继续开更，不能三天打鱼，两天晒网乎。
前面是说的打破学习的瓶颈，但凡自学到一定程度，都会遇到瓶颈。想办法去冲破它，前方就是一片光明。


中医里面针灸，艾灸，按摩，拔罐，都相对简单，所以从这些点入手是一个很好的选择。而且一名好的中医要会针药配合使用，治疗疾病的效果更是会事半功倍。
中医门派很多，但是无论有多少门派，中医基础内容大体是差不多的，所有学好中医基础很关键。


中医针灸门派也很多，光我听说的就有，传统针灸学，以《针灸大成》《针灸甲乙经》为主；董氏针灸；耳针疗法；腹针疗法；头针疗法；火针疗法；五绝指针疗法；穴位埋线疗法；全息针灸疗法。。。。。还有很多。


除了传统针灸学，其他这些针灸疗法也各有长处。但我个人认为作为一个中医初学者，还是应该以学习传统针灸学为主。
第一个是因为大部分其他针灸疗法的基础理论还是出自传统针灸学。
第二个就是可以省钱，学完传统针灸学后可以向其他针灸学发展；但是你学会了其他针灸学，你有可能还是不懂针灸的基础理论，不好融会贯通。而且一些另类的针灸培训机构的费用可能更夸张。


我学习的针灸培训班共计学习了15天，你可能觉得培训时间太短了，能学到啥呀。对于一个小白来说确实时间很短，但对于一个学习中医瓶颈期的人来说，15天就可以了。我们以往自学的是一个一个的知识点，我们懂得基础知识很多，但不能把他们连成一条条的线。
正所谓：师傅领进门，修行在个人。老师只是指导我们把基础知识点连成一条条线，最后所有的线，构成一幅中医的画卷。

2017年10月底，刚刚学习完针灸培训课程。
有可能这几天吃的东西有些辣，导致近两天嘴里开始有口腔溃疡，人们一般管这个叫上火了。前两天溃疡有些疼，但是分散一下注意力也就不疼了。今天上午开始，口腔溃疡特别疼，疼得让人心烦。


我想到我不是刚刚学习完针灸吗，老师讲要学以致用。今天我就用这个口腔溃疡试试针。溃疡的位置在下嘴唇内，于是我就先来个近取穴，承浆穴，近取穴的作用，可以刺激局部，造成局部血液循环，也可以缓解局部疼痛。


学会针灸后，其实给别人扎针不难，因为扎别人你自己感觉不到疼。给自己扎针才是比较难的，因为疼。这个承浆穴我就扎了好几次才成功的。
口腔溃疡属于上火，我来个远取穴，曲池穴，曲池穴有去热的功效，去热了，也就间接的可以去火。
再来一针，合谷穴，合谷穴可以治疗面部，口部的疾病。有个四总穴歌里讲到“面口合谷收”。


四总穴歌：
古版：　肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。
现代版：心胸取内关，小腹三阴谋，酸痛阿是穴，急救刺水沟。


我这三针扎下去后，效果如何呢？
效果比我想象的效果要好，也比各位读者想象的效果要好。因为第一针承浆穴下针后，口疮的疼痛立刻就止住了，可以用效果神奇来解释。
也许有人会觉得我用了夸张的写法，也许有人认为是心理作用，我很确定的说我没有。


有过口腔溃疡的人都理解那种特别明显的火辣辣的疼痛感，前一秒还特别疼，后一秒就立刻止住的的感觉能是心理作用吗？
我翻开下嘴唇，我看到溃疡还在，但是确实是已经不疼了。这次针灸效果虽然好，但是也不是一劳永逸的，这种效果持续了两三个小时，然后溃疡的位置的疼痛感就又开始了，但是疼痛感明显比以前轻多了，完全可以忍受了。


我又去菜市场里买了半块西瓜，前面的内容里我说过，西瓜又叫”天然白虎汤“。白虎汤主要是去热的，天然白虎汤效果也是不错的，西瓜不但治疗口腔溃疡效果不错，而且味道还很好吃。比白虎汤的味道可以好多了。


白虎汤的处方：石膏30g 知母9g 甘草3g 粳米6g 主要以石膏为主，我没喝过，估计味道好不了。


就这样，我吃着西瓜，扎着针。这次的口腔溃疡通过治疗后也就是两三天的时间，基本就痊愈了。
看来这个针灸培训没白学，第一次针灸治疗-------成功！！！

口腔上火，先说说造成的原因：



1：天气原因，天气干燥，体内津液耗损严重。津液为阴，气力为阳。津液变少了，阳气相对来说就多了。

中医学里说，气有余，则为火。阳气多了就会上火。

2：吃得太辣了，吃得太撑了，不消化，中医叫饮食失度，积食化火。

3：情绪失控，肝郁化火，心里有着急的事情，或者爱生气。容易上火。

4：思虑过度也会上火，思虑过度会影响脾胃消化，间接的导致消化不良，然后积食化火。





现在说说咋去火：



1：有句广告词“怕上火就喝王老吉”，提前声明我可不是广告推销啊。我想说的是喝凉茶可以去火。比如说加多宝，和其正。

这三种凉茶的主要是成分甘草、鸡蛋花、布渣叶、菊花、金银花、夏枯草。这些成分大多都是中药里面的清火去热的草药。对于一般上火来说效果还是很明显的。



记得前些年，我还没学中医。我有一次上火导致喉咙扁桃体红肿发炎，扁桃体肿的很大，然后就造成吃饭吞咽困难。害得我好几天吃不下饭。中午我去一家小饭馆吃饭，看到柜台上放着500ml的和其正灌装凉茶，因为夏天口渴就买了一罐喝。

中午吃饭的时候就感觉喉咙肿痛感好多了，吃过午饭，也就过了一个多小时，扁桃体的就彻底消肿了。因此我就记住了这个饮料有去火的作用，在学中医后，又看了一下这种饮料的成分，也就了解凉茶去火的原理了。



2：西瓜去火法：这个就好说了，天然白虎汤嘛,说过很多遍了，生津止渴。



我们在仔细观察一下西瓜，西瓜生长在夏天最热的时节，天气这么热，而西瓜不但不被晒死，而且还能积攒大量的水分。我们推理一下，西瓜这种植物本身就具有抗高温的能力，所以它本身就具有寒凉的属性。

西瓜水分很大，一般水分大的水果，蔬菜都有通便利尿的功能，比如哈密瓜。利尿就可以让体内的水液加快代谢，让水液加速排出体外，同时带出体内多余的热量，来大的去热去火的效果。



3：针灸去火法：针灸对上火的治疗效果很好的，我试过很多例子，效果均不错。

对于口腔炎症的去火，我列出几个穴位，会用针灸的可以作为参考。

合谷穴，曲池穴，足三里穴，大椎穴，少商穴（喉咙肿痛，咳嗽），太冲穴，承浆穴，颊车穴，地仓穴。

具体原理太长了，不解释了。自学针灸便知答案。



我看过一些书，就是简单的说一些疾病，然后列举一些穴位，就像现在一样，我觉得这样完全没有意义，能看懂的太少了。完全就是骗钱的书。



4：对于积食造成的上火，可以用一些助消化，通便的方法，再加上面说的去火的方法并用，效果会更好。去积食最有效的一个中药就是“鸡内金”，其实就是鸡的胃粘膜。



5：口腔炎喷雾剂：这个是一个中药的口腔喷雾剂，据说效果不错。也可以起到临时止痛的效果。



6：其实还有个不是很好的方法，三黄片，这个很多人都知道。为啥叫三黄片？这个主要是去三焦之火，取名三黄片，因此此药药效也偏猛烈一些。慎用。



这我说个失败的案例，有个同事，她的母亲牙疼好几天了。来找我问有什么好办法治疗牙疼。我还是经验不足啊，没有怎么细问，我估计是上火了造成的牙疼，就告诉她说吃点三黄片去去火就好了。



同事很听话，给她母亲买了三黄片，吃了两顿。然后很高兴的告诉我：“你说的药真管用，我妈牙疼好了。”

我也是洋洋得意：“区区小病，何足挂齿。”

结果过了几天，她告诉我他妈妈拉肚子了，拉了两天，拉的挺厉害的，现在才好。



我又仔细问了一下她妈妈的具体情况，她妈妈很瘦，只有90多斤重。要是早知道患者这么瘦弱就不该用三黄片这种猛药。这才导致拉肚子。惭愧啊惭愧。



在这我再次声明：本人写的《自学中医的那些年》的内容仅供学习参考，禁止对应本书内容治病。请找专业医生治疗疾病。

推荐一个我在2017年搜索到的节目，《《中医入门》发现中医之美》宝国叔 播。
这个节目是我在“懒人听书”的手机软件里搜索到的，这个节目讲的是一些中医基础，聊一聊中医常识。内容聊的不深，但宝国叔聊的很有意思，可以提高对中医的兴趣，很适合中医小白。


到现在3年了，我有时没事也拿出来再听一听。
有人说中医需要背书，背方子，背经典。其实我一直没有背过，几乎不会死记硬背。那为什么我就能记住那么多方子，穴位，中药，还有那么多中医知识呢？
我的秘方就是不停的在听，在看。听的多了，看的多了，用的多了，也就自然记住了。
中医并不难，难得是坚持。


现在再回聊一下口疮。
有些人很爱起口疮，有些人不起口疮，但是容易嗓子红肿发炎，还有些人容易牙疼。
如果仔细观察，你会发现有些人是一个时段内，有些人是长期的，这些人每次上火就会引起同一个位置的疼痛症，比如口疮。


这个在中医学里面叫“火走一经”，它的意思就是每次上火，这个“火”都喜欢走同一条道路。然后造成同一个结果。
为啥呢？我个人理解这个“火”就像电流一样，我们中学都学过物理，电流的走向一定是走电阻最小的那条线路。


那么反向推理，上火了，是因为这条经络的路线最好走，阻力最小。那么就证明很有可能其他经络的阻力偏大，所以就有经络不通，经络不畅的说法了。


解决火走一经的办法，没啥好办法，锻炼身体，日出而作，日落而息，情绪稳定，饮食适度，排便正常，增强抵抗力。要是你自学中医了，可以做做艾灸，扎扎针灸。


火走一经不好解决，但是上火还是能解决的。尤其对于口腔方面的上火。

口腔上火，先说说造成的原因：


1：天气原因，天气干燥，体内津液耗损严重。津液为阴，气力为阳。津液变少了，阳气相对来说就多了。

中医学里说，气有余，则为火。阳气多了就会上火。

2：吃得太辣了，吃得太撑了，不消化，中医叫饮食失度，积食化火。

3：情绪失控，肝郁化火，心里有着急的事情，或者爱生气。容易上火。

4：思虑过度也会上火，思虑过度会影响脾胃消化，间接的导致消化不良，然后积食化火。

现在说说咋去火：

1：有句广告词“怕上火就喝王老吉”，提前声明我可不是广告推销啊。我想说的是喝凉茶可以去火。比如说加多宝，和其正。

这三种凉茶的主要是成分甘草、鸡蛋花、布渣叶、菊花、金银花、夏枯草。这些成分大多都是中药里面的清火去热的草药。对于一般上火来说效果还是很明显的。

记得前些年，我还没学中医。我有一次上火导致喉咙扁桃体红肿发炎，扁桃体肿的很大，然后就造成吃饭吞咽困难。害得我好几天吃不下饭。中午我去一家小饭馆吃饭，看到柜台上放着500ml的和其正灌装凉茶，因为夏天口渴就买了一罐喝。

中午吃饭的时候就感觉喉咙肿痛感好多了，吃过午饭，也就过了一个多小时，扁桃体的就彻底消肿了。因此我就记住了这个饮料有去火的作用，在学中医后，又看了一下这种饮料的成分，也就了解凉茶去火的原理了。

2：西瓜去火法：这个就好说了，天然白虎汤嘛,说过很多遍了，生津止渴。

我们在仔细观察一下西瓜，西瓜生长在夏天最热的时节，天气这么热，而西瓜不但不被晒死，而且还能积攒大量的水分。我们推理一下，西瓜这种植物本身就具有抗高温的能力，所以它本身就具有寒凉的属性。

西瓜水分很大，一般水分大的水果，蔬菜都有通便利尿的功能，比如哈密瓜。利尿就可以让体内的水液加快代谢，让水液加速排出体外，同时带出体内多余的热量，来大的去热去火的效果。

3：针灸去火法：针灸对上火的治疗效果很好的，我试过很多例子，效果均不错。

对于口腔炎症的去火，我列出几个穴位，会用针灸的可以作为参考。

合谷穴，曲池穴，足三里穴，大椎穴，少商穴（喉咙肿痛，咳嗽），太冲穴，承浆穴，颊车穴，地仓穴。

具体原理太长了，不解释了。自学针灸便知答案。

我看过一些书，就是简单的说一些疾病，然后列举一些穴位，就像现在一样，我觉得这样完全没有意义，能看懂的太少了。完全就是骗钱的书。

4：对于积食造成的上火，可以用一些助消化，通便的方法，再加上面说的去火的方法并用，效果会更好。去积食最有效的一个中药就是“鸡内金”，其实就是鸡的胃粘膜。

5：口腔炎喷雾剂：这个是一个中药的口腔喷雾剂，据说效果不错。也可以起到临时止痛的效果。

6：其实还有个不是很好的方法，三黄片，这个很多人都知道。为啥叫三黄片？这个主要是去三焦之火，取名三黄片，因此此药药效也偏猛烈一些。慎用。

这我说个失败的案例，有个同事，她的母亲牙疼好几天了。来找我问有什么好办法治疗牙疼。我还是经验不足啊，没有怎么细问，我估计是上火了造成的牙疼，就告诉她说吃点三黄片去去火就好了。

同事很听话，给她母亲买了三黄片，吃了两顿。然后很高兴的告诉我：“你说的药真管用，我妈牙疼好了。”

我也是洋洋得意：“区区小病，何足挂齿。”

