@1036908872 1632楼 2014-04-16 00:07:54
学 啦！请问楼主荨麻疹，鼻炎该如何治疗或者说是调养呢？谢谢啦
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荨麻疹表面上看似皮肤的问题，鼻炎表面上看似五官科鼻子的问题。
这两个似乎八竿子打不着，但在中医看来，却是整体的，是一气相通，是同气连枝。
为什么呢？
大家试一试用中医基础理论去分析吧！
什么开窍于鼻？肺。
什么主皮毛？还是肺。
所以肺宣发肃降功能不好时，鼻子就容易堵塞，产生炎症。
故中医治疗鼻子炎症不消炎，而是通过宣降肺气，通宣理肺，肺气一开，炎症自下来。
同样肺宣发肃降功能下降时，肌肤毛孔开合功能也会异常。
故中医治疗荨麻疹皮肤湿疹等疾患，不单是治湿治风，更要治肺，要懂得开合升降肺气。
大家可以这样理解，鼻子是大毛孔，毛孔是小鼻子，它们共同都是在肺的主管下，跟天地自然进行吐纳呼吸沟通，它们共同都是连接内外的通道。
大家不要只想到鼻子会复 ，而不知道毛孔皮肤也会呼吸。
为什么我们这个时代鼻炎荨麻疹，皮肤湿疹的病人越来越多，大家看当今时代的空气污染就知道了。
中医认为，肺主气，司呼吸，对应的是天空，当一个地方天空经常阴霾，空气污染重时，这个地方的人，肺功能就会受损，就容易有咽炎支气管炎鼻炎，以及皮肤病。
因为你整个根外界空气接壤的地方，都容易第一时间收到污染。
所以为何有些病人鼻炎皮肤病重，一旦寒暑假回到家乡，立马就减轻，甚至消失了。
而等开学时，一回到学校城市里，又起来加重了。
像这样的情况，在我们大学期间，就有好几个同学。
所以为何大家都渴望青山绿水，渴望环境优美。
为什么呢？
你保护环境，就是保护我们的肺啊!
所以对于鼻炎湿疹的病人来说，他们非常需要自然风光，山村洁净的环境，如果没有这个条件怎么办？
那么每个星期有空就到当地的森林公园去活动吧。
你别小看这一个平常的举动，它可以给你带来健康的惊喜。
没有一个热爱健康的人，他不热爱自然风光自然环境的。
讲完了自然，当然还有人为的，像很多人经常郁郁寡欢，悲忧，愁闷，这样自己就把自己肺功能给折腾坏了。
肺气一闭郁，那毛孔怎么很很好地开合吐纳呢？
所以荨麻疹鼻炎，不单提醒你要就医治疗，更提醒你凡事不要悲忧太过，不要郁闷太过。
要过一种豁达喜乐的生活，你如果胸肺气机打通，你的鼻孔毛孔，敢不打通吗？
那些炎症湿浊，还能留在那里吗？

@脑残儿童乐趣多多 1634楼 2014-04-16 03:15:03
支持楼主！我是学西医的大四学生，学了西医才知道不是我想要的治病之道。我大三开始自学中医，也算是个中医迷。以后每天都来看楼主（我也买了药性赋哟）。顺便问下楼主有没有毛莨的图片 -- 毛莨--网上有，但是很多，不知道哪个才是真的。
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有不少西医来学中医，运用好中医的整体观，辩证论治，对这个医学境界的提高帮助不少。
中医西医都能够帮助病人，但如果用不好都会误到病人，最后病人不是靠医药走出疾病，真正靠的是正知正见，靠的是对健康的觉悟了，才能步步从病痛的泥潭里走出来。
所以为何普及中医要先从普及养生开始。
而且讲药物要讲用药背后的时代意义跟养生误区。
关于毛莨这味药一般中药书上比较少用，也不在我们《药性赋》的讲解范围内。
所以这里就不多说了。
学 要学一处制心一处，要有钉子钉稳一点，向下钻，不动摇的精神。
学医要沉得住气，要有石上坐三年的勇气。
沉住气，才能成才气，成法器。
所以现在我们讲《药性赋》就要一心沉到《药性赋》的境界里面去，不能分心太多其他地方。
如果你能够收归精力于一处，就像水集中于一点，可以切割石头，你如果分散精力于多处就，像洗澡的花洒那样，力量不够，只能轻轻地冲刷污浊。
我们一直认为，学中医不单是在学治病学养生，而是通过学 用药用法来治病，借助这种技术去不断陶冶心性，修炼心灵的过程。
最后一定要借医来问道的。

