57、知母12
我们接下来看，知母是如何帮助人体津液和调于五脏，洒陈于六腑的。
知母又是怎么样用它多汁液善于肃降之性，源源不断地把饮水补充给需要的地方，这就要看如何配对带着知母到五脏六腑去走一圈了。
那么我们就要看知母在治五脏疾患里的一些中药方剂里头是如何运用的。
第一我们看肺，肺部最常见的是阴虚燥咳，这是要用到知母的。
病人咳嗽你可以听他声音，有种很沉闷的，那是痰浊堵在里面，这药化痰降气。而有种燥裂的，清脆的，这就需要滋阴降火。
所以阴虚燥咳，黄金搭档的二药对，就是知母配川贝母。
古人把这两味药的配对称为二母散或二母汤。
也就是说，你用这两味药打粉来送服还是煎汤都可以治疗阴虚燥咳发热。
为什么呢？
知母入肺，润肺燥。
贝母也如心肺，也润肺，它还能散心胸的郁结之气，同时化痰止咳。
两味药相须为用，共同走上焦，滋阴润燥，降气止咳力量倍增。
所以病人咳痰少，舌红苔少脉细数，明显是水亏火旺之势，不管是温燥咳嗽，还是产后咳嗽，抑或者是各种支气管炎症咳嗽。



中医只须辨到阴虚火旺，皆可用之。
第二我们看心肝，心肝阴血不足，最容易出现的是烦躁失眠，为什么呢？
因为心藏神，肝藏魂，神跟魂是需要你身体里阴血充足才可以安稳的，一旦阴血不足，它就开始着急了，为什么阴虚的人佷容易火旺，瘦小的人心性很容易着急。
这就像你家里没粮食了，你在家里呆不住啊，焦虑不安。
所以你如果不让五脏吃饱饭，那么你的烦热跟失眠就好不了。
这就是为何很多病人熬夜过度劳累后，本来以为疲劳的能够谁个好觉，想不到你疲劳过度了，血不归肝，精不藏肾，心肝血虚，神昏不内视，都不愿意住在里面去。
这时你怎么想睡都睡不着，而且白天又没精神，这真是折磨人啊。
那么治疗心肝血少，失眠烦躁，最常用的是什么方子呢？
当然是含有知母的酸枣仁汤了。
为什么？
《伤寒论》上说，虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。
这是说，你脏腑阴血亏虚，吃不饱饭，神不安，睡不着，这时用酸枣仁配知母、川芎、茯苓、甘草，就这五味药，就能管住。

57、知母13
所以大家在晚上吃完饭后，有脏腑阴血不足，失眠 惯，劳心过度，谋虑过度的，来一碗酸枣仁汤。
因为有酸枣仁把知母滋阴润燥之性，带到心肝去，让心肝如同得到肺这水库降下来的水液滋养灌溉，那么烦热一消，睡眠便和调了。
大家看张仲景一个治疗失眠的方子，都不是只看到心肝，还看到肺，这也是用知母的道理。
第三我们来看阳明胃。
阳明胃热最常表现是身体壮热或者烦渴或者是饥饿感非常厉害，因为胃能够消谷，也就是消纳水谷，如果火气亢，那消纳水谷之力就强。
如果过亢了就是病态，人家吃三顿饱了，结果你吃四顿还不够，还要加多一顿宵夜。
这样表面上胃口大，而实际上脏腑又未必完全消纳得了，久而久之，消纳不了的水谷，纷纷变成血糖血脂血尿酸。
究其源还是消渴善饥的阳明胃火在作怪，碰到这种情况怎么办？
我们见过一例这样的病人，病人晚上喝凉水都不解渴，肚子饿得非常快，经常口干，明显是一个阴虚烦热燥渴之象。



这时你单纯滋阴行不行啊！你想想当炉中火大时，你随手舀一勺水道锅里，才不久水又滚又热又蒸发掉了。
所以滋阴只能解决燃眉之急，降火才能治根。
特别是这样病人，脉象洪大的，有病则病受，你直接用白虎汤，帮他亢盛的阳明胃经撤火，就如同把烧得鼎沸的柴火灶，把柴撤几根出来，那么火势一小，上面锅中水谷就不会被烧干烧没了。
大家看是不是啊，为什么阳明胃经亢热，你怎么喝水吃饭都不解渴，不解饱，甚至还消瘦，因为都是这锅下的火烧得太急。
所以我们给病人用白虎汤配合张锡纯的玉液汤，白虎是西方降金之汤，专门撤阳明胃火，而玉液汤是增液润燥之汤，专门滋润五脏之阴，从肺而降。
这样通过白虎汤来撤下面炎炎火势，通过玉液汤来增加上面锅中水津。
这样火退阴水生，那么阴虚火旺，高热烦渴，饥饿难耐之症就消了，真是药证相合，脉静身凉啊！
病人说，吃完药后，像是感到大夏天突然过度到秋天下了一场秋雨一样，真凉快，觉也好睡了。
这正是《黄帝内经》所说的亢为害承乃治。
你阳明胃火亢盛，我们用知母配石膏，让这上亢的火转过头来顺承下去，那么烦自解，热自消，阴自生，燥自止，眠自安。
这正是久旱盼云霓之方，所以以后大家碰到最厉害的阴虚火旺，就可以用张仲景白虎汤来撤火，用张锡纯玉液汤来增液养阴，这样火退阴生，高热烦渴之证俱消。

57、知母14
第四我们来看肾。
肾主骨，当肾水不足被火蒸干时，那么你会感到骨头里都蒸蒸有热发出来，这个就叫阴虚火旺骨蒸潮热，甚至晚上睡不好觉，还拼命地盗汗。
为什么？
因为你阴分不足过后，阳不入阴。
中医认为，阳入阴就睡得沉，阳不入阴，就没法睡好。
这时你只有增强的阴分的程度，再把阳火降进阴分来。
这样阴自生，火自降，那么心烦失眠，骨蒸盗汗之感就可消除。
古人把这种方法称为滋阴降火，大家想一下，我们滋阴降火，最出名的方子是什么呢？
是知柏地黄丸。
肾为五脏六腑真阴所藏之所，五脏六腑真阴不足时，就容易起火，所以很多人没事就爱上火，屡吃下火药，下到脾胃虚寒，火还不消，为什么？
因为你身体里头缺乏阴液，这时不能只是清热降火，应该按照《黄帝内经》的阴阳学说，既然通过降阳火，解决不了阳火，那你就需要滋阴水，使阴能够制阳，来把阳火收下来。



