吃过晚饭，在楼道里完成了8000步的走路任务，接着休息了一会，站桩二十分钟。哈欠连天，眼泪不止。太正常不过了，这两天都没休息好，腿脚站得也不得劲。昨天一刻钟，今天二十。希望都是四十分钟以上啊，休息得好与不好在站桩中是很容易体现出来的。给自己放几天假，并不是说不出去找工作了，是要劳逸结合。觉得压力可能会比较大的工作，我就先缓缓。当然目前对我来说这个工作主要指的是面试。有些工作的面试相对来说就会轻松一些，像昨天已经面试过和预约好要面试的那种就属于会影响到我睡眠的工作了。那是不可以连轴转的，所以才把今天约好的面试改时间。估计得推迟一周左右，想跟我的心理咨询师见面聊聊，看看我的人格自我整合这部分可以做到什么程度。说不定越做越圆融，我的自我接纳度和我的自信心会提升得更快。今天就这样过去了。

搞稀饭，昨天给自己减压说得倒是挺好，可是昨天入睡依然十分困难，比有这个面试前困难了一半是有的。然后，中途醒了，再次入睡比平时困难了一倍。比方说今天，昨天，都是中途去了趟卫生间，回来就翻来覆去辗转难眠。我这是怎么了？到底在给自己制造什么压力呢？心里很清楚自己需要的工作的定位，也知道去面试那些比较有挑战性的工作是把他们当作一种体验在做。为什么就是睡不好呢，脑子里在想什么呢？

我也想不明白，我怎么不管如何做，都无法使自己满意呢？这是我跟我的心理咨询师聊天后明白的一个道理，其实从我自己的文字当中从旁人的角度也是可以看出来的。我自己一时心急不知如何是好，也搞不清楚自己是怎么回事。当跟咨询师说出了这几天因为找工作睡眠因此变差的事情后，也跟她说了我自己对于找工作的定位，面对对于需要很大压力去做的工作的面试只当成是一种体验等等想法。但是，我还是心难安，睡不好，也没食欲。所以她就说了一句：你到底要怎么做才会让自己满意呢？一语惊醒梦中人，对哇，我到底为何对自己不满呢？不满点在哪里？又为何不满？貌似并没有啊……所以她给了我一个建议：去医院做个脑部扫描，看看有没有生理方面的问题。这也惊到我了，我脑子里的器官可能有病？也许吧，其实好久以前刚接触心理咨询师的时候，我看过一些文章，说是头部受过伤也是有可能会导致心理疾病的。然后我就想到了自己额头上的那个小坑，据说是我很小的时候，也许一两岁，反正不会超过四岁，不知怎么滴就磕到了一个石头上，留下了这个坑。是否会因此而伤到脑子里的器官呢？我还在床上，玩头脑王者的游戏，就是答题比赛，上个赛季我成为了头脑王者，还平分了所谓100万的奖金。得奖的人过千万，所以人均三块多钱。不说这个，从小到大读书也说明我的智力毫无问题啊，那脑子里还会有什么器官有问题呢？今天是不会去医院的，我人还是懵的。我得自己觉察一下自己，到底我对自己哪里不满了？为什么睡不好，连带着影响食欲，生活从昨天开始就是一团糟……

今天下午情绪特别低落那阵子，我就觉得特无助。怎么折腾了这么久，刚刚把是出门找工作还是呆在家里培养兴趣爱好的两难抉择搞定，那段时间也是睡不好，吃饭也不算很好，但是也比这两天的食欲要强好多。这还没舒坦几天呢，出去面个试，整个人就又开始不好了。莫名其妙地心不安，脑子止不住地胡思乱想，真的很是让人崩溃啊。就有那么一刻，我又想到了放弃吧。活着她吗的怎么这么累呢？我很努力的好吗，一步一步走到现在，走到今天，无缘无故让我寝食难安，老天爷，你到底想把我咋样啊

