针痴37
原创： 任之堂主人 任之堂 4月11日
人是个啥东西？老刘越来越糊涂了。说人是五脏六腑构成的，但很多人五脏六腑正常，但精神不正常，没啥大病，却总认为自己有病；有的人明明已经是癌症晚期了，但活得却非常自信，非常开心，就象没病一样。疾病本身的轻重，与患者的感受不成正比啊！



慢慢琢磨，老刘的思路也越来越清楚起来，人是阴阳的复合体，无形的精神意识层面和有形的肉体层面，两个层面共同的健康，才能算是真正的健康，一个方面的不健康，都算是不健康的人。

这天上午，来了一个非常烦躁得人，说话的语气，给人一种很躁的感觉，老刘看看患者的手心，发热发红，五心相对，患者的胸口也应当感到热燥，询问患者，果然如此。

老刘思虑片刻，用采血针在患者的十个手指头各扎一针，每个地方挤了一点血出来，再来摸患者手心，已经不怎么发热了，患者的心也静下来了（此针法后来演变为九针之“制心一处”针法）。

老刘一边挤血，一边告诉患者，这是阳气郁积在中焦，没有释放出来，扎针的目的，就是向四周泄热，嘱咐患者回家后要多干干体力活，出出汗，就好比一个房子一样，屋子里太闷热了，要开窗户，通通风。

干活出汗，就是开窗通风啊！



通过这个案例，让老刘陷入一种沉思的状态：

身体的不适，可以干扰到心神；

心神的不适，反过来也会干扰到身体。

当疾病来临时，很多人既有身体的不适，也有心理的焦虑，那是身体疾病导致了心理的焦虑，还是心理的焦虑导致了疾病的产生？

谁主谁次？



重视心理方面的人会认为一切唯心造，所有的不适都源于心。

作为生病的患者，常常会认为自己心理没病，是得病之后，自己心理上才出现问题。

那天老刘上山游玩，遇到山谷的小潭，想洗个手，发现水上有几片脏的落叶，想用手将落叶拨开，用干净水来洗手，结果拨动落叶时，带动水底的泥，结果水反而变混了点，老刘想将浑水荡开，结果浑水没荡开，其他地方的水反而变混了........

哎，怎么搅动一池浑水啊！



“要是我的手轻点就好了！”老刘感叹道，忽然明白一个道理：

人生也许就是这样，当你在乎身体上的一个小毛病的时候，想彻底解决这个问题的时候，如果操作不当，可能会导致新的问题产生，当你再处理新的问题时，如果心态不好，可能又会产生一连串的问题，最终陷入一个非常尴尬的局面......还不如当初的好啊！



搅动这池浑水的是谁？引诱你搅动这池水的又是什么呢？

怎样才能做到：处理好当下的问题，而又不搅动这池浑水？

看来调神很重要啊！

针痴38
原创： 任之堂主人 任之堂 4月21日
周末下午休息，于是老刘一个人到山里转转，一口气爬上附近最高的那座山，在山顶的岩石上，老刘喝了口水，停下来歇息片刻。

此刻的老刘心里十分清静，无思无虑，目光毫无目标的看着前方，享受这份宁静和安详，这时老刘感受到运动之后身体的轻微颤抖，而且频率还挺高，周围空气中的水气，仿佛也在颤抖，老刘看着这些震动的水气，体验自身的感受，觉得异常奇妙，爬山时的疲劳瞬间消失了，换来的是一种暖暖的、轻微颤抖的、非常舒适的感觉。



只是爬山爬累了，静下来休息一会，心无杂念的坐着，没想到会有如此神奇的体验........

老刘下山时，整个身体异常轻松，腿脚也变得轻松起来，下山途中，老刘开始琢磨山顶静坐的感觉了~~

在自己静下心来，是否自己深层次的隐性力量启动，而这个隐形的力量。会非常精确的依据身体的需求来调理身体，这样身体就会很快恢复？

我们自我主观的想法，常常没有遵从身体的真正需求，而是带着个人的喜好来左右我们的身体，感觉自己想把身体锻炼好，结果背离了身体的需求，最终越弄越坏？



神——“心”——气——形

人这个心啊，既可以影响到内在的神，也可以扰乱体内的气，气乱了，自然有形的身体也出现不舒服了。如果让神来当家，让心闲下来，这样不就可以遵从身体最本质的信号，身体恢复就快了？



第二天上午，正好来了一位老年患者，身体酸沉疼痛，心烦意乱，失眠多梦，按老人的话，身体那儿都不舒服，双脉上亢，两尺不足......

从患者的脉象和描述的病情来看，患者身体原本虚弱，肾精亏虚，伴随水湿偏重；患者思虑过度，心意识静不下来，虚火上炎，夹水湿之邪上犯，心火与之抗争，整个身体内的气机，如同一团乱麻，心越乱，神越不宁静，痰、火、气、湿，越会上扰，如乱臣贼子，扰乱朝纲，国无宁日，身无片刻安宁！

哎！一切，都是心在搅动。，神不归位啊！



老刘思虑片刻，用一寸半的针，从患者的神门穴进针，过大陵，透太渊，进针后不过数秒，老人家说：太神奇了，我咋全都好了呢？

“神归位，魄立威！”

老刘看着老人家手上的针，开始思考下一步如何用针来调神了！



中医村第二期养生体验班，于2019年4月30日报道，五一正式开班，本期主题：失眠患者的养生体验，欢迎失眠的朋友们体验：如何调神、如何调气、如何调形、如何让自己睡个好觉！

针痴39
原创： 任之堂主人 任之堂 4月27日
“神归位，魄立威！”

老刘自从开始用针调神之后，就会有意无意的观察患者神的状态，随着观察的人越来越多，老刘越来越着急了，因为当今社会，心神不宁，神不归位的人，太多太多了！



大家为啥整天都魂不守舍，失魂落魄呢？在这样的状态下，体内的气机自然是随着情绪波动而波动，是逆乱的。大家都在谈养生，其实有多少人是在从心入手？从情绪入手？

拥有稳定的情绪，拥有宁静的心境，才算是真正的养生。

心神不安，思虑太过，气血不足，这样的患者，就算天天服用八珍汤也无济于事，要是加上调神之药，患者是否恢复就快了呢？



想到这里，老刘将八珍汤里面的茯苓，换成了朱茯苓，即朱砂拌过的茯苓，茯苓原本有宁心安神的功效，朱砂在《本经》记载有养精神、安魂魄、益气、明目的功效。茯苓经过朱砂拌过后，宁心安神的功效大大提高，患者服用后心就静了，也不会胡思乱想了。此时的八珍汤，则事半功倍啊！

老刘将自己的想法付之于临床，取得了很好的反响，患者服用后，睡觉好了，精神好了，心静了，情绪也稳定不少。



老刘将此心得与道家的朋友谈及，这位道友说：“你的思路与实践，完全正确，神若清静，白菜胜过灵丹，神若漂浮不定，灵丹之效，连白菜也不如！朱砂妙用，不可胜数，唯一此药不可见火，火烧则转为剧毒，不见火则无毒......”

道友接着说：“思伤脾，长期思虑太过，脾胃受损，气血生化无源，身体自然好不起来。另外大脑运作不停，需要消耗人体精微的东西，这些精微的物质和我们干体力活消耗的东西，是不在一个能量级别的，干体力活累了，睡一觉就能恢复，而大脑用得太过，透支身体的东西，不是睡睡就能恢复的......”



恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来！

如今，老刘再来读《内经》，不禁感慨万千，很多人说中医的经典用了几千年，要换，要更新，其实真正能够读懂这些经典，不经历一番人生，是很难有切身体会的。



天得一以清；地得一以宁；神得一以灵；谷得一以盈，万物得一以生......

至虚极，守静笃！

人活一口气、气在情绪中不断地改变着道路、这个世界让人思虑的事情太多、能让人静下来的时间只有在睡着之后了、改变思路、重在调心，重在心静

为什么要感恩一切
任之堂主人 任之堂 5天前
回家——中医村之歌（女声版）
来自任之堂
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如果一个植物人

它深深的睡着了

没法醒过来

有人用针来扎他，扎出血来，

希望用疼痛来唤醒他......



有人用火来烧他

希望火烧带来的疼痛

能够唤醒这个沉睡的人......



有人在耳边骂他

用最难听的话来骂他

希望他能在骂声中醒来......



用初恋情人在耳边呼唤

希望这份呼唤能唤醒他

让他睁开沉睡的眼睛......



最喜欢的美酒

最喜欢的故事

最厌恶的歌声

最难忘的片段

......

所有的一切

都是为了唤醒这个
沉睡的人



如果有一天

此人醒来了

他会感激

所有想尽办法唤醒他的人

因为：

骂声、歌声

批评、赞美

美酒、故事

疼痛、噪音

......

所有的刺激，本质上没什么差别

都是一个目的，

唤醒自己，帮助自己

理当感恩这些！



其实我们活在世间

所听到的、看到的

所闻到的、尝到的，

眼耳鼻舌身意受到的信息，

所有色声香味触法，

都是为了唤醒内在的自己，

迷失的自己，

如果真的是向内求，

理当感谢这所有的缘分，

越是刺激强的

越是不让你舒心的，

内心起波澜的，

越是容易唤醒内在迷失的自己，

学会观察外境对自己情绪的波动，

就会尝到逆境的甜头，

感恩一切，

自是理所当然！

中国人打死也不承认这么多病是多喝水喝出来的！

原创： 文泉杰 文小叔说 3天前

文小叔说  让中医更美更有趣更贴近生活


一说到水啊，文小叔就有一种莫名的亲切感，文小叔最喜欢的一句话就是“上善若水”。水利万物而不争，这种境界真值得小伙们学习呢。



文小叔今天要与小伙伴们分享的养生心得啊，就与喝水有关，喝水人人都会喝，但真正懂得其中道道的并不多。



当然啦，水的重要性地球人都知道。人可以七天不吃饭，但不可以三天不喝水。中学时代我们学生物课，老师告诉我们，人的身体百分之七十都是水。可见水在我们的生命中有着举足轻重的作用，贾宝玉说女人是水做的，这不对，男人也是水做的。



可时下的媒体，真让人揪心，不知从什么时候起，大肆宣扬一天八杯水的好处，似乎不喝八杯水自己的健康就会出大问题。这样的言论完全是从西方传过来的，这样的标准也是根据西方人的体质而定的，却贻误了一大批中国人。