这个治法在《黄帝内经》里头叫做壮水之主，以制阳光。
你看为什么秋冬天容易发生森林火灾，你不断去灭火，发现都不能完全阻止火灾，原来是天干物燥所致，大地草木都枯萎干燥了，为什么春夏天比较少火灾？
因为春夏天雨水甘露多，草木能够充分把雨露吸得饱满，那么你想起火灾，想上火都不容易啊!
这就涉及到一个大话题，《黄帝内经》认为冬不藏精，春必病温。
现在很多喜欢熬夜，晚上属于天的冬季，当你把身体阴液津水熬干后，就等于你这一天的冬季没有藏好精，那么到第二天白天就病温了。
什么叫病温？
就是身体容易感到温热烦躁上火，性子就像火一样容易着急，跟人斗气，你还以为是别人惹你，其实是你身体阴分在晚上熬夜时被盗干，或纵欲时被耗干的缘故。
你想想，如果你身体阴液充满，晚上津水封藏得很好，就像一根湿柴一样，别人想点你火，也费老大的劲都点不着，想惹你生气都难。
如果你身体被好耗干，下变身精血都用完了，就像草木干枯的状态，这时不要说别人是有意惹你的，就算是平时无意间的一些鸡毛蒜皮的小事，也能令你勃然大怒，七窍生烟。
这就像点燃一堆干柴，只需要几点火星，或几颗烟头就够了。

57、知母15
所以老容易发火生气的人，莫向外寻，须向内修，过失不在外面，而在我们自己身上。
老去抱怨周围，只能让你的身体问题越来越严重，只有反观内修，《论语》上称之为反求诸己，把晚上的觉补回来，把睡眠质量提高，把纵欲手淫的坏 惯戒掉，这样别人想随便惹你都惹不到。
你干起事来，也不会心急火燎，这都是精水充足的表现。
所以你如果会望诊，单纯看一个病人的形态动作，听他说话的声音语调，你都可以听出他身体是阳火不足，还是阴不涵阳，这样你用药在阴阳大方向上就分开来了。
这就是为何很多老先生在处方用药时都是非常快速到位，似乎开起药来，轻描淡写，但病人却络绎不绝，屡治屡效，靠的是什么，靠的就是在这阴阳上下功夫。
万物皆分阴阳，就连你一个表情，一声语态都可以看出阴阳。
过年时才有一个病人，熬了几个夜后，牙火就起来了，晚上睡觉烦躁，很难睡好，他问这是为什么？
我们跟他说，一夜不睡，十天不醒。



你彻底打破了正常的阴阳，那么你接下来即使好好睡觉，你的精神都难以恢复到很饱满，这就需要一段时间来调调。
他说，这怎么办，牙又痛，睡觉又不好，心又烦。
我们问他，尿怎么样？
他说，尿比较黄。
一看舌尖红，苔少，这明显是一个熬夜伤了肾精，这样肾又主五脏六腑之水。
你肾水一亏，五脏六腑立马阴液不足，都来支援肾了，那结果心阴不足就烦，汗为心治液，就盗汗。
胃阴不足，牙火就上，牙龈肉乃阳明胃经所主。
肺阴不足，口就干。
肝阴不足，人就着急易怒。
肾阴不足，腰就算，牙就容易松动。

57、知母16
他问，有什么适合的中成药，现在刚过完年煲中药不太吉利。
因为农村人认为，大年开头正月初要少吃中药，年初吃中药一年疾病没完没了，其实这些都是图个吉利的说法，身体既然有病了，不高管那么多还是吃药治病第一紧要。
但病人想吃点中成药，那也简单，我们中医只要把医理病象理顺，那么后面的立法前方用药就非常灵活了，你想吃药丸，还是想喝汤药，甚至想用点泡茶方，这都是轻而易举的事，针对阴虚火旺，我们用什么呢？
当然用最典型的阴虚火旺第一方——知柏地黄丸。
到我们讲汤头歌诀时，再跟大家详细分析此方结构，这里跟大家提到，这汤方就是知母配合黄柏跟六味地黄丸。
就是专门泻相火养真阴的。
由于它火旺比较厉害，而这丸药又是比较缓慢的，所以我们叫他加倍服用，就是按这正常说明书的剂量再加一倍。



中医认为有病则病受，他吃了一瓶后，牙火下来了，不痛了，两瓶吃完，睡觉就好恢复过来了，几天的熬夜搞得阴虚火旺就慢慢调整过来。
我们跟他说，下回你应该知道疾病是怎么来的了。
你肆无忌惮地用身体，就像肆无忌惮地开车一样，开到水箱水都干了，油箱油都不足了，最后车子发烧烧坏，甚至在路上停住走不动，就像你身体通过生病来向你罢工。
你都不让你身体五脏六腑的员工休息，那么它们怎么可能为你干事业工作呢？
你们这些人都是没病找病受，连正常的规律作息都不懂，搞得一身是病，又图个啥呢？
现在很多人听骗不听劝，他们跟猪朋狗友，三言两语就被叫出去，赌钱喝酒打麻将视为等闲，你周围人怎么劝他，他都听不进，你非得跟他雷霆棒喝，他才能够略微警醒，神经都麻木得忠告良言都听不进去了。
只有到病苦的时候，才能反省反省过失，所以说中医为什么亟待普及，因为病人太苦了，因为大家都忽视了真正生病的根源。
大家都在外面寻求汤药，而不到身体里面找根除疾病的治法啊！
好知母这味药我们今天讲到这里，下节课我们来讲牡蛎。

