 所谓湿热体质不过是血糖高而已，手心出汗是血糖高的信号
在营养过剩的当今低血糖的症状比较少见、大多是高血糖，当人体对血糖的需求量饱和的时候，过剩的血糖有两条去路一是通过胰岛素浓缩成糖原、脂肪（肥肉）之类的物质作为燃料储备；二是在胰脏失能（无法储备）的情况下选择强制代谢掉。
如发动机之燃料一般血糖是人体产生一切动力的燃料，燃料的特征是消耗氧气释放二氧化碳与水分。燃料供应得当发动机内干干净净，反之则产生积碳。
血糖=葡萄糖（C6H12O6），首要供应大脑、神经、眼睛、肾组织、血管这些高级组织，次要供应肌筋皮肉之中低级组织，虽是一种干净的碳水化合物，但终是燃料而已。营养能生毒素垃圾，血糖亦可积碳，发动机积碳总堵通道，血糖积碳总堵血管。身体为了去除积碳而采用过度代谢之法应对，因此高血糖之症必过量耗氧而生高热、高温。于人体而言其散热通道在肺腔、皮肤，排水通道在肾脏、汗腺、毛孔，但神奇的是人体有特别的排泄通道：经络；经络的排泄能力其实介乎肺肾与皮肤之间，如发动机冷却风扇一般在关键时刻启动，是一种应急通道。

在十二经脉中，以手为终端通达阴阳经脉各六左右合十二条，而手足心的汗腺从不关闭，通道的终端始终是打开的。在肺肾皮肤代谢不及、毛孔汗腺闭合之时经络通道开启排谢模式。血糖的代谢产物是水、二氧化碳、热量，我们在手心能感受到热量与水分。
如果让一个血糖平衡的人在睡觉之前喝一杯蜂蜜水或者吃一串葡萄，他的手心会出不咸之汗。手心出汗是对五脏六腑的保护，湿热者手心出的并不是“汗”而是没有盐份的水。精力不足、手心出水、有热量，三大特征形成了湿热体质。
以上所言并非指狭义的高血糖（医学指标），事实上好甜食者、常熬夜者以及本身胰功能欠佳者都会产生湿热体质，原因是血糖的浓缩储备存在时间缓冲，并非陡然之事，在缓冲的过程中血糖伤了身，而医学指标并无异常。浓缩缓冲的反向运动是分解缓冲：如你在入睡之时突然饿的发慌，心跳剧烈，四肢战抖，而你又困的不想起床，如你选择忍一忍支撑到天亮，你又会发现不久之后饥饿感全无，这个过程是身体分解脂肪生成燃料的缓冲阶段。

温度对生命的影响：
酷暑之下气盛烦躁、脾气火爆，大汗淋漓之时人与人之间避而远之。寒冷之中人与人自然靠近，相互取暖，亦有抱团，也会深交。若把微生命封闭在酷热的环境内必将发生斗争，温度愈高生命越燥动，温度决定了微生命的活力，斗争而产生污物，释放的热量也多。只当低温之下微生命才和睦相处。
人体不过是微生命组织群，微生命健康安乐，身体何以病患？微生命互斗相残，身体何以健康？

 高血糖使大脑轻微中毒
为什么大脑的思维活动主要在皮层？而皮层紧挨头骨？为什么头骨之外没长肥肉而是仅仅覆盖了一层薄皮？为什么薄皮之上还要长那么多头发？因氧气是人体的解药，生命是个不断中毒又同时在不断解毒的过程。“生命首毒”就是葡萄糖本身，血糖是一次性燃料，在正常的运行过程中进入大脑以后与氧气混合燃烧生成二氧化碳与水（CO2，H2O），而无任何污染。
血糖水解方程：C6H12O6 + 6O2 =6CO2+6H2O
大脑配置的燃料是定量的，否则会被产生的高温烧坏掉，这块CPU的温控手段不是风扇，而是氧气的调节。血糖缺少的时候大脑的燃料不足、动力不足就会头晕目眩。血糖供大于求的时候大脑温度略高，温度使密闭空间内微生命烦躁冲动而争斗，微生命交互运动的产物是化学物质，鲜见的物质使大脑轻微中毒。因此精力不足老是想睡觉，大脑宁愿中毒也不愿被烧坏。
这不禁让人联想到脑累的时候人会哈切连天，而打哈欠似乎跟缺氧并没有关系，因为我们无论在什么样的环境下都可能哈切连天、也可以一个哈切都不打；实际上哈切并没有增加肺部的呼吸量，反而因其持续张嘴的过程降低了呼吸量，哈切的方式是把嘴巴张到极限的大，新鲜空气并没有强化进入肺部，而是在口腔内部做了几秒钟的停留，在这个过程中肺部吸入的空气明显是更少了，怎能说大脑缺氧？