结果过了几天，她告诉我他妈妈拉肚子了，拉了两天，拉的挺厉害的，现在才好。

我又仔细问了一下她妈妈的具体情况，她妈妈很瘦，只有90多斤重。要是早知道患者这么瘦弱就不该用三黄片这种猛药。这才导致拉肚子。惭愧啊惭愧。

在这我再次声明：本人写的《自学中医的那些年》的内容仅供学习参考，禁止对应本书内容治病。请找专业医生治疗疾病。

岁末年终夜，

妇科产房中。

闻听婴儿啼，

喜得千金芳。



2017年对我来说是终身难忘的一年，对学习中医来说是突破瓶颈的一年。

2017年底我迎来了我家的大宝贝～我的女儿。本来我想为女儿起名“马一一”，但老婆不同意。写这篇连载时我为自己起个笔名“马医医”。

中医可以说是草根医学，是中华民族劳动人民通过几千年对身边的一切事物进行观察总结的一门艺术。

所以学习中医后会让人学会观察，会教会人思考。学中医会改变一个人的三观。

我以前是个愤青，现在回看以前QQ说说，感觉自己以前傻透了，真为当时自己的智商捉急。学中医后，对世界有了更多角度的认识，愤青情节也就自然消亡了。

人所以生病是因为经络不通，脏腑不畅。愤青之所以愤怒是因为思想角度单一，思路不通。

说说我的女儿，我对女儿的成长的观察，中医教会我的观察。

女儿出生时六斤多，不算很重，但身体健康。

刚刚出生的婴儿，视物不清，听力有限，体温调节能力有限。

几个月后，婴儿可以转头，手臂可以抬起。半年后婴儿脖子可抬起，手慢慢可以抓握。随时间增长，婴儿可以坐起来，能看到爸爸妈妈，可以听懂一些语言。

一年后婴儿可以站立，抓握能力变强，可以说出一些简单的字词，然后可以慢慢行走。婴儿继续成长，从走到跑。语言从单个字词到短语，手从抓握到灵活用手。

再继续成长，婴儿长成儿童，身体变的强壮一些，慢慢的思维越来越清楚，手眼协调能力越来越强。

观察了这么久，我想到这不就是人的成长过程吗？但是我从成长过程就想到了人的衰老过程。

人开始衰老，体力先开始下降，皮肤开始松弛。随着时间增长体力继续下降，手眼协调能力下降。从可以快速奔跑变得无力奔跑。再往后开始走路吃力，继续到杵拐杖。然后是坐轮椅不能走路了。体力继续下降到仅仅能坐立，然后只能卧床，最后人连抬头都困难。

其他方面眼睛开始模糊，听力下降，到思维糊涂，然后就是意识模糊。

直到人最后死亡，这就是一个循环。从婴儿的肢体功能一点点的是怎么长大的，到人的衰老过程就是怎么一点点衰退的，直到最后的死亡。

这仅仅是我学中医后的一点点观察。我们再看中医四大经典中的《黄内内经》，里面很清楚的说明了人从生到死的规律。

其中《黄帝内经》中讲到，《素问·上古天真论》:“女子七岁肾气盛，齿更发长，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”《素问·上古天真

论》:“丈夫八岁，肾气实，发长齿更，二八肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能生子。”

在自然环境下，这指的是女子7岁（男子8岁）换牙，开始第一次快速生长，女子14岁来月经，是第二次发育期。男子16岁开始肾气盛，性功能完善，也是第二次发育。

而衰老期女子七七四十九岁月经停止，男子七八五十六岁男性功能衰退。

首先这些数字是在自然环境下的一个平均数字，随着人与自然环境的改变（现代人有空调暖气，离自然越来越远。），这些数字会有所变化，但平均值依然准确。

《黄帝内经》是两千多年以前的一部医学著作，我们的祖先在当时就已经精确的总结了人的生老病死的规律。不仅总结了人的规律，还总结了天地人，自然气候的规律，自然与人的规律。

由此看来我们的祖先怎么能不让人敬佩。我们的文化，我们的中医文化何其强大。

有人说《易经》是人类世界的一段非法代码，因为它过于窥视世界的规律。而中医是《易经》降维版，下降了一个层次。

一个经验丰富的中医可以根据望闻问切四诊合参，来得知病症的起因，判断病症的发展，并预知病症的治愈时间，当然也可以预知病人的死亡时间。有些情况下可以准确到小时。

这听起来有点神叨叨，和算命的有点像。确实，经验丰富的中医，有辨别健康，预知生死的能力。

这是怎么做到的呢？《伤寒论》里对病症有预解时的内容，就是说哪些病症在规定的时间可以治愈。

《伤寒论》的预解时，因太阳病的病机为阳气被风寒之邪郁遏，故在9-15时这段阳气最旺的时间，人得天气之助，则正气盛而有病邪得解的可能。

阳明病，欲解时，从申至戌上，即15-21时之间；

阳明病，热盛邪实之证，故于阳气衰减之时可能病邪欲解。

少阳病，欲解时，从寅至辰上，即3-9时之间；

提示邪结少阳不得舒发之证，于一日阳气升发之时，邪有发越得解的可能。

太阴病，欲解时，从亥至丑上，即21-01时之间；

少阴病，欲解时，从子至寅上，即23-05时之间；

厥阴病，欲解时，从丑至卯上，即1-7时之间。

三阴之为病，阳衰阴盛之证。故在夜半至天明的稍前稍后，即阳生、阳长之时，有病邪得解之机。

中医的知识中还有日节律，七日节律，四季节律，年节律，60年节律的总结。

中医经络学有子午流注法，十二经在一天不同时段下的运行规律。

中医根据病症的属性，来结合季节的属性，再加入一天时间的规律就可以得出病症的走向，从而判断出治愈或死亡的时间。

看过一段访谈节目，一名老中医樊正伦曾解释中西医的区别说：

中医是一门时间医学，它研究的是昨天发了什么，今天发生了什么，明天将要发生什么。

西医事一门微观医学，比如手疼，它会研究手的构造，神经，血管，骨骼，细胞，蛋白质等等。

好吧，讲的有点深了，中医并不是一个直观的医学。中国人选西瓜喜欢敲敲，听听声音。外国人很不理解，这能听出啥来，因此他们写到，“不要敲了，西瓜不会回答。”

中医就像敲西瓜，通过外在的表现来判断人体内部症状。

魔鬼特训班，倪海夏讲的《人纪》中的《针灸大成》讲完以后是讲《黄帝内经》。

《黄帝内经》我一本常见书籍，但凡在卖书的地方都一般都能看到，很多人也应该买过一本或两本。在没学习中医之前我也买过，也看过。然后基本就是看完了前几页就放弃了。内容一个是比较晦涩难懂，然后就是文言文比较枯燥无味，有些有白话文翻译，但是看着还是很难看懂。

在魔鬼特训班跟着倪师学习了《黄帝内经》，说实话，还是很枯燥，虽然比以前懂得多一些了，兴趣也提高了一些，但是还是很难全部看完。

这部分作业我基本就是抄写原文。课程主要是讲《素问》篇，我把原文抄写了一遍。

说点我懂的吧。

《黄帝内经》主要是一本医理经典，《素问》篇主要是通过黄帝与老师岐伯用问答形式来阐述中医的基础知识的内容。

中医中的阴阳，五行，脏腑，包括人的生长规律，人的各种各样的生理规律都在书中有所描述。

如果一个人可以学好《黄帝内经》，他不一定能治疗疾病，但他可以知道疾病的原因，发展，及结果。所以说这本书主要是理论知识，实际的治病方法，方剂内容很少。

作为一个初学者来说，我认为可以看看《黄帝内经》，看懂了更好，看不懂也先不要着急，这本书本来就不容易看懂。想要看懂它，需要太多的基础知识。

有些人直接就不建议先看《黄帝内经》，对于绝大多数人来说，书里的内容完全就是另一个新的世界，新的规律。与其费劲那九牛二虎之力研究它，还不如把精力先放在一些通俗易懂的书籍上。等有些基础再回看它，说不定学习效果会更好。

关于“内经”，就说这么多吧，看与不看，根据个人情况而定。

再往后是《神农本草经》的视频课程，中医离不开中药，一个传统的中医，医药是分不开的。一个合格的中医，对中药的性味归经应该掌握它的知识。对中药的采收，炮制也应该有深刻的了解。

前面更多的内容在聊针灸，这我们应该聊聊中药。

我的能力有限，一个初级中医学习者对中药的认识。

我不能一味一味的中药的聊，来个总结式的整理分析。

1：人体脏腑对应五行，分别是：肝（木）------心（火）-----脾（土）------肺（金）------肾（水），那么中药也对应五行，中药中的五行属性是升降浮沉，应该还有个平（土）。

2：中国人都知道“神农尝百草”的故事，那么中药到底是怎么尝出来的呢？

实际上根据五行的性质，对应色（青赤黄白黑），对应五味（酸苦甘辛咸），再根据阴阳（植物的向阳与背阴），就可以大致来判断草药的属性，一个经验丰富的中医不次于植物学家，可以根据植物的生长属性大致判断它的药性。

3：再根据草药采收部分可以判断，一般花朵类的药物都是具有上升的功能，比如治疗头部疾病。中医有句话说“诸花皆升，旋复独降”，就是说的大部分花的药性是上升的，但是旋复花的药性是下降的。

4：根据气味，一般味道比较厚重（浓）的药物入血分，一般气味清淡的药物入气分。这个也好理解，当归的味道很重，所有具有具有活血化瘀的作用。黄芪，人参的气氛很清淡，可以起到补气的作用。

5：再根据味道，酸味的药物一般入肝脏，苦味的药物入心脏，甜味的药物入脾脏，辛辣的药物入肺，咸味的药物入肾。

6：根据颜色判断，黑色的药物一般有对肾脏作用的功能，而白色药物大多有对肺脏起到作用的功能，黄色入脾脏，青色入肝脏，红色入心脏。

7：这么直接讲听着很枯燥，知识太干了。举几个例子，比如中药第一神药，人参，一般生长在东北，长白山，大兴安岭一代。而高丽人参生在在朝鲜，韩国地带，这些地方共同特点是冬季特别寒冷，而且冬天的时间很长。能在这种地方生长的草本植物大多有抵抗严寒的能力，所以人参药性是温热的。

人参生长周期很长，野山参一般可以生长几十年，人参大量的吸收了土壤的能量，据说人参生长过得土地，几年内土壤会变得很贫瘠，很难生长其他作物。因此想要连续种植人参需要更换现场的泥土才可以继续种植。


人们发现了人参的特性，再经过古人多次的测试。人参，味甘，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。

附子：再说说附子，是大热之药。附子生长环境是喜欢湿冷的环境，它最高可以在-10度的环境下安全过冬。因此从生长环境，我们就大致可以判断附子的药性可以除湿散寒。附子对于风湿具有很好的治疗效果。


中医称附子为神奇的中药，如果附子用好了，它具有回阳救逆的作用，《伤寒论》里面很多经典的方剂都有附子的身影，比如“四逆汤”。

但是附子毒性很强，使用时要非常谨慎。


8：再说说清热的药物，一般清热解毒的药物都喜欢长在向阳的地方。比如西瓜，能在夏天+30到+40度的环境下生长。而保湿的药物一般喜欢生长在干旱的地方地方，比如芦荟，现在有很多人喜欢用芦荟来美容，就是它具有保湿的作用。


9：古人都讲究“地道药材”，就是说的药材要讲究产地，生长环境。我看过一些文章，写过中医必毁于中药，文章写的就是现在很多中药的种植不仅仅采用农药化肥的种植，还采取跨地区种植，哪种药材贵种哪种药材，不管药材是否适应当地环境。


比如附子应该在它湿冷的环境下生长才能发挥它的药性，人们为了它长得快，长得好，不仅仅给它用农药化肥，还把它种到向阳的环境下。虽然附子长得很好，重量足，但是药性却大打折扣。


10：药材的炮制：百年老店同仁堂的店训就是"炮制虽繁必不敢省人工、品味虽贵必不敢减物力"。同仁堂能经过百年时间的洗礼，就是因为它的药物确实效果很好，质量可靠。


我并非想为它打个广告，而是确实有过真实的用药经历，才发现关键的药物还是同仁堂的可靠。用药经历请看后面道来。


再说个反面教材，现在很多中药造假，有些手段令人发指。越是贵重的药物造假就越严重，比如人参提纯，把人参煮过药性流失后，再上市销售。虫草造假，虫草里面加入重金属来提高它的重量，本来是治病的，最后有些人导致重金属中毒。


有的造假者用石灰和矿物粉制成骨头模型，煅烧成型后，打碎，充龙骨卖


阿胶造假，我看现在到处在卖阿胶，我都怀疑哪有这么多驴皮来做阿胶，我上网一查，还真是有不少，我们国家把非洲的驴都进口过来了。但那也不够遍地阿胶的销量，里面到底多少是真阿胶，可想而知，再说效果，你买个假阿胶还想治疗贫血，别中毒就行了。


11：自学中医，传播正能量，少看负能量。但是我们要了解一些中药知识，才能治疗疾病。中药有上千种，但是常用中药根据每个医生的喜好，也就上百种。


很多中药都有自己的故事，如果想带动自学中医的兴趣，就可以常常看看这些故事，不但能了解药性，还能提高兴趣。


举个例子，比如何首乌，又叫夜交藤，就有个传奇的故事。

何首乌原本是一个人的名字，因何首乌久服此药而得名。关于它的来历有一个美丽的传说。相传，何首乌乃顺州南县人，祖父名叫“能嗣”，父亲名叫“延秀”。能嗣原名叫“田儿”，体弱多病，不能生育，年五十八岁，尚未娶妻成家，常常羡慕思念仙家道术，随师居于深山老林之中。有一天夜里，他酒醉后睡卧于山野间，朦胧中看见两株藤本植物，相距三尺多，苗蔓忽然相交在一起，久而始解，解后又交。田儿见此情景，甚为惊异，次日晨就连根掘回。遍问众人，没有一人能够认得这是什么植物。后来有一位山老忽然走来，田儿出示询问，山老回答道：“你既然年老无子，此二藤相距三尺多，苗蔓忽然相交在一起，久而始解，解后又交，实在奇异，这恐怕是天赐的神药吧，你何不服用试试呢？”。于是田儿便将所挖之根捣为细末，每天早晨空腹时以酒送服一钱。七天后即思念家室，连服数月后更感强健，因此常服不断，又加至每日二钱。一年后所患诸病完全痊愈，原已花白的头发变得乌黑油亮，原已苍老的容颜变得光彩焕发，遂娶妻成家。十年之内，生了好几个男孩，于是将本名“田儿”改为“能嗣”。从此以后，他家即将此药当作传家宝一代一代传下去，能嗣又让儿子延秀依法照服，父子二人都活了一百六十多岁。延秀生儿名“首乌”，首乌依爷爷、父亲之法亦服此药，也生了好几个儿子，活了一百三十多岁，虽为百岁老人，头发却乌黑如漆。有一个叫李安期的人，与何首乌的同乡关系亲密，偷偷打听到这一秘方后服用，也成了一个老寿星，于是遂将这事广加传播，一直流传至今。