58、牡蛎1
牡蛎涩精而虚汗收。
大家好！上节课我们讲到知母这味药，知母止嗽而骨蒸退。
它是通过什么方式止嗽，又是如何退掉骨蒸潮热的？
我们知道知母苦寒可以清热，甘润多汁，可以养阴。
所以它通过滋养阴水并清热降火而止嗽退骨蒸。
利用知母这种特点。我们跟大家讲，知母的特性远不止于《药性赋》，它可以随着不同的药引子配伍，被带到五脏六腑去滋阴降火。
所以我们形容知母它是救火队，你不管哪个地方天干物燥，阴虚火旺，它都能够去帮你火降下来，水补回去。
故而肺燥咳嗽，有知母配贝母，名曰二母散。
心肝血虚，失眠躁扰，有酸枣仁配知母。
养肝心阴血以宁神。
胃中燥热消渴，有石膏配知母的白虎汤。
降火养阴消渴除。



甚至肠中干燥便秘，有增液汤配知母。
增水行舟，润肠通便。
当然更有熬夜过度，引起阴虚火旺，骨蒸潮热，心烦盗汗，甚至虚火上攻引起的牙龈肿痛，咽喉不利。
我们有滋阴降火第一名方，知柏地黄丸。
大家看，如何学 药物，就是这样学的。
要通过药对跟名方，带着这味药到五脏六腑去走一圈，在每个点上它是如何配对药物，如何组成方阵的。
这里面古人在名方药对里头都告诉我们了。
所以我们学 一味药可以学到各种脏腑用药的配伍技巧，这叫闻一而知十，触类而旁通。
现在很多学生觉得学 这《药性赋》有些枯燥，那是因为你还没有把思维发散开来。
你如果仅仅执着于《药性赋》讲的那一两句话，那么你的思维很难打得开来，只有不断地大开大合，对药物才能不断地大彻大悟。

58、牡蛎2
你如果仅仅只想到学了知母只会治阴虚燥咳，那你就太小瞧知母了。
你进而要去知道如何运用滋阴降火的大法，去治疗世间杂病，为什么会阴虚火旺，你要见病知源，那么养生保健都出来了。
为什么要少熬夜，少思虑过度，少看电视上网？
因为这些行为都是暗耗精血，把身体榨干扭干的，佷容易就急火攻心，烦躁不已。
我们用知母目的就是从天而降，降本流末，上润肺，中滋胃，下养肾，这一条线路下来，就像河流所经之处，无不滋润，百草润泽。
所以说，知母真是人身脏腑的救火队。
好这节课我们接着讲牡蛎这味药。
牡蛎涩精而虚汗收！



这牡蛎可是一味大药，很多人都吃过牡蛎，就是海里的一种贝类。
牡蛎这种贝类，它的肉可以食用，它的外壳就叫做牡蛎。
我们学 牡蛎，要从四个角度来切入学 ，这样学完后，大家对牡蛎的四大功效就了然于胸，等到临床用药时，就可以随手甩出。
首先牡蛎第一大功效，叫重镇安神。
中医认为，药物质重的，能够镇，有安神之功。
善于治疗各种心神不安，失眠多梦，惊悸怔忡。
所以我们《伤寒论》里头有首非常重要的方子，叫桂枝甘草加龙骨牡蛎汤。
张仲景说，其人叉手自冒心，心下悸，欲得按者，桂枝甘草龙骨牡蛎汤主之。
原来这四味药组成的药阵汤方，就可以治疗心慌心悸心神不安，心跳加速，想要用手护住心，担惊害怕。
大家看，这里用到龙骨、牡蛎，这是一组重镇安神的黄金搭档。
龙骨收湿，敛心肾更厉害。
牡蛎清热，软坚痰效果更良。
而且龙骨收湿却不燥烈，牡蛎补水却不滋腻。
两者都能够以质重之体安浮越之心肾。
龙骨、牡蛎这两味药，大家今天第一次见到，它们可是我们中药世界里头的两味主角，今天隆重登场，我们必须去参透它们的本质，然后就可以灵活便用于临床。

58、牡蛎3
这里提到重镇安神，我们跟大家讲一个畜鱼置介的故事。
中医要善于从日常生活里头发掘智慧，在平常中很常见的一些现象里头，往往蕴含着精神的医理。
在农村里你知道为什么鱼汤里大都要放一些蚌壳介类的生物吗？
你如果弄懂这个道理，你对中医阴阳的领悟必将更深一层，古人说，畜鱼千头者，必置介类于池中。
为什么呢？
因为人体是一团阴阳之气，相互升降沟通而成，而池塘也可以看成是一团阴阳之气，才能够化生万物。
古人说，孤阴不生，孤阳不长。
所以上游要纳水，下游要出水，符合人体新陈代谢，推陈出新之理。
同时你鱼是动的，属于阳，而你介类贝壳是沉潜下镇的，属于阴，这样两个一搭配，阴能够吸纳住阳，使不亢越，阳能够疏通阴，使不滞塞。



所以鱼跟介类蚌壳相得益彰，共同生长于池中。
有经验的渔农发现，池中放蚌壳介类的鱼塘，在刮风下雨，打雷闪电的时候，这些鱼不容易被惊吓到，不容易越池而出。
而那些没放介类蚌壳的鱼塘，鱼儿就更加惊慌乱窜，比较难镇得下来，容易纵跃到池塘外面去。
甚至会因为暴雨雷电而被惊扰到，以后都不容易长大。
就像为什么很多小孩子，营养那么好，就是长不大，长不壮，原来小娃子在小的时候，受过惊吓，被惊吓过的人，中医认为恐则伤肾，肾气受到损伤，那肾主生殖发育的功能就下降。