所以，一天八杯水不是中医养生之道，并不适合每个人。那么如何喝水才好呢？



西方标准全盘接受，中华古老智慧抛诸脑后



以美国为代表的西方国家奉行标准化，各行各业都有严格的标准，他们制定一个又一个标准，企图用这些标准控制全世界，当然也包括中国。



不可否认，在某些行业这些标准确实起到了促进作用，但唯独在医学与健康这方面这些标准变成了死板的束缚，实行起来不免捉襟见肘，甚至贻笑大方了。因为他们忽略了一个很重要的问题：人不是机器，人是有七情六欲的，人与人之间千差万别，适合他的标准并不一定适合你。



比如西方提出每个人一天6克盐，人就应该多吃蔬菜水果，最好每天一个苹果，每天必须喝一斤牛奶，每天必须洗澡这样才叫讲卫生。再比如，他们制定高血糖、高血压的标准，凡是不符合标准的一律被视为有病，有病就得吃他们生产的药，而这种药却永远治不好你的病。这种霸权式的标准小伙伴们可想过背后的深刻的原因？



他们任性更改自己的标准，这不，去年美国修改了高血压标准，高血压的人更多了，一天到晚看着血压计胆战心惊过日子的人更多了，当然他们降血压的药也卖得更多了。



更悲催的是，在中国，有一大批拥徒，他们觉得外国的月亮比中国圆，外国的一切都比中国好，他们对西方的标准全盘接受并大力宣扬，对中国古老的智慧完全抛诸脑后，甚至认为是封建迷信。



比如，与我们生活密切相关的一个标准：一天八杯水。



西医认为每个人必须每天喝八杯水，这样才有利于健康。

每天八杯水，坑害了无数中国人，可是他们不以为然，并不认为自己身体的问题是喝水造成的。当你劝他少喝水时，他会用打量天外来客一样的目光看着你，不可思议的说，怎么可能？一天八杯水怎么可能会害我？喝水不是有利于排毒吗？









迷信专家的话，殊不知你的身体才是最大的专家



因为不懂，在养生这件事上，很多小伙伴特别迷信专家的话。今天这个专家说吃这个好，就去吃这个，明天那个专家说吃那个好，就去吃那个。完全不顾自己的身体合不合适，需不需要。



当电视上的专家到处宣传每个人每天必须喝八杯水时，保温杯立马脱销了，很多小伙伴就中招了。



河南的一个妹纸，问文小叔有眼袋咋整。



文小叔开玩笑说，眼袋也是一个袋子，这个袋子里面装的是什么？



她丈二和尚摸不着头脑。



文小叔告诉她，健康的人眼袋里面装的是气血，所以我们看不出他有眼袋；但你的眼袋装的不是气血而是水湿的时候，你的眼袋就显现出来了，鼓鼓的，这是脾肾阳虚的一种表现。



她告诉文小叔，她正在减肥，一天吃的很少，很清淡，不吃主食，只吃水果蔬菜，粥都不敢喝。文小叔问她，那你饿了怎么办？她毫不犹豫地说，喝水啊，专家说喝水可以排毒可以减肥。你还真别说，饿的时候喝水马上就不饿了。



文小叔说，你减肥成功了吗？她说没有，还说，现在喝水都胖，真不知道咋回事。



文小叔说，减肥不是你这样减的，减肥更要好好吃饭，吃好了才有气血减肥；喝水更不是你这样喝的，你这不是喝水，是在喝毒。吃饭需要消化，喝水就不要消化了吗？你以为你喝进去的水就会被利用吗？喝进去的水没有被吸收就是废水，这废水停留在你身体里就是毒，你的眼袋、浮肿不就是水毒的表现吗？你的身体已经告诉你中了水毒了，还在用喝水的方式排毒，岂不是荒谬吗？



你把专家的话当做至宝，可你身体这个最大的专家发出来的声音怎么就不听呢？



她一下子哑口无言。

黄帝内经早就说啦，我们身体的水不以水的形态存在，而是以液的形态存在 ，是为津液。脑髓、骨髓、眼泪、唾液、精液、血液等都是我们身体所需要的津液。我们喝进去的水必须经过五脏六腑的消化才会成为身体所需要的津液，没有消化的水要么以二便的形式排出体外，要么就停留在身体内成为水毒。水毒会导致一身的病，比如最常见的水肿，各种积液，风湿病等。



在十人九胃的时代，在人人都喊着要祛湿的时代，在身体里水湿泛滥的时代，每天还要灌进去八杯水，你想要做啥？想要身体决堤吗？想要发洪水吗？



千寒易去一湿难除，由湿邪引发的疾病还不多吗？



最后，她弱弱地问，那我现在该怎么办？



文小叔给出三个建议：好好吃饭，好好吃主食，再把水果蔬菜当饭吃你的肥永远减不下去；再也不能一天八杯水了，早上喝一杯姜枣茶，中午一杯温开水，晚上一杯蜂蜜水，其他时间视身体情况决定；用附子理中丸调理脾肾阳虚，用黄芪白术茯苓甘草健脾祛湿。



一个礼拜，仅仅一个礼拜，她惊喜地告诉文小叔，她还没来得及吃药呢，只是不再一天八杯水了，她的眼袋竟然奇迹般地消失了。



中国人到底该怎么喝水？



西方人之所以一天八杯水，是因为他们是食肉民族，他们的体质是热性的。而中国人自古以来男耕女织，以五谷为生，以素食为主，几千年来形成的体质是温和偏凉体质。



所以，西方人的那一套养生标准，喝牛奶、生吃蔬菜水果、喝冰镇饮料、喝八杯水不适合中国人。不要拿西方的标准套牢自己，不要拿别人的标准套牢自己。



那么中国人该怎么喝水？没有固定不变的标准，一切以自己身体感觉为主，文小叔给出以下几点建议，仅供小伙伴们参考。











第一，一点不渴不要喝水，微渴的适合喝水最好，这时候喝水最容易被身体吸收。



很多人以口干为标准来喝水也是不妥的。因为口干并不代表你身体的津液不足，口干仅仅代表口腔这个局部津液不足。如果口干很想喝水，是可以喝水的。但大多数人不是这样的，而是口干不想喝水，说明只是身体的气化功能不足了，津液无法被阳气带到口腔，所以口干。



小伙伴们一定要明白，滋润我们口腔的一个叫唾，一个叫涎，唾是肾之液，涎是脾之液，脾肾的气化功能足才会有唾液。脾肾的气化功能不足要么就口干舌燥，要么就是口水多。



比如文小叔八十多岁的奶奶，包括很多老年朋友就是这种情况，白天口不干，唯独晚上睡觉时口干，晚上要起来喝水好几次。这是典型的气化功能不足的表现，因为文小叔奶奶其实不想喝水，就是想通过喝水来缓解口干，但是事与愿违，喝水根本缓解不了口干，越喝越糟糕，又影响睡眠。



我们可以思考一下，为什么白天不口干，晚上口干呢？因为白天阳气足，晚上阴气重，所以身体的津液无法被阳气带到口腔。



于是文小叔叮嘱奶奶晚上不要再喝水了，口再干也不要喝水，让奶奶服用桂附理中丸，加强脾肾的气化功能，然后晚上睡觉嘴里含一些西洋参来滋阴，一段时间后，奶奶晚上口干的毛病就解决了。

第二，千万不要一大早起来喝一大杯凉白开。



以前文小叔建议晨起可以喝温开水，现在小叔觉得晨起不要马上喝水。



早晨可是我们的身体阳气刚刚生发的时候，这时候的阳气很微弱就像小孩一样，经不起风吹雨打，需要小心呵护。你大一杯凉水下去，美其名曰排毒，实则伤害了你的阳气。



晨起喝水不排毒，因为我们喝进去的水直接被胃吸收，不会进到大肠里。晨起马上喝水反而会加重心脏的负担，因为心脏要参与水的代谢，晨起又是心脏最弱的时候，这个时候需要呵护心脏，而不是给心脏添乱。有心脏病的人尤其要注意这一点。



早上什么时候喝水为宜？饭后半个小时左右最好。



第三，饭前不要喝水，饭后也不要马上喝水。



饭前喝水喝茶都是不妥的，饭后马上喝水喝茶也不妥，都影响脾胃的运化。因为吃饭时我们的脾胃主要是运化食物，而不是水。水属于阴，水会稀释胃酸，会浇灭胃阳，影响胃的消化。



一边吃饭一边喝茶最要不得，可是很多人都有这个不好的习惯，更要命的是很多人一边吃饭一边喝着各种冰镇饮料，如一边吃火锅一边喝冰镇王老吉，这是作死的节奏。这样做久而久之会导致胃胀、消化不良。



第四，不要用果汁饮料浓茶来代替水，尤其是碳酸饮料会加速你身体的脱水。



最好的水是活水，是天然的矿泉水。如果条件不允许，白开水是最好的选择，当然加几片茶叶也是可以的。切记切记不要以浓茶来代替水哦，浓茶是利水利尿的，会加剧身体的脱水。



第五，任何时候都要喝温水。越渴的时候，越热的时候越要喝温水，拒绝一切冰镇的水。这一点文小叔已经强调了很多遍啦，









第六，喝水要慢慢喝，剧烈运动过后不要马上喝水，喝水时更要慢慢喝。



三口为品嘛，一饮而尽那不是豪爽，那是牛饮。有户外经验的人深有体会，一瓶水小口喝可以喝很久，还解渴。



剧烈运动后喝水尤其要缓慢，不然很容易导致猝死。美国加州曾经举办喝水比赛，两人当场因为大口饮水命丧黄泉。2005年，北京举办马拉松比赛，两名北大高材生跑完当即死亡，因为赛前猛灌水的缘故。



剧烈运动后猛喝水会给心脏带来不堪忍受的负担，那些打完篮球踢完足球大口喝可口可乐的朋友一定要戒掉了，很有可能你喝掉的是你的命。



民间有喝水炸了肺的说法，说的就是给马喝水的时候，马日行千里肯定非常渴，也想咕咚咕咚地猛灌水，这是本能。但是聪明有经验的马夫会在马槽上撒一些干草，这样马喝水的时候不会太急，喝一下就要抬头甩一下，把粘在嘴巴鼻子上的干草甩掉，从而保证马喝水不出现炸了肺这种情况。



炸了肺其实就是喝水导致的急性心肺功能衰竭。



马都如此，更何况人呢？



第七，文小叔反对睡前喝一大杯水，喝水不通血管，你的淤血需要用药材去调理，水是至阴之物，怎么可能化掉淤血。



可以想象，当锅里有很多油污时，你倒再多的水也是化不掉的，你需要借助洗洁精。



睡前喝一大杯不但不通血管，反而会加重水湿，第二天早起会有大大的眼袋。要么晚上频繁起夜，严重影响睡眠。睡眠是养生第一要务，为了一杯根本无法利用的水却失去了千金难买的睡眠，得不偿失。



