那就可惜了。其实只要有电脑，在哪都可以看。不管是在公司还是在宿舍。我的就是在公司下载的。一晚上搞定22集。这个片子超火。我都是两个超级影迷朋友给我介绍多次之后才决定下载看的。要不我哪有时间去看连续剧啊，而且是美剧。

你可以搜索一下。真的很精彩。特别是第一季。你只要用电驴或者是BT下载就可以了。

你会一口气看完的。不过现在PEARL台在放啊。明晚就有，你留意一一下。静心。

现在的娱乐节目好的太少。台湾的我看太多了，所以换换口味。湖南卫视的节目还入不了我的眼。可能是我觉得陌生化的更好吧。

谢谢上面的朋友提供的药的信息。左洛复我早就听说过了。不过现在我发现“兰释”这药是最适合我的。而且据我所知是治疗抑郁症的药物中最便宜的。

http://www.prisonbreak2.com/read.php?tid-115.html

越狱的在线观看地址。大家可以看看。

http://www.prisonbreak2.com/attachment/9_1_af0db7983ebf9b6.jpg

这可是标准的帅哥。里面暴力镜头少得很。该片是以情节取胜的。可以说是一波不知有多少折了。

《越狱》，一个现在被大家经常提起的名字，附带的还有“美剧”这个在前几年还是比较陌生的词汇。是的，《越狱》红了，在中国红了，一部在美国巨大的电视剧市场下表现平平的影片通过互联网到了中国后便奇迹般的红了。本文就是试图找寻一下《越狱》在国内走红的原因。

《越狱》是美国ＦＯＸ电视网在０５年８月底推出的一部新剧集，为了给同为ＦＯＸ网下的热门剧集《２４》第五季的开播让路，它放了１３集后在１１月底停放了，后来又在０６年３月底开始放映了。它的第一季将在５月１５日结束，现在ＦＯＸ已经预订了第二季了。

《越狱》基本上是个电视剧版的《肖申克的救赎》。两兄弟，哥哥被人陷害捉进了监狱，被判处了死刑，手足情深的高智商弟弟想尽了一切办法帮助哥哥洗脱罪名但都失败后，决定最后一搏，自己也进监狱以帮助哥哥越狱，故事就由此展开。

在国内，无论是媒体的曝光率，还是ＢＴ上的下载率，抑或是论坛里的发帖回帖量，《越狱》都算得上是国内最红的美剧了，作为一个新剧集能有如此的表现实在不俗。但是在一向以收视率为绝对标准的美国，《越狱》的收视率并没有大家现象的那么好。在开播之初的确在一帮新剧集中表现不错，可在所有的剧集中比较，它的收视率就并不是太抢眼了。并且随着它停播后的再次播放，收视率一直不太如人意，基本在百分之五到六之间，在众多美剧中它只是一个普通的一员。但是因为《越狱》题材颇具新意，并且迅速在舆论界，包括圈内的记者，评论家，都惊呼其大有“前无古人之势”，褒奖赞誉随即涌潮而来，记得开播伊始，各大电视台的名嘴们念念不忘的就是“The
greatest escape of the year has
begun”其关注度可见一斑，所以FOX这次大胆尝试取得相当意外的成功，一时风光无限，后来PB获金球首肯，更表明PB在海外的影响力。
收视率影响的只是美国，但在中国，我认为还是大西洋那边的评论界的声音更能发挥作用。在中国，大家错过那些在美国大红大紫的电视节目不是一个两个了，都成打了，所以收视率高的节目可能会被媒介人员拿来研究，但不一定会在大众中产生大的影响。而评论届的声音就很值得关注了，因为这是有着一定内涵在里面。国外评论一好，国内的媒体及时跟进，这么宣传后，《越狱》知名度就大了，也为走红奠定了基础。