@jiejiexiang023 1758楼 2014-04-18 13:06:44
楼主，我偏头痛10多年了，每次发病都是背部受寒或精神紧张或月经期，月经期是必痛，每次发作的时候就是呕吐，没力，开始以为颈椎有问题，检查了颈椎没问题，左边比右边痛，请楼主给个方好吗？这个已经严重的影响到我的工作和生活了，吃止痛药都没效果，有时候要痛几天
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《伤寒论》说，干呕，吐涎沫，头痛者，吴茱萸汤主之。
对于肝经有寒，引起的头痛，吴茱萸汤，效果比较好。
但要找当地医生辨证施治。
你偏头痛十多年了，一般暴病多实热，久病多虚寒。
加上每次发病都是受凉，或者精神紧张引起的占多数。
说明一方面身体阳气不够，另一方面也伴随有气机郁结。
所以治疗的大法是温阳加理气顺气，由于每次发作时，容易伴呕吐没力，所以适当还要补虚降逆。
为什么吃止痛药效果都不理想，因为止痛药，大都是暂时的麻痹，它并没有去揪出病因来治理。
中医认为疼痛又两种情况，一种是不通则痛，一种是荣则痛。
你管道气脉堵塞了，它会痛，就像很多人一生闷气，头就痛，你给他泡上一杯橘叶茶，或者吃点逍遥丸，气机一理顺，痛就去掉了。
不用管它是头痛，还是脚痛，你只需要这病是生闷气得的加重的，你就先把它郁闷疏解开。
还有一种是病人饮食自倍，肠胃乃伤。
吃过饱胀，然后头痛就加重，有个脂肪肝的病人，头痛几年都好不了。
做了CT、MR，并没有发现头部有长什么东西。
想不到就吃了几剂治疗脂肪肝，通降肠腹的药，头痛就好了。
随后叫他别再应酬那么频繁，少吃到饱胀，还真管用，头痛都很少再发作了。
然后偶尔有一两次发作，他自己都知道，最近又大开口腹之欲，饮食无所畏惧的缘故。
所以大家看中医《黄帝内经》上厉不厉害，古人造就把这种道理实践出来了。
《黄帝内经》上说，头痛耳鸣，九窍不利，肠胃之所生也。
所以头痛你要考虑到肠胃。
如果是妇人女子，你大都要考虑到你是不是肝郁，如果是男子挺着将军肚来的，你就要考虑是不是饮食堵塞。
如果是饮食堵塞，七分饱，加上保和丸，居然可以治头痛，没有人规定保和丸，只能治食积，不能治头痛。
特别是很多头痛，就是肠胃不和引起的，你就尽管治肠胃，那头痛自然好得彻底。
还有一种头痛，是长期受寒引起，病人经常大清早就要去卖菜，或者批发水果，这样盯着风寒，开着摩托车，寒气直接入体，就容易闭塞经脉，不通则痛。
有个顽固头痛的水果商，舌苔白腻，脉沉紧，这是一派寒象，于是我们给他用川芎茶调散，虽然减轻了，但病人说，还要痛，特别是晚上一睡不好，第二天必痛得更厉害。
我们看他舌下静脉曲张，知道体内还有瘀血堵塞，所以晚上睡觉，阳也难以入阴，你不把阴实打通，这阴阳就很难很好地交融。
于是再原方的基础上，加上全蝎、蜈蚣虫类药，一般我们都不轻易用虫类药，除非是久病入络，沉寒痼冷，非虫类药不能搜刮抵达，我们才不得已而用之。
想不到这全虫蜈蚣一用上去，病人头痛就基本好了。
他说，一开始开这药，那就不用吃那么多药了。
我们跟他说，你吃了三个包子，还不饱，吃到第四个包子，一下子就饱了，如果知道第四个包子一吃就饱，那前面三个是不是不用吃就是了。
他听了，哈哈大笑。
这中医治病，也是病去如抽丝，只要你方向对了，也是慢慢在抽丝剥茧，就像川芎茶调散，先是把表浅的风寒发出去，后面加进全蝎、蜈蚣，是直接深入经骨，把沉寒痼冷发出去。
所以医生用药，有时不能够着急，一下子就给他上最厉害的药，要慢慢来，一步步来，帮你人气机调顺后，再加大药力，就可以一举把邪气赶出。
为什么川芎茶调散，治疗偏正头痛，但属风寒引起的，效果都不错。
因为古人认为，巅顶之上，惟风药可到。
而川芎茶调散，主要就是由风药组成。
风药一进人体，就能起到疏散的作用，打开风寒外出的通道，给邪以出路。
我们也用过补中益气汤治好的头痛，因为病人双脉下陷，血压低，这种头痛是隐痛的，很不舒服，而且一痛很缠绵，一旦用补气升提法，把气血升上去，脑部气血一供足，疼痛就消失了。
所以对于中气不足，少气懒言，平时劳倦跳过的，你叫他吃补中益气丸这中成药，头痛也能好。
因为中医是治本的，你看到上面灯泡不亮了，未必要修灯泡，有时是电力不足。
所以你要提供足够的电力进去，灯泡就再度亮了。
总之，头痛的原因多种多样，不能见痛止痛，必须查明真正病因病机，舌苔脉势，看病人是哪种诱因，加重了头痛，然后兼顾治之。
比如受寒加重的，就要适当加一些，补气散寒之品，比如精神紧张郁闷加重的，西医说血管神经性头痛，那就要加一些疏通经脉，柔肝缓急之品，如川芎、当归、白芍、炙甘草。
又有些饱食过度加重的，必须帮他肠胃清洁清洁，而且从此要懂得七分饱，不然头痛就没休没止。
更有是纵欲而导致的头痛，你下半身精血都打空了，都用没得了，他怎么有多余的精血上注于脑窍，充养脑髓呢？
这种头痛往往伴随记忆力减退，善忘，脑袋变得不灵光，所以纵欲除了会伴随聪明才智的流失，更会让疾病变得复杂难缠。
中医称为肾主骨生髓，脑为髓海。
长期手淫纵欲的病人，精髓下流，不能上供头部，所以容易导致不荣则痛，不荣则昏沉，脑子不灵光，也容易早衰，中风，老年痴呆。
所以头痛是一个小毛病，但它牵涉到五脏六腑，更牵涉到人心社会状态。
所以大家要透过头痛去寻找真正背后的病根子。