心理咨询师的建议是除了做脑部扫描，还要做个肝功能检查，因为肝功能不好也会影响睡眠的。前年底因为腰椎住院当时查过血了，没有任何问题的，那个时候我的睡眠也是很不好啊。所以对于检查肝功能，我觉得有些多余。只是不怕一万 就怕万一，要查就都查下吧。貌似查血当天要空腹，每天会去医院吧。这边的医院貌似不太靠谱，之前牙齿有问题她们给我整的贼疼，我可以忍受牙疼，但是你得把问题解决了啊。可惜了我那么信任你们，钱交了，治疗牙齿的过程中还有实习生在我嘴里做实验似的弄来弄去我也忍了，可是你们就是白拿钱不做事，不对，做了事，但是把事做砸了。后来还是回了老家花钱重新弄了，我也是服了那边的牙医。因为除了实习生，还有一个年纪比较长的大概四五十岁的什么主任医师，那水平是怎么配的职称的啊……希望这次遇到的医生会好一些，希望我的检查结果不会有什么问题。就算有问题，只要有解决方法，我也愿意配合去做。

我还没活够，没好好地活过。对我稍微仁慈点吧，我想活出最真实的自然的自己。给我这个机会吧，我会继续努力的。

今天一天主要就是玩头脑王者，上个赛季也就是上个月我拿了。尽头也把这个赛季的拿了，坐等平分奖金，也就是为了好玩，并不是真的想从这里赚钱。主要是从这个游戏里你可以学到很多知识，扩充你的知识储备，俗话说的长见识……熬到现在还没睡的夜猫还有多少呢……

突然想到这两天脑子里蹦出来的一些念头：其实我做的这一切有什么意义呢？哪怕我状态超级好，可以胜任研发教材，或者是很有热情和活力地带着学生上课等等工作，那又怎样？是为了证明什么吗？我是一个有能力的人，我是可以养活自己的，而不是像小时候那样弱小无力，只能仰仗长辈？突然间就是觉得自己所有的努力似乎都没有任何意义，好吧，我去做简单点的工作，做一对一的辅导，那又怎样？我也不知道我为什么会想这些，人的大脑真是个奇怪的东西啊

昨天到今天睡得还不错，虽说做梦不断，但是没有胡思乱想。就如同昨晚睡前所说：现在还是觉得好像做什么都没意义啊。醒了一个小时了，肚子已经开叫了，但是我就是不想动。难不成我真的需要去医院做检查？

这是开启了自虐模式吗？不动，饿了也不理自己的身体。还跑去酷狗唱歌，疯了吗

好想真正地大吼大叫，过年那阵子心理经常觉得堵得慌，就会去天台吼。人生苦难重重，这句话不断地重复，重复，重复……或者也在房间里简单地啊啊啊啊啊啊啊啊瞎叫，发泄心中憋着的那股气，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，老天爷，你到底想干嘛？

无常是人生的本质，大起大落，大落大起，一切都是在变化当中的。现在的我似乎又到了低谷期，没事，总会过去的。饭还是要吃，冰箱里没菜，好久没去超市买了。那就炒个鸡蛋饭吧，简简单单。身体是基础，要好好对待她。炒饭去啦，虽说没什么食欲。但是肚子空空如也，而且一旦看到吃的，我的饭量还是不小的。哈哈

这次的蛋炒饭貌似比不久前做的一次味道要好。主要是上次给油太多，煎鸡蛋的时候已经放了不少油了，等把煎好的鸡蛋盛起来，就不需要再次放油了，直接把煮好的干饭弄进锅里就好了，不过比起蛋炒饭，我还是更喜欢吃番茄迷泥炒饭，那才是超级美味啊。今天晚些时候就去超市买点存货，在小窝呆了两天，是时候该出门去转转了

站桩二十八分钟，现在状态不是很好，站桩的时间也相应地减短了，能够理解。能够在低谷坚持站桩已实属不易，要多加勉励自己才是。

下午唱了首《小幸运》，这是一首关于初恋的电影的主题曲。我以前写过自己的遗憾，就是青春期没有喜欢过人，不知道那种青涩的恋爱是什么感觉。之所以会去学这首关于初恋的歌，其实是因为前年底认识了一个小鲜肉，小我五岁。外型是我的菜，瘦瘦高高，白白净净的，看起来真的是蛮鲜的。我们是经过我的发小介绍认识的，当时我在我发小那里玩，她和她老公开了一家小公司，有三十人左右吧。小鲜肉因为是跟我们是同一个省的，城市之间隔得也不远，我的发小一直都在为我的终身大事发愁，应该说身边的好朋友都是如此，包括以前提到的关系也非常亲密的师范结识的闺蜜。