睡前一大杯牛奶更要不得。



文小叔建议晚上九点以后不要喝任何水了。





第八 感冒的时候不是要多喝水，而是要多喝粥。



相信小伙伴们都有这样的体验，你感冒了告诉亲戚朋友，她们无一不外对你说要多喝水。只有真正爱你的那个人才会默默地为你熬一锅粥，不仅温暖你的胃，更温暖你的心。



粥可是最容易被身体吸收的，吸收后化成气血就会与邪气做斗争。这就是为何感冒了一定不能大鱼大肉的原因，大鱼大肉是很消耗我们的气血的。有点小孩子感冒刚好，家长就迫不及待地做很多好吃的给孩子，结果一顿饭过后感冒又复发啦，中医把这叫做“食复”。










第九，你每天喝几杯水，不是专家说了算，而是你自己的身体说了算



每天八杯水根本不适合每一个人。我们可以算一下，我们吃进去的水果蔬菜含水量九成左右，鱼类八成左右，肉类七成左右，五谷五成左右，这样看来我们喝进去的纯水其实只需要两杯左右，也就是1000毫升左右。



具体来说，少年儿童气血旺盛，新陈代谢快，要多喝一点水。中年人要少喝一点，老年人更要少喝一点，而现在的老年人恰恰是保温杯爱好者，保温杯不离手，随时随地来一口，而且保温杯里加的都是一些寒凉的绿茶菊花茶等。



夏天的时候我们要多喝一些水，冬天的时候我们要少喝一些水。



一天当中喝水的最佳时间是上午九点到晚上七点之间，中午、下午可以适当多喝一些水。



如果你实在弄不清楚你到底要不要喝水，有一个最好的办法，就是观察自己的尿液。如果你的尿液淡黄，说明你喝的水刚刚合适；如果你的尿液清长像自来水一样无色说明你喝的水多了；如果你的尿液很黄甚至尿赤说明你喝的水少了。



大道至简，喝水亦是如此。



小伙伴们，你的水，喝对了吗？



问题来了，喝了太多的水，中了水毒咋整？明天就分享一个治疗水肿，治疗水毒的绝妙方子。这个方子还能减肥哦。不见不散。

目养神”中蕴含着大秘密
东方修炼学 4天前




闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老；神的得失，关系到人的昌亡，养生者当慎养之。







一、闭目静心

在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡，情绪愉悦，头脑清晰，浑身轻松。



二、闭目降气

凡遇愤愤不平或遭受屈辱，于暴躁难捺之时，要理智地控制感情，离开是非之地，闭目思量。同时用自己的双手食指端轻轻压在眼睑上，微微揉摩，至眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开。



三、闭目行悦

在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时，退避静舍，闭目独坐，眼珠上视，神聚头顶，微微仰面昂首，放松思想，尽量默忆、想像能愉悦身心的以往得意欢愉之事，即会觉得心神平衡，悲伤烦乱之情就会逐渐消失。



四、闭目意驰

当事不如意，若有所失、心中烦闷时，闭目抬头，臆想浩渺广阔的天空，你就会精神振作如释重负。或静立于高处，闭目俯视人间万景，定会使人心旷意驰。人身犹如沧海一粟，何堪忧虑，奈何患得患失庸人自扰。至此境界就会精神振作，如释重负。



五、闭目卧思

人有三种思维方式：第一为睁眼思维形式，第二为梦境思维形式，第三即是闭目思维形式。闭目思维是一种临界思维“现象”，即卧而不寐，闭目意想联翩。在这种思维状态下，大脑排除了外界的物像干扰，又处于充血充氧状态。如此，可促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，以提高思维的深度和广度。



六、闭目消食

吃完饭后静坐休息10～30分钟的时间，再去睡午觉、散步或是做别的事情。这对人们肝脏的保养，尤其是有肝病的人来说是非常必要的。当人们在吃完饭后，尤其是午饭，因为午饭吃得一般都比较多，身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化，而且，有数据能够说明，当身体由躺下到站立，流入肝脏的血流量就要减少30％，如果再行走、运动，血液就又会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量就要减少到50％以上。如果肝脏处在供血量不足的情况之中，它正常的新陈代谢活动就会受到影响，从而导致对肝脏的不同程度的损害。因此患有肝病的朋友，建议饭后闭目养神10～30分钟。



七、闭目养气

“人活一口气”，这“气”就是心气儿，是精神状态，是活到100岁的动力。老年人常感到气不够用，特别是呼吸道感染和哮喘病人，闭目静养以培补元气，是十分必要的。



八、闭目赏乐

你可以常常闭目听一些自己喜爱的音乐和戏曲，或引吭高歌，或弹奏乐器。优美的旋律可增进大脑活动，调节中枢神经系统的功能，使人产生心旷神怡的感觉，对身心健康十分有益。



九、闭目解乏

劳逸结合对老年人来说特别重要，当体力劳动累了，或读书看报写字作文疲乏了的时候，不妨闭目静养片刻，这对迅速恢复精力和养生保健都大有益处。



十、闭目释烦

常言道：“眼不见，心不烦。”这话是很有道理的。意思是说闭上眼睛不但可以养目，而且可以静心。心静则神安，神安则灾病不生，福气永存。遇到繁杂吵闹的场合、自己不愿看的场面，又不便避开之时，不妨闭目静养，既能洗目清心，闹中取静，消除烦忧，又能偷空养生，何乐而不为？



十一、闭目养阳

古人有曝背之乐，老年人适当的闭目静心晒晒太阳，实为养生一妙法。德国柏林自由大学克劳瑟发现，如果不是严重高血压症，经常晒太阳就能够降低血压。当人的皮肤受到阳光照射时，便会产生维生素Ｄ，维生素Ｄ参与人体的血液循环。科学家对两组患者进行观察，一组服维生素Ｄ，一组接受光疗法。一段时间后，服维生素Ｄ片的患者血压没有出现变化，而接受光照的患者血压有明显的降低。



十二、闭目动形

老年朋友们不妨试试，找一处清静之地，双目微闭，全身放松，以尽可能慢的动作打一套太极拳，充分体会缓慢柔韧、圆活连贯的要领，定会有意想不到收获。



十三、闭目强记

随着年龄的增长，记忆力日渐衰退，常常会遇到要记起某个人、回忆某件事，一时半会儿就是想不起来，抓耳挠腮甚是痛苦。其实此时不妨闭目静养几分钟，待全身放松，心平气和，或许会灵机一现，豁然开朗。



十四、闭目静息

老年人瞌睡少，睡眠欠佳是常有的事。遇到一时睡不着，或半夜醒来再也难以入睡时，千万不要心烦意乱，不妨闭目养神，以静其心。或许不久就能安然入眠，即使不能入睡，静息也能达到养生的效果。



十五、闭目神游

静坐闭目，给想像插上翅膀，飞向野外，观灵山秀水、望天高云淡、攀泰山华山、听飞瀑松声、游长江大海……此时心怡神驰，心灵与天籁之声切切私语，人天合一，会有一种身轻如燕的感觉。人到老年，不能日行百里，却能神行万里，这种“精神畅游”非常有利于身心健康。



目为人之灵窍，心灵的窗户，传神的灵机，人体五脏六腑之精气皆上注于目。闭目可以养生，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者，是大有裨益的。闭目养神时，要排除杂念，精力集中，无思无虑，达到入静的境地，才称得上专意保养。有暇之时，闭目养神，持之以恒，定会获益。

黄帝内经云：阴成形，阳化气。癌症是阴成形的结果，需要阳气来化它，最好的抗癌药是阳气。名医卢崇汉先生一篇关于阳气的深度好文分享给大家。





我读报看到一个2008年深圳市民健康调查，所谓亚健康状态占很高的比例。而在30-40岁这个年龄层，三高(高血脂、高血糖、高血压)、脂肪肝、心血管疾病比例很高。



这可能跟深圳的城市特点有关，深圳工作节奏快、思维反应快，这样城市才能快速发展，不过也会让人感觉压力很大，过于劳累，而且很多人又长期在外面吃饭，摄入过多高蛋白的食物，都会造成所谓亚健康状态。从中医角度来说，这都是“疾”，有可能发展为“病”。



五年前，我就开始比较多接触来自深圳的病人，他们都很年轻，可是身体状况都很糟糕，有些在医院查不出什么问题，就是提不起精神，无法工作。有些很年轻就患了高血压、糖尿病甚至肿瘤，我们可以把这些现象统称为早衰，而早衰根源在于阳气过度损耗。



刚才说的过劳、生活没有规律都会损耗阳气。还有一点，深圳受到外来文化和生活习惯影响的比较多，年轻人喜欢“时尚生活”，例如穿得少、吃生冷食物、夜生活，这些都会损耗阳气。



市面上能买到的治疗感冒的中成药基本都是苦寒的、清热的。我知道南方人很喜欢喝凉茶、凉药，消炎，这个“炎”有两个火，苦寒药就像泼去了一盘水，开始会舒服一点，例如喉咙疼会缓解。可是感了风寒，再吃苦寒的药，治标不治本，身体底子好的还没事，不好的就是雪上加霜，把身体的根本搞坏了。







下边举几个导致阳损的几个方面的因素：



第一是先天不足。



当我们在母胎的时候，母亲的状态直接决定胎儿的素质，因为那个时候胎儿完全依附于母亲，吃喝拉撒都在母亲的肚子里面，所以母亲的方方面面，一举一动都决定了胎儿的素质。像是妊娠恶阻不能吃东西，还有孕妇不良的心理因素，都很容易造成阳气的先天不足。



第二嗜食生冷寒凉。



我们这个时代是一个嗜食生冷寒凉的时代，过去没有那么多生冷寒凉，我们小的时候，想吃一个水果真不容易，有时甚至要去做“树上君子”才能吃上一个。冰冻的东西那就更加少了。



现在你出去，尤其你去宾馆、饭店，拿出来的东西全都是冰冻的，要想吃常温的，不冰的反而不容易。所以你看现在这个时代寒凉的东西充斥得太厉害，这些东西都是损阳的啊!作为中医我们不能够轻视这些因素，这个是很有影响的。



你开的中药为什么没有作用?你要考虑有没有这个因素在内。你在这里扶阳，他在那里损阳;你在这里扶四分，他在那里给你损了八分，你说有什么效果?不会有的!









