中医解密，人，为什么要养生？

关于治病，首先要搞清楚“正常”的人体究竟什么样？和其他治疗手段相比，中医则更强调人体各脏器、功能之间的协调运转，所以取象比类，用阴阳五行来描述人体各部分的运作，产生了“虚补其母，实泻其子”的说法。现代所谓的“亚健康”，其实在中医看来，早已经是病了。

那么，正常的人体是什么样呢？
通宵、充足的睡眠
为什么是通宵的睡眠呢？参见笔者早期写的子午流注，半夜是阳开始启动的时候，半夜一直到早上6点，阴阳是协调的，阳能入阴，也就是阴能够吸收阳，能够把阳固在里面。什么叫做阳固在阴的里面呢？也就是不管天气冷热，你不会一动就流汗，表皮如果没有阳来固的话，水就会不断地流失，而汗血同源，气虚也会伤血，人就虚弱。这种情况下，就会用到黄芪，补气固表。
大小便也是，如果没有阳，或者阳不足，那大小便就会失禁，肾主水，水液的输化和排泄，必须经过气化的过程，这与肺、脾、肾的气化功能有密切关系。如肾阳不足，气化功能失调，会造成水液代谢发生障碍而引起小便不利、水肿等症状。阳不够大便当然会失禁，大便失禁的时候你不知道补阳，只是一味地收敛，用一些涩剂，那是没有用的。这种情况下，会用到肉桂温阳。
睡眠的作用很大，阳气的作用，表面上是升发的，但和睡眠又息息相关。所谓阳平阴秘，精神乃至就是这个意思。
正常的饮食、胃口
这点看起来很简单，脾胃是后天之本。假如一个人没有正常的胃口，就不能得到充分的营养。外感风寒感冒的病人是中午的时候胃气恢复，因为中午的时候是纯阳、正阳的时候，到了午后，则阳气逐渐衰败。再举个淋巴癌扩散的例子，证属寒痰，病人恶心呕吐，吞咽困难，所以第一步，先压制恶心呕吐，打开胃口，才能顾及其他。
饮水保持正常
为什么把饮水和进食分开说？在中医里，“津液”是个非常重要的概念，而水是津液的基础部分。人在阴阳平衡的状态下，是不会感觉口渴的。当剧烈运动，阳气生发，消耗津液，就会感觉口渴，尿少同时黄。很多人本身没有口渴，但不断地流汗，自汗盗汗，就是一天24小时随时出汗，这就属于阴虚阳亢，或者气阴两虚。常用黄芪，或配合如知柏地黄丸等。
排便正常
上面说完了进口，再说出口。正常的机体，代谢后需要把垃圾排出体外，没有只吃不拉的，中医里心与小肠、肺与大肠，相表里，所以大夫在诊断的时候，会问到两便，这其实是在判断病患的心肺功能。成年人正常的小便，应该是不黄或微黄，若深黄就是心或肾出现了问题；大便正常的标准是成形不粘腻，平均每天1次为好，若不考虑其他因素，便秘是上火，溏稀则是湿重，时好时坏则是脾胃问题。笔者在解决此类问题的时候，通常会用大黄涤荡肠胃，少则增进胃口，多则清热去火。
积极向上，保持愉快心情
中医里，有“情致病”的说法，意思就是因心情，情绪导致的症状，如怒伤肝，肝气上冲导致头疼；思伤脾。思虑过多导致的失眠，消化不良等情况。最典型的例子是《红楼梦》里的林黛玉，连季节变换都得感慨一番，能不病么？

@一片寒雪 2019-10-13 19:11:24
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生活中，大多数人吃完水果后，常将果核、果皮等随意丢弃，而有些果核、果皮，是有很大药用价值的。

荔枝核
性味甘、微苦，温；归经归肝、肾经。能行气散结，祛寒止痛。用于寒疝腹痛，睾丸肿痛。
一 治疝气：
荔枝核、大茴香各等分。荔枝核炒黑，大茴香炒焦，共研末。每次5克，黄酒送服。
二 治心腹胃脘疼痛，屡触屡发：
荔枝核 30 克，木香 20 克。共研末，每次取 3 克，开水冲服。
三治月经不调之小腹刺痛：
荔枝核 15 克煅炭，香附子 30克共研末，每次6克，黄酒送服。
四 治肋间神经痛：
荔枝核烧炭存性捣碎，取6克，加广木香6克，水煎服。
五 治癣：
荔枝核研末，调醋搽患处。

