你可以观察一下你身边的人，身体强、能量强、气场强的人呼吸都很深，而那些身体弱、能量弱、气场弱的人呼吸都很浅。

洋鬼子的所谓契约精神，被洋奴们津津乐道，动不动就说中国人缺乏契约精神，认为这是西方文明比我们优越的表现。事实上，洋鬼子式的契约精神，非但不是文明优越的产物，还是文明劣等的产物。在中国文化里面，信，是一个人是不是君子的重要体现，也是君子做人的底线。人而无信，不知其可也。也就是说，如果一个人连诚信都不讲，他就是一个小人，而不是君子，而一个背信弃义的人，则是什么坏事都能干出来的。君子社会讲的是一诺千金，言必行，行必果。而小人之间，他们不讲一诺千金，为了互相约束和控制对方背信弃义的违约风险，才不得不签字画押立字据契约。君子重义，小人重利，中国社会显然也讲契约，但只是在人心不古的情况下，不得已而为之。而洋鬼子的契约精神，连小人之道都不如。中国社会里的小人之间的契约，虽然是小人喻于利，但起码是不会互相坑蒙拐骗，能保证公正公平这个底线。而洋鬼子式的契约，则是充满各种不平等和狡诈，各种坑蒙拐骗的强盗精神。他们这种契约精神，显然是禽兽社会里的强盗契约精神。中国社会里，之所以后来会有一部分无耻之徒，变得坑蒙拐骗无所不为，主要还是跟洋鬼子学坏的，他们学习了洋鬼子式的契约精神之后，就变得禽兽不如了。

开塞露主要成份是glycerin，五毛钱的开塞露除了肛刚开屎之外，兑到干净的水里外用，就是高效保湿水，浓度太高会反向吸收皮肤水分，要多加水，调配成中低浓度。没钱的学生党和低收入群体可用，找到适合自己肤质的浓度，很多几百块的知名保湿霜、淡斑霜、祛疤霜、婴儿湿疹霜、号称含玻尿酸胶原蛋白毒蛇面膜蜗牛霜等高中低档化妆品的起效成份通常是glycerin，只是各品牌的浓度不同，所以有人觉得A品牌好用，有人觉得B品牌好用。

课程分享[玫瑰][玫瑰][玫瑰]：李教授讲过一个有趣的病：爱哭病，莫名其妙就是想哭，不是更年期，也不是看电视剧给惹的。教授说这是一种病，古书有记载，叫脏躁症。一般是那些性格要强、心事不爱外露的女士易得这种病，这是因为忧思过度、心因受损。这时如果不理她，过一会自己又会好，一阵一阵的。但是如果老公不理解，不耐烦，恶语相向：你这不是作吗？无缘无故你哭什么呢？这样情况会变得更糟，女性可能由此患上抑郁症、五脏受损，严重的会发展出心脏病，甚至有时女性自己也自责：没事我哭什么呢？因为大多数人都没有意识到这是一种病。李教授开了个药方，很简单，叫甘草小麦大枣汤，炙甘草80，小麦30，大枣15枚。这些都是食物，甜甜的很好喝，轻轻松松地就能把这怪病给治好。
红参气血汤，含有甘麦大枣汤，调理脏燥

什么命，和操什么心，没有关系。孔子不是天子，对天下操的心比天子还多，所以他成了万世师表;主席身无分文，心忧天下，所以他建立了新中国。如果什么命，就只能操什么心，朱元璋就该一辈子要饭才对。所谓“地沟油的命，操中南海的心”，是洗脑、是精神摧残，让奴隶安心做一辈子的奴隶。人不怕穷困，就怕无志又无智。中国文化讲的是自强不息，人活着就是为了变得更强大，让自己的生活更美好。中国文化里面，也从来没说过不准议论天下大事;中国历史上，人读书就是为了治国平天下的。

