红点 重心

昨天晚上十一点多，有个练八卦掌的小伙子来酒店找我们，说是住在唐人街那边，刚好这次徒弟也在，我们四个人聊到了很晚。。。。。
大概六七年前，我把徒弟送去跟国家队刚退役下来的运动员学搏击。让他切身体会现代竞技体育和我们传统练习的差别，又想起自己小时候，在武科，那时候我们练八卦掌，一练就是四个小时，冬天的衣服从里面汗湿到外面。。。。
我个人很赞同现在的科学训练机制。于实战能力上，全世界的竞技都在进步，不断的进步。我们那时候练得勤奋，但和现在完全不同，比如枪法里的面缠，背崩，这些枪法我已经很少在外面看到了。现在满大街的都是花枪，好像又叫套路长枪对吧。像我们面缠先是学会动作单练：持枪，下蹲身蓄劲，起身面缠。然后师兄弟之间互相喂枪，递枪，缠枪，最后再劈些竹子，自己做一个人形靶练习。
现在很好啊，护具制作得精良，我在泰国参观了些泰拳馆，厚厚的用料比国内地道多了，我们那时候哪有这么全方位保护的护具。现代的竞技体育从练习第一天就可以体验两个人实战的意识和感觉。实则欣慰。
唯一感叹的是，总有些人活在自己的武侠世界里。我们华夏自古就是大国，有着海纳百川的胸怀，何必要执着我的门派最强等等，互相学习，互补有无，互相提高。不好吗？我每在海外，看到老外对学习我们传统文化的虔诚心，再看国内年轻一辈的斜眼冷笑。心寒又着急。

我希望有一天，你们也可以把八卦掌传承下去，八卦通鬼神！

凭良心说，你们几个人在意了，这句话我本来不想说，但是原理不讲讲清楚，怕你们又一略而过!
蹦极蹦过吗？实话说我没有，达到年龄上限了。这故事是徒弟给我讲的，我照搬给大家，现代人烦恼很多啊，读书的怕挂科，工作的怕失业，怕这个怕那个。等过了三年回头看，那都不是事。反正都不是事，何必耿耿于怀？蹦极啊，往下蹦，迈那一步犹豫不决，安全员在后面一蹬，啊啊啊叫个半天，什么你都放下了。站桩同理嘛，在哪里晃啊晃，站不稳就晃，站不住了又赶紧调整平衡，好险好险！晃着晃着，脑袋里那些个事都晃走了。

继续说说站桩，几个问题不得不强调。这个桩功啊脚是伸直的，就是怕你们屁股收不住，重心压到膝盖上，膝盖疼。怎么还有人膝盖疼呢？该去检查检查了。
脚跟疼反应很大嘛！好好反思反思！是不是房事过度了！哈哈哈！和你们开个玩笑，你们有没有去找针医针灸过？现在人跑人民医院跑得挺勤快。针医是针医，专门针灸的。另外一个是专门开药的，这是两个体系。喷鼻血啊跑去找针医，天府下一针，止了，真是神奇。
这个肾经啊挨着脚跟，好多女孩子啊踩个高跟鞋，脚永远离里面五六厘米，咯噔咯噔，金玉其外啊看的男人流口水，看不见的都是病。为什么叫你们修白骨观，别被欲望冲昏头脑啊。站桩脚跟疼的，按下肾俞看看，涨还是疼？

今天加点意念把下巴扣住，不可抬，更不可过分低头。

上午好啊！可以来喝茶了，要是哪天走在路上抬头四个招牌大字！胡！莱！茶！馆！推门进来就好，哪怕在院子里坐坐，冥想冥想。。。

开个玩笑，不过确实有家茶馆开在湖州，为什么选湖州知道吗？怪道当年苏学士, 杭州不住住湖州。有缘儿人要是在湖州街头看到“胡莱茶馆”四个大字，进去坐坐。
上次我提了古树大叶，怎么还有人以为是生普？
我们聊聊茶道吧，大家平时喝茶吗？因为喝茶，随之衍生出很多茶周边文化，比如火！你是用炭火还是电磁？比如水！你是用泉眼水还是自来水？比如土，你是用段泥还是清水泥制的紫砂壶。比如金！你用的是何处何年出土的铜炉？比如木！你是用紫檀还是海南梨花雕出的置物架？好了木火土金水，都有了！

日本的茶文化是从我们中国学走的，“道”也是我们中国学走的。到了人家日本有了茶道，柔道，武士道，剑道。中国倒没影子了。日本的中医叫汉方医，中国的中医叫跳大神的哈哈哈！日本有个叫丹波康赖的写了本书叫《医心方》，大家有时间可以好好读一读，你说人家日本偷走也好，抢走也好。可惜很多东西我们就是没能传承下来，最后还得求着人家把东西学回来。

