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“那不是意味着，下个月里。。。”
“所以啊，您要做好心理准备，像您刚才要求多劈两分钟，教练们都会很喜欢的。”小姐姐调侃道。
小姐姐继续说：“董帅在20分钟的时候假惺惺的问俞教练，‘你疼不疼啊？’”
‘疼，’俞教练回答道。
‘你今天状态不太行啊！’
‘还行。’俞教练说。
‘要不要我提前把你解救出来？’董帅说到，并在手里晃了晃他的教练卡。
‘你这是要我当众出丑吗？我还可以坚持。’俞教练说到。
‘俞教练加油，’不知是谁第一个起哄，随后很多人都开始俞教练加油，俞教练加油的喊。
董帅像他们比了比大拇指，然后做出了一个三的手势，应该就是让俞教练坚持到三十分钟。”
“这是不是太狠了？”
“可能是有点，哈哈哈。还有更狠的，董帅走到了俞教练的身后，把她300度劈叉腿继续往上掰，掰一下松一下，掰一下松一下。刚开始掰的时候，俞教练疼得眼泪都要流出来，眼夹里面泪光闪闪，这应该确实到了俞教练的极限。你想，俞教练已经劈了20多分钟，双腿酸痛，夹着两个小梯子的情况下被硬生生的掰到310度，上半身又向前探出，几乎是整个贴在地面上，没有330度功力根本挡不下来，还好俞教练腿功特别好。但就算俞教练腿部柔韧性特别好，她还是难以忍受，带着哭腔说，‘董教练你这是在耍赖。’”
“这个董帅也太过分了，他真的不怕弄伤俞教练吗？”秦雨担忧的说。
“受伤到应该不会，不过董教练确实过头了一点，就连旁边看的人也不太看的下去了。有的人就说到，‘董帅，你别掰她腿了，压到20分钟就放了她吧！’嘴上是这样说着，但是脸上还是露出了狡黠的笑容，似乎在说董帅你做的很对。董帅骂他们这些口是心非的家伙，但是手上的动作并没有停下来，还是一下一下的掰着俞教练的腿。”
“其实也是，不疼怎么突破极限呢，柔术不疼不软，越疼越软，他在帮俞教练突破极限呢。”秦雨说道。
“没想到，你也是个冷血动物。哼，下一个月里面如果你能对自己也能冷血，我就算你本事。”小姐姐详怒。“说来也奇怪，董帅继续掰着，但是不一会儿，俞教练的身子颤抖幅度变小了，脸上的表情也轻松了起来，似乎是习惯那种疼痛的感觉了。”

今日份的快乐更文，嘿嘿。

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“当然，算董教练还有点良心，尽管力度没有变小，但是频率确实越来越慢，从原来的2秒压一次到了后来的十多秒压一次。”
“真怕俞教练坚持不住。”
“那倒不会，俞教练还是很争气的，又坚持了好几分钟也没有求饶，否则会有多尴尬。三十分一到，董教练就把沙袋，绳子，小梯子都给解除了，让俞教练躺在地上并给她按摩。”
秦雨不知为何听得有种意犹未尽的感觉，觉得训练不应该这样就结束了，于是问道，“董教练这就放了她了，这好像不是他的作风啊。”
“你先别急，先听我说，董教练就这样按摩着，不知道是谁说了一声，‘俞教练，他刚才让你坚持了三十分钟，快打他。’俞教练一听，立刻爬了起来，抓着董教练的耳朵就往外走。教练回头看了一眼，向那个说出来的人比了比中指。那个人嘿嘿一笑，似乎在说，兄弟你走好。”
“我想知道，那个董帅活到现在了吗？”秦雨问。
“这个还用问吗？当然是活的好好的，我刚才不是说了吗，他们似乎成了。”小姐姐轻声说道。
“啊，真的假的，如果我是俞教练的话，我肯定会打他一顿。”秦雨说。
“起初我也是这样认为的。但是呢，我后来吃饭的时候经常看见这两个人在一起，以前这种情况很少出现，所以，有一天我看见俞教练一个人在吃饭，就坐在了她旁边，我们先拉了几句家常，然后我就问她，在健身房被压了半个小时的那一晚，你还记得吗？”
“俞教练说道，‘当然记得啦，那一晚期初还是挺难受的，我差一点当众出丑向他求饶，不过回来状态渐渐的好起来了，我还得谢谢董教练，如果不是他让我多压了十分钟，还真到不了那样的状态呢。’”
“我当时也很吃惊，”小姐姐继续说道，“然后我继续问她，那你那天拉着他的耳朵往外走之后没有把他怎么样吧？”

