周馨忆！你现在主要任务是练拦网和发球！
楼主：95既中且正
时间：2020-04-06 15:35:44
你的进攻手法已经不错了，由于不同的二传有不同的传球节奏，与单个二传的过度演练也没有太大的意义，不如保存体力更有好处。你的防守技术也相当不错，不要花过多时间再去练习。
除了基本的拦网动作外，自己还要创新一些自己的手法，比如拦主攻的小斜线可以尝试左臂往左压一点，同理拦接应的小斜线也可以尝试右臂往右压一点，拦副攻的球也可以尝试分臂拦网，在实战中多试验，要打出自己的心得！
发球一定要加强练习，以前的斜线大角发的不错，但不能只有一招鲜。几个线路都要加强练习，后区的球要加力冲压底线，前区的球要减力压腕，两边小角和中间心儿争取发的又短又准。
除了基本的拦网动作外，自己还要创新一些自己的手法，比如拦主攻的小斜线可以尝试左臂往左压一点，同理拦接应的小斜线也可以尝试右臂往右压一点，拦副攻的球也可以尝试分臂拦网，在实战中多试验，要打出自己的心得！
发球一定要加强练习，以前的斜线大角发的不错，但不能只有一招鲜。几个线路都要加强练习，后区的球要加力冲压底线，前区的球要减力压腕，两边小角和中间心儿争取发的又短又准。
楼主：95既中且正
字数：264字
帖子分类：球迷一家
发表时间：2020-04-06 20:05:02
更新时间：2020-04-06 15:35:44
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