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糖尿病饮食

楼主：双驱动自行车时间：2020-12-22 09:38:44

关节伤恢复好、肌肉疲劳感消失迅速。。。。。

楼主：双驱动自行车时间：2020-12-22 09:38:44

复习：鱼罐头。

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午餐肉。

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松花蛋、

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5度以下葡萄酒。

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低度香滨饮料。

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生鲜奶。

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坚果。

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苦瓜！【苦瓜炒鸡片】：
主料：苦瓜300克鸡胸脯100克
辅料：葱、姜末各10克。植物油500克、实耗40克。香油5克。精盐6克，味精2克。料酒5克。水淀粉25克。鸡蛋清一个。
做法：

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制法：

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：将瓜洗后切两半、去瓤后切片。鸡脯肉切柳叶形、放碗内、加精盐1克、蛋清、水淀粉20克拌匀上浆。
将炒锅于中火上、放植物油、烧至5成热，下鸡片滑散、捞起沥油。锅底留油20克、烧七成熟，下入葱、姜末炝锅，再放料酒，入苦瓜、鸡片、精盐翻炒至瓜刚段生，加味精、水淀粉拌匀，淋进香油、装盘即成！

楼主：双驱动自行车时间：2020-12-22 09:38:44

。。。人体缺维生素A只会影响一种器官。。。如：眼。若缺B则会受害于多种器官-----特别是青、少年。。。。

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4【米糠】。

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B的存在只有四种物质：1【肝】。2【酵母粉】。3【小麦胚芽】。

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另外肠内的益生菌可自制一点。。。。所以要多喝酸奶！！

楼主：双驱动自行车时间：2020-12-22 09:38:44

阿胶保存期不要超5年。。。。

楼主：双驱动自行车时间：2020-12-22 09:38:44

榛子改善微量营养素水平。血中镁浓度增加、某生育酚之分解产物尿液水平升高、通称维生素E。。。

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低糖时别选巧克力升糖：脂肪高、升糖慢。

楼主：双驱动自行车时间：2020-12-22 09:38:44

大蒜过量伤肝！！

楼主：双驱动自行车时间：2020-12-22 09:38:44

土鸡蛋虽香、但其胆固醇偏高，不宜多食。。。。

楼主：双驱动自行车

字数：56215字

帖子分类：天涯杂谈

发表时间：2017-10-10 23:45:46

更新时间：2020-12-22 09:38:44

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