刚到天涯，恳望大家多照顾，谢谢！

常人（常人指的是我，因为我称自己为：常人打坐）来这里就是为分享一下修炼的历炼，说白了就是来：求打赏。呵呵O(∩_∩)O~

希望大家看的高兴，看的好了，就请大家来打赏一下吧。或者随意就给我个大大的打赏也是可以的，我也是很开心，很高兴的。我就先谢谢各位了。我会不断的炼功连载，希望大家一如既往打赏我哦！谢谢！

在此先说明，我不收徒，因为我功夫不高，不会带徒弟，而且我也不懂什么道呀，什么丹呀，这些练功的述语。因为这些我不懂，我的师父也没教我这些东西，只是有时候练出了一些物质，才好奇问问，师父也是随意回答一下这类东西，所以这些所谓的功呀，述语这些，我也不在意，不在乎的，所以这些我一概不懂的。因此，我就是这么回事，就一平平常常的人在修炼打坐，就一平常人。

为什么我现在的网名是：常人打坐

因为我从2008年开始从站桩入手，到现在换成了打坐修炼，都一共有10几年了。平常跟平常人一样，平平常常的人，我站桩，到打坐这么多年，都没有很执著姿势等，站桩都是站了一年后，到了后面有了老师指导，才纠正了一下桩架，自己站了一年多，还是挺有进步的。到了最近几年的打坐，我也不是盘脚的，因为我的腿，膝关节不好，以前经历过一场车祸，撑拐杖差不多两三年，最后是被一个正骨老师傅治好的，现在走路是正常的。但打坐盘脚，还是不敢对膝关节盘曲角度太大，所以我平常练功就是平坐，像平常坐的一样，或者困了，眯一下，坐着趴一下桌面，就练功了，很自然，没什么所谓的姿势，平平常常的常人打坐，修炼。

就像昨天晚上买东西，在路上走着，突然从脑里飞出了一个金色的球，我问师父，是不是金丹，他就说一句：神气合一才是丹，丹本无形。师父说的那个“所谓的丹”，也就是应该不是金丹了，因为当时我练出了三味真火的时候，我问他那个是不是所谓的三味真火，他说三味真火是入水不溺，入火不焚，确实我试过，入水，入火都是畅通自如的，这个我就自己印证，不过没什么的，我也不在乎这些，我主要练功就是为了健康，强壮身体，这我就是很开心，很满足了。刚才提到的这个“所谓的丹”可以进经络的，其实我三年前就练出了一经络，确实那金球可以进那条经络里面，觉得非常神奇，因为经络觉得都很细的发光的线，但金球进去后，经络那就是一条发光的银河一样的光道，很有意思。师父也没说那个是否所谓的金丹，因为我一直没在意这些，只为我炼功都不求功，关键是身体好，这些就随他自然了。

这次见面跟大家打招呼，就聊到这里了，后面我会把这10几年的经历，和修炼历程，把以前到现在不断的跟大家聊，都会发出来的。就是跟大家多交流，分享，最主要的，就是（你懂的，呵呵）：求打赏了。

谢谢各位，下次见。

常人打坐 自我修炼历练分享 （第2、自我历程经历简述）

在修炼治病，重开人生的这10几年里，我的修炼是从站桩开始的，记得那时还不知道什么是站桩，站桩是用来做什么的，完全不了解。那时就是为了治疗身体，求生存。

我最近这10几年里人生主要修练历程是这样开始的，2007年的当时我才27岁-28岁左右，正值青年，刚读完书出来，工作没几年，一直都有一颗对未来憧憬的心，有理想，有冲劲的年青人，都想开创一番美好人生未来。

但就是那年身体的问题确实挺严重，严重影响了生活，工作也没法继续下去，那怕当时的老板，来到我家，一再恳请我出去继续工作，继续帮他的忙。因为那时的我，是那个行业最年轻的工程师，平常的工程师，都是40-50岁或者更多。我当时26岁就当了工程师，是那个行业最年轻的，所以当时的老板很看好我。而且那个行业，在全世界都是重要的重工业，整个世界最出名就两家企业，一个是国营，另外一家就是在世界上的民营，就两家集团，因此这么年轻出来一个工程师，实属不容易。

记得当时2007年的时候，我以前的老板跟我说，可以先出20万让我先治病，治好后，再帮他工作，慢慢还。当时20万，对于打工的人来说，也是不少的，但我们这个行业，一年工作工资正收入，也超过这数字，但对于一个到处求医治病，花光积累的人来说，这笔钱也是一个救命钱。但当时我都已经没有信心能否治好，能否再工作，所以我就没敢答应他了。