第三误用苦寒。



现在由于观念的问题，对于寒凉我们可以滥用，动不动我们就可以用寒凉，用寒凉出了问题没关系，因为法不责众。但是如果用温热，只要一点风吹草动，不但病家责怪你，医家也会失了主张。



这个问题是很严重的，为什么会造成这样的局面呢?关键是我们对阴阳的认识不足，对生命本体中这个最重要的因素认识不足。对这些因素认识不足，就容易被一些虚假的表面现象所迷惑。扶阳这个理念看起来简单，但是真正建立起来却不容易。



我看现在很多医者在这个问题上不但先天不足，后天也不足，要想真正打翻身仗，还是得依靠经典。因为阳气是生命的根本，苦寒的东西最易伤阳，最易伤伐生机。清代著名医家陈修园曾经说过这样一句话：“宁事温补，勿事寒凉。”我想这句话是耐人寻味的。









第四个滥用抗生素。



这个问题尤其严重，现在不仅是西医滥用，中医也滥用，老百姓自己也滥用。你现在去问十个病人，喉咙痛了吃什么?眼睛红了吃什么?回答保证都一样，抗生素!抗生素如果从中医的性味去分析，大都是苦寒的，苦寒就容易攻伐阳气，所以对于实热证来讲，抗生素真的是非常厉害，用下去后，很快就能起效。



二次大战以来，抗生素确实挽救了无数的生命，但是从今天来看它也伤害了无数的生命。这就是为什么美国在反思二十世纪的十件错事时，要把滥用抗生素算进去。也就是说二十世纪，美国人承认自己干了十件蠢事，滥用抗生素就是其中一件。



沉痛的教训让他们醒过来了，所以现在在西方、在美国，抗生素的应用是很谨慎的，不到万不得已的时候，是不打吊瓶的，最多吃一点口服的抗生素。而现在我们动不动就是抗生素，你不用，你不给他打吊瓶，病人还有意见，就觉得医生没把他当一回事，你看看到了什么程度。



我们似乎还在梦中，还不知道它的危害。现在西方对抗生素的管制要比枪支严格，枪支可以随便买到，但是抗生素随便买不到的，必须严格地凭医生的处方。所以这是一个大问题，这样滥用抗生素，对于体质的伤害，大家想想会是什么后果。



尤其现在的小孩，只要感冒发烧，千篇一律都上抗生素，其实感冒发烧并没有什么大不了的，过去的老人常说，小孩发烧一次，就长一次身体，就增长一次智慧。这是有道理的。



因为发烧是人体免疫系统在做功，阳气在做功。感冒发烧，大都是因为受寒，《内经》讲得很清楚，“寒着热之”，他不发烧怎样好呢?这一点我们怎么就想不到?古圣人已经讲得很清楚了!这个热是机体在做功啊，是要祛邪外出啊，你要帮它，那怎么帮呢?就是要热上加热。



就像援越抗美一样，美国人打过来了，你不能帮美国人啊，越南是我们的比邻，美国人占领越南以后，接着就要到我们这边来了，所以我们要分清敌我。现在，都不管这些，呼啦都上抗生素，或者是一派寒凉，大家想想你是在帮谁?









第五工作烦劳。



工作烦劳是我们这个时代的一个特色，大家说烦不烦?劳不劳啊?现在大家都是夜以继日地忙，一年要交几次文章，要申报多少课题，要临床，还要上课。



你看现在我们晚上还要上课，我在这里讲课烦劳，你们听课也烦劳。“阳气者，烦劳则张”，所谓张就是往外啊，尤其晚上阳气应该内收，应该回归本位。可是，一烦劳阳气就不能归位，不归位就会怎样呢?就会慢慢地耗散。



第六房事问题。



这也是当今时代的一个大问题，过去这个问题很单纯，房事就限于夫妻之间，从佛教讲就是正淫。居士有五条戒，这五戒是不杀生，不喝酒，不偷盗，不妄语，不邪淫。



不出家，没有当尼姑、当和尚，是可以淫的，但是要正淫，什么是正淫呢?就是这个事情只能是夫妻之间能做，老公和老婆做，而且还有时间和地点的限制，不能胡来。可是现在呢，正淫之外还有什么?满地都是邪淫。



现在做这个事简直太方便了，太方便了不是好事，因为凡夫的把持力是很有限的，这一点老子早就预料到了，所以提出来要“不见可欲，使民心不乱”，人欲是难以把握的，因为我们生在欲界，是一个充满欲望的世界，尤其是情欲。



情欲的东西最好是不见，可是现在，除非你整天把眼睛闭起来，否则一开眼就是可欲，到处的广告是可欲，抬头可欲，低头也可欲，心乱不乱啊?把持不住，就会损耗阳气，这个是损害阳气的勾当啊!多少阳气都不够这样损耗，所以这是一个大问题!很多年轻人的身体就是这样被糟蹋的。









第七非时的作息。



古时候讲究“天人合一”，天人合一，就是物随阳而出入，人也是应该如此。人的生理状态、生命状态，也是随阳而出入。在这一点上，古人是怎么做的呢?古人是日出而作，日入而息，这就叫“因时之序”，或“因天之序”，这个序很重要，也就是说天地的阴阳这样走了，我们也要这样走，但是现在我们很难做到。



大家看看现在我们晚上多少点钟睡觉?有没有七八点，九十点钟睡觉的啊，我看十一点钟睡觉的都很少，十二点、一点、两点是现代人的正常睡眠时间，阳气当入而不入，这就不叫“因时之序”，这叫非序，也叫非时。



非时的作息对人体的影响是非常之大的，人体的阳气在这个时候要归根了，归根的目的是什么呢?水火要在这个时候交济，天地要在这个时候交媾，在这个时候你不睡，尤其是子时，阳气没有办法回归，那阴阳真的就像牛郎织女，望穿秋水盼郎归，而郎总是不归。



阴阳没有交媾，怎么化生精气？阳为什么要归根？实际上，下面的这个位是阴位，上面的是阳位。阳要到阴位上来的目的是为了什么?为了阴阳交媾。阴阳交通了，才有天地交泰，才有万物化生，才会生生不息，这个就叫做易。



所以，《内经》讲“因时之序”，讲“人于天地相参应”，不是一个简单的问题，表面上是要八点睡觉，实际上呢?肌体要想生生不息，要想可持续发展，就非得遵循这个原则不可。我曾经听刘力红谈起上海的一位按摩师，名字叫陈玉琴，她的影响现在已经到了海外。



她在指压按摩上有一套非常宝贵的经验，治愈了不少疑难杂症，而且提炼出了两条很重要的保健方法，这两个方法一是敲打人体的两侧胆经，另一条就是要大家早睡。我认为着两个方法很好，非常的简单明了这两个方法和起来是为什么呢?



我看就是为了扶阳。尽管陈玉琴老师自己的解释很多，但我认为从中医的角度讲，其实就是扶阳。早睡是为了让阳气更好的收藏，敲胆经是为了肌体的阳气更好的发生。



收藏讲的是秋冬，生发讲的是春夏。收藏就是扶阳之体，生发就是扶阳之用。陈老师的这两大法门实际上关乎到了阳气得体和用，所以能够起到较好的保健作用。



谈到早睡的问题，使我联想到了现在的教育，在现行的教育体制里，没有一个孩子能够早睡，尤其到了高中，更加没有办法。所以现在的学生体质是非常令人忧虑的。从小学开始就这样，初中加一层，高中就更不用说了，有时候作业做到十二点还作不完，还在开夜车。



毛 曾经说过“身体是革命的本钱”，现在你把本钱都给丢了，你考上清华、北大、考上哈佛又怎么样呢?所以我经常在想，某些国外敌对势力不用来颠覆你，就拼命地说你教育好就就行了，就会达到颠覆你的目的。



西方的教育是个什么样呢?大家可以考察一下。现在很多人为什么想出国?实际上相当部分是为了自己的小孩出国，是觉的小孩太可怜了，是为了逃避这样一种教育制度。每一位搞医的同志也应该负起这个责任，我们不能看到这样的事情继续恶化下去，继续伤害孩子。



我们应该利用各种渠道来保护这些孩子，保住中华民族的根!否则，现代这个教育肯定会把他们的健康毁掉，这是看得到的事实。现在的普查，从小学到中学孩子们的体质都非常糟糕。



我认识一个在中医上很有见地的儿科医生，从小学开始就让自己儿子迟到，开始还给儿子写假条，因为他是搞儿科的，所以写假条很容易。大家知道，小儿是纯阳之体，怎么呵护呢?



睡觉就是最大的呵护!呵护好了这个阳气他就能茁壮成长。也就是说小孩的睡眠是最重要的，一定要让他充足，这样他的身体就会健康起来。所以，这位医生从小学就让他的儿子迟到，后来跟班主任的关系搞好了，说明了这个厉害关系，假条不用写了。



每天督促儿子做的一件事情就是什么时候上床睡觉，其他的一概不管。小学的时候成绩当然很糟糕但到了初中以后情况就完全不样了，尤其到了初二的时候，他根本不需要什么锻炼，可是体育都是班上的前一二名，跳高也好，跑步也好，样样都行。



这说明什么呢?体质好啊!能够重重足足的睡六年，你想想这是什么概念，等于好好的呵护了年的阳气，他能不茁壮成长吗?最后成绩也慢慢地上来了，也是班上的第一第二名。这虽然是例个案，但是很能够说明问题，值得大家认真得去思考。











第八心性因素。



人体的疾病不外乎三种可能的因素，也就是说有三种因素会引起疾病。这就是古人说的内因、外因、不内外因。其中内因很重要的一个方面就是指心性的因素。



为什么心性会导致疾病呢?这一点《内经》讲的很清楚，在《素问.灵兰秘典论》中谈到：“心者君主之官，神明出焉。主明则下安，主不明则十二官危”。心是主神志的，有关心性的一切都是由心来主宰的。



心性的因素可以直接影响到心，影响到神明，影响到君主之官，当然他也会影响到十二官，因为主不明则十二官危。



第九自然格局对人深的影响。



《内经》里面说了，人禀天地之气生，四时之法成。天地四时的变化，天地四时格局的改变，必然会影响人体的改变。那么现在天地自然地格局是一个什么样的改变呢?从大的方面我们都知道，这个地球一天天在污染，为什么会被污染呢?因为工业化了，因为城市化了。



现在地球的气候正在逐年的变暖，进过藏的同志都清楚早十年进藏，即便是盛夏，白皑皑的雪山也随处可见，可是现在呢?就是隆冬进藏，雪山也不多见了。雪山融化是地球变热的一个证明，地球变热了地球出现了热证，那么这个热证是实热还是虚火呢?



