珠峰，是中国与尼泊尔的界峰，在中国西藏的定日县，有珠峰北坡大本营，相信这里很多人都去过，算是西藏的一个经典景点。而在尼泊尔，也有个珠峰南坡大本营（Everest Base Camp,简称EBC），去的人就要少很多了。因为南坡大本营不通公路，要去只能徒步，从起点卢克拉(Lukla)出发，标准是徒步七天时间才能到达EBC。而北坡大本营，因为通了公路，从拉萨出发只要两天时间就到了。

2014年10月，哥和LP两人前往尼泊尔，完成了这段刻骨铭心的徒步旅程。毫不夸张的说，这是一场雪山的饕餮盛宴，虽然路途艰苦，可是看到的美景会让你觉得再苦再累都值了。这里有这个星球上最壮观的雪山集群，从6000米到8000米不等多达几十座。每天你就走在这些雄壮的雪山脚下，坐看风起云涌，日起月落。在这里，你才会真正领略到高海拔地区的大美。

以下是实际行程，EBC徒步有好几种走法，我们选择的是最全的EBC大环线，一共耗时15天。

10月2日 Kathmandu---Lukla（2830）---Monjo(2835),徒步4小时40分，强度：轻松，景色指数：2.5星
10月3日 Monjo(2610)---Namche(3440),徒步2小时30分，强度：中等，景色指数：2.5星
10月4日 Namche(3440)---Phunki Tenga(3270)---Tengpoche(3860)，徒步6小时15分，强度：高，景色指数：4.5星
10月5日 Tengpoche(3860)---Pangboche(3960)---Dingboche(4410)， 徒步5小时30分，强度：中等，景色指数：4星
10月6日 Dingboche(4410)--Chukhung(4730)，徒步2小时30分，强度：较轻松，景色指数：4.5星
10月7日 Chukhung(4730)--Chukhung Ri的第一个平台--Chukhung---Dingboche(4410)，强度：较轻松， 景色指数：5星
10月8日 Dingboche(4410)——Lhobuche(4910)，徒步时间4小时30分，强度：高，景色指数:5星
10月9日 Lobuche(4910)——Gorap Shep(5140)——EBC(5360)——Gorap Shep(5140),徒步8小时，强度：超高，景色指数：5星
10月10日 Gorak Shep(5140)--Kala Patthar(5550)--Gorak Shep--Lobuche--Dzongla(4830)，徒步8.5小时，强度：超高，景色指数：超5星
10月11日 Dzonglha(4830)——Cho La垭口（5330）(3.5h)——Thagnak(4700）(2.5h)，徒步8小时，强度:超高，景色指数：5星
10月12日 Thagnak(4700）--Gokyo(4790），徒步3小时15分，强度：中等，景色指数：超5星
10月13日 Gokyo（4790）——第四湖——Gokyo--Machhermo(4470),徒步3小时，强度：中等，景色指数：5星
10月14日 Machhermo(4470)---Dhole(4200)---Namche(3440)，徒步8小时，强度：高，景色指数：4.5星
10月15日 Namche(3440)--Phakding(2610)，徒步5小时，强度：中等，景色指数：3星
10月16日 Phakding---Lukla，徒步2.5小时，强度：轻松，景色指数：2.5星
10月17日 Lukla---Kathmandu

第一次看到这种行程的国人，肯定脑袋都晕了。这一大串的外国地名，全是英文的，根本不知道哪是哪啊。
刚开始研究ebc的路线时，哥也是这样。当时看了几十篇游记，对着google地图慢慢研究，才算把这些地名背的滚瓜烂熟。后来还通过google地球的3D地形，把整条线路上所能看到的雪山也都给背下来。不夸张的说，那半年里，一闭上眼就是各种雪山的样子。

看不懂行程不要紧，哥制作了一张EBC徒步的地形图，上面的数字表明每天所住的地方，3就代表第三天晚上所住的地方。
另外还标出了沿途常见的那些著名的山峰，大家应该有个比较直观的认识了吧。

上图可以看到，EBC大环线是一个封闭的环，而传统的走法只是走环的右边那条线，然后原路返回，这样时间要短些，标准是7天上3天下。我们不想走回头路，选择了走大环，这样需要翻越海拔5300多米的Cho La垭口到另一个山谷，就是图中9和10之间的地方。