@halou114 1764楼 2014-04-18 15:58:16
楼主，我月子因为太虚，婆婆急于给我进补，做了油腻的东西，吃的我月子里就腹泻，孩子两岁了，现在稍不注意还腹泻，都不知道该怎么办，非常苦恼，求楼主，给予指导，或者开个方子，万分感谢。另追帖很久了，虽然不懂，但也在坚持看，希望以后能越来越懂中医。
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慢性腹泻一定要调脾胃，都有两年多了，所以更要注重护理脾胃。
你的身体也不全是由于月子期间吃了油腻的东西所致腹泻。
现在稍不注意容易腹泻，说明平时注意些就没那么容易腹泻。
你要看哪些需要注意的。
比如吃饭着急，肠胃蠕动的速度都跟你吃饭吞咽的速度不协调时，这时容易消化不好，所以饭要一口一口吃，要细嚼慢咽，特别是妇人女子吃饭细心细致的身体健康，吃饭太急躁太快的，容易吃到压气饭，吃伤脾胃。
你看脾胃它是蠕缓的，当你快节奏地进餐，势必会影响到它缓慢蠕动的频率。
所以对于脾胃不好的人来说，饮食要慢半个节拍，一旦这一顿吃饭，你觉得有着急之意时，说明这顿就没有养好脾胃。
我们见过一例白领，他几年都是这样，稍微吃饭急一点，饭后就腹痛，甚至拉肚子，后来慢慢调整 惯，我们叫他平时吃些山药粥，更重要是把吃饭节奏放慢半个节拍。
几年的腹痛腹泻，各大医院跑个遍，检查治疗无数都没能够治好，想不到就通过这个小小的 惯改变，从而改善了他的脾胃，消除了腹泻腹痛。
虽然山药也有帮助，但我们觉得缓慢从容的进餐，细嚼慢咽，这个 惯，对脾胃的帮助最大，而且进餐时候，都不要说话，不要看电视想事情。
既然学 你都知道要专一，工作要专注，才能够提高效率，你为什么不知道吃饭也要专心细嚼慢咽，慢慢此把注意力往内收，放到身体里面去感受食物由咽喉下达胃肠的过程。
一个忘我内注的人，更容易从做任何事情中取得成功出效率。
所以饮食之道，不在于你吃什么，而在于你怎么吃。
我可以吃粗茶淡饭，吃出津津有味来。你可能吃大鱼大肉，还吃得索然无味，心中忧苦。
所以一个人要安于吃饭，专心吃饭很重要。
古人为什么说要食不言，就是叫你吃饭别分心。
你如果经常边吃边说边看电视，虽然没有腹痛腹泻，但身体消化食物的功能就减退了。
消化也不够彻底，也容易有残渣，堵塞胃肠，有气滞，所以肚子容易长胖。
你如果能够变一种方式告诉你，你就可以换一种体质过活。
所以吃饭的诀窍，就是专一缓慢安定。
这个才是真正的饮食之道。

58、牡蛎4
有个地方出现了一场地震，地震过后大家发现重新养的小鸡都慢慢变大，原来在地震中的大鸡，由于饱受惊吓，居然不再长大，这样后来者居上，小鸡反而长得比大鸡还大。
足见中医认为恐伤肾的道理。
所以说碰到一些小孩子老长不大，脾胃又不错，但是就吃进来不长肉，那该怎么办？
你去观察小孩子的神色，看是不是容易担惊受怕，或者脉象是不是虚亢，如果是的话，你就给他龙牡壮骨颗粒，配合六味地黄丸。
这样一边助肾封藏，一边滋肾精水，还能够镇心安神。
这样心神得安，肾水得养，心肾相交，身体自壮。
当然大家不要只片面地依靠药物，一定要让孩子顺着生长发育的规律，加强运动锻炼，毕竟身体的发育成长，三分靠药物饮食，七分还得靠自己运动锻炼。
你不可能说用药物饮食，铸造出一个强大的体魄来。
我们现在跟大家以牡蛎为载体去讲阴阳，见阴阳。



阴阳之道妙无穷，从个人修身到齐家再到做事业平天下里头，都可以以阴阳观之。
为什么牡蛎能镇心安神呢？
大家看！海里波涛汹涌，而这些贝类沉潜其中，胜似闲庭信步，如果没有这股在大风大浪中，示弱等闲，沉潜内敛的本事，那牡蛎谈什么来镇心安神。
常人之心若瓢在水，
真人之心若珠在渊！
为什么我们这个时代用龙骨、牡蛎这么频繁，你要看到时代的特点，大家都偏于心浮气躁，楼越盖越高，心气越来越傲，神志越来越散乱。

58、牡蛎5
快速的生活，让人定不住，这时它身体最需要的就是一股重镇安神的定心丸。
就像一对士兵，如果兵败后，如果仓皇而逃，统帅如果都失去主心骨，那么这群士兵佷容易作鸟兽散，而且见到风声鹤唳，草木皆兵，害怕成这样子，那想要东山再起，就不可能了。
所以你的身体就是一个大道场，大战场，你如果心神如果能坐镇中州，若珠在渊，任你正邪交争多么剧烈，我们心都不会散乱，那么你就掌握了制胜最重要的筹码。
现在很多人们未病先慌，已病就大乱，听到有癌瘤肿块更大失方寸，这时恐则气下，惊则气乱。
你完全镇保不住身体这个场，那癌瘤邪气就乘机作乱，蜂拥而起。
所以上医治神，其次治气，再次治形。