这需要我们诊断，这个热是从哪里来得呢?这个热很清楚，是从地球内部来的。石油也好，天然气也好，煤炭也好，都是如此。地球内部的这些热就相当于人体的元阳一样，他要潜藏在海底，可是现在我们把他翻出来了，用它来烧锅炉，用他来开汽车。



这样一来上面地热越多，下面地热越少，下面地热越少就意味着越寒，上热下寒，这就是地球目前所处的格局，回到人身上，现在有十个人九个人认为自己上火，随便吃一点煎炒的东西喉咙就痛，脸上就冒疱，其实这就是地的格局的影响。



老子不是讲“人地法”吗?自然地格局肯定会影响到人的身上来，这就需要医者有清醒的头脑，要能够把握天地自然地变化。《内经》反复强调：“治不法天之纪，地之理，则灭害至矣。”



以上我们谈到的实际就是“天纪”、“地理”，如果不知道这些，治疗上就会出问题。现在很多医生为什么还抱定寒凉不放呢?差的也就是这层东西。

针痴41
原创： 任之堂主人 任之堂 3天前


平时老刘也看看西医书籍，时时将其中的思想借鉴到中医中来，借用西医的理论体系，人体有形的身体，其运作模式是建立在九大系统上，即运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统和循环系统，九大系统的密切配合，完成了有形身体的正常运行。

从中医角度来看，在这些系统的背后，是气的运行，这混元一气，可上可下；可外可内；可聚可散；可开可阖；聚化为阴；散化为阳；为阴时则顺应阴之运行法则；为阳时则顺应阳之运行规律；此气可受心意识影响，心若聚集于一处，气便聚集于一处，心若思绪纷飞，气也随之飘散......

气常聚于上，可养神，人聪慧，但因气不聚于下，日久下气不足，身形柔弱，精亏体乏，敏而不敦！

气常聚于中，脾胃强健，饮食可，思想简单，土气足，因上气不足，敦而不敏。

气常聚于下，肾气强，性欲盛，如不炼精化气，引气养神，常为性欲所困，终成漏精，身为枯槁。

老刘将气的异常分布，分为上面三大类，用甲字、申字、由字，三字加以概括总结，然后用针来调气的分布，当气趋向于平和，则脉亦趋向于平和，当脉趋向于平和，患者的症也趋向于正常，有些患者当场就可以观察到效果。



有形身体有九大系统......

无形之气的运行有奇经八脉、十二正经......

意识层面有三魂七魄、元神、识神......

三个层面，三套体系，相互滋养，相互影响，维持人的一个正常生活状态！

也许身体比自己想的还要复杂，而大多数个人看的只是一个层面，或者只是一个层面一个小部分，只有透达全部，才能将手中的针用到出神入化啊！



再次遇到头痛患者，想到脑为髓海，想到神经系统，想到诸阳之会，想到藏的是元神......老刘越想越觉得玄妙，但也越觉得有事可做了！

玩针，玩的是啥呢？

蔡长福讲伤寒：“出汗过多”
蔡长福 易简医话 今天
导读：蔡长福，男，安徽淮南人，生于1946年，从医四十余年，现行医于安徽马鞍山市。师承民间中医并潜心钻研经典，博涉经史百家，学验俱富，治病慎思明辨，在学术思想 上，崇古而不泥古，在临床实践上擅用经方，独具心得，众多疑难杂症，多应手而愈，对腰椎病，乳腺疾病，胰腺病等等都有很深入的造诣。患者敬重，学生赞扬。 所收弟子众多。创办江南蔡氏经方医馆，自编中医歌诀如《热病一百问》、《太阳表证歌》等等，撰有《蔡长福经方锦囊》，并集《伤寒杂病论》与《黄帝内经》之 精华自创《六经辨证图谱》，使读者可以更好的通伤寒之理，临床上见病知源。





一、 济世方上篇



常常出汗伤内阳，附子干姜能还上；

干姜附子怕起火，加上石膏与大黄；

泻热泻火不伤正，党参甘草补脾阳；

干姜华盖封上顶，附子温肾开大肠；

甘草党参建中焦，发汗解表用生姜；

石膏柴胡解经热，大黄攻下将军当；

厚朴能降中焦气，撑饱胀满厚朴当；

枳实升降能坠气，能开沃气是槟榔；

黄芩能解六经热，白芍敛阴保健康；

常用不会邪入里，不会留寇伤内脏；

我为患者献爱心，不枉广东走一趟；

天热汗多好痛苦，本人留下济世方；

寒多热少减凉药，不寒不热最适当。



济世方（一）

干姜60 炙甘草60 党参60 柴胡60

白芍30 黄芩30 石膏60 附子60

厚朴60 枳实30 槟榔30 大黄60 生姜60



济世方应用说明：应弟子邀请，蔡长福先生于二零一五盛夏酷暑的七月份来到广东。由于天气闷热，出汗过多，导致脾阳受损，很多病人撑饱胀满，便不通畅，胃口不香。直接应用承气汤不解，麻黄桂枝解表在更加伤阳，遂苦思冥想创立此方。

热在广东，四季不明，患者难熬，人人带着外感内热，处处有热，患者难以躲藏，蔡老怀着济世救人的心情，故此献出此方，临床上根据患者的体质任意加减，应用得当，虽说不能效如桴鼓，也能缓解很多患者的痛苦。



二、济世方下篇



济世方（二）

桂枝加桂理中汤

桂枝80白芍50炙甘草50

党参50白术50干姜40



上方不动，有口苦，烦躁，胸胁苦满加柴胡黄芩；饭后撑胀加厚朴七物汤；口燥咽干口渴汗多，加白虎汤；如果常常汗多还怕冷，加葛根；



根据上述症状，在临床上任意加减。根据病人体质可减半使用，如果减半吃没有不良反应，原方不动。



学者、临床同道回忆想一想，看到上述的症状，根据桂枝加桂汤，只要辨证加减得当能一方应百证。上述症状是桂枝加桂，仲景还有桂枝倍芍，如患者好饿能吃，放屁臭，放屁响，可以用桂枝汤倍白芍加大黄。如果大便常常难解，始终小肚子坠胀不舒服，解过大便小肚子还不轻松，吃过泻药，泻后舒服一时，小肚子始终难过，这是承气汤证，仲景说腹满不减，减不足言，这是表虚兼着里实，用桂枝加桂加小承气。



桂枝汤阳虚表证

久病阳虚常常冷，这是膀胱阳气伤；

太阳久虚脏腑病，六脏六腑不健康；

这种病人常怕冷，偶然天变就受凉；

太阳久虚脏腑病，快帮患者壮阳光；

阳光不到眼流泪，鼻子眼泪泪汪汪；

患者喷嚏不住打，鼻塞呵欠身上凉；

胃气虚弱难喷嚏，胃强喷嚏特别响；

想打喷嚏打不出，对着太阳找阳光；

临床体虚难辨证，自古至今说不详；

体虚感冒常携带，鼻子眼泪第一章；

上述症状桂枝误，桂枝耽误病人伤；

这是仲景太阳病，要用桂枝加桂汤；

桂枝加桂不会用，这是中医误临床；

烧针误汗仲景讲，为何不用桂枝汤；

太阳阳虚桂枝证，过伤阳气加桂汤；

读者回忆想一想，六经辨证太阳方；

一一七条太阳病，医生过错患者伤；

二下广州做临床，单衣出汗空调伤；

汗出多了伤阳气，阳气久虚加桂汤。



本人这两个月坐诊以来，能吃能喝的大男人都是大肚子内热,大部分都是外寒包着内火，这样的男人表里双开，可以药到病除，用上我的三阳开泰最适合。



最关心广州的女人,十个女人九个穿单衣，她们的衣服穿少了常常带着外感，口味不好常常难过。西医说缺少锻炼，这是个错误。饭都吃不多了，还怎么锻炼，锻炼更伤胃气，锻炼后淌一身大汗，回家后洗澡又受凉，广州人的病就是这样来的。

这种女人十人十个桂枝证，为什么这样说？因为她汗淌太多了，还去洗澡，吃饭吃少了，胃气上不来，洗澡后大汗伤卫气，伤卫气就是伤营气，就是伤营卫。虽说不是大病，常常携带在身上那是后患无穷，自己不明白还遇到不明白的医生。这个医生是个医盲，叫病人抽血化验找数据，回家还要求病人去锻炼，一锻炼就出汗，出汗就容易受凉，结果越锻炼越虚，越锻炼越病，病到最后到医院就诊，那是乱丝无头，不知道怎么样治疗，其实还不是大病，那还是仲景的桂枝汤，常常怕冷天变身体就冷，吃过饭身上就暖和，这是体质虚怕冷，不能过发汗，这就是桂枝加桂汤的症状，女人常常服用建中汤，桂枝加桂汤，中寒可以加上理中汤，

如果你没有这个概念，在临床上可能这样的病人就会被你治坏。这个病就在我们临床的眼前，你找到了医盲小题大做，舍近求远，害了病人，坑人不浅。




附1:蔡长福《医学三字经》



医之始，本歧黄；灵枢作，素问详。

难经出，更洋洋；越汉季，有南阳。

六经辨，圣道彰；伤寒著，金匮藏。

垂方法，立津梁；有张机，医圣当。

活人书，好文章；六经辨，辨胃肠。

伤寒论，写人类；六经辨，脏腑详。

论伤寒，中风伤；身无汗，麻黄汤。

身有汗，桂枝汤；太阳病，第一章。

中风病，桂枝汤；伤寒病，麻黄汤。

二阳病，葛根汤；少阳证，柴胡汤。

三阳病，三个方；三个方，领头方。

太阳病，第一方；中风病，桂枝汤。

太阳病，第二方；要发汗，麻黄汤。

太阳病，第三方；有风寒，青龙汤。

阳明病，第一方；合并症，葛根汤。

脉洪大，有汗淌；不怕冷，白虎汤。

阳明病，第三方；胃腹满，大承汤。

少阳病，第一方；有寒热，小柴汤。

少阳病，第二方；呕不止，大柴汤。

二阳热，第三方；表里热，柴芒汤。

好学者，九个方；记得住，胸中藏。

九个方，九文章；要熟记，良医当。

天下病，九个方；要学会，走四方。

治百病，九个方；加减好，大病良。

伤寒论，能传世；六经辨，要记详。

伤寒论，是国宝；华夏人，国宝藏。

华夏人，真自豪；六经辨，回天良。

弟子们，看到上面三字经的歌谣，放到你们电脑的桌面上，你们要把它背熟，教育你们的下一代，你们下一代背熟了，也就算传世了。弟子们，你们有责任，要把你自己的孩子教育好，孩子们不懂的，叫他背熟后，要给他们解释。什么叫《伤寒论》，什么叫六经辨，一定要给孩子们解释清楚，《伤寒论》张仲景写的是人类，人的体质，什么叫《伤寒论》，论就代表讲，天天和孩子们讲，年年讲，月月讲，时时刻刻和孩子们讲，要做好衣食保暖，给孩子们说，人得病都从风寒开始，人病都从风寒而起，风寒是人类得病的开初，不懂得衣食保暖，肯定家中不平安，跟孩子们说冬天要穿棉，要少洗澡，体质再虚，保好暖，人不会生病，口味不变，很快，身体就还原了。

