治好了又复发是很多乳腺增生患者的烦恼,难道乳腺增生是无法完全治好的吗?这当然不是,专家指出,乳腺增生确实不容易完全治好,好了之后也容易反复。那么得了乳腺增生到底该怎么办呢？如何彻底摆脱乳腺增生呢？

乳腺增生如何自检？

1、观察乳房大小是否一致，乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度。

2、乳房、乳头、乳晕皮肤有没有脱皮或糜烂。

3、用指腹轻压乳房辨别是否有硬块，如发现肿块或其它异常，要及时就医检查。

4、用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有分泌物。

食疗法治疗乳腺增生效果不错：

1.玫瑰茉莉花茶

组成：玫瑰花10克，茉莉花2克。

制法：沸水冲泡代茶频饮。

功效：本品具有舒肝健脾，理气止痛，活血散瘀作用，对本病胸肋胀痛者非常适合，可以此为茶，连服4-6周。

2.菊叶三七猪蹄汤

原料：菊叶三七（鲜品）20g，当归10g，王不留行8g，猪蹄250g，蜜枣5枚，生姜15g。

制作：（1）将猪蹄洗净，在沸水中煮2分钟，捞出，过冷（即在冷开水中稍浸一下），切块；其他用料洗净（生姜怕烂）。

（2）将全部用料放入锅内，加清水适量，文火煮2-3小时。调味供用。

功效：活血、补血，解毒消肿。

注意事项：

1、使用本方以乳房钝痛，乳房肿块坚硬，按之痛甚，乳头流出血性液体，舌暗淡，脉弦细涩属于血虚血瘀者为要点。

2、若无菊叶三七，可用景田三七或三七代之。

景田三七为景田科多年生肉质草本植物，景田三七的根或全草，味甘、微酸，性平，功效与菊叶三七相似，但兼有安神之效。此方搭配徐家沟乳宝贴外敷效果会更好哟！

温馨提示：

可疏肝理气，活血化瘀，导滞消炎，通络消肿，软坚散结的徐家沟乳宝贴，多次在健康杂志上提及到。能从整体上调整机体气血阴阳平衡，维护女性正常内分泌功能，保持正常月经周期运行， 以达乳络疏通之功。喜欢的姐妹们可以试试~

乳腺增生患者的注意事项

1、定期检查：对于轻度乳腺增生而言，一般医生并不建议进行过多的干预治疗，通常只需进行定期的检查即可，防止乳腺增生恶变。

2、合理饮食习惯：激素的变化会影响到乳房的正常健康，尤其是对于本身有乳腺增生的患者而言更为敏感。而饮食会影响到激素水平的生成。

3.保持性生活和谐：乳腺增生患者要保持规律而健康的生活。除了要注意生活劳逸结合外，还应该保持性生活和谐。良好的性生活也是调节内分泌的一大方式。