你能从神这层面上来下手，就像孙思邈在《大医精诚》，凡大医治病，必当安神定志。
你自己神不安，志不定，谈什么让病人安神定志。
病人神不安，志不定，就像败军之将，不敢言勇，拿着锋利的武器，也四处逃跑，这样这场正邪之战，怎么可能打下去。
所以说个人的心性修养，对于疾病的康复有莫大关系。
我们用牡蛎帮助病人安神定志，那是在外面上用外力辅助它，而真正要令神志大安大定，还必须要病人自己去加强自身的修养，看淡名利，看淡生死，反而你能活得更长，过得更好。
修身如此，齐家更是这样。
你看为什么一个家庭要祖孙三代同堂，这样其乐融融，家里有个老人，气场就比较能安镇安镇，因为老人就像贝壳，沉稳而缓慢，小孩子就像鱼儿，浮躁而好动。
这样老少相合，相得益彰。

@baihe8huakai 1771楼 2014-04-18 20:58:14
你好，想再请较下，我今天已经给宝宝减少喂药了，但是宝宝晚上出现口唇周围发青，是什么原因？(ps宝宝今天有点鼻塞，也出门了，难道因为见风了？)
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用药一定要当地找医生，不能够隔空点穴。
健康靠自己，这是养生养在平时，生病找医生，这是治病治在及时。
大家要从这帖里头学到如何使用身体，借助学 一些中药的常识去领悟中医养生之道。
读者容易误会，以为来这帖中求医问药。
其实我们多次说了，这帖是学 帖，是普及中医知识的地方，就像学堂一样。
大家把问题，一起处处建议，分析分析，理顺理顺思路，最后一定要回归到如何落实养生，如何落实修心。
从饮食起居情志喜怒，阴阳寒暑，多方面入手，确确实实做到能够符合常规生活，争取做一个常人平人，现在这个时代之所以那么多病，是因为大家背离常规太远了。
既然叫不熬夜，大家做不到，那就别熬那么凶。
既然应酬饮酒下馆子没办法，那么在你力所能及范围内就要有所节制。
既然给娃子买零食，知道这样会导致疾病，就要减少这方面的开支，而不是因为自己有钱，就给足娃子零花钱。
既然知道饱食容易得消化系统疾病，进而周身抵抗力会下降，就要给孩子七分饱，不要给他吃撑吃胀。
这些在古代都是常规常识，在《素书》中说，病莫病于无常。
当你不循常规时，疾病就上门来了。
本来好好的，熬几个月，脸上长痘，炒几次架，胸闷堵塞，下馆子多应酬，痔疮就频频发作。
你说人在这个世上图个什么？
所以在物欲的追求里头，大家时时刻刻头上要打这个问号。
还有有些家庭夫妻关系不好，大家想想，最受遭殃的是谁，是小小的娃子啊！
有什么样的家庭环境，就容易养什么样的娃子，古人说，疾风骤雨，禽鸟戚戚，和风细雨，草木欣欣，天地不可一日无和气，人心不可一日没有欢喜，家庭不可一日缺乏安宁啊！
为什么古代的皇宫要叫乾清宫？
皇后住的要叫坤宁宫？
因为天地清宁出神灵，所以一个家庭，做父亲的，清秀清静，做母亲的，安宁平和，那么娃子身体容易健康，事业容易有成，更聪明伶俐，讨人喜欢。
所以你不要以为你的修养，你家庭的环境跟娃子没有关系，有时娃子往往就是你们修养的投影。
所以通过改善家庭关系，家庭环境，提高自身的心性修养，必定可以让娃子，步步走向更健康。
只是现在很多父母虽然很关心娃子，但自己却并没有注意这一点，也没有重视去提高自身修养，改善家庭环境。
这个不怕，不怕现在问题多，就怕觉悟觉醒后，并没有去努力践行，努力做。
再次提到，养生是一个百年大计，是一个长久之事，要慢慢来，若身体有疾病，速当找当地医生调理，切莫在网上纠缠，以免误了自己。

@中医普及学堂 2014-04-18 15:54:46
@jiejiexiang023 1758楼 2014-04-18 13:06:44
楼主，我偏头痛10多年了，每次发病都是背部受寒或精神紧张或月经期，月经期是必痛，每次发作的时候就是呕吐，没力，开始以为颈椎有问题，
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@jiejiexiang023 1776楼 2014-04-18 22:16:22
谢谢楼主，没想到那么快就能看到你的回复，我也不知道我们这边哪里有好中医，中医是看过不少，但是效果都不好，我应该是属于肝经有寒的那种，我试试你说的那个汤，谢谢楼主了
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不能以身试药，要在当地医生辩证指导下进行，这是个大原则。
中医爱好者不能够看到方子药书上的哪个证型跟自己相像，就套过来用。
因为人体是复杂的，病有本末，因有先后，治有缓急，药有轻重，这都是要考虑到的。

58、牡蛎6
所以有智慧的家庭，他们老人都很平静淡定，小孩子都很活泼，惹人喜爱。
你有这个气场，就像鱼塘里有牡蛎贝壳在镇住，真个家庭就一团和气，外邪也不容易攻进来。
我们由家庭再想到团队公司，进而去看到如何做事业，为什么一个单位既要有智囊团，莫定而后动的人物，也有要有开拓市场，冲锋陷阵的年轻人，这样老少共事，智勇可成。
因为老人善谋者，它的气就像牡蛎，沉潜而后动，谋定而后动，使公司的运作有条不紊。
而年轻的员工，跑市场，就像鱼儿去执行命令干事业。



这样阴阳老少搭配，一智一勇，一静一动，这样公司事业就会蒸蒸日上，团队就会日益壮大。
原来这里头遵循的都是阴阳互根互用的道理。
由于我们这个社会，安定的谋虑者较少，浮躁打拼的年轻人占多数，所以整个社会都呈现一股浮躁之气，故而都需要沉潜内定。
这就是为何碰到很多时代杂病，我们都需要用龙骨、牡蛎帮病人心神收一收。
不要只顾着心神外散，要懂得及时收回来，你身体才会好。
就像珍珠发光，跟电筒是不同的，珍珠发光，它的光体还会收回来，滋润自己的珠体，而手电筒发光却是一种耗油的，是一种外散浮躁之光，如果过用了，又不懂得及时充电，那么很快就会暗淡下来。

