作者：非常情怀　回复日期：2009-08-25　10:05:38

推荐这些心灵成长的书看看很有帮助。
《少有人走的路》http://book.sina.com.cn/nzt/spi/shaoyourenzoude/
访问网址超出本站范围，不能确定是否安全
继续访问 取消访问http://book.sina.com.cn/nzt/spi/shaoyourenzoude/
《生命的重建》http://book.sina.com.cn/nzt/live/spi/smdcj/index.shtml
访问网址超出本站范围，不能确定是否安全
继续访问 取消访问http://book.sina.com.cn/nzt/live/spi/smdcj/index.shtml
《恩宠与勇气》http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1243683297_7_2.html
访问网址超出本站范围，不能确定是否安全
继续访问 取消访问http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1243683297_7_2.html
《忧郁》http://book.sina.com.cn/nzt/liv/youyu/index.shtml
访问网址超出本站范围，不能确定是否安全
继续访问 取消访问http://book.sina.com.cn/nzt/liv/youyu/index.shtml
《不要用爱控制我》http://book.sina.com.cn/nzt/live/liv/byyakzw/
访问网址超出本站范围，不能确定是否安全
继续访问 取消访问http://book.sina.com.cn/nzt/live/liv/byyakzw/
《秘密》http://book.sina.com.cn/nzt/live/spi/mimilz/index.shtml
访问网址超出本站范围，不能确定是否安全
继续访问 取消访问http://book.sina.com.cn/nzt/live/spi/mimilz/index.shtml
《态度决定一切》http://book.sina.com.cn/nzt/1092724519_taidujueding/
《新世界：灵性的觉醒》http://lz.book.sohu.com/serialize-id-10445.html
访问网址超出本站范围，不能确定是否安全
继续访问 取消访问http://lz.book.sohu.com/serialize-id-10445.html 《当下的力量》http://bbs.qiudao.net/dispbbs.asp?boardid=15&replyid=15911&id=10605&page=1&skin=0&Star=1


这位朋友推荐的书其实有空都可以看一下。特别是《秘密》这本书，说得很玄，但是很有意思。。。

活着本身 就是奇迹。

新年快乐！

周末愉快。。

说实话 我都没有看。不过我都下载了电子版本。

我觉得呢，抑郁这个西方传进来的词，根本上还是心理上的问题。不解决心病，吃药是没用 的。既然是心理上的，那就自己可以去找原因。这个思考的过程 也就是成长的过程 。。

我也一直在吃药。回楼上的朋友。至于究竟会有什么伤害，我现在真不好说。只感觉一切还是正常的。只是过不了心理上这一关。

而且很多女的也不接受。。

吃药如果可以正常工作，生活。。那就吃嘛 没什么。。。有时候我都会忘记吃药。。。不过只要解决了心理上的根源，吃药就不可怕。。

作者：没出息吗　回复日期：2011-03-09　08:32:03

谢谢兰释！
我现在每晚服半粒“氯硝安定”，必须的。如果不吃就恶梦连连，第二天象换了一个人似的。
目前只有认命
这个药的依赖性特别强。稍微断一点就会产生不良反应。我现在还是吃的一颗呢。。不敢断。可以说我目前主要是药物依赖了。。。

但是要彻底戒药，是非常困难的事。天时地利人和。。。。


回楼上的，抑郁症在心理学上还有一个称呼，情感麻木症 还是什么，我搞忘记了。。就是情感消失了。。

P

我一直都在啊。。楼上的大豆小麦。。只是有时工作忙。

让自己忙起来，想的东西就会少多了。。

今晚斗地主 大胜 记之。

大豆，我对吃的一向没兴趣。。。有空来成都我请你。。。吃的还是比较多的。我只是不感冒而已。。

作者：wyxmrs　回复日期：2011-03-12　23:18:36

你说的都是正常反应。

回大豆：

我现在对运动比较感兴趣。现在呢，最感兴趣的就是上网玩微博了。当然游戏也感兴趣。

另外，我现在特别想有个老婆。。这个是最大的兴趣。。呵呵

【心理技巧：如何排除空虚】排除空虚感的秘诀在于9个字――“爱自己，爱空虚，爱缺陷。”我们的生活好像是为了别人在活着，学习是为了让父母、老师高兴，工作是为了赚钱养活家人，休闲是为了陪朋友开心，却忘了扪心自问：“在做所有这些事情的时候，我快不快乐？（