记得当时那病开始是这样的，在上海宝山出差，一个夏天的晚上，睡着睡着，咳的很厉害，然后第二天就去了宝山医院，那时跟现在新冠的情况有点相似，一进医院大门里就有一个专门测温区，还要抽血，验好后没问题才能去看医生。好像那时也是非典时期。就这样，在宝山医院挂水了一个月，没见好转，当时身体瘦了一圈，吃不下东西，晚上睡不了，一睡觉，背部就痛，背部痛，医生也说不出什么问题。因为睡不了，吃不好，还老咳，所以就没法再继续工作了。

回家里，到省里，广州等各大医院去看病，都说没什么问题。就是都没法治好，身体病情还是一路未见好转，背部还是痛的睡不了，咳还是越来越严重。那时，什么偏方，角落里的医生，大医院，中西医结合等全看过了。后面，到了一个医院的中西医老头那里就彻溃，后面才知道他帮我开了激素来控制咳，打完那针后，当天晚上咽喉就说不出话，吃不了东西，一吃东西就被火烧一样。就这样喝水，喝了三天，才慢慢缓了些过来，才慢慢能吃了希粥。所以那怕到了现在我对西医的药物，还是不敢多接触，化学成分吃进去人体，真的反作用反应很多，对身体确实不好。

直到那时，在家里，坐着背部都痛，那时是站着打电脑的，站着上网的，不是坐着的，记得那时的站桩日记就是在当时，站着打出来的，那都是真实修炼记录，后面我会再发表出来。或许对现在的人站桩有很大启发，毕竟当时的功景，对现在市面上站桩的人来说，有些或许是遥不可及的情况，或许他们对站桩的认知范围之外，或许能给他们有所启发。当然我现在的打坐功景，比起以的站桩，更是更不可远及，现在打坐的功夫早已超越站桩很多，很多，现在看站桩，就是毛毛雨，或者有些都不想提及站桩，因为跟现在的功态，已经格格不入了，那时站桩就是一个很初级的过重，现在看来，是这样的。后面我会提到打坐出的功态，功景，大家就更明白了，大家请等打坐后续的不断讲述就知道了。

接着说我修炼站桩开始。当自身疾病医处无门后，我就在网上找治病的方法，当时看到一个网站，很多人都发站桩日记，感受，他们都反映，站桩让他们治好了很多疾病，各种各样的疾病，那确实，我的身体修复，也是从站桩开始得到效果的，那时确实很明显，练了第一次后，就可以睡上几小时，背部不痛了，那是站桩以前从来没有的，以前躺着睡一两个小时就要痛醒，这种感觉可能大家会隔着屏幕，看到文字或许也能觉得一两点。当然也有棍子按摩脊椎的功效，大家可以在网上找一下：不一棍子按摩法，那方法，对现代人的脊椎疾病也是有很帮助，当然比起内修炼功，这个棍子按摩的方法，也是皮外功夫，只是一点点帮助了，当然按摩也是对身体有很多好处，后面我或者坐电脑前久了，也会继续用棍子自我按摩，这是挺舒的，值得推荐。

继续站桩的历程。自从，有过那次站桩练功经历后，就像找到了一根救命稻草，我就拼命寻找站桩的资料，学习站桩，并实践拼命站桩。

因为站桩这功夫是内修，当时就是网上有些资料，也没师傅带，内修功，从来都是隐而又隐，没练过的，或者没练到那一步，你是不知道怎样练，和下面怎样练下去的，练过，经历过的人就知道了。当时为了求生，就只能从功友一些，问要怎样练，怎样练的，所以在网上想找，还是能找到我当时写的练功日记的痕迹，都有记录，当时的网名就是：孝谦。现在是：常人打坐。因为进步了，体会更深了，并且现在是打坐，所以就是平常人的打坐修练历程，常人打坐了。

记得那时都是在2007年到2008年期间的记录，所以我写的修练历程都是真实，可寻的。我当时写练功日记，就是不断的求助，让别的师兄，看到后，希望指点一二的。当时写的练功日记，跟现在写的修练历程不一样，以前写修炼日记是为了想得到别人指点，现在写修练历程是在于分享，两个截然不同的出发点。

这就是我为什么要修炼和站桩的历程，后面我会把当时站桩修练日记，重新整理一下，再发表出来，以大家观阅。


好了，今天这次就先到这里，下回会发，我现在打坐的重修机缘，因为我距离现在的打坐修法，已经停了三年，当然三年前的功态也是挺好，后面会慢慢提述，回述出来的。下回见。谢谢大家，观阅，感谢！

大家进来了，看了，记得点个赞，回复一下，打赏打赏哦，这些都是我真实的修练历程，谢谢大家，下回见!

