昨天發燒一整天，全身無力，一喝水就冒汗，等過一陣子汗不流了，又開始發燒。
晚上半夜，發現喝水後不再流汗，但是體溫更高了，發現包包裡面有包蜜餞，拿來吃一口，瞬間爆汗………

我在煩惱晚上要吃甚麼？現在全身冒汗，熱氣不停的從體內散出來，汗像水龍頭流出來…也有點恐怖

經過一天一夜的睡睡醒醒，以及水分，維他命和藥物的補充，感冒已經好的差不多了！

這次的感冒讓自己意識到回家將近一年的時間，其實都是屬於一種焦慮和不適應的情緒中。

其實，很早就發現自己一直焦慮急躁和神經衰落的情緒中，有幾種狀況是比較明顯的：

1、無法好好逛超市，美妝店，每次去逛，明明時間很充裕，卻心中有掛礙，往往逛不到10分鐘就把所有東西買好結帳。

2、每晚如果無法九點上床休息，就會開始神經緊繃焦慮，但是，其實9點上床也是無法睡著，一直到10點半左右才會突然睡去，甚至有時候超過11點沒睡著，就會整夜失眠，隔天精神亢奮。

3、每次讀書總是讀不下，一定要趴下睡半小時後，才有辦法安靜下來讀書。

4、居然無法靜下心來看我最愛的布袋戲，這件事比前面三件事更嚴重，因為這件事在我心情如論低落，生活如何不如意，都是我心中最大的支撐和安慰的力量，觀看布袋戲能讓我心靜下來得到安慰。人一定要培養自己的興趣與愛好，而這是我除了讀書以外最大的愛好，陪我走過人生無數的低潮，尤其是讀書階段那段最窮最苦最低潮的時期。

5、這次的生病，讓我徹底認識到些許人性的自私是必要的，開始思索龍應台說的，人生最後都是一個人走完，無論我結婚與否，生孩子與否，家人朋友都是人生的一段陪伴，我陪他們或者他們陪我，對於每一個陪伴者都心懷感謝。每一個人都獨立的個體與人生，不該誰過度的去依賴誰，依附誰而活。

6、聖經中提到聖靈七果中的節制，原來愛也需要節制。這次的生病，自己開始梳理病根，這個病根應該源於2011年，那年為了戀愛能有結果，開始一邊教書一邊學淘寶做生意，短短三個月把自己累倒，病毒入侵體內，病毒在胸腔內長了泡疹，痛的連躺著都疼到難以呼吸，以為心臟生病了，最後靠著強力止痛藥睡了兩天兩夜才恢復抵抗力，幸運的是泡疹長在內部，所以並沒有在皮膚上留下任何痕跡，不幸運的是體內留下了這些病毒，從此只要抵抗力一下降就會爆發。無論如何愛都是需要節制，人要學會如何正確愛自己，而愛自己需要一點自私。

7、我決定儘早租房間在外居住，讓自己好好的休息和思考，畢竟在外面一個人生活了25年，要適應家裏的生活太困難了，再這樣下去可能真的會得到各種情緒障礙的精神疾病，這不是大家願意見到的事。

8、好吧，運動很重要，是該建立運動的 慣了。