12：总结一下，一个人找中医看病。

（1）首先要找到一个靠谱的中医，中医基础扎实，经验丰富。这个就不容易了，现在庸医不少。


（2）诊断，对于一个复杂的病症，技术经验丰富的中医师也有诊断失误的可能，但多给医生两次机会。一般的病情大多能一次诊断准确，复杂的病症有可能多诊断两次也可以找到根源。


（3）诊断准确了，还要对症下药，这是到了考验中医开方用药方面技术的时候了。也是非常关键的一布。

（4）开对了方子，还要看中药是否纯正，药效是否可靠，药材是否地道。


（5）以上步骤都没问题了，还要看患者自己是否遵医嘱，是否煎药正确，服药正确。才能保证药到病除。


（5）如果以上每一步都能过关，这样才能治好疾病。所以一次中医的治病是很复杂的。一步走错，就难以达到理想的效果。

前几日工作较忙，没有继续更新，今天继续开更。
魔鬼特训班学习的第一部分你是抄写作业，抄写班规，抄写《大医精诚》，抄写经络循行，经络穴位。
特训班的第二部分作业是视频课程，课程的内容还是针灸学，主要参考书籍是《针灸大成》。
说到视频课程，需要介绍一个人，视频课程的主讲人--倪海夏--倪师。作为大部分自学中医者来说，倪师就自学中医者的希望。
我发现很多外国人头脑中对英雄的认识有，超人，蝙蝠侠，蜘蛛侠，钢铁侠，闪电侠，成龙，李小龙。作为一名自学中医者对著名的中医的认识有，张仲景，华佗，扁鹊，孙思邈，倪海夏，郝万山。
对于医学院校的人士来说，或者有师傅门路的学医者来说，可能不一定认识倪海夏。但是对于一个没有门路，非专业的，纯小白的自学中医者来说，倪海夏是我们必不可少的恩师。如果你努力自学了中医基础，然后遇到了学习瓶颈，说不定倪师就是你通过学习瓶颈的带路人。
魔鬼特训的主要视频课程就是倪海夏讲的《人纪》，《人纪》又分为《针灸大成》《黄帝内经》《神农本草》《伤寒论》《金匮要略》。
先说说这个《人纪》的《针灸大成》，主要讲的就是中医基础，从经络循行，到寻经认穴。
《针灸大成》课的开篇，倪师还讲了很多关于中医的急救法。我以前只是知道急救中心的西医急救法，在这我还是第一次听说了中医的急救法。

我们在这就聊聊急救，我学过西医的急救，也学了中医的急救。

1：中风的急救，我所了解到中医急救法主要是对昏厥，中风的急救。前面我聊过关于中风的急救，是十宣放血疗法，就是对十个手指头尖针刺放血。十宣放血的原理是经络腧穴的井穴一般都在手指尖的部位，而井穴的作用大多有去热的作用。
中风发病前一般是都是有诱因的，比如喝酒，生气，吵架，剧烈运动，摔倒等等。。。
中风发病前一般还有感觉上的前兆，比如面部感到麻木，手部和手臂感到发麻。

十宣放血针刺手指井穴放血，第一可以起到去热的效果，第二还可以起到降低血压的效果。即使没有止住中风的发生，也可以降低中风后的后遗症，减少脑部的出血量。

手指尖的井穴神经很敏感，针刺起来特别疼，很多人都听说过革命烈士江姐忍受敌人的酷刑，手指扎竹签的历史故事。如果不想受此酷刑，还是远离中风，保重身体啊。

如果真的万不得已需要十宣放血，不需要找准穴位，直接对手指尖针刺放血即可。如果找不到针，找个牙签也行，想想就疼啊。

2：关于晕厥，很多人都知道掐人中，位置就是鼻子正中下边与上牙根的位置。这个位置穴位叫水沟穴，也叫人中穴，归属奇经八脉中的督脉，小说中的任督二脉其中之一。后面详细聊聊。

人中穴，这个位置神经特别敏感，针刺或者掐按会特别疼，就算人晕倒了掐人中穴也能感觉到人中穴的疼痛，从而起到刺激神经的作用，让人苏醒。另外，按压人中能升高人的血压，加快血液运转，如此也能起到让人苏醒的目的。

3：心肺复苏术，这个是从北京急救中心学来的，西医的急救术，一般人都听说过，但真正用过的很少，到目前我也没用过。

心肺复苏术首先要确认患者的情况是心跳骤停，没有呼吸了，才可以用。这种情况不是晕倒，晕厥了，标准的说是人已经死亡了。这时候您再掐人中就没用了。

反过来说，晕倒了，人还有呼吸心跳，就不能用心肺复苏术，心肺复苏术对人体的伤害很大，大部分人急救过后都会有肋骨骨折的情况，更严重的还有可能肋骨骨折刺穿内脏的情况。

心肺复苏术的成功率，老师对我们说有百分之20能活下来，但我看网上说也就百分之10，甚至更低。但是要是不做，死亡率就是百分之百。简单一点说，人到了用心肺复苏术的程度了，不是死就是活。
这个成功率还和抢救时间有关，时间越早越好，黄金时间也就是心脏刚停5分钟以内效果最好。

标准步骤，（1）确保自身安全的情况下（环境也需要安全），先联系120急救中心。
（2）观察心跳呼吸，简便方法现场从1001数到1007，确认患者是否有呼吸。

顺便观察一下呼吸道是否有堵塞，比如是否有呕吐物堵塞，开放气道。

（3）确认心跳呼吸停止，然后就是胸外按压，成人按压频率为
100-120次/min，下压深度5-6cm。按压位置就是胸部正中。

（4）心肺复苏术是个力气活，一个棒小伙也就坚持半小时，最好能有个帮手，
一直按到120急救车来，如果有条件可以用AED心脏除颤仪（一般很少
见）。

（5）人工呼吸，我以前不知道是对患者是呼还是吸，后来学习得知是吹，不能
太用力，肚子稍有动静就可以。目前规定如果条件不具备人工呼吸可以不
用人工呼吸，仅仅胸部按压就可以了。（比如不确定患者是否有传染病）

关于心肺复苏术，我仅仅写点简单实用的就好，写不了那么详细，如果有需要请去专业机构去专业学习。

4：海姆立克急救法，这个很实用，也很简单，学学还是有用的。

海姆立克急救法主要是针对气管异物堵塞情况，气管异物堵塞一般发生在婴幼儿和老年人的情况居多。
成年人也有，我们常见的写字笔的笔帽一般都有个小孔，就是有人发现经常有人误吞笔帽，造成气管堵塞死亡的，所以国家才统一规定笔帽要全部预留通气孔，防止气管堵塞造成的猝死。

海姆立克急救法操作起来比较简单，如果有人发生气管异物堵塞，肯定会被憋得脸成红紫色，自己拍胸。这时候急救的人需要站在患者背后，两手抱住患者，两手交叉在患者肚脐位置，双手急速用力向里向上挤压，反复实施，直至阻塞物吐出为止。

如果是3岁以下孩子
应该马上把孩子抱起来，一只手捏住孩子颧骨两侧，手臂贴着孩子的前胸，另一只手托住孩子后颈部，让其脸朝下，趴在救护人膝盖上。在孩子背上拍1-5次，并观察孩子是否将异物吐出。
简单写写就好，去网上搜索一下，图片视频一大堆，很容易学会，但是很实用。

关于急救还有很多，比如还有西医的伤口止血包扎法，骨折施救法，溺水施救法（心肺复苏）；中医的针灸止血法，溺水施救法，不一一介绍。

声明：本内容仅供学习参考，现场急救施救请咨询专业医疗机构，咨询专业医师。

今天又回看了一下当年的“中医经典魔鬼特训班”的学习笔记，当时的抄写笔记内容是把每条经络循行，穴位名字都抄写了10遍。但是记忆效果不佳，我还是没记住。
包括抄写过五腧穴，八会穴，暮穴，下合穴，络穴等等。包括抄写过10天干，12地支，抄写了很多遍。这样抄写肯定对学习中医是有用的，但是效果太有限了。还是不如多使用两次就记住了。
所以我想说您看了这个《自学中医的那些年》不一定能帮您记住太多的基础知识，但是最好能提高您对中医的兴趣，或者多了解一些基础知识。听多了，看多了，自然也就离入门更近一些了。
学中医还是要付出些实际功夫的。。。。
最近看到一些新闻，太极大师马某人上擂台被揍晕的新闻，于是评论区里面很多人评论说传统武术和中医都是一样的纸老虎，都是神叨叨的，糊弄人的。
作为一个中医爱好者来说心里很不是滋味，但也没必要争辩。现在确实很多伪中医，伪大师就是他们说的那样，没有真实技术，不肯下苦功，还想不劳而获，轻轻松松赚快钱。
我希望中每个中医人要自强，没本事也没啥，本事本来就不好学，但是别去外面吹牛，到时候丢的不仅仅是个人的脸面，而是让整个中医行业抹黑。
如果您能下功夫就更好了，注重实际，勤学苦练，我相信皇天不负有心人。我算刚刚入了中医的门，我看到的中医就是实实在在的治病救人的仁术。而且自己经过多次测试，也再次多次的证明中医理论的正确性。
我也认识了一些目前正在自学的中医小白，也看到少部分人的坚持不懈，他们通过自己实实在在的努力正在向着正确的目标走去。
中医被打压了快100年了，但是他没有消亡，虽然前景不甚乐观，但我看到像我这样，没有基础，没有师傅，甚至机缘不佳的人仍在寻找自学中医的路。我相信，中华不亡，中医就不会亡。因为中医就在我们的中华文化里，在我们的血液里。
闲话少说，继续说中医经典魔鬼特训班。
倪师的《人纪》第一部分是《针灸大成》，实际上讲的就是针灸，只是比初级针灸班的知识内容深一些。倪师讲的课不但非常的通俗易懂，引人入胜，而且还很风趣幽默，其中还包含了很多实际临床案例。
我想我说太多的基础一个是比较枯燥，一个是也都记不住。或者我可以聊一些能记住的，或者能感兴趣的知识。比如任督二脉。
估计看小说的和看电影的人都知道任督二脉，据说打通任督二脉就可以武功大增，甚至可以天下无敌，看周星驰的电影《功夫》里面，星爷被打通了任督二脉，然后练成了如来神掌，最后打败了火云邪神的蛤蟆功，再往后星爷抱得美人归。。。。
那么中医里的任督二脉是否真的有那么厉害呢？
任督二脉归为奇经八脉，任脉为阴脉，有“阴脉之海”之称。它的位置就在人前面的正中线的位置，起点在会阴穴，在肛门附近，止点在承浆穴，下牙根的位置。
它的作用呢主要有调节阴经气血、调节月经的作用，主要治疗经脉循行部位的相关病症。
任脉的名字实际上包含妊娠的意思，就是有怀孕，生小孩的主要功能。
在说说任脉上两个特殊穴位，一个是神阙穴，就是肚脐眼，好记吧。现在很多养生馆流行神阙穴养生，一个是好记，不用找，一个是安全。神阙穴有很多功能，是一个养生大穴。具体功能自己学习。
另外一个穴位了不得，关元穴，又名丹田穴。还是看小说的人知道，大侠气沉丹田，运气于丹田。气功也和丹田有解不开的关系。练好了甚至能羽化升仙。。。。
关元穴是在肚脐下三寸（同身寸），确实是一个非常重要的大穴，一个最明显的功能，男的可以壮阳，女的可以调月经。
关元穴虽然没有武侠小说里面那么神，但是如果给个排名的话，我个人觉得可以排在穴位排名的第二名。第一名是足三里穴。这两个穴位都是强壮大穴。
有很多传说，艾灸关元穴可以壮阳，可以延年益寿，甚至有传说有一位年龄很大的老将军年近八十岁了，还可以上阵杀敌，回家还能“日御十女”，相当有艳福。
任脉有24个穴位，不一一介绍了。
然后我们说一下督脉，任脉为阴脉之海，那么督脉就为阳脉之海，督脉督一身之阳气。督脉的位置也起于长强穴，止点在龈交穴。它的位置就是人背后的正中线，然后上头顶，在从前面下到上嘴唇的根部。
任脉共有28个穴位，比较传奇的穴位应该属命门穴，百会穴，水沟穴。
命门穴，这名字听着就很霸气，所以也是一些武侠小说作者喜欢写的穴位。实际上命门穴具有培元固本、强健腰膝。也是一个强肾的穴位。命门穴的功能还有很多，希望自己多多学习。
百会穴，这个穴位也经常出现在小说里面，包括电影里。我看到有些电影还用错了位置，大侠一边喊我点他的百会穴，然后点中胸部，然后人就被点穴了。
实际上百会穴的位置在头顶正上方，名字叫百会穴，意思就是诸阳之汇的意思。百会穴可以治疗头晕，头疼，虽然他在头顶位置，实际上是个很安全的穴位。一般针刺顶多刺中头骨，很难刺穿头骨，除非用锤子。
水沟穴，就是人中穴，前面说了，掐人中巨疼，能把昏迷的人疼醒。
我们再回到任督二脉的问题上，任督二脉都起于胞中，那么也就是说任督二脉在下边是相连的，不需要打通。
那么在看上边，任督二脉分别到下嘴唇与上嘴唇，实际上把嘴合上任督二脉就算通了，再高深点说，舌尖顶住上牙堂（有这个说法），连通任督二脉。就可以起到调理身体的作用。一般打坐的情况下，舌尖顶住上牙堂。
个人认为任脉为阴脉之海，督脉为阳脉之海。阴阳互生互制，这就是太极图的样子。中医讲阴阳平衡则人健康、有神；
打通任督二脉本来就是小说家提出来的东西，结果又被一些伪大师利用到自己理论里面，大家相互借鉴，就造成了三人成虎的局面。
实际上中医比武术家更了解任督二脉，甚至很多中医对任督二脉上的每一个穴位都有清楚的认识。如果真的能达到神通的效果，我觉得中医更有可能打通任督二脉。但是到目前为止我没发现哪个中医武功盖世，独步天下。
如果真的有打通任督二脉的情况，像《功夫》电影里面那样，被揍一顿然后就打通了任督二脉，我倒是很希望那个太极大师被揍得打通了任督二脉，然后再上一次擂台，把失去的颜面打回来。