58、牡蛎7
我们再看桂甘龙牡汤，现在大家应该看得懂这汤方的阴阳吧！
桂枝、甘草强大心阳，就像年轻人精力充沛，朝气蓬勃。
龙骨、牡蛎镇心安神，收敛封藏，沉潜内定，就像老年人经多世事，气定神闲，纳气归田，不轻易受到外在干扰。
这样桂甘龙牡汤不正是一对强心安神之妙方吗，正是智勇双全，老少共事，阴阳搭配的一个千古名方吗？



人如果心脏阳气动力不够，你就加大桂枝甘草量，就像加油一样。
如果心肾不安不定，容易受到外邪干扰，你就加大龙骨、牡蛎量，就像给车子踩踩刹车，开慢点，稳点，安定点。
大家看，用这样思维来看仲景古方，你将迅速悟入阴阳之境，领略组方之大美，然后可以随机变化于无穷，应对疾病于万有。
关于解汤方我们，会重点放在讲方剂时，这里由于讲《药性赋》就不能放太多的篇幅讲方子，但为什么又有体到方子呢？
因为药无方不活，方无药不稳。
讲药不能离开方，就像讲一个人就要谈他的公司单位家庭，有秩序有纪律的团体，下面每一味药每一个人都不简单。
所以我们大家要由讲一味小小的药物，必须要看到阴阳升降的只需，动静开合搭配的规律。
这样你学每一味药，都是在把握中医最精髓的阴阳。

58、牡蛎8
第二点我们要讲牡蛎的软坚散结。
软坚散结的药物，它一般有个特点，它味咸，好比如海藻、昆布、旋覆花，为什么？
中医认为，咸能软坚散结。
所以你身体痰火堵塞在那里，长成一个个包块，中医就叫做坚结。
这时大都会用到一些味咸之类的药来软化，故而有个名方出自《医学心悟》叫消瘰丸，就是由玄参、浙贝母配合牡蛎而成。
专治疗痰火郁结引起的瘿瘤瘰疬，脖子长包块。
但是还要跟大家提到，你用软坚散结的药，不是单纯用它，经常我们会配合行气活血之品，为什么呢？
因为坚聚包块，本身就是一个气滞血瘀之象。
所以丹参、莪术、鳖甲、归尾，这些药物常配合软坚散结的消瘰丸，可以让消瘰丸威力更大，就像坦克又在装甲车上。
你气血能够通畅，那么药效更能够彻底发挥，这些都是我们以后要讲组方技巧时要谈到的配伍规律。
用牡蛎来软坚散结，张锡纯他亲自反复试验过，印证古人所说，真实不虚。



在《医学衷中参西录》里头的牡蛎解里头说，有一个贫穷的少年，为别人打工耕田，不要说是没有钱买药，就算是买来药也不会有时间来煎药服用。
他的脖子上长了一个大大的包块，想找人治，但一般医生说，这么大包块，没有吃上几十上百付药，消不下来啊！
然后张锡纯就看他人比较强壮，胃口也不错，就给他出了一个招，在每天三餐的时候，用饭汤送服牡蛎打成的细粉七八钱，一个月之间消无芥蒂。
真是单方一味，气煞名医啊！
单用一味牡蛎，独用它软坚散结的能力，重剂起顽疾，消包块瘀积。
张锡纯感慨地说，这是因为此人，经常劳作，身体强壮，并且胃口不错，才可以用此单药重剂。
如果脾胃稍微弱些的，你就要配伍一些健脾和胃的药，不然的话，恐怕身上脖子的包块没好，脾胃就先伤了。
这正是重镇的矿石药的不足，所以说，凡物有一利必有一弊，我们不能只见它的好忘了它的不足。
故而在用矿石药时，大家要注意照顾到脾胃，虽然这矿石药，威力比较大，但你没有强大的脾胃做后盾，反而容易搞伤身体。

58、牡蛎9
牡蛎的第三大功效，是平肝潜阳。
为什么说牡蛎能平肝潜阳？
古人认为大抵贝壳类的药物，属于金石质地，在五行里头，大家知道，金能克木，所以贝壳类药物，大都可以平肝潜阳。
所以病人肝阳上亢，血压高，愤怒后，气血并走于上，这时你就可以用贝类药以平降之。
大家看为何镇肝熄风汤里头用牡蛎，大定风珠里头也用牡蛎，它们能够治疗阴虚阳亢，水不涵木，导致气血上冲，头晕目眩之象。
这时牡蛎下去，就让上冲的气血转个弯，把它带到下焦去，所以你碰到病人，心急火燎，脾气暴躁，不管是头晕目眩，还是耳鸣耳聋，你都可以育阴涵阳，平肝潜阳而用牡蛎。
第四点我们就要提到牡蛎收敛固涩，涩精止遗之功了，这就是《药性赋》里提到的“牡蛎涩精而虚汗收”。