还是先上些美景图吧，这样更有说服力些。

这是珠峰和努子峰的日落金山。不过不要搞错了，右边那巨大的金色绝壁是海拔7879米的努子峰，而左边那个小小的金顶才是珠峰。

丁波切(Dingboche)的夜空。皎洁的月光下，远处的雪山亮如白昼，空中点点繁星，脚下的丁波切小村安然入睡。你醉了吗？

圣洁的Ama Dablam峰。清晨，阳光升起，一条云带披在她的肩头，仿佛慈母一般俯视着芸芸众生。

清晨，哥正在黎明的寒冷中瑟瑟发抖的向着5550米的卡拉帕塔(Kalapattar)爬升的时候，从西藏方向来的第一缕光落在了普莫里峰(Pumori)的峰顶，瞬间一切变得温暖生动起来。

依然是卡拉帕塔（kalapattar）的清晨，正值满月，太阳升起的时候，月亮还没有落山。光阴流转人非去,何时明月挂梢头。

腾波切（Tengboche）的星轨。这次星轨拍的很少，因为正好在满月期间，大部分时候月光都很亮 。不过星轨虽然拍不成，雪山夜景倒是拍了很多，可谓失之东隅收之桑榆。

宗拉（Dzonglha）的银河，云雾散去，银河在雪山顶上清晰的显现出来。我们都看的痴了，一道流星划过，哥却忘了许愿。

美丽的Gokyo湖。Gokyo是EBC环线上公认最美丽的村庄，依山傍水，很多老外会徒步来这里住上一周消磨时光。我们选择走大环线，最主要也是为了Gokyo。

那天傍晚，我们遇到了Gokyo最璀璨的日落。世界第六高峰卓奥友在晚霞的映衬下如此迷人。不过我们做梦也没想到，这史诗般的绚丽竟然是暴风雪的前奏。

夜色渐深，云雾褪去，Cholatse峰(6440米)那巨大的北壁在星空中慢慢的展现出来，山谷里雾气缓缓的流淌。一切如梦，如幻。

壁立千仞的洛子峰南壁，高差达三千多米，兵临城下，气势磅礴，站在这里，一切都是那么渺小。

最后一张，EBC的拼接片，考虑到长度太长，横着无法表现出其磅礴气势。还是竖着放，各位看官可以下载到电脑上，再旋转至横的观看。

发现竖的上传后就被大幅压缩了，还是老老实实横幅吧。

去过尼泊尔的童鞋应该都知道，尼泊尔是个非常贫穷的国家，但它却是个旅游大国。就是因为整个喜马拉雅山脉大部分都坐落于它的境内。8座8000米的雪山都在尼泊尔，六七千米的更是数不胜数。由此造就了尼泊尔发达的徒步旅游业。如果说尼泊尔的经济水平跟中国相差了100倍的话，那么对于徒步来说，就是倒过来了。

尼泊尔大大小小的徒步路线估计能有上百条，其中最著名的是四条线路：Poon Hill小环线徒步，安娜普尔纳大本营（简称ABC）徒步，安娜普尔纳大环线徒步，和珠峰大本营EBC徒步。前三条路线都是在安娜普尔纳山区，所需时间分别为4天，7天，15-18天。EBC环线是这四条线路里难度最高的，因为徒步的平均海拔最高，时间至少需要两周。

年初元旦的时候去了ABC徒步，从此就着迷上了这种旅游方式。尼泊尔徒步和国内徒步的最大区别就是，沿途设施完善，服务周到。在尼泊尔徒步，你可以请向导背夫，这样就不用重装徒步了，沿途都有村庄可以住宿，甚至走在路途中都能有个喝茶的地方。当你在寒风中走的半死，坐下来喝上一口热腾腾的奶茶，那种滋味是无与伦比的。所以尼泊尔的徒步又叫做teahouse trekking，非常贴切。

关于这样的高海拔徒步，有必要说说装备，衣服，10月份的EBC，白天温度可以有十几度，到了晚上，大概就是0度以下，越高海拔越冷。所以做好保暖工作十分必要。

哥这次带的衣服装备如下：
GoreTex冲锋衣，冲锋裤一套。徒步裤两条。
Windstop抓绒衣一件，贴身薄抓绒一件，普通抓绒一件。
轻便羽绒服一件，中等羽绒服一件（结果一次都没穿）。
速干内衣裤三套。
排汗徒步袜六双。
徒步手套一双（大拇指食指中指外露），户外手套一双。
太阳帽一顶，绒帽两顶。
高帮徒步鞋一双（GoreTex+Vibram），护膝一对。
太阳眼镜一副。
零下10度的羽绒睡袋一个（根据实际使用感觉，大概也就0度）
防晒霜50+++一支，药品若干（红景天，高原安，白加黑，保济丸等等）

老婆还带跑了一堆暖宝宝，十分实用。

因为已经在尼泊尔的喜马拉雅山区徒步过一次，所以准备工作并没有什么问题。7月开始买飞加德满都的机票，国内直飞加德满都的城市就成都，昆明，广州，香港这四个。本想从成都走的，因为成都航线会飞跃喜马拉雅山，景观最好，但十一期间机票贵的离谱，要8000多往返。最后选择了从广州走，往返是4000多人民币。