反之、在空气很差的地下商场等场所，你几乎见不到打哈欠的人，人们打哈欠的概率更低；空气质量越差，氧含量越少，人们应该努力呼吸才对，哪来的功夫打哈欠？哈欠的功能是什么？第一、口腔上壁与大脑紧挨着仅隔了一层皮骨，张大嘴吸入冷空气应该是冷却大脑。第二、温度高说明燃料烧的多，燃烧的多氧份也匹配的多，哈欠可阻碍吸入氧气。有人早上起床哈欠连天，是累？正确，做了一夜的梦，脑袋热乎乎的，打几个哈欠冷却一下、清醒一下头脑再开始一天的生活。打哈切是cpu的散热方式之一，头皮之薄列于身体之首，大脑皮层到外界的距离非常之近，大脑的设计完全是个散热系统而非保温系统，因此脑袋更容易感受风寒与风热之侵，感冒者头痛居多；汗液可通过头发导流而出，可以肯定的说头发的作用是助于散热而非保温。大脑这块cpu散热的第二种途径就是头发，散热+排液；有时候情绪的突然波动使大脑被动超频，致密的头发是大脑代谢的应急通道。为什么打哈欠的时候眼泪就出来了？是因大脑散热降温之后脑内血管冷缩变细把血液中的溶液（水分）透过毛细孔从眼睛处挤压出来了。

 胰岛素： （C256H381N65O76S6）
胰岛素的作用是把血糖转化成糖原、脂肪等，储存在体内。且看胰岛素的分子式多么的恐怖：光是C离子就有256个，分子量五千八百多，这个装置在血液的管道里算的上一台渣土车了，这么大的家伙在人体的车库里能放几台？ 胰岛素体量很大合成起来并不容易，制造费力，不得已而用。对于一个胰腺功能正常的人胰岛素的使用对环境的污染已经够身体喝一壶了，糖尿病患者如果总指望外部的胰岛素来调节，长期的服用胰岛素只会使胰脏更加懒惰，久而久之便产生依赖性以致完全失去本身的功能。实际上血糖的调节可以通过饮食与运动来控制，很多食品对高血糖都有很好的效果，在不扰乱平衡的前提下可以尽多的食用。外部环境好了，胰脏的功能也会慢慢的恢复。 高血糖起因于外部，来自营养结构以及供需的不平衡，解铃还须系铃人，病从哪里来还得从哪里回去。
在以前没有设备化验血糖也没有听说过糖尿病这个词语，不知道血糖的高低也就忽略了糖尿病，忽略了它的存在人反而活得好好的。换个角度看部分糖尿病是检查出来的，一方面因检查出糖尿病后会过于依赖药物而导致病情的不可逆转，另一方面是因为检查不出来血糖的高而怂恿了人们的不合理生活方式。糖尿病一定血糖高，而血糖高不代表糖尿病；血糖浓缩在体内的调节本身有时间过程，人有时候血糖会高、有时候血糖会低，而化验的只是那一个时间节点，一个节点证明不了一天、一周、一个月。实际上肥胖的人胰脏功能天生强大，而吃不胖的人天生能量不足，如走在一条小道上更容易跌入两边的田地里。血糖的高低波动是人体常有的事情，不能人为的设定一个指标的范围去判断是否得了糖尿病。脑力劳动与体力劳动日常消耗的血糖量差别很大，在合格的指标的范围内有些人胰脏或许出问题了，在指标的范围之外有些人还是生机蓬勃的，谁又能证明这个指标范围是天衣无缝的？