来了来了

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“我当时也很吃惊，”小姐姐继续说道，“然后我继续问她，那你那天拉着他的耳朵往外走之后没有把他怎么样吧？”
“‘哈哈哈，当然没有把他怎么样，我让他继续给我拉极限啊，这样好的状态怎么可以浪费呢？’”
“啊，居然是这样子哒，”秦雨一脸的难以置信，“让她多压了十分钟，居然都不生气，还要谢谢他，这个余教练可真是怪人。”秦雨说道。
“是啊，当时我也用一种难以置信的眼光看着俞教练。然后俞教练继续说，‘其实我早就觉得已经超过20分钟，那天董教练问我，我状态怎么样的时候，其实我感觉时间应该已经差不多了，没有20分钟，十七八分钟也应该已经有了，我想看看董教练想怎么整我？没想到董教练真的是个狠人，又让我压了十分钟，还给我加了难度。’”
秦雨更是瞪大了眼睛，露出一副不可思议的表情。
“然后，我问俞教练，那你那天压了30分钟应该没有受伤吧？俞教练回答我说，‘受伤肯定没有，那个董帅也舍不得我受伤，他压我还是有分寸的，但是那时真的是很疼，疼的几乎难以忍受，我都想着要向他求情了，当着这么多人的面，我也不好意思求情，想着，多忍一秒就一秒吧，20分钟也快了，谁知道他要压我30分钟才放我。幸好那个时候我状态来了，状态来了之后倒是不怎么疼，30分钟就30分钟吧。后来我躺在地上，他在给我按摩的时候，我就在想，这么好的状态，怎么能够浪费掉呢？我正想着找一个好的理由，能够立刻离开去尝试突破一下横叉极限，你知道我是一个横叉迷，特别想开一开横叉的极限，很久没有突破过极限了，所以那晚很像尝试一下。幸好当时有人说出他让我多压了十分钟，这样我就有理由把他带走，给别人我要惩罚他的假象。’”
“这个剧情变化有点快了，是不是我脑洞太小了？”秦雨说道。

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“这个剧情变化有点快了，是不是我脑洞太小了？”秦雨说道。
“哈哈哈，确实是这样。”小姐姐继续复述俞教练的话，“然后俞教练说，‘我让他立刻带我去了极限室，他知道我双腿还没有恢复，立刻抱起我，跑向了极限室，这个还算他挺聪明，如果再慢一点的话，恐怕好状态就要消失了。’”小姐姐在这边解释了一下，“所谓的极限室，就是专门用来突破柔韧性极限的地方，里面有专业的训练设备，防护设备等等比我们在这边训练了都要专业很多。比如说就像余教练劈横叉用的横叉仪，把双腿放在横叉仪上，很差一就会把双腿自动固定，并且把你的膝盖微微上抬，把脚尖压低并固定好。这个仪器其实真的还蛮方便的，它会实时显示劈叉的度数，不用自己去测量。而且横叉仪显示的度数很准确，你想，每次突破极限，都是只突破一点点，这一点点很小的度数，劈叉者和教练其实很难感觉到，而有了劈叉仪显示度数的话，训练的人心里就有个数了。劈叉仪还有很多优点，譬如说，劈叉的人无论腿有多大力气，都是无法移动腿下方的挡板的，这可以保证训练效果，更好地突破极限。但是旁边的教练可以移动挡板，并且还有助力器，可以使教练压的更加轻松。劈叉仪还带有保护措施，劈叉仪一但检验到劈叉者受伤，比如大腿内部的韧带拉伤，就会立刻自动终止训练。劈叉者还须要戴上头盔，劈叉仪会实时对劈叉者脑电波进行检验，一旦发现脑电波中发出的信息超过了劈叉者所能承受的极限，劈叉仪也会终止训练，当然，劈叉仪发现劈叉者的痛苦接近极限的时候会发出警报用于提醒，但是不会主动终止，需要教练来按停。”
“这个劈叉仪这么神奇！我也好想试试呀！诶，你说这个所谓劈叉着能够承受的极限到底是怎么样的呢？我刚才那个算吗？”秦雨问道。
“恕我直言，我觉得还差的远呢，一个人的忍痛极限哪里有那么好达到的。小姐姐实话实说，刚才只是做个拉伸游戏罢了，拉极限哪有这么好受。要不然，极限室里怎么会有止痛针呢？当然一般是不用的，我也没有听说过有人用过。”
听了这话，秦雨可以说是又害怕又期待这极限训练。为什么？她自己心里也不清楚。