常人打坐 自我修炼历练分享 （第3篇、2020年三年后重新修的机缘——前篇）

说到这篇文章，其实我现在的打坐练法，已经停练了三年多，那是从我第二个儿子，怀胎到现在上幼儿园，所以记得很清楚，停练了三年多，跟以前的功夫，功感，可能有些停止不前，三年多了，经历了很多，人生经历了很多，心死了，道就生，这话是真实的。对社会生活的憧憬少了，道心就定了，也对人生有个更好的明白。其实人生就一过场，钱，财，名，利，义，情，都是一个过场，到时你经历过了，痛过了，就明白了。经历过了，你就知道什么是最重要了，特别到了我现在40岁了，身体不好，赚钱能力也信心减弱，对人情事态，也看透了很多。什么是重要的，什么是虚的，这些都了如明白。也就是我为什么决心要把这些练功历练要写出来的重要原因。因为到了我这个年纪，没什么比修道，修练，追求自身健康，把身心修练更新的境界更重要了，对我现在来说确实是这样的。

就这样，对事态的心，看透了，心就越定。一个偶然的机会，看到师父介绍一位师姐（后面跟师父聊天，才知道那位是师姐），介绍那位师姐打太极，要投票。我看了那师姐打太极的视频，发现不太对劲，第一，那位师姐，体内的能量不是很充盈，不流畅。心里想，师父的能介绍的人，不应该是这样的。因为我知道，很多师兄，师姐的功夫都是超厉害的。有个师姐，跟了师父听说是8年，那舞剑功夫都练的不得了。但也有自吹的师兄，前三年就是一个练八极拳的师兄，他自吹的功夫很厉害，老是吹牛逼，但他的内景功，不太行，跟他聊的时候，他很多功感也是没有，或者很表面的层次。但他能吹的，我也知道，跟平常能认知到的人来说，他的功夫已经是相对厉害了，但对于我内修的人来说，因为我不打功夫，我只专注如何把身体练的更好，更健康。因为他吹的太厉害，还想找我比比，我当时马上就把他拉黑了，以后也没联系了。原因有二：第一，我不喜欢打架，练了功夫就要显露，非要比个高低不可的，这些人，我是避而远之的。最主要原因是，我身体经历了这么痛苦了，还来打架，等下打伤了，我不就更痛苦了，我练功主要出发点，还健康为重要。第二个原因是：他吹牛逼，在当时已经影响到我的练功了，他的功夫，跟我练的不一样，老是吹牛逼要教我怎样练，怎样练，影响到我了，我也是无语了，所以把他拉黑。他的八极拳打架能力怎样我不知道，但内修绝对是比较差的，因为他练不进去，我一说功景，他全不懂，整天说我多厉害，多厉害，有多厉害，就知道他的内修去到那里了。其实内修功夫深浅很简单，他的功景，你能明白，那就是你练到了那个层次，他说的你听不懂，或者没经历过，那就是你的功夫还没他高，内修就如一个技能，你学过了，经历过了，这辈子，都可能记得。就像我十几年以前的站桩功态，要我回想一下，还是可能能记得一下大概的。当然，为什么站了几年桩，后面转成了打坐，还功夫提高更多了，我在后面会讲述的。其实前几年的站桩，功夫也是不差的，当时一天站8小时，到10小时一天，别问能不能8小时一天。当然市面上一些人，站一个小时一天都站不下去。我以前站桩的师兄，有些师兄师姐，可能一天站16个小时，18个小时，以前他们，就吃吃饭，眯一下，就是休息了，其它时间就是站桩。当然那些师兄的功夫比我当站桩的功夫要厉害超多。但说回来，当时我站桩出的功景也是不差的，当时专修了两个月，我站到是意识到内脏层，能看到双肾，并且全部内脏在冒气，排凉气，五脏六腑各个内脏，都在排病气，排凉气，胃的疾病反应最明显，因为我从小胃就不好，得过胃病。那些都是修复阶段，我是知道的，但后来身体强壮了，回到社会，站桩就慢慢没有了，其间为了身体练过很多功法，基本市面上能见到的，我都练过，都基本知道怎样练，练功这事，你比他的高级的，你就知道，他一说，你就知道怎样练了，就如大学一看幼儿园的课程，就会懂的一样。（这是一个比如，不是说看低幼儿园的讲法，只是说知识大学比较清楚）。前几年练的比现在的功夫，那几年的功夫，现在看起来，都是毛毛雨，毕竟这几年的功夫进步很瞬速，这是我知道的。后面，我会专门提到，为什么不站桩，转为现在的打坐，我会专门讲述到的。