我开始是不乐意的，觉得年龄相差大了，以前接触的对象都是年龄相隔两岁左右，不管是大我的，还是比我小的。这个可是五岁呢，会有代沟吧。后来一想，就因为从没接触过小自己这么多的，就当交个朋友，去试试也成啊。于是，我们开始用微信聊天。小鲜肉是个无趣的人，我可以很直接地这样评价他。因为不说面对面聊天，就是发微信，他除了问你睡觉吃饭的事，也就是会关心你这方面的生活起居，但是他自己完全找不到一个话题可以让两个人去聊。我们两人的聊天除了第一次坐在一块单独吃饭，聊到了学生时代的事，嗯，当时还觉得两个人大概是有话说的，因为第一次聊天感觉还好啊。可就那么一次，后面就是每天关心你睡好了吗，你吃饭了吗，然后就没有然后了。我呢，不知道是不是有改造人的想法，反正我给他买书，让他看，就是为了培养他的阅读习惯，我比较爱看书嘛，那两个人在一起也会有谈资嘛。还带他去图书馆帮我挑书，结果人家来了一句：那些书都是作者在现实生活中不如意，得不到所以才通过写书满足自己。我：那你的意思所有写书的人都是在yy 呢？也就是意淫的意思。他为什么会这么想呢？原因很简单，事实上他不是不看书的，他也看，只是只看网络小说。都是些修仙玄幻之类的小说。难怪他会把写书的所有作者都如此定位了。

你看吧，他除了看网络小说，平时也没什么兴趣爱好，下了班就是回去睡觉。这样的一个人，我为什么还愿意继续跟他交往呢？怎么说呢，他的外型符合我的要求，他对我也算是千依百顺，所以谈谈恋爱也是不错的，虽说越谈越索然无味。平心而论，他的外表胜过我。我的身高和身材还不错，我妈妈身高都有1米68，就是脸和五官不太好，小时候是个美女，可惜长大了怎么就变得不美了，无奈呀。我去绣眉毛的时候，那个纹绣师好直接地告诉我：你的脸的骨骼比较男性化，所以你的眉毛要这样绣，不能绣现在比较流行的那种比较粗的眉毛。你看应该是把我这个顾客当上帝的纹绣师都给我说了如此掏心窝子的话，我还能说什么呢？除此之外，我的皮肤也不好。从青春期开始一直长痘，一直都只是T 字部位长痘，长得不多，就是肤色因此变得比较暗沉。后来第二次从学校逃跑以后（当时都二十三四岁了，不应该是满脸爆痘的年龄，主要还是心理影响的身体）心理压力巨大，结果就那一次皮肤整体都跪了，因为整张脸都长了痘。所以我喜欢他的外型，只管他对我的照顾。

但是后来真的聊天越来越多，往往我是那个说话的人，他只能做听众，他脑子里没东西呀，什么都说不出来。只记得快结束关系（发小认为我们还不算恋爱关系，只是处在相识阶段。我觉得是暧昧关系吧，反正牵手了）前的一次电话聊天，不知道谈到了一个什么话题，我就说了不少东西吧。他突然来了一句：我们懂的，你都懂，我们不懂的，你也懂。这句话从一个男人嘴里说出来，并且算是对他的女朋友说的，我的心里很不是滋味。一般我们不应该是女人仰望男人嘛，现在反过来了么？当然我觉得两人之间互相欣赏是最好的，每个人都有他的闪光点，互相往往多好。可惜，我没法仰望他。不对，他比我高，这一点上我还是可以仰望他的。哈哈。

