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糖尿病饮食

楼主：双驱动自行车时间：2020-12-22 09:38:44

热。。613千卡。蛋。。30.1克。胆。。80毫克。

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晚餐。。。法式面包、魔芋肉酱、豆腐沙拉、红葡萄酒【5度以下】、

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热量。。。650千卡。蛋白质。。27.2克。胆固醇。。27毫克。

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周五。。。。。

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【晚餐将猪肉烧麦改为扇
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`'''` 柱烧麦可降热17千卡】

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一日热量。。。热1584千卡。蛋。。94.1克。胆。。250毫克。

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早餐。。。。粥、烤梭鱼、罗卜泥拌由【加三点水】菜胡罗卜、葡萄豆。

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热357千卡、蛋24.4克、胆48毫克。

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午餐。。。三明治、水果酸奶、红茶【无糖】。

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热491千卡。蛋25.8克。胆38毫克。

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热491千卡。蛋25.8克。胆38毫克。

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晚餐。。。。。炒饭、猪肉烧麦、拍黄瓜瓣鱼糕、粉丝菜汤。

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热736千卡。蛋43.9克。胆164毫克。

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周六。。。。。。。。。。。。。

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【晚饭将散寿司中生鱼片改为虾可降热量45千卡】

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一日量。。。。热1563千卡。蛋96.3克。胆272毫克。

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早餐。。。。。裸麦饼干、波菜爆炒火腿蛋、乳各【加饮食旁】杂会【加火旁】。

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热498千卡。蛋27.2克。胆102毫克。

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午餐。。。。。。烤肉面、豆芽拌辣椒、平果。

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热524千卡。蛋28.2克。胆38毫克。

楼主：双驱动自行车

字数：56215字

帖子分类：天涯杂谈

发表时间：2017-10-10 23:45:46

更新时间：2020-12-22 09:38:44

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