魔鬼特训班，倪海夏讲的《人纪》中的《针灸大成》讲完以后是讲《黄帝内经》。
《黄帝内经》我一本常见书籍，但凡在卖书的地方都一般都能看到，很多人也应该买过一本或两本。在没学习中医之前我也买过，也看过。然后基本就是看完了前几页就放弃了。内容一个是比较晦涩难懂，然后就是文言文比较枯燥无味，有些有白话文翻译，但是看着还是很难看懂。
在魔鬼特训班跟着倪师学习了《黄帝内经》，说实话，还是很枯燥，虽然比以前懂得多一些了，兴趣也提高了一些，但是还是很难全部看完。
这部分作业我基本就是抄写原文。课程主要是讲《素问》篇，我把原文抄写了一遍。
说点我懂的吧。
《黄帝内经》主要是一本医理经典，《素问》篇主要是通过黄帝与老师岐伯用问答形式来阐述中医的基础知识的内容。
中医中的阴阳，五行，脏腑，包括人的生长规律，人的各种各样的生理规律都在书中有所描述。
如果一个人可以学好《黄帝内经》，他不一定能治疗疾病，但他可以知道疾病的原因，发展，及结果。所以说这本书主要是理论知识，实际的治病方法，方剂内容很少。
作为一个初学者来说，我认为可以看看《黄帝内经》，看懂了更好，看不懂也先不要着急，这本书本来就不容易看懂。想要看懂它，需要太多的基础知识。
有些人直接就不建议先看《黄帝内经》，对于绝大多数人来说，书里的内容完全就是另一个新的世界，新的规律。与其费劲那九牛二虎之力研究它，还不如把精力先放在一些通俗易懂的书籍上。等有些基础再回看它，说不定学习效果会更好。
关于“内经”，就说这么多吧，看与不看，根据个人情况而定。
再往后是《神农本草经》的视频课程，中医离不开中药，一个传统的中医，医药是分不开的。一个合格的中医，对中药的性味归经应该掌握它的知识。对中药的采收，炮制也应该有深刻的了解。
前面更多的内容在聊针灸，这我们应该聊聊中药。
我的能力有限，一个初级中医学习者对中药的认识。
我不能一味一味的中药的聊，来个总结式的整理分析。
1：人体脏腑对应五行，分别是：肝（木）------心（火）-----脾（土）------肺（金）------肾（水），那么中药也对应五行，中药中的五行属性是升降浮沉，应该还有个平（土）。
2：中国人都知道“神农尝百草”的故事，那么中药到底是怎么尝出来的呢？
实际上根据五行的性质，对应色（青赤黄白黑），对应五味（酸苦甘辛咸），再根据阴阳（植物的向阳与背阴），就可以大致来判断草药的属性，一个经验丰富的中医不次于植物学家，可以根据植物的生长属性大致判断它的药性。
3：再根据草药采收部分可以判断，一般花朵类的药物都是具有上升的功能，比如治疗头部疾病。中医有句话说“诸花皆升，旋复独降”，就是说的大部分花的药性是上升的，但是旋复花的药性是下降的。
4：根据气味，一般味道比较厚重（浓）的药物入血分，一般气味清淡的药物入气分。这个也好理解，当归的味道很重，所有具有具有活血化瘀的作用。黄芪，人参的气氛很清淡，可以起到补气的作用。
5：再根据味道，酸味的药物一般入肝脏，苦味的药物入心脏，甜味的药物入脾脏，辛辣的药物入肺，咸味的药物入肾。
6：根据颜色判断，黑色的药物一般有对肾脏作用的功能，而白色药物大多有对肺脏起到作用的功能，黄色入脾脏，青色入肝脏，红色入心脏。
7：这么直接讲听着很枯燥，知识太干了。举几个例子，比如中药第一神药，人参，一般生长在东北，长白山，大兴安岭一代。而高丽人参生在在朝鲜，韩国地带，这些地方共同特点是冬季特别寒冷，而且冬天的时间很长。能在这种地方生长的草本植物大多有抵抗严寒的能力，所以人参药性是温热的。
人参生长周期很长，野山参一般可以生长几十年，人参大量的吸收了土壤的能量，据说人参生长过得土地，几年内土壤会变得很贫瘠，很难生长其他作物。因此想要连续种植人参需要更换现场的泥土才可以继续种植。

人们发现了人参的特性，再经过古人多次的测试。人参，味甘，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。
附子：再说说附子，是大热之药。附子生长环境是喜欢湿冷的环境，它最高可以在-10度的环境下安全过冬。因此从生长环境，我们就大致可以判断附子的药性可以除湿散寒。附子对于风湿具有很好的治疗效果。

中医称附子为神奇的中药，如果附子用好了，它具有回阳救逆的作用，《伤寒论》里面很多经典的方剂都有附子的身影，比如“四逆汤”。
但是附子毒性很强，使用时要非常谨慎。

8：再说说清热的药物，一般清热解毒的药物都喜欢长在向阳的地方。比如西瓜，能在夏天+30到+40度的环境下生长。而保湿的药物一般喜欢生长在干旱的地方地方，比如芦荟，现在有很多人喜欢用芦荟来美容，就是它具有保湿的作用。

9：古人都讲究“地道药材”，就是说的药材要讲究产地，生长环境。我看过一些文章，写过中医必毁于中药，文章写的就是现在很多中药的种植不仅仅采用农药化肥的种植，还采取跨地区种植，哪种药材贵种哪种药材，不管药材是否适应当地环境。

比如附子应该在它湿冷的环境下生长才能发挥它的药性，人们为了它长得快，长得好，不仅仅给它用农药化肥，还把它种到向阳的环境下。虽然附子长得很好，重量足，但是药性却大打折扣。

10：药材的炮制：百年老店同仁堂的店训就是"炮制虽繁必不敢省人工、品味虽贵必不敢减物力"。同仁堂能经过百年时间的洗礼，就是因为它的药物确实效果很好，质量可靠。

我并非想为它打个广告，而是确实有过真实的用药经历，才发现关键的药物还是同仁堂的可靠。用药经历请看后面道来。

再说个反面教材，现在很多中药造假，有些手段令人发指。越是贵重的药物造假就越严重，比如人参提纯，把人参煮过药性流失后，再上市销售。虫草造假，虫草里面加入重金属来提高它的重量，本来是治病的，最后有些人导致重金属中毒。

有的造假者用石灰和矿物粉制成骨头模型，煅烧成型后，打碎，充龙骨卖

阿胶造假，我看现在到处在卖阿胶，我都怀疑哪有这么多驴皮来做阿胶，我上网一查，还真是有不少，我们国家把非洲的驴都进口过来了。但那也不够遍地阿胶的销量，里面到底多少是真阿胶，可想而知，再说效果，你买个假阿胶还想治疗贫血，别中毒就行了。

11：自学中医，传播正能量，少看负能量。但是我们要了解一些中药知识，才能治疗疾病。中药有上千种，但是常用中药根据每个医生的喜好，也就上百种。

很多中药都有自己的故事，如果想带动自学中医的兴趣，就可以常常看看这些故事，不但能了解药性，还能提高兴趣。

举个例子，比如何首乌，又叫夜交藤，就有个传奇的故事。
何首乌原本是一个人的名字，因何首乌久服此药而得名。关于它的来历有一个美丽的传说。相传，何首乌乃顺州南县人，祖父名叫“能嗣”，父亲名叫“延秀”。能嗣原名叫“田儿”，体弱多病，不能生育，年五十八岁，尚未娶妻成家，常常羡慕思念仙家道术，随师居于深山老林之中。有一天夜里，他酒醉后睡卧于山野间，朦胧中看见两株藤本植物，相距三尺多，苗蔓忽然相交在一起，久而始解，解后又交。田儿见此情景，甚为惊异，次日晨就连根掘回。遍问众人，没有一人能够认得这是什么植物。后来有一位山老忽然走来，田儿出示询问，山老回答道：“你既然年老无子，此二藤相距三尺多，苗蔓忽然相交在一起，久而始解，解后又交，实在奇异，这恐怕是天赐的神药吧，你何不服用试试呢？”。于是田儿便将所挖之根捣为细末，每天早晨空腹时以酒送服一钱。七天后即思念家室，连服数月后更感强健，因此常服不断，又加至每日二钱。一年后所患诸病完全痊愈，原已花白的头发变得乌黑油亮，原已苍老的容颜变得光彩焕发，遂娶妻成家。十年之内，生了好几个男孩，于是将本名“田儿”改为“能嗣”。从此以后，他家即将此药当作传家宝一代一代传下去，能嗣又让儿子延秀依法照服，父子二人都活了一百六十多岁。延秀生儿名“首乌”，首乌依爷爷、父亲之法亦服此药，也生了好几个儿子，活了一百三十多岁，虽为百岁老人，头发却乌黑如漆。有一个叫李安期的人，与何首乌的同乡关系亲密，偷偷打听到这一秘方后服用，也成了一个老寿星，于是遂将这事广加传播，一直流传至今。

12：总结一下，一个人找中医看病。
（1）首先要找到一个靠谱的中医，中医基础扎实，经验丰富。这个就不容易了，现在庸医不少。

（2）诊断，对于一个复杂的病症，技术经验丰富的中医师也有诊断失误的可能，但多给医生两次机会。一般的病情大多能一次诊断准确，复杂的病症有可能多诊断两次也可以找到根源。

（3）诊断准确了，还要对症下药，这是到了考验中医开方用药方面技术的时候了。也是非常关键的一布。
（4）开对了方子，还要看中药是否纯正，药效是否可靠，药材是否地道。

（5）以上步骤都没问题了，还要看患者自己是否遵医嘱，是否煎药正确，服药正确。才能保证药到病除。

（5）如果以上每一步都能过关，这样才能治好疾病。所以一次中医的治病是很复杂的。一步走错，就难以达到理想的效果。

继续魔鬼特训---《神农本草经》讲中药。
1：中药的种类：
按照大类来分，有植物类的，有动物类的（也叫血肉有情之品），有矿石类的。
按照毒性来分，有无毒类的，有小毒类，有大毒类的。
还可再细分，比如昆虫类，家禽类，草本类，木本类，果实类，根茎类。。。。
2：中药到底有多少种？我个人觉得这个很难确定。因为中国人的很多身边的东西都可以入药。比如我们常吃的水果蔬菜也能入药，我们叫食疗。
我们中国人用的调料大部分都可以入药，比如生姜，大葱，肉桂，花椒。。。太多了。
水果类的西瓜--天热白虎汤，甘蔗---天然复脉汤；蔬菜类的萝卜可利尿通气，山药可健脾。
3：还有些草药，有一些民间的中医在用，这些草药没有官方的名字，也不见于国家药典。就是民间中医根据自己的经验采集而来，测试使用后发现其药效，然后祖祖辈辈都在使用。
以上3条我想说明什么呢？其实中药是利用食物或者药物的五行，归经（性味归经）属性来达到治病的效果的。因此，一个有灵活思想的中医是可以灵活使用身边药物与食物的，一些不是很严重的病症，有非常多的治疗方法，只要药性对应，基本都可以治愈疾病。
中医中药是一门灵活的治疗疾病的艺术。
4：中药的毒性：古话说，是药三分毒。这个话说的还是有道理的。
中药中有很多有毒的药物，比如附子，细辛，麻黄，朱砂，砒霜（信石）等等很多。现在很多有毒的中药都被禁售了，这个也可以理解，因为庸医太多，风险较大。
但是从反面来说，因为买不到合适的药材，导致中医的治疗效果也大大下降了，比如麻黄汤，我现在就买不到麻黄了，怎么配置汤药呢？
再反过来说，如果想要成为一名技术高超的中医，不想成为庸医，那么就必须要了解中药，也要了解有毒性的中药。
有句话叫“抛开剂量谈毒性就是耍流氓”。现在一些机构只要听到某些药物有毒，立刻就禁止销售，它仅仅就看到了毒性，而没有看到药性。
5：中药的剂量，学中医需要看中医经典，而中医经典往往都是几百年甚至几千年以前的知识内容。
而随着时间的变化中药剂量是有所变化的，首先就是古代的重量剂量标准和现代重量剂量标准是有差异的；
然后就是以前的药物基本都是野生的为主，少量是种植的药物。而现在的药物大部分都是人工种植和养殖，再加上人工养殖不当，会造成药效降低和药效偏差。
所以如果按照古人的方剂的剂量来开药的话大多时候治病效果并不是很理想。
6：中药的测试，既然中药的剂量已经不再准确，我们需要怎么开药呢，现在的中医是根据古代剂量到现在剂量的直接转换计算出剂量的。
对于一个自学中医者来说，中药的剂量非常重要，治病治愈与否，这是关键的一步。
我在贴吧里看到很多中医爱好者自己试药，堪称当代神农，甚至一些试药者有把自己试进ICU的记录。
对于针灸学习来说，针刺自己来学习针灸是每个学习者必有的经历。
对于中药学习来说，自己测试中药药性也是非常常见的。
我自己曾测试过多种中药，也不乏有些有毒的中药，比如生附子，我曾测试多次，来了解其药性。
我想只有自己深刻的体会了中药的药性与安全性，我才敢让别人喝我开的药。不然自己都不知道药效如何，怎么能治愈别人的疾病呢？甚至不能确保患者的安全。
7：中药的糟粕：别净说好的，也得说点糟粕。中药的糟粕就有很多。
比如，“寡妇床头灰”，“人中黄（大便泡甘草）”，“裹脚布”，“自经死绳”，“尿桶”，“死人枕席”。。。这中药数不胜数。
这些药先不说药效如何，就是收集采集也会成问题，而有些人就喜欢宣传这些偏方，好像这药越奇特效果就越好似的。
8：一些奇葩的中药，虽然奇葩，但大多还是常用药，据说效果还不错，我要是有机会也可以测试一下。
紫河车---人类的胎盘，这个还是常见的中药； 蚂蟥/水蛭----活血化瘀的好药； 蟑螂----散瘀，化积，解毒； 五灵脂---鼯鼠的粪便； 夜明砂---蝙蝠粪； 望月沙---兔子粪便。
9：烧裩散，这个也是个特别奇葩的中药。主要这个还是《伤寒论》里面记载的方剂。

