只有中医内调才是通往美丽和健康的直达车！（养颜瘦身经，持续更新）
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
中医解析失眠的原因
中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。而人为什么会失眠呢?
一、心肾不交
如果人的心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾分离的象心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。几剂酸枣仁汤，再或温胆汤已经没有明显效果，改用《交泰丸》才会起到效果。同时因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。
每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人如果老不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。所以除了服用药物，良好的作息更是基础。
中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。而人为什么会失眠呢?
一、心肾不交
如果人的心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾分离的象心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。几剂酸枣仁汤，再或温胆汤已经没有明显效果，改用《交泰丸》才会起到效果。同时因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。
每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人如果老不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。所以除了服用药物，良好的作息更是基础。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
二、血不足
血不足也会造成失眠。中医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来?实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。
我们常提到补血的问题，但血是从胃而来，所以吃很多所谓补血的补品未必有多大的用处，最好的方式就是好好吃饭。胃主血，所以胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好我们的胃经。血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。这类失眠可用《养血安神颗粒》，《八珍汤》，《归脾丸》来调养。
血不足也会造成失眠。中医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来?实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。
我们常提到补血的问题，但血是从胃而来，所以吃很多所谓补血的补品未必有多大的用处，最好的方式就是好好吃饭。胃主血，所以胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好我们的胃经。血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。这类失眠可用《养血安神颗粒》，《八珍汤》，《归脾丸》来调养。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
顶一下，武汉加油，中国加油！
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
三、胃不和则卧不安
假如晚上吃得太多，也会造成失眠。人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。这种失眠类型的患者往往舌苔厚腻，气色黄易水肿，这时候我们可以考虑用中成药《越鞠保和丸》来帮助打扫一下肠胃，可缓解失眠症状。