古人说，女人要坐月子，什么叫坐月子，就是女人生下孩子后，伤了血气，汗淌多了，就怕受风寒，一个月之内，汗淌多了，不要受风寒，一个月内，不受风寒，产妇口味不变，大吃大喝大饮，一个月体质就还原了，这就叫坐月子。

什么叫六经辨证，管你脏腑里什么病，管它有多少症状，还想到他的表证，没有表证就没有里证。如果腹不满，病还在三阳，那以汗解为准绳，汗后，腑证全部消失。如果汗解后，还有腑证，那就是里热形成了，口干口苦口燥口渴，那是里热经热造成的。那该要清热的清热，那就需要小柴胡汤加减，热狠了过烦，那柴胡证没罢，那加上栀子，如果患者口苦口渴好出汗，要怕风加上桂枝，要不怕风，口渴汗出，那就是石膏证出现了，柴胡汤合上白虎汤，一方而愈。如果口渴口苦已罢，小肚子还不舒服，那就成为里实证。如果不怕冷，吃过饭顶胀，那是调胃承气汤证。常常胸满胃脘胀的难受，那三物厚朴汤，常常气不顺，左不升右不降，感到小腹满，半腑实，没有表证的情况下，用小承气汤，如果患者常常胸满腹胀，肚子胀的疼，夜里睡着就出汗，那大承气具备了，那用大承气汤，一方而愈。

提醒弟子们，因为你走上中医这个行业，走上这个道，你这辈子不要有别的想法，你这辈子就是看病的命，任劳任怨为病人，作为一个中医，首先要学会自保，保自己，保家人，保亲戚保朋友。人来到这个世界上，虽说短暂的几十年，你活的有尊严，你活的有价值，有多少有志者，大人物，该活到的年龄，没有活到，他什么都会干，有些人，智慧能力超人，就是不能自保，不能保护家人，有些人创下万贯家绩，中年一场大病，你认为你有钱，你拿钱去买命，钱什么都能买到，就是买不来命。治病的医生是个特种行业，你遇到良医，你还有救，遇到庸医，你的后果不堪设想，作为一个有志者，你来到人间，你要有安全感，你活的才有尊严，安全就是怕生病，如果你懂得医道的话，你就有安全感，你不懂得医道，大病一场，可能万贯家绩，全部抛弃，撇下满堂儿女，你不感到你这辈子很遗憾吗？人来到人间，开始什么都不要学，首先要懂得医道，就是你不愿意干这个行业，有志者，你可以干其他行。一旦你有病了，你就可以自保了，你不会把一百多斤交给医盲。

道人与一群方士斗法，最终斗出了“修道的秘密”，这个秘密只有16个字！
弘道养德 今天









广东有一富商，喜欢学仙道，招纳方士数十人，花费不菲。时时有小验，所以更加相信。



一日，有道士来访，穿着破旧的衣服戴着破斗笠，神情孤高不合群，如独鹤孤松。和他交谈，微妙玄远，多出人意表。他的法术能驱役鬼神，呼召风雨；各地的特产美味，随手取来；星娥弹琴，玉女歌舞，犹如仆隶。拿着他写的符，十州三岛，可以在梦中畅游。拿出米粒般大的丹，点瓦石成金，百试也不损耗。



富商非常惊服，众方士也自视不及，都稽首（古代的一种礼节，跪下，拱手至地，头也至地）称圣师，愿意做弟子，求传道。










道士说：“改日设坛，我会一一教给你们。”



到那天，道士登座，众人跪拜完。道士问：“你们求什么？”



众人说：“求仙。”



道士问：“求仙为何要求我？”



众人说：“您的法力如此灵异，难道不是真仙吗？”



道士大笑了很久，说：“这是术，不是道。道，冲漠自然，与元气为一，哪有这种种！三教失正很久了。儒家的本旨，明体达用而已。文章记诵，不是；谈天说性理，也不是。佛家的本旨，无生无灭。布施供养，不是；机锋语录，也不是。道家的本旨，清净冲虚。章咒符箓，不是；炉火炼丹，也不是。你所见的种种，都是章咒符箓之事，距离炉火炼丹，还隔几层，更何况长生不老呢？



然而没有证验，当即就叱责那些不对，你必然赞誉他们所能做到的，而诋毁做不到的。今天我让你看到种种神奇，然后告诉你种种不可做的事，你知道走错了路要及早知返！儒教佛教，情伪日增，因我不属于，所以不说。我只是痛心道教日益滋伪，因你好道，所以来纠正你的错路。”










然后指着众方士一一说：“你不吃不喝，是你事先吃了辟谷丸；你能提前预测出事情，是用了桃偶人；你烧炼丹药，是房中药；你点石成金，是缩银法；你的去阴间，是茉莉根；你的招仙，是摄来了灵鬼；你的还魂法，是役使狐魅；你的搬运，是五鬼术；你的刀枪不入，是铁布衫；你的飞跃，是鹿卢跷。你们名义上是道流，实际上都是妖人。不速速解散，雷部就要到了。”



振衣要走。众人拽着他的衣服磕头求道：“下士沉迷，已经知罪了；幸逢仙驾，也是前缘。怎忍不度脱我们呢？”



道士又坐下，对富商说：“你听说过笙歌锦绣的富贵辈中，有哪一人挥手飞升的吗？”



又对众方士说：“你们听说过炫弄法术换财之辈，有哪一人羽化登仙的吗？修道必须谢绝万缘，坚持一念，使此心寂寂如死，然后可以不死；使此气绵绵不停，然后可以长停。然而也不是枯坐就能成仙。仙有仙骨，也有仙缘。仙骨不是药物所能换，仙缘也不是情好所能结。一定要积功累德，而后列名于仙籍，仙骨才生；仙骨已生，真灵自会感通，仙缘才成。这在你们自己的自度，仙家哪有度人之法？”



然后在纸上写了十六个大字：“内绝世缘，外积阴骘（阴德）；无怪无奇，是真秘密。”投笔于桌上，声如霹雳，转眼不见了。

以上是出自纪晓岚的书《阅微草堂笔记》

老中医李大成，摇摇晃晃一百一
原创： 油麻菜 油麻菜 1周前


广东湛江，在当地朋友的指引下，采访110岁的老中医李大成。



110岁，真的假的啊？老爷爷笑呵呵，二话不说，掀起裤头......裤头里藏着一个小腰包，小腰包里有一小包老餐巾纸，餐巾纸里面塞着一张油叽叽的身份证.......1909年7月3日出生，除了啧啧啧，我都不知懂该说啥了。



最喜欢白胡子老爷爷了，尤其是会武术的老爷爷，觉得他们每根胡子飘起来的时候，都会有一个故事掉下来。



李大成老先生说的是雷州当地话，属于闽南语系的一支，我要非常努力才能听懂一点点，好在有一位本地人梁中医帮着翻译。



有人大老远来看望他，老爷子很开心，啥也不说，坐在椅子上先来了一趟拳，嗬嗬哈嘿......难道是周伯通的72路通明拳？老爷爷说顺手打的，没名字。原来是风清扬的独孤九剑啊......



老先生14岁开始跟着梁龙彪（音）等师父学武学医。近百年来功夫始终没有落下。梁医生也练过两手武术，看着不禁技痒，斗胆跟年长他70岁的老爷爷学了两招。



据说每天早晨他还要打坐两小时左右。天气好的日子，打坐还会看着太阳，“等看到几十个太阳之后”收功。这眼冒太阳大法听着有点吓人，有用吗？



老爷子拿一起本书就读，读了几句，还指着一处说“有错别字！”把我这个正在近视转老花眼的听得恨不能当场找太阳去。



除了眼不花，能看病会打拳，老先生每天还骑电瓶车买菜自己做饭，这超能力了吧？老先生说自从十几岁跟师父练拳以后，就再也不喝酒不抽烟了。现在每餐两碗米饭，吃得清淡，偶尔吃些鱼，不吃鸡鸭。



“师父前两年还骑着电瓶车去几十公里外的覃斗、乌石、北和乡镇的山上采药呢！”站在门口很害羞的一位中年人说。他就住在隔壁，跟着老先生学医二十多年了。



108岁骑车出远门？我眼珠都快掉下来，眼前有老爷爷白发长须在风中飘扬帅帅的画面。“你怎么不进来一起坐啊？”

“我学得不好，不敢进来。”



我顺手翻看了老先生的一本手抄笔记，里面画满道家祝由符咒，神神秘秘古古怪怪，但是认认真真仔仔细细。



“要是耳鸣听力不行啊，”老爷爷拿起笔哆哆嗦嗦写了两个字，“说可以把这两字揉成团，塞在耳朵里，就会好很多！”



我立刻脑补了一个画面，帅气挺拔的白胡子白发白衬衫老爷爷，骑着摩托车在大山里穿行，耳朵里塞着两个白纸团......