好了，这篇打坐重修的开篇一，就写到这里，后面继续讲述这位现在练太极的师姐，巧缘，让我跟师父，再续修练的。为什么我会叫师父，我也会专门讲述的。

嗯，今天这次就先到这里，重修机缘续篇，下回再发。谢谢大家，观阅，感谢！

大家进来了，看了，记得点个赞，回复一下，打赏打赏哦，这些都是我真实的修练历程，谢谢大家，下回见!

刚来天涯，不知道评论会折叠的，为了大家方便看，把评论再发一下，毕竟我也是花了

很长时间来评论，也希望大家能看到，与大家分享。

评论 寻根文化学会：我就打个比如你就知道了，就如写字，你去告诉一个书法家，怎么

握笔，怎么放松，不然写不出好字，这就有点让别人笑话，或者你现在写字也是顺手就

来，那些姿势，早已成了自然的事了。如果再不明白的，就说说你走路就好了，还会纠

结怎样先出左脚右脚，手要怎样配合摆动吗？

评论 寻根文化学会：如果是这样，你连走路都不会了，不信你试试就知道。

至于价值，早就体现了在文章第一篇，主要是你现在这层次，还在学走路，还在执著这

个那个，所以看不到别人的价值是很正常的。再说说你的登山论，都是一个理论，如果

作为一个登山者，早就忘了什么距离，就只顾一直往上走，走到那个高度，就看看那个

高度的风景，心里还有跑离，就是刚学登山

你现在的情况，跟我4年前找我认识的八极拳师兄一样，也就是文章所提到的八极拳师兄

。他懂点皮毛，比身边的人水平高了一点就强对别人指手画脚，碰到什么人，都要指点

一翻。但他的内修功夫远不及我，我也不会跟他说什么，所以他的品行，我就直接把他

拉黑了。这样我就清静多了。


评论 寻根文化学会：至于，我4年的水平是怎样呢？我没记错的话，师父曾经说过，我

这样练的人是极少的，因为当时跟他炼了三个月左右就出了元神，到时我会提到什么是

元神，元婴等进化过程。如果按功景来说，当时跟我师父几年一个师兄算是练的好了，

可以内视到全身骨头是金色的，包括骨头里的物质也是金色


评论 寻根文化学会：我是打坐修炼了三个月左右就出元神，当时也能看到金骨，看不到

骨头里面，所以我就知道有差距了。但我现在练回来，三天就把全身骨头，骨头里面的

全把通，里外都是金光融融的。这就是开篇提到的三味真火，有些相关联系。当然，修

到经络的，这也是市面一般人可能也没听过。但我觉得功夫还是很低，只是相对市面的

所谓理论，高了一点而已。不作兴幸。

评论 寻根文化学会：当然，这些可能跟你说太多，太早了，以你说的情况，可能还远的

很。当然，我说的，是我的修炼情况，千万别对号入座，别强求，去掉对比之心，一心

内修，你会发现，进步会很好。所以我这帖子说的分享，就是分享给大家看看，不讨论

，必竟我就忘了理论，我现在对理论可以来说，一无所知


评论 寻根文化学会：就是一心修炼，什么是炼功，无处不在都是功。这些功景等，我在

后面都会提到的。你说的也对，这个帖子，也就是登山，现在才开始，但我会不断穿过

程，你们就慢慢看就知道了，价不价值也因人而已了。 大家看了，记得打赏打赏一下哦

，这是全实修经历分享。谢谢大家！

原来发评论，还有格式问题，重新编辑了一下，再发，这个看的顺畅很多。谢谢

刚来天涯，不知道评论会折叠的，为了大家方便看，把评论再发一下，毕竟我也是花了
很长时间来评论，也希望大家能看到，与大家分享。


2020-08-04 10:09:19 评论

站桩有没有”意守和引导”步骤？有的话是练气，没有的话，是硬功。静坐，有没有”
放松和入静”步骤？有的话，是练气，没有的话，是枯坐。
寻根文化学会：2020-08-04 10:52:09 评论

