自己养不活自己？那现在的办法就是回家。让父母养你。

把病控制住再说。

不然一切都没有用。

http://www.tianya.cn/new/Publicforum/content.asp?idwriter=9513451&key=0&idArticle=36810&strItem=shortmessage&flag=1#Bottom

看看这个帖，平淡却说出了好人生的一些真理。

兰释 静心无病 大红包:恭喜发财,2007天天开心！！。(数量 1，加588分)

我还是喜欢钱。呵。没来的没份。都没看到。

楼上说得太对了。新年快乐，恭喜发财！！

兰释 a500d 大红包:恭喜发财,。(数量 1，加588分)

兰释 我在天堂等你_ 大红包:恭喜发财,。(数量 1，加588分)

兰释 扫毒 大红包:恭喜发财,。(数量 1，加588分)

恭喜发财！还是钱实在！！

作者：qiujunhu　回复日期：2007-1-4　13:14:49
有哪些运动对忧郁症更好？


是运动都行吧。球类活动，瑜珈，太极拳，我觉得都不错~~:)

人生的路为什么越走越窄？

抑郁症的认知疗法

抑郁症是心理失调的常见病。治疗抑郁症最有效的心理治疗是“认知疗法”。“认知疗法”的三顶原则是：
1、你的一切情绪，都是你的思想或认识所产生的,“你目前的思想状况怎样，你也就感觉怎样。”
2、当你感到抑郁时，是因为你的思想完全被“消极情绪”所控制、整个世界好象在黑暗的阴影笼罩之下。你往往相信事实真如你所想象的那样糟糕。
3、消极思想几乎总是带有严重的歪曲性，它是你几乎一切痛苦的唯一原因。

当你感到沮丧时，你可以根据下面10个方面去分析思考，你会发觉你是在愚弄自己：
1、绝对化的思想。你把一切事物都看成泾渭分明，好象一个平时成绩优秀的学生偶尔得了一次“良”，于是便认为自己是彻底的失败者。这种思想“会使你无休止地怀疑自己，认为不论做什么总不会及格。”
2、过于普遍化。由于有过一次不愉快的经历，你就认为在别的事上也会同样倒霉。如一个羞怯的男青年邀一个姑娘约会，被拒绝后，他对自己说：“我永远也得不到约会了，我终生将是孤独和悲惨的。”
3、精神过滤。你看到事物的消极一面，脑中就总是想着它，好象戴上了一个特殊镜片的眼镜，把一切积极的东西部过滤了。于是你很快得出结论，认为每件事都是消极的。
4、自我轻视。看到周围的佼佼者的许多长处，可自己的一些愿望却无力实现，因而产生自卑心理，遇事总想着自己不行。
5、武断地乱下结论。你设想别人瞧不起你，但不去检验设想正确与否，你展望未来，尽是灾难。
6、 放大与缩小。即把自己的缺点放大，优点缩小，歪曲本来目。
7、情感上的推论。“我感到内疚，因此我一定干了坏事。”你的感情似乎就是思想的根据。
8、 应该论。“我应该做这件事”或“我必须做那件事”，都是你感到内疚的思想，它们不能使你去实干一件事。
9、乱戴帽子。如果你选择井为之努力的目的达不到，于是你想：“我是个失败的人”，而不去想“ 我选择错了”。记住，你自己不可能等于你所做的任何一件事。
10、 个人化。你想“无论发生什么事，无论别人干什么，都是我的过失。”总有个“责任问题缠绕着你”。

针对上述情况，你可以这样去改变认识：你的感觉不是事实；你能对付；不要以你的成就作为看待自己的根据。自我评价是认识疗法的主要内容，如果你更加喜欢自己一些，你就会感觉好些，请记住以下格言：你能自救，上帝才能救你 。

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从杂谈转过过来的，大家可以再看看！！

其实我现在有一个感觉，是人都有不开心的时候，尤其是一个人的时候。而对于身患抑郁症的人来说，则更容易不开心了。

尽管我一直不想提抑郁症是个病，尽管我一直尽管避免提这三个字，但是我不得不承认，这确实是一个困扰我们的问题。为什么我不愿意认为它是病呢，我自己也搞不清。因为平时我们跟别人没两样嘛，唯一的区别就是药物依赖。