老先生拍照的招牌动作，我依葫芦画瓢了一下。



除了每天打坐，老先生最常练的是一个自创的“摇童功”。这功夫吧，还真是简单，有事没事，以腰椎为中心，摇晃身体，手形呢，有点像太极里的云手。总之，身体要动起来，不要把自己呆坐成一个大蘑菇。



采访李老先生，我忽然有感觉，他是不是中医，会不会祝由，武功有多高，医术多神奇，都不重要了。



活到110岁，还能行动自如照顾自己，头脑清晰思维敏捷，就是胜利。

人体的最佳状态是阴在上阳在下，可惜现代人都颠倒了
至真堂大健康2019.5.2083条评论关注
一、上热下寒，就是阳不归位！

上热下寒是现代人最常见的一种症状，
其主要表现是热证与寒证并存
：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。

在饮食上，这类人群也非常挑剔，吃点儿热的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西

中医认为，上热下寒其实有更确切的表述方式：
"真寒假热"，或"阳不归位"。

《黄帝内经》里说："今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热"。

这句话指出"寒为热病之因"
，体内寒邪过盛，就会把阳气排斥在外，阳气上浮外散，就会表现为上部热象，人就会出现上火症状。也就是说，
体寒是上火的根源
！


二、实火虚火，如何区分？

有些朋友上火之后，首先想到的就是用败火药，却常常陷入越吃越严重的怪圈，这种情况八九不离十都是上热下寒。因为上热下寒是体寒所致，
而败火药属寒凉之物，服用它们只会让你寒上加寒、虚上加虚，越治火越大！

所以，在对付上火之前，你得先分清楚到底是实火还是虚火？

实火
：从来不上火，但吃了一些东西后，突然上火了，多半是实火；
虚火
：经常出现口腔溃疡、舌疮、青春痘、失眠之类的上热症状，喝了凉茶之后会好一点，但不喝的时候又不行了，并且反复发作，一定是虚火。

火的属性不同，治法自然也不同。一句话：
实火用泻法，主要是清热、降火，
建议服用败火药（如牛黄解毒丸）；
虚火用补法，主要是补阳、滋阴。

并且，
针对虚火，补阳与滋阴并不矛盾。
因为阳气越弱，体寒越重，脾胃越虚，而脾胃乃气血生化之源，脾胃虚弱，气血津液就会不足，身体就会燥热。所以，
常年虚火的人，身体往往都是阴阳俱虚。

三、上热下寒，怎么形成的？

阳主升，阴主降。但是，如果阳一直在上，阴一直在下，就是阴阳分离，说明阴阳二者没有交集了，你是你，它是它，
那就无法构成对立制约、互根互用的关系，
二者之间都没有互动了，当然不会产生任何关系、任何变化。

反之，只有阳在下，自下而升，阴在上，自上而降，二者才能发生关联，
有了关联才能对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化，这才叫"阴阳交感"。

所以，
人体的最佳状态是阴在上阳在下，
你颠倒了，就会上热下寒。

那么，为什么阴阳会颠倒呢？中医认为，心主火，位居人体的上部，好比天上的太阳；肾主水，位居人体的下部，好比地上的河流。水火不济，体内气血阴阳就无法循环正常，阴阳就颠倒了。

打个比方，假设心火和肾水是两辆汽车，要想两车相遇，必须符合两个条件：
一是汽车本身正常；二是道路没有堵塞。

我们先来看车辆的问题：

1、肾阳亏虚

清末著名伤寒学家郑钦安在《医理真传》中指出：阳气过衰，阴气过盛，而阴中一线之元阳，势必随阴气而上行，便有牙疼、腮肿、耳肿、喉痛之症，粗工不识，鲜不以为阴虚火旺也。

可见，阳气过于虚弱，阴寒之邪就会过剩，就会逐渐沉降，积聚于下，造成"下寒"；同时，肾脏之中的元阳（命门之火）不能鼓动肾水上升，心火得不到肾水滋养，就会"上热"。

2、肾阴亏虚

肾阴亏虚，就没有足够的物质基础来实现"上济心火"这一生理功能，并且身体还会呈现"电量不足"的状态，这么一来，上热下寒也就不足为奇了。

3、心阴不足/心火偏亢

心阴不足与心火偏亢往往是同时存在的。火性炎上，心火偏亢，就会"上热"；同时，心火失于下降，就无法温煦肾水，就会"下寒"。

我们再来看道路的问题：

1、中气不足

在身体的圆运动中，火要下降，水要升腾，必须有一个力量来推动，这个力量就是中气，它是气机升降的关键。

中气由脾胃所生，脾胃虚弱，就会中气不足，继而脾气不升、胃气不降——肾水无法借助脾气的升发，向上升腾以济心火，人就会因心火亢盛而出现红肿热痛、心情烦躁等问题；同时，心火无法借助胃气的下降，向下沉降以温肾水，人就会因肾阳不足而畏寒、痛经、腹泻、下肢寒凉等。

2、湿阻中焦

火往上走，寒往下沉，中焦不通，就会"上焦火，下焦寒"。最常见的就是湿阻中焦，堵塞道路，导致心火不降、肾水不升，自然水火也就无法既济了。

四、上热下寒，最宜艾灸！

上文说了，上热下寒的本质在于"真寒假热"或"阳不归位"，这就提出了两点要求：
一要补阳，二要潜阳（就是把阳气拉下来）。

有些上热下寒体质的朋友服用补品后，往往加重了上火症状，这是为什么呢？其实就是因为单纯地补了阳，但没有把阳气拉下来，
阳气没有归位，不但发挥不了应有的作用，反而会坏事儿。

既能补阳又能潜阳的方法非艾灸莫属：

一则，上热下寒出现的火是虚火，说明体寒，
而艾灸最擅治疗虚寒之症，
最为适合；二则，把阳气拉下来的最直接的方法就是多
灸腿
；三则，艾灸可以阴阳同补，既能补阳，又能滋阴，还能祛除寒湿瘀，消除中焦瘀阻，同时补足中气，帮助脾升胃降……
这些都在推动心肾相交。

五、这样艾灸：补阳潜阳，双管齐下

第1步：打通中焦

打通中焦，祛除湿寒，补足中气，让上下气路畅通，这样火才能下行。否则，艾灸之后，火全堵在上面下不来，上火症状会更加严重。

方法如下

首先，如果上火症状严重，
先艾灸膏肓，将阳气引到胸腔；

接着，
重灸关元
——关元为元阴元阳之气闭藏之门户，艾灸关元能使命门真火充盛，元气得到补充，真元就会恢复"藏而不泄"的功能，会主动将散在外面的热量收回来，上火的症状就会逐渐消失（将关元和中脘一起艾灸，还可加快驱除阴邪的速度）；

再次，
中焦不通重在调脾胃
，像脾俞、胃俞、中脘、足三里、太白等都是常用穴，脾气虚，可加灸气海；脾湿重，可加灸阴陵泉、丰隆、解溪等

第2步：引火归元

对于上热下寒引起的虚火来说，需要把它引到该去的地方——下肢。

这时可通过灸下焦及腿上的穴位来引火，常用的有足三里、阴陵泉、三阴交、涌泉等。腿部暖了，经络通了，上焦的火就下来了。

需要注意的是：脚心的涌泉穴应当放在最后灸，而且不可缺少，这样做才算是让"引火归元"这个过程彻底完成。

此外，建议在艾灸前，用艾叶煮水泡脚，边泡脚边双手搓后腰，效果更佳。泡完之后，再搓脚底的涌泉穴，既能滋养肾水，又能补阳

有望获诺贝尔奖的中国科学家，我们正在失去他
青塔2019.5.1943条评论关注

2011年第23期的《南风窗》杂志记下了这样一件事：

2011年，张亭栋教授79岁。北大生命科学院的饶毅教授找到老人家说，应该争取申报一个国家科技进步奖，但此事需要发明人自己主动。

老头就坐在那里静静听着，啥意见也没发表。

“我离人家十万八千里呢，都没敢想这个奖。”过了半天，张亭栋才开口：“我已经拿过一个国家自然科学二等奖，那个奖就挺高了。”

就在那一年，葛兰素史克中国研发中心，将“生命科学杰出成就奖”授予了两位耄耋之年的中国科学家。

一位，是在四年后获得了诺贝尔医学奖的屠呦呦；另一位，就是张亭栋。



△2011年9月19日，北京大学，张亭栋（左二）和代屠呦呦领奖者（右二）获GSK生命科学杰出成就奖

▎“癌灵一号”

张亭栋1950年毕业于哈尔滨医科大学，学习方向由西医转向中医，并致力于中西医结合研究。

他最大的贡献，当属对砒霜治疗急性早幼粒细胞白血病（APL）治疗效果的发掘。

对于中国来说，1971年是并不安稳的一年。就在这一年，张亭栋带着一名中医、一名西医、一名中药师和一名西药师来到黑龙江省林甸县的民主公社。听说这里有一位老中医，他用一个偏方，奇迹般地治愈了母亲的皮肤癌。并由此开始，通过肌肉注射的方法，治愈了许多癌症病人。

到了林甸县民主公社，张亭栋的研究团队看到传说中的老中医在乡村的乡卫生院里确实有二十多张床，但没有任何像样的检查设备——并不能诊断病人是否真的患了癌症。

但同行的赵教授对其中一位拿着哈医大诊断报告的病人有印象：病人确实患有食道癌，但癌症面积太大，没办法做手术。这位当时连水都咽不下去的病人，现在已经不但能喝水，而且一顿饭能吃两个馒头。

张亭栋等人立刻对病人进行复查，结果发现食道的缝隙扩大了。虽然没有完全治愈，但是病人的生理状态有了好转，生活质量提高了，体重也增加了——老中医的药确实有效。

1971年3月份，哈医大第一附属医院的韩太云将老中医的药水改制为水针剂，称“713”或“癌灵”注射液（后称“癌灵1号”）。曾一度风靡一时，但最终因毒性太大而放弃。

而致力于血液病研究的张亭栋此时在考虑的是，有没有可能用“713”治疗白血病。

▎一生仅此一药

在用砒霜治疗白血病的道路上，张亭栋等人几乎穷尽了大半生的时光。

当年，张亭栋与韩太云继续合作，集中研究“癌灵”对白血病的疗效。他们检测了“癌灵”的组分，“发现只要有砒霜就有效，而轻粉带来肾脏毒性，蟾酥带来升高血压的副作用，后两者无治疗作用。”

1973年，张亭栋、张鹏飞、王守仁、韩太云在《黑龙江医药》报道“癌灵注射液”治疗6例慢性粒细胞白血病病人，全部6例病人的症状都得到了缓解。他们明确知道了疗效的来源——砒霜的化学成分“亚砷酸（三氧化二砷）”和微量“轻粉（氯化低汞）”。并提到正在研究对急性白血病的治疗效果。可以说是他们发现“癌灵一号”的开创性论文。

1974年，他们在《哈尔滨医科大学学报》总结从1973年1月至1974年4月“癌灵一号”对不同类型白血病的治疗效果。病例增至17例，并发现“癌灵一号”对急性白血病可以达到完全缓解。

1976年，哈医大一院中医科撰文介绍5例经治疗后完全缓解的患者的诊治过程及各种临床表现。

1979年，荣福祥和张亭栋在《新医药杂志》报道“癌灵1号”治疗后存活4年半和3年的两例病人，皆为急性粒细胞性白血病。

同年，荣福祥和张亭栋在《黑龙江医药》发表论文。总结他们从1973年至1978年治疗急性粒细胞型白血病共55例。全部55例都有不同程度的好转，缓解率70%，12例完全缓解，对病人毒副作用小。