养生之道～～～不可以做的56件事
1

锻炼身体不能一天锻炼，顶上一周，也不能为工作太忙，闲时锻炼找借口。
2

不能起个大早，锻炼身体，早起锻炼要“必待日光”，四季起居要有时。
3

昼练养阳，夜练伤阳，所以晚上不能晚上锻炼，跑步跳舞，养生锻炼要合乎自然。
4

阳气不够，不宜游泳，风雨寒湿，该避就避，所以冬天不能游泳，会引起许多问题。
5

现代人都忙忙碌碌，操劳过度，人要懂得休息放松，生病起于过用。
6

扫地与擦桌，皆可去病魔 ，所以不能以身体瘦弱为借口，不干体力活。
7

熬夜赚钱，亏本买卖，一日不睡，十日不醒，所以晚上熬夜，白天补睡也不行。按时睡眠，才是养生良药。
8

食不言，食不视，吃饭不能说话，也不能看电视。
9

散步说话也是个误区，睡前也不能聊天。
10

“怒”是养生大忌，怒火吵嘴，对身体有很大害处，所以要健康，先“制怒”！
11

人要有时刻养生防病忧患意识 ，不能谈到养生，总是老了再说，拿命赚钱，然后再拿钱买命。
12

人越干活，活得越精神，所以退休不作，应该享受的观念也是错误的，没有一个健康长寿的人是懒汉！
13

要少荤多素，所以不能再秉承过去的错误观念“宁可穿少，也要吃好”。
14

穰岁多病，饥年少疾，所以一日三餐，一生平安，三餐吃好，便能身体好。不能早餐不吃，晚餐吃饱。
15

尚补成风危害多，所以平淡之极，才有神奇。
16

要少吃鸡蛋，少喝牛奶，“鸡蛋牛奶，强壮民族”是商人广告人做的噱头。
17

茶叶寒凉，体虚之人要慎服。
18

五味过食容易导致脏腑失调，所以中药管一时，清淡饮食管健康一世！
19

精神过亢之人不适合吃辣椒，所谓“辣椒活血美容”也是因人而异。
20

水果只能吃当季，当地产，且脾胃虚寒之人不适合吃水果。
21

便秘有虚实之分，不能一便秘便称自己上火。
22

不能一咽喉肿痛，便要清热解毒，若虚火肿痛便要慎用寒凉之药！
23

咽炎含片多伤脾，凉药久服，大损阳气，所以不能认为自己得了慢性咽炎，便多用含片。
24

口腔溃疡，也不一定是虚火上扰。
25

眼睛干涩，不能只用眼药治疗，也可能是肝肾问题，不能只见树木，不见森林。
26

面生痤疮，不一定就是上火，“诸痛痒疮皆属于心”，痤疮要从养心活血来论治。
27

身体烦热，便用冷饮降温，冰爽需要很大的身体代价！冰冻断人种。
28

生活细节是疾病的起因，身体汗出，便用空调电扇，为寒湿大开方便之门！
29

雾遇冷为露，鼻受凉而为涕，所以鼻流清涕多与正气不足，寒凉入侵，而非过敏所致。
30

阳虚跟寒湿会引起抽筋，所以不能一腿脚抽筋，便多吃钙片。
31

脱发也分虚实，所以不能一见脱发，便补肾。
32

有诸内必形诸外，脸上长斑，多和五脏相关，不能只靠面膜面霜美容，要从身体内部调理。
33

精神不好，茶和咖啡来醒脑；茶和咖啡只是在“挑灯火”，只能治其标，真正治本的“添灯油方法”是减少欲望工作，早点休息睡觉，使神清静下来。
34

不能牙痛牙肿，便拔牙钻孔；满口牙痛因肾虚，牙龈出血可用竹茹。
35

臭汗为身体自救排浊，不能一见脚汗脚臭，便要敛汗除臭。这样浊气排不出去，便在体内熏浊脏腑，甚而成肿瘤积聚！
36

精满不思淫，神满不思睡。所以脑海中有淫邪之欲，皆是因为精气不足。更要守精守神，戒掉纵欲。
37

认为脾虚要补，便用人参白术，还可能因为肠道不通畅，此时要吃些通畅药，以通为补。
38

不孕不育可以由许多原因引起，比如血脉郁阻，比如肝气郁结不舒等，不能全赖补腰肾之药。
39

气虚是因，血瘀是果，阳气足，则血脉通，瘀血体质，不一定要活血化瘀。
40

小儿感冒，要饮食清淡，忌补！
41

咳嗽是身体的自救反应，所以不能见咳止咳，要从整体上治疗咳嗽。
42

白带异常， 要改变潮湿的环境，从源头上治理 ，不能一味消炎。
43

女人痛经，不是正常现象，痛经女人要避寒凉，常喝姜枣茶。
44

中医是整体观治疗，所以不要偏信一种疾病单用某种药物可以治好。
45

一种错误的习惯导致一种疾病，所以不能一有病痛，便马上吃药，要反思引起疾病的原因，从源头上去治理。
46

病需三分治，七分养，这个养便是要遵循医生的医嘱，交代的饮食作息上的调养，所以看病只服药，不看医嘱，实在不可取。
47

四诊合参很重要，中医看病要见到人，看病不是猜病，更不是在赌博 ，所以看看片子检查结果，寄希望医生开药方的思想是错误的。
48

病情复杂，药量需量而行，不是一味药量大就好。有时只需轻灵的药物来四两拨千斤，调过病机，疾病便好了。
49

药汤过量，肠胃乃伤，汤药需一定浓度方能起效 ，所以药不是煎得越多，喝得越多才好。
50

中药是因人而治，非处方药，也须辨证 ，认为OTC类药安全，随便服用的想法是错的。
51

好药不在价高，所以不能认为，开点好药，才能把病根拔掉。
52

自己当自己的医生，不能一味将自己的健康教给医生，学习些简单的导引，按摩拍打外治法很重要。
53

炉烟虽熄，灰中有火，疾病后期更要注意饮食，以减食为汤药，防止因食而引起的疾病复发。
54

直面疾病，勇对疼痛，拍打按摩，不能畏苦畏痛！
55

不能轻信祖传包治百病的秘方！
56

心中逐二兔，一兔不可得，寻医问药要专心，不能妄想即旅游，又看病，一举两得。