裩：裩裤也，这是古人的叫法，现在叫内裤，说白了就是把内裤最靠近生殖器的位置的布剪下，烧成灰，然后冲水喝下。

我想这个内裤一定要用纯棉的才行，不能用化纤材料的。不然治疗效果肯定好不了。

这个烧裩散是治疗什么疾病的呢？
《伤寒论》有关烧裈散的记载见“辨阴阳易差后劳复病证并治第十四”:
“伤寒，阴阳易之为病，其人身体重，少气，少腹里急，或引阴中拘挛，热上冲胸，头重不欲举，眼中生花，膝胫拘急者，烧裩（版本不同或作“裈”）散主之。
烧裩散方：取妇人中裩近隐处，剪烧灰，以水和服方寸匕，日三服。小便即利，阴头微肿，则愈。妇人病，取男子裩当烧灰。”
烧裩散方容易理解，就是取成年女性穿过的内裤裆部中间的布，烧成灰用水调服。如果是女性用，就用男性的裤裆布。
阴阳易是什么病呢？
清代吴谦《医宗金鉴》的解释最为简单易懂：
“伤寒，男女新愈，交接，病男传不病之女，病女传不病之男,名曰阴阳易,即交易之义也。犯是病者 ,男以女之裈裆，女以男之裈裆烧灰，白汤或酒服，日三服之，则愈。 少腹急痛牵引阴中,身重少气,头目眩晕,四肢拘挛,热气冲胸,是 其证也。”
我们知道，伤寒是指一切外感发热性疾病，就是今天说的感染或传染性疾病，比如感冒。
那么，阴阳易就应该是可以经过性行为传染的感染性疾病，就是今天说的性传播性疾病，这么理解更像是通过性传播的外感疾病。或者说通过性传播的感冒引起的疾病。

那么这个奇葩的中药效果如何呢？

根据当代烧裩散大师何复东从1970年开始用烧裈散治疗阴阳易，到1981年治疗30例，治愈29例，好转1例，有效率高高达100% 。
请合上你的下巴，这个奇葩方剂的效果是否震惊到各位了呢？

如果问这个治病的原理，我还真是没想明白呢。不过这个烧裩散一个是让我感到惊奇，另一个让我感到这个方剂很好笑。

根据点赞和评论的时间，我发现有很多读者经常在深夜里看我写的连载，我想到他们是不是有晚睡的习惯呢，还是因为失眠，所以喜欢在深夜里看中医方面的文章。

所以这个篇章我们聊一聊关于失眠的问题。

失眠的问题是常见的，

失眠的起因是宽泛的，

失眠的治疗是复杂的。

2018年，我的人生的一大克星---我的亲爹，我们在聊天的过程中，我得知，他最近有失眠的情况。

具体情况是，入睡后有时夜里3点醒来后就难以入睡，有时夜里4点醒来后就难以入睡，经常性的睡眠质量不好，入睡较浅，或者入睡后多梦，有时头脑中嗡嗡作响。

虽然我自学了几年中医，但是我感觉我治不了我的亲爹。

我诊断他失眠的第一个原因就是-----懒，他一天到晚既不工作，也没有什么爱好，一天到晚就是无所事事，白天想睡便睡，夜里经常看一些无聊的电视节目。生活不是很规律。

经过我一些列的诊断，也没诊断出啥，我固有的感受就是懒。

我已经学过针灸，用针灸来试试看吧，好在经络辨证非常的简单，根据症状的位置，来循经取穴，或者可以五腧穴取穴法，或者可以子母取穴法，也可以根据脏腑辨证取穴法。

好，下面来取穴，首先有头脑中嗡嗡响的现象，根据头部现象可以近取穴，取百会穴，四神聪穴。

睡眠深浅一般和肾的虚实有关，所以取穴，太溪穴。

足三里穴：，调节肠胃，强壮大穴，肠胃的不适也可以造成睡眠质量不好。

神门穴：治疗失眠的大穴。

涌泉穴：清肾热，降阴火，宁神志，助睡眠。

三-阴-交穴：听名字就是可以助睡眠的穴位，本意是三条足阴经的交汇点。

太冲穴：肝经大穴，去肝火，治头痛。

大致记得取了这么多个穴位，针灸的时间选在晚上8-9点钟。这时候也洗过脚了，针灸完了也快要睡觉了。

虽然我爷爷是中医，但是我爸还是比较怕针灸的，当然也可能是对我针灸技术的怀疑。尤其是我还选了涌泉穴，在这个穴位上针灸感觉是非常痛的，我自己都没有针灸成功过。先用我亲爹来练练手吧。

就这样，针灸治疗了三四天。我爸说他感觉睡眠好一些了，不用再针灸了。后来又过了段时间，他又说睡眠质量又不好了。我猜不透他的失眠症是真的有所好转，还是因为我的针灸技术水平不够，导致他怕针才说症状有所好转了。

他就是这样，这两天说头痛，过两天又说胃痛，再过两天又说屁股疼，反正一天到晚没啥事做，全身到处都疼。

我给他诊断过多次了，用过六味地黄丸，小柴胡颗粒，和胃散，旋复花黛赭石汤，八珍糕，三七粉。。。。。

每次吃一些药他都会说：“恩，这次这个药管用了，最近我感觉好多了。”结果过了段时间他又说有新的症状不舒服了。

我一直怀疑他这个是有心理作用的病症，所以用药后也是因为心理上的安慰剂。因此导致病症散乱，脉证不合，难以准确辨证。

其实生活中像我爸这样的人有很多，他们的年龄大多在五六十岁以上，思维固化，性格固执，思想多疑，他们生活在自己的世界中，他们有自己的不合理的思维逻辑，很难听取他人的意见或建议。

有段时间我在想，是否随着人的年龄的变大，人都会变成这个样子呢。还是因为人生活的环境，生活的时代的影响，造成一代人的思维的固化。

还是回到2018年，另一个治疗失眠的案例，发生在我的岳母身上。

岳母来我家一段时间，主要是来帮忙带带孩子。

她也有失眠的情况，我媳妇让我帮忙给她看看。

通过问询得知，岳母的失眠症状已经有很多年，大概有十年以上了吧，但是不是很严重。主要症状是每天夜里3点左右容易醒来，然后过段时间还可以入睡。

导致失眠的主要诱因是，多年以前，岳母的母亲生病卧床不起，岳母需要夜里3点起床，然后服侍她母亲翻身，或者是伺候大小便。

这样的生活持续了一段时间，在岳母的母亲过世后，岳母还是经常会在夜里3点左右会醒来，心里感到不能平静，然后过段时间可以再次入睡。

岳母的这个症状也是属于疑难杂症，第一个是症状持续时间太长，达到10多年之久。第二个这个症状很难以诊断，因为并不像是身体上的病症导致失眠，更像是心理层面上的问题导致的失眠。

还有一个主要问题，我的岳母也是对我的医术表示怀疑。

而且我的医术也确实值得怀疑，因为我当时还是只会用针灸，还不会用中药。现在看来如果是能针药并用，还是有治愈希望的。

好吧，继续用我的针灸疗法，经络取穴和给我爹用的穴位大致相似。

然后我给我岳母提出了另一个治疗失眠的方法-----“打坐”。

这是个很简单的方法，我认为尤其对我岳母来说会很有效。

打坐不但可以非常有效的去除情志上的干扰，达到心理上的平静，还可以调节人体的生物钟，让生物钟回归正常。（后面会有详细介绍）

这样治疗了几天，岳母说治疗效果不佳，睡眠上没有什么变化，还是夜里会定时醒来。

我让她打坐，但是因为岳母体型较胖，难以盘腿打坐，我说不盘腿也可以打坐，闭目养神直腿坐也可以，但是很明显岳母认为我有点神叨叨了。

她认为打坐本身就是神叨叨的事情，怎么可能治疗失眠呢。所以从一开始就有可能认为我不能治愈她的失眠。

后面还有更糟糕的情况，针灸难免会出现拔针出血，或者针刺后出现淤血的现象，这个也属于正常现象。针灸治疗期间，岳母的三阴-交-穴位出现轻度的淤血现象，然后就更加不相信我的技术了。当然治疗效果也就更不好了。

好吧，这又是一个治疗失眠失败的案例，连续两次失败的案例，让我不得不思考，失眠到底该如何治疗？患者对医者的信任度是否会对治病造成影响？

睡眠是生命的基本需求，人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，睡眠质量的好坏直接决定一个人的身体健康状况。

关于睡眠和失眠的官方的长篇大论我们少扯一点（自行百度），直接说点中医对失眠的认识。

虽然在治疗失眠方面我有过两次不成功的案例，但是在学习中医的过程中，本人对失眠的认识，以及对失眠的思考，在此总结一下。

希望能对在深夜里睡不着觉看本文连载的读者，或者有失眠症的读者有所帮助。

1：古人讲“日出而作，日落而息”，这是一个农业社会家庭一天生活规律的常态。同时这句话也反映了中医所说的阴阳学说。

我们看到的太极图中的阴阳鱼的图案，一黑一白，交替轮转。白天和黑夜就像太极鱼一样交替运行，这个就是一个平衡。

有人问这和失眠有什么关系呢？我们慢慢道来，先说一下人为什么要睡觉。

《黄帝内经》的中心思想就是“顺应自然，天人合一”。《素问·宝命全形论》云:“人生于地，悬命于天，天地合气，命之曰人。人能应四时者，天地为之父母。”

简单解释一下就是说，我们是自然环境下的产物，我们是地球人，我们的环境就是黑夜（阴）白天（阳）相互转换，所以我们人也应该像像自然一样，夜晚（阴）睡眠，白天（阳）劳作。

这个道理很浅显易懂，听着有点像废话。但是这也是古人简单的解释了人为什么要睡觉的原因。

我们再从阴阳学说来解释睡眠问题，阴阳相生相克。一个人如果睡眠不好，那么就意味着不能化生阳气，从而导致白天没有精神，阳气不足嘛；

反过来说，一个人如果白天休息过多（现在这种情况很多，人变得懒惰很多了。），那么也就意味着不能化生阴气，不能释放多余的能量，从而导致夜晚不能入睡，导致失眠。

所以治疗失眠的第一个要素，就是要调节阴阳的平衡，日出而作，日落而息。

2：现代因为有了电灯，电视，电脑，手机等各种电子产品，从而导致人们的夜生活比较丰富，各种诱惑导致人们有了晚睡的习惯，过于晚睡就会导致失眠。

我发现有一部分人，每天夜里玩手机，玩游戏，然后导致睡眠不足，或者导致失眠。然后白天了没有精神，到处和别人说“我最近又失眠了”。这种习惯时间一长，就真的导致失眠了。

这种不自律的生活导致的失眠真的没有什么好办法，可以说是神仙难治。如果真的想要治疗，首先要保证调节生活规律，然后再谈治疗。

3：阴虚火旺型的失眠，也不一定是失眠，更多情况是睡眠质量很不好，入睡后一整晚都在做梦，睡醒后感觉身体很累。

再严重一些还有可能手脚心发热，这个叫五心烦热（2手心，2脚心，心中），盗汗（中医名词，入睡后出汗，睡醒后汗止）。

这里提一下，肾阴虚脚心发热，就会导致脚部温度升高，造成脚部汗多，如果在遇到脚气真菌，那么就会导致脚气，我前面写过，肾阴虚也有可能引起脚气。

这个是明显型的阴虚火旺，哪里阴虚？主要是肾阴虚，肾水不能上济心火，导致心火旺盛，入睡后不能安眠。

引起肾阴虚的原因很多，最常见的就是纵欲过度，这个不分男女，过度都会肾阴虚。（年轻人要节制啊）

治疗方法一般可以用六味地黄丸，六味地黄丸效果一般比较微弱，严重的话根据症状可以找大夫去开方子，加强药效。当然，最好的方法还是禁欲一段时间，加上药物治疗效果会更理想。

4：情志方面的失眠：这个范围就比较宽广了，最常见的就是遇到挫折了（比如股票暴跌了），或者面临重大的人生事件，再或者思虑过度，有些人日理万机，夜晚也总是思考。都会让人产生临时性的失眠。这个就要靠自己调节了，大道理不必多说。

情志方面的失眠还包括抑郁症导致的失眠，这个是很难治疗的。而且据我了解很多医生不是很愿意治疗抑郁症患者，一个是因为治疗效果往往不好，还有治疗时间比较长，病情反复，还有更严重的就是会遇到一些患者突然死亡的情况，导致说不清楚的医疗纠纷。

我是个中医的初学者，我没有太多的临床经验，我可以根据我的书本经验聊一聊对抑郁症的看法。

首先能得抑郁症的人基本都比较聪明，或者说智商比较高一些。有个说法是傻子一般是不会得抑郁症的。

现代医学把抑郁症分属到精神科疾病，认为人的精神上出了问题。而中医在基础知识篇里面就已经提出，精神（中医里面叫七情五志）和脏腑是相互对应的。

脏腑的病变可以导致精神方面的问题，或者精神方面的疾病同样也可以导致脏腑方面的病变，所以中医治疗抑郁症就有了明确的方向。

分析一下为啥抑郁症会导致失眠呢，根据中医的理论，抑郁症和少阳症有密切的关系。初学者对少阳这个词可能会比较陌生，这里简单解释一下。

阴阳转换，阳气初起的时段一般称为少阳，所以一天中早上为少阳的时段。而中医的子午流注法中，人体少阳经的运行时段在夜里11点到1点，两个小时，一个时辰。

这个两个时段均为人体阴阳转换的时段（睡眠，睡醒），所以抑郁症患者会在晚上睡不着，并且早上起不来。阴阳不能自如的转换。（少阳的说法还很多，我写的只是其中之一。）

如果按照中医脏腑辨证来说，抑郁症一般属于肝胆方面的问题，因为脏腑中肝郁症或者胆热症会造成抑郁症。而治疗方法，一般用疏肝解郁，和解少阳，调和营卫的方法。

在治疗方剂上面一般用“柴胡桂枝汤”，“越鞠保和丸”，“逍遥丸”之类的方子。这个要去找专业医生治疗抓药，我写的内容仅供学习交流参考。不参与疾病的治疗。

5：脾胃失调导致的失眠，现在也叫消化系统导致的失眠。大家都懂的道理就是晚饭不能吃太饱，太饱就会导致睡眠障碍。当然也不能太饿，有些人减肥，导致饿得睡不着觉。

但最多的还是本身脾胃系统就已经失调，比如有肠胃病。腹胀，腹泻，胃酸，胃胀。

脾胃失调导致睡眠障碍的原因是什么呢？

人在睡觉过程中，身体处于休息状态，是用血量最少的时段，这时血液需要回流到肝脏，人才可以安然入睡。所以中医基础有句话叫“肝藏血”。

中医里还有句话叫“脾统血”，如果脾胃失调，晚饭后太饱，太饿，腹胀，胃酸。。。。就会导致人睡眠后脾胃还在运行，那么脾胃系统的运行就需要血液的支持，血液不能回流肝脏，就会导致睡眠障碍。

