想修炼？先要明白这些概念！脱水阅读

楼主：守一哥时间：2020-05-17 13:43:21

这个的关键，是在一个【空】字，你就像一个瓶子，如果一个密闭的瓶子，放在水里，水进不来。但，只要这个瓶子破了，水就自然进来了。

悟一悟这个话

楼主：守一哥时间：2020-05-17 13:43:21

这是一个示意图，人要做的，就是放空自己。人，好像葡萄酒瓶口的塞子一样，水本来就是有的，只是人是实的，阻塞了自己的感觉。只有放空自己，人放空放松了，气脉通畅，感觉提升了，一些感觉才会出现。

人，只要想着自己松空了就好，松空了，酒瓶的“塞子”没有了，灵气就倾泻而下了。

人，只需要身体松空，一切的现象，都是自然产生的，有就有，没有说明境界不到，不必强求。

楼主：守一哥时间：2020-05-17 13:43:21

身体，是物质，那灵气是什么？

灵气，就是能量。能量，在大自然中，以各种形式存在，植物光合作用，吸收阳光的能量，我们常说日精月华，植物就可以利用。

其实，人也可以利用，只是人不知道而已。

俗话说，“喜气洋洋”，“怒气冲冲”，人的情绪，高兴，愤怒，都是气的各种形式。山川草木，发荣滋长，会产生正面的，代表生机勃勃的能量。天上，会有清洁甘凉的能量，这些其实都可以专门采过来的。

我们想着这些好的能量，他们就过来了。

楼主：守一哥时间：2020-05-17 13:43:21

道家，是感悟天地之道。是去观察身边的各种事物，去感悟其中的道理。知道的就是知道，不知道的不能误人子弟，所以不乱说。

楼主：守一哥时间：2020-05-17 13:43:21

其实，修行也是一个道理，一些修炼方法说，你要想着什么光，什么境界。事实上，境界，是积累到了，身体自然产生的现象，而不是硬想出来的。

想出来的东西，耗神，费力，既然耗神，是养生的方法吗？

楼主：守一哥时间：2020-05-17 13:43:21

大家练这个功，那个功，大部分人，应该都是为了，有一个好身体吧。

那你明白，为什么，练功，可以让身体得到好处？

就凭借气聚丹田，练得肚子鼓胀？还是，意聚眉心，整天练的头疼脑胀？或者，用什么东西抵住会阴？或者，把脑髓吸到头顶？后两种，都是听张至顺道长说的，最后练这些的都死了。

练功是为了啥？你整天周天运转，大周天，小周天，都是为了什么？难道这意气，在你的任脉，督脉跑了一圈，你身体就好了？

你站桩是为了什么？为何站桩，可以让你的身体变好？

大家想过这些问题吗？

别和我说什么灵气，灵气到底是啥？你真的了解吗？

何为，炼精化气，炼气化神，炼神还虚，还虚为何又要合道？

楼主：守一哥时间：2020-05-17 13:43:21

【精化气】很多朋友，都知道，吃东西多了，会发胖，为什么？因为，身体把多余的营养物质，都变成了脂肪，储存在身体里，只有通过运动，消耗掉这些能量，把这些能量，重新变回葡萄糖等物质，被身体重新利用。

修炼，也是类似这样的原理。为何，一开始，让你站桩，练武？一个是活你的气血，一个是坚固你的筋骨，然后，就是通过锻炼，将身体的物质，能量，提纯，变为更高级的能量物质，储存在身体里。

楼主：守一哥时间：2020-05-17 13:43:21

为何，你整天练习，没有进境？你练的是什么？转周天转的是什么？仅仅是水流通渠而已，同乐即可。

更重要的，是如何采气，如何熬炼筋骨，如何炼精化气的方法。

楼主：守一哥时间：2020-05-17 13:43:21

我看到，帖子里有很多朋友提到，桩功。

其实，师父教过我挺多桩法的，但因为后来先天睡功比较有效，一些基础的方法就没有说了，但其实有一些方法，对大家是很有用的。

楼主：守一哥时间：2020-05-17 13:43:21

其中一个，就是无极桩。和我上面提到的方法，有什么区别呢？上面的方法是用来采气，疏通五脏的，一些桩法，则是既能入静，又可以长功夫的，比如，无极桩，浑圆桩，剑指桩等，每种桩法，有各自的好处，也有其需要注意的地方，我会一一道来。

楼主：守一哥时间：2020-05-17 13:43:21

无极桩怎么练？
1.自然站立
2.身体自然放松，双手自然下垂，双目微闭
3.身体放空，大脑放空，什么都不要想，这样静静的站着，一段时间，就可以感觉，精神得到了补充。