我们晚上最好早一点吃饭，晚上6点后最好不要再吃东西，如果夜里饿了喝点牛奶或是稀粥，而不要点一些烧烤炸鸡类的外卖做夜宵。
而且我们吃晚饭也要掌握一个原则，面对再好吃的食物吃个七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
四，颈椎不正
颈椎不好或是患有疾患会直接或间接的影响睡眠。颈椎是人体比较复杂的关节组织，颈椎骨是脊髓的保护器，也是身体直立的重要支柱。得了颈椎病对患者来说非常痛苦：颈椎病所牵涉的各种颈部病变可能激惹神经根、关节囊或项韧带上的交感神经末梢，从而直接导致头晕、头痛、记忆力减退、注意力不易集中、睡眠差、失眠等症状出现。
治疗颈椎病可以运用针灸，按摩，到医院做牵引，同时配合一些活血化瘀的药来治疗。但最重要的还是要端正姿态，不要长时间伸头低头，每天抽时间做做颈椎锻炼，改善肩颈的不良姿态，是预防和治疗颈椎病的重要手段。
假如晚上吃得太多，也会造成失眠。人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。这种失眠类型的患者往往舌苔厚腻，气色黄易水肿，这时候我们可以考虑用中成药《越鞠保和丸》来帮助打扫一下肠胃，可缓解失眠症状。
我们晚上最好早一点吃饭，晚上6点后最好不要再吃东西，如果夜里饿了喝点牛奶或是稀粥，而不要点一些烧烤炸鸡类的外卖做夜宵。
而且我们吃晚饭也要掌握一个原则，面对再好吃的食物吃个七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
四，颈椎不正
颈椎不好或是患有疾患会直接或间接的影响睡眠。颈椎是人体比较复杂的关节组织，颈椎骨是脊髓的保护器，也是身体直立的重要支柱。得了颈椎病对患者来说非常痛苦：颈椎病所牵涉的各种颈部病变可能激惹神经根、关节囊或项韧带上的交感神经末梢，从而直接导致头晕、头痛、记忆力减退、注意力不易集中、睡眠差、失眠等症状出现。
治疗颈椎病可以运用针灸，按摩，到医院做牵引，同时配合一些活血化瘀的药来治疗。但最重要的还是要端正姿态，不要长时间伸头低头，每天抽时间做做颈椎锻炼，改善肩颈的不良姿态，是预防和治疗颈椎病的重要手段。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
降虚火美肤静心，缓解焦虑和咳嗽的一款糖水
每个人都希望自己拥有不老的容颜，没有人是希望自己满脸皱纹的。但是我们所有人都没有办法对抗地心引力，也就是说我们没有办法抵抗衰老这一自然过程，但是我们却可以通过努力让衰老来得更加慢一点。
除了面部皱纹，特别是因衰老引起的各种身体不适更是最需要解决的，现在虽然是春季但又是“倒春寒”容易感冒或是引发旧疾，特别是疫情期间更是让人心生焦虑。肝主输泄，输泄不通畅，人就很容易上火，表现为：睡不好，脾气坏一点就炸，皮肤油腻还干燥，嘴巴苦，眼睛眵目糊多等等。
疫情期间很多人在家光吃吃方便面，火腿肠等包装食品，这不太好。呼吁大家不出门除了减少交叉感染率也是让大家在家里吃得健康，睡好，心态好。这样的包装食品没有营养，热量还特别高，吃到肚子非常不滋润，很容易引发上火咳嗽，反而降低人体免疫力。非常时期咱多注意些尽量不要感冒，咳嗽这些哦。
下面推荐一款很好吃又很方便做的甜品给大家，这款糖水看似简单，但效果确实异常的好，我们一起来看看吧！
每个人都希望自己拥有不老的容颜，没有人是希望自己满脸皱纹的。但是我们所有人都没有办法对抗地心引力，也就是说我们没有办法抵抗衰老这一自然过程，但是我们却可以通过努力让衰老来得更加慢一点。
除了面部皱纹，特别是因衰老引起的各种身体不适更是最需要解决的，现在虽然是春季但又是“倒春寒”容易感冒或是引发旧疾，特别是疫情期间更是让人心生焦虑。肝主输泄，输泄不通畅，人就很容易上火，表现为：睡不好，脾气坏一点就炸，皮肤油腻还干燥，嘴巴苦，眼睛眵目糊多等等。
疫情期间很多人在家光吃吃方便面，火腿肠等包装食品，这不太好。呼吁大家不出门除了减少交叉感染率也是让大家在家里吃得健康，睡好，心态好。这样的包装食品没有营养，热量还特别高，吃到肚子非常不滋润，很容易引发上火咳嗽，反而降低人体免疫力。非常时期咱多注意些尽量不要感冒，咳嗽这些哦。
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楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
材料：鲜百合50克（干货20克需泡发），冰糖适量，生鸡蛋黄2枚
做法：
1.百合洗干净切切碎放锅里，倒上3碗水，大火煮开后小火炖30分钟（3碗水煮成一碗水的样子）