第二个原因是《越狱》比较对国人的胃口。它的故事情节和故事的节奏都能被大家接受。《越狱》的内容很精彩刺激，但没搞得太过，否则监狱中的事情发生的太血腥了国人怎么受得了。并且越狱这种主体以及背后的兄弟手足情谊并不需要太多的文化背景。能比较容易让大家理解进去。并且越狱的节奏在美剧当中还是属于比较缓的。美剧的编剧是很模式化的，一集有３到４个情节线，每隔６分钟左右有个高潮，每集结尾有个大高潮，以留下悬念。如果观察一下周围看《越狱》的人，有很多是第一次接触美剧的，这种编剧模式他们会觉得很新鲜，故事很紧凑，高潮不断。但是如果一部片子编的太紧凑，可能国人会觉得不适应了，特别是现在韩流很盛，好多人看惯了那种拖沓的韩剧再看过于紧凑的美剧，会一下难以接受的。而《越狱》就做到了一种平衡（我敢说主创人员肯定没考虑过中国市场，能产生这个效果都是误打误撞的）。

第三个原因是男主角很帅。这讲起来有点可笑，一部片子就靠一个帅哥做大卖点，但这就是事实。在这个感官的时代，娱乐至上。不要什么理由，只要你喜欢那就好，而不用考虑有没有什么教育意义，学术价值或是科学知识。俊男靓女是吸引人最好最快的手段，看看在中国大红的韩剧有多少部是由几个偶像级的人物支撑来的，就能感到现在的电视剧真的体现了它的娱乐的本质。而《越狱》中的男一号，算是现在美剧中的美男子了。因此有不少人就是因为男主角太帅了才开始接触一点点看下去，然后对美剧产生了兴趣。

最后，《越狱》中间停播的那四个月也起了不少作用。国内国外的资讯现在是的时间差越来越小，但仍觉是不同步的。一部在国外受好评的片子好在中国的媒体中出现是需要点时间的。可是越狱第一季就22集，如果不停播5个月就放完了。可能国内大众了解到他的时候它都放得差不多了。这其实并不是什么坏事，因为国内的向来喜欢一口气看连续剧。但因为4个月的停顿，但国内观众知道这片子时，它还在连载中，当大家现在看了前面的那几集胃口被调起来的时候，突然停了，那就没办法只有和美国人一样每周一集了。这就造成了大家慢慢对美剧制作流程的了解，如季的概念和每周才能放一集等。并且大家还会去论坛上讨论剧情，找寻相关新闻，让人气越来越高。这对越狱在中国的走红我觉得还是有不少帮助的。

《越狱》像一扇门一样给不少人打开了美剧的大门，它的走红依托的是美剧这一严谨的商业化的产业和一点小小的运气。但它不是唯一的，但就像在国内美剧爱好者中很有地位的伊甸园论坛发起的让大家了解新季度新美剧的活动中所讲的“哪些美剧能够成为新一季的Prison
Break？”。
http://www.prisonbreak2.com/index.php
上面是一个人的评论及专门的论坛地址，在里面你可以找到所有相关东西。

每周才能放一集

这几天过得都糊里糊涂的。白天特别想睡觉，晚上去精神旺盛，睡不着，于是只好打开电视看。而且最近两天晚上都没有睡在自己的宿舍。上网不方便。所以都没有来看大家了。实在是对不起。

对于韩剧，我还是比较喜欢看一些的。比如去年播的几部：《新娘十八岁》，还有那部讲职场新人的片子，很喜剧的那部，主人公叫姜虎，一个不学无术，却运气过过天的家伙，题目叫什么呢，我搜索一下先……对了，〈新进职员〉百度有一个帖吧：http://post.baidu.com/f?kw=%D0%C2%BD%F8%C9%E7%D4%B1

反正去年我还是看了不少的韩剧的。还有《火鸟》　对不起我爱你　还有豪杰春香（看了一部分）还有就是那个两兄弟争一个女的。那女的叫什么名字我也忘记了。不过一开始确实觉得好看的。对了，还有〈我是 顺〉超级搞笑了。那个女的我看了就觉得喜欢。哈哈。太搞笑了。