@jacket111111 1643楼 2014-04-16 09:06:49
我有一兄弟，感染湿热病邪，多年缠绵难愈。国内多家三甲看过，毫无效果。也曾求医中医，但无奈未能找到好中医。三甲医院里的中医已变得像西医一样，只给患者几分钟时间望闻问切，也不给患者好好分析，随便一付方子就打发了，导致病人无法坚持。现将情况反映给先生，望指点一二。
时间。
发病早期，干咳一个月，伴有便秘或腹泻。舌苔白厚腻。随后，心动过速一年多，心律100-120。一年多后慢下来，还是偏快90左右。大变黑，大便不成形一直持续。
一年多后，厚腻苔减少
目前舌质暗红，舌头胖大有齿痕。舌下静脉怒张，舌两边低下有淤，舌面前面两侧有红点。
关节金属性弹响。肚子变大，四肢多发性皮下脂肪瘤。下肢有湿疹。
经常有白色泡沫痰，白粘痰，或者啫喱一样的谈。
眼圈黄黑，眼睛血丝多，伴有麦粒肿（西医认为问题不大，不予治疗）。
脉弱快，神疲乏力，皮肤黯哑无光。
肝脾区轻微胀痛。
西医多次检查找不到有意义的指标，甚至给出了精神因素的结论，开过一段时间焦虑症的药，起不到效果。
我也看过一些中医的书，按症状看应该是感染湿热病邪造成虚劳。但病人肺寒，肝胆有热，肝肾亏虚，脾虚不知怎么调治，求先生指教。
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天下由来轻两臂，世间何苦重连城。
既然大家都轻视健康那么又何必去重视名利呢？
我们每天看到两种病最多，一种是名病，一种是利病。
都是名利当头把身体跑累跑垮的。
名缰利索有胜于风寒湿浊啊！
所以张仲景感慨往昔之沦丧，伤痛横夭之莫救，更是感叹世人竞逐荣势，企踵权豪，忘躯殉物，危若冰谷。
一个人因为有了邋遢的生活 惯，最后才会有一塌糊涂的身体。
《道德经》说，难易相成，你看似复杂疑难的病机，其实一旦找到开锁的钥匙，就显得简明易了。
世人肯花整天的时间去应酬，却不肯花上半小时时间去运动放松，给身体充电。
他们一生病，老以为把身体丢给医院就了事，小病可以这样，但大病必须要自己挺身负责，才有治愈的可能。
我们碰到一些病人，他自己都不关心自己身体，朋友父母却为他们操心。
所以人如果自己都不能幡然觉醒，那外面就更难以让你走出困境。
就像为什么鸡子要自己在里面把蛋壳啄动，母鸡知道了，才在片刻间，从外面把蛋壳啄开，让鸡子出来。
所以治病一定是双方的，一方面病人亟待出离病苦，能够遵循医嘱。
另一方面医生也能够医者父母心，亟待把病苦解除。
这样医患合作，就像将士同心，那攻必胜，战必克。
可惜现在的医疗环境，大部分都是一边倒，只以为生病就是医生的事，很少病人反过来想想是不是自己有哪些地方出问题了。
人其实多向内反省一分，就多增加一分智慧。
多向内反省十分，就多增加十分智慧。
以后我们会画一个疾病反省模式图，这样方便大家一下子能够见病知源，能够认识到真正的病根，这样好采取措施，预防治疗。
你不要看到表面湿疹腹泻或痰饮便秘，这些都是病象，都不是疾病的本质。
不要被这些病象拘泥住，真正疾病的本质往往不是你想象得那么简单，要多问为什么，你如果懂得连问三个四个为什么，大概你就能够接近疾病的本质了。

57、知母6
血瘀用什么？
桂枝茯苓丸里头用桃仁、赤芍、丹皮，都是活血化瘀逐瘀下行的。
那么水饮用什么？
用茯苓，茯苓能通利三焦之水。
这样气血水把它们解放开来，就像兵法里头的离间之计一样，把它们相互分离，使之不聚合在一起闹事，那么包块就四散开来，排下去了。
大家看是不是啊？为什么要叫桂枝茯苓丸，这汤方名字就告诉我们，要温阳化气散寒，同时要利水渗湿导浊下行。
桂枝、茯苓一升一降，再配合桃仁、赤芍、丹皮，把中间的轮子血脉畅通，那么身体的包块积聚去者自去，留者不留。



只要不留结在局部，那你又何须再担心顾虑呢？
有学生问到，你是怎么知道气滞血瘀水停是子宫肌瘤这些包块的真正原因呢？
这也不是我们发明的，而是从《黄帝内经》里面来的。
《灵枢?百病始生》说：“肠外有寒，汁沫与血相抟，则并合凝聚不得散而积成矣。卒然外中于寒，若内伤于忧怒，则气上逆，气上逆则六输不通，温气不行，凝血蕴裹而不散，津液涩渗，著而不去，而积皆成矣。”
大家看这句话说得太透了，它把你身体的积块是怎么形成的都分析得很透，。
你不管是肠道里头的息肉包块，还是子宫里头的肌瘤包块，这些中医都称之为积。
所谓的肿瘤在中医看来，不过是气血津液留而不去的产物。

57、知母7
为什么呢？
你看古人造字瘤者留也。
所谓肿瘤就是病在气血水不能很好地畅通流通，故而我们治瘤的思想，一定是恢复气血水一气周流，循环往复的状态。
以流通来对治留结。
故而肿瘤包块总是喜欢长在那些气郁闷又不爱运动，喜欢吃凉饮的人们身上。
因为她们这些坏 惯，就是让自己身体气血不通畅的，说白了病还是自作自受。
要出离病苦，还是要靠自己觉悟，然后去改刷种种不良生活 惯。
而《黄帝内经》这段话说得很透，你肠子外面有寒，也就是你受寒了，不管是短裙空调还是凉饮，这些都是寒气。



什么是汁沫？
就是人体的津液，这些津液跟学相互搏结，打成一片臭味相投，则合并在一起凝聚散不开来。
这样寒气加上津液再加上瘀血，不就等于积块吗？
大家看中医是不是很有趣啊，讲的这些医理病理不就跟做加法一样吗？
是外因跟内因相互叠加，最后才长成疾病。
我们中医治病是在做减法，把疾病的原因一个一个地疏理开来，减除出去。
所以《黄帝内经》说，突然外面中于寒气，你里面又处于忧思愤怒状态，忧思则气结，不得散，愤怒则伤感，肝又不能够疏泄，这样气机就堵在那里上冲，导致经脉不通，六腑闭结。
正常的气血不能畅行，开始包裹在局部，散不开，连津液都涩滞难通，就像结冰一样，停留在局部去不了，包块就长成了。
所以我们要如何做减法除法呢？
大家要看好，你今天学的可不是治疗子宫肌瘤这种单一的疾病，你更是在学一套大法，治疗身体各种积聚包块的大法。
张仲景一百一十三方，都代表着一百一十三法，你要借助方药为载体，去读懂方子背后的理法，最后你才能够真正用活方，而不拘泥于方。