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“说道哪儿了，”小姐姐问道，“哦，我想起来了，俞教练一到极限室就要求董教练帮助她极限横叉，因为我们两个比较熟，她就都对我实话实说了，那天吃饭的时候俞教练这样跟我说，‘当时我也挺冲动的，一心想要突破极限，于是就希望董教练能用力压，不要顾及我的疼痛。我跟他说，你别管我疼不疼，你就管用力撕，疼死了算我输，疼不死我算你输，怎么样？我极限都已经好久没有突破了，都怪你不够狠心。’”
这真是个狠人，对自己都这么狠！秦雨想。
小姐姐继续复述俞教练的话。
“董帅也不含糊，直接给我上极限，这酸爽我到现在还记得，疼痛以及突破极限带给我的成就感，是我兴奋异常，说实话有点失去理智了，想在想想有点可怕，哈哈，当然我并没有后悔。快董帅，我催促他。你看，338度了，到我的极限了，继续撕，用力，今天我就算疼死在这里也要339。那好，董帅说，我要加大力度了，你疼了就喊出来。别废话，你快点，现在我状态挺好的，忍得住，我催促他。董帅把我的双腿在338度振压起来，力度一点点变大，我双腿的振动幅度也一点点变大，138.5，138.7，138.8，138.9，139，我看董帅把我硬撕到139之后就不再加力了，我就喊到，别停，今天我们的目标是139度，是要把我保持一段时间，不是振动的时候碰到139度就算数。那是我感觉自己兴奋极了，突破极限带给我的快感连疼痛都冲淡了，状态和心态都很好，也没有出现压不下去的感觉。董帅一脸严肃得对我说，你要做好心理准备，我点了点头。然后剧痛的疼痛随之传来，且在一点一点加重，当然还是可以忍受的，我闭上眼睛去感受双腿极致折叠，带给我的撕裂感，可以说，当时我真的沉浸在其中，思想也开始遨游，感觉我自己已经不是自己了，就这样撕了几分钟，我立刻睁开了双眼，惊喜的看到自己的双腿在339度上下振动，角度最大的时候被压到339.7度。为了能让训练效果最好，想要在坚持10分钟。所以我就让董帅把我全身上下固定好，万一等会状态不好，忍受不了剧烈的疼痛肯定会乱动，把自己给弄伤的。”
“神马？”秦雨惊呼，“还要保持十分钟。。”
“那当然，”小姐姐解释道，“多好的机会啊，这个训练方式又能够突破柔韧性的极限，又能够训练人的极限忍痛能力，又比较安全，你想，你已经在那个角度坚持这么长时间，只是状态变差以后疼痛放大了，但你的韧带并不会变硬，所以不容易受伤，缺点就是。。。”
“那也太残忍了吧，这样训练人精神会出问题吗？”