这篇题为题为“癌灵一号注射液与辨证论治治疗急性粒细胞型白血病”的文章，即张亭栋等有关“癌灵一号”的代表性论文。


在此之后，直至90年代末，中国学者不断进行临床试验，并对急性早幼粒细胞白血病治疗作出诸多贡献。

1997年《血液》杂志发表上海的沈志祥、陈国强、倪建华、李秀松、熊树民等论文，他们用纯三氧化二砷治疗15例APL，其中10例只用三氧化二砷，取得90%的完全缓解率。

1998年，世界最权威的医学杂志《新英格兰医学杂志》(NEJM)发表美国纽约的Sloan-Kettering癌症纪念医院和康奈尔医学院的Soignet等的论文。他们给常规化疗后复发的12例APL病人使用三氧化二砷，观察到11例完全缓解，其机理可能和细胞部分分化和细胞凋亡有关。

NEJM文章导致国际医学界广泛接受三氧化二砷对APL的治疗作用，起到了此前20多年中国医生在中文杂志上未能起到的作用。

饶毅教授曾在文章中写道：“可以说，到1979年，张亭栋和不同的同事合作发表的论文，清晰地奠定了我们今天的认识：三氧化二砷可以治疗白血病，特别是急性早幼粒白血病。”

▎默然一生

急性早幼粒白血病（APL），曾被认为是白血病中比较凶猛且易致死的一种。今天，APL的治疗已经无需化疗，临床治愈率达到90%以上（五年无病生存率）。

这一疗法的背后有许多值得铭记的名字：除张亭栋、韩太云、孙鸿德等人外，还有将全反式维甲酸（ATRA）应用于白血病治疗中的王振义、陈竺、陈赛娟等等。

但境遇迥异的是，王振义和陈竺、陈赛娟三人皆为院士，其杰出贡献在国际上也获得了应有的承认。

而张亭栋此前获得的最高奖项是作为第二完成人的国家自然科学二等奖，此外还算“拿得出手”的奖只有一个白血病领域的省部级科技进步二等奖。

提起用非化疗方法治疗白血病，业内几乎尽知王振义和陈竺夫妇的贡献，但张亭栋的作用和发现年代，在国际上几乎不为人知。2015年，张亭栋被授予“求是杰出科学家奖”，王振义教授曾在1996年就获得该奖项。

几乎所有人都认为，这与他本人有着极大的关系。



△张亭栋教授

砷剂治疗白血病，从71年被发现，73年初见成效，到1999年8月份，中国国家食品药品监督管理局批准ATO用于治疗APL，之间这将近30年的时间里，张亭栋只守在医院里，除了一口气治疗了1200多例病人之外，什么也没做。

在药监局的评议会上，张亭栋郑重提出要申报一个三等药。按照中药分类等级制度，三等药是较为普通的临床药物。

老头说：“这不是谦虚，我觉得砒霜在世界上没人不知道的。就很普通，这个药过去就存在的，不是你发明出来的。”

但与会专家和药监局方面的意见却恰恰相反。破天荒地，评议会上出现了评审员建议往上提一提级，而申报者不想报的局面。

最终，张亭栋往上提了一级，改报了二等药。

▎“请大家记住他”

1996年，张亭栋和已经当选为中国科学院院士的陈竺一同赴美国参加血液病年会。会上，已经颇有国际声望的陈竺向全世界的血液病专家介绍说：“请大家记住，在砷剂治疗白血病的道路上，不要忘记这位同样来自中国的中医专家，正是他的发现，才有了今天的成就。”

张亭栋回忆当时的情景：“在场的所有专家都过来和我交流合影，会议 也从台上跳下来和我聊天。自那以后有来自美、日、德等国家的医药公司来和我合作。”

北大的饶毅教授有一篇博文在网上广泛流传。文中将屠呦呦与张亭栋并举，认为两人都为医学界作出了不可替代的卓越贡献，但都没有得到应有的认可。



△中国工程院吴以岭院士（左一）、王辰院士（左四）为获得首届“以岭整合医学奖”的陈竺院士（左二）、张亭栋教授（左三）颁奖

今年4月28日，张亭栋教授与陈竺院士荣获首届以岭整合医学奖，张亭栋教授在轮椅上完成了领奖。

2015年，屠呦呦教授等来了诺奖。而张亭栋教授，这位今年已经87岁高龄的科学家，我们却仍在一点一点地失去他。

最近皮肤病比较明显，天地纯阳将人体内的寒湿逼出，参看某些动物蜕皮……

身体的宗祖在哪？
冯孝荣整理 九针庄园 前天
经常在马路上或车上看到撞车，有观察的朋友，会发现真正是因为车的质量导致的车祸很少很少，所有的车祸不敢说百分之百，90%都是因为人为因素造成的，如酒后驾车、疲劳驾驶、开车看手机，各种各样的人为因素导致的。因为车本身的问题，如轮子掉了、方向盘坏了、中途熄火、自燃等因素导致的车祸很少。我们把车看做是一个人的话，手就像汽车的四个轮子，手转相当于汽车的轮子在转，真正这个手本身的问题导致的疾病或身体不舒服是很少的，其实我们的人体有一个指挥我们身体的司机存在，这个司机在操控我们人这部车。



道家有一句话：“动静知宗祖，无事更寻谁”，是谁在指挥我们的一动一静？我们身体动的源头在哪里？当你知道我们身体的一动一静的源头在哪的时候，你还会去外头去求吗？就像开车一样，这个车能够从山庄开到门诊部，动静知宗祖，是因为有司机在操控它，车才能到那里，你知道司机能够开动车子，你要换位想车为什么不动呢？因为司机才是最重要的，司机是操控这部车的核心，他是宗祖，是动静的宗祖，动静知宗祖，无事更寻谁。



这是内在的核心，当你把内在找到了，你会发现内在会强大起来，你不再为外物所诱惑。所以，当我们内在的核心追随外在的感觉，就容易出问题。人也是的，我们内在要时刻去调整身体的方向盘，根据身体的动态变化进行调整，这样身体才永远健康。























人也是的，比方说我们端杯很烫的茶，就这个烫的感觉，你要想，是谁在感知这个烫？很多时候，如果我们要真正去理解这个意义的话，你会发现，你所有的感觉都可以帮你找到源头，你的痛苦、酸麻胀痛、热冷、不通，这些所有的感觉，都是在告诉你、在提醒你，是谁在告诉你它烫，时刻提醒自己源头在哪里，你所听见所看见以及吃东西全部都在提醒你。



人活着觉得痛苦的是在什么地方呢？痛苦在于我们没有把源头把握好，只是在享受这种感觉，在追随这个感觉。比如说觉得酸菜鱼好吃，今天晚上去吃个酸菜鱼，明天再吃个酸菜鱼。觉得抽烟舒服，一包一包地抽，一直在抽，一直在追随这种感觉。你没有想这个感觉背后的源头在什么地方，如果知道源头在什么地方，你会发现这就是心法，这就是核心，这是要塞，人的重心就在这个地方。那你就不追随这个感觉，你会发现任何感觉都是享受，酸有酸的味道，咸有咸的味道，苦有苦的味道，麻有麻的味道，痛苦有痛苦的味道，高兴有高兴的味道，它只是一种感觉罢了。因为你在追随这种感觉，所以就喜欢好的，喜欢舒服的，喜欢口感舒服的，你在追随这种感觉，喜欢这个感觉，沉迷在这种感觉里，所以你向外求，就沉迷到外面的感觉去了。



其实不管是修行还是中医，都是向内求的，找自己内在的力量，它是力量的源头，能量在哪一块决定了你的智力水平。有些人认为能量是药物，吃人参，吃附子，吃干姜，吃桂枝，那么他用药物来调能量；有些人认为能量就是好吃好喝的，喝老母鸡汤，吃羊肉，吃猪蹄子，吃野猪肉；有些人认为能量在天地宇宙之间，他就参禅打坐、站桩，从外面引入能量。还有些人呢，认为能量在脑袋里面，他就冥想，静坐、他会利用脑袋的能量，要把它控在哪一块，能量、通道、目标，最后制造的结果就不一样。



















人好比是个机器，上面装有所有的零部件，但整个操控我们的是心、是意识，它才是操控我们身体这个机器的核心。总有人说，我把气沉丹田可以不可以呢？什么叫气沉丹田，你还不如说意守丹田，你意到了，意到才气到，你气沉丹田沉不下去，你意守丹田气自然就往丹田里去了。从中医角度讲你关注在什么地方，那个气就到什么地方，你没关注它，气就到不了那里。意到能量就到。如果我们每个人的意识不在体内，总关注我的头发是不是黄的，是不是白的，染一染啊，指甲搞指甲油涂一涂，眉毛是不是要画一画啊，脸上是不是要去去斑啊，当你所有的意、注意力、专注力全部放在外表皮毛上的时候呢，你的气就到表皮皮毛上去了，那么内在就空虚了，意到哪气到哪能量就到哪，你的意识到什么地方，你的气就到什么地方，你的能量就到什么地方去。



很多时候我们能量太弱，是想的太多，分散得太多，所以想要身体好的话，要静养，为什么要静养呢？当你静养的时候念头就不多，念头不多、欲望不多，你身上分散的能量就很少，分散的少，他自然就是在养精蓄锐，他自然就往回收，如果你能量本来就不够，这一池水就半池水，你还东分一点，西分一点，这也分一点，那也分一点，分着分着池里没水了，身体就会亏虚，可能走路都崴脚、喝水都呛。所以说要想病好得快，思想要单纯，意识的凝聚力要高一点，修行比较好的人，他的意识不是散的，他有凝聚度，凝聚力越强，那么修行就到位，他做事越专心、越扎实。



意识可以改变人的能量分布，你的一个念头，就能帮你治病。一个念头也可以让你得疾病。唯有自己可以救自己。



有人说，命的格局，是由很多隐性的信息决定，是由他以前的业力决定；但是一个人的运势，却是他今生的业力，由自己决定，也就是他的习惯决定的。健康问题、事业问题、家庭问题，是由这个人的惯性思维、习惯和行为模式造成的。所以，当你愿力大于业力的时候，可以创造更多东西出来。也只有这样，你才能超越自己。每天早上唤醒你起床的是你的梦想，不是业力。业力会让你继续睡下去。让你继续睡下去，唤醒的是梦想，是愿力。这种力量可以使生命由不好转向好，由黑暗转向光明。所以，人这一辈子，一定要有朝气和活力、愿力可以把周围能量聚集起来，这样的生命才有价值！