养生之道～～～不可以做的56件事
1

锻炼身体不能一天锻炼，顶上一周，也不能为工作太忙，闲时锻炼找借口。
2

不能起个大早，锻炼身体，早起锻炼要“必待日光”，四季起居要有时。
3

昼练养阳，夜练伤阳，所以晚上不能晚上锻炼，跑步跳舞，养生锻炼要合乎自然。
4

阳气不够，不宜游泳，风雨寒湿，该避就避，所以冬天不能游泳，会引起许多问题。
5

现代人都忙忙碌碌，操劳过度，人要懂得休息放松，生病起于过用。
6

扫地与擦桌，皆可去病魔 ，所以不能以身体瘦弱为借口，不干体力活。
7

熬夜赚钱，亏本买卖，一日不睡，十日不醒，所以晚上熬夜，白天补睡也不行。按时睡眠，才是养生良药。
8

食不言，食不视，吃饭不能说话，也不能看电视。
9

散步说话也是个误区，睡前也不能聊天。
10

“怒”是养生大忌，怒火吵嘴，对身体有很大害处，所以要健康，先“制怒”！
11

人要有时刻养生防病忧患意识 ，不能谈到养生，总是老了再说，拿命赚钱，然后再拿钱买命。
12

人越干活，活得越精神，所以退休不作，应该享受的观念也是错误的，没有一个健康长寿的人是懒汉！
13

要少荤多素，所以不能再秉承过去的错误观念“宁可穿少，也要吃好”。
14

穰岁多病，饥年少疾，所以一日三餐，一生平安，三餐吃好，便能身体好。不能早餐不吃，晚餐吃饱。
15

尚补成风危害多，所以平淡之极，才有神奇。
16

要少吃鸡蛋，少喝牛奶，“鸡蛋牛奶，强壮民族”是商人广告人做的噱头。
17

茶叶寒凉，体虚之人要慎服。
18

五味过食容易导致脏腑失调，所以中药管一时，清淡饮食管健康一世！
19

精神过亢之人不适合吃辣椒，所谓“辣椒活血美容”也是因人而异。
20

水果只能吃当季，当地产，且脾胃虚寒之人不适合吃水果。
21

便秘有虚实之分，不能一便秘便称自己上火。
22

不能一咽喉肿痛，便要清热解毒，若虚火肿痛便要慎用寒凉之药！
23

咽炎含片多伤脾，凉药久服，大损阳气，所以不能认为自己得了慢性咽炎，便多用含片。
24

口腔溃疡，也不一定是虚火上扰。
25

眼睛干涩，不能只用眼药治疗，也可能是肝肾问题，不能只见树木，不见森林。
26

面生痤疮，不一定就是上火，“诸痛痒疮皆属于心”，痤疮要从养心活血来论治。
27

身体烦热，便用冷饮降温，冰爽需要很大的身体代价！冰冻断人种。
28

生活细节是疾病的起因，身体汗出，便用空调电扇，为寒湿大开方便之门！
29

雾遇冷为露，鼻受凉而为涕，所以鼻流清涕多与正气不足，寒凉入侵，而非过敏所致。
30

阳虚跟寒湿会引起抽筋，所以不能一腿脚抽筋，便多吃钙片。
31

脱发也分虚实，所以不能一见脱发，便补肾。
32

有诸内必形诸外，脸上长斑，多和五脏相关，不能只靠面膜面霜美容，要从身体内部调理。
33

精神不好，茶和咖啡来醒脑；茶和咖啡只是在“挑灯火”，只能治其标，真正治本的“添灯油方法”是减少欲望工作，早点休息睡觉，使神清静下来。
34

不能牙痛牙肿，便拔牙钻孔；满口牙痛因肾虚，牙龈出血可用竹茹。
35

臭汗为身体自救排浊，不能一见脚汗脚臭，便要敛汗除臭。这样浊气排不出去，便在体内熏浊脏腑，甚而成肿瘤积聚！
36

精满不思淫，神满不思睡。所以脑海中有淫邪之欲，皆是因为精气不足。更要守精守神，戒掉纵欲。
37

认为脾虚要补，便用人参白术，还可能因为肠道不通畅，此时要吃些通畅药，以通为补。
38

不孕不育可以由许多原因引起，比如血脉郁阻，比如肝气郁结不舒等，不能全赖补腰肾之药。
39

气虚是因，血瘀是果，阳气足，则血脉通，瘀血体质，不一定要活血化瘀。
40

小儿感冒，要饮食清淡，忌补！
41

咳嗽是身体的自救反应，所以不能见咳止咳，要从整体上治疗咳嗽。
42

白带异常， 要改变潮湿的环境，从源头上治理 ，不能一味消炎。
43

女人痛经，不是正常现象，痛经女人要避寒凉，常喝姜枣茶。
44

中医是整体观治疗，所以不要偏信一种疾病单用某种药物可以治好。
45

一种错误的习惯导致一种疾病，所以不能一有病痛，便马上吃药，要反思引起疾病的原因，从源头上去治理。
46

病需三分治，七分养，这个养便是要遵循医生的医嘱，交代的饮食作息上的调养，所以看病只服药，不看医嘱，实在不可取。
47

四诊合参很重要，中医看病要见到人，看病不是猜病，更不是在赌博 ，所以看看片子检查结果，寄希望医生开药方的思想是错误的。
48

病情复杂，药量需量而行，不是一味药量大就好。有时只需轻灵的药物来四两拨千斤，调过病机，疾病便好了。
49

药汤过量，肠胃乃伤，汤药需一定浓度方能起效 ，所以药不是煎得越多，喝得越多才好。
50

中药是因人而治，非处方药，也须辨证 ，认为OTC类药安全，随便服用的想法是错的。
51

好药不在价高，所以不能认为，开点好药，才能把病根拔掉。
52

自己当自己的医生，不能一味将自己的健康教给医生，学习些简单的导引，按摩拍打外治法很重要。
53

炉烟虽熄，灰中有火，疾病后期更要注意饮食，以减食为汤药，防止因食而引起的疾病复发。
54

直面疾病，勇对疼痛，拍打按摩，不能畏苦畏痛！
55

不能轻信祖传包治百病的秘方！
56

心中逐二兔，一兔不可得，寻医问药要专心，不能妄想即旅游，又看病，一举两得。

