三年的过程，我中间不断有新的体会。

其中有一点让我心安的是，（我们活着其实就是求的心安理得，不是吗？如果天天活得不踏实，我们活着肯定不开心。）就是，我们要与这种现象妥协，或者说和平共处。真的，这一点非常有效。

你如果忧郁了，不要担心。当他是朋友吧，因为他找上了你，你没有选择的，他就找上了你。你越是反抗，他越是强大。那就安抚他吧。让他在体内慢慢的被驯服。慢慢的，慢慢的，让他对你的影响减至最低。

记住，心态有时真的很重要。当你学会把抑郁症当做朋友来对待的时候，你会发觉，原来这个东西只是身体里的一个小部分而已。不必太在意他，你越在意他，他越得意。他就越会在你身体里做怪。不是吗？

忽略他的重要性，慢慢的与他妥协，然后去做自己想做的事，不要想他，他不值得我们去想，不是吧？JUST DO IT!!





PS。另外，我想说的是，前段时间，我曾经尝试在心理医生的帮助下减药。并且减掉了半颗，照理说我应该高兴。但是，随之而来的是，我工作没有精神，无精打采。创造力下降……于是，我还是吃回原来的一粒。于是，一切都变得那么美好了。


因此，我要说的是，也许我们太高估了药物的负作用。因为我目前还没有看到有关药物负作用的报道。没有看到有人终生服药的纪录。没有看到自己身上有什么负作用。反而有的是，我更加热爱生活，我更加工作积极……

朋友们，仔细想想吧……


也许有人会说，现在找不到好的心理医生。确实是，在一些城市确实是找不到好的。我在广州，也是费了一番心血在才找到目前的医生。以前去广东省人民医院看的时候，我也不得不说一句，那里的都是TMD的庸医。

也许，有人会问我吃的什么药，就是兰释。

但是，人与人是不同的。我也是试了好几种药之手，才发觉这药最适合我的。你们现在服用的药，可能有好多种。因为毕竟现在心理药品越来越多。效果也越来越好。所以，相信自己，相信科学。

还有痛苦中的人们，勇敢点，面对医生吧……

如果方便的话，来广州，我可以帮你们找一些相对好些的医生。这可是你一生的幸福所系啊……

作者：应验报应　回复日期：2005-10-17　14:30:08
呵呵，最近我很有空，因为在单位请了个长假．但是所得必有失，有的是时间．但是却没钱．．．（无语）．因为我已经知道，如果继续为了工作．可能我最后的出路，那就是得到－－－－－－－一朵小白花！很多事情真的是自己难以掌握的．但却不得不去控制．．．．．有些无奈！
对了，偶然发现兰释你注册的这个时间．正是我的生日．
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呵，还真是巧啊～～～！！我都没有想到。你现在有时间，应该找个好的心理医生看看。如果你觉得有必要的话。为了生活得更有意义。我建议不必看重目前的小钱。以后的幸福才是最主要的。

我现在不断药的原因，就是因为我没有时间。我必须工作。同时呢，工作也让我感觉充实，感到自己有价值。而且，从另一方面讲，我现在也觉得吃药不是什么坏事，只要能让自己活在意义当中，何乐而不为呢？

这就跟人要吃饭一样。只不过，别人吃的是物质的食粮，是为了生理需要，我吃的呢，是为了精神的需要。这样想，难道有错吗？

并且，我现在的药量也是最小的了。一个月也才一百多块钱。相对于在广州来说，还是可以承受的。

同意楼上的。

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作者：打假办　回复日期：2005-10-19　16:16:21


在和GG交往前他就告诉我说他得过抑郁症，说他不敢追我，怕以后复发会害了我，我不知道这是个什么病，我只知道我要和我喜欢的人在一起！

真是个好人啊～～

TO；第一次复发

这位朋友啊，麻烦你每次回复时，都分成一小段一小段的好吗？你那样大段大段的打文字出来。我，或者大家看起来可能都会很累的，是不是？


谢谢你提供的所有讯息，我相信对大家都是有用的。

作者：杨风青青0　回复日期：2005-10-22　03:44:08
我停药二个星期！吃药的日子里心理很正常生理也很正常。
不过一停药！又变回了原来的样子！唉！！
真让人受不了！胸口疼气透不过来，非常疲惫整天想睡
看来我还要吃那该死的药
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和我一样，现在我是想明白了。你没有看到我上面的回复吗？