对了，那部片子叫：露露公主
开始那片子是很好看的。我也非常喜欢。虽然很多人说那个女主角已经有点老了。不过，说实话，那女的眼睛真是会说话的，一副一看到就觉得会让人产生照顾她的感觉。

总之，去年因为住公司的宿舍，几个人在一起。还是过得比较的开心的。看了不少电视。现在一个人住，反而没有闲心去看电视剧了。

不过我是一个电视大王，在广州呆着的一个原因就是因为广州可以看到好多好的电视，特别翡翠台明珠台的。真难想像，明年回成都了，日子怎么过哦。不过没有关系，有网络，怕啥！

这两天脑子里突然冒出来一句话：抑郁症可以摧毁世界上最坚强人的人信心。不知为什么，我不知道自己可以坚持多久。我说的坚持是指忍受这种服药的生活。不是说很活得很痛苦。

昨天晚上，只服了半粒兰释。因为药只有一粒了，今天不确定能拿到。所以只服了半粒。不过幸好今天去医院拿到药了。

其实我如果一天不服药是没事的。但是时间一长，症状就会慢慢复发。比如兰释半粒，我今天还过得去。不过只是觉得脑子里好像少了些东西似的。有点任凭生活摆布的感觉。

最近生活真是有些乱。晚上睡得迟，白天却打盹。有时脑子里一团糊。总是觉得是迟钝的。不知为什么。不过目前的工作似乎还可以应付，也还能思考。

……………………

最近狂看电视。当然是下载的。

看完《越狱》，开始看以前没看完的《APPRENTICE》（飞黄腾达）。

有兴趣的电驴下来看看。是一个招聘节目。现在已经是第五季了。
我正在看一二三季。第四季已经看完。

静心，你放心，我一直都是在惦记着你们这几个朋友的。愿意注销的都已经注销了。不过我不会的。我一向反对这个生了孩子又杀死的做法。

这帖我也永远不会说申请删除。这也是我反对的。别人如此做的时候我往往表示不理解。

最近其实是没有忙工作，都忙着看电视和打牌了。昨晚也去打羽毛球了。

祝一切安好！！

楼上的，你怎么会摆不正态度呢？努力一下吧。

我现在是一晚一粒，睡前服。另外是阿普加氯硝。

你觉得效果不怎么样可能有两个原因：一是你开始服药不久，效果没出来。心药一般都不是马上见效的。

二可能是这个药不适合你。抑郁症的药很多，好多人都必须试几种。才能找到最适合自己的。

你看看你是哪种？实在不行就换医生看看。

看心理医生需要缘分
大洋新闻2006年10月28日来源：广州日报作者：

安全感是心理治疗的必要条件，否则谈话无法进行。


好的心理医生不摆权威架子。

为劝住院赚提成
医生变心理屠夫

最近，分别从两名心理咨询师朋友那里听说了两个案例。

一个案例是，妻子有焦虑症，做丈夫的很担忧，于是劝妻子去看心理医生，在说服妻子后，他陪着妻子一起去一家医院的心理科。

在诊室，一名穿白大褂的医生询问了妻子数分钟后，说：“你的问题很严重，属于基本上治不好的那种，必须住院治疗！”

听医生这么说，那妻子吓得说不出话来。丈夫觉得不对劲，质问医生话说得过分，并且既然基本治不好，为什么还住院？

医生回避了“基本上治不好”这句话，只是说他妻子的问题是“惊恐障碍”，必须住院进行长时间的药物治疗。

这名男士与医生对话时，他妻子看上去已不对劲，在那里瑟瑟发抖，他赶紧问妻子怎么了，她说“非常恐惧、胸闷、有点喘不过气来……”，很像是心脏病发作的状况。但他知道妻子没有心脏病史，也约略知道这大概是“惊恐发作”的症状，虽然反应强烈，但等一会儿就有可能会好。