我们看张仲景经方里头，有个专治疗男子失精，女子梦交的方子，叫什么呢？
叫桂枝加龙骨牡蛎汤。
大家看，为什么龙骨、牡蛎在这里头能够涩精止遗呢？
原来它们不单是重镇安神之品，同时更是涩精止遗最佳搭档。
大家看，这些贝壳类，它有什么特点？
它能够保护自己肉体，包藏气啦，而且它的壳，呈一个封藏合拢之象，在兼着它处于大海之中，海水味咸，对应是肾，故牡蛎能够入肾以助封藏。
所以古人看到这点，他就看到牡蛎收敛固涩之功用。
故而张仲景可以用它来治疗滑脱之症，比如遗精滑精，甚至崩漏带下，自汗盗汗。
这正是利用牡蛎涩能够固脱之功，所以你如果要重镇安神，或平肝潜阳，一般生用，但你想收敛固涩，一般是煅用。
这真是体现不同的加工炮制之法，突出不同功效的重要炮制智慧。
关于牡蛎涩精止虚汗的方子有很多。
比如牡蛎散、金锁固金丸等，这些等以后我们讲方剂时再来谈。
古人单用牡蛎打粉，来扑在皮肤上都可以止汗。
大家看，牡蛎止汗它不独收敛，它还能够镇心安神，大家看，汗是不是为心治液，你一方面又能收，一方面又能镇。
所以对于体虚，汗受不住的病人，心中又慌悸的，你自然能想起牡蛎。
《千金方》里头，有个气虚盗汗小方，就是用牡蛎配杜仲等分打粉。
能够收汗于下，纳气于肾中，使汗不外越，心不慌悸，每次用酒来送服。
顺便再跟大家提到，这煅过后的牡蛎，还有制酸止痛的效果。
所以单纯的胃炎胃痛泛酸，用牡蛎配海螵蛸打粉，可以急则治其标，把酸收收。
但大家缓则治其本，看什么原因引起泛酸。
如果是腑气不降，还是要降其腑气，以治疗泛酸之根本。
好这节课讲到这里，下节课我们讲贝母。

@叶戟 1790楼 2014-04-19 11:15:15
楼主您好，一直比较喜欢中医，一直在看，大学专业虽然和中医没有关系，但是平时也都自己买些中医药书看，在天涯看到您的帖子，甚是欢喜，讲解中草药生动易懂，收获颇多，整理成笔记，闲暇时翻看，点滴积累，不敢荒废。家人若有小疾，皆建议用中医之道调理，近些日，邻居有四月大男孩，拉肚子多有半月，一天五六次，粪便颜色发黄，有积沫，不时会有打嗝，精神状态好，其父母交代有惊吓，去医院诊治无效，因小孩较小，学术未精......
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前面跟大家提到小孩子的养生护理，中医爱好者们可以看看李德修的小儿推拿，以及罗达伦先生的《不咳嗽不发烧不积食》。
这些通俗易懂，又容易操作的中医书籍，大家在未病先防阶段，可以多关注多留意。
以其关注疾病，不如关注健康。
以其一味找药，不如全力养生。
小孩子拉肚子，是常见病，但有些是身体自救反应，吃了脏东西，有积滞在里面，在排邪，所以不能够见拉肚子就止泻。
当然也有些娃子体虚正气不足，容易受到惊吓，元气波动，这样气动则五脏六腑皆摇。
食物不能安于本位，遂痛泻而出。
娃子容易打嗝，大便发黄臭，要注意饮食了，不要喂养过饱，喂养过快。
不要招风受凉，很多娃子一旦受凉后就腹泻。
人体肠道是里面的表，皮肤是外面的表。它们往往是相通应的，所以不少胃肠型感冒，感冒型胃肠病，都是这样来的。
一方面外面吹了空调，伤风受冷，容易肚子痛，一方面里面吃了生冷，抵抗力不足，外面就容易招风感冒。
所以保护好肠道，就可以防止感冒，同样防止风寒风湿，也是在保护肠道。
所以孩子坐卧不当风，家里空气既要保持流通，也不能够太大风，太闭塞。

@会飞的蛇2012 1791楼 2014-04-19 11:22:07
我是天天对着电脑的上班族，今冬感冒导致咽喉炎，其实咽喉炎一直都没根治过，反复发作。后来又发展至支气管炎，挂了两天水好了，没过一个月又犯，剧烈咳嗽，挂了两天头孢，吃了将近一个月的头孢消炎药和枇杷止咳露。药一停又有要发作的倾向，感觉会不会转成哮喘病了。
我这种毛病可不可以喝你那个玄参麦冬的茶啊？
我的体质好象是阳亢上火的样子。十个手指头全部都有月牙，脸色红润气色很好的样子，但是月经量却非常非常少，身体也有发胖的顷向了，但体质却不如从前瘦的时候好。稍一受凉就嗓子痒痛，扁桃体发炎，咽喉炎滤泡增生，支气管炎发作起来咳嗽困难，没用药之前是干咳无痰，用过药之后咳嗽有痰但迁延不愈，停药就反复。颈椎不好，腰间盘突出。
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上班族最容易犯气血并走于上的疾患。
刚开始是实亢，后来盈久必亏，亢久了，就变成虚亢。
就像你刚开始跑步很着急，跑得很快，但几圈下来，你腿脚就乏力，速度跟不上了。
但你还想继续跑快，这时已经呈现出一种虚亢之表现。
虚亢除了要平亢过还，还要重视补虚。
你身体月牙长得足猛，脸色红润，但月经量却非常少，说明你身体上实下虚，容易出现上热下寒，性格也容易焦急浮躁。
因为这都是一派气机往上往外飘的表现，像这种身体要引气下行。
不能思虑过度，要加强睡眠跟腰脚以下的运动，比如踢毽子，金鸡独立，气机上亢的病人，越打羽毛球，乒乓球，那往上发得就越厉害。
所以要反过来，引气下行，即使选运动，也要多选那些踢腿盘腿金鸡独立的动作。
当气机能够往下收时，你不单上面的火引下来了，而且下面的痰湿肥胖也能够被炼化。
所以运动不一定都能带来健康，合理的运动，辩证论治的运动，才能够带来健康长寿。
就像量体裁衣一样，中医建议运动也要量体裁衣，因人而异。
具体药物一定要咨询当地医生，这个大家都知道，不能够盲目网络求医问诊，但健康的生活方式，大家却可以在这里畅所欲言。
记住不管是服中药西药，当反复换药换医生，都缺乏疗效时，一定要想想自己，要靠自己。
如果你一直心高气傲，心性上越，那么药物只是暂时帮你痰浊压下来，炎症降下来，但随后又会因为你上越的性格，上越的脉势，把身体的痰湿炎症带上来，降不下去。
所以反复咽炎，支气管炎的病人，除了要远寒凉，少食冰冷之物外，更要注意心气平和，少语言，少论是非，这样气降则浊阴降，心平则痰饮平。