57、知母8
大家看桂枝茯苓丸，你如果只把它当成治疗子宫里的肌瘤，那就太小看它了。
桂枝能够把寒气郁结通通疏散开。
茯苓是把津液保持流通状态。
桃仁、赤芍、丹皮，是不让局部瘀血长成，恢复你周身血脉畅通之感。
你如果把包块一分解，它不过就是外面一重寒气，包裹住里面的瘀血跟水湿。
所以在治疗上为什么单纯的化瘀，还有利水解决不了包块呢？
因为你没有把包块寒气这门户打开，就像你兵强马壮，并没有把敌人城堡的门攻开来，那么最终你一样不能夺取胜利果实。



这就是为何我们先要派出桂枝这味药，也就是桂枝茯苓丸里头的君药，用它的目的就是把癌瘤包块外面包裹的这重寒气的城门破开来。
一点攻破城门大家都知道什么事情都好办了，该活血的活血，该利水的利水，这样周身之气通而不畅，血活而不留瘀，水畅行而不涩滞，这样气通血活水行，何患疾病不除，积块不消。
所以医生最怕病人再治病期间不听医嘱，一样吹空调，吃冰激凌凉饮，穿短裙，同时还老生气，思虑过度。
那么你一边医生帮你治病，一边自己又在制造疾病，你又怎么能够让疾病彻底根除呢？
当你的不良生活 惯跟医生用药的思路，背道而驰，相冲突时，疾病就在拉锯。
而你的身体就是锯下面的那块木头，所以并不是病难治，而是医患没有完全把力往一处使。

57、知母9
所以我们要从疾病的成因，来龙去脉里头分析病人该怎么做，医生该怎么下药，这样你不单学到牡丹皮除结气破瘀血，治疗积聚包块，懂得治子宫肌瘤的常见治法方药，同时你更加知道如何去过一种不长肌瘤，少生积块的健康生活。
因为真正防病不是用药来防，而是要从防止不良生活 惯下手。
有一所庙宇，你在关门的时候，发现门背写着一行文字叫：
莫向外求。
言下之意就是须先内修。
我们整部《黄帝内经》都是在告诉大家如何修身修心，而不是在盲目地向外面寻找灵丹妙药。
智慧要向心觅，灵丹某向外求。



如果你内修都做得很好，即使你偶尔得病，那即使用最普通寻常的药都可以轻而易举地拔除。
就好像河道水充足，舟船垃圾迅速就漂走了。
而河道如果水不足，涩滞不通时，不要说是舟船，就连简简单单的垃圾袋都飘不走。
大家看是吗，如果你身体脏腑精神足，血脉气血充，身体就像河流那样汹涌澎湃，那么还有什么病理产物留得下呢？
所以我们今天提到牡丹皮除结气，破瘀血，同时大家要想到真正帮你除结气破瘀血清理包块垃圾的是你充足的精神充沛的精血饱满的正气！
下面我们来看知母这味药。

@安康人儿 1646楼 2014-04-16 09:28:54
楼主，你好！
我总是手脚冰凉爱出汗。脾胃虚寒，感觉湿气特别重，舌苔白有齿痕，舍体胖大，早上起床感觉特别累，眼睛疼，有痰，痰清白。揉肚子时会听见水声
指甲除大拇指外都没有月牙，怕冷，不爱出汗。吃的少消化慢，但是这两年容易长胖。求指导
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你这身体是典型的阳虚湿盛。
阳虚则寒！
所以手脚容易冰凉。
阳虚则生机不够，就像南北极阳光比较少到的地方，各种植被就一派肃杀，长势不旺。
人体的指甲月牙，代表的是肝木植被的生发状态，所以指甲月牙的推陈出新不快，长得不够的人，是身体寒底，阳气不够。
阳虚则动力不足，所以脾胃消纳水谷能力减退。
稍微吃多一点就饱胀，食不消化。
阳虚则湿盛，湿盛则阳虚。
就像湿了的柴火，难以点旺。
家里阳气不够，就会一片阴寒潮湿。
所以长期不主住人的家里，看起来阴森森。
这时阴寒湿冷都纷纷住进来。
所以人阳虚后喝水都气化不了，都会长胖。
胖的不是肉，而是水饮。
阳虚的人阴液固不住，因为阳主固密，阳能够摄阴，所以阳气不足，容易出虚汗。
所以从这一派现象看来，你身体真的很缺乏一股阳气。
那么这股阳气从何而来呢？
一方面要减少身体已有阳气的消耗，少熬夜少食生冷。
不要以为现在春夏天气开始热了，各种应季水果接踵而至，就食欲一来，什么都吃，告诉你阳气如果不够的话，水果你吃进去，都会长胖，都会手脚冰凉。
同时要少呆在空调房，本身手脚冰凉了，就要把身体拉出去晒太阳运动，如果再搁在空调房里，就像冷水放冰箱，都快冻出冰疙瘩来了。
现在很多女的身上长子宫肌瘤，表面上看是脏腑瘀滞，排不出体外，堆积在那里，而实际上，你如果没有伤寒，没有寒凉，这些积滞怎么能够被冻住留结呢？
如果阳气足够的话，它们怎么可能留得住？
这就是为何张仲景在治疗妇人腹中有积块的时候，要用到桂枝茯苓丸。
阳气一不够，各种积块，就纷纷容易堆积停下来。
当然你要自己在日常生活中去找原因，是那些不良生活 惯损耗了自己的阳气，阳气就像你的财宝一样，如果本来就少了，就要懂得节约节省使用。
所以我们要节流。
另外一方面就是我们要开源，你把身体当成经营事业那样去看，还是可以的。
精气神就是身体的财宝，宝聚则人寿，宝散则人病。
肆意挥霍的人，没有哪个能守住家业的，为什么古人说要勤俭才能传家，俭是减少阳气的消耗，是在节流，勤是勤于运动干活，增大阳气的来源，可以大口地吐纳呼吸，让脉管变大，筋骨拉开，这是在开源。
一个人事业的成功，一定是他很懂得开源节流，一个人身体的强壮，同样是他非常懂得开源节流。
所以中医治病，治到根源上去，就是治这个源流，一方面是制造阳气，另一方面是减少阳气的消耗，固密阳气。
这样身体就能与日俱壮，与日俱强。
所以为何我们看到病人如果纵欲手淫，又想要我们开壮阳补肾的药，我们常会跟他们说，医生不是助长你欲望的杀手，医生是帮你在欲望途中挽回来的救星。
中医壮阳不是壮给你消耗资本，一个人如果不懂得节流的话，开源无功，就像拿着漏桶去打水，装得满吗？
所以未论开源，先谈节流，先从表面上去节不良生活 惯流失的阳气，然后再从本质上去节欲望之流，最后你的漏洞越来越少，回归《黄帝内经》恬淡虚无，真气从之的状态，身体的强壮自然指日可待。