龙眼核
一 治疥疮：
龙眼核煅存性，研末，麻油调敷。
二 治狐臭：
龙眼核7枚，胡椒30粒。研细末，遇汗出时擦之。
三 治刀伤出血：
将龙眼核敲破，去掉外层光皮，焙焦研细末。洒于伤口，按住即可止血。
附注：龙眼肉更是一种好药材，有补心脾、益气血作用。但鲜龙眼肉多食却易生湿热及引起口干，入药治病多用干龙眼，又名桂圆肉。

橘子皮
能泻能燥，辛能散能温，能补能和，化痰治嗽，顺气理中，调脾快膈，通五淋
一 治便秘：
晒干后，15克橘皮，10克杏仁。研末水冲服，一次9克。
二 外用治烫伤：
取新鲜没有腐烂的橘子皮放入瓶中，避光保存。待其发酵腐烂后，涂于患处。

为什么现在很多小毛病，比如伤风，感冒，咳嗽之类的，有些成药见效缓慢？或者完全不见效？
中医讲望闻问切，对症下药。而中成药，是一种广泛普适的方子，并不一定针对个人情况；而且在用量上，未必都那么准确。传统医学里，有很多不传之秘，一直保留在民间。其中大部分，就是一层窗户纸，一捅就透。比如岭南某地的妇科名家，祖传一个方子，80年代gov曾经大力推进其家公布，又给头衔又给待遇，得到之后经人一看，桂枝茯苓丸。当时曾有人嗤之以鼻，不以为然，但我不这么看。我想，经过几代人努力，能把桂枝茯苓丸用得出神入化而成为当地名家的，必有过人之处，而一些拿来主义的专家，无此经验，则以为稀松平常，那是因为不会用。
从这件事里看出，所谓秘方，大多数是前人经验，或成份，或用量。当时的效方，因为环境变化，辨症是否准确，都是没谱的事。过度相信所谓祖传秘方，也不大行。

@ty_129049273 2019-10-14 14:53:28
你好，楼主，请教一个问题。最近夜尿增多，一晚上要跑4次左右厕所，然后去医院检查一下:前列腺腺体回声欠均匀，是怎么回事，问题大吗，应该怎么调理
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年龄？身高？体重？持续多长时间？有无其他病史？服用什么药物？这些情况我得先知道。（性别就不用说了，我知道你的男的，女的身上不长那东西）。
根据我经验.不是气虚，就是肾阳不足。

@烟雨南街 2019-10-14 15:22:01
饭后两小时左右，肚子咕噜咕噜响，然后就有要解大便的感觉，肛门有下坠感，大便柔软不成型，就像拉肚子，但不是拉肚子，一天也就一、两次，医院检查大便常规正常，请问，这个情况怎么回事？恳请开一方子，谢谢！
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按你说的这个情况，属于气虚痰结湿重，脾胃不和。若小肚子兼鼓胀，你看一眼舌苔，若是白腻，则可用香砂六君子加减。
人参6 白术15 茯苓12 甘草9 陈皮 9 半夏12 砂仁6 木香6 干姜6 肉桂6 苍术9 大黄1（后下）.
试试看，开始如有轻微腹泻正常。此方益气健脾，行气化滞。快的话，一剂可效。我不知道体型等其他情况，所以只写个思路，参考一下。最好是找个靠谱的中医，再确认。

接着刚才说.

桂枝想必大家比较熟悉，具有发汗解肌、温通经脉、助阳化气、平冲降气的作用。
桂枝汤中，桂枝9g、芍药9 g、生姜9 g、大枣6g、炙甘草6g这么几个药物，这是治外感的；而在张仲景的《伤寒论》里，还有一张组成一模一样的方子，只是改变了用量，这个方子叫做桂枝加桂汤，意思就是说在桂枝汤的基础之上再加桂枝组成的方子。桂枝加桂汤的组成为桂枝15g、芍药9g、生姜9g、大枣6g、炙甘草6g，主治奔豚症。

柴胡性微寒、味苦、辛，有解表退热、疏肝解郁和升举阳气的功效，临床上主要可用于外感发热、寒热往来以及肝郁胁痛等疾病症状的治疗。当柴胡用量在6-9克时起到升阳举陷的作用；12-15克时，起到疏肝解郁的作用；18克时起到发汗解肌的作用。

再比如，附子大热大毒，用少量可以温阳，而大量则能强心，而这个界限，在1949年前，火神派手里，用得是得心应手，而用量就是个秘密；

看着不起眼的茯苓，有利水渗湿，健脾，宁心的作用，但在某些方剂里，则是当补药来使用，用量达到30克都不足为奇。

所以说.方子不止是成分的事.量也得用对才行.