第五篇：泛泛之学细胞篇
为了容易理解，我们把血细胞简单的分为红细胞和白细胞两大类；红细胞负责运输氧份和代谢二氧化碳，白细胞负责消灭病菌、毒素、癌细胞、寄生虫等所有负面物质来维持健康。本篇简述抵抗外病的白细胞，如果把白细胞比喻成人体的卫士，那么卫兵的种类会与身体的需要相匹配；军队有多少兵种白细胞就有多少类型。

 为什么“思伤脾 怒伤肝 喜伤心 忧伤肺？
人体器官中耗血量最大是大脑，大脑的能耗占到全身的25%左右，一个脑力劳动者其大脑的能耗或许能达到全身的50%，脑用的多四肢就动的少，脾脏没有得到手足穴位的引导（后文有原理），缺乏活动而得不到运化，脾的吞噬能力跟不上细胞代谢的速度，用脑多的人通常缺乏活力故曰“思伤脾”；反之“动健脾”脾不好的人可以通过运动来激活能量。
“怒伤肝”恼羞成怒、怒不可遏、大动肝火。“怒”让体内血液沸腾、做功倍增，自然肝脏要受苦受累的收拾残局，表面上动的是肝火实际也是在拯救脾脏。发怒与发脾气有多少区别？“脾气”好的人有几个会发怒？“怒伤肝”也是牺牲肝来激活脾。

“喜伤心”喜形于色、喜上眉梢、喜上心头、欣喜若狂，这些千古流传的词语多好，形容的简直精确无比。受“喜”影响的都是上半身尤在头部，“喜”乐于表现在脸部，看来心脏确实不受大脑的控制反而可以影响大脑。欣喜的感觉是美好的，遇到了高兴的事情小心脏会激动许久，喜悦的情绪无法掩饰，心累了也浑然不觉，或许喜悦是心脏的兴奋剂，但剂量过大必会伤心，故曰：“喜伤心”。容易“喜”的人通常是不淡定的，易喜者易怒，小喜小怒之人是感性的，大喜大怒之人是极端情绪化的。
“忧伤肺”无忧无虑、有忧则有虑、有虑则有思、有思则脾阴，脾阴则易肺虚，故曰：忧伤肺。在中医界“思伤脾”指的是脾阳虚，阳虚就是阴盛，阴盛就是能量不足、热量不足的意思。忧愁之人心扉放不开、心跳浮散、呼吸短促，犹如迷路的小孩，如恐如昧。遇到大事的时候内心还真的跟小孩一样的害怕，而作为大人心事又不能轻易流露出来，在这种矛盾的世界里心门闭合、肺腔特别的劳累，久则肺的免疫力下降并感染病菌，肺痨、哮喘、支气管炎症皆可由此得来。
如此混沌之谈并非愚人之风格，故不作杂陈。

 淋巴组织是人体的边防军
淋巴组织包括淋巴液与淋巴结，淋巴结遍布全身，林巴液用专门的管道把淋巴结串联起来并且与静脉血管打通叫淋巴管，淋巴管分布在皮肤层之下。淋巴液与血液不同里面没有红细胞只有白细胞，淋巴液其实是边防兵、淋巴结是边防军营。对于破损皮肤处的细菌、病毒、小伤口边防部队直接就地处理了，而不需向国防部请示。淋巴系统用的是轻装备武器、杀伤力也不强，对于国际通缉犯、毒贩等直接就抓送去军营。
脾脏的另一个功能是人体最大的淋巴组织，负责淋巴液在内血管的运行。如果遇到大事件白血球卫兵一边舍身成仁一边迅速向上级部门汇报军情。当敌人侵入到重要组织的时候作为国防部的脾脏就出兵了，如果国防部打完了，最后的御林军还要出来。生了大病有些人经不起折磨渴望早点死掉，有些人会坚强的挺到最后，其实是人的意志调遣了体内的细胞。