@1600854458 1651楼 2014-04-16 10:24:03
謝樓回復，看了一些資料發覺歸三焦經的藥物很少，只有幾樣：木香香附桅子絲瓜絡，既然三焦經是十一主經的聯絡通訊員，那麽前三樣可能還不是歸三焦經的藥物，也許只有樓主反復強調的運動才是唯一歸三焦經的藥物，就像我們拿在手中的水平膠管，手一動，裏面的水就跟著動起來了，不知此觀點對否？
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运动人身血脉流！
这是古人关于运动对身体的好处的高度赞叹跟总结。
没有一样药物能够取代运动队周身血脉三焦经络的帮助。
最大的活血化瘀药不是丹参、三七，而是拉筋炼骨，运动肌肉。
三焦有很多死角，就像阑尾一样，容易堵塞水湿，停滞瘀血痰饮。
而这些死角，你如果懂得按摩导引，练功运动，你一一都可以帮忙理顺疏通。
所以为何很久没运动的人，觉得身体经脉不够灵活疏松，而一旦去爬几天山时，立马神清气爽，觉得好像有力从脚底涌出一样。
这种效果绝对不是寻常的药物能够取代的，几年前我们带几个病人去爬广州白云山，他们有些身体沉重的，湿气大，有些头晕有颈椎病的。
我们坚持每周去爬一次，带上他们，刚开始他们都不能一口气跟我们登上山顶。
几个来回，他们做到了，而且伴随着体质上去，颈椎不舒服的，没再喊颈椎痛，腿脚沉重的反而说有力从脚底涌出，这真是融进大自然，通过爬山，打通经脉，畅达三焦的最好注脚啊！
所以你提到像塑胶管里的水，你去转转摇摇，它就疏通流动，所以人每天适当跑跑跳跳，扭扭脚腰，伸伸手脚。
表面上看是微不足道的动作四肢，实际上却能够令你三焦通畅，水谷得消。
经常有些病人向我们问一些养生功法，知道我们教一些病人八段锦五禽戏也想学。
我们常跟他们说，功法还是形式，你未必要具体练什么养生功，你如果每天坚持做广播体操都管用，你不信试试看，气血不够的，你把广播体操的速度做慢点。
气血足的你可以把广播体操做得像练长拳一样，虎虎生风，微微汗出。
所以很多东西其实很平常，你应该想象不到连最普通的广播体操，都可以延年益寿，打通三焦，只是现在很多人很聪明，但智慧不够。
他们认识很多，但践行力度不够，大道至简，知易行难。
记得当时苏格拉底教学生举手，这么简单的动作，最后几年下来，只有柏拉图一个人每天还在举。
所以现在就一个简单的广播体操，你如果每天能够去坚持做，那时间一累积，效果都会出来，你都能够体会那种动摇则谷气得消，百病难生的感觉。
知识容易获得，践行难以到位，这正是人们智慧不能充分发出来的最大原因。

@月高云淡 1653楼 2014-04-16 10:47:30
楼主，请教下乙字汤，它由大黄、黄芩、甘草、归尾、柴胡、升麻六味药组成，我看网上介绍柴胡4克,升麻1.5克,甘草、黄芩、大黄各3克,当归5克；每日1剂，分2次服，每次服150 ml ，是不是1剂早晚各煎一次，饭前服用？我想加黄柏，是不是大约也是3,5克 治病不是按图索骥。
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治病不是按图索骥。
所以我们天涯这个中医普及学堂的学 帖，不建议病人去以身试药，具体的药物剂量一定要找当地的中医去加减化裁，量体裁衣，辨证论治才是用好中医的方法。
大家要透过一些医理病理去领悟养生之道，这才是正途。
药物是帮你暂时解决燃眉之急，就像上次有个痔疮的病人，肛裂出血，每次大便都要出很多新鲜的血。
几次他都动了做手术的念头，有没有去。
我们看他肺脉亢盛，一问才知道他经常吃花椒辣椒，在外面应酬饮酒，我们跟他说，你在家里办公室久坐不动，湿热下注，在餐桌上就嗜食辛辣酒肉，烁伤肛门。
手术可以拿掉你的结果痔疮，拿不掉你的湿毒啊！
然后给他一用上乙字汤，加黄芪、地龙，毕竟久病多虚，虽然肺脉有些偏亢，但整体气力还是不够。
他吃了五付药，痔疮到现在都没有再出血过了。
他以为这方子很神奇，我们跟他说，方子没什么神奇的。
你晚上不下馆子，那才是最神奇的。
他听了哈哈大笑，我们跟他说，下次你如果痔疮再犯了，那表示你那些不良生活 惯又死灰复燃了。
他点了点头说，高！
其实所有用药最终都要旨归养生大道。
疾病是身体通过抗议来让你回归健康，你不要把它当成敌人来对付。
疾病是身体的报警器，比如扁桃体发炎，是提醒你该清淡饮食，早早睡觉了。
如果你把这个报警器砸了，把这看门的狗撤了，切了，那么外邪长驱直入，里面脏腑如焚，严重伤到身体，你可能还没有反应。
肛门也是五脏使用它来排泄糟粕的，痔疮代表你糟粕产生太多排泄不利。
所以不是去掩耳盗铃，自欺欺人，而是从源头下手，去清淡饮食，少应酬喝酒，这才是真正避免复发的最好方式。
不然有些人刚把痔疮切除，脚部痛风又来了，湿毒没有从下面排走，它就留住在筋骨肌肉，难道再把脚部也动手术？
我们学中医要懂得见微知著，以小见大，从一个小小的病痛，要看到一辈子的健康大事，医家人的身心安危。
这样你去学养生用中医就会学到更多的好处。