练气方案具有的方向，结果，很明确具体，以之外的方法同样也是，你的经历目前，好比爬山，距离登顶，尚有不小差距，过程描述，不知所终，价值何在呢？！

评论 寻根文化学会：我就打个比如你就知道了，就如写字，你去告诉一个书法家，怎么握笔，怎么放松，不然写不出好字，这就有点让别人笑话，或者你现在写字也是顺手就来，那些姿势，早已成了自然的事了。如果再不明白的，就说说你走路就好了，还会纠结怎样先出左脚右脚，手要怎样配合摆动吗？

评论 寻根文化学会：如果是这样，你连走路都不会了，不信你试试就知道。

至于价值，早就体现了在文章第一篇，主要是你现在这层次，还在学走路，还在执著这个那个，所以看不到别人的价值是很正常的。再说说你的登山论，都是一个理论，如果作为一个登山者，早就忘了什么距离，就只顾一直往上走，走到那个高度，就看看那个高度的风景，心里还有跑离，就是刚学登山

你现在的情况，跟我4年前找我认识的八极拳师兄一样，也就是文章所提到的八极拳师兄。他懂点皮毛，比身边的人水平高了一点就强对别人指手画脚，碰到什么人，都要指点一翻。但他的内修功夫远不及我，我也不会跟他说什么，所以他的品行，我就直接把他拉黑了。这样我就清静多了。


评论 寻根文化学会：至于，我4年的水平是怎样呢？我没记错的话，师父曾经说过，我这样练的人是极少的，因为当时跟他炼了三个月左右就出了元神，到时我会提到什么是元神，元婴等进化过程。如果按功景来说，当时跟我师父几年一个师兄算是练的好了，可以内视到全身骨头是金色的，包括骨头里的物质也是金色


评论 寻根文化学会：我是打坐修炼了三个月左右就出元神，当时也能看到金骨，看不到骨头里面，所以我就知道有差距了。但我现在练回来，三天就把全身骨头，骨头里面的全把通，里外都是金光融融的。这就是开篇提到的，有些相关联系。当然，修到经络的，这也是市面一般人可能也没听过。但我觉得功夫还是很低，只是相对市面的所谓理论，高了一点而已。不作兴幸。

评论 寻根文化学会：当然，这些可能跟你说太多，太早了，以你说的情况，可能还远的很。当然，我说的，是我的修炼情况，千万别对号入座，别强求，去掉对比之心，一心内修，你会发现，进步会很好。所以我这帖子说的分享，就是分享给大家看看，不讨论，必竟我就忘了理论，我现在对理论可以来说，一无所知


评论 寻根文化学会：就是一心修炼，什么是炼功，无处不在都是功。这些功景等，我在后面都会提到的。你说的也对，这个帖子，也就是登山，现在才开始，但我会不断穿过程，你们就慢慢看就知道了，价不价值也因人而已了。 大家看了，记得打赏打赏一下哦，这是全实修经历分享。谢谢大家！

就是这种人，跟我文章3中当年的八极拳师兄一模一样的，说回来，也跟我十几年站桩的时候相似，就是懂点，老在装样子，跟别人辨论，实修功夫不深。但10几年后的我，不一样了，我理解他们，所以不跟他们这些人辨论，直接拉黑了，因为我也经历过，明白他们。辨论最好的方法，就是不跟懂点皮毛，指指点点的理论派，不辨论。自己就可以清净，专心写分享了。看到这人，看来我很有必要把10几年的站桩日记尽快再发一下，必竟这些皮毛中的皮毛，基础中的基础，让他们一下子，看到我现在的文章，确实让他们不能理解，不能认同，这是确实在情理之中，也感谢这位功友的回复，但我为了自己的清静，把你拉黑了，完全没恶意。只是你现在的内修功夫还不及我，所以你先稍等一下，等我分享多了，你就理解了。谢谢！


寻根文化学会：2020-08-04 15:24:34 评论

评论 常人打坐：如果你是练气的，我可以回答你任何问题。
寻根文化学会：2020-08-04 15:27:46 评论

评论 常人打坐：中华佛学体系，只有禅宗是有价值的，好自为之
常人打坐：2020-08-04 15:52:52 评论

评论 寻根文化学会：练气早就在十几年了，所以说你的功夫还是跟我远远不及，只是我没有明说，既然你说了，我就再说说吧。所以你用如果，因为你是不知道。可以来说，你通奇经八脉一窍不通。练气阶段能出元神吗？练气就气通全身，通到内脏，骨层就很不错，你现在的情况，顶多就是气通全身就不错了。
常人打坐：2020-08-04 15:55:04 评论