楼主今天有点事情，不知道晚上忙不忙的完，忙完了就更，忙不完也没办法，只能和大家说声抱歉了。

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“真正要练好柔术，正常人哪里坚持的下来？悄悄说一句，我觉得那些人精神本来就不太正常。小姐姐小声说。”
“那我也很想尝试一下，我是不是也有点bt？”
“你那个只是好奇心害死猫。等你真正上刑场，马上就后悔。”
“我偏不。”
“你以后有的是机会尝试，别下定论下的太早。你还想不想听俞教练的故事？”
“当然咯，哪有讲到最精彩的地方就不讲了？”
“好，那我继续讲。余教练让董帅帮忙固定在339度，并给她带上刑具，然后主动要求让她坚持十分钟，无论发生什么都不要放开她。”
“刑具，为什么要带刑具？听上去好吓人啊。”
“别急，你听我说。也不是刑具，就是固定工具，防止人乱动受伤的。董帅先给她戴上了拳击手套防止手指乱动抓伤自己的手，然后把她的双手固定在背后，紧接着，把她的肩也固定了，然后给她戴上眼罩，最后塞了个大号的kou球在她嘴巴里。”
“kou球？这，董帅是qin兽吧。”
“你在想什么，你果然有那么一点点那个倾向啊，”小姐姐用手指比划了一下，继续说，“其实不是像你想象的那样的，kou球有很大的实际作用，你想，在极度痛苦的时候，人免不了大喊大叫，叫的太厉害，就会伤了嗓子，戴了kou球就叫不出声了。还有，kou球相当于咬物，没东西咬的话更加难忍，并且会情不自禁咬牙齿，对牙齿也不好。当然，一般做好准备的情况下，都会带上特殊的面罩然后用小型kou球，这样的话，脸不会被大kou球胀大，而且不会长皱纹。但是当时俞教练一心想要突破极限，就管不了那么多了。”
“俞教练后来坚持到10分钟了没？董教练会不会给她松绑？俞教练疼死了没？”秦雨的脑子里充满了一大堆问号，一股脑地问了出来。
“你先别急，慢慢听我说。”接下来，小姐姐开始复述俞教练的话，但多半是再创作，“俞教练接着对我说，‘董教练很快给我带好了所有刑具，我的10分钟享受套餐就开始了，刚开始我的状态很好，胯部韧带传来的撕裂感和全身强烈的束fu感时刻ci激着我的神经，我感觉我开始漫游，似乎所有的痛苦和约束是全部都消失了，我体会到那种了不可言喻的自由，心灵上的绝对自由。我觉得自己就是一朵花，一朵含苞待放将要盛开的花，刹那间，花朵绽放了，我从未感觉有如此快乐，我多希望这是永恒多好。”
秦雨知道，这肯定是这位小姐姐在添油加醋地讲故事，就好像这位小姐姐是故事的女主角一样，把俞教练的心理描绘的栩栩如生，甚至说出了俞教练都无法表达的感受。
“然后呢？”秦雨不禁问道。

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小姐姐继续用第一人称复述，“但是，快乐的时间总是那么的短暂，虽然我知道我将要面临着什么，但是我的心是那样的平静，就像一湾清泉倒影着月光，又像月光洒在了那一弯清泉上。我不知道时间已经过去了多久，也许还有6分钟，7分钟，8分钟，我说不准，我渐渐忘记了时间。我感受到了自己的状态正在一点点变差，我也明白状态变差之后的我将会面对什么。我很坦然，对将会发生的我无能为力，不就是痛苦吗？让它来吧！说是迟，那是快，痛苦一阵阵的爬上了我的胯部，沿着神经，传到了我的大脑皮层。那是什么样的感觉？根本无法形容，我感觉我从艳阳高照的暖日坠入寒冷的无尽深渊，从极乐的天堂坠入到痛苦的炼狱中。我的内心是孤独的，因为那一刻我失去了所有的感觉，视觉听觉嗅觉触觉，所有的一切都离我而去，只剩下痛觉，那超越时空的痛苦，只有我一个人默默地承受。我的泪水夺眶而出，但是这并不能缓解疼痛。我的身体情不自禁的扭动起来，事实上，我连移动半分都做不到，我早已经让董教练采取措施，就是为了防止我这个时候乱动。我疯狂的吼叫，细如蚊鸣的声音都发不出来。我疯狂的扭动我的脖子，这似乎是我唯一能动的地方了，但是董教练那双大手直接按在我的脸颊。我明白我做的所有努力都是无济于事，我唯一能做的就是任由痛苦席卷我的身体，摧毁我的心灵。我不在挣扎，也不再绷紧全身，我已经没有力气再这么做了，我甚至停止了思考，甚至停止了呼吸，我感觉自己的身体变得很轻很轻，轻到像一根羽毛，游离在身体外面，我感觉我的胯部，我的双腿，甚至我的整个身体都已经不在属于我了。”
“突然，滴滴，滴滴，突然警报声响起，‘教练请注意，训练者已经接近忍受的极限，请随时注意训练者的状态，一旦出现晕阙，抽搐等相关不正常现象，请立即终止训练。’我迷迷糊糊的听见劈叉仪重复着这样的声音。”
“董教练看我不在挣扎，就放开了我的头，在我耳边轻声说，‘俞欣，你还能坚持吗？’我无力的点了点头，除了点头，其实我什么都干不了，说好是十分钟，那就是是十分钟，哪怕是横纹肌溶解，哪怕是韧带撕裂，也不能食言，这或许就是练柔术的人的倔强吧。”