@kiss清晨2014 1661楼 2014-04-16 13:37:55
楼主你好，偶然看了你的帖子，受益良多。希望楼主坚持下去。为往圣继绝学，楼主大爱。现在有一些疑问，还望楼主不吝赐教。本人从小一直比较胖，上大学的时候瘦下来了（靠着节食减肥，喝一些荷叶茶什么）但是现在身体出问题了，便秘（很严重，现在已经注意饮食了，和生活 惯了，但是还是很难，已经有向痔疮发展的趋势了），吃肉就拉肚子，身上爱长汗斑（抹了达克宁就好，药停止就犯）。经期偏短，经量偏少。脸色暗沉。气短懒......
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过度的减肥，是会导致月经量少，甚至闭经。
所以即使吃减肥茶，也别一下子吃那么凶。
减肥要管住嘴，也要迈开腿。
管住嘴不是不吃饭，你如果啥都不吃，没力气，怎么减肥。
身体正气不够，那些垃圾痰浊是排不走的。
管住嘴是少荤多素，七分饱。
迈开腿不是剧烈运动，而是缓和从容的耐力运动。
走为百练之祖。
走是很讲究的，一般人边走边玩手机边说话，那是在折腾身体，搞坏身体，还不如不走，真正要走得健康，是要脚踏实地，安心当下。
现在你脾胃功能比较差了，所以要遵循养脾胃的大原则，前面我们提到很多关于如何保护脾胃的，你要仔细地去读帖看帖。
比如思虑伤脾，少思虑可以健脾。
饱食伤脾，七分饱胜调脾剂。
久坐伤肉，脾主肌肉，故久坐伤脾。
白天尽量少坐，多行走，站立，虽然累，但晚上可以睡得更沉。
你如果晚上睡眠质量提高的话，你的精血就会增多，质量会提高。
言多伤脾，伤中气，所以语言以减少为直接，把每天说话量减一半。
道家认为，越是体虚病弱的人越是要不说话，少说话，为何呢？
开口神气散，意动火工寒！
寒凉伤脾，别听别人说，水果美容，水果通便。
对于阳气不够的病人来说，水果对他而言，不异于雪上加霜，甚至会家中身体寒湿，让人觉得沉重不堪。
肝苦急，脾喜缓。
所以尝试过一种从容和缓的生活，不焦躁，不抱怨，这样脾胃会恢复得更快。
当你觉得没什么办法来提高身体素质时，这里告诉大家一个办法，这是法外之法，方外之方。
就是尝试把你的动作言语思维反应念头，通通都减慢半个节拍，唯有缓慢才能让身体快速地修复。
像打太极般地过生活吧，最会练太极的人，并不是舞台上那些表演得最漂亮的，而是在日用生活中，他不管行住坐卧，都进入太极状态，悠闲从容，不骄不躁，在《黄帝内经》称之为，志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
《黄帝内经》是一部教人如何真正幸福生活的，大家从这几个字里头，就能够领悟出，悠闲从容的慢节奏生活，是多么符合人体的生理啊！
为什么现在大家都追求这种幸福，却背道而驰呢？
古人的那种志闲心安少欲不惧，劳动身体，却不过度累人，这么美好的养生图景，都到哪里去了呢？