评论 寻根文化学会：我的习法，我也不知道，我师父也没说，因为我是不喜欢理论，不要老搬理论，何为实修？你对实修还是不理解，实修就是实实在在的修行，别净说理论，理论说白了，就是空话，实质你修到那个地步，你自己知道，所以我说你只懂皮毛，是相对我而已言，对初学者，你就是装大师了。
寻根文化学会：2020-08-04 15:58:27 评论

评论 常人打坐：（我无话可说了，这是我的方法，及其过程总结）
常人打坐：2020-08-04 15:59:35 评论

评论 寻根文化学会：再说好自为之，你自己是应该好之为之的。别动不动就搬禅宗出来说事，你能代表禅宗吗？你对禅宗了解多吗？你在禅宗那个级别？你是禅宗就犯了喷痴了，你好之为之吧！
常人打坐：2020-08-04 16:01:56 评论

评论 寻根文化学会：说起禅宗，给你说个小故事，我小学五年级，就明白了，六祖慧能的那句谒，无论你相信不相信。（菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。）既然你是代表禅宗，好好再参一下这句再说话好吗，你这种人，不实修，老指指点点，我拉黑了，你好自为之吧，必竟还有很多网友等我分享
常人打坐：2020-08-04 16:07:08 评论

评论 寻根文化学会：好好看我后面的分享，你就知道你的全部都是理论，实际不是这样的。什么是五气朝元你一无所知！五气是那五气，朝元是什么，你一点不知道，净说理论，后面我会分享什么是五气朝元。古人用词都是很实在的，不像你这样，净将自己想法，强加于理论，这就是有没有实修的最好见证。
常人打坐： 黑名单 举报 2020-08-04 16:09:44 评论

评论 寻根文化学会：还有市面上说的通周天，什么通小周天，大周天，我到分享了，可能会让你新理解。必竟市场面说的不一样，不要用别人的理论，就搬自己的理论上来，要实修，好好理解实修，自己没修实，证修出来的，不要老搬理论。何谓周天，好好理解一下，更别说什么五气朝元了。实话实说的，坐等我分享