2.取2只空碗，一只空碗里打一枚生鸡蛋，用勺子把生鸡蛋黄单独勺到另一只碗中，一共需要2枚生鸡蛋黄，把鸡蛋黄打散备用。
3，百合汤中放入适量的冰糖，炖化开，用个不锈钢汤勺将炖烂的百合捣捣碎（喜欢颗粒感的可以不捣），将滚烫的百合汤倒入生鸡蛋黄的碗里并不断搅拌均匀，放温即可食用。
做法：
1.百合洗干净切切碎放锅里，倒上3碗水，大火煮开后小火炖30分钟（3碗水煮成一碗水的样子）
2.取2只空碗，一只空碗里打一枚生鸡蛋，用勺子把生鸡蛋黄单独勺到另一只碗中，一共需要2枚生鸡蛋黄，把鸡蛋黄打散备用。
3，百合汤中放入适量的冰糖，炖化开，用个不锈钢汤勺将炖烂的百合捣捣碎（喜欢颗粒感的可以不捣），将滚烫的百合汤倒入生鸡蛋黄的碗里并不断搅拌均匀，放温即可食用。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
做法很简单吧！关键是味道还很好哦，很滋润，喝完胃暖暖的，一觉起来皮肤润润的，长期服用能有效改善皮肤粗糙，容易上火，爱发脾气，更年期失眠，以及抑郁的症状。这是很有名的“百合鸡子黄汤”，它出自《金匮要略》，养阴润肺安神补虚，治疗精神非常容易紧张，焦虑，沉默爱哭泣，脾气暴躁，自觉身体不适但去医院有查不出个啥问题，这都属于全身经脉气血运行不畅引起的，本质上是因为阴虚内热。而百合鸡子黄汤就是专门治疗这样的病症。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
百合鸡子黄汤除了能治病，还适合一些病人术后调虚，效果不错。我们普通人也可以用它来保养身体提高免疫力，特别是一些久咳无痰的朋友吃这个效果很明显，皮肤干燥油腻的朋友以及动不动就爱上火的朋友，都很适宜这款食疗,而且老少皆宜。【风寒感冒中以及体内湿热重拉肚子的患者忌服】
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
现在正是新鲜百合上市的时期，有名的是兰州百合，宜兴百合，江西龙牙百合，特别是宜兴百合含糖少，药用价值高，价格也不贵，感兴趣的朋友可以选择宜兴大百合。还有的亲问我：用了鸡蛋黄那剩下的鸡蛋清怎么办？如果无所谓口感的话可以连着蛋清一起冲了服用，但我是不建议用蛋清。蛋清可以用来烹饪其他菜肴。
百合性微寒味甘，归肺，心，胃经。有人担心百合性微寒会不会吃了折伤体内阳气，这完全是多虑，我们食用百合首先是煮熟了服用，这大大减少了百合微寒的特性，如果实在但可以放几片生姜同煮。
百合性微寒味甘，归肺，心，胃经。有人担心百合性微寒会不会吃了折伤体内阳气，这完全是多虑，我们食用百合首先是煮熟了服用，这大大减少了百合微寒的特性，如果实在但可以放几片生姜同煮。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
17种生活物品千万不要和别人共用
日常生活中总会出现一些小意外，但是要记住：无论如何，这17样东西都是不能共用的！
1.肥皂
可能你会问，肥皂本来不就是用来杀菌消毒的吗？话是这么说，可是肥皂并不能完全杀除细菌，而且经过大量人群使用之后，肥皂极有可能变成传染源。当然，如果是家庭内部两三个人使用的话是没什么问题的，因为你们的皮肤都已经适应彼此身上的细菌了。
2.浴巾
如果浴巾有味了，那是浴巾上细菌和霉菌的味道。浴巾上的细菌会直接进入我们的皮肤引起一系列的皮肤问题，更别说多人共用了。专家建议，用过4次的浴巾就要洗一次，而且一定要完全晒干！
3.浴花
浴花往往有很多褶，很难真正晒干，死皮细胞上的细菌和真菌很容易存活下来并大量繁殖~因此，专家建议千万不能共用浴花！
日常生活中总会出现一些小意外，但是要记住：无论如何，这17样东西都是不能共用的！
1.肥皂
可能你会问，肥皂本来不就是用来杀菌消毒的吗？话是这么说，可是肥皂并不能完全杀除细菌，而且经过大量人群使用之后，肥皂极有可能变成传染源。当然，如果是家庭内部两三个人使用的话是没什么问题的，因为你们的皮肤都已经适应彼此身上的细菌了。
2.浴巾
如果浴巾有味了，那是浴巾上细菌和霉菌的味道。浴巾上的细菌会直接进入我们的皮肤引起一系列的皮肤问题，更别说多人共用了。专家建议，用过4次的浴巾就要洗一次，而且一定要完全晒干！
3.浴花
浴花往往有很多褶，很难真正晒干，死皮细胞上的细菌和真菌很容易存活下来并大量繁殖~因此，专家建议千万不能共用浴花！
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
4.剃刀