对于药我觉得我们一直是有一种谈药色变的情形，视之为洪水与猛兽，是不是这样的呢？到底。没有人能回答。


因为，到目前为止，我还真没有看到谁因为得了抑郁病而吃药吃出问题来的。反而多的是，很多人因为断药或者坚持不吃，而活在痛苦中，不是吗？

所以，对于药物，我们是不是也应该改变一下观念，就像同抑郁症本身一样，对于这样一种宝贵病，我们好好的去接受它。让它慢慢的消失。

生活才是最根本的啊！！！！

作者：皮蛋子　回复日期：2005-10-22　2:46:17
我仍然没有接受心理治疗，但是我觉得我现在已经用自己的方式慢慢转化自己的情绪了，也许会在不久的将来我就会完全康复重新得到我该得到的幸福。
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看到朋友有这样的好消息。内心也感到高兴。

楼上的朋友，既然来了天涯，何必匿名呢？

还不敢面对自己的网上的虚拟的ID吗？

我去看看，能建议的一定给。

不贵，4元6一粒，30粒就是一盒。医生说这药特别适合我。

所以我现在吃下来了。而且这药我现在吃的是最小量，几乎没有负作用。


今天才去了医院。又了解了一些东西。可能是外界不知道的。

有空跟大家分享。

作者：serching　回复日期：2005-10-25　14:26:11
大家有没有考虑过自卑,或者说严重不自信是不是跟抑郁症的发生有直接关系呢?我觉得我自己的最近抑郁的发作,就是由于自己的强烈自卑感诱发的.所谓的工作压力大之类的只能算是外部因素,只有自卑才是真正的根源.
不知各位朋友是否同意我的看法.
另外想探讨一下的是怎样使自己克服自卑走向自信.我觉得自信心对一个抑郁病人来说,无异于汽油对于汽车的重要程度.


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当然有关系。自卑导致你不敢见人，把自己关在自己的空间里。所以，当然有直接的关系。不过，据最新研究表明，抑郁症是由基因决定的。

作者：应验报应　回复日期：2005-10-25　17:55:19
都是一样,没有抑郁的人永远都不明白抑郁证的人的感受.直到现在,家人一直都不知道我患了病.我在异地工作,每次电话里总是以最开心的一面面对他们.有时候真的受不了时我真的有一种想告诉他们的冲动.起码.......有人会关心自己.

------------------------》》我告诉我家人了。他们也不懂。还帮我去烧香拜佛。


但是呢.最终还是以惊人的理智战胜了吓人的冲动!我和楼上的一样.前段时间感觉状态好些.但现在又开始发作.虽然天天药不断.什么药,SHIT!狗屁!

------------------------------------》》你情绪很激动。不要这样。对症下药。才不会错。

我们吃的是什么.药吗?其实说白了就是RMB,现实是...我们应该吃药,去治疗疾病.可是话又说回来,没钱的人呢.就等着发作以后自杀吗?
现实是...对有些人来说.药费也不是小钱!但是又不得不从拮据的生活中开支这一部分.
没办法啊!!!!!!!!!
我很恨自己.......真的很恨自己这么不争气的得了这种病!

-----------------------》》还是观念不对啊……

作者：应验报应　回复日期：2005-10-19　12:06:49
同意，我们会试试的．不过我一直在想一个问题，心理治疗到底是一种什么治疗．在医生面前说出自己的不开心？
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心理治疗就是在心理医生的帮助下，通过特定的心理辅导方法，让你走出恶情绪。其中，如果你的病情严重的话，也是要以药辅助的。

我想，趁今晚有时间，重新说说我对抑郁症的认识。

抑郁症是因为大脑里缺乏某种名为什么5-……的东西造成的。这种物质一缺乏，会导致人情绪上抑郁表现，就是大家平时感觉到的。


在这个时候，单纯靠心理上的咨询一般是解决不了问题的。因为，你会觉得，心理医生说的一切你都明白。但是，事实上呢，你还是陷入一种情绪中：

对许多事都失去了兴趣。
觉得干什么事都提不起精神。
成天想睡觉，软绵绵的。
觉得活着没有意义，想自杀，但是呢，又不想死，觉得还想活
………………

于是，人就在这些情绪里打转，运气好一点的，可能自己能走出。运气不好的，可能一生都在这种痛苦中挣扎，因为，死，不是说得那么容易的。


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但是，这个时候，你还不去看医生等什么呢？你还犹豫什么呢？

讳疾忌医，这是老祖宗的故事了。难道还发生在我们现代人身上吗？
事实已经证明，抑郁症是除癌症，艾滋病之外的第三大杀手。全球每年死于此病的人不计其数。

那么，你还犹豫什么呢？这世上明明有药能让你重见生活的光明，你为什么不去试试呢？

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关于药物依赖问题：


这是肯定的。因为人体内缺乏这种物质，只有吃药才能将这种物质找回来。就像糖尿病人一样，或者高血压，不吃药那个病就是会复发。这是血的事实。谁也逃不过。

至于吃多久的问题，大家一定很想知道。这里不妨我再告诉大家一个我刚刚得知的讯息。这个讯息给我答案就是，我可能一生与药为伴。

--------------》》我在广州看病的一个医生是从事心理咨询二十几年的教授了。她明确的告诉我，从她看病的经历来看，真正能彻底断药的，只有几人。

一般情况下，一个人可能暂时断了药，但是却会复发。有人可能断药三年了，也可有复发。


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所以，这里要谈的就是抑郁症的反复问题。

一般情况下，如果抑郁症已经到了要吃药的情况。那就说明已经比较严重了。这个时候，你就好好的吃吧。不要想哪天断掉。与药为敌，一边吃着它，一边却在内心不自觉的抑制它，你说会有好的效果吗？