【那些我不想承认的事情】1.话越来越少，也越来越不爱笑了；2.父母越来越老了，喜欢无理取闹了，但也越来越乖了；3.心里的平衡点逐渐减少；4.我想结婚了；5.想念一个人到痛哭流涕原来是可能的；6.越长大，心里的阴暗面越大；7.我变老了，但是仍旧很幼稚；8.越来越不会装坚强了。



这个就是我目前的写照。。

【情绪低落的时候怎么办？】当我们说我们“需要”我现在没有的东西时，你永远在焦虑中。天底下其实只有三种事，我的事，他的事，和老天的事。我们太多的时间在管别人的事和老天的事，并且与之抗衡，自己家里却没有人照管，把自己的事做好就好了，管不了别人的。

有些时候，我们需要一种危机，来激发我们的潜能，唤醒我们内心深处掩藏已久的人生激情，来实现人生的最大价值。人的平庸，多数不是因为自身能力不够，而是因为安于现状、不思进取，没有激发自己的潜能，在平淡机械的生活中埋没了自己。不要总羡慕别人头上的光环，其实你也有能力给自己戴上美丽的花环。

找个让自己感觉压力小些的工作 再慢慢地调整。宅在家里是没用的。至于你说的运动，建议你加一些运动群。我在广州的时候，基本上是一周去参加一次羽毛球运动。认识不少的朋友。

同时运动也增加了身体的抵抗力。

你慢慢看看我的这个帖。里面有经验也有教训。

大豆，祝大家都心情好。。

新的一年，一起前进。。

多听歌，多出去。

自助者天助之。

不要想太多。。

今天地铁里没座，我跟女友隔了一些距离。后面上一男的找我女友搭讪，女友不搭理他，他又要起了电话号码！女友继续不理。这时我挤到女友身边，朝那男的甩了一句：“太没用了，看我的”然后一把抱过女友，当众深吻，道：“做我女朋友吧。”女友满脸通红应了声“嗯。”当时那男的就蒙了
来个段子

呵呵呵

今天地铁里没座，我跟女友隔了一些距离。后面上一男的找我女友搭讪，女友不搭理他，他又要起了电话号码！女友继续不理。这时我挤到女友身边，朝那男的甩了一句：“太没用了，看我的”然后一把抱过女友，当众深吻，道：“做我女朋友吧。”女友满脸通红应了声“嗯。”当时那男的就蒙了

这个也经典。。。

作者：一切终成空　回复日期：2011-03-19　01:58:48

回复第2701楼(作者:@兰释 于 2011-3-18 23:36:00) 　　找个让自己感觉压力小些的工作 再慢慢地调整。宅在家里是没用的。至于你说的运动，建议你加一些运动群…… ==========
楼主终于回我话了，激动…


别这样说。我是一个普通得再普通不过的人。我建议你去看一下心理咨询。虽然贵，但是看了值得。我从你的表述里，感觉你有好多的错误认知。这些错误认知不改，你就很难心情好起来。成都这边有几个心理老师很不错。

我给你一个这位老师的微博地址。你去关注一下。我都跟你在微博上交流过。

http://t.sina.com.cn/1283191905

别告诉我你不知道微博是什么哈。。。不然就真OUT了。。

不妨用比喻来理解，一个被关在牢狱的囚犯，他会用什么办法救赎呢？毫无疑问，他若真是犯了罪，得救是认罪服法；若是冤案，得救是你必须上诉，并坚持为自己正本清源。所以，对于自己囚禁自己的强迫症者，救赎自己最简单的办法，就是承认自己是会犯错的凡人，放弃无缺陷的完美幻想。

白天大家都要上班的嘛。。。