就算你已经做过清洗处理了，还是尽量不要共用剃刀！剃刀会收集堆积细菌的死细胞，一旦混用，很容易引起皮肤问题。
5.修剪指甲用品
灰指甲甲癣为皮肤癣菌病中最顽固难治的一种。完全替换一个新的指甲，手指甲需要100天，而脚趾甲大约要300天，所以治疗灰指甲必须要有耐心。
6.修眉钳
女性朋友共用化妆工具是比较常见的，但是修眉钳还是不要了。因为有时候会拔出肉里的眉毛，从而导致血道传染疾病，所以还是不要共用啦。
7.粉刺针、祛痘膏
粉刺、祛痘土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效。最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。
8.修鼻毛器
别人用的修鼻毛器自己再用，想想也够恶心的啦~专家指出，葡萄球菌等细菌长期繁殖于鼻子中，如果共用很用可能传染。
9.理发器
除非在理发店不得不共用，否则尽量各用各的，不然会引起粉刺和毛囊炎。
就算你已经做过清洗处理了，还是尽量不要共用剃刀！剃刀会收集堆积细菌的死细胞，一旦混用，很容易引起皮肤问题。
5.修剪指甲用品
灰指甲甲癣为皮肤癣菌病中最顽固难治的一种。完全替换一个新的指甲，手指甲需要100天，而脚趾甲大约要300天，所以治疗灰指甲必须要有耐心。
6.修眉钳
女性朋友共用化妆工具是比较常见的，但是修眉钳还是不要了。因为有时候会拔出肉里的眉毛，从而导致血道传染疾病，所以还是不要共用啦。
7.粉刺针、祛痘膏
粉刺、祛痘土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效。最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。
8.修鼻毛器
别人用的修鼻毛器自己再用，想想也够恶心的啦~专家指出，葡萄球菌等细菌长期繁殖于鼻子中，如果共用很用可能传染。
9.理发器
除非在理发店不得不共用，否则尽量各用各的，不然会引起粉刺和毛囊炎。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
10，除狐臭异味等用品
想想别人腋窝里擦过的东西你再用是不是很恶心？如果身上有疤痕，细菌很有可能趁机进入身体。有些防臭剂只是把臭味掩盖，并不能杀菌，所以尽量用酒精消毒。有狐臭、异味每次用小苏打粉;拿一块沾水后的纱布(微湿).沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可。
11.润唇膏，口红
专家指出，细菌可以通过嘴唇薄膜直接进入血液。嘴唇下有大量的血管，能够吸收嘴巴上的东西，包括细菌。
12.磨脚石
磨脚石通常是将脚后跟和脚踝处的死皮打磨掉，上面包含了太多的细菌，所以千万不要跟别人共用。
牙刷上的细菌含量十分惊人，虽然每次用完之后都会清洗，但还有细菌残留并迅速繁殖。共用牙刷可以传染很多疾病，小到感冒，大到艾滋病都有可能。
14.牙膏
共用牙膏的危害不是很大，但是，挤牙膏的时候尽量不要碰到牙刷。
15.耳环
互带耳环很容易传染血液性疾病，而且就算自己佩戴，也要经常用酒精杀菌消毒。
16.拖鞋
专家指出，拖鞋是十分私密的个人物品，上面有很多的细菌，尤其是湿漉漉的拖鞋，细菌容易大量繁殖。
17.耳塞
研究证明，耳塞也是细菌繁殖和传染的重要途径之一。只要耳朵的温度和湿度足够，就容易滋生细菌。
这些与我们生命安全息息相关的小事不容忽视！
想想别人腋窝里擦过的东西你再用是不是很恶心？如果身上有疤痕，细菌很有可能趁机进入身体。有些防臭剂只是把臭味掩盖，并不能杀菌，所以尽量用酒精消毒。有狐臭、异味每次用小苏打粉;拿一块沾水后的纱布(微湿).沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可。
11.润唇膏，口红
专家指出，细菌可以通过嘴唇薄膜直接进入血液。嘴唇下有大量的血管，能够吸收嘴巴上的东西，包括细菌。
12.磨脚石
磨脚石通常是将脚后跟和脚踝处的死皮打磨掉，上面包含了太多的细菌，所以千万不要跟别人共用。
牙刷上的细菌含量十分惊人，虽然每次用完之后都会清洗，但还有细菌残留并迅速繁殖。共用牙刷可以传染很多疾病，小到感冒，大到艾滋病都有可能。
14.牙膏
共用牙膏的危害不是很大，但是，挤牙膏的时候尽量不要碰到牙刷。
15.耳环
互带耳环很容易传染血液性疾病，而且就算自己佩戴，也要经常用酒精杀菌消毒。
16.拖鞋
专家指出，拖鞋是十分私密的个人物品，上面有很多的细菌，尤其是湿漉漉的拖鞋，细菌容易大量繁殖。