@gyh100910 1673楼 2014-04-16 20:08:43
如果小孩子肚子里有食积，大便秘结不通，肠子堵塞，热势降不下去，这时你可能用二丑粉或大黄泡水给娃子吃，大便一通，把堵在肚子里热积一撤下去，这样退烧的效果反而更彻底
楼主，我儿子好像是这个症状，但有伴有鼻涕咳嗽，手足发烫，那他到底算是积食还是肺热？该吃什么药呢？或者吃什么食物呢？
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现在很多父母非常关心娃子，我们听大部分父母开口就问，孩子吃什么补呢，吃什么好呢？
其实这种问法并不是最有智慧的，人需要的不多，想要的太多。
真正有智慧的父母会问医生说，娃子哪些不能吃呢，哪些要少吃呢？
健康不是不断地让不堪重负的身体做加法，而是帮身体肩负。
我们经常看到父母抱着娃子还吃着零食来，一边还咳嗽，你说你在干什么？
你拿着零食在残害祖国的幼苗啊，零食养病不养人。
为什么有肺热，为什么会有食积发热？
这怎么离得开你的饮食观念呢？
如果你不给娃子买零食，不给他顿顿大鱼大肉，养成无肉不欢的个性，那又何来积热呢？
所以健康应该过一种聪明的活法，在《伤寒论》中，张仲景就提出笋谷即愈的疗法。
这在农村得到不少有识之士的认可，并践行。
因为我们在广东的客家人，就一直遵行这种方式。
我们的爷爷辈就传下来了，每逢感冒生病，老人家就吃点番薯稀饭，混点咸菜或菜干，有再好吃的放在眼前，他们都不吃，就这样清清淡淡，搜肠刮肚，保持清洁的胃肠，一周左右，身体恢复得非常快。
如果是重感冒，再配合医生的一些汤药，那就更快了。
现在为什么有些病人连普通的感冒都反反复复折腾十天半个月都搞不好，你看他一边打吊瓶，一边吃着炸鸡腿，这样你一边熄火消炎，一边点火助火，你说这病怎么治呢？
甚至有些父母完全失去了中医养生的传承，在孩子感冒刚刚要好，怕娃子病瘦病弱了，来碗鸡汤，加盆炖排骨，这下可好，又食复了。
什么叫食复呢？
就是不正确的饮食方式，又让疾病反复。
因为父母不知道炉烟虽熄，灰中有火的道理。
他不知道让娃子饿一饿更健康，不是说一饿就让他填饱撑满，饿是胃气来复的表现。
在红楼梦第五十三回中提到，晴雯感冒就快要好了，因为不小心复感，又加重，这时就用了贾府的风俗秘法——饥饿疗法。
这样慢慢才好过来。
现在人都怕饥饿，其实真正懂养生的人，他是喜欢饥饿，饿一饿更健康。
如果一饿就用零食宵夜来塞满脾胃，导致积滞，反而不妙。
所以说，粗茶淡饭七分饱，青菜萝卜保平安。
娃子粗粗糙糙，不用过饱，反而更容易走向健康之道。

@yangchungyang 1679楼 2014-04-16 21:42:28
楼主，我身体很硬，不柔软，吃些什么药
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枯木逢春枝条柔。
现在很多人筋骨都偏僵硬，不灵活。
《道德经》上说，万物草木生长的时候非常柔软，死亡的时候却非常僵硬。
所以柔软就富有生机，僵硬就容易走向病亡。
大家看！为何小孩子筋骨柔然，身体像一团棉花。
而老年人血管硬化，腰背都弯不好，腿也屈伸不利索，非常僵硬，如树枝柔软嫩绿走向枯黄干硬。
所以大家学摸脉时，尝试着把手放在柔软的树叶上，以及放在干硬的纸条上，你去体会两种感觉，你就能够摸出生机的脉象，跟死气的脉象。
中医治病说白了，其实就是养生，什么是养生？
就是要把柔软的生机养回来，把刚硬的死气去掉。
所以你一搭脉，病人脉象弦硬，你就知道他脾气刚躁，不容易听进别人的话。
这时你就要用一些柔肝缓急的药，比如白芍、甘草。
同时还要用一些恢复生机的药，如茵陈、麦芽，这些草木的嫩芽尖，饱含少阳之气，就像孩子一样，孩子是少阳，是最富有生机的。
《道德经》上教人养生，要多看看小孩子，专气致柔，能如婴儿乎。
所以当你觉得身体僵硬，不够柔和时，你就要多反思到自己的脾气上，是不是太武断，太刚硬了，太急躁，太没有回旋的余地了？
与人交往要带一股春风。
对待自己要带一股秋意。
这叫律己如秋风，待人若春雨。
这样你的脾气就会越来越和缓，你的身体也会变得更富有弹性韧性。

@哎哟小娃 1686楼 2014-04-17 02:12:11
老师，我失眠，入睡比较难，肝不是很好
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睡眠要诀六字，先睡心，后睡眼。
现在人都搞反了，先睡眼，后睡心。
搞得身体看似听在那里，躺在床上不动，而心却是在开运动会，在打架较量。
就像你把车子刹住停了，但你却仍然没有熄火，车子还在耗油，还在启动冒烟。
中医认为心主火，人体心脏就是周身的发动机。
现在人都应该学学如何使用保养发动机，学学如何让心灵定静下来的学问。
你如果不懂得让心念静下来，那么你的身体将昼夜不得安宁，饱受摧残。
最后你会发现，使你车子坏掉的，原来是你一直都没有办法好好把发动机关掉。
在该启动时，再把它启动。
所以才有那么多虚劳的病人，那么多把自己身体透支透用，搞到殚精竭虑，甚至油尽灯枯，猝死的青壮年。
一个人最需要学的一个学问，就是先要学会如何安心定心，这样身子才会稳，才会健康。
所以在大学上说，子天子乃至于庶民，一是皆以修身为本。
而修身最关键的莫过于养心。
等大家越来越关注心地功夫，心地学问时，真正传统国学，真正中医复兴的健康大时代就到来了。

@kiss清晨2014 1688楼 2014-04-17 08:13:51
还是靠自己吧，反正楼主的内容我都看懂了，只是想来跟楼主求证一下
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没错，健康靠自己。
甚至大家不要以为自己独特的病，就要找独门的秘方，自古华山一条路。
健康的光明大道也是一条，没有第二条。
像我们这里头讲到的很多内容，其实不单适合于某一个人，对于健康的法则，身体的使用，其实适合绝大部分人。
所以大家可以从对别人的答疑解惑里头，学到自己有用的养生知识。
这叫他山之石，可以攻玉。
你完全可以借助我们《药性赋》选讲里头的各种石头来把你身体这块璞玉雕琢出来。

