面对曾经深爱的人，不能在一起，你是如何忘记她的。其实最好的忘记一定不是不联系，因为即使你不联系，但是你内心还会思念他，而是有天你忽然有这三种感觉，你就是彻底忘记了一个人，放下来了他。

心理学：真正放下一个人的最高境界，不是不联系，而是做到这三点
1、你忽然觉得那时自己好傻，怎么会喜欢上他
西西曾经跟我说自己在老家暗恋一个男生，那时她见到他就会感觉到怦然心动，想听他说话，想听他爽朗的笑声。她跟我说自己是喜欢上他了，所以总是想知道他更多的消息。

但是后来因为西西去北京发展，她离开老家，看到更广阔的天地，认识更多的优秀男生，她找到了更多自己喜欢做的事，后来有天和我聊天，跟我感叹道， 我怎么会那么傻，爱上这样的一个人。

情窦初开的时候，以为自己爱的那个人一定会爱很久，但是时间久了，才知道这个爱的人并没有想象中那么爱，有时我们迷恋的只是爱的感觉，迷恋那种刹那的心动，迷恋内心的迷离，我们需要这样的感觉证明自己有爱的冲动与爱的感受。

心理学：真正放下一个人的最高境界，不是不联系，而是做到这三点
2、不再关心他的消息
如果我们真正爱过一个人，即使逼不得已被分开，我们内心对他的消息都会心动不已，看到他的消息就想知道他在做什么？想知道他过得好不好，遇到过什么样的人，每天的心情如何。

而一旦有天你忽然不再关心他，觉得他与任何人差不多的时候，你就已经全然的放下他，你已经在自己生活中找到自己的幸福。

佳佳曾经爱过一个这样的人，她对他投入很多，为了他去了一个自己不喜欢的城市，为了他每天都起来精心研制美食。在那段爱的付出中，佳佳觉得自己很幸福。

可是好景不长的是，佳佳发现其实自己喜欢的这个人他早就有了未婚妻，而她竟然还傻傻的付出。佳佳于是决定离开男生所在的城市，忘记掉他，重新开始自己的新生活。

佳佳说刚开始自己忘记了一个人好辛苦，每天都会忍不住去翻阅他的朋友圈。但是直到有天有个人很爱佳佳，把佳佳宠爱到骨子里，过去是她每天给男生煮早餐，而现在是自己的男友给他煮早餐。佳佳每天守望自己的幸福时候，有天竟然发现自己再也不想关心他了，对他的消息也可以置之度外，佳佳知道自己已经彻底忘记了。

佳佳说，其实忘记一个人最好的方式就是以爱治爱，当我们遇到更好的爱时候，当我们全心全意被人宠时，我们就会的放下一个人，因为我们内心已经被另一个人充满，再也容不下曾经的那个人。

所以如果我们没有忘记一个人，往往是因为我们没有遇到更爱自己的人，亦或自己更爱的人，所以那个人才会头脑挥之不去。

心理学：真正放下一个人的最高境界，不是不联系，而是做到这三点
3、有天蓦然回首，他是最熟悉的陌生人
有人曾说，真正忘记一个人，忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。真正的忘记，是不需要努力的。

当有天你遇到他，你会感觉到一种云淡风轻。这个自己曾经爱过的人，在你生命中留下过印记的人，他只是告诉你，他来到过你的生命，给你带来一种生命的体验。

而你的生命体验还很长，余生是和一个懂得爱的人彼此共同度过，在爱中，我们才会知道我们就会不知不觉忘记了一个人，甚至才知道过去的那个人是如此的陌生，离开一个陌生不爱的人，我们才会心生欢喜遇到一个真爱自己的人。