颈椎痛怎么办颈椎病如何治疗站桩的好处功效与作用及站桩调理分享脱水阅读

楼主：一起在站桩时间：2021-05-11 19:10:54

引起颈椎病的原因主要有以下几方面,一个是头颈部的外伤,百分之五十的脊髓型颈椎病,其就诊与颈部外伤有关,再一个就是不良的姿势,如躺在床上看电视、看书、高枕,这些生活习惯都可以诱发颈椎病,然后就是慢性感染,比如说口腔咽喉部的,慢性炎症,刺激颈部的软组织,和通过,丰富的淋巴系统,引起颈椎部软组织病变,风寒湿因素不仅是诱因,也可作为病因引起病变,从而产生症状。

楼主：一起在站桩时间：2021-05-11 19:10:54

站桩最早记载于《黄帝内经·素问》篇，篇中就有“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地”的描述。说明远在古代，养生健身术的“站桩”已经出现。站桩历来为中国各门派的内家功法所重视。中国内家拳功夫，其核心的修炼基本方法就是站桩功，无论是少林拳、太极拳、形意拳以及大成拳，各门各派都讲究站桩。桩功没有练出来，拳脚就成了花把式，所谓“练拳不练功，到头一场空”

楼主：一起在站桩时间：2021-05-11 19:10:54

所谓练武强身，其核心内容就是站桩。而大成拳一门，更是主张将70%的练功时间，用来习练站桩。可见习练内家拳者，对站桩的重视程度。传统认为站桩可以壮肾健腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。如果修炼得法，可以达到敛气入骨，易筋、易骨、易髓的效果，也能达到寻天籁返婴的骨正筋柔的状态。

楼主：一起在站桩时间：2021-05-11 19:10:54

当然，我们一般人，未必是希望像习武之人那样投入大量的时间和精力，刻苦练习，成为习武之人。大多数人，练习站桩多倾向于养生的目的，通过正确的习练站桩，可以达到强筋健骨，祛病延年的效果。
接着，我们要了解站桩为什么能够治病，其治病原理是什么？

楼主：一起在站桩时间：2021-05-11 19:10:54

其实人体是自带巨大的医药库的，人体自身就有巨大的自愈能力。而站桩锻炼目的主要在强健筋骨和充实五脏，我们在站桩的时候，把身体拉正了，脊柱一正，就会带动五脏的位置回归到自然的状态——即各归其位。如果元气有损的，他们就会自我修复，如果健康，他们就会更加充实。人体有巨大的自愈能力，这种能力大到什么程度呢？就是世间所有的医药的能力也比不上人体自身的自愈能力。

楼主：一起在站桩时间：2021-05-11 19:10:54

2019年2月14日收到上帝赐给我的一份大礼物，穆老师收我为学生了！真的好感恩。
说起为什么要跟穆老师站桩，就要说说自己的亚健康史，从2009年产假结束上班后，在照顾孩子和工作的双重压力下，身体就开始出问题了。

楼主：一起在站桩时间：2021-05-11 19:10:54

首先是严重的整夜整夜的失眠，进而查出HPV病毒阳性，脾气暴躁焦虑，体重急降20斤，肝堵塞，肝气郁结，肝失疏泄，血气不足，HPV病毒持续感染阳性指标由三十上升到两三千，宫颈活检结果为癌前病变三期，离宫颈癌只有一步之遥，耳石症突发，人躺在床上如同掉到大海的漩涡一下恶心眩晕难受，颈椎变形压迫颈椎动脉走路如同踩棉花，连基本的生活自理都很辛苦

楼主：一起在站桩时间：2021-05-11 19:10:54

最记得2月17、18号，要准备开学的课件和教案学案，对着电脑聚精会神忙了两天，脖子感觉好僵硬，后面的富贵包感觉又凸起来了，当时还想着要去医院找梁医生针灸推拿一下，但刚开学太忙抽不出时间来没去成。18、19日晚各站了60分钟，19日站完后感觉脖子有些异样的变化，后面的富贵包感觉松了一些，后面几天继续站一小时，明显感觉颈部轻松，就像被梁医生刚推拿过一样轻松，富贵包基本不明显了！

楼主：一起在站桩时间：2021-05-11 19:10:54

以前躺下那刻头是不敢转动的，必须缓和十秒左右，让头部的血流动适应了才能转头转身，否则会头晕，还有更惊喜的发现，以前我每次月经前后总感觉头部有供血不足导致眼睛看东西很费力，而且有一闪而过的头晕的现象，无论吃中药还是针灸都治不好，站桩后3月、4月的月经前后都没有这种现象了，实在是除了感恩还是感恩。