一般心理医生是这样的，让你吃半年的药，如果你能断，就那断。但是，如果反复的话，下一次就会以一年为一个疗程了。看你吃一年能否好。如果到时，你断了，好。如果你又复发了，那就会以二年为一个疗程，再进行治疗。抑郁症就是这样的。


千万不要幻想彻底的断掉。一下子。

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最后，就是涉及怎么说服自己的问题。我想，在前面的很多回贴中，我已经说了好多。就是当这个病是朋友，当这个药是朋友，不理他。

要知道，力的作用是相互的。你越排斥这个病和药，相反的，他也会反过来反噬你啊～！！！

我那个心理医生五十多岁了。她的老师是广东省心理协会的 。


当时我去看的时候，我就想，这些都医生，可能治疗的观念与那些好的心理医生不一样。肯定只知道给人吃药。

但是，上次我去拿药的时候，她告诉我，她们与国际上的心理专家是经常一起来研究这个病的。想想吧，如果谁能研究出这个病的治疗方式，彻底。那肯定得诺贝尔医学奖。所以他们是经常一起研究的。

我问她，国外是不是会有好的抑郁治疗的医师，她说，国外也是一样的情况，她们开会时，老外经常说的一句就是：ＧＯ　ＯＮ　，ＧＯ　ＯＮ　，ＧＯ　ＯＮ．．．


就是说，服药。不要间断。大家不知看了我上面写的有什么感受。只是我想让大家活得明白一点。不要为这个以后可能都不能算是病的东西伤太多神。

现在我基本上过的是非常正常的生活。上班。下班。做饭。看书。睡觉。运动……一切都在我的支配下。有条不紊。

这个病只是在我吃药的时候被我想起而已。

作者：碎心木头人　回复日期：2005-10-25　22:16:03
我不信任医生,不愿意配合做什么心里辅导,从心底排斥,宁可大把吃药!

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朋友，不要这样的排斥一切，你可能是没有遇到合适的医生。中国的好医生不多。幸好我是在广州。如果是在成都还在读书，那帮校医早害死我了。

你不能大把吃药啊。药是有副作用的。最关键是如何将药量降到最低，因为这个时候，副作用也最小。有时可以忽略。


看你说出这种话时，就知你内心还不平静，还有偏见，而这些都是会导致我们情绪恶劣的啊？以平常心待人，才能处处有快乐！

今天的《广州日报》有一期专题，是关于抑郁的。

呵呵，看来《广州日报》比较关注这个。相比，《南方都市报》就关注得比较少。

毕竟《广州日报》是党报，对象是公务员居多。这也说明，公务员是容易得心理疾病的一群。


能看到的不妨看看。是关于服用抗抑郁药的。


我又明白了一点。有空跟大家分享。

应验报告：

可能是我理解错误。我的意思是说，你不必要恨自己得这种病。既然已经得了。恨有何用呢？这样反而增加心理负担。

至于药，前面我也提过，不是吃的RMB，如果真那样，我宁愿吃真的钱。每个人的处境是不一样。有的人有钱，有的人无钱，有的人可以找到心理医生，有的人找不到。是不一样。所以，才有这个贴子。才会让大家一起来交流。

我说你观念错误可能更多的是指你对这个病还没有保持一种平和接受的心态。这个病吃药是因人而异的。而不是统统百忧解的。我一开始也是用这个药。不过医生发现不行，就换了兰释。一直到现在。每月只要一五十元就够了。

最后祝你走出心理的不快。开心一些！：）

不是。是郁闷在大学里的蔓延。

各位亲爱的朋友，如果你走进这个贴，我希望，你能从头到尾，慢慢看看，仔细想想。










真的，这样对你会有好处的。观念不转变，一切事都不好办。

如果你要心理医生，不想吃药，我可以为你推荐。
如果你想快点通过吃药来解决，我也可以为你推荐。

抑郁不是病，是一种心理反常。至于什么是正常呢？这个时代又有谁能说清？所以，所谓的反常没有什么不对的。不必看着不顺眼。

适当的梦是好的。　但是做多了，就不正常了。

说实话，我都想知道。