……夏天的养生之道，其关键之处就是./顺天应对，釆足阳气，2不贪凉，3秋冬之病，可以在夏天治之.
下面我就侧重讲讲“夏不贪涼，”因为别伪都好理解，现代人侵贪涼，许多人没有空调简直沒法活，不来点冰镇饮料，冰淇淋之类"东西仿天夏天就无法过。
我们知道，夏天在五纱中.属“火"，在五脏中，“心”属"火"所以夏季对应在人体五脏，就是“心”，火旺臼然就耍烧掉一些"水"，水是哪一丫脏腑咬?一一沒错，“肾"！阶以古传中医认为，夏季心火旺，肾水衰，哪怕是大热天，也要避免吃冰冷的东西。全真七子之一的丘处机道长甚至规定门人弟子不许在夏天吃凉粉，凉粥呢。……比丘处机道长早些年矽北宋医学家陈直先生更彻底，这位医家大孝子甚至连扇风取凉，屋檐下纳凉都禁止j。他老兄在《养老奉亲书》里说，夏月暑热，不宜在屋檐下，过道处乘凉，露天躺任外面看星星数月亮的浪漫之举吏是使不得，至于睡着让人摇扇取凉，吏容易抬致邪气入病…如果夏天贪凉，逞一吋之快，容易让邪风进入组织肌肉甚至i骨髓里，轻则恶寒头痛，肌殃发热，关节酸痛，重则诱发中风偏瘫等严重病症。

人吃什么最合适，
从他牙齿构造里头，
就看出来了，
肉食动物像虎猫，
有尖锐的牙跟锋利的爪，
而吃草的动物牛马，
都是扁平的牙，
用于磨碎粮草。

人没有尖锐的牙，
锋利的爪，
进化的结构都告诉我们，
身体是最适合吃素的。
兔子呼吸短促，命短，
乌龟呼吸深长，命长。

看一下你平时的呼吸，
时常处于紧张急促状态，
还是处于平静安详状态，
就知道你生命的长度跟质量了。

人吃什么最合适，
从他牙齿构造里头，
就看出来了，
肉食动物像虎猫，
有尖锐的牙跟锋利的爪，
而吃草的动物牛马，
都是扁平的牙，
用于磨碎粮草。

人没有尖锐的牙，
锋利的爪，
进化的结构都告诉我们，
身体是最适合吃素的。
兔子呼吸短促，命短，
乌龟呼吸深长，命长。

看一下你平时的呼吸，
时常处于紧张急促状态，
还是处于平静安详状态，
就知道你生命的长度跟质量了。经络不通，会有哪些表现？

1、冷
由于人的体温是由气血来输送的，气血茂盛，体温才会正常；哪个地方发冷，可能就是经络不通，气血难以达到，最常见的就是四肢发凉。

2、热
主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者部分异样出汗。这是由于体内经络不通，热气不能通过正常渠道披发出去而造成的。

3、疼和痛
经络或者血液循环出现问题，最典型症状就是疼痛，所谓“痛则不通、通则不疼”。不过出现疼痛在一定程度上也是“好事”，说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，在冲击“瘀堵”。而一旦堵死了，人体就感觉不到疼了，反而会更严重。

4、麻和木
经络不通引起的痛苦进一步发展就是麻或木。比如盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接下来经络被堵塞，气血彻底不通，双腿就会麻木。肢体出现麻痹时，必须要引起重视，尤其对于高血压患者来说，一定要注意及时畅通经络，可以降低中风概率。
5、酸
如果机体某个部位无端发酸，或者稍微运动后也发酸，说明该部位经络不畅通，气血供应减慢，不能满足身体需要。例如，人在剧烈运动后，机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体供应的限度。

6、肿和胀
经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起；经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起，胀通常是气在经络运行不畅时构成的“

五人墓碑记，背后是阉党与东林党的税改之争。那时候北方民族崛起，内忧外患，军费吃紧，不识字的阉党觉得当务之急是重农抑商，向工商从业者征税，工商从业者集聚在富庶的南方，南方名流才子开始骂街，当时以骂阉党为荣，舆情如此，民怨更沸，老百姓公然抗税杀官，明代南方的田租是高于北方的，本身赋税就很重，那时候南方的阿拉市一亩地要缴银一钱二分五，而北方的狗不理市一亩地只需缴四分五厘，所以朝中的知识分子觉得应该公平些，全民征税，向地主农民征赋税以替代工商税。农民哪里有钱，明朝税源渐趋枯竭，李闯的口号，闯王来了不纳粮就是在这种情况下产生的，深得民心。崇祯后期重修魏忠贤祠堂以示悔改，但为时已晚。本质上阉党主张向富人加税，知识分子主张全民加税，但是知识分子没考虑到全民加税在实际操作中的行政成本很可能比收上来的税金还高。老百姓看到的史书，是由识文断字的知识分子书写，是站在知识分子的角度来看待各个事件。

现代影视作品里把明朝的东厂描绘得失真。东厂只有抓人的权利，没有审讯逼供的权利，东厂不设监狱，不收押嫌疑人，明代也是讲究权力分立的，这样可以减少冤案，抓人与收押都讲究分立制衡，东厂抓人后要交给锦衣卫收押审问。所以东厂看谁不顺眼也没用，抓了也没地方关押审问，扔给锦衣卫审讯也不可能，锦衣卫只听命于皇帝，事实上东厂锦衣卫主要是处理皇帝的家事，寻找建文帝踪迹，与一般的官员百姓都无交集，后世把刑讯逼供的部门比做东厂，委屈东厂了，正统汉人王朝，没有那么下作的机构。