这两章被我改的面目全非了，诶。

额，秦雨开始训练之前还写了一些教练的训练，慢慢更吧，楼主近段时间也不会弃文的。秦雨也不是唯一一个主角么，大家莫急。

楼主想多主角同时展开着写

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“董教练摸了摸我的头，轻声说，‘还有三分钟，再忍一忍就过去了。’我当时脑子晕乎乎的，已经没有了时间概念，他说3分钟我也信，1分钟我也信，5分钟我也信，实际上时间已经失去意义了，我觉得我就想一个溺水的人，已经处于氧气殆尽，横膈膜自主抽动的时候了。虽然，以前董教练给我撕极限的时候，一般也会出现这样的警告，但是绝对没有这么难受，可能是那天我状态好坏落差太大了吧，长时间的兴奋导致了彻底的疲惫，我根本提不起一点精神来抵御疼痛，而且从极乐到极苦的巨大落差，是在已经超出了我的忍受极限。然而，我蒙上双眼戴上口球，董教练并不知道我有那么痛苦，虽然就算知道他也不一定会放开我，毕竟我们约定好了时间。如果一个练柔术的人在给自己定的时间里面，接受正常的训练，因为无法忍受疼痛被迫终止训练，那该有多丢人。”
“终于，十分钟到了，计时器的声音就好比天籁之音一般。董教练没有给我松绑，而是一边给我按mo着大腿，一边慢慢的降低度数，我的痛苦一点点变小，我的大脑一点点在清醒，我的身体一点点在恢复知觉，那种感觉是奇妙的，就好像是复活一般。大概用了三分钟，董教练把我的双腿还原到300度，然后解开了我的所有刑具，我感觉我当时疲惫极了，连抬一抬手，睁开眼睛都觉得十分困难，他给我松开绑之后，我立刻靠在他的身上，一动也不想动弹，特别是我的下半身，似乎已经离我而去，我的双腿就好像两件玩具，被董教练把wan着。”
“这个俞教练是不是很瘦？”秦雨突然发问，不知道为何，她没有问余教练有没有受伤，而是问了这样一个奇怪的问题。
那是当然，超级超级瘦的那种，俞教练是个典型的小巧型骨感美女，一米六十多的身高，听说才70多。
“那我不是有两个她那么重了吗？”秦雨想。
“哈哈哈，你马上也会瘦下来的。”小姐姐继续说，“她的腿又细又长又白又软，真的超级好看，忍不住想上去触摸一下。”
“那她和潇颖相比呢？”秦雨问。
“我个人感觉还是潇颖好看许多，如果说俞教练的美是在属于人的范围内，潇颖就完全是一个仙女了，她看上去是那么的出尘，给人一种生人勿近的感觉，而且潇颖的身材特别好，前tu后qiao的那种，俞教练就有点太瘦了，我真担心她什么时候会饿死，她每天只吃两顿减肥餐，每天又接受那么强度大的训练，诶，她还是乐此不疲啊。”
“你身材也真的挺不错的，要是我能有你这样的身材，做梦都会笑醒。”秦雨夸小姐姐。