好了，说会站桩，上午解答几个问题！下午再来讲点东西。
肾俞涨的，平时注意温补肾经。肾俞痛的，建议去医馆看一下，让先生搭个脉，问个诊，上工治未病！你跑到医院啊，医生拿仪器通电一照射，没事回家去吧。上工打眼一看，你这个不行啊，继续下去可能会如何如何如何，你要注意这个那个那个这个。
身上发热，好的。后背发热，好的。手指发胀，正常。什么时候脚心发热了，更好。胸口堵着的，别挺胸！有很多老师站桩都要求挺胸，大家自己去辨别，中国人讲含胸拔背，注意！不是驼背！额头出汗，正常。腰部涨疼，考虑肾是否有病变或病变前兆。胃疼，考虑是否胃部病变或病变前兆。小腹发热，好事，但注意控制火候，火烧大了注意上火和炎症。站桩时间，刚开始站，不用追求一个小时，三个小时，随着习惯的养成，循序渐进，慢慢增加时间，不能一顿吃掉一周的饭对吧。后来还有很多桩法呢！

黄点连接红点，贯通黑点，黄点与天接，红点与地接，黑点夹紧。

时间到了，写幅大字给赠有缘人，用几个字总结你前半生，每人仅留一条，我挑选一下。

昨晚金融圈友人找我批命，随后侃天侃地侃了良久。新闻上，亚运会场馆复工，杭州这个可比天堂的地方从g20峰会后房价高居不下，不知这次能否松口。从房产投资角度来看，我把另一个朋友的真知灼见分享给大家“一个城市现在好，未来好，就是没有潜力。现在平平，未来有发展趋势才是价值潜力嘛！”这话说回来。南京，重庆这类都不错，武汉看看疫情后能不能捡一次漏。

昨天我让大家把前半生用一句话总结，w博上的和t涯里的留言，我都看了，大家总结的都很用心。其实最后究竟留下一句什么话，对别人来说，无关痛痒。但对你而言，那是你的半生！独一无二。你有多久没有回顾过自己的人生了呢？迷迷茫茫，跌跌撞撞的前行。
两个月前，有一首热门歌曲的歌词叫什么，我跌跌撞撞奔向你。。。。我这里朋友络绎不绝，我虽不是赶潮之人，自以为也不会被甩得太远。那天朋友告诉我作词作曲以及演唱的是个98年的小伙子。我长长感叹！91-95和96-99是截然不同的两类人。

今天不站桩，下午教大家个新玩意，换换口味，别缺席。

等风干。。。。。。朋友们谬赞为墨宝，其实入不了行家的眼，请这位朋友私信我。

中午已经挑出来一个了，大家不用再回复，下次有缘。

看大家都乏味了，今天换个花样，这个坐着，站着都可以。大家面对窗外坐或站。左手向左边的墙壁摸，右手向右边的墙壁摸，整个人形成一个大字形。然后手掌竖起来，五指分开，掌跟！推向墙壁。手指尽量朝上竖起来，掌跟尽量朝墙壁推，先坚持三分钟把！

棍棒底下出孝子，这句话绝对不错。为人父母的你们觉得呢？这个棍棒怎么打很重要。打是为了让孩子长记性，又不能伤害到孩子的身心。。手心可以打，屁股可以打，其它绝对碰不得！孩子小的时候，脱裤子打。孩子大了，十二三岁，有了男女观念和羞耻心，就不能脱裤子打了，要打手心，以前私塾啊，不好好念书，先生说手伸出来，那个戒尺“趴”就落下来了，孩子疼啊，无碍，长记性。我没见过哪个超人，哪个冠军，哪个将军是哄出来的，我有时候忍不住骂你啊，想你长记性才骂你，千锤百炼金刚，严师出高徒，亘古不变。
家规啊，看看李超人的年夜饭，长幼有序，这是基本观念，传承了几千年，现在都当糟粕丢了。你真以为你舔的洋香肠是现代文明？让历史去说话把！况且有些国家完全没有文明可谈。一个人的强大不一定能带动一个家族。。一个家族的强大或许能影响世界。

早上好啊，推门来，早上一个朋友微信信我，先生啊，我家没这么合适的墙壁！我上t涯来看，竟然真有人在推墙。。。推墙是意念啊，用掌跟推墙，是意念，不是真的推墙壁。推两棵树，推两个电线杆都可以，而且！越远越好，越远，意念用的越远！力量就越大。看大家反馈气流乱蹿，你们感觉都很强烈嘛！天选之人！