17.耳塞
研究证明，耳塞也是细菌繁殖和传染的重要途径之一。只要耳朵的温度和湿度足够，就容易滋生细菌。
这些与我们生命安全息息相关的小事不容忽视！
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
缓解眼睛红赤的妙方
春季气温升高阳光开始强烈，伴随着春风，大家呼吸间都感觉干燥。春季养肝，有肝火的人这时节往往眼睛发红难受，眼睛红赤，即结膜发红与体内有热有关，可能是内热或外热引起。从西医角度讲就是细菌或病毒感染引起的结膜炎。这提示肌体免疫力下降，细菌病毒乘虚而入。
内部产生的热多为肝热引起，如喝酒眼睛发红是肝胆湿热使眼睛红；脾气暴躁或者情绪低落抑郁生火眼睛红；夜间10-11点应该休息睡眠，这时是肝藏血养肝时段，熬夜会引起肝热眼红。但凡爱发脾气，爱喝酒，熬夜引起的眼红适合喝决明子茶，决明子可以清肝补肾，清热明目，消除目赤肿痛，被称之为明目第一药。但生决明子性寒不宜久服哦，症状缓解了就停服。
春季气温升高阳光开始强烈，伴随着春风，大家呼吸间都感觉干燥。春季养肝，有肝火的人这时节往往眼睛发红难受，眼睛红赤，即结膜发红与体内有热有关，可能是内热或外热引起。从西医角度讲就是细菌或病毒感染引起的结膜炎。这提示肌体免疫力下降，细菌病毒乘虚而入。
内部产生的热多为肝热引起，如喝酒眼睛发红是肝胆湿热使眼睛红；脾气暴躁或者情绪低落抑郁生火眼睛红；夜间10-11点应该休息睡眠，这时是肝藏血养肝时段，熬夜会引起肝热眼红。但凡爱发脾气，爱喝酒，熬夜引起的眼红适合喝决明子茶，决明子可以清肝补肾，清热明目，消除目赤肿痛，被称之为明目第一药。但生决明子性寒不宜久服哦，症状缓解了就停服。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
决谷明目茶，炒决明子3克，谷精草3克，沸水冲泡代茶饮，清热明目。《本草纲目》记载，谷精草凡治目中诸病，加而用之甚良。明目退翳之功，似在菊花之上也。此方也可以用于更年期女性的眼睛红赤。
决明子贴，《医方 编元》记载，目赤肿痛，决明子炒研，茶调敷太阳穴，干则易之，一夜即愈。用绿茶水调糊敷太阳穴1小时，睡前敷一周可愈。
最近几年日本的退红血丝眼药水风刮得很大，关于退红药水所含成分仅是血管收缩：剂盐酸四氢唑啉，这是一种肾上腺素类药物，可快速消除红血丝，其原理是快速收缩眼部血管。用过之后会立马发现眼睛不红了，从而感慨效果显著。但其实只能暂时收缩血管缓解充血，停用后，红血丝反而会加重。
另外，四氢唑啉等也会对心血管造成“负担”，因为它被眼球吸收之后会进入血液循环，从而刺激全身血管收缩。特别是对一些老年人，血压的较大起伏会造成心率加快、甚至心肌缺血等症状。长期滴还会导致眼睛疾病，比如耐药性强，干涩，停用症状加重等。滥用的话还会导致青光眼，白内障等。
一定要选对适合的眼药水。例如有的患者肝热引起眼睛红，自认为沙眼便选择杀菌眼药水就没有效果。
决明子贴，《医方 编元》记载，目赤肿痛，决明子炒研，茶调敷太阳穴，干则易之，一夜即愈。用绿茶水调糊敷太阳穴1小时，睡前敷一周可愈。
最近几年日本的退红血丝眼药水风刮得很大，关于退红药水所含成分仅是血管收缩：剂盐酸四氢唑啉，这是一种肾上腺素类药物，可快速消除红血丝，其原理是快速收缩眼部血管。用过之后会立马发现眼睛不红了，从而感慨效果显著。但其实只能暂时收缩血管缓解充血，停用后，红血丝反而会加重。
另外，四氢唑啉等也会对心血管造成“负担”，因为它被眼球吸收之后会进入血液循环，从而刺激全身血管收缩。特别是对一些老年人，血压的较大起伏会造成心率加快、甚至心肌缺血等症状。长期滴还会导致眼睛疾病，比如耐药性强，干涩，停用症状加重等。滥用的话还会导致青光眼，白内障等。
一定要选对适合的眼药水。例如有的患者肝热引起眼睛红，自认为沙眼便选择杀菌眼药水就没有效果。
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时间：2021-05-04 23:20:31
决谷明目茶，炒决明子3克，谷精草3克，沸水冲泡代茶饮，清热明目。《本草纲目》记载，谷精草凡治目中诸病，加而用之甚良。明目退翳之功，似在菊花之上也。此方也可以用于更年期女性的眼睛红赤。
决明子贴，《医方 编元》记载，目赤肿痛，决明子炒研，茶调敷太阳穴，干则易之，一夜即愈。用绿茶水调糊敷太阳穴1小时，睡前敷一周可愈。
最近几年日本的退红血丝眼药水风刮得很大，关于退红药水所含成分仅是血管收缩：剂盐酸四氢唑啉，这是一种肾上腺素类药物，可快速消除红血丝，其原理是快速收缩眼部血管。用过之后会立马发现眼睛不红了，从而感慨效果显著。但其实只能暂时收缩血管缓解充血，停用后，红血丝反而会加重。