此外，我们这次继续请了我们走ABC时的向导达瓦来做我们这次EBC徒步的向导。达瓦是夏尔巴人，就出生在EBC徒步的起点卢克拉。在ABC的时候，达瓦以他诚恳的态度，优质的服务深深打动了我们，所以我们这次还是找他。早在7月我们就通过在加德满都的旅游中介预定好了达瓦。要知道，这些口碑好的夏尔巴向导，在徒步旺季的时候基本上是连轴转，不提前2个月预约根本就没戏。

高海拔地区徒步的准备工作，除了装备外，最重要的就是人本身，包括生理和心理。我和老婆在国内从不徒步的，也不爱跑步。事实上，老婆的体力差的很，以前爬山根本爬不动，爬山爬个十分钟就气喘嘘嘘，累的不行。上次去尼泊尔ABC徒步，事先做了不少体能训练，包括跑步，爬楼梯。后来事实证明行之有效，特别是爬楼梯，及其锻炼心肺功能。这次我们也一样准备，晚上下班后在家爬34层楼梯。另外，很重要的一点，我和老婆都属于不易高反体质。这跟我们去过多次藏区的经历有关，已经能够比较快速的适应高海拔了。

所以没必要谈起高海拔徒步就变色，这次ebc徒步走完，感觉体力一般的人都能走。体力不是最重要的，重要的是你的意志力和忍耐力。意志力就是说在你连续气喘如牛的爬了1个小时后，你还可以继续坚定的走下去。忍耐力就是要能够忍受艰苦的条件，包括寒冷，高反，皮肤破裂，以及多天不能洗澡等等。其实哥觉得大部分去过西藏长途旅行过的人都能做到。

絮絮叨叨，条理混乱的说了这么多，该开始咱的游记了。
我们的机票是9月30日下午从上海虹桥飞广州，然后当晚从广州飞加德满都。但没想到的是出发前，意外接踵而来。

我们这次原本计划是四个人一起前往尼泊尔徒步。另外两个人是我们多年的老搭档，同为摄影自驾爱好者的北衫夫妇。结果出发前的一周，北衫老婆身体出了状况，无法进行高强度的高原徒步。哥当时得到这一消息时，心一下沉到了谷底，被打个措手不及。这种徒步活动，四个人是最佳人数。人多的话，一是旺季可能找不到住的地方，二是人多了出问题的概率大增，一旦有人因高反身体不适要下撤，剩下的人该怎么办，是继续走还是一起下撤，绝对是天大的麻烦事。人少的话，比如这次就我们夫妇两人，路途上就会显得很无聊，没有人聊天，没有人互相拍照，少了很多乐趣。北衫更是郁闷，他已经为这次ebc徒步准备了大半年，每天不是骑车就是游泳，现在却去不了了，这种悲伤我能体会。

事已至此，身体问题是无法勉强的，北衫夫妇只好无奈的将徒步改成了尼泊尔风土人情游。他们找了一个加德满都的旅游中介，私人订制了一个旅游团，将尼泊尔的大小景点一网打尽，还顺道去了不丹，也算另有所得了。

哥无奈，只剩一周的时间，再找两人去这么长时间的徒步是没可能了，如果去杭州西湖环湖徒步还有点希望。只能两个人踏上征途了。

第二个噩耗是出发前两天从尼泊尔传来的。在我们出发之前，我们有一对朋友夫妇已经先行去ebc徒步了，一样的路线。他们是9月20号出发的，那天突然微信上接到他老婆消息，说他们已经回到了加德满都，是坐直升飞机下来的。因为他在珠峰大本营的前一站，Gorak Shep，高反严重。据说本来人还好好的，吃过晚饭后就在饭厅里睡觉，结果这一睡下去就再也叫不醒他，一测血氧浓度只有40多，正常人的血氧浓度应该在90以上，低于50就有生命危险。他们的向导达瓦（也就是我们后来的向导，同一个人），当机立断，把他绑在担架上，8个背夫扛着他连夜下撤到前一站Lobuche，这里海拔要低300米，而且有个高山病救助站，在那里给他输液吸氧，总算保住了性命，第二天从加德满都叫来直升机，直接送进医院。

我们听到这一消息时，简直不敢相信。因为我们这位朋友身体好的很，是马拉松爱好者。他居然得了这么严重的高反，看来身体强壮与否与高反并没有什么联系。虽然哥相信自己不会得高反，可还是心理上蒙了一层阴影。