他把妻子扶出诊室，去外面等了近半个小时，妻子果真逐渐平缓下来。

拿专家面孔压来访者

看到妻子被吓成这样，他非常愤怒，回去和那名医生理论了一会儿。医生说，这正好证明他妻子有严重问题，必须住院接受长时间治疗。

但这位男士没接受这一建议，而是带妻子回去。第二天，他又带妻子去了一家心理诊所。那名心理医生一开始没做任何诊断，只是和他妻子聊天，聊了一个小时后，他妻子出来时已恢复如常，基本没有了昨天一直瑟瑟发抖的样子。后来，经过数次这样的聊天后，他妻子的状况大有改善。

这位男士后来一想起那家医院的那名医生，就气不打一处来，因为医生“一点都不考虑我妻子当时的承受能力，就好像非要逼死她似的”。

无独有偶，另一个心理咨询师朋友给我讲了一个案例，也是关于这家医院，也是一名医生对来访者说，他问题很严重，必须住院治疗，但那名来访者基本了解自己的问题，不认为自己需要药物治疗，更不用说住院治疗，所以断然拒绝了这名医生的建议。

结果，那名医生大声对他说：“你是专家，还是我是专家？我的诊断不会错，你立即要接受住院治疗。”

那名来访者坚持自己的意见，最后干脆扭头走了。

这家医院为什么这么热衷于让病人住院治疗？这名心理咨询师说，就他了解，这家医院规定，每有一名病人接受住院治疗，负责门诊的医生可以有一定提成。

如果这是真的，那这太可怕了！为了一点提成，不惜在门诊时将来访者吓出“惊恐发作”，以压服其接受住院治疗。这样的医生，没有一点心理医生的医德，不如说是“心理屠夫”。

要防止成为“心理屠夫”一点点提成的牺牲品，来访者需谨记一点：心理咨询讲缘分，那些让你没感觉，甚至有糟糕感觉的心理医生，请远离他，无论他显得多么权威，头上有多么漂亮的头衔。


最简单的判断标准：有没有安全感

所谓的“缘分”，即指心理医生和来访者投不投缘。你第一次去看一名心理医生时，如果聊了近半个小时后，这名心理医生还是让你感觉很不舒服，那么无论这名医生的话说得多漂亮、多权威，我劝你完全可以扭头就走，拒绝让他对你进行治疗。

一般而言，第一次进行心理治疗时，心理医生让来访者感到很不舒服的通常是同一个原因：来访者觉得心理医生没有理解自己。

心理咨询的流派很多，但现在都认可最基本的一点：心理医生与来访者的关系无比重要。

所以，前一两次甚至更多次的心理治疗中，有经验的心理医生都知道，理解并接纳来访者至关重要。因此，他们很少会一开始就抛出一个听上去很可怕的诊断，更不用说一开始就把来访者吓出“惊恐发作”了。

要达到理解和接纳来访者，心理医生必须要做到以下几点：

1.真诚。好的心理医生，不会扳着一副权威的面孔，高高在上地对来访者摆弄他的那些术语，而是很平等地、仿佛发自内心地与来访者进行心与心的沟通。

2.尊重。好的心理医生，他或许什么都不需要说，什么都不需要做，但也会让你感受到他对你有最基本的尊重，你的苦痛和悲伤，可以很放心地在他面前展示，而不必害怕遭受到他的误解和伤害。

3.无条件积极关注。好的心理医生，无论你讲什么，他们都不会对你指手画脚，横加评断。相反，他们仿佛懂得你所有看似不可理喻的行为背后的脆弱，对你的几乎所有行为，都会给予理解和接纳。

全做到这三个条件并不容易，不过，你可以有一个最简单的标准：在这名心理医生面前，你是否觉得够安全。如果答案是肯定的，那么这名心理医生起码是合格的，如果你觉得很不安全，甚至常常有受伤的感受，或经常觉得这名医生在把他的观点强加给你，让你觉得很难受，那么这名心理医生不管名气多大，你最好扭头就走，因为他帮不了你。