后来其实还是他提的分手，虽然我心里也就是把这当成一种体验，心里也知道这段关系不会长久的。但是我就是没想到他会是提出结束关系的人，再怎么说，我才有资格说分开嘛。看，我还是很骄傲和有自信的，至少在他面前是如此。起因是过年回家他跟父母说了我们的事，父母觉得我们这样自由恋爱慢慢谈不知道要到什么时候，而且结果也是未知，所以他的父母要求他去相亲。这人倒好，还真的听父母的话去了。回来还告诉我，怎么是这么个傻孩子呢？相亲不提前告知我一声，还在电话里向我炫耀相亲对象貌似对她感觉不错。我知道其实他在我面前一直都是比较自卑的，所以这次他是故意拿这事来刺激我和试探我的。可惜，我们终究有缘无份，对于他这样幼稚的行为，我当时的反应就是愤怒，一点都不伤心。说明什么，我只是认为他瞒着我去相亲是对我的不尊重，他伤了我的自尊心。而他的见异思迁似乎于我来说像是发生在别人身上的事。我是真的不怎么在乎他的，直接说：不喜欢他，喜欢他的话，他去相亲我的反应应该是伤心和愤怒都有吧，但我只有后者。

不管怎样，毕竟曾经想出了一段时间，虽说只有短短的一个月。当我不经意间听到《小幸运》这首歌，我就想学了。说个题外话，其实也跟谈恋爱有关啊。我第一次发现一个人的性格和思想也是可以对他人有巨大的吸引力的，除了外貌以外。

前面我写到进入初中教书再次遭遇魔咒来袭，就是靠的当时的恋爱对象给我的支撑。说实话，我前面的恋爱经历，我觉得都是我在找救命稻草或者说寻找和弥补自己未曾得到的父爱和母爱。以后有机会再继续写工作经历吧。

今天还在口语练习的唱了一首英文歌《Hero 》，为自己打气。每个人都是自己的英雄。十几年了，一直都很喜欢这首歌，就是好难唱，英语歌的转音实在是太多了，而且音也长，对人的肺活量要求很大。还好，我以前练过长跑，在这方面没有问题。挺感激让我知道这首歌的人，也是师范的一个同学，在我十八岁生日的时候送了一本《疯狂英语》给我，当时李阳的疯狂英语那是相当的火啊。确实这本书里面的内容也挺棒的，都是一些精彩的英语美文，诗，还有黛安娜王妃的访谈和对李小龙妻子的采访，当然最后奉上了两部电影的两首好听的英文歌，一首是When you believe ，一首就是Hero 了。记得当时在小学实习的那一年，我几乎每个周末都是在学校过的（小学实习是在家附近，天天骑自行车上下班）。为了学英语，考英语大专文凭啊。家里没有书桌，那就去学校的办公室吧。那个时候的自己学习多用功啊，英语自学真不算简单，包括口语和听力，我都是靠自己啃书，平时多看英语电影这个样子才过关的。英语专科文凭里还有一门笔试课特别难——英语国家概况，厚厚的一本几百页的书，都是讲的六个说英语的国家的政治，经历，文化，历史，地理等等内容。你说那么多知识点，怎么去记去背啊。所以唯有这一科，还有口语以及计算机我不是一次就过，其他都是。

原本想唱一唱的，今天用嗓过度，改天吧

入睡依然是个大问题，我以为前晚做到了自然入睡，昨天也可以的。但是努力了一阵子，只是眼泪直流，就是睡不着。看来还是我把问题想得太简单了，医院去与不去？昨晚接到发小的电话，她觉得我找的工作是在给自己增压，所以才会导致我目前这样的状况。我不清楚，我觉得现在的自己还是糊里糊涂的，需要时间去感受，还是不想去医院，再等几天看看吧

感觉今天的状态貌似比昨天要差一些，可能跟没睡好有比较大的关系吧。晚上熬夜玩智力答题游戏，这是在纵容自己。知道自己状态不好，就更加不能用这样的方式来对待自己啊。睡那么晚，醒那么早，白天好久也睡不着。只要我睡得很不好，那这一天基本上就是浪费了。没精神，昏昏沉沉，能够做什么呀……今天实在是太饿，我的肚子救了我，她一直在对我说：快动起来吧，我感觉有点痛了，你可不可以对我仁慈一点呢？身体是我自己的，我都不爱惜，那以后怎么办。所以，起来煮了碗面，什么配菜都没有，因为昨天并没有出门去买菜啊。不过我尝了味道，应该还可以的。快吃吧，小妞

YOUTH--- Samuel Ullman

Youth is not a time of life; it is a state of mind; it is not a matter of rosy cheeks, red lips and supple knees; it is a matter of the will, a quality of the imagination, a vigor of the emotions; it is the freshness of the deep springs of life.