讨论政治问题，最受不了经常见人拿左派右派说事。这都是文盲行为，在中国文化里面，自古以来，只讲有道无道，有道为正，无道为邪，哪有什么左派右派呢。所谓的左派，其实是苏联派，所谓的右派，其实是美国派，这些都是邪派。正派只有一个，那就是有道的中国派。把主席的执政之道说成是左派，太弱智了。 ​​​

五脏之中，脾属土，土虚木乘，脾胃疾病发病率将增加，吐泻呕恶、消化不良、胃胀胃痛等病常见，向来脾胃虚弱者以及老年人及小孩，务必多多留意，节饮食，慎劳逸，注意忌口才好。

此外五行之中，土生金，金克木，土气太弱，木克太过，金气来复反制木气，金者燥也，五脏在肺，今年燥邪与肺系疾病，亦不得不防。

2019年整体情况，土运偏于不足，一年之内都当顾好脾胃，以免发病。就六气而言，上半年风木为主，下半年则阳热为主。

人上半年容易犯的病有：心胃疼痛，两胁肋骨疼痛。膈咽阻塞，饮食不下，舌根硬强，食入则吐，食不化为冷泄、腹胀大。气结成瘕，小便不利等。这都是风木克脾土之故。

下半年容易犯的病有：热极生寒，寒热并至，多发泄泻赤白、溺赤、便血、小腹痛。气上冲胸、寒热疼痛、目昏齿痛、眼肿、发热如疟、腹胀、疮痈等症。

身体上有上述问题的亲们平时需要特别注意饮食及生活习惯等，多做运动，调节好自己的心情，也适当减轻工作压力。

E

最近的感冒發燒的處方，記得要辯證論治，針對身體的各項特點，否則無效還有害……
处方如下：
葛根5克 生麻黄5克 桂枝5克 白芍8克
生姜10克 大枣3枚 蚕砂10克 陈皮8克
竹茹10克 贯众6克 生甘草5克

处方之思路，是我亲自体验得来，因最近我也感冒了，家人也感冒了，感冒当晚我也发烧，体温38度以上，亲身体验按照上述思路，通过服用葛根汤加陈皮、竹茹、蚕砂，病情很快得到控制，第二天正常坐诊，冬令营正常带教。

此次的流感有几个特点：
1、发病情大多背部有受寒的诱因。
2、患者体温升高，但不容易出汗，很多患者背部发凉发紧。
3、咽喉不利，清鼻涕和黄鼻涕常常同时存在。
4、伴有关节疼痛，乏力，精神欠佳的表现，高烧后常常大便不通。
病机分析：背部受寒，夹脊关不通，清阳不升；肺胃郁热，任脉不降，表寒里热，背寒胸热，寒热错杂，温病和伤寒同时存在，单纯发汗解表，肺胃之热加重，按照温病的思路，虽肺胃之热可透发，但背寒加重。
葛根汤可以促进背部发汗，背部寒邪得解，陈皮理中焦之气，竹茹通降阳明，配蚕砂升清降浊，贯众解毒。
鼻塞较重，可以加苍耳；身体气太虚，可以少加黄芪；大便不通，可以加荆芥配生大黄。
效果还是不错的，流感的患者，思路可以借鉴一下。

疾病只是一个假象，因为"天下本无病"


如果有一个人跟你说，“天下无病”，疾病只不过是个假相，不是本质。你会怎么想？

你会有如醍醐灌顶，微笑点头，发现疾病原来只是一个代号，很大程度上消除了对疾病的恐惧；还是会觉得这个说法虚无缥缈不接地气，甚至心想“说这话简直是站着说话不腰疼”？

今天和您分享林杰老师对于“天下无病”的解读：

1

疾病是我们最好的朋友之一

“天下无病”，是林杰老师最强调的观念。但生病时我们的痛苦实实在在，这时候看“天下无病”这四个字，多少觉得有点虚无缥缈。

林杰老师解释说，“我不是看不见症状，或者不了解病人的痛苦，而是强调一点：疾病是我们最好的朋友之一。病是以某一种方式来提醒你，让你知道你的生活方式或者思维模式出问题了。如果你因为受到这位朋友的启发，转身看到了自己的问题并改变它，这个病就作为客人走了，不会继续留在身体里。”



比如你受了风寒，这时候是病这位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式来提醒你受了寒，让你知道该采取一些手段把寒气驱赶出去；当你吃了一些不新鲜或者不卫生的食物，这位朋友就以拉肚子的形式提醒你；当你长期睡眠不足，它就以眼睛发红、脾气暴躁来提醒你，把问题的存在表达给你。

如果没有疾病的提醒，我们也许就对身体的各种超负荷和不平衡无知无觉，一直随波逐流让生活腐化下去。“病不是敌人，是善意的提醒。”我们应该感谢疾病，而不是痛恨它。

有的人，因为从小身体不好去学习了太极拳，后来成为太极拳高手，身心的状态都获得提升。对于他来说，身体不好这件事反而成了他人生的助力和善缘。

有的人每天晚上出去唱歌、喝酒，参加各种聚会、饭局，然后来找林杰老师看病，说“我失眠了，给我开点药调理吧。”表面看来，他在积极地求医问药、解决问题，但其实，不论是求助于中医还是西医，都是治标不治本。因为他的潜台词是：“你来帮我搞定失眠这个问题吧，搞定了我才能继续有精神参加party啊。”他丝毫没有反思自己的生活方式出了问题，也没有改变自己生活方式的愿望。