@ty河山 2019-10-14 17:18:32
楼主好，本人慢性支气管炎，发作起来扁桃体化脓，然后咳嗽，痰，喘得很，去年也发作了一次一个多月才好，，上个月发作了一整月，难受至极。吃了很多中药西药，效果慢。
求楼主老中医，开个中药良方，感谢，本人男33岁
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开始是怎么得的？病程多长？都用过什么药？

@ty_牛486 2019-10-14 21:49:44
楼主，很容易出汗是怎么回事啊
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容易出汗，多为虚症。这个得结合其他情况判断

@空城旧梦01 2019-10-14 17:17:01
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感谢关注

@qiushi701 2019-10-15 09:48:43
体内有湿气，大便粘在马桶不易冲干净，有什么好方法祛湿吗？
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你可以试试二陈汤加减

@piazzollacn2017 2019-10-15 10:28:45
都太难了
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你指哪方面难？

其实吧，中医并不难学，买本《伤寒论》静下心来好好看看，一般小病都能自己解决。比如桂枝汤，被誉为“天下第一方”。简单几味药，就可治发烧，当然，还需要仔细辨症。

如发烧的同时兼有脑袋疼，脖子硬，周身疼痛，出汗怕冷，在这种情况下，桂枝汤一剂就行。
方子如下：
桂枝9 白芍9 炙甘草6 姜三大片 枣3枚掰开。
就是这么简单。

@腾云驾雾姜子牙 2019-10-15 11:44:09

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见怪不怪，其怪自败。有人的地方，就有各种现象，江湖嘛。
安静一片，那是坟地。
至于广告的各种忽悠，这就属于智商税了。
我病人里，就有淋巴癌扩散，还有乳腺癌，子宫肌瘤的病例，同时有医院的检查报告佐证啊。

笔者喜欢做饭，所以今天给不会做饭的朋友送一波福利：炒菜先从鸡蛋西红柿开始。拿这个练习，永远不会失误，毕竟，盐多了可以放水；水多了可以再放盐。即便最后吃不上西红柿炒鸡蛋，还能喝上西红柿鸡蛋汤。:-)

月经量少有虚有实，虚者多因大病、久病、失血或饮食不节伤脾。或其他问题伤肾，而致使血亏，经量减少。实症多因瘀血内停、痰湿壅滞、经脉阻滞、血行不畅，导致经量减少。
一 血虚型
女性血虚会导致经量减少，比较严重的是点滴就完，色淡，而且头晕眼花，心悸，面色萎黄，下腹部空坠等症状。
日常可多吃些补血的食物，如乌鸡，枸杞，桂圆，红枣等。
二 肾虚型
假如月经色淡，兼有腰膝酸软，有时候脚后跟疼，头晕耳鸣，尿频，舌淡脉细，那么就应该是肾虚了。
日常饮食避免寒凉食物
三 痰湿型
痰湿内阻导致血行不畅，也会引起月经量少。常见月经颜色淡红，质粘腻。同时，痰湿体质的人，体型多胖，疲乏易倦，舌胖，苔白腻，脉滑。
平时少吃膏粱厚味
四 血瘀型
血瘀引起的月经量少，通常都会有颜色紫，有小血块，小腹胀痛等情况。
尽量少吃生冷酸涩
如有问题，可以在此留言，也可站短，我尽量回复。

@張一丰 2019-10-15 19:35:46
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当然是不能.望闻问切是必须的.但一些小情况.凭经验还是可以的.所以在此，我只就事论事分析，不给任何建议。

@張一丰 2019-10-15 19:09:00

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若论装神弄鬼.我还真没这本事.得向你学习

其实吧，现在市面上混乱，这可以理解。笔者见过更甚的，号称桑拿可以治癌症，我也没有办法，咱又不是相关部门，管不了那么多。

@不理解2 2019-10-15 23:07:30
支持楼主继续发帖，信与不信自己考良
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多谢鼓励.