楼主：一起在站桩时间：2021-05-11 19:10:54

除了颈椎病有好转外，我开始站桩一周后就开始咳嗽，不是感冒的那种咳嗽，一开始吃了一个多星期的药也没见明显好转，后来意识到可能是站桩的身体的反应，就没吃药了。每天有大口大口的痰咳出来，先是浓浓的黄痰，之后是浓浓的白痰，痰要出来时咳的很重，咳完就舒服了，就这样，咳了一个多月就基本好了。

楼主：一起在站桩时间：2021-05-11 19:10:54

心中再次感恩站桩的功效。之前我病休了3年，去年9月后重新回到教学岗位就开始感冒咳嗽，一直咳到12月。李医生虽然说是好事要借着这次咳嗽把我以前深藏在肺里面的痰咳出来，但吃了好多中药也没彻底好，12月就放弃吃药了。

楼主：一起在站桩时间：2021-05-11 19:10:54

更多交流维

楼主：一起在站桩时间：2021-05-11 19:10:54

信是：

楼主：一起在站桩时间：2021-05-11 19:10:54

【wonders131】很多桩友反应，熬桩时候，虽然也很辛苦，但是，站完一桩后，神清气爽的，心情会变得舒畅不少。不少抑郁，焦虑的人，通过一段时间的习练，也能感觉到开心与舒畅，看什么都很顺眼。这些都是站桩疏通肝经的表现

楼主：一起在站桩时间：2021-05-11 19:10:54

颈椎病如何治疗康复案例分享二
去穆俨老师那里学站桩快一年了，这一年来的汗水没有白流，真正的受益了，所以急着想把自己学习站桩的点滴分享出来，让更多腰椎病患者早日远离病痛，健康快乐的生活每一天。

楼主：一起在站桩时间：2021-05-11 19:10:54

俗话说的好，有啥不能有病，没啥不能没钱。2004年我从教育单位离岗下海赚钱，在镇上开了个小书店，镇里人太少了，书店也没赚着钱，2005年关了书店去一个冷库打工，那时候年轻，不注意身体健康，经常喝酒，一年多的冷库工作给今后腰间盘突出埋下了伏笔。

楼主：一起在站桩时间：2021-05-11 19:10:54

2008年开始跑乡下收购农副产品，经常干些提包扛包的活儿，开始出现腰部拉伤，也没太在意。突然有一天提重物时腰就出现了问题。当时也挺吓人，我完全不能动，一动哇哇的喊痛，半躺着坐车到医院，一拍片子，腰间盘突出，颈椎病。针灸按摩贴药膏搞了20来天，才略有好转，但不能弯腰，脖子稍微动就疼，更不能提东西

楼主：一起在站桩时间：2021-05-11 19:10:54

正值青年，上有老下有小，老这样家里的日子怎么过？自己从网上搜索各种健身功法，蹲墙功，浑圆桩，静坐，八段锦，加入各种站桩群，气功养生群，每天天不亮就起来站桩，记得那时候一天最多时候站桩6小时左右，各种的功法不停的换，各种锻炼也还收到了一点效益，三年来腰间盘突出开始好转了，可以弯腰，也可以提点重物了，但腰椎这里还是僵硬的，不敢搬太重的东西。

楼主：一起在站桩时间：2021-05-11 19:10:54

自学站桩三年，有点收益，但也出现了问题，膝盖开始疼痛，这才意识到站错了，上网查才知道有膝盖站坏晚年坐轮椅的，再也不敢站桩了。但又不甘心，开始在站桩群里寻觅一位老师，请老师手把手的教，学真正的桩。

楼主：一起在站桩时间：2021-05-11 19:10:54

终于，功夫不负有心人哪，找到了穆老师，当时发自己的桩照给穆老师，穆老师说是站错了，咨询了下学费，我说找个时间去面授，等了几个月终于有空闲时间了，于2016年12月20日到了建德市穆老师家里学习站桩。穆老师教的桩与书上写的有很大不同，真正的桩密是书上没有的，怪不得我会站错了。

脱水读

颈椎痛怎么办颈椎病如何治疗站桩的好处功效与作用及站桩调理分享

推荐帖子

热门帖子

随机帖子