在家休息90多天的研究生一名，目前心态已经爆炸。每天单调重复的生活，起床，想着看文献（其实不一定看）压力就很大，英文文献读不太懂，老师还要求我们写综述出来，只告诉我们方向，剩下的真是的一点都没说，自己瞎看了三个月，终于有点眉目了，效率真的很低。
在家学习对我来说就是天方夜谭，在没有用计时器的时候，有时候自己学习一个半小时，看一下表以为自己学了三个小时，导致自己非常焦虑自责，为什么花了这么久还没有看完文献，打击了自己的信心，实际上我并没有花那么多时间用来学习，都是自己假想出来的。在没有对自己时间进行记账的时候，我以为上网是一件效率非常高的事情，花不了多久，实际上，上网是最花费时间的，例如用关键字来查找几篇文献，这可能就需要花一上午的时间。玩手机刷视频、网页也是时间黑洞，时间浪费非常严重。
我希望自己读点书来丰富自己，却总是找不到时间，在每天结束的时候，我舍不得睡觉，用熬夜的时间来读一点电子书，读的时候逼迫自己快点，快点再快点，读了一个小时后累了，感觉时间花了很多。其实每天的时间都很充裕，并不是真的没有时间来读课外书，做体育活动，培养兴趣，而是我将时间都浪费了，浪费在我的幻想之中，浪费在磨磨蹭蹭犹豫不定上，深有体会。若今天的目标明确，我会感觉充满动力，一件一件的去完成我需要做的事情，完成后自信心爆棚，但是若是没有目标支撑着我，我像是一个僵尸一般，行走起来浑身无力，做事没有效率。