同样的道理，人的运动，思考，消化，情绪，调节体温都需要血液的支持，如果晚上一个人一直在调用血液外出，不能让它回流肝脏，那么人就会导致失眠。

（血液回流肝脏也需要时间，不是像水泵一样，一按电钮就能回流），

说的够简单易懂吧，我找了很多文献资料都说的模棱两可，或者神叨叨，迷茫茫。

记得给我点赞啊！！！

6：失眠的治疗：

（1）打坐：打坐我也查过很多资料，但是百分之99都是神叨叨，好像练好打坐就能飞升成仙，气功无敌，元神出窍，还有什么元婴，烂七八糟的东西很多。但是能帮到你的几乎没有，还会把你绕晕。

打坐，其实最简单的用处就是可以让你安静，心中平静。再高深一点点，可以让我们心中无尘，心静如水。

而情志方面的导致疾病，导致的失眠，就是因为心中不能平静，或者思虑过度。

打坐，您听这个名字，您至少得坐着吧，有些人问我躺着行不行，我试过，不行！

打坐，不要过于在乎形式，什么双腿盘，单腿盘，您先能坐住了再说，有些人太胖，盘不住，您直腿坐也行。这样首先您的肢体属于平静状态，不会调用太多的血液。

然后就是心理方面的平静，这个对于初学者来说，刚开始时间会长一些，我刚开始练习的时候我发现我至少需要坐半个小时的时间，心中才能平静下来。长期练习打坐的人，比如和尚，道士这些人心中平静下来的时间会很短。

据说一些大师级的高手，闭目即可心静。

这样，您的身体平静下来了，不需要太多血液的支持；心理也平静下来了，也是不需要太多的血液的支持，那么多余血液就可以回流肝脏了。再配合天地阴阳的转换，夜晚我们就可以安然入睡。

写一点番外篇：打坐可不是仅仅可以治疗失眠，它确实还是有些神奇的功效的。但是我们依然要抛开神叨叨的东西来说。

大多数人都会只愿意相信能看得见的力量，比如金钱的力量，比如身体的力量，所以大家都会敬畏强者。而精神力量的强大往往被人有所忽略。

当然我所说的精神力量的强大并不是像《火影忍者》里面的血轮眼，轮回眼一样把精神力量转变成为武力力量。

印度有一部电影《误杀瞒天计》，男主人公的表现让我看到了真正强大的精神力量，并用此保护了他的家人。

精神的力量是一种平静，内心的平静，只有内心的平静才可以让我们看到世界本该有的样子，让我们能听到世界本该有的声音，不至于被幻象迷惑其中。

很多中老年人喜欢买保健品，这不就是被夸大的广告的幻象迷惑其中了吗？

很多人喜欢旅游，旅游成瘾，有些人喜欢看热闹，到最后他们又看到什么了呢？我听到一些老年人聊天，去云南旅游景点看跳舞，说人家满身肥膘，跳的不好看。我想这只是因为内心的空洞，才用眼睛能看到的繁华景象来弥补心灵的缺失。

除去幻象再聊聊现实，其实多数人都在幻象之中，他们看不到自己几十年后的样子，预测不到有可能发生的不测。所以我们经常能看到各种朋友圈筹款，大多数的灾难都来源于自己种下的恶果。

扯的有点远了，回归打坐，打坐可以让人的内心回归平静，思考源于独处，而智慧生于心静。

打坐可以去除七情五志的干扰，可以锻炼人的心境。

现实中，情志方面导致的疾病并不比外感来的疾病少，并且情志失调导致的疾病更加难以治愈。因此可以调节自己的情志是多么重要，至少可以让我们少生疾病。

（2）失眠的治疗---艾灸

如果治疗失眠用艾灸法，那么艾灸的穴位一定是下肢部分，可以引火下行，或者引火归元。因为头部越热，越睡不着。

取穴，可以取“三毛穴”，治疗失眠的经外奇穴；脾胃问题可以取足三里穴位；肝郁，或则情绪问题，可以取太冲穴，大敦穴；肾虚可以取穴太溪穴，复溜穴；头痛问题可以取涌泉穴。

除了艾灸穴位外，我个人感受可以经常在屋内熏一熏艾草，产生一些艾烟，艾烟具有安神助眠的作用，而且还可以起到消毒去异味的作用。


（3）失眠的治疗---泡脚

泡脚其实和艾灸的功能差不多，脚部的穴位很多。经常泡脚有助于睡眠，也有助于健康。

泡脚还可以有很多方法，可以在水中加点料。比如煮点艾草水，可以起到温煦经络的作用；可以水中加一些生姜片，可以起到解表发汗的作用；


看有文章说泡脚加点红花，红花有活血化瘀的作用，孕妇禁用。我在想泡脚加红花一定是用的川红花，因为藏红花太贵了，千万别糟践好药。


7：以上的内容，如果你都按照标准做过了，还是睡不着觉怎么办？？？


那么你就要有病治病，照方抓药了，根据具体的病症，辨证施治。


体内虚热失眠的，可以吃点栀子豉汤，黄连阿胶汤之类的；


心神失养失眠的，可以吃点补益气血，镇心安神类的药物，比如朱砂安神丸（不可以常吃），炙甘草汤。


通过生活的调节，再加上药物的治疗，我相信失眠不是一个难以治愈的病症。


医学界有句名言：有时是治愈,常常去帮助,总是去安慰。

我想说的是我们的身体还是要我们自己去关心，医生只能是帮助你，没有谁能彻彻底底的接管您的健康。


请看后面的内容------中医的“说病”。

望闻问切


首先我特别感谢一下投给我推荐票的朋友，谢谢您各位的支持。我会尽我所能写好这个连载，用我个人的一点小经验，写一下我是怎么自学中医的，和我对中医的一些认识，希望对想学中医的小白们有所帮助。

上一篇内容是“败绩失眠”。

由于最近北京发生了疫情复发，所以导致我最近只能在家办公了，由于最近很少出门，生活规律被彻底打乱，前两天我也有点失眠了。前天一晚上整晚睡不着觉，打了通宵的游戏。

回想一下我写的失眠内容，实际上就是因为阴阳失调引起的失眠，白天运动量太低，造成阳气能量的释放不足，进而导致夜晚不能入眠。

今天我去单位拿些资料，骑自行车去的，一个来回40公里，中午回到家里，吃过午饭，马上困意来袭，看来我写的理论没错啊，运动一下，睡眠效果马上立竿见影。

近两年，我爱上了一项体育运动，就是骑自行车，我每天上下班骑自行车共40公里。从骑自行车后，明显感觉身体素质变的好了很多，现在一年基本很少感冒了。偶尔发觉要感冒了，提前吃点自己配的中药也就把感冒扼杀在萌芽之中了。

我除了推荐您学习中医外，还推荐您加强体育运动，骑自行车就是一项很好的运动，同时推荐一个骑行软件“黑鸟单车”（免费广告啊）。

看看骑行软件里面排名靠前的大神基本都是50岁以上的中老年朋友，这些骑友经常组团长途骑行，经常锻炼身体，我想他们的身体状况整体水平应该是不错的。

阴阳：一阴一阳也，一静一动也，静者--学医也，动者--骑行也。

望闻问切：

对于疾病，医生的诊断是至关重要的。中医的传统诊断方法就是“望闻问切”，现在的一些中医院也采取西医的诊断方法，用仪器诊断，比如验血验尿，CT，腹部彩超等等。

西医的诊断方法大多需要依靠仪器，在没有诊断仪器之前，实际上西医也有四个诊断方法，那就是“视触扣听”，我们常见的听诊器就是西医的诊断工具之一。

对于疾病，诊断的正确与否就意味着治病方向的正确性，如果诊断上有错误，您用的药物再昂贵，耗费的时间精力再多，对于疾病的治疗也无济于事，有时候还有可能起到相反的作用。

对于中医的诊断望闻问切，很多人是好奇的，也有很多谣言传的是神乎其神。尤其是“脉诊”，也就是号脉。我们看的《西游记》里面有一段孙悟空给朱紫国国王看病，曾经展示过“悬丝诊脉”，那么真的可以做到悬丝诊脉吗？

根据我看过的一些资料，古时候有很多悬丝诊脉的故事。其中北京四大名医之一的施今墨老先生解释了悬丝诊脉的奥秘。

中医的的诊断为望闻问切，切-就是切脉、诊脉、把脉的意思。您再仔细看一下“望闻问切”，它是有顺序的，望1，闻2，问3，切4，也就是说，诊断到最后才诊脉呢。

现实中很多中医高手，或者很多技术很一般的中医，前面3个诊断方法诊断完以后，就可以得出诊断结果了。最后由于古代各种原因，不方便诊脉，弄个“悬丝诊脉”做做样子也就可以了，这样既说明医者对患者的诊断认真负责，又说明医者的医术高超。

看明白了吧，这不过就像个魔术的戏法一般。现实中的经验丰富的中医甚至可以通过“望诊”一项就可以判断出患者的病情。比如我们上学都学过的《扁鹊见蔡桓公》，扁鹊见蔡桓公，立有间，扁鹊曰：“君有疾在腠理，不治将恐深。”。。。。。。

我们再反过来说，既然一望便可以诊断患者病情，那么还要“望闻问切，四诊和参”干嘛？

“望诊大师”毕竟还是少数，中医高手毕竟还是少数。望闻问切是4个诊断方法，也就是通过4种不同方位的诊断方法，最后结合在一起来判断病人身体内部的病情。

诊断的方法越多，诊断角度越多，那么也就意味着诊断的准确性越高。刚刚我说过，现在中医院也通过西医的仪器诊断方法来诊断患者的病情，总体上来说是提高了诊断的准确性，但是同时也提高了诊断费用。

中医的“望闻问切”好像没什么花费，但相比较西医的高大上的仪器来说，随便照个片子，就要好几百元。

中医诊断是中医基础中的基础，讲起来不难，但是真的用起来就不容易了。

望闻问切---望诊：中医在望什么呢？怎么望呢？

望诊1：面色，我们普通人都知道，今天某某人的气色不错，也说明他的身体状况较好。

中医就是细分了面色，按照颜色可分为：青赤黄白黑；对应五脏：肝心脾肺肾；对应五行：木火土金水；也可以对应七情五志，喜怒忧思悲恐惊。

学识有限，根据我目前了解的初学者的经验来分析，下面的内容。

首先我们应该了解我们中国人健康的人的面色为，“红黄隐隐，明润含蓄”。

如果一个人的面色为青色，多为受了风寒，导致气血运行不畅。青色一般还提示患者有寒症，痛症或者淤血。还有一种可能，就是人在极度生气的情况下面色也会为青色，“脸都被气得青了，或者脸都被气得绿了。”

红色：一般提示患者有心血管方面的问题，比如高血压患者面色多为红色，红色还代表患者有热证，比如中暑，上火。情绪上心情激动，害羞也会造成脸红。

黄色：黄色对应脾脏，脾虚或脾湿会造成脾胃虚弱，消化不良。我们常说一个人：面黄肌瘦，就是因为脾胃虚弱。还有另一种可能就是肝胆问题，比如肝炎，胆结石，就会导致黄疸病。

婴儿黄疸很常见，能占到百分之90，刚刚出生的婴儿一般排几次大便黄疸症就消失了。但是我经常听说一些刚刚出生的婴儿就被骗去烤蓝光去黄疸。实际上病理性的婴儿黄疸很少见。

皮肤发黄还有一种可能，就是饮食习惯问题，比如胡萝卜吃多了，或者橘子吃多了，皮肤也会发黄。但这不是病理性的发黄，停止继续吃胡萝卜或者橘子，黄色就褪去了。

白色：一般提示气血虚弱，或者体内有寒。面色发白一般代表体内血液不足，比如贫血症，或者失血过多。情志方面，极度恐惧也会导致脸色发白。

黑色：一般提示肾阳虚，面色为黧黑色，就像没洗脸，或者脸洗不干净一样。同时淤血症也会存在面色发黑。

面色或者肤色很多情况下是天生的颜色，比如天生的黑皮肤，张飞，李逵。

对于一个陌生的病人很难一次就诊断准确，所以望色大多情况下是通过对比来分析病情的发展，比如高血压患者的红色在下降，那么也就意味着病情的好转。

望诊2：望神，这个听着就玄乎了。

只是名字听着挺神，其实也不难，就是看一个人的精气神。

还是先说正常人，这个大家都知道，精神饱满，目光有采，语言清楚，面色润泽，气息如常，这个人一般身体比较健康。

不正常的有，精神亢奋，狂躁不安，蔫头耷脑，目光呆滞，语无伦次。

“神”也是身体内部五脏六腑协调的表现，一个人精明强干，那么也意味着其身体健康的表现。

举个例子，狂躁不安，一般提示患者有热证，或者阳明症-大便干燥，或者体内有淤血症。而懒言少气，蔫头耷脑，一般提示有气血虚弱，或者有失眠症，阳虚证等。

一个人精气神的正常，也代表着患者病情预后的良好。反之，精气神每况愈下，也代表着病情的恶化。

望诊3：舌诊，这个就比较长了，舌诊是望诊中单独的一门诊断方法，我简短的说一点就好。

舌诊分，舌苔和舌质（舌体）。舌的总体表现为“舌为心之苗”。

舌苔代表的是胃气，胃气上蒸形成舌苔。临床中一些重症患者会出现无舌苔现象。

中医有句话叫“有胃气者生，无胃气者死”。这个我个人理解为，中医治疗顺序为“一针二灸三用药”，随着病情变重，最后一定会用到药物治疗，而中药主要靠脾胃吸收，无胃气者，就无法吸收中药，那么久意味着必死无疑。

但是随着时代发展，现代医学可以通过皮下注射法，让药物直接进入血液，所以“无胃气”的情况下，人依然有可能救治成功，这也是西医的一个优点。但是通过舌苔的变化，我们可以得知病情的严重程度。