Youth means a temperamental predominance of courage over timidity, of the appetite for adventure over the love of ease. This often exists in a man of sixty more than a boy of twenty. Nobody grows old merely by a number of years. We grow old by deserting our ideals.

Years may wrinkle the skin, but to give up enthusiasm wrinkles the soul. Worry, fear, self-distrust bows the heart and turns the spirit back to dust.

Whether sixty or sixteen, there is in every human being's heart the lure of wonders, the unfailing child-like appetite of what's next, and the joy of the game of living. In the center of your heart and my heart there is a wireless station; so long as it receives messages of beauty, hope, cheer, courage and power from men and from the Infinite, so long are you young.

When the aerials are down, and your spirit is covered with snows of cynicism and the ice of pessimism, then you've grown old, even at twenty, but as long as your aerials are up, to catch the waves of optimism, there is hope you may die young at eighty.

青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想象，炙热的感情；青春是生命的深泉在涌流。

青春气贯长虹，勇锐盖过怯弱，进取压倒苟安。如此锐气，二十后生而有之，六旬男子则更多见。年岁有加，并非垂老，理想丢弃，方堕暮年。

岁月悠悠，衰微只及肌肤；热忱抛却，颓废必致灵魂。忧烦，惶恐，丧失自信，定使心灵扭曲，意气如灰。

无论年届花甲，抑或二八芳龄，心中皆有生命之欢乐，奇迹之诱惑，孩童般天真久盛不衰。人人心中皆有一台天线，只要你从天上人间接受美好、希望、欢乐、勇气和力量的信号，你就青春永驻，风华常存。

一旦天线下降，锐气便被冰雪覆盖，玩世不恭、自暴自弃油然而生，即使年方二十，实已垂垂老矣；然则只要树起天线，捕捉乐观信号，你就有望在八十高龄告别尘寰时仍觉年轻。

站桩三十八分钟，已经很满足了。凡事贵在坚持，虽说我一边熬夜在耗阳气，一边又通过站桩提升阳气，感觉做了像没做似的。但是不站的的话，就只有消耗了，站可以把消耗的补回来。我记得开始写帖子的时候，有一天我不知不觉地竟然在早上起床了，当时就哭得相当神奇。因为以往就算我晚上一点左右睡，睡好了，七八点醒了，也会一直赖床不动的，但那天没有任何计划和想法，我的身体带动我的思想起床了。靠的是什么，就是还不到一个月的站桩啊。不过当时的状态相对来说比较稳定，每天平均站一桩的时间至少可以达到四十五分钟及以上。这样的时间对于身体内部的修复是比较好的。像最近一个月，因为站桩群的老师把站桩的动作给加大了难度，所以我的站桩时间也就没法保证能过45了。最近更是因状态不佳时间就更短了，不过我还是挺感激我自己的。在这样的情况下，还可以坚持站桩，真的很了不起啊。你很棒，非常棒，做得很好

无网，今天Wi-Fi信号差得没法说。我自己的手机是移动的网络，信号也不好。到一楼管理处蹭网，结果碰上这里工作的一个阿姨，原本我是想跟朋友聊天的。没成想阿姨挺健谈的，两个人就坐在那里聊了有一个小时吧。我也被蚊子欺负了那么久，真是服了这些家伙们。有风扇在吹，可我不觉得冷就没吹，结果蚊子就把我当成主要目标了。也不知道是怎么回事，我跟朋友在一起的时候，蚊子就喜欢叮我。奇了怪了……

站桩接近半小时，走路8000多步，今天的任务基本完成。阅读英语美文有七八篇吧，今天读多了了些，以后坚持每天都读，养成习惯。明天要去另一个城市见心理咨询师了，不知道这次能不能把我脑袋里那些我完全搞不清白的变幻莫测的情绪弄懂……但愿可以做到