这种情况下，医生即使有心也无力，孤掌难鸣。只有病人开始反思自己的偏差，再加上医生的帮助，医生和病人完美地配合，才会让一些现象发生改变。这才是疾病作为一个信使存在的意义。

2

有时你不需要医生

甚至有的时候，我们是不需要医生的。

有个人去看病，说他眼睛发胀、视力模糊，已经一周了。林杰老师问他，是不是这一周用电脑、手机太多了？他才发现，最近一周确实用眼过度了。这时候他根本不需要找医生，尽量不用电脑、手机，休息一两天就能恢复了。而不是去找医生治疗，治好之后继续不知疲倦地看手机、玩游戏。

有个病人最近一周工作压力特别大，晚上应酬也多，经常喝酒，血压很快升高。这种情况，林杰老师认为其实也不需要治疗，他的血压升高是因为他身体的频率与他最近的生活节奏不和谐不平衡。只要改变这种生活方式，改变这种不和谐，血压就会降下来，不必找医生的。

大自然有风霜雨雪，人的身体有疾病也是自然现象，无需恐惧。“病都只是一种现象，一定不要恐惧这些现象，我们可以透过现象去找背后的本质：到底是什么导致这个现象、这个问题出现了？怎么去改变它？医生是一个助手，不是一个决定者。最大的医生是自己的身体，如果身体已经没有了修复能力，医生是无能为力的。”

疾病绝对不是坏事。我们会酸痛，会失眠……都是不同的症状，有着不同的原因。我们去找到这个原因，比直接去消除这个症状，要重要得多。

林杰老师希望大家不要把所有治病的责任都推给医生，而是跟医生一起商量，怎么找到问题的根源，怎么改变自己不良的心智模式和生活方式。

“在我的理念里，中医首先是一种心智模式，就是你怎么看待这个宇宙，这个世界，怎么看待人生。当你的心智模式改变，心态就发生很大的改变，很多精神、思想方面的病就不见了。第二是生活方式，大部分形体方面的病都是不良的生活方式造成的。第三个是医疗模式，属于扶偏救弊，亡羊补牢，是为了补充前两者的不足而存在的。如果有良好的心智模式和生活方式作为基础，医疗模式就变得很轻松。”

但现在医疗模式被过于强调，我们对于医生和医院过于依赖，这是非常不正常、不健康的。

现在很多病都是越治越多，比如高血压、心脏病、糖尿病，现在的病人比十年前多了多少倍。越治越多，一方面是环境因素、生活方式的问题，另一方面也说明医疗模式出了问题。

3
疾病是从哪里来的

中医讲的病因有两类，一是内因，叫内伤七情，二是外因，叫外伤六淫。

七情，就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪。《黄帝内经》说，“怒伤肝”,“喜伤心”,“思伤脾”,“忧伤肺”,“恐伤肾”。情绪哪里来的？是这个世界、这个人生，与我们的世界观和人生观不一样而产生的。所以根本上的治疗，要靠改变世界观、人生观，也就是林杰老师所说的“心智模式”。

所谓六淫，是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称。淫，是过度的意思。风寒暑湿燥火本来是大自然的正常现象，本无所谓邪气，自然界的正常气候在恰到好处的时候都是帮助人体的。但放错了时间、地点，出现在错误的时空背景下，就成了邪气了。“非其时而有其气”，就会伤害到人体。

比如夏天本来是温热的，要出汗的，空调盛行之后，我们没机会出汗了，反而容易受寒邪侵袭，这就是“非其时而有其气”，让我们在得到舒适的同时，也增加了患病的基础。

还有一种情况叫“非其地而有其物”，本来只是在春天、夏天出现的东西，在冬季出现了，为我们所用，往往会超过我们身体的承受能力，成为致病因素。比如反季节蔬菜，进口水果，就是典型的“非其地而有其物”。

林杰老师不太建议一直去做体检。他说，“体检是在一片大森林里寻找枯枝败叶。”我们的身体如同一片大森林，充满活力，也必然有枯枝败叶在其中，只要能吃能喝能睡能笑，就是很不错的状态，不必太早让自己进入病人的角色，让自己被疾病的阴影覆盖。

“人最终是靠自己的生机和活力生活在宇宙大空间之中。”医生的作用，其实犹如驱散阴影的阳光，精神上引导患者往最阳光、最温暖、最能安心的状态走，形体上引导他气血的运行、肢体的位置回到和谐状态，帮助患者恢复自愈的本能。

4

把学中医当做一种人生修为

在一个真正的中医眼里，没有“病”这个概念，有的只是每个人身体内部存在的各种不和谐或者不平衡，医生和患者的努力方向是去调整这些不和谐和不平衡。

真正把病治好的，不是对面坐着的那位老中医，不是他用的那根针，不是他的按摩手法，不是我们喝下的那碗汤药，而是我们自己。

各种外治手法也好，中药汤剂也好，本质上，其实是一种激发机制，是它激发了人体气机的运行，让身体自我完成治愈修复的过程。人体有很强的自我修复能力，如果没有这个能力，所有的医生都起不到治疗的作用。