@唐吉坷德M 1692楼 2014-04-17 09:31:34
楼主不止讲的中医，更讲的是人生的大道理。希望有更多的好东西奉献给大家，谢谢！
医生您好。从未患过脚气。大半年前就开始长第一个。平时穿拖鞋比较多，感觉蔓延速度慢了。现在连成一片了看着恶心。请问下究竟是什么病。怎么处理？去诊所医生说先抹一两个星期的红霉素软膏看看。是疣还是啥啊？我看别人的鸡眼跟我的不一样啊。鸡眼是一个一个的，而且里面有鸡眼根的。 我的是连成一片的。是跖疣？谢谢
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中医看病名，更看病因，要借助疾病表象去探知病根实质。
究竟是青苔还是木耳，或者是香菇呢？
不管是哪种，你首先都知道这些东西是需要一个湿腐的环境，才能够生长出来。
你要清楚它们不是用农药，也不是用剪刀。
因为药过后看，它又会再长，剪掉后，它还会再生，你湿浊的环境没改过来，它会不断长各种病菌，苔藓或香菇，木耳，最后把这根木头彻底腐烂掉。
所以中医看到这个现象，就能够想到治湿才是让木头不再继续腐烂，不再长苔藓病菌的根本。
一旦把木头放在通风透气阳光之处，你会发现苔藓长不出来了，香菇、木耳枯萎掉了，干干爽爽什么病菌也没得了。
所以脚气也好，湿癣也罢，你都要懂得过一种升阳除湿的生活。
凡阳气照得到的地方，阴寒病菌就难以生长。
所以阴湿存在是因为，地处低洼，森林阴暗潮湿之处，阳光到不到之所。
所以现在人都喜欢穿皮鞋束娃子，绑得紧紧的，不单脚上容易留湿，周身还容易被郁住。
这就是为何我们经常教一些病人要赤脚在黄土地上走路的道理，接地气更健康。
当然还有现在人都喜欢，躲在空调房里，这种阴寒的居室，容易助长体内阴湿。
还有他们喜欢吃凉茶瓜果，生冷之品，这些东西直入下焦，以消耗大量阳气为代价，使身体阳气日损，阴寒日增。
所以很多不要说是冬天，就连夏天，手脚也不够温热。
你想想，一息阳气一息命，一息寒气一息病。
你阳气都不够充分，不能普照周身，那什么病菌，都可能产生。
你去关注得什么病菌，不如关注如何让身体阳气恢复。
让身体阴寒潮湿的体质，变得干爽。
所以换一种阳光的心态过活吧。
人体气郁则湿郁，气行则湿行，除了运动接触阳光，还要畅情志，条达气机。
那些长期郁闷的人，局部的病理产物就会堆积堵塞，湿浊排不出去，就会成为大量病菌繁衍的温床。
所以你看到的是表面的脚气湿癣的之类，而我们看到的是身上的阳光跟气机条不条达。
你把木头放在阳光下，或通风口，或气机流畅处，不要说是木耳苔藓，什么病菌也难以生长啊！
所以走出狭小的办公室，卧室，多到大自然中去拥抱阳光，运动身体吧。
让潮湿离你远去，阳光跟你日日同在。
这样何患阴湿不去，何患病菌不消？

@baihe8huakai 1694楼 2014-04-17 10:53:58
楼主，有急事请教，望回复。我家宝宝7个月，清明节过后先是发烧，吃了儿童回春颗粒，只2天就退烧了，但第3天开始鼻塞，流鼻涕，咳嗽，气喘，鼻涕是清鼻涕，还总是拉肚子，一天四五次，第4天以上症状变得较严重，就去了医院，经检查是肺炎，不是支原体性质的，因为比较信奉中医，所以坚持没输液，只拿了两盒中成药，一盒肺炎口服液（麻黄、姜半夏、黄芩、大黄、熟附子等）、咳喘口服液（麻黄、射干、款冬花等），现已服药四天，症状是减轻了很多，但是还有咳嗽，喉咙还是有呼噜声，感觉有痰，还是有些拉肚子，是有点黏糊糊的稀大便，此外手变得凉了，还经常有汗。想请问楼主宝宝是继续吃上面的药还是需要换了，楼主有什么建议的药方吗？另外宝宝是不是吃药吃的有点阴虚，接下来有没有什么食疗的方子可以补补身体的？恳请楼主指点。
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小孩用药，中病即止，慎勿过之。
本身小孩的身体修复能力就比较强，你只要不让他复感风寒，或饮食过度，那么他身体就恢复得快。
药物的使用必须咨询当地的医生，小孩子药后手变得凉了，这跟用一些解表发散阳气的药物有关。
所以后期要靠饮食来恢复，但饮食并不是搞很多补的，而是让它清淡一阵子。
若要身体安，淡食胜灵丹。
特别对于病后恢复，清淡的饮食尤为重要。
关于如何养护孩子，如何在娃子生病期间，做父母的可以尽一点力，帮娃子恢复，做家长的可以去看一下罗大伦先生《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》，以及李德修小儿推拿方面的书籍，这里面有简验便廉的小招法，帮助娃子。

