公布下小姐姐我常态的保持身材颜值的食谱脱水阅读

楼主：寒武页岩时间：2019-09-11 09:26:18

第一，黑咖啡两杯，美式浓缩，早餐或者午餐，加入一小调羹丹参粉

第二，一天只吃两顿

第三，食谱公布，这是我全天所有食品：醋泡蔬菜色拉或者醋泡黑豆一汤勺，加黑芝麻酱+两个鸡蛋或者半根广东香肠或五个上海大馄饨+牛奶泡燕麦（半汤勺）枸杞子一杯+豆浆-动物黄油（指甲盖那么大）-黑加仑子泡两片山东煎饼苏斯（杂粮煎饼华夫饼干吧，可以这么叫，无油的）

第四，我不戒糖：我的甜点只有两种---红枣花生汤（不加糖，红枣是甜的）或者桂花赤豆绿豆冰棍，偶尔冰激凌

偶尔奖赏自己苏式五仁月饼，低糖型，一块分成两三天吃---出去旅游我也最喜欢以之为干粮，其次是新疆玛仁糖

第五，除了咖啡我全天喝各种茶水有：滇红茶、荷叶茶（荷叶烧灰泡茶）或者赤豆茶、姜茶

第六，每天早起喝一杯温热的低钠富碘富钾盐---基础代谢率维持得极高极快就靠这杯

楼主：寒武页岩时间：2019-09-11 09:26:18

@冰室子
@台北第一美女
@白喵
@小满子
@南南儿姑娘

我公布了我的常态食谱在楼上

楼主：寒武页岩时间：2019-09-11 09:26:18

@冰室子
@台北第一美女
@白喵
@小满子
@南南儿姑娘

我公布了我的常态食谱在楼上，也是我所知的古典舞界女演员的食谱之一

楼主：寒武页岩时间：2019-09-11 09:26:18

看上去很圆润，但其实是有锁骨凸显的苗条身材

楼主：寒武页岩时间：2019-09-11 09:26:18

@寒武页岩 2019-09-09 20:41:30

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以上为最肥的婴儿肥时代

楼主：寒武页岩时间：2019-09-11 09:26:18

@data018 2019-09-09 20:32:22
大陆犀利姐来了，颤抖吧

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我母亲在我贪吃的青春期说过一句话，女人要变美只有变瘦或者变白这二者，尤其是控制身材，从那以后我就成为一个自律理性极致的人。

再，郭德纲说，如果我对一个火箭专家说火箭这玩意烧煤就可以，那专家如果正眼敲我一眼就算输了。

楼主：寒武页岩时间：2019-09-11 09:26:18

@叶面123 2019-09-09 20:55:50
人到这个年纪就不要夸耀颜值了应该往气质方面凑
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能文能理，文采精华，文艺二代，红三代，精通德语和英语，略通日语、法语、西班牙语和意大利语--在天涯发过相应语言的歌曲，我唱的，这还不叫气质？当然咱的德国博士学位教育经历你也可以无视

楼主：寒武页岩时间：2019-09-11 09:26:18

@叶面123 2019-09-09 20:55:50
人到这个年纪就不要夸耀颜值了应该往气质方面凑
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能文能理，文采精华，文艺二代，红三代，精通德语和英语，略通日语、法语、西班牙语和意大利语--在天涯发过相应语言的歌曲，我唱的，这还不叫气质？当然咱的德国博士学位教育经历你也可以无视--最要紧的，我精通吴语及其艺术评弹和昆曲，又是一口字正腔圆的普通话，一手文史精华好文笔

楼主：寒武页岩时间：2019-09-11 09:26:18

@叶面123 2019-09-09 20:55:50
人到这个年纪就不要夸耀颜值了应该往气质方面凑
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齐鲁、湖湘以及我们江南永远是中国最表里如一最有气质的美女产地，越年长越有气质，因为我们代表着华夏文化正统

楼主：寒武页岩时间：2019-09-11 09:26:18

@叶面123 2019-09-09 20:55:50
人到这个年纪就不要夸耀颜值了应该往气质方面凑
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有没有气质的最直接体现，隔开少女感和妇女感最关键的一点就是——体态！！

楼主：寒武页岩时间：2019-09-11 09:26:18

@我就是那个谁2015 2019-09-09 21:35:58

长成那操行本不是你的错，但是还出来膈应人就是忒不要脸啦。您还是去边远山区找个老头给人家续弦吧。滚你妈的
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九一八不能守土，新世纪瓜分国资的某地汉奸卖国贼后代网特你可以离开我的楼了，拉黑你了

楼主：寒武页岩时间：2019-09-11 09:26:18

@潘书萱 2019-09-09 21:41:47
我晕，阿姨，你咋说你是小姐姐呢？你的身材也不咋滴啊！
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你没看见他拍生图里楼主小姐姐我的长腿（比上身长12.5厘米）细腰和头身比吗？

楼主：寒武页岩时间：2019-09-11 09:26:18

@潘书萱 2019-09-09 21:41:47
我晕，阿姨，你咋说你是小姐姐呢？你的身材也不咋滴啊！
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你没看见他拍生图里楼主小姐姐我的长腿（比上身长12.5厘米）细腰和头身比吗？你们东北女人长不出这种娇小玲珑（本人身高1米63）但黄金比例的身材和脸型头型的，你们都是粗针大麻线的骨骼，还有接近高丽和霓虹民族的那种面中部平摊又加上一个30岁就开始鹰钩的大鼻子。

楼主：寒武页岩时间：2019-09-11 09:26:18

@林四两 2019-09-09 22:19:34
这是小姐姐？？？
阿姨您至少60往上了吧。。。
我觉得您跟我妈差不多大，
我妈比您苗条多了
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你想认我当妈当舅妈，可我不要你这不肖竖子

楼主：寒武页岩时间：2019-09-11 09:26:18

@小滿兒 2019-09-10 15:33:51
我看到了喔，，，可惜我不能喝黑咖啡，我会心悸
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哦，知道了。

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公布下小姐姐我常态的保持身材颜值的食谱

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