药王孙思邈给所有人看病，首先不是开药，而是看病人这一阶段的生命状态，是意气风发还是失魂落魄，根据不同的状态进行处理；然后再问病人的饮食起居，各种吃喝拉撒睡，看看病人有哪些不良生活习惯，引导他去建立健康的节奏和习惯；如果这两招还没搞定，他就给病人一些食疗的方法，再不行就做按摩导引，再不行就扎针，最后才用汤剂。吃药是最后才使用的手段。

疾病是一个现象，这个现象不是单一条件，而是多种条件下产生的。医生治病，其实就是想办法增加条件或者减少条件，那个现象就改变了。

林杰老师希望大家把学中医当做一种人生修为，而不是为了做医生。因为做医生是医疗模式，更重要的是前两个模式。

通过学中医，我们可以更好地认识世界、认识事物，“万物负阴而抱阳”，同时能看到事物对立的两面，而且看到两面之间的变化、交流，不拘泥于一个面，这是学中医的最主要的原则。遇到好事的时候，知道“福兮祸所伏”，就不会太得意忘形；遇到坏事的时候，知道“祸兮福所倚”，就不会深受打击。当一个东西的两面你都掌握到，你就有自由，就能体会到“每逢大事有静气”的状态。



通过学中医，让自己的生活方式与大自然的节拍相应，让人活得更有质量，让思维进入一种放松和自由的状态，我们的为人处世也能越来越游刃有余，不憋屈。

5
不恐惧是非常重要的心法

“一个人总是被他的内心打败，而不是外界给他多少伤害。”林杰老师如是说。很多癌症病人的病情恶化，是从他得知自己患癌之后。

其实，肿瘤从潜伏期到转归期有无数种可能，但有的医生喜欢强调最不好的结果，患者听到之后，他的念头和思维就被这个最坏的可能性紧紧抓住，天天在恐惧之中，有时候成了心理学所说的所谓“自我实现的预言”，当你相信事情会如你预料的情况发展，你会有意无意地采取加强的措施，最后正是你自己促使了这个预言的实现。

林杰医生打了个比喻：肿瘤，其实相当于房间里的垃圾桶。每个房间都有垃圾桶，暂时储存垃圾。如果一个房间很干净，那是因为有人清洁过、管理过，垃圾桶被及时清空了。肿瘤，就是身体为了保持整洁而设置的垃圾桶。健康人的身体正气很足，能把体内的垃圾及时清理，但是，当正气不足的时候，我们就没有足够的能力把垃圾清除到体外，身体就会自发地把垃圾暂存到肿瘤这个垃圾桶里面，以免垃圾进入血液。

所以，面对肿瘤，切除肯定不是最好的态度。谁会认为一个房间里垃圾太多了，最好的方法是扔掉垃圾桶呢？经常有病人切除肿瘤之后发现扩散了，林杰医生说，其实这是因为你把垃圾桶扔了，当然房间里就会到处是垃圾。

6

心有千千结，身有千千结

林杰医生建议，如果真的有检查出来身体有了肿块，首先不要怕，不要慌，问问自己：我心里有什么想不开的结在身体里留下了印记？我有什么没有宣泄的情绪被压在心里？我有没有不良的生活习惯？先把心结解开。

管理肿块的是阳气，解开心结，节约了阳气，身体就有力量去缩小肿块了。

不恐惧是非常重要的心法，相信肿瘤是自己的朋友，他的出现是在提醒自己反观自我，看看自己出了什么问题还不自知。不要用激进的、对抗的方式来对待肿瘤。

很多时候林杰老师不用肿瘤、癌症这些字眼，他会换一个词，叫它“肿块”。还是指的同一个东西，但是用肿块这个词，负面的心理暗示就没有那么强了，病人也就没有那么多恐惧。“恐则气下”，本来正气就弱，恐慌会进一步降低免疫力。人在恐惧之中，整个人是纠结、紧张的。

一定要记住，现代医学经常强调的最坏的结果，只是无数种可能之一。如果你或你的家人朋友遇到了一些“大病”，在生活方式方面，林杰老师还有几点非常具体的建议：

① 离开熟悉的人群。
找到自己的心结，调整三观，提升自己的格局。放松心情，身体自我调节的能力会成倍增加。
周围的人不断地嘘寒问暖，有时候会给人温暖的能量，有时候却给人增加了压力。对于一个患者，亲友们的过度关心会时常提醒他自己是个重病人，反而强化了心理阴影和负能量。

② 改变节奏，改变动静阴阳。
原来忙忙碌碌、四处奔波的，学一学打坐、站桩，让自己静下来；原来特别宅，不爱出门不爱活动的，多出去旅行，接触不同的山水风景、不同的人，把视野打开。
多晒太阳！天然环保纯自然 “心脏和晒太阳关系最密切，晒得微微出汗最好。汗为心液，与阳气输布有关。”天地之间，晒太阳是最好的提升阳气的“良药”