舌苔的颜色，正常为薄白苔，白色为受寒，黄色为内热，黄厚而滑腻为内热兼积食。。。

颜色还有黑色，青色，舌苔不全的地图苔，镜面苔（无胃气者），干燥舌苔，水滑苔等等，这些我学过没见过，其中地图苔很多儿童会出现，由于儿童脾胃虚弱，所以偶尔会见到。

舌像分区域，舌尖代表上焦心肺，舌中代表中焦脾胃，舌根代表下焦肾脏，舌边代表肝胆。

舌体的颜色，正常为“淡红舌，薄白苔”，颜色偏白，有阳虚的可能，受寒，气血不足；舌体鲜红，代表有内热，上火，炎症，阴虚等等。。。。

舌下静脉突出为有淤血；舌头不灵活，说话不清，很可能有心血管方面的问题。

根据舌头的样子还有胖大舌，娇嫩舌，裂纹舌，干燥舌，齿痕舌，芒刺舌，瘦薄舌等等

舌诊是一门又长又深的学问，我学识有限，仅仅做简单介绍。

望诊4：望二便，就是大小便。

这也是一门非常重要的内容，但凡学中医，看中医就一定离不开谈及大小便。根据大小便的形状，颜色，排便时间，排便量的多少，中医就可以推断出消化系统的一系列问题。

举个例子，小便的颜色正常为淡黄色，青白色说明体内有寒，浓黄色代表体内又热，小便颜色红证明有尿路出血，夜晚小便多为肾虚，

大便颜色，正常就是黄褐色，颜色发黑代表小肠出血，颜色发红代表大肠出血，直接便血代表有痔疮。大便干硬为阴虚火旺，大便稀薄如水内有寒，大便粘腻为内有湿。

望诊5：望细节

舌为心之苗，头发为血之余，爪甲为筋之余，牙为骨之余，鼻为肺之窍，目为肝之窍，耳为肾之窍，口为脾之窍。。。。。

所有体表器官都和五脏六腑有密切的联系，观察对比体表的现象就能察觉身体内部的变化。古人医者根据实际情况分类记载了体表和脏腑的关系变化，这就是中医的望诊。

望闻问切---闻诊，指的是声音和气味方面的诊断。

根据患者说话声音的大小，可以诊断阳气的多少，根据声音的变化可以知道病情的发展。

可以根据患者咳嗽的声音，诊断为干咳，痰咳。。。。

根据患者呼吸的节奏得知病症的情况。

气味方面，一般积食症患者口气很重；脓疮气味的变化，身体气味的变化，都可以提示患者病情的变化。

望闻问切---问诊，

通过问诊，我们可以知道病情的发生情况，发生原因，了解疾病的情况细节对于治疗是至关重要的。

问现有症状，很多症状医生观察不到，只能通过患者的描述得知，比如有很多症状是有时间规律的，有些症状只在夜晚显现。

问疼痛，这个是看不到摸不着的，只有病人自己知道哪疼，医生再根据病人疼痛的位置判断病情。

问二便，这个很望诊的二便是类似的，一个是医生可以直接看到，另一个是医生看不到，比如小便次数。

问生活饮食习惯，每个人的习惯不同，也就造成所患的疾病的不同，比如有些人爱喝酒，就容易造成酒客病，有些人爱抽烟，就容易造成肺部疾病。饮食方面，酸甜苦辣咸，过于追求口味都会造成不同的疾病。

问睡眠，前面谈过睡眠，睡眠的质量直接决定病情的变化。

望闻问切---切诊，脉诊，把脉，号脉。

上文说过，最神奇的诊断方法，被很多人大书特书。

还有很多患者用脉诊来考验医生，根据我刚刚写的望闻问切，上面的三诊，你就知道考验医生的做法是多么可笑，这只会为患者自己带来麻烦。医生最多是诊断不准确，没治好你的病而已，而患者自己还要受到疾病的折磨。

也有些人曾经想用脉诊考验一下我，首先我脉诊本来就不好，初学者嘛。我直接回绝，想看就直接说什么症状，不接受考验。

说实话脉诊很难，尤其对于自学中医来说，首先我们接触不到那么多患病的脉象，而且脉诊多数都是有老师指导才能学会。

我没有老师，没有患者，你让我怎么学脉诊？？？

我也可以简单说一下，一般脉诊有24脉象，或者28脉象。

二十四脉指常见的二十四种脉象。《脉经》载述浮、芤、洪、滑、数、促、弦、紧、沉、伏、革、实、微、涩、细、软、弱、虚、散、缓、迟、结、代、动等二十四种脉象的形状，称为“二十四脉。”后世增入濡、短、长、牢、疾五脉并减去软脉，称为“二十八脉”。

晕了吧，不要着急，我们先聊基础。

把脉的位置，手腕位置，叫寸关尺，具体位置百度一下。

诊脉和呼吸有关，正常人（医生）的一呼一吸为一息，脉跳一下为一至。

正常情况下1息之间有4-5至，就是说呼吸一次有心跳4-5下，正常人的呼吸每分钟17-18下，相当于正常脉象每分钟跳72-80下。

如果一息之间只有3至以下，那么就为迟脉，一息之间5至以上则为数脉。

迟脉一般表示寒症，但是也有可能是实热症（可能性很小）；数脉一般为热证。这都是大脉象，比较简单。

根据脉位置的高低，分为“浮中沉”。

浮脉，就是把手放在“寸关尺”上就能感觉到脉象，不用按就可以感知到。这个一般代表病在体表，比如初期感冒，就是浮脉，很明显，风寒袭表。

或者很多皮肤病也会是浮脉，也是病在体表嘛。

脉象在中间就是正常脉象，但是随着四季的变化，脉象会有所变化。

沉脉，这个就是需要把脉用力按下去才能摸到脉。沉脉代表病症入里了，主里症，沉脉还分里实症和里虚症。一般阳明症就会出现里实症，比如大便干燥。

上面就4种脉象了吧，简单的脉象还有洪脉，其实就是大热脉象，比如中暑了，就会出现洪脉。脉象摸起来如波涛汹涌。

弦脉，这个解释就是如同按在弓弦上是的，我也没摸过弓箭啊，但是我摸过吉他，就和按在吉他弦上差不多。高血压患者的脉象大多都是弦脉。同时弦脉也代表体内受寒，血管收缩也会造成弦脉，比如你摸到一个又浮又弦的脉，这个大多就是伤寒感冒了。

滑脉，这个解释是如果按在珠子上是的，如圆珠在盘中滑，跳动圆滑。主要病症是痰饮，蓄血，实热。这个也是比较传奇的怀孕脉象。

这个脉我摸不准，我家有个表妹怀孕时，我摸了摸她的脉象，我自己总结了一下，用文字描述来说就是“如同怀揣小鹿一般”。我当时就记住了这种脉象。

后来在一次朋友聚会时，有个同学的媳妇想考验一下我的号脉，就让我给她把脉。当时我就又想到了摸过的“怀揣小鹿”的脉象，就疑惑的问她是否怀孕了吗？他们很惊奇，我居然猜对了。

呵呵呵，看来中医的把脉还是有根据的吗！！！！

脉象是比较复杂的一门学问，脉象会根据一年四季的变化而有所变化，这个叫“春弦夏洪秋毛冬石”；脉象会根据人的高矮胖瘦也会有所变化，比如胖子的脉象普遍偏沉，而瘦子的脉象普遍偏浮。而儿童的脉象又偏数，都知道儿童心跳比成人快很多。

想要学好诊脉首先要多看脉诊的书籍，推荐一本《轻松学脉诊》，据说《濒湖脉学》写的很好，作者是明代李时珍。

当然学脉诊最好的方法还是有老师，有患者，再加上努力学习应该很快见效果，这个就靠缘分了。

望闻问切--总结

对于初学者来说，通过望闻问切想诊断疾病的准确度还是很不容易。

望闻问切并不是一次就可以彻底诊断清楚的，但是我们可以根据望闻问切观察病症的变化，根据每次的变化，我们就可以推断出疾病的发展，包括对于药物起到作用的鉴别作用。

再次声明，本人写的内容仅供学习参考，不参与疾病的治疗。

自学中医入门难，中医主要是基础知识太多了，前面已经讲了不少了，我学到的也有限。

中医基础就先聊这么多吧，我们后面多聊聊我自己的治病案例和经验。

2018年，我母亲看到村里的很多老姐妹们都买了金首饰，她们在村里时不时带着金首饰出来炫耀炫耀。我母亲就跟我和我弟弟商量着也想买金首饰。

前些年我家的日子过得比较困难，为了供我和弟弟上学读书，妈妈平日里非常节俭，舍不得吃舍不得穿。现在难得妈妈有自己想买的喜欢的东西，我和弟弟完全支持，于是我们约好了一起去商场，给妈妈买个她满意的首饰，买了一条项链，一对耳环和一个戒指。

首饰买好了，但是因为母亲很多年不带耳环了，导致要重新打孔耳朵眼。

耳朵眼刚刚打好后，需要等一段时间伤口愈合才能带耳环，可是就是这个耳朵上的伤口，时间过去了一个月了，右边的耳朵完全好了，可是左边的耳朵还是反反复复的发炎红肿，我想也许和母亲的过敏体质有关，母亲曾经对染发过敏。

妈妈左边的耳朵的炎症最近还有向严重发展的趋势，妈妈说左边耳朵开始只是耳垂有点红肿，最近几天开始连着左边的耳根，甚至连着左边的脖子开始疼痛，有点像落枕的感觉。

我仔细观察了一下，左耳垂红肿确实比较严重了，耳朵现在很厚，颜色鲜红，耳垂里像包着水似的。

我记得在学习《中医经典魔鬼特训》--“针灸大成”时，倪海夏曾经说过，上半身的消炎穴是曲池穴。

我和妈妈商量了一下，决定先用针灸试试看能否治疗左耳的炎症。

说句心里话，治疗这种炎症，我心里没有太大把握，只能先试试看，然后再做打算。

下定主意后，我准备了针灸针，医用棉签，医用酒精，我还找了个金属的茶叶盒子的盖子用来做小托盘，用于针灸针的消毒工作。

取穴：曲池穴为主穴，主要用于消炎去热。

合谷穴，四总穴歌曰，面口合谷收，我觉得耳朵也算面部吧？至少现在耳朵周围也在疼痛。

颊车穴，这个属于近取穴，耳朵下一横指处，现在耳朵带动颊车穴也在疼。

阿是穴，也叫“天应穴”，就是哪疼扎哪？我取的位置为耳根部。

好了，穴位取好了，准备下针，下针前我又上百度上仔细查看了一下穴位的准确位置，不经常扎针，有些穴位记不住，现学现用也来得及。

我取的针灸穴位均为左侧患病侧，也有人说取穴需要取患病侧的对面侧，当然也可以两侧都用。总共针了4针，留针30分钟。

说说留针问题，这个在针灸界里是个有争议的问题，有人觉得留针时间长好，也有人觉得不需要留针。

根据目前的资料来看，一般虚证似乎不需要留针，或者留针时间短些更好，实证则需要留针，时间长些为好。也就是说根据病情来决定留针的时间长短。

根据针刺的位置留针的时间也有不同，危险位置一般就留针时间短。

还有一种说法是，经络循行一周的时间为28.8分钟，所以留针30分钟。

根据我现在学的内容，再通过见习看到老师们的针灸经验，现在一般针灸都是留针30分钟，似乎已经成为一种约定俗成的规定。

好了，回到针灸治疗耳朵发炎的问题。

第一天针灸完毕，第二天再看看耳朵情况，左耳朵耳垂里面的水好像少了很多，红肿的颜色也消下去不少。

妈妈说她感觉耳朵周围不疼了，现在就左耳朵还有点发热。

看来效果不错啊，这才针了一次，疗效就这么明显。今天继续针灸，于是我又按照第一次的方法再来治疗一次。

第三天，再看我妈妈的左耳朵的情况，从表面现象来看，红肿基本消退了，耳朵的厚度也和右边基本一致了。妈妈说耳朵现在也不热了，摸着有感觉了。

这就算是痊愈了。。。。。。？？？？

说实话，我也有点不相信，这疗效感觉就和写小说是的。

我的针灸技术什么时候变得这么好了？？？

现在我很后悔少做了一件事情，那就是忘记提前在治疗前给耳朵照照片了。

倪海厦讲课时曾经说过，一定要记得在治病前给患者照相留念，以便在治疗后对比治疗效果。我怎么就把这么关键的事情给忘了呢？

现在我出去吹牛谁能相信呢？

好吧，爱信不信吧，这确实是一个真实的案例。神奇而又真实。

再分享一个个人案例。

再分享一个个人案例。

我的工作地点是北京，我是做仪表自控方面工作的，一年里有时要出差去外地的施工现场。而施工现场是要求穿工作服，穿劳保鞋的。

2018年一次出差，由于公司发的劳保鞋又不透气还很难看，于是我自己新买了一双透气的劳保鞋。

我相信大多都见过劳保鞋吧，鞋头藏钢板防砸脚，鞋底又厚又硬防穿刺扎脚。这鞋穿起来脚是安全了，但是腿是受罪了。

为了少拿行李，我就直接穿着劳保鞋出差去了。这鞋子本来就穿着累人，这新鞋的鞋底是更硬更累人。

就这样我去了施工现场，又在现场忙了半天，晚上住到了宾馆里，腿不是一般的疼，晚上自己随便按摩一下就睡觉了。夜里三点多，腿越来越疼，给我疼醒了，然后这疼痛感让我睡不着觉。