另外，四氢唑啉等也会对心血管造成“负担”，因为它被眼球吸收之后会进入血液循环，从而刺激全身血管收缩。特别是对一些老年人，血压的较大起伏会造成心率加快、甚至心肌缺血等症状。长期滴还会导致眼睛疾病，比如耐药性强，干涩，停用症状加重等。滥用的话还会导致青光眼，白内障等。
一定要选对适合的眼药水。例如有的患者肝热引起眼睛红，自认为沙眼便选择杀菌眼药水就没有效果。
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时间：2021-05-04 23:20:31
气血不足怎么办？
“气血不足百病生”，不少人反映说自己总觉得没力气，做点家务就觉得累，休息了也还是懒洋洋，还容易有心慌，心悸，同时面色苍白皮肤干燥脱发严重 。这都属于气血不足的症状表现。一般气血不足会形成心肌功能弱，眩晕，女子闭经，不孕等。那么中医应该怎样来补气血呢？
中医治疗气血不足症是以益气养血为主。下面以我曾经治疗调理过的一个病例来解释该如何益气养血。
“气血不足百病生”，不少人反映说自己总觉得没力气，做点家务就觉得累，休息了也还是懒洋洋，还容易有心慌，心悸，同时面色苍白皮肤干燥脱发严重 。这都属于气血不足的症状表现。一般气血不足会形成心肌功能弱，眩晕，女子闭经，不孕等。那么中医应该怎样来补气血呢？
中医治疗气血不足症是以益气养血为主。下面以我曾经治疗调理过的一个病例来解释该如何益气养血。
楼主：cocowu0126
时间：2021-05-04 23:20:31
这是一位35岁的女性，她是来治疗闭经的，患者反映自己没有月经已经有4.5个月了，平时不喜欢吃饭，吃一点就饱胀得吃不下，精神不好天天觉得累，出门买个菜回来必须要躺一会儿。我见她面色很苍白没有光泽，爪甲颜色非常淡，舌质淡苔薄白，脉细弱。这是典型的气血不足之相。
患者问我她是不是卵巢早衰或者是更年期提前所以才闭经？其实气血不足者出现闭经症状也是身体机能的自我保护，就是为了减少消耗保护性的不向外排血。只要把气血补足了，月经自然就来了。给她量了血压，果然是低血压，气血不足无以充养血脉，血压肯定低啊。血压低五脏六腑就得不到气血的补充和滋养就会引起人体功能活动减低，所以精神不好，做点事就觉得累，吃饭不香，休息不解乏等。
患者问我她是不是卵巢早衰或者是更年期提前所以才闭经？其实气血不足者出现闭经症状也是身体机能的自我保护，就是为了减少消耗保护性的不向外排血。只要把气血补足了，月经自然就来了。给她量了血压，果然是低血压，气血不足无以充养血脉，血压肯定低啊。血压低五脏六腑就得不到气血的补充和滋养就会引起人体功能活动减低，所以精神不好，做点事就觉得累，吃饭不香，休息不解乏等。
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时间：2021-05-04 23:20:31
“女子以肝为养”，益气养血肯定是要补肝血为主，但必须以脾旺为前提也就是补脾。补气血不能太单一，不然很容易虚不受补。我的用药思路是：用补脾益气的党参，茯苓，白术，甘草配合补血的当归，熟地，白芍，川芎这样合用为基底，配合陈皮使其补而不滞又能理气，再加了一点丹参来活血。因为久病必然肝郁，所以配合了疏肝理气的香附，郁金，最后加一味生姜来配合陈皮一起振奋脾胃。
用药1个月复诊说自己饭量大了些，精神头有所好转，遂原方中的党参改为人参，加大补气的力度，同时减少香附郁金的量，以防疏泄过度，再用药2个月。再次复诊时自述月经在用药第三个月时已经来了，做事也有劲，每天除了能做家事还能偶尔和朋友出去爬爬山逛逛街不觉累，心情大好。我见她面色红润许多，说话声音也比之前洪亮许多
用药1个月复诊说自己饭量大了些，精神头有所好转，遂原方中的党参改为人参，加大补气的力度，同时减少香附郁金的量，以防疏泄过度，再用药2个月。再次复诊时自述月经在用药第三个月时已经来了，做事也有劲，每天除了能做家事还能偶尔和朋友出去爬爬山逛逛街不觉累，心情大好。我见她面色红润许多，说话声音也比之前洪亮许多
楼主：cocowu0126
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帖子分类：时尚资讯
发表时间：2016-09-23 19:50:00
更新时间：2021-05-04 23:20:31
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