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糖尿病饮食

楼主：双驱动自行车时间：2020-12-22 09:38:44

晚餐。。。。散寿司饭、卢【竹】胡罗卜拌豆腐、竹卢裙带菜汤。

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热541千卡。蛋40.9千克。胆132毫克。

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待续。。。。。。。。。。。。。。。。

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【三】。。。。。

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鱼、肉、蛋、大豆、疏菜、坚果等常用家常菜。。

楼主：双驱动自行车时间：2020-12-22 09:38:44

人们虽要限制【热量与脂肪的摄取】，可蛋白质所需必不能少。鱼和肉是主菜。

楼主：双驱动自行车时间：2020-12-22 09:38:44

。。。白身鱼热量少，却有有效的预防成人之病作用的【二十五碳五稀酸】和【脱氧氢酸】等不饱合脂肪酸、都大部分存于青背鱼中。

楼主：双驱动自行车时间：2020-12-22 09:38:44

。。。鱼、牛、猪、鸡部位的不同，热量的高低也不同。

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在做菜时尽量用瘦肉。剔去脂肪。。。如鸡去皮。

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大豆富含植物蛋白、疏菜、海藻含维生素、矿物质及食物纤维。

楼主：双驱动自行车时间：2020-12-22 09:38:44

。。。为减油量可用微波炉及不粘锅。

楼主：双驱动自行车时间：2020-12-22 09:38:44

插页。。。。【黄帝内经】。。是一本将传统中华哲学与医学结合的奇书--------

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荟翠先秦百家养生之道，医疗、长寿之诀。完整的体现了中国古人对人体与四季关系的独特理解及人体各部位互为照应的整体关念。。。。。。。。。。

楼主：双驱动自行车时间：2020-12-22 09:38:44

几千年来----一直指导着国医【汉医】之道。它被历代中医奉为世宝。

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【黄帝内经糖尿饮食第一方】。。。

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上消。。。。

楼主：双驱动自行车时间：2020-12-22 09:38:44

消渴病分上、中、下三消。。。

楼主：双驱动自行车时间：2020-12-22 09:38:44

上消。。。肺热津伤，宜清热润肺。生津止渴。食中多选绿豆、冬瓜、南瓜、苦瓜、黄瓜番茄等。

楼主：双驱动自行车时间：2020-12-22 09:38:44

中消。。。胃热亢盛。宜清胃泄火。养阴宝精。食魔芋、豆制品，海带、南瓜、苦瓜、乔麦、芹菜、韭菜。

楼主：双驱动自行车时间：2020-12-22 09:38:44

下消。。肾阴亏损、宜滋阴补肾。应适当滋补饮食、可用【枸杞子、何首乌、淮山药、薏苡仁、天花粉】。
食疗。。枸杞、首乌炖鸡。山药薏米粥。

楼主：双驱动自行车

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帖子分类：天涯杂谈

发表时间：2017-10-10 23:45:46

更新时间：2020-12-22 09:38:44

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