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“哈哈哈，我们引导人员也要接受形体训练的，虽然没有柔术训练那么fan人类，其实也是不好受了。穿着高跟鞋顶碗罚站一两个小时，绑着沙袋踢腿，吸腿拧腰然后固定个半小时，咬着筷子练微笑，这样的训练都是家常便饭了。而且，我们的饮食也被控制，我工作了两年已经瘦了十多斤了。”
“哇，这么严格。”
“是挺严格的，但是和你们下个月的训练不起来，那就是小巫见大巫了。”小姐姐的语气中似乎带有了一丝同情。
秦雨心中咯噔了一下，沉默了一会儿，似乎在祈祷明天分配到的教练能够不要太严格。小姐姐也没有发声，只是默默地走着。她们两个已经走出来健身房，来到操场，在400米的操场上走了好几圈了。秦雨感觉到自己穿着运动鞋的脚都有点酸了，但是身边穿着至少六厘米厚高跟鞋的小姐姐似乎还若无其事的走着。
“穿了高跟鞋走了那么久，你不累吗？”秦雨打破了短暂的平静。
“还好吧，”小姐姐回答道。秦雨听出了这个吧字的勉强，心里已有打算，决定想报复一下这个小姐姐，刚才让我出丑，我得想方设法多找点主题让她多说一会，况且我也还想听。不知不觉间，秦雨走路下意识的也变快了。小姐姐继续说，“穿高跟鞋，我可是接受过特殊训练的，就在大约半年前，我们中心出了一个活动，每个女性员工包括教练在内，都可以参加，训练时间为一个月，每天早上九点到11点，完成20次训练的，可以获得一万元奖金，完成最终挑战，可以获得两万元奖金。”
“这么好，”秦雨笑到。
“哪有这么好的事情？你知道那个训练有多魔鬼吗？我们被要求穿八厘米高无防水台细跟的高跟鞋，当然也可以穿柔术反脚背高跟鞋或者柔术反脚背无根鞋，这样的话，训练时间可以减半。”
“这是什么鞋，听上去好可怕呀！”秦雨现在当然是有疑必问。
“这种鞋当然很可怕，没有很好的柔术基础，根本穿不了。穿上这鞋的人，需要脚趾向向脚心处弯折，用脚背着地，支撑自己的整个身体，因为能够节约训练时间，同时又能进行脚背的柔韧性训练，所以许多接受训练的教练都选择穿这种高跟鞋。”
“那柔术反脚背无根鞋呢？”
“这个有没有根其实也差不多，全是靠脚背支撑身体的。”
“那这个鞋你能不能穿啊？”
“我业余练过一点柔术，有时也会压压脚背，所以我脚还是能穿进鞋子里面的，但是，和那些柔顺教练相比，我脚背柔韧性很差，着力点不太好，走几步路就酸痛，更别说去完成一些高难度的挑战了。”
“喔，你也练过柔术？”

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“喔，你也练过柔术？”
“经常和柔术教练在一起，总会做出尝试的嘛。要不我来给你表演一个？”说着，小姐姐就站着往上掰自己的右腿，掰到和自己的左腿成一条直线。
“可以啊，”秦雨说道。
“马马虎虎啦，那些柔术教练才是真的厉害。我们继续说刚才高跟鞋训练的事情，你们训练什么呀，30天里面完成20天训练就可以拿一万元奖金。”
“训练辛苦吗？”
“刚开始几天还算好，让我们赤着练习站姿，挺胸收腹翘臀，要求我们不能动，有明显的摇晃就会被要求增加时间。”
“那不是还好，”秦雨说。
“对啊，刚开始我也是这样认为的，只是我有的时候忍不住会动，所以多站了几分钟。但是大概过了三四天吧，我们就开始进行强化性训练，我们被要求赤脚单腿站立，赤脚走平衡木，蒙着眼睛单腿站立，我平衡性不太好，那天就失败了，不算成绩。大约一个星期之后，我们就被要求穿高跟鞋进行训练了，那时候的高跟鞋还不算吓人，只有四厘米高，训练项目有站立，单腿站立，快走，跑步，爬楼梯，走平衡木。”
“这么可怕，穿着高跟鞋还跑步，爬楼梯，走平衡木？”
“这要算好，在第三周的时候，我们的高跟鞋变成了8厘米，有些柔术教练也穿起了柔术反脚背高跟鞋，应该说绝大多数。”
“8厘米啊，训练的项目还一样吗？”
“基本上一样，跑步没了，怕受伤。你猜最后一周我们的训练形式是怎么样？”
“难道12厘米？不会吧。你的脚有那么长吗？”
“不是，是穿8厘米高跟鞋，然后负重。每个人负重的重量不一样，为体重的百分之十，做成一个背包，背在背上进行训练。许多柔术教练已经完成了20次了，该回去教学生的回去教学生了，该回去撕腿的去撕腿了。但是我因为平衡性不好，有几次训练训练没有达到要求，想想都坚持了20来天了，就在坚持几天，把20次刷到，这样可以拿10000奖金。但是，负重训练真的是求生不能，求死不得啊，怎么会这么痛苦的事情。”
“怎么个痛苦来着？”秦雨露出一脸兴奋的表情。