常人打坐 自我修炼历练分享 （第4篇、2020年三年后重新修的机缘——后篇）

上篇，第3篇提到那个师父视频推荐师姐打太极视频投票，这篇继续讲那位师姐的下半部，我当时看了那师姐打太极的视频，发现不太对劲，第一，那位师姐，体内的能量不是很充盈，不流畅。心里想，师父的能介绍的人，不应该是这样的。
后面师父在聊天中，提及到，原来那位师姐是放弃了练功，现在去打太极拳了，才学几天。那我就怪不得就看她的打太极，反应出来就是能量还没通畅全身。原来师父说她在练功关键是时候放弃了，当时她站桩时明显出现了一个拳头大的包，我们能理解为包子状的圆球，因为这个我能理解到。师父说那拳头大的大包在脊柱上往上滚，到了关键时候，准备要通关的时候她放弃了，所以退功快，师父说起来的时候都带婉惜的语气，其实我能明白他的心境，确实那师姐，可能其它原因没守住了，为什么她放弃我也不知道，所以就不详聊这情况，必竟我是喜欢实证，不喜欢胡乱推测。
这功景，我是明白的，我也知道下一步她要通督脉，因为我是通了，所以我知道她的情况。不过那功景的强度，我现在还没试过，师父说那师姐，站桩站到脊柱格格响，拳头大的大包从脊柱往上滚，这能量一定是很强的，至少我到现在都没及到，但这一说，我能知道。（这里提及一下，师父曾提及到，他们的站桩，跟我们平常见到的站桩是不一样，我也没练过，他说他们的站桩，像我以前能一天站8小时的直腿桩，站他那种桩，坚持10分钟就挺不错，就可想而知那桩功的厉害。）师姐那功景的能量球，能往上滚，那能量可触及身体内很肉筋内脏骨，确实在那时候放弃是有点可惜，不过修炼就那样，总是重复又重复着。
记得三年前，我也是练到关键期放弃了，记得当时被师父骂死了，可能当时给他见到我，打惨我的心都有。
我还记得当时练出来是第一条经络，从右脚外侧，清楚看到的一条经络，对照经络图是有那条经络，所以后来才知道那条是经络，那时师父，经常恨铁不成钢，老提及别的练的好的师兄，明示暗示让我们练功PK，让我们练功要猛进。那时练功真的是一个苦呀，现在想过来，对我来常偷懒的来说，都心有颤抖，嘻嘻！我平常练功就是常偷懒的，其实练功就算我可能最懒了，其它师兄都是老老实实每天准时准点练功，都很听话的。
比如我就知道一个台湾的师兄，当时跟师父好像有也有5-6年了吧，每天晚上必须子时打坐，好像一天最少要练四小时以上。那师兄还对我说，必须要跟师父听话照做。我跟台湾的师兄练功完全不一样，如果不是师父盯着我，我好像没几次是真的老老实实打坐练功的。我平常练功，一直都是这样，有意就练练，平常眯一下，或睡觉躺着就练练。可能师父这么多弟子来说，最懒最不老实练功就是我了，后来到现在师父带我功，可能也理解我的性格，也没强迫我了，反正我有进步他就开心，嘻嘻，我也开心，必然，我的性格喜欢自然的。不过有时，这玩笑就是大，那台湾师兄很刻苦练功，跟了师父5-6年，还没我跟了师父练了两个月的内景功夫深，可以来说是远超那台湾师兄很多。当时师父为了激励我，还常谈一个师兄，也是跟师父也是好几年了，也是练功非常刻苦的一位师兄。就是前面提到过的，可能当时是他弟子中练内景最厉害的，当时那师兄是练到骨头内外金光闪闪的。但当时的我只练到了神经网，就是看到脑内神经线，看到神经线是闪闪发光和看骨头是白色，跟医学模型骨头情况差不多，顶多后面就是多练出了一条经络。当时就是没看到金色骨头内外。当时这位师兄的这功夫功景，对于我好像要离我很远，我知道我跟那师兄功夫距离还是有点大，还不开心一两天。但隔了两天，睡醒了，又开心的忘了。我就是这么一个练功人，从来不羡慕别人的功夫，功景，我也从来不求功，我听了，就是听故事一事，哦！挺好趣的，写出来跟大家分享一下，乐一下，听到功夫高的，就兴奋一下，哦，还能这样子的呀，真好玩。一直到现在，都是这样，所以我从来不跟别人对比功夫，功景。功夫，功景从来对我都是随其自然，自自然然，练就是了，该出来就出来，出来了就问问这是什么来的，都是带着好玩问的。反正我也不在意这些，也从来不在乎，我都是照样练功的，不执著这些，关键是练功对我身体好就行，这就是我的重点。

当时我放弃的情况，真的是人生一个大关，人生那次经历很多，以前人生从未经历过，人呀，钱呀，生活等，就这三年多磨难太多了，后面也是真明白了，人生就是一过场，努力修行才是真谛！明白了，道心又回来，机缘巧合，我又练回来了。

所以我后面不断连练功历程分享，也是出于这出发点，练功的历程跟大家分享一下，就是分享故事一样，练历顺便分享也是挺有趣的一事，大家就当看小故事这样看好了，故事形式，也让我写的压力小些，让大家也看的有趣些，也乎合我常人打坐，练功的心态，有趣，好玩，自自然然，没什么压力，就是平平常常人的，打个坐，练个功，保健强壮身体就这么一回事而已。

后面我分享到的都是功景，内景看到的，练到的情况当小故事一样分享，至于功法，就不提及了，因为练功这事，必竟到了我这阶段，还是要有师父配功，这样比较好，以免一些人看了，乱练，对他们不好。实话说，我也不知道其它师兄，师姐们是怎样练，练什么的，我也没兴趣知道，除了三年前那个八极拳师兄，老是打探，跟他说了，他也练不进去，差点害了他，也差点害了我，所以师父不给他配这功是有原因的，他那性格就配打架的功夫，不用动脑子，直接拳脚功夫就最适合他了。但他又贪心，老想什么都学，结果他也是老是练不好的，嘻嘻，这也是很搞笑的小故事。其实那八极拳的师兄是很可爱的，因为我们这些练功人的心都纯的很，有那说那，全不带恶意的，但就是有时那些打武术的师兄，就是性格所然，更直性子而已了，他就老想天下功夫第一，哈哈，所以什么都想学。我就不一样，只要健康，强壮就行，管他功夫不功夫的，练了只要健康，身体好就行了。
但他性格，我们继续交流，确实不利于他，也不利于我，所以后面也没跟他聊了，但想起来他是也是挺好玩的，呵呵。

