脱水读 > 天涯 > 未知学院 > 谈《黄帝内经》与饮食养生

谈《黄帝内经》与饮食养生

楼主：你是高手我顶帖时间：2019-02-19 22:47:57

肾色黑，宜食辛，黄黍鸡肉桃葱皆辛。

楼主：你是高手我顶帖时间：2019-02-19 22:47:57

辛散，酸收，甘缓，苦坚，咸耎。”

楼主：你是高手我顶帖时间：2019-02-19 22:47:57

由此可见，五味各有所属，吃对了就能滋养五脏，改善身体状况。

楼主：你是高手我顶帖时间：2019-02-19 22:47:57

下面，我们为大家详细解释一下酸苦甘辛咸这五类食物各有什么特点。

楼主：你是高手我顶帖时间：2019-02-19 22:47:57

酸味的食物，具有收敛、固涩、安蛔等作用。

楼主：你是高手我顶帖时间：2019-02-19 22:47:57

例如，碧桃干（桃或山桃未成熟的果实）能收敛止汗，可以治疗自汗、盗汗；石榴皮能涩肠止泻，可以治疗慢性泄泻；酸醋、乌梅有安蛔之功，可治疗胆管蛔虫症等。

楼主：你是高手我顶帖时间：2019-02-19 22:47:57

苦味的食物，具有清热、泻火等作用。

楼主：你是高手我顶帖时间：2019-02-19 22:47:57

例如，莲子心能清心泻火、安神，可治心火旺引起的失眠、烦躁之症；

楼主：你是高手我顶帖时间：2019-02-19 22:47:57

茶叶味苦，能清心提神、消食止泻、解渴、利尿、轻身明目，为饮料中之佳品。

楼主：你是高手我顶帖时间：2019-02-19 22:47:57

甘味的食物，具有调养滋补、缓解痉挛等作用。

楼主：你是高手我顶帖时间：2019-02-19 22:47:57

例如，大枣能补血、养心神，配合甘草、小麦为甘麦大枣汤，可治疗悲伤欲哭、脏躁之症；

楼主：你是高手我顶帖时间：2019-02-19 22:47:57

蜂蜜、饴糖均为滋补之品，前者尤擅润肺、润肠，后者尤擅解痉挛，临症宜分别选用。

楼主：你是高手我顶帖时间：2019-02-19 22:47:57

辛味的食物，具有发散风寒、行气止痛等作用。

楼主：你是高手我顶帖时间：2019-02-19 22:47:57

例如，葱姜善散风寒、治感冒；芫荽能诱发麻疹；胡椒能祛寒止痛；

楼主：你是高手我顶帖时间：2019-02-19 22:47:57

茴香能理气、治疝痛；橘皮能化痰、和胃；金橘能疏肝解郁等。

楼主：你是高手我顶帖时间：2019-02-19 22:47:57

咸味的食物，具有软坚散结、滋阴潜降等作用。

楼主：你是高手我顶帖时间：2019-02-19 22:47:57

例如，海蜇能软坚化痰；海带、海藻能消瘿散结气，常用对治甲状腺肿大有良好功效。

楼主：你是高手我顶帖时间：2019-02-19 22:47:57

早晨喝一碗淡盐汤，对治疗习惯性便秘有润降之功。

楼主：你是高手我顶帖时间：2019-02-19 22:47:57

其实，辛酸味也好，苦甘咸味也罢，只有适度食用才能滋养身体。

楼主：你是高手我顶帖时间：2019-02-19 22:47:57

五味过甚，就需要我们用身体内的中气来调和，这就是火气，“火”起来了自然要“水”来灭，也就是用人体内的津液去火，津液少了阴必亏，疾病便上门了。

楼主：你是高手我顶帖

字数：289119字

帖子分类：未知学院

发表时间：2018-11-18 22:04:34

更新时间：2019-02-19 22:47:57

评论数：3618条评论

帖子来源：天涯访问原帖

下载地址：TXT下载

脱水读

谈《黄帝内经》与饮食养生

推荐帖子

热门帖子

随机帖子