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“你能不能有点同情心啊？我真的是被折腾的要死。负重8厘米高跟鞋的第一天，我差点就回不来了。教练想让我们站了半个小时，那些穿反脚背高跟鞋的15分钟。这真的是什么样的体验。不到15分钟，我的前脚掌就开始隐隐作痛了，但还是可以坚持的。终于，30分钟到了，教练说，原地盘腿休息10分钟，我们进行下一项。没过多久，我感觉就一会会，我们就被叫了起来，单腿站立，先左腿10分钟，把右腿放在这个把杆上，手不准接触，接触一下加2分钟，摔倒一次加五分钟。我虽然有心理准备，但是没想到会这么痛苦，过了三分钟，汗水就从我的左腿渗了出来，已经长出了老茧的前脚掌开始剧痛，膝盖也开始颤抖，我就这样咬牙坚持着，我想，以后的训练一定会更难，我还有三次，今天一定要拿下，不能在放弃了。终于，十分钟到了，左腿不用说了，右腿放在把杆上都开始酸痛了。”
“换腿，没有休息时间，10分钟高跟，5分钟反脚背开始。站完刚才的十分钟，我可以说已经是精疲力尽了，换了右腿再来十分钟，这是人做的训练吗？腿真的特别特别酸，几乎就想把自己的腿锯掉，你别不相信，当时我真的多希望自己和俞教练一样瘦。”
“其实你已经很瘦了。”秦雨夸她。
“啊哈，还好啦。小姐姐被夸很开心，语气都有点变化了。几分钟之后，我真的不想再坚持了，不就是一万块钱吗？干嘛要自己这样折腾自己？但是当我即将要放弃的时候，我余光瞥到两个柔术教练穿着反脚背高跟鞋，过了5分钟之后，她们居然还在那边坚持。”
“看来有些柔术教练确实喜欢自nue啊，”秦雨打岔。
“说起来这两个柔术教练是一对双胞胎姐妹，被我们叫做受nue两姐妹，她们特别喜欢自nue，有事没事把自己往死里整，似乎活着意义就是追求痛苦，你别不信。她们不像俞教练，是为了追求极致的柔韧性而对自己狠，这两位柔术教练，真的纯粹就是追求受nue的感觉，一天不受nue，浑身上下难受。”
“居然还有这样的人？”秦雨问道。
“能把柔术练到像她们这样地步的人，也没几个是正常的啦。不过像她们这样喜欢喜欢纯粹受nue的也是少见。看见她们穿着反脚背高跟鞋好站在那，我就来劲了，我想，我穿着正常的高跟鞋总不能输给她们吧。”
“可她们不是正常人啊，你要想。”秦雨一边说着一边想接下去要谈论的内容，现在才8点半，明天下午三点才报道，我还有很多时间呢，今天也不用过早的休息，按照正常来就好了。心里打着小算盘，想着多拖一分钟算一分钟。