这次就先聊到这里了，顾及到有些朋友可能对我现在的功景有所不解，所以我会把10几年前的站桩日记，整理一下，全部先发出来，让大家先对我以前的功景有所了解，那些10几年前的站桩功景，对于现在我的功景，可以来说，已经是微不足道，轻之又轻，但可能对一些朋友来说，是可能暂时还不可及，或者有所启发，所以先发出来，或许对大家也有所帮助，启发。谢谢，这次就先到这里，后面先发表以前的站桩日记。
大家别忘了，记得点赞，打赏哦！谢谢！

天涯还有埋红包这么玩的，真好玩，大家都来埋个红包玩玩呗，嘻嘻。。。

@当下归一 2020-08-05 14:42:05
一天站桩8个小时，光这个毅力真不是常人一般人啊！厉害了～
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一天站8小时，是要有人指点，并且有一定基础，站桩平常人是看站，内行人看是心，心景。心景到了，站三天三夜的师兄也有。就吃饭，去洗手间，下下桩，吃完就马上上桩。这样子。当然，行走坐卧等，处处是功。这些是后面再聊。

@egzxm 2020-08-05 16:23:49
好听，想听，千万别中断！我也曾经站过桩打过坐，但都断断续续，无法做到坚持。我的理念和您一样，无论何种功法，首先要能使自己健康！向您学习，看来我也要继续练功了。
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加油，我也是中中断断很多次，都讲机缘，但每次再继续我都有进步，简单说，就是再上一层。不断上进。其实中断的过程，就是修心的过程。

@egzxm 2020-08-05 16:23:49
好听，想听，千万别中断！我也曾经站过桩打过坐，但都断断续续，无法做到坚持。我的理念和您一样，无论何种功法，首先要能使自己健康！向您学习，看来我也要继续练功了。
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中断的过程中，是心景不断提升的过程。缘份到了，又是提上更高的方面。

@tclm361 2020-08-05 16:34:39
你说的入水不溺入火怎样是不是不会游泳到深水也淹不死，到火里烧不死？有这么神奇？
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人还是常人，所以叫常人打坐，这入水不溺，入火不焚，是指功景，但这个不在这里解说，因为不是在平常人常识能理解范围，当到达这功夫上面，一说就懂，不到达怎样说，理解层面平常人的认识是达不到。所以内行人就看门道。

非常感谢这位朋友打赏支持，在这里发出来，也是对您衷心的感谢！！！

您是我在第一个对我打赏的朋友，非常感谢！

也让我对连载分享再有动力，本来这两天上不了天涯，心情都有点小小抑压，在整理以前站桩日记的时候，看到有100多篇，每篇整理一下，也有点心压，但看到你们打赏，我又更有动力了。

感谢这位朋友的打赏支持，如果您有练功方面的问题，可以私信我，可以问我一个问题，或许在帖子上有些不方便说的功景，我会给你解说，让你对市面上的扒开迷雾，回归原实。

谢谢这位朋友，对修练人，码字分享的支持！再说声谢谢！

别忘了，大家加油哦，多多打赏哦，嘻嘻。。。我也要加油，多多练功分享。加油！

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嗯，这是很正常的，没有很好的师父带，平常人能站半小时是还可以了。市面上的站桩教学都是什么姿势，桩架调整较多，谁知道这些都是功外功的还没入法的搞表表面教学，他们还没得内。真正内行，是修内。姿势属于外形。

@晃晃悠悠1212 2020-08-06 19:57:34
我最近也在站桩，不过只能站半小时，实在站不动
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嗯，这是很正常的，没有很好的师父带，平常人能站半小时是还可以了。市面上的站桩教学都是什么姿势，桩架调整较多，谁知道这些都是功外功的还没入法的搞表表面教学，他们还没得内。真正内行，是修内。姿势属于外形。

@tclm361 2020-08-05 16:34:39
你说的入水不溺入火怎样是不是不会游泳到深水也淹不死，到火里烧不死？有这么神奇？
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入水不溺，入火不焚，这里是古人一个打比如的方法。并不是指肉身，入水不溺，入火不焚，当然，也有厉害的，能做到这样，但我现在还做不到肉身这样，所以，你理解为一个比如的方法，就可以了。

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@ty_红土673 2020-08-08 01:06:47
感谢楼主的无私分享，加油！
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谢谢打赏，这两天在整理以前的站桩日记。今后会一篇篇发出来。

---------以下发2008年时候刚学站桩的经历，经程，现在分享与大家，谢谢！-----------