看来不解决这腿疼问题是不行了。

我起床打开灯，然后从背包里找到了我的钱包，我的钱包里有针灸针。

自从我学习了针灸培训班后，我的钱包里就一直放着一板一寸的针灸针，以防不时之需用，看来我今天就遇到不时之需了。

取出针，没有棉签，没有酒精。算了，特殊时期就不用什么消毒了。

穿鞋造成的腿疼主要是小腿后侧的疼痛，我当时的疼痛感还有腿里面的筋也是又酸又疼。

取穴，太溪穴，近取穴，位置主要就是在脚后跟的大筋上，我觉得应该可以缓解现在的筋痛症。我个人比较喜欢用太溪穴，它具有补肾的功能，是一个强壮大穴。

针灸届有位大师张士杰，人称“张太溪”，听名字就知道，这位大师善用太溪穴。

中医里有句话叫“肾为先天之本，脾为后天之本”，通过观察我发现，当代多数人确实有肾脏方面或阴虚，或阳虚的情况。具体原因后面有详细解释。

比如我发现很多人有鼻炎，我深度怀疑，鼻炎很有可能和肾虚有关系。（我也有鼻炎，后面会谈到鼻炎）

继续取穴，太溪穴，然后是承山穴，这个位置是我的腿疼的主要疼痛点，也算是阿是穴。

乘筋穴，这个穴位我很少用，也是这次的阿是穴，它的主要作用就是治下肢挛痛。

足三里穴，这个穴位最简单了，如果你针灸穴位学的不好，那么你就扎足三里穴，去百病，强壮大穴，万能穴位。

其实这次的取穴几乎就没啥辩证，就是简单的腿部肌肉劳损，我自己认为凭感觉扎就行，但是首先你要会针灸，并且要敢下手。

男人就是要对自己狠一点。

这次的取穴都是在膝盖以下，所以说这些穴位很安全，只要你不怕疼，就没啥危险。

几针下去以后，疼痛感很快就缓解了很多。尤其是太溪穴，下针后感觉特别明显。

留针没等30分钟，也就留了10多分钟，就出针了，主要是疼痛感减轻了，我还是有点困，想早点睡觉呢。

就这样两条腿都扎了针，疼痛感小多了，腿也舒服多了。

这次的“神针”效果也是不错，很多中医黑经常会说到，针灸就是心理安慰，心理作用，没有真实的治疗效果。

好吧，随你怎么说吧，至少我给自己针灸过后可以安稳睡觉了。你有权利不相信中医，如果遇到相同的情况，那么你就熬着吧，或者去医院照个片子？？？

难症鼻炎

我一直犹豫要不要写这个鼻炎的话题。

写的原因是，现代有鼻炎的人太多了，鼻炎是个太常见病症了。并且鼻炎很难治愈，西医号称鼻炎无法治愈。

不想写的原因是，我也有鼻炎，虽然看似治愈了，但是还是有些没好完全的感觉。所以我觉得写出来不能让人信服。

最后我觉得我还是随便聊聊我个人认为的鼻炎问题吧，我的认识不全面，谁让我是个中医初学者呢。个人小观点，仅供参考啊。

鼻炎是个西医的病名，他把鼻子部分的一切不适的症状综合到一起，起个名字叫鼻炎。

由于鼻子部位比较特殊，西医的治疗方法一般是哪疼治哪，但是鼻子部分一是不好开刀，二是也不好用药，所以西医治疗鼻炎的效果不是很好。

我发现个规律，西医但凡遇到一些不好治疗的疾病，就给他定义为“终身无法治愈的疾病”，比如高血压，糖尿病等等，这种终身无法治愈的疾病有很多。

我想说的是这些被定义的疾病真的终身无法治愈吗？其实也不尽然，在中医看来很多情况下还是有希望治愈的。

比如我前面写过的我用简单的方法治愈了我母亲的初期高血压。我还在网上看到过一些人可以彻底治愈乙肝，可以用中医方法治愈癌症，甚至我看到倪海厦讲课中讲到有治愈渐冻人的案例。

所以，对于任何疾病，我们要心存希望，相信奇迹，相信中医。

虽然我们相信科学也是好的，但是科学说你的疾病无法治愈，难道我们就等死了吗？突破思想的束缚，才有希望。

回到鼻炎问题，在现实中我发现，其实按照中医的分类来说，鼻炎的种类很多。大部分鼻炎也并不是不可以完全治愈的。

曾经有个朋友问过我，他的鼻炎可以彻底治愈吗？

我回答他，这个鼻炎不像乙肝，糖尿病，高血压等疾病，这些疾病有个标准指标，比如高血压，血压仪一量，高压180，那么就是高血压病。

而鼻炎没有特定指标，就是鼻子不舒服。

我认为鼻炎就像感冒，如果你感冒了问我，感冒可以彻底治愈吗？我会回答你现在可以彻底治愈，但是遇到风寒还会再次感冒。

鼻炎也是，现在可以彻底治愈，但是下一次你遇到致病因素还会再次出现鼻炎的症状。除非把人治死了，一劳永逸，永不复发了。

说点我遇到的案例。

一：春季过敏性鼻炎，这个鼻炎现代很多人都有。

有一年春天，我有个朋友找我，他最近很不舒服。症状是头痛，流鼻涕，打喷嚏，眼睛发红，很痒。

他和我说最近几年每年春天都会这样，春季过敏性鼻炎，然后引发一系列的问题。

我诊断了一下，先说望诊，我一进门，就发现他脸色发青，有些受寒的样子。再看看舌苔，舌苔偏白。

闻：他一说话一股浓烈的大葱味，看来胃口还不错。听他说话声音中气还挺足，就是有点鼻音，因为鼻炎鼻塞嘛。

问：饮食正常，大小便正常，睡眠正常，情绪正常，出汗不多，患者本人就是头疼，眼睛发痒最严重，其他症状还能忍受。疾病的起因，他说有可能前两天受了风寒导致，但是不是很确定。

切：脉诊，脉象偏迟，但是我对他比较了解，平时他的脉象的速度也偏慢一些。其他没诊出来。（诊脉难啊，技术有限啊）

好了，我的诊断就是风寒袭表，太阳表症。再说的简单点就类似于感冒。

人体因受到风寒导致体表皮肤毛孔排汗功能失调，而肺主皮毛，肺又开窍于鼻，人体内津液运行系统失调，从而导致鼻流清涕，鼻塞。

而眼睛发痒，是因鼻塞引起；头疼因津液失调导致头部内压力过大而引起（太阳表症本就有头疼症），还有一种可能就是春天肝阳上亢也可以引起头疼，也可能双重原因。

治疗，我采取了针药并用的方法，现在患者头痛，眼睛发红发痒最严重。针灸可以快速有效的缓解患者的疼痛症。

取穴，近取穴，百会穴，位于头顶正上方，百会穴称为诸阳之汇，一般治疗头痛都会用到的穴位。

近取穴，四神聪，具有调节局部头痛，疏通筋络的作用。

近取穴，印堂穴，有明目通鼻，治疗头痛的作用，而且印堂穴靠近眼睛，可以刺激穴位达到对眼部去热消炎的作用。

远取穴，太冲穴，由于发病时间为春天，春天属木，对应五脏六腑中的肝脏，而肝经的原穴就是太冲穴，也是肝经力量最大的穴位，作用就是平肝息风，清热利湿，通络止痛。

远取穴，太溪穴，前面我说过，我喜欢用太溪穴，补肾气，万能穴。

好，穴位取好了，我再上网上仔细查查穴位的准确位置，防止扎错位置，安全肯定是没有问题地。

我让他坐在椅子上，我进行双侧取穴，总共是10跟针扎下去了，留针30分钟。

我看我朋友比较紧张，我就和他聊聊天。聊天得知原来他以前晕针，在医院打针还有晕倒的情况。。。。。。。大哥，晕针你早点说啊。

我赶紧安慰他，不要紧张，你叫“不紧张”，针灸没啥大不了的，和打针不一样，而且我医术高超，针灸一点都不疼。

我忐忑的观察着他，千万别晕倒啊，到时候别头痛没治好，再摔个跟头，把头磕个大包，头就更疼了。

还好，30分钟过去了，他也放松下来了，我取下所有针灸针，他一切安好。

后来他告诉我，针灸过了一个小时左右，他感觉头部疼痛止住了，而且感觉还很舒服呢，可以用“神清气爽”来形容。

实际上在针灸培训时针灸老师就说过，对于晕针的人来说，非常有可能针灸的效果比一般人还好，因为这些人对针灸更加敏感，也会导致治疗效果比常人更好，这次就是一个有力的证明。

通过这次针灸治疗头痛，我这位晕针的朋友从此爱上了针灸，后来他有头痛复发就又来主动找我来扎针呢。

回归春季过敏性鼻炎，刚刚说的是针灸先止住头痛，然后是用药治疗，用的是什么药呢？

桂枝汤：桂枝（去皮）9克，白芍9克，甘草6克，生姜9克，大枣4枚（掰）

桂枝汤是中医方剂里的千古第一方，有群方之首的美称，桂枝汤来自于张仲景的《伤寒论》，对于中医初学者来说，我们如果只认识一张中医方剂，那必然是“桂枝汤”无疑了。

再看看桂枝汤的作用，我摘自百度百科的内容

桂枝汤，中医方剂名。为解表剂，具有辛温解表，解肌发表，调和营卫之功效。主治头痛发热，汗出恶风，鼻鸣干呕，苔白不渴，脉浮缓或浮弱者。临床常用于治疗感冒、流行性感冒、原因不明的低热、产后或病后低热、妊娠呕吐、多形红斑、冻疮、荨麻疹等属于营卫不和者。

简单点来说，桂枝汤主要是调和人体的阴阳（调和营卫），具有发汗解表的作用（让排汗功能恢复正常），而我这位朋友的鼻炎就是因为感受了风寒，导致营卫不合，出汗功能的失调导致的。

我个人认为，人体的津液，就是体液，一般就是通过排尿，出汗，呼吸，来排出体外，如果津液运行出了问题，比如皮肤毛孔开合失灵，出汗变少，那么就会导致津液另寻它路，比如停留在肺中，导致咳嗽，或者停留在肌肉，导致身体水肿，或者通过鼻子来增加排出的量。

同时也可以通过增加小便的量来达到排除多余的水分的量，比如“五苓散”这张方子就是通过增加小便的排出量，来达到调节津液的功能。

理论是有了，那么效果怎么样呢？

我朋友两天吃了两幅桂枝汤，然后和我联系，他的鼻塞，打喷嚏，鼻流清涕，头痛基本已经痊愈了，现在就是眼睛还是有些发痒，但是情况比前两天已经好多了，至少达到了可以忍受的地步。

后来他又继续吃了两幅桂枝汤，但是眼睛发痒的症状依然没有痊愈，最后他去药店买了瓶眼药水滴了一次，眼睛的发痒的症状就彻底消失了。

我判断有可能是鼻炎导致的眼角膜发炎，而鼻炎好了，但是眼角膜炎症依然没好，但是诱因已经去除。最后的眼药水是有消炎功能的，因为没有了病根，所以眼药水一次便治愈率眼睛发痒的病症。

结论，为啥春天是过敏性鼻炎的高发期呢？我没有搜索文献，根据我个人观察发现，春天是一个气温变化多端的季节，忽冷忽热，难以捉摸。所以就导致很多人在春天反而更容易感受风寒。而鼻炎还有个第二个要素，就是肾虚，这个也是我个人的推测而已。

一个肾虚的人在春天感受了风寒，从而导致了春季过敏性鼻炎的发生。

一个肾虚的人在春天感受了风寒，从而导致了春季过敏性鼻炎的发生。

二：肾虚型鼻炎

为何能推测到肾虚而导致鼻炎呢，因为我自己以前就有鼻炎，而我也确实有很长一段时间内存在肾虚的情况。

如果非要加入一些理论知识也是有的，比如在《黄帝内经》中说：“五气为病……肾为嚏为欠”。这句话的意思是说，打喷嚏和打哈欠是肾的问题。人体之所以能够适应外界环境的变化，是因为人体有自我的调节机能和抵抗能力，西医将这种能力称为免疫功能，中医认为这种功能是由卫气完成的。卫气是人体阳气的一部分，由肺气宣发，分布于人体的体表，保护肌表，抵抗外邪。但是，卫气是根源于肾气的，肾气的强弱决定卫气的强弱。喷嚏是因为卫气虚弱，不能固护肌表，无力抵抗寒邪，寒邪乘虚而入，束缚了肺气，使肺气郁闭，不能正常宣发。

现代人肾虚的情况很普遍，原因何在呢？

先说明一点，肾虚不是阳痿啊，这是两个概念。中医说的肾虚是个广义的概念，比如精气神都可以表现出一个人的肾的虚实。

现代是一个躁动，社会性方面非常开放的社会，我们看现在的广告，电视剧，很多演员的衣着都有非常明显的性感的成分，包括现在人的穿着也越来越暴露，这都是性开放的表现。

现代人体力劳动也越来越少，压力越来越大，从而导致需要一个能量释放的通道，那么性行为就是一个很好的能量释放的通道。

导致肾虚的原因很多，不管那么多原因了，归根结底是现在肾虚的人很多。

肾虚普遍了，那么鼻炎也就普遍了。

说个我个人的鼻炎问题的案例。

在很长一段时间内我都有鼻炎的病症，时间在大致2010到2015年左右。

症状时间是白天鼻子没事，每天晚上躺到床上鼻炎就开始发作了，到第二天起床后一小时后鼻炎症状消失。

症状现象，晚上躺到床上，开始鼻塞，流鼻涕。经常是一边鼻子鼻塞，翻身后一边缓解，另一边鼻子又开始鼻塞。有时鼻塞严重可以导致头痛。

像大多数人一样，开始并不在意这些情况，也没有去治疗。

后来在我媳妇的提醒下，我才开始想到试着治疗鼻炎。

我用的第一个方法是“鼻炎克星----蜂巢素”，这个方法是我媳妇想到的。我们从网上买了蜂巢素，然后按照要求每天用温水冲服一些。

这个蜂巢素我大概吃了一个月左右，一个月后，鼻炎症状就缓解很多了，晚上睡觉两边鼻子都可以通气了。治疗效果还真是不错的。后来我就有时喝一点，有时就忘记喝了。

就这样当时我的鼻炎基本痊愈了，但是后来过了半年左右吧，我的鼻炎又复发了，然后继续吃蜂巢素，还是可以再次治愈，但是后面遇到感冒，或者时间一长还是有复发的情况。

好吧，也不知道过了多久，这两年我加强了身体的体育锻炼，身体素质变好了很多，肾虚的情况也有所缓解。现在我的曾经的鼻炎症状彻底没有了。

虽然鼻炎没有了，但是出现了新的问题，就是鼻腔干燥，这个鼻腔干燥问题倒是不大，就是每天早上起床的时候鼻子很干燥，过半个小时也就没事了。

我想有两种可能，一种是北京的环境本身就干燥，很多南方的朋友来北京也会不适应这种干燥的环境，经常会出现鼻腔干燥流鼻血的情况。还有一种可能就是我前面说过的“火走一经”。

不管如何，我用了很多方法，现在依然没有解决这个鼻子早上干燥的问题，这也是我觉得不好写鼻炎问题的所在。

总结：

鼻炎的起因，肾虚，感冒，风寒袭表。

鼻炎的治疗与预防，

春季过敏性鼻炎可以通过中医辨证，可以用桂枝汤，玉屏风颗粒，或者风寒感冒颗粒也可以来治疗。预防当然是注意春季保暖，正所谓古话说：“春捂秋冻”。

肾虚型鼻炎，可以用蜂巢素来治疗，预防当然是加强身体的体育锻炼，增强体质，补肾养肾，节制欲望是关键。

个人一点小经验，仅供学习参考，禁止对应本书内容治病。请找专业医生治疗疾病。