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“您说的也是，反正当时我一直在看这两姐妹，不知不觉就站下来了，这两姐妹腿都开始抖了，但还是咬牙坚持着，似乎两个人正在较劲，谁先坚持不住谁就是笨蛋。我清楚的看见，汗水顺着她们的大腿流到小腿，然后在流到鞋子，膝盖开始颤抖，站在地面上上的脚开始不断的左右摇晃，换做我，早就摔倒了。我可以肯定，她们的脚背一定很疼。”
“那肯定，不疼的话，她们也不会去坚持啊。”
“哈哈哈，有可能，不然的话怎么叫受虐两姐妹呢？就这样，时间不知不觉就过去了，教练让我们原地休息10分钟。我的右脚也终于可以解脱了。那两姐妹也纷纷倒地，脱掉高跟鞋开始按摩自己的脚，我看见，她们的整个脚背都是红的，不是血，是压的时间太长，导致血液循环不畅。那天的训练就这样结束了，在那个星期里，我有完成了两次训练，总算把20次给刷满了，这些训练也是大同小异，反正都是把人往死里整。”
“可怜可怜啊！还好你最后完成了。”秦雨突然想起来，刚才小姐姐说过最后有个挑战，挑战成功会有20000奖金。那个挑战一定非同凡响，于是秦雨就问小姐姐，“那最后一个挑战是怎么样的？你有没有完成呢？”
小姐姐回答；“别提了，那个挑战简直就不是人能够完成的，那个挑战分成四个部分，我完成了前面的三个部分，其实还算蛮不错了。经过四个星期的训练，也就是28天，还有两天，教练给了我们一天时间修养调整，或者自己进行强化性训练，最后一天的时候开始正式的挑战。我们被要求穿上八厘米的高跟鞋进行挑战，幸好不需要负重。挑战分为四个部分，每个部分之间有三分钟的时间休息，但这个时间真的很短暂，进行下一部分挑战的时候，我脚还是很疼。第一个部分单腿站立，每条腿站立半个小时。就像我们训练的时候一样，先是左腿站立，然后把右腿放在拔杆上，用手扶一下把杆就加三分钟，用手扶把杆超过五秒钟或者摔倒将直接视为这部分挑战不符合格，接下来换作右腿站立，中间没有时间休息。挑战的第二项内容，是在半小时内走完操场五圈，操场一圈是400米。挑战的第三项内容是爬操场旁边的观众台阶梯，就是这儿。”小姐姐，用手指指的观众席。
秦雨往小姐姐指的方向看去，瞬间吓了一大跳，这每一个台阶都有快50厘米高，总共有十级台阶。秦雨走过去试了试，她穿着运动鞋，每往上跨一步都觉得很吃力，别说是穿着八厘米高的高跟鞋或者是柔术教练穿的反脚背高跟鞋了，想着想着她觉得自己的腿都开始痛了。
小姐姐继续说：“我们要在半个小时的时间内完成15次，每次用手扶一下台阶或者摔倒，这次就不计数。你别看时间充裕，走到后来真的是腿都迈不开了。”
“这也太难了吧？”自己尝试过之后，秦雨才知道这个项目的艰难。

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“还有更难的呢，第四项挑战，对我来说是最难的一项，算是走平衡木的变形吧，小姐姐指了指操场旁边和花园交接处的石板，这些石板比地面高起5厘米，宽度大概8厘米，考核的标准是围绕着操场外面的石板走一圈，大约有600米长，没有时间要求，但是不能从上面掉下来，也不能在同一个地方停顿时间过长，否则就直接视为挑战失败。”
秦雨问道：“那旁边这些操场的入口，没有石板的地方怎么办？”
小姐姐回答：“这些地方只要走过去就行了，但是不能在中间停顿。”
“这个挑战也太难了吧，我肯定是一项都完不成，你是怎么完成前三项的？”秦雨露出了一副好奇的表情，想吃瓜无疑。
“其实我也很诧异，我那天的表现，我觉得自己能完成一两项已经很不错了，那天我可能是踩到狗屎运了吧。那我们一项一项说过来。”
“好，”拖延时间，这正是秦雨想要的结果。
“首先是第一项单腿站立，我就在头脑里面乱想西想，想方设法分散自己的注意，像我这样日常喜欢穿高跟鞋，又经过专业训练的人来说，前面20分钟还是好对付的，后面的十分钟，虽说没有柔术撕极限那么痛苦，可以说也是异常艰难。我感觉我的腿已经麻木，膝盖不停的颤抖，前脚掌疼痛异常，但我还是撑过来了。”
“第二个项目，穿高跟鞋绕操场五圈，其实对速度的要求不高，六分钟一圈，一秒钟一米多一点，其实就是快走的速度，我当时就是心里想着其他的事情，假装我就是在快速的散步。”
“散步，太强了吧？”
“哈哈哈，我本来就比较喜欢穿高跟鞋嘛，一般散步的时候也会穿带点跟的，走的多了，自然就习惯了嘛。所以这个挑战对我来说也不是不能接受，当然我的脚也又越走越酸痛，前面三圈还可以保持匀速前进，后面的两圈几乎就是一瘸一拐‘爬’过去的。”
“这个也太过分了吧？真不知道他们设计这个挑战是为了什么？”
“我想，对我们来说，有检验我们这一段训练成果的作用，对我们职业来讲，穿着高跟鞋陪客是一项职业技能，我没有经过那一次强化训练的话，恐怕我也不能从五点钟站到七点，然后再陪你走这么长时间的路。当然，这并不是他们设计这个挑战的主要目的，他们设计这个挑战是为了赢取利润，这个挑战在多个网络直播平台转播，然后向每个平台收取转播费用，如果没有利润的话，谁来给我们发挑战成功的两万块钱呢？”

楼主感觉今天划水水了，写了和柔术不太有关系的东西。