上面只是一点废话。其实我是想说，要多给自己找乐。以自己为例，我自认为在心理方面已经调整得比较好了，因为四年来，我一直在调整，并且我因为发现得早，治疗得及时，所以能相对快一些的远离抑郁的外在表现——但是，我仍然有很多时间会不开心，或者说会伤感，或者说会觉得比较闷，比如最近。但是我发现， 这个时候可以多去玩，打球是比较好的发泄方式，压力一释放，那就只有一个字：爽。

如果是不愿意出去的朋友，我觉得可以充分利用网络。网络上好多好玩的东西啊，打牌，各式各样的网游，都可以钻进去。

另外，我觉得很多综艺节目也是特别搞笑的啊，看了之后由不得你不抒怀。我这里主要是指台湾的。比如《麻辣天后宫》《康熙来了》《我猜我猜我猜猜猜》……反正台湾好多搞笑的综艺节目，如果你看了都不会笑出来，那我也真是佩服你了，——或许那些说明你还没有将心理完全调整过来。所以我觉得台湾人民平时应该活得比较轻松，因为他们有那么多可以发泄的管道，不像我们，天天讲政治，真是烦死人，意识形态的东西太压迫人了。

如果没有看过以上节目的人，不妨马上去下载。另外，还有《锵锵三人行》，是凤凰卫视的，马上就要开始了，也是比较好看的。看别人聊天，是我的乐趣之一。从中可以收获很多。

当然，有很多节目不是全中国都可以看到的。在广州可以收到星空台，华娱台，凤凰台，如果我回成都了，可能就看不到了。不过，不要担心，这些节目中，好多网上都有下载的。

用BT啊，电驴啊，都可以搜索到好多资源的。如果不信，你们就下载来看看吧！！如果不明白的，可以提出来，我帮你们解答——尽管我敢一知半解。

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其实上面说这么多，就是想向大家推荐台湾的综艺节目和凤凰的三人行，我打这么多字，容易吗我？

不说了，准备看三人行了，不知道今晚请的嘉宾是谁。

何平与成方圆。嘉宾是。

切记，如果是抑郁症患者，千万不能饮酒。尤其是在服药的朋友。


酒只会使人更消沉！！！

没有啊，我是药越吃越少哦

作者：匿名　回复日期：2007-1-7　20:20:58
请教大家一个问题
我朋友 得忧郁症有三.四年了
开始他还主动找心理医生,可是后来居然跟医生吵起来了
那个医生我决定也不是很负责,因为他跟我朋友说"你走吧 你这病我治不了" 是吵架时说的 可是作为医生怎么能跟病人这样说好呢
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让他上这来看看。如果他这都不愿意，那由他吧，没得救了。。。

作者：与忧郁共舞

你不要过多地把希望倾注在一个人身上。要明白。命运是要靠自己掌握的。

刚看完下载《死亡笔记》前篇。日本的，挺不错的。各位有空的可以看看。

http://www.wangxiaofeng.net/

王小峰的博客，无聊的时候去看看。非常有意思。

TO:扫毒，我一般是在BT网站推荐的那些链接上下载的。不过我也有好多是在电驴上下载的。比如综艺节目。

另外，我还在一个著名成人网站注册了，你们应该知道，在上面我也有下载。哈哈，最近因地震上不去了，郁闷死我了。

交朋友很正常的啊。在这里天天聊天也是一样的。

如果你能看完通篇帖找到我的QQ号，那也是可以的啊。

作者：4k　回复日期：2007-1-12　13:34:40
中午有空，来问大家声-新年好，春节愉快

好久不见，死哪去了？

呵呵。有病就不能上成人网站了吗？要知道，我现在正是生命力最旺盛的时候啊!haha!!

不过现在到处闹地震，台湾闹，网站上不去，现在日本又是一闹，连源头都给切断了。那帮MM怎么谋生啊？

呵呵，不乱讲了，毕竟这里还有女同胞。

静心是女的啊，什么时候变男的了？你哪里看错了？

最近神经衰弱得厉害。很明显地感觉出来了。

所以都尽量不看书，因为一看书脑子就疼，看电视也尽量少看了，听到声音脑袋里就嗡嗡响。。。


其实，人一得病，就会想明白很多问题。什么东西最重要，什么东西是我们需要的，都会变得清晰起来。所以说，跟抑郁症交朋友，并非决然是坏事。要学会辩证法嘛，毛老人家说。

PS。我身体可没问题啊。去体检也检查不出来的。

作者：扫毒

说抑郁症很严重

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深夜摸黑跪在床上回帖：我早过了严重期了。如果结婚了的话，现在那个生活应该很美满。。。哈哈