 白血病的诱因
生命之死不但死于其弱亦死于其强，经济之衰不但衰于其弱亦可衰于其强，军队之亡不但亡于其弱亦可亡于其强；在人体的组织中白血球细胞是军队，军队之使命：抵外侮、平内乱；所谓外侮包括外界时刻虎视眈眈的病毒、细菌、寄生虫、非常外部环境之下的毒液毒气药物等；所谓内乱则指身体各部位各脏器皮骨筋膜细胞病变所生之尸体垃圾以及始终不死心伺机而动的个别癌细胞。人体的组织形态如似国家又非似国家，国家是个松散型聚合体而人体是个严密型聚合体（见附录）；聚合成国家的个体既能在必要时凝成一股一致对外的力量，也不阻碍个体的自由空间以及差异化的价值观，正因其存在私心松散型聚合体制下的军队可亡于外侮亦可亡于内乱。而聚合成人体的细胞具有高度统一的价值观且无个体差异性，在严密而高度统一的制度下个体细胞没有创造力甚至没有自由，人体之军队也不可能亡于内乱，唯有亡于外侮的可能性。

白血病其中的“白”字就是血液中的白细胞，白细胞由骨髓制造；骨髓出了问题，才叫做血癌，才会得白血病。如前所述只当细胞的分裂速度大于死亡速度而堆积恶性肿瘤才会呈现癌症的症状，作为军队的白血球细胞也是如此，白细胞的癌变之因不在于体内各部位尸体垃圾的处理而在于外敌的侵略，包括外部侵入的过量微生物、抗氧化的化学物品（甲醛、甲苯等）、具有抗氧化性能的维生素以及食物药物等。生命的存在是个不断中毒而又不断解毒的过程，把生命的中毒简单的理解成碳化的过程而解毒是氧化的过程，解毒与中毒之交替运行表现为新陈代谢（见附录），而人体内所有代谢后的垃圾产物其表现形式为气毒与液毒，排泄通道则从肾脏、皮肤、肺腔（见附录）出去；新陈代谢中的分解过程应该一分为二：能氧化叫有氧分解、不能氧化的物质应该叫无氧分解，无氧分解所需的能耗比有氧分解大的多了，有氧分解的程序是物质氧化之后直接排泄，而对于抗氧化的物质则需通过白血球细胞先吞噬后自杀并同归于尽才能降解成可无氧分解的物质。

 维生素究竟起什么作用？
世间万物无时无刻不在燃烧，表现之差异仅在于肉眼是否看见火焰而已；万物的生长离不开氧份、死亡也离不开氧份；氧份生长时降解毒素、死亡时降解尸体，而毒素的降解是相对的，对身体而言是解毒，对毒素本身而言却是死亡。理论上氧份可降解世界上绝大多数的物质与所有的生命，从木材的风化、建筑的老化、钢材的生锈到燃料的燃烧、物质的氧化、塑料的降解，至完全分解只是时间的问题。而生物死亡之后会立刻遭到细菌的分解，假如在没有细菌的环境下尸体顶多会脱水而不会分解，就像晒干的鱼肉一般细胞的尸体还是存在的；这很容易让人忽略了氧化作用的存在，干燥的动物尸体如木材一般最终还是要被氧份分解的。从这一点看聚合成生命的细胞还是有一定抗氧化能力的，但也不是完全抗氧化否则就脱离了生存法则。 据不完全资料维生素A、C、E是一种抗氧化因子，人体既然要随时氧化降解毒素为什么还要抗氧化呢？人体的细胞有多种，最短的细胞生命周期只有3天而最长的细胞寿命跟人体的寿命是一致的。

细胞的寿命：
肠道表皮细胞 3天
味觉细胞 10天
血小板 10天
白细胞 10天
肺表皮细胞 20天
皮肤细胞 20天
红血球细胞 120天
肝脏细胞 150天
骨骼细胞 10年
心脏细胞 20年
神经眼睛大脑细胞 与生命同步
皮肤表层 死细胞

控制系统对各种细胞的寿命为什么不一视同仁？为什么要差异化对待每一种细胞？答案是细胞中储存着支撑生命运转的所有信息即潜意识思维，从顶层的无意识大脑到神经骨髓再到脏腑血液再到肌肉四肢皮肤，细胞的寿命从最长趋向最短直到最后的皮肤表层所用的都是死亡的细胞。当新老细胞新陈代替的时候其内部的信息就会丢失，新来的细胞需要重新置入信息，这给教育系统带来了压力也增加了组织崩溃的风险，所以越处下的细胞寿命越短能耗也越小，越处上的细胞因维持生命的存在而需要的能耗越高，仅大脑能耗就占到身体全部的25%，算上其它若干高级组织，如此可见其六七。这方面涉及的知识面比较广，需要在基础理论构架作系统论述之后才容易理解，本篇点到为止。
各种细胞寿命长短有别，但细胞本身的材质几乎是一样的，因此细胞本身的抗氧化能力差异不是很大，也就是说各种类型的细胞其本身的寿命应该是接近的。同样牌号的钢材有些刷着防腐漆，有些镀了镍，有些什么都没做，钢材的寿命大相径庭。