国内一位知名的心理学家，常对着来访者拍桌子，说：“我让你这样做，你不做，所以你活该有病！”

因为这种做法，他只能成为心理学界的笑柄。

不过，即便这位成为笑谈的心理学家，他也不会在第一次做心理治疗时就这么做，而像前面提到的那家医院的那名医生，一开始就把来访者吓出惊恐发作，已不再是笑柄，而是屠夫了。

治疗关系比心理医生的知识更重要

心理治疗有药物治疗和对话治疗。一般情况下，只有相当严重的心理疾病，才需要药物治疗。并且，在药物治疗减轻了严重的焦虑或抑郁情绪后，还要进行对话治疗，才能达到最大的治疗效果。单纯的药物治疗，一般会伴有很高的复发率。

对话治疗，其实更应该说成是“关系治疗”。即，起最大作用的，不是心理医生的三寸不烂之舌，而是来访者和心理医生达成的医患关系。在这个关系中，心理医生会帮助你明白你原有的关系模式的问题，并最终建立起新的、健康的关系模式。

譬如，你是一个疑心很重的人。在平常的关系中，你猜疑别人，而别人也回报你以猜疑。这样一来，你的以疑心为核心的关系模式就不断重复，不断被强化，你会认为自己是很聪明的，因为你的猜疑看上去的确保护了你。

在心理治疗中，你一样会猜疑心理医生，心理医生清晰地感受到你的猜疑，但他不会回报以猜疑。相反，他会回报以信任，并和你一起探讨你的猜疑，帮你澄清你的感受。最终你切实懂得，在这个关系中，你不需要猜疑。由此，你真正体悟到信任的价值，并第一次切实地拥有了一个信任的关系模式。这样一来，你心中的那个猜疑性的关系模式就没有必要继续保留了，而被一个信任性的关系模式所取代。

因为心理治疗的这一特点，心理医生丰富的知识所带来的权威感基本是没必要的。相反，心理医生的人格特点甚至更重要。当然，心理医生必须不断学习，以进一步促进自己人格的成长，但在他人格成长实现之前，他的知识，的确不是很重要。

所以，如果一名心理医生喜欢对你摆架子，喜欢使用一些高深莫测的术语，以显示他多么权威，那么，你可以断定，这名心理医生是一名不够好的医生。如果他的权威感让你一开始就有一点喘不过气来的感觉，你也可以放弃这名心理医生。

切记，心理医生的真诚、尊重和温暖比权威更重要。

糟糕的心理医生才妄想“包治百病”

好的心理医生明白自己的局限性，他们知道，有一些特定的问题不适合自己，因为他自己还没有突破这个问题呢。

譬如，一名很有名气的心理学家，她有一段时间拒绝做婚姻家庭方面的治疗，因为她当时正受到这方面问题的困扰，自己都久久走不出这一困境，当然也不合适给别人做这一方面问题的治疗。

人与人之间还有那种微妙的感受，有些人你就是不喜欢，就是一看到就有敌意，无论你怎么努力都没办法修正。那么，一名好的心理医生会坦然承认这一点，知道这样的来访者自己搞不来，所以一旦碰到这样的来访者，他会转介给其他合适的心理医生。

这也是“缘分”的含义。

就是说，来访者要选择心理医生，心理医生也要选择来访者。好的心理医生，不会认为自己能包治百病，什么问题都能搞定。假如一名心理医生真这么认为，他无疑就是“尼采第二”了，已和疯子没什么两样了。

有些心理医生，其分析能力特别强大，无论你说什么，他都能在第一时间给出看上去很漂亮的解释，这些解释把你弄晕了，你不知道该信还是不该信。

这时，也有一个简单的判断标注，就是寻找你自己的感觉。如果一些分析，深深地触动了你，让你的身体有强烈的反应，那么就说明这分析有道理。相反，如果你没有被触动的感觉，那么无论心理医生的说法多么华丽、多么符合逻辑，你都不用接受。

