖啊都可以，盆里放重物，例如半盆温水，用头顶着走来走去，单手扶着盆的边缘，累了交替左右手，再累就双手扶着盆。初期要注意，是你顶着盆，主动顶着，而不是把重物放头顶，要有顶的意念，让家人拍侧面照，训练中不断调正姿态，盆最后要在头顶正中，不前倾不后仰。一个月后可以纠正脊椎的轻微错位和组织粘连，使气运行的更通畅，缓解因劳损导致的背痛，顺带的副作用，因为带脉任脉督脉的气机更通畅，一些女性的上围在视觉上会比较挺，男子也更有气概了。走累了站着顶着盆，用鼻吸气，一口气吸入肺里不要停一直吸到脚后跟，体会脚后跟与尾椎与头顶在一条线上的感觉，一天感觉个几次就行，不要勉强，不要规定具体次数，不是练气功呢。头为天，盆为地，百会穴被重物压住，行走时天地颠倒，可以体验到真人用脚跟呼吸的意境，借假修真，由假入真。修炼的不得法，可以使脊椎晚退化十年到三十年，修炼的得法，好处自己体会吧。在健身房练出一身死僵肌肉块的男性，需要用更重直径更大的杠铃片压住头顶来训练，以求气机通畅，要有手扶杠铃片的动作，体会腰部背部内里肌肉用力的感觉。