所以获得外部抗氧化物质的支持是控制细胞寿命的唯一手段了。比如长期缺乏维生素C会导致坏血病，其后期症状其血液如同暴露于空气后而氧化的色泽，红血球细胞的生命周期是120天，如果没有适量维生素C来帮助自己维持120的寿命，相应的一部分红血球细胞将会氧化而死或者全部的红细胞都处于衰弱无力的状态，当维生素C的缺乏量到了一定地步的时候即呈现坏血病症状即红血球细胞之死。钢材因缺乏防腐材料而生锈。
反之如果体内剩余过量的维生素C，因其无法进行有氧分解就需要消耗白血球吞噬细胞来与其同归于尽了。该死的细胞如果不死，拿什么来供养？
人体与氧份接触最多的面积是皮肤，为防止皮肤细胞的氧化分解就干脆把死亡的皮肤细胞尸体堆积在表层形成一种隔断效果，看看生命是何等的聪明？这样一来省去了好多抗氧化剂的使用量，给人体节省了开支也减轻了负担，所以我们的主观意识不要小看潜意识的能力，在物种的智能化面前人类所掌握的科技顶多算个小儿科而已。

多种维生素的强大功能看起来人体内不能缺这也不能缺那的，但是过量了又不行，那怎么去调节营养的平衡呢？于是市面上出现了所谓“营养师”这种职业，然而通过营养的调节并没有使人们更加健康反而离健康越来越远了；矛盾从这个地方浮出水面，诸多营养包括维生素的全面并不一定起到正面作用，从外部补充营养一定会过剩且不可能恰到好处；既然做不到营养的平衡那干脆就不要刻意补充营养了，不如随意而为之并常有意作一二分之饥饿或者定期清空体内之垃圾。有人长寿而健康、有人中年多折难，富贵而多病之人必病于营养过剩，长寿而康之人必得益于生活的清欢；在重视营养的同时不要忘记了所有的维生素以及所谓的必须物质都是由C、H、O、N四大有机元素合成的，不要忘记人体才是最大最全面的制药厂，清欢而长寿之人就能证明一切。
说了这么多必要回归主题总结定论了：白细胞除了需要对付病菌寄生虫之外，其外敌还包括毒气毒液药物以及维生素等所有抗氧化物质，这些物质中与人类接触最频繁的是甲醛、甲苯之类抗氧化化工产品、食品防腐剂、抗氧化维生素等等；强大的外敌造就了强大的白细胞分裂繁殖能力，当人体控制不住白细胞分裂速度的时候即为血癌之症。而正常程序性死亡或者自杀死亡的各种类细胞会把自身分解后分配给身体循环使用，并不增加其它代谢渠道的负担。所以说作为军队的白血病其一死于外患而非内乱，其二死于强大而非弱小。

外部的抗氧化产品包括所有名称的防腐剂，袋装、瓶装、罐装食品或多或少都含防腐剂，很多长途运输的蔬菜也是粘了防腐剂的，其实这些物质不必要过于担心，少量的吸收并无大碍甚至人体还会利用这些物质的能量发挥类似维生素的作用。就像甲醛这样的物质不光存在化学品中，而且存在天然物质中，很多木材植物都含有一点甲醛，松木中也含有甲醛，短期且少量的接触这些物质又能耐我何？然而现代生活条件越好反而越多的食用包装食品，人们觉得富有了，不能亏了吃食，尤其是老一辈的人不舍得让孙辈艰苦一点，拼命的给他们买好吃的；白血病幼龄化的相关消息新闻上面经常有报导，似乎不是跟饮食有关、就是跟新房装修相关，任何东西都有一个临界线，过则生乱。