@kisslovebaby521 1724楼 2014-04-17 18:10:21
神医啊，我右边从下边数第三根到第四根肋骨，有点不适，嘴唇总是发干，吃疏肝和胃丸没用，龙胆泄肝丸也不行，我该吃点什么药呢，请老师傅明示
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身体有些小毛病，别急着一下子服药。
不管是女子乳腺增生，胸肋胀满，或者男子胸肋间胀痛，初期都是气机瘀滞所致，所以你如果懂得及时疏达气机，这些积滞就不会日积月累，渐渐变成有性的包块，那么如何疏达呢？
先考虑用一些导引按摩之法。
因为导引按摩就是专为气机郁滞阻塞型的病痛而设的，当然这导按摩治疗疾病面更广。
所以你可以选择从上往下理顺气机。
先是拍腋下，《黄帝内经》认为，肝有邪，其气留于两腋。
常有胸肋胀气的妇人，你叫她双手举起来，帮她拍打两腋，随拍随解，这招还可以自己拍自己，还可以预防肝气郁结导致的乳腺增生，肝胃不和，胁肋胀。
第二步是敲打胆经，胆经在人体侧面，你可以从侧面的偏头一直敲到脚下，边敲身体的经脉就会一边因为震动而畅通，就像长期瘀堵的管道，里面有些锈垢，你用锤子敲敲管壁，锈垢容易掉下来。
对于人体而言，瘀垢一掉下来，就会迅速被身体搬运走，或消化吸收。
第三步是按太冲穴，这个挺管用，太冲穴就像楼下的电梯按钮一样，虽然电梯在七楼八楼停住，就像气机郁在肝部胁肋部，你通过点按肝经的脚下太冲穴，那么肝部的气机就容易降下来。
当然还有一些妙招，比如我们常教病人的赤足功，其实对于气机郁结，气血上逆不降的病人来说，是非常管用的。
同时运动之外，更要注重畅达情志，到山里头去高歌一曲，大喊几声，这都是疏解郁结的办法。
人挪活，树挪死。
对于郁闷的人来说，越呆在一个地方，气机闭郁得越厉害，要到大自然中区多走动走动，因为利用绿色草木的生发之气，可以帮助你肝脏条达，少得肝郁。
所以说真正热爱自然，热爱山村田野的人，他是不容易得肝郁的。
国外研究表面，一个城市的犯罪率，居然跟这个城市的绿化有关系，绿化好的面积广的，犯罪率会低一些，抑郁也会少一些。
这就是为何很多疗养院，或者精神病院，都要建在山里，而且要种上青青翠竹，郁郁黄花。
如果再城市实在没有办法，也少机会，那可以在窗台或者天台上面养养花，养话也是一种怡情，一种疏达。

57、知母10
知母止嗽而骨蒸退！
知母这味药，苦寒能泻火，又带些甘凉，可以滋阴润燥。
而知母的苦寒又不是非常厉害，它的甘凉多汁液，更善于滋阴。
所以知母乃滋阴退热之要药。
张锡纯认为，用知母一两配甘草二钱煮汁饮，明显是甘甜味胜于苦味，可见知母并不是大苦大寒之药。
故而大家利用知母这一滋阴润燥之性，就可以用于周身阴虚火旺之象。
这里大家好好发挥想象力，阴虚火旺有哪些常见病症，而《药性赋》这里只给我们提到两点，一点是肺热燥咳，一点是骨蒸潮热。
也就是说知母对于肺盛阴虚，火旺热盛的咳嗽，还是骨蒸潮热，都有很好的效果。
故曰，知母止嗽而骨蒸退。
知母作用于肺肾，这在《本草纲目》中就记载得非常好，李时珍说，下则润肾燥而滋阴，上则清肺金而泻火。
也就是说知母这味药是一味能够令肺肾金水相生的药物。



《名医别录》上记载它治烦热阴虚，它是通过哪种方式来治呢？
原来知母这味药是很好从天而降甘霖露雨的药，它善于从肺水是上源，顺流而下，上清肺火，中降胃热，下滋肾水，从肺胃到肾一路上到处救火解渴除烦，并且还代谢通利水道之功。
真是一味降本流末的妙药啊！
所以我们为什么要问大家，除了《药性赋》上说的止肺嗽跟退肾的骨蒸外，它还有其他哪些功用？
大家能够从上到下理顺知母的话，你就不独治咳嗽骨蒸了，你完全就超出《药性赋》如何用知母的范畴。
那么你中间的胃热，可以用知母，比如知母配石膏的白虎汤，善于清解阳明气分热火。
给阳明胃经下一场甘霖，知母配合玄参、麦冬、生地这增液汤，可以让大肠更多水分津液，这样增水行舟，大便滑利得就像箭一样快。
知母你再配合我们前面讲的天花粉、葛根，能够生津止渴，比如张锡纯的玉液汤，就是治疗消渴口干舌燥，属于气阴两虚的。

57、知母11
当然你如果阳气不足，又要另当别论，用温阳以阳来化阴。
所以知母除止嗽退骨蒸外，它也可以解烦渴，降胃火，润肠道。
其实这些功效都是知母清热泻火，滋阴润燥功能的体现。
所以说，会用药的，他不局限于药书上所说。
读于书中，活用于书外；
学于古人，超于古人。
这才是我们不断学 上进的表现。
知母虽然是作用于肺部，但是它滋阴润燥却是作用于五脏的。
为什么呢？
一肺法象天幕，天上降雨，各个地方都能得到灌溉。
所以肺这五脏的滑盖，若水分充满，那么五脏皆能受其荫护。
二肺为水之上源。
源头一路降本流末，去灌溉五脏六腑，如果把肺比喻成水库的话，那肺下面的脏腑，都是水库下游的田地。
如果水库上游水液充满，那么它灌溉下游田地就是轻而易举之事。
三肺朝百脉。
大家看到没有，百脉都来朝到肺部，禀肺部的气阴，肺部同时给百脉输送气阴。
这就是为何张锡纯有组非常好的药对，叫黄芪、知母。



碰到病人脉数，又气不足的，此乃虚热也，五脏百脉气阴不足，以虚数来自救，这时若单用黄芪、大补肺气，这补益之药，能把虚脉给体起来。
但未必能很快把数脉降下去，可能还会助热难以耐受。
所以张锡纯用黄芪补气之方时，担心病人虚不受补，热势上炎，都会佐以知母这味药，因为知母液华能从肺往最低的肾滋润降金以生水。
张锡纯称，黄芪配知母，有云升雨降之功。
这就是说黄芪令白云朝顶上，知母能够往下走，令甘露洒须弥。
所以黄芪配知母，就是在制造大气云朵来降雨降水。
所以不足之气虚得补，有余之亢热得降。
那么脉象虚数就恢复了。
所以借助肺朝百脉之功，百脉都能够得到气阴的灌溉，这就是为何治病一定要治到关要上去的道理。
其中通过补肺来降润百脉，就是一个治病的窍门跟捷径。