好的心理医生知道这一点，所以他们第一会比较少进行分析，第二会告诉你，你自己是这些分析的裁决人，他不是。

比方说，在写解梦专栏时，每次采访完毕后，我都会对当事人说：“因为时间短暂，我不能让你进行自由联想，让你来分析你的梦。所以，我只好根据自己的逻辑来分析。但请你明白，如果我的分析你认为不对，那么你还是要相信你自己。”

总之，在心理治疗中，作为来访者的你才是权威的一方。你要相信你的感觉，接受那些让你觉得安全的心理医生，而远离那些让你一开始就有敌意的人。无论这敌意是怎么产生的，你都要尊重它。

这样一来，像本文开头提到的那些“心理屠夫”，就不会有伤害你的机会。

我曾经可以公费的。但是那已经是往事了。不提了。我曾经可是秘密部门人员哦：）

现在只有自费了。

今天是重阳节。祝大家节日快乐！！！


都忘记了。：）

有时真的很怀疑是纯粹的药物依赖还是病没有好，而确实需要药来给予生理支持。不过现在也管不了那么多，先吃着吧。不然日子都没法过了。

今天回家的时候，突然非常的悲伤，而不是悲观。难道上天让我来到这个世上就是受苦的吗？如果真是如此，那我就认了。受苦就受苦吧，心甘情愿的受苦。也许，是我前世－－如果有前世的话－－做了什么对不起人的事。


反观我这一生（这么年轻，就在说这一生的话，真是有点自我放弃，或者是暮气沉沉，或者老气横秋），我前面其实应该是过得比较好的。就是大学以前。快乐的童年，读书时成绩一直名列前茅，承受过多少人崇拜和羡慕的目光啊。这些尽管都是往事了，但是也是有回忆意义的。

也许一生，以后可能还有几十年，我都将在苦难中度过，但是，如果是命运，我也只能接受。但是，谁知道命运是如何安排的呢？

可以说，从大学开始，我就已经开始承受这种苦难。尽管大学四年都没有吃过药。但是，一直被神经衰弱给困扰，成绩也不好，而且特别的自卑，尽管有过美好的回忆，但是自我总结，大学四年真正快乐的时光少于悲伤的时光。可以说是四年里是不成功的大学四年。

现在，已经毕业四年了，这四年，又是一个波折的四年。遭遇好多的挫折，与抑郁为伴，……居无定所，工作不定，……想来，已经受了八年的苦了。什么时候这苦能过去呢？什么时候我能真正的对这个世界说，我是一个快乐的人（只是偶尔有些小烦恼）呢？不知道。

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今年的超女里，我只对厉娜有好感。其他的，似乎喜欢不上来。

兰释这个药就是国外产的。

抑郁症的治疗药物大部分都是西药。且是国外研制。

最近看一本关于忧郁的书，老外写的。等看完了将上面的一些经验与大家共享。

还忙一些论坛的事。操心啊。

工作上的事，放任自流了。都不怎么放在心上。上午眼睛都睁不开，昨晚睡前看了书，都一点过才睡。早上七点半起来。实在是没精神。

《忧郁》

当当网上搜得到的。

忧郁症的上升，是现代社会发展的结果。生活节奏的加快，科技造成的混乱，人与人之间的疏离，传统家庭结构的破裂，大都市中特有的孤独感，信仰、宗教、伦理、政治、社会——所有曾经一度具有生命意义及方向的东西的衰微，都造成人类精神世界的大变动。幸运的是，我们也逐渐创立解决这些问题的系统。

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这是书中的一段，感觉翻译得还不错。

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这句话是比较对的：

在忧郁中成长的人，可以从痛苦经验中培养精神世界的深度，这就是潘朵拉的盒子最底下那带有翅膀的东西。

上面也是书中一句话。

太贵了。我一个月药物费用也就一百出头。

兰释4块多一粒。