这个桩，经常练习，可以短时间补充精力，也是适合很多老年人练习的桩法，因为这个桩，不需要花费很多力气。

当然了，如果想长期补充能量和精力，我还是建议，最好的方法，是先天睡功，那个可以大幅提升人的能量和精力。

楼主：守一哥时间：2020-05-17 13:43:21

什么是金津玉液？

可能有些朋友知道，所谓的金津玉液，是自己的口水。

但是吧，其实这里面，也有门道

所谓金津玉液，是指一个人督脉自通以后，产生的口水，这时候，因为人的督脉通畅了，所以气通过任脉，到达口腔，舌尖，促进口水的分泌，这个时候，人的口水，其实是甜的

这个口水是很有用的，比通常的普通口水，里面含有更多的营养物质

楼主：守一哥时间：2020-05-17 13:43:21

看了一些人谈论元神，识神

说什么，元神属于无极界，识神属于欲界等。

其实说白了，元神就相当于是一个电脑的硬盘内存条。识神就相当于说是电脑软件。

我们用电脑都知道，你就算电脑软件再好，如果内存条坏了，电脑也就崩溃了。

楼主：守一哥时间：2020-05-17 13:43:21

人也是这样，人出生，元神饱满，识神初生。

随着人的增长，识神长大元神衰减，人也从出生逐渐走向死亡。

所以道家修炼，就是要增长人的先天元神，先天元气，先天元精。

最终达到三者合而为一，那如何可以壮大这三者呢？

恬淡虚无，固精养本，抱元守一，神意内敛，最终与道相合。

楼主：守一哥时间：2020-05-17 13:43:21

何为先天元气

先天元气与生俱来，一生中损一分少一分，很难再补充
生命离不开“元气”，欲为寿者，亦当“上古天真”，密固元气为要。

自古有多少帝王想要求得长生，追求炼丹服药，不知吃了多少熊胆鹿茸，人参灵芝。但结果呢？延寿者少，吃死的反而多。

药物食物产生的仅仅是后天之气，产生先天之气，现在记载有效的方法，只是返回婴儿状态。

为何很多修炼者去打坐？就是为了回到先天状态，那个状态，如同婴儿在母体之中，在有无之间。

人的生身父母是自己的父母，而人类的母亲，则是这天地，天地孕育出万物，自然也能让万物获得元气。

楼主：守一哥时间：2020-05-17 13:43:21

听了朋友的一些评论，个人感觉很有借鉴意义。

我们修道，都是要不断的去悟。既要明白这个东西是怎么回事，又要不断的去修。有些东西只有我们到达一定的境界，我们看到一些记载，才可以真正的豁然开朗。

我也仅仅只是修道路途上的一个小学徒而已，所幸有一些机缘，认识了我现在的恩师，也有一些心得。

现在，每天精力比较旺盛，人也显得年轻，身体也比较健康，三伏不怕热，三九不怕冷，终年周身温暖。

接下来能修到什么样子，我也不知道，这个个人感觉是顺其自然，机缘到了，自然会明白。

也是把自己的一些所得，分享给大家，可能不同经历的人，所得不同，这个都是正常的。

我说的，没有真假，你看到的，觉得豁然开朗的，就是你的东西，不必去管别人说你修得是错的，所谓，道，可道，非常道。一件同样的事，对不同人可能是两个意思。

去看到里面的东西，去悟到自己豁然开朗的东西，去悟道，而不局限于让所有人都认可你修的东西，这就是法不传六耳。有了分别争论，离道越远。

楼主：守一哥时间：2020-05-17 13:43:21

我们帖子里，也有懂行的朋友，楼主也认可他们的说法，这里呢，也结合我的实修，来说一下先天后天的区别。

楼主：守一哥时间：2020-05-17 13:43:21

何为先天？人有精、气、神，所以有先天元气，先天元精，先天元神。所谓，精化气，气养神。

上面的朋友说，先天元气，不是变成婴儿就可以的，我大致明白他说的意思，但其实二者是殊途同归的。

人，从有为，回归无为，从识神做主，回归到元神做主，其方法，可以归结为空。但这个空，却不是一味的什么都不想，这个是枯禅。个人理解为，回到类似胎儿在母体之中，神满，而又混混沌沌的状态。

我在修炼先睡功之前，就明白这个原理，通常，先天元气，是在打坐的功夫，到达一定情况以后，才能达到的状态。有人说，感觉像被雷劈中一样，也就是吕祖的百字碑里记载“阴阳生反复，普化一声雷”

我最近有一个学员说，他练先天睡功时，眼前忽然出现了金光，因为我没有这种情况，其实就算有了，我也通常不会在意这种现象，所以对这个没有研究，但有可能，就是普化一声雷吧。

我这个学员，天分特别高，也算是与道有缘。其实个人认为，每个人有每个人的道缘，学生比老师修得高，也是学生的造化，不应有嫉妒之心，否则会影响个人的修行。

我当初练习先天睡功，到了一定时候，在似有若无之间，是感觉到呼吸渐渐没有的

而后，即使在白天，呼吸也是逐渐缓慢悠长。

楼主：守一哥时间：2020-05-17 13:43:21

先修心？还是先修身？佛家或许讲求，又修心到修身。但道家，反而是由修身，到达修心。

精满则不思淫，随着修炼的进展，身体逐渐得到改善，精力旺盛，同时，性格上也会变得更加沉稳内敛。同时，定力也得到提升。我并没有刻意的去修心，这一切都是自然产生的。

吕祖讲，性不离命，命不离性，二者本为一体。

所以，个人认为，这二者的进步，并没有先后之分，甚至到最后，用一种方法，是可以达到性命双修的效果。

例如，随着先天睡功的精进，人的定力，也是会得到逐步的提升。而师门的太极老拳，也是随着修炼，可以逐渐的压脾气。悟道，也是身心都可以舒服的。

所以，随着修炼，身体改善，精力旺盛，睡眠变好，同时五脏年轻，容貌保持年轻，周身四季如春，这是身体上的变化。

同时人的心变得通透，有那么一丝道家的感觉，变得更加洒脱，看事情更加通透。同时性格变得沉稳，内敛，或许也正因为，心变得更净了，反而进一步促进了修行的进展。

所以，个人认为，二者是共同进步的。

脱水读

想修炼？先要明白这些概念！

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