③ 调整作息时间、饮食，适当的运动。
不熬夜，不大鱼大肉，让身体内部节律正常、有序。

关于什么是文化，我最最欣赏的回答，是作家梁晓声的四句概括：
根植于内心的修养；
无需提醒的自觉；
以约束为前提的自由；
为别人着想的善良。

01
五一，被刘诗诗事件刷屏。
一位叫做「Judy」的空姐，在微博上讲了一件关于刘诗诗的趣事。
因为是空姐，在飞机上服务，Judy常会遇见各种大咖和明星。但这些大咖和明星都没给她留下深刻印象。直到前几天，她遇见了刘诗诗。
那一天，刘诗诗坐的头等舱。飞机落地后，Judy去整理头等舱时，赫然发现：刘诗诗座位上的被子竟然叠得整整齐齐。
Judy一下就被电到了：「以前头等舱的客人，都是把被子团成一团，扔在脚底下就走了，没想到诗诗竟会叠放整齐，我好感动。」
坐头等舱的人，一般都是很有身份的人，但是你看，叠被子的人却这般少，偶尔有一个，空姐就会感动半天。
02
五一，陪妈妈逛街时遇到一位流浪歌手。
听完一曲后，我走过去，随手把五元零钱扔进了那帽子里。
但接着，妈妈的举动让我大吃一惊。她走到帽子跟前，慢慢蹲下身子，轻轻将两个硬币放进了帽子里，并微笑着向流浪歌手点头示意。
我妈，没有念过多少书。但这一刻：我实在输她太多。
对比这几件事，我想起了白岩松的一句话：
「一个人有没有文化，并非看他的学历有多高。有学历的人，不一定有文化；没学历的人，不一定没文化。」
读很多书，拥有很高的文凭，和有没有文化，有时完全是两码事。
03
吴小闲讲过另一个感人故事。
一次，他跟着老总去谈业务，午餐时，便在酒店点了一桌菜。吃饭中途，服务生端上一道特色菜，老总礼貌地说：「谢谢，我们不需要菜了。」
服务生解释：「这道菜是免费赠送的。」老总依然笑着回答：「免费的我们也不要了，吃不了，很浪费。」饭毕，老总将吃剩的菜打了包。
回公司途中，老总将车子开得很慢，好像在打量什么，吴小闲正纳闷时，老总把车停了下来，拿起打包的食物，下车走到一位乞丐跟前，双手递了过去。
什么是文化？这就是文化。
文化就是根植于内心的修养。
04
小编在《人民日报》上看过另一个故事。
周末，侄儿跟着一华人去澳大利亚雪梨海域捕鱼。
每撒下一网，总有收获。可每次网拉上来后，那华人总要挑拣一番，然后将其中大部分虾蟹扔回大海。
他侄儿不解：「好不容易打上来，为啥扔回去？」华人回答：「符合规定尺寸的鱼虾才可以捕捞。」
他侄儿说：「远在公海，谁也管不着你呀？」华人淡淡一笑：「不是什么都要别人来提醒、督促的！」
什么是文化？这就是文化。文化就是无需提醒的自觉。
05
什么是自由？
很多人的理解就是：自由就是由着自己，无拘无束地做自己想做的事。但是这样想的人，还不懂得什么是真正的自由。
美籍华人作家林达写过一本《历史深处的忧虑》，这本书呈现了一个事实：美国既是世界上最自由的国家，同时也是世界最不自由的国家。
有一次，他陪中国朋友游览美国大峡谷。
朋友拿起可乐罐，就想扔进大峡谷：「这么深的峡谷，不干点什么多可惜呀！」林达吓了一跳，赶紧制止：「这是违法的。」世界上最自由的美国，其实处处充满了不自由：
在大街上拿着打开的酒瓶是违法的。
孩子哭闹，家长上去就一巴掌，是违法的。
连在办公室讲黄段子，也是违法的。
……很多中国人不理解，美国为何有如此多约束。其实正是因为这么多约束，才造就了美国的自由。
哲学家穆勒说：「约束是自由之母。个人的自由，须以不侵犯他人的自由为自由。」
什么是文化？这就是文化。文化就是以约束为前提的自由。
06
曾经有一位智者，他教导他的弟子，打碎了玻璃制品，要把碎片装入垃圾袋，并用笔在上面写道：「里面是玻璃碎片，危险！」这样，捡垃圾的人就不会划伤手指。
喝饮料之后的矿泉水瓶子，也倒空拧紧，这样方便废品回收者的收集。
你问我什么是文化？这就是文化。文化就是为别人着想的善良。
上厕所的时候，要想到下一个上厕所的人。
扔垃圾的时候，要想到下一个收垃圾的人。
……无论做什么事，都要想到下一个人。
07
戏剧家夏衍临终前，痛得十分难受。秘书说：「我去叫大夫。」正在他开门欲出时，夏衍睁开眼睛，艰难地说了一句：「不是叫，是请。」随后昏迷过去，再也没有醒来。
「不是叫，是请。」夏老改动一个字，却感动了一幢楼。
梁启超怎么去世的，大家知道吗？
他死于当年协和医院的医疗事故：医生把本该切除的左肾切成了右肾。
临死前，梁启超不是咒骂医生，而是叮嘱家人：「千万别跟媒体说，不要公布。老百姓刚刚开始相信西医，如果让他们知道我的事，难免就会退却。」
夏老梁老，才是真正有文化的人。一个真正的文化人，应具备四种素养：
根植于内心的修养；无需提醒的自觉；以约束为前提的自由；为别人着想的善良。
想想我们有多少时候，不需要别人提醒，就能够有自觉的自省行为，就能够尽可能为别人着想、帮助他人呢？
言及此，就不得不说：「文化立国」。

有道之士，贵以近知远，以今知古，以所见知所不见。故审堂下之阴，而知日月之行，阴阳之变；见瓶水之冰，而知天下之寒，鱼鳖之藏也。 ​​​

冰凍斷人種……，燒烤毀人容……冰凍斷人種……，燒烤毀人容……

从前的人多认真
看一场电影就如失身
牵一下手
仿佛就会怀孕
